關於家庭計劃集錦（通用22篇）

關於家庭計劃集錦 篇1

我是狗街鎮華新國小六年級的一名學生，在上級部門的指導要求下，學校每一名學生在老師的指導下，都制定了相關的火災逃生計劃。現將我制定的家庭火災發生的逃生方法與大家分享一下。

我家的家庭火災逃生計劃示意圖第一步：我家的平面圖

第二步：在圖上標出所有可能的逃生出口。我們家裏所有的房門、窗户、樓梯都標註在圖上，這樣能夠讓我和我的家人對緊急情況下家裏的逃生路線一目瞭然。同時，也沒忘記標註住房周圍的疏散樓梯，因為我們家住在多層住宅裏面!

第三步：我還為每個房間畫出兩條逃生路線房門當然是每個房間的主要逃生出口。但是，如果房門被大火和濃煙封堵，我們就需要從另外一個逃生出口，例如窗户。所以，我一定要確保家裏的窗户能夠自如開啟，並且家裏的每個人都清楚知道逃生的路線。如果窗户安裝了防盜鎖，那麼一定記得在家裏準備錘子等應急工具。

第四步：我計劃的重點是：關注火災發生時家裏其他需要幫助的成員我在制定家庭火災逃生計劃時，考慮到緊急情況下家裏需要幫助的爺爺和奶奶。這樣的規劃能夠幫助我們在緊急情況下爭取到關鍵的'幾分鐘，甚至幾秒鐘!此外，火災逃生時，我們還會大力敲一下您鄰居的房門，並關上自家的大門，以幫助鄰居逃生和避免自家大火短時間殃及近鄰。

第五步：在户外確定一個會合點在做計劃時，我在外面確定了一個家裏所有人都知道的逃生會合點，就是小區門口的那一座報亭!一旦火災發生，我們全家的家庭成員都直接到報刊亭集中，這樣能夠很快確定所有家庭成員是否全部成功逃生。

第六步：在户外給消防隊打電話報警在我們全家人安全逃生過程中，我沒有浪費寶貴的逃生時間在家裏給消防隊打電話報警!而是確定安全逃生後，應立即就用手機或者報刊亭公共電話給消防隊報警。

第七步：演練火災逃生計劃在整個逃生計劃中，為了應對突發事件，我們家裏的每個成員都要熟悉火災逃生計劃過程。我們家的全體家庭成員都在同一時間內試着從每個房間徒步走向逃生出口，這樣做可以確定所有的逃生出口是否可以正常使用。我計劃在家裏每年做1到2次這樣的演練，一旦火災真的發生，家庭成員就能夠在煙、火封堵逃生路線前準確、快速疏散逃生。以上這七步就是我設計的火災逃生計劃。

關於家庭計劃集錦 篇2

為進一步宣傳家庭的意義和內容，營造良好社會氛圍，增進簽約服務美譽度，提高居民簽約的積極性，根據省市要求，結合我市實際，現就我市“世界家庭醫生日”活動，制定本方案。

一、活動目的

通過“世界家庭醫生日”宣傳活動，使家庭更加深入人心，推動簽約服務更加規範、高效運行，合理利用衞生資源，降低醫療費用，滿足羣眾健康需求。

二、活動內容

緊扣今年宣傳活動主題“我與家庭醫生有個約定”，5月18日開始利用一週時間，在全市範圍內各醫療衞生機構和公共場所，組織開展多種形式的宣傳活動，具體如下：

1、開展一次宣傳義診活動。5月18日上午，在百盛廣場組織開展一次宣傳義診活動，由人民醫院、中醫院專家舉行現場義診，市二院、四院家庭醫生團隊人員參加，現場發放宣傳資料。各衞生院在集鎮、社區人員來往密集處同時開展宣傳義診活動。

2、播出一批家庭宣傳片。在各公共場所播放家庭宣傳片，營造濃烈的活動氛圍。

3、組織一次現場簽約或集中服務活動。市二院、四院和各衞生院根據簽約服務工作計劃安排，組織進社區、進村居宣傳活動，開展現場簽約或者組織已簽約對象集中服務。

4、宣傳一批簽約服務典型事例。突出宣傳簽約服務內容、方式、優惠措施等。重點挖掘感人故事，引導醫務人員更好的做好籤約服務，羣眾自覺參與簽約服務的活動。

三、活動要求

1、各單位要高度重視，按照活動內容和要求，迅速制定活動方案，根據簽約服務開展的不同階段，突出相應宣傳重點，宣傳內容要務實、具體，切實可行、便於操作。

2、要利用電視、廣播、網絡等各類宣傳平台，發揮互聯網與自媒體的優勢和作用，創新宣傳形式。

3、5月18日前各單位要將開展宣傳活動的現場地點以及組織集中籤約或簽約服務的地點報委基層衞生科。各單位要注意收集宣傳活動資料，做好總結，於5月31日前將方案及活動資料報委基層衞生科。

關於家庭計劃集錦 篇3

背景：一年一度的春節又即將到來了，這一年或許你在家，或許你在外忙碌的工作、上學，你可曾想到，在家辛勞的父母，他們隨時隨地呼喚着你的名字，他們多想看看現在的你，現在好了，你如約而至的回家了，當然你會帶上一年的薪水，購買一些孝敬爸媽的新年禮物。是的，禮物自然代表着你的心意，但是我個人認為心靈上的慰藉，更貼父母心。何況，一直在外的還有需要父母資金支持的.上學孩子，自然花父母的錢買禮物，就有點不合情理，這是送上一份父母心靈上的禮物，就顯得很重要。本策劃，就是教你如何不花錢也能給父母送上自己的信念禮物。

主題：回報父母，感恩爸媽，歡慶新年

方式：通過組織活動，給父母送上最誠摯的新年祝福！

時間：除夕夜

地點：温馨的家

活動安排：

一、禮品製作：

根據自己的心意，製作一個新年禮物，這個禮物，可以是寫滿字的賀卡，也可能是一封惹人熱淚盈眶的感恩心，總之，只要是你認為，可以代表你心聲的禮物就行。

二、組織節目：

不論新年的節目多麼多姿多彩，你為父母呢準備的節目，絕對會讓他們感動不已，時刻牢記，因為這是你作為孩子，為他們準備的最難忘的禮物。

1、歌曲類節目：常回家看看、好久沒回家、世上只有媽媽、母親等一些，歌頌、關心、孝敬父母的歌曲即可。（你也可根據自己的想法，獨具特色為這些歌曲，填顏加色。）

2、另類節目：根據自己擅長的，可以為父母上演一出，具有個人特色的才藝表演。也許，這樣更會讓辛勞牽掛的父母一生難忘。

三、多陪父母：

春節好不容易回家，自然要好好和父母在一起聊天，陪他們做一些感興趣，讓他們高興的事，陪他們過一個開心、祥和的新年。

此外，有條件的，還可以記錄這些美好的瞬間，並製作成，讓自己難忘的美好回憶！（照片、錄像等一些珍貴的記憶）

組織者、表演者：父母的好兒女

具體安排、道具準備：具體情況具體對待

策劃人：朱禮青

時間：20xx年2月8日

關於家庭計劃集錦 篇4

書籍是心靈的一方淨土，它能給孩子帶來豐厚的文學底藴，撫平我們浮躁的心靈。書是風帆，可以把我們推向浩瀚的大海，在我們面前展示一個廣闊的世界，一個蒼茫的宇宙；書是我們的良師益友，它教我們辨別真與假、善與惡，分清愛與恨、美與醜；書是我們的忠實伴侶，苦惱時，書能給我們安慰；迷惘時，書能給我們信念；消沉時，書能給我們樂趣。為此，我們家庭制訂了一個讀書計劃，希望親子閲讀活動能夠有計劃、有步驟、持之以恆的進行。

一、讀書目的

1、讓閲讀成為一生受用的習慣，開拓孩子的知識視野，樹立正確的讀書觀念，讓他的童年浸潤在泌人心脾的書香裏。

2、通過閲讀，使孩子掌握讀書方法、技巧，學會讀書，並自覺積累，提高語言文字、插圖繪畫的欣賞能力。

3、通過閲讀，引導孩子樹立偉大理想和正確的價值觀，薰陶優秀品質，讓孩子明白更多為人處事的道理。

4、通過閲讀，提高孩子正確認識外界事物的能力，學會思想，學會與其他同學朋友相處。

5、通過閲讀，鍛鍊孩子的記憶力，增加父母與孩子的親密感情，讓讀書成為親子的最佳媒介。

二、閲讀書目

1、兒子書目：《安徒生童話》、《格林童話》、《伊索寓言》、《親愛的笨笨豬系列》、《楊紅櫻注音童書系列》、《楊紅櫻純美童話橋樑書系列》、《小豬唏哩呼嚕系列》、《十萬個為什麼系列》、《大個子老鼠小個子貓系列》、《中國少年兒童智力開發全書系列》、《一年級的小豆豆》、《一年級的小朵朵》、《一年級的小朵朵》、《裝在口袋裏的爸爸》、《小布頭奇遇記》、《笑貓日記》、《媽媽不是我的傭人》、《原來我這麼棒》、《不上補習班的第一名》、《寫作不用靠媽媽》、《再見了拖拉》、《愛是不自私》、《學習可以很快樂》。

2、媽媽書目：《誰拿走了孩子的幸福》、《愛和自由》、《好媽媽勝過好老師》、《孩子，把你的手給我》、《童年的密祕》、《發現孩子》、《捕捉孩子的敏感期》、《好媽媽慢慢來》。

3、爸爸書目：《與爸爸和好吧》、《好爸爸勝過好老師》、《父愛如山》、《好爸爸要和孩子做的100件事》、《告訴孩子你真棒》、《品三國》、《傾聽孩子》。

三、讀書安排

1、週一至週五每天至少半小時，週六週日最低保證白天半小時，晚上半小時，然後交流對故事人物的探討。

2、利用週末時間和孩子一起聽、看故事光盤，然後視情節進行童話劇分角色表演。

3、利用空餘時間和孩子一同上網看成語故事視頻，並逐步掌握一定的成語數量。

四、讀書成效

讀書要認真，要做到能簡單複述讀書內容，能明白故事含義，能説出簡單的讀後感想。爸爸媽媽要以身作則，讀書時間不開電視電腦，不幹無關事務，隨時恭聽孩子的讀書所得，與孩子交流心得。認為好的詞、語句要勾畫出來，建立專門的摘抄本，及時對所讀文章進行經典名句的摘抄，並註明時間、出處。

五、讀書獎勵

設計每月讀書表格，每天按時有效的完成計劃的，貼小紅花1朵，累計10朵小紅花獎勵想要的圖書一本。當月全部完成讀書計劃的，可滿足合理要求一個。

希望通過我們的親子閲讀計劃，能夠讓劉哲豪養成好的閲讀習慣，培養其善良、開朗、幽默、自信的人格特徵，讓我們一家都隨着書本與時俱進。

關於家庭計劃集錦 篇5

我家有三胖：小胖我，中胖媽媽，大胖爸爸，我們的體重都已遠遠超標。

一天，家庭“總司令”突然心血來潮説：“人人制定一個減肥計劃，半年之內看誰的減肥效果最明顯，誰就是‘家庭健康之星’。”我首先投了贊成票，我早該減肥啦。

先來看看爸爸，他總讓媽媽少炒葷菜，多炒素菜，每到吃飯點，爸爸就一個勁的吃素菜，可一個月不到，爸爸就不再這樣啦。

最可愛的要算媽媽啦，只要一有空，她就跳繩。呼呼呼……你聽媽媽又在跳繩啦。看看這飛快地舞着的繩子，我暗想：看你能堅持多久！果然，幾天後，媽媽下班回來一進屋就説，我今天可累壞了，説完就躺在沙發上閉目養神啦，早把跳繩減肥的事忘得一乾二淨。

嘿嘿，現在看我的嘍，我暗暗控制飯量，絕對不吃零食，堅持晨練，每天清晨，清脆的鈴聲把我從夢中吵醒，想到要減肥，我就一骨碌從温暖的被子中跳出來，到外面去跑步，一天、兩天、一週、兩週……我每天都悄悄地堅持着，這天熟悉的鈴聲響起來，我揉揉眼睛，依稀的'看到窗外黑乎乎的一片，這才想起來自己的鬧鈴定早了。不過我自己也暗自高興起來，今天天還沒亮呢，就不鍛鍊了吧，我剛想躺下，‘家庭健康之星’幾個字在我眼前晃動起來，我可要堅持呀，現在就我一枝獨秀，我一定要吸取父母的教訓，絕不能半途而廢，於是我馬上起牀穿衣不一會兒，房前又響起了我富有節奏的跑步聲。

一天我讓媽媽帶我到健康秤上稱一下。“哇！”我和媽媽異口同聲的説，“少了五斤！”媽媽高興的説“女兒，加油，你一定能成功！！！”

關於家庭計劃集錦 篇6

家長朋友，7月6日就是期末考核了，為了讓孩子們更好地掌握本冊教學內容，打好知識基礎，老師們都鼓足了勁在為孩子們複習，若是有了您的幫忙，形成教育合力，就更好了！為了方便家長們瞭解該怎樣給孩子們進行系統的複習，我們特地制定了一份語文複習計劃，希望家長們能配合好老師。請您在百忙之中抽空，在孩子們完成各科作業任務之後，按照表格中的內容，為孩子們進行語文複習。相信有了您的大力支持與配合，他們一定會取得更理想的成績！謝謝您的支持！

時間 複習內容 存在的問題 家長簽字

6.12默寫第1課、聽寫第2課

6.13聽寫第3課、默寫第4課

6.14聽寫第5、6課

6.15聽寫第7課、默寫練習二成語

6.16聽寫第8、9課

6.17聽寫第10、11課

6.18默寫練習三成語、聽寫第13課

6.19聽寫第14、15課

6.2聽寫第16、17課

6.21聽寫第18、19課

6.22默寫練習五成語及第20課

6.23聽寫第21、22課

6.24默寫23課、聽寫第24課

6.25聽寫第25、26課

6.26默寫默寫練習7成語、第二課第5、6自然段

6.27默寫第二課第7自然段

6.28默寫第二課第8、9自然段

6.29默寫第九課第4、5自然段

6.3默寫第22課第5自然段

7.1默寫第24課第2自然段

7.2默寫第25課第3～5自然段

7.3重點字詞

7.4重點字詞

7.5重點字詞

讓我們家校共同配合，一起攜手努力，使學生在期末考試中取得優異成績！

關於家庭計劃集錦 篇7

一、指導思想：

為了體驗親情，體驗父母的艱辛，加強子女與父母的溝通與理解;親身體驗家庭道德教育的實踐成果，促進未成年人思想道德建設，形成良好家庭教育環境。同學們可以從自己實際情況出發，設計有創意的活動方案。

二、後動方案：

為了拓展同學們的思維，特意設計了幾個活動方案供同學們參考，參考方案如下：

1、發現自己身上存在的一個小小的不足，和爸爸媽媽共同制定方案措施幫你改正;

2、和媽媽一起發現爸爸身上存在的一個小小的不足，想辦法制定方案幫他改正;

3、和爸爸一起發現媽媽身上存在的一個小小的不足，想辦法制定方案幫她改正;

4、開展“我做自己的小主人”主題活動，在一天之中合理安排自己的生活，並學會一項從未做過的生活技能。

5、開展以“我做一天小家長”為主題的實踐活動，做家庭的小主人，參與家庭生活(幫父母收拾房間、在父母的指導下買菜做飯、安排活動等)。

6、給父母寫一封信(和父母親説説自己的心裏話)。

三、活動要求：

1、要求學生要將自己活動過程的點點滴滴詳細地寫成日記，並寫出活動過程的感受與體驗。活動方案(1-3)要注重描述全家人改正缺點的過程及其中發生的故事和閃光點。

2、各校要認真組織學生開展活動，並組織學生習作，並在校內擇優評選的基礎上(中心國小5篇、南鬥國小3篇、格頭國小3篇)，於12月15日前，將選送的優秀習作送到中心國小德育處進行參評。

3、選送的習作應附上封面，並寫上學校、作者、指導教師。

關於家庭計劃集錦 篇8

選最適合的家財險 目前，在市場上家財險有以下三類：保障型、投資型、組合型。三種不同的家財險種側重的功能各有不同。

“買任何保險的.第一步其實不是説選哪種保險好，而是要選最適合你的險種。”資深保險理財師閻濤介紹，“對於大多數家庭來説，保障型家財險是主要選擇，一年消費百十來元，一般的保障都有了。”

據瞭解，保障型家庭財產保險，最大特點是保費低廉，保險期滿後，所繳納的保險費不退還。這種險種一般都會按照保額或保費高低，提供多檔次的定額保險方案供客户選擇，保障範圍幾乎涵蓋了家庭財產可能發生的各種財產損失。

投資型家財險則兼顧投資和保障雙重功能，保險期滿時，無論在保險期內是否發生賠付，保險公司會在期末按約定利率返還本息；組合型的家財險就是既能保財產又保人身的組合家財險。

總之，每個家庭的財產都有自己的特點，每個家庭也都有自己的財務計劃，因此需要根據家庭自身財產的特點、投資偏好，結合房屋周圍的環境和保險支出，用最合理的投入獲得家庭財產最大的安全保障。

關於家庭計劃集錦 篇9

十個人看了，九個成了富人

1、 窮的女人：在回家的時候，女人會教孩子見到長輩就要説：“恭喜發財！”潛意識裏就是用孩子那張嫩臉換取可憐的壓歲錢

長此以往，孩子被灌輸的全是乞討的心態！

2、 富的女人：每次回家之前告誡孩子：“寶貝，回家之後不許要長輩的壓歲錢哦，因為我們家只負責派紅包的，回來媽媽雙倍補償你！”長此以往，孩子骨子裏的都是貴族的氣質！

3、 窮的男人：過年過節回家就做兩件事情，喝酒喝到天昏地暗，打牌打到沒日沒夜。

4、 富的男人：回家就去拜訪村裏的老人，請需要感恩的人吃飯，給小孩子派的一定是小紅包，給老人派的一定是大紅包，孩子的壓歲錢都會被父母收走，給孩子過多的.壓歲錢，就是在縱容他們繼續貧窮！老人的紅包年輕人收不走，老人顫抖着雙手感恩涕零：“大好人啊，我的兒女都沒有給我這麼多的”你走了他們還天天幫你求菩薩保佑，保佑你身體健康財源滾滾，福報多了，你想不發財都難！

5、 窮人回家，只是一膀子聚在一起吃吃喝喝，年年如此

6、 富人回家，例行開家族會議，家族會議內容包括; 年度總結和來年的規劃、情感規劃、個人成長計劃，這樣的家族，只會越來越興旺！

7、 窮人聚在一起的時候，往往會相互詢問彼此在哪裏工作，每個月多少工資，今年存了多少錢；賺得多的就要請吃飯喝酒或者K歌之類的，於是，大家就開始裝窮比窮，結果真的越來越窮！

8、 富人聚在一起的時候，往往會相互詢問一下彼此還欠銀行多少錢，A説欠10個億，B説欠15個億，C説欠50個億，有人就會説：“哎呀你們怎麼欠那麼少啊，我欠120個億啦，是不是那個關鍵節點沒有經營好啊，要不要幫幫忙？”

9、 窮人在家打牌從年二十八打初八初九，甚至是元宵，到實在湊不齊腳了才戀戀不捨回城。

10、 富人在家一般不會呆太久，回城後九區給各個領導拜年，然後約了一起去打打高爾夫，再聊聊來年準備拿下哪一個盤，控股哪一家公司，收購哪一家企業等等。

11、 何為富人？淨資產在一千萬以上的才算有錢人，一個億以上的叫做富翁，十個億以上的叫做富豪，一百個億以上並且能夠傳承三代的才叫做有貴族血統！

12、 中國有句古話：富不過三代，而西方的貴族卻能夠傳承三百年興盛不息！因為中國人缺乏：家族文化，家族信仰，家族系統的傳承！

關於家庭計劃集錦 篇10

為中華騰飛 優生優育從我開始

早期教育是人一生中關健的基礎教育

為了下代優 告別煙和酒

少生優生幸福一生

科學生育營造家庭幸福的港灣

少生優生，靚麗人生

人口素質要提高優生優育很重要

優生優育優教利國利民利家

科學婚育 幸福伴您

孩子聰慧 家長欣慰

孩子身心健康 家庭快樂興旺

為了寶寶的健康成長 請從優生優育開始

優生優育 寶寶聰明 家庭温馨

優生優育 擁抱美好燦爛的日子

為了孩子的健康 請您自覺做好優生保健

優生優育優教前程繁花似錦 科學健康文明永遠伴您同行

近親結婚憂患多少生優生負擔少

優生優育靠你靠我靠他優質服務為你為我為他

潭不在深有龍則靈 孩子不在多成才則行

您想得到一個健康聰明的孩子嗎?請從優生開始

晚婚晚育共繪未來宏圖 優生優育同建幸福家庭

幸福生活從優生優育開始

降低出生缺陷，提高出生人口素質

少生優生記在心，幸福美滿全家人

關於家庭計劃集錦 篇11

孩子上國小了，突然的緊張學習，讓我們一家人有點跟不上節奏，17年的下半年我們每天慌里慌張，從早上醒來就像打仗一樣，姥姥做好飯盛好端到客廳，姥爺準備好書包等着送孩子上學，而我是幫孩子穿衣洗漱加餵飯，孩子吃着看着表，到點準時出發，而孩子爸是睡的呼呼的叫不醒。

我給孩子中午報了午託，要不然一天8趟來回路上跑，姥爺也太辛苦，報午託省了4趟。孩子4點半放學，到家光看電視不聽老人話，我又給他報了個足球課，6點放學，6點20分到家，姥姥要單獨給他備好吃的怕餓着孩子，我是7點下班到家，我吃完飯不涮碗以經快8點了，不過家務活是孩子姥姥做，她們不會輔導孩子寫作業，而且每天作業是發我手機上，不管我幾點到家都要陪孩子寫作業，親子閲讀20分鐘後快十點了，趕緊洗洗睡，怕孩子明早起不來。孩子爸工作忙，每天晚上11點到家，根本指望不上。就這樣日復一日，半年過去了。

新的一年我為我們家每個人制訂一個成長計劃，陪孩子一起學習，一起成長！

姥姥姥爺：多出去走走看看逛逛公園，超市，不要天天在家看電視

不要天天愛囉嗦，做菜要多樣化，不要太單一

讓你們多讀書，可能有點難為你們，但是要樂觀面對生活，不要總埋怨吵架

對孩子多鼓勵誇獎，要有耐心

孩子爸爸： 你工作忙我能理解，但是要多關心家人，特別是孩子學習

少玩手機，抽空每週末要陪孩子一天，帶孩子出去玩玩

多讀一些孩子教育書籍，多關心孩子成長

多抽空陪孩子一些學習，一起讀書

孩子媽媽：我是最辛苦的，既要上班，又要照顧孩子生活及學習，新的一年我為自己制定以下幾項，定認真對待執行：每天晚上抽1小時輔導孩子學習，批改作業

每天晩上保持陪孩子睡前閲讀30分鐘

每週末抽出一天時間陪父母、老公、孩子去野外玩，讓生活更充實，讓孩子體會到家人陪伴的幸福

讓孩子參加至少兩次沒有父母陪伴的外地旅遊及夏令營，增強孩子獨立做事能力

寶貝兒子：按時上下課，尊敬老師，團結同學，做一個老師喜歡的好學生

養成主動寫作業的習慣，寫作業要認真，不要總是催着，寫着玩着，耽誤時間

寫字要認真，有耐心，一筆一畫慢慢寫，不要一個大一個小，光看速度，不看效果

多讀書，多閲讀，增加識字量及閲讀能力

在家要尊重老人，孝順父母，做一個人人喜歡的好孩子

新的一年，希望我們都開開心心的生活，學習，努力作好自己的本職崗位內的工作，相互理解，互相幫助，為了家，為了孩子一起努力，加油！

關於家庭計劃集錦 篇12

“安靜，”媽媽清清嗓子説：“我們家本年度第六次會議開始。”“老婆，今天的主要內容是什麼呢？”爸爸問。“我們討論一下肥胖問題，根據我的觀察，我們家一家人好像有些胖的太厲害了，從明天開始我起草了一個菜譜，大家請看黑板”。我一看，天哪！居然沒有我愛吃的菜。菜譜如下：清水菠菜 雞蛋苦瓜 清炒萵筍 小葱拌豆腐 黃瓜拉皮 開陽白菜 扒茄條 青椒拌蝦皮 芹菜花生米西紅柿子雞蛋湯 紫菜蛋花湯 豆芽湯 菌湯 菠菜湯主食：玉米餅 花捲 火勺 偶爾喝些粥 以上是一星期的菜譜，每樣換着做，量要控制，不能太多，只夠八分飽，飯後加強鍛鍊，每天堅持一小時，一個月後看效果。“好！”只聽爸爸喊了一聲，我也只能歎了一口氣説：“就只能吃這樣的麼？沒有肉麼？”媽媽回答我：“早餐吃得象皇上，午餐吃得象平民，晚餐吃得象乞丐。”晚上一頓飯怎麼都好解決，只要有決心就會成功的`，我也只能同意了，我和爸爸都舉手表決了，就算全體通過了，媽媽宣佈這次會議圓滿結束。從明天晚上開始，我就要吃這樣的菜了，真是無奈呀！還是快點瘦下來吧！我內心這樣呼喊着……

關於家庭計劃集錦 篇13

（一）制訂家庭應急計劃

1、疏散線路

瞭解住所周圍疏散線路。

簡單畫出家裏各房間至所住樓層安全出口的撤離線路圖，保證兒童一目瞭然。

設定匯合地。防止突發事件造成聯絡中斷，家人無法在短時間內匯合。

2、家庭聯絡表

制訂家庭聯絡表，包括家庭成員、朋友、鄰居、外地重要聯繫人電話、手機號碼。

3、特殊人羣

緊急情況發生時，優先考慮殘疾人、老人、孕婦與兒童的特殊需求。

4、重要單據

妥善存放保險單、房契、合同、財產清單、存摺等重要單據，並準備複印件。

5、家用設施

熟悉水、電、氣總閥的位置和關閉程序。

6、安全救護

學習緊急救護常識和滅火器等使用方法。

（二）裝配應急箱

1、物品清單

至少夠每個人用1天的`食品和飲用水

專家提示

食品

（1）避免選擇容易引起口渴的食品；

（2）選擇罐頭、幹拌食品和一些無需冷藏、烹飪和特殊處理的食品；

水

（1）儲備每人每天至少1升水；

（2）推薦購買瓶裝水，留意有效期。

（3）若自行準備裝水容器，推薦使用塑料飲用瓶，並用洗潔精和水徹底清洗；灌滿水後，擰緊瓶蓋，在瓶身註明灌注日期。

便攜式收音機、備用電池、手電筒、醫療急救箱與急救指南、衞生用品、火柴、哨子、一次性餐具、備用衣物、身份證複印件、現金、硬幣、常用藥品、嬰兒或病人的特殊用品、眼鏡、助聽器等

2、保存與更新應急箱

將罐頭食品置於乾燥、陰涼處。

將食品儲藏在密封袋或罐內。

留意保質期，注意更新。

每6個月更新一次應急箱中的食品和水。

選擇易搬運的塑料箱、揹包或露營包作為應急箱。

3、根據實際情況裝配應急箱

家：物品齊全、可供全家用1天。

工作地：主要準備食物和水，輕便小巧。

私家車：主要準備食物、水、醫療急救箱、手電筒等。

關於家庭計劃集錦 篇14

以前，我總是把電燈開上個徹夜到明，水從晚上滴到明早，冰箱塞滿亂七八糟的東西。這樣，既浪費水，又浪費電……

現在，我聽到了城市在宣傳倡導低碳生活，我漸漸有些懂了。我開始了“低碳生活”。

只要我洗好手，就都把水龍頭擰的緊緊地，不讓水“逃”出來，這樣，我就可以安心了。但我又擔憂爸爸媽媽會不會做好，每次看見爸爸媽媽進洗手間洗手並順其自然的把水龍頭關緊，我十分高興，我希望 “低碳家庭”會做的更好。

冰箱裏放着亂七八糟的東西，媽媽説很浪費電，我靈機一動，想出了妙招：於是，我就來到超市買來了一個個大小不一的盒子，上面貼上了各種分類的`標誌，然後，按分類去整理，不一會兒，冰箱變得又幹淨又整潔，煥然一新，一眼就目睹擺放整整齊齊的東西。這樣，既幫助了我們，又節省了電。

原來，電器開着，就連小小的手機電池在插座上插着時都會排放出可怕的二氧化碳，只要充完電就應該將電池立刻取下。我本來以為，二氧化碳只有汽車尾氣、煤炭燃燒這些會排放，沒想到生活中處處都有微弱的“碳”在侵害着我們大家的生活和地球。

養花是全家的愛好。家裏的吊蘭、常春藤一年四季都是綠意盎然。在每個炎炎的夏日，媽媽總會把花搬進家裏來，大家看着那些綠色，允吸這那些綠色，心中頓時感覺絲絲的涼意，有了好空氣又養眼，真是一舉兩得啊！

關於家庭計劃集錦 篇15

親愛的家長朋友，在如火如荼的大學聯考之後，就要到咱們小朋友面對期末考核的時候了，為了讓孩子們更好地掌握本冊教學內容，打好知識基礎，老師們都鼓足了勁在為孩子們複習，若是有了您的幫忙，形成教育合力，那就更好了！為了方便家長們瞭解該怎樣給孩子們進行系統的複習，老師們特別制定了一份語文複習計劃，希望家長們能配合好老師，在孩子們完成各科作業任務之後，請您在百忙之中抽空，按照表格中的內容，為孩子們進行語文複習，相信有了您的大力支持與配合，孩子們一定會取得更理想的'成績！謝謝您的支持！

一年級下學期複習計劃表

日 期複習內容家長簽字

6月15日（星期一）第一單元（識字一1.2.3課）字詞聽寫過關

6月16日（星期二）第二單元（1.2.3.課）字詞聽寫過關

6月17日（星期三）第三單元（4.5.6課）字詞聽寫過關

6月18日（星期四）第三單元（7.8.9課）字詞聽寫過關

6月19日（星期五）第四單元（10.11.12課）字詞聽寫過關

6月20日（星期六）第四、五單元（13.14.識字二1課）字詞聽寫過關

6月21日（星期日）第五、六單元（識字二2.3.15課）字詞聽寫過關

6月22日（星期一）第六單元（16.17.18課）字詞聽寫過關

6月23日（星期二）第六、七單元（19.20.21課）字詞聽寫過關

6月24日（星期三）第七單元（22.23.24課）字詞聽寫過關

6月25日（星期四）第八單元（25.26.27課）字詞聽寫過關

6月26日（星期五）掌握第一、二單元課後習題及百花園一、二習題

6月27日（星期六）掌握第三、四單元課後習題及百花園三、四習題

6月28日（星期日）掌握第五、六單元課後習題及百花園五、六習題

6月29日（星期一）掌握第七、八單元課後習題及百花園七、八習題

6月30日（星期二）熟背課後要求背誦的課文、古詩（能正確填空）

7月1日（星期三）默寫《漢語拼音字母表》，複習音序查字法（會填空）

7月2日（星期四）翻看平時作業（練習冊或試卷）把錯處再改正

7月3日（星期五）有針對性補差

7月4日（星期六）有感情地朗讀課文（一到四單元）

7月5日（星期日）有感情地朗讀課文（五到八單元）

關於家庭計劃集錦 篇16

爸爸媽媽都希望自己的寶寶健康成長，可總會有一些突如其來的小病痛會襲擊寶寶，讓爸爸媽媽措手不及。如何才能夠未雨綢繆，讓寶寶少生病呢？最有效的自然是預防接種。能夠讓寶寶避免很多疾病的侵襲,讓他們的健康成長有了最基本的保證。可從寶寶出生後,各種各樣的.疫苗該如何正確並有選擇性地給寶寶更多的保護呢？

目前給寶寶注射的疫苗分為計劃內疫苗和計劃外疫苗兩類。也稱一類疫苗和二類疫苗。

7種計劃內疫苗(一類疫苗)：

即卡介苗、乙肝疫苗、脊髓灰質炎疫苗、百白破三聯疫苗、麻疹疫苗、乙腦疫苗、流腦疫苗。知道嗎？這7種疫苗可分別預防9種疾病(包括結核病、乙型病毒性肝炎、脊髓灰質炎(小兒麻痺)、百日咳、白喉、破傷風、麻疹、流行性乙型腦炎、流行性腦脊髓膜炎)。

10種計劃外疫苗(二類疫苗)：

HIB疫苗(b型流感嗜血桿菌多糖疫苗)、水痘疫苗、肺炎疫苗、流感疫苗、甲肝疫苗、輪狀病毒疫苗、出血熱疫苗、狂犬病疫苗、氣管炎疫苗、蘭菌淨

計劃內疫苗(一類疫苗)是國家規定納入計劃免疫，屬於免費疫苗，是從寶寶出生後必須進行接種的。而計劃外疫苗(二類疫苗)是自費疫苗。可以根據寶寶自身情況、各地區不同狀況及家長經濟狀況而定。如果選擇注射二類疫苗應在不影響一類疫苗情況下進行選擇性注射。要注意接種過活疫苗(麻疹疫苗、乙腦疫苗、脊灰糖丸)要間隔4周才能接種死疫苗(百白破、乙肝、流腦及所有二類疫苗)

關於家庭計劃集錦 篇17

1：聽美樂；

（1）只要人在室內，就不間斷播放教材《愛和樂》，不間斷播放，用音樂來開發小孩子的右腦，0-3歲是少兒大腦發育和記憶的黃金期。

（2）播放的順序是先播精華篇，接下來播進階篇，最後播高級騙，按順序每張光盤播放時間為7-10天左右，順序不可錯亂，晚上播放效果最佳，用CD機每張光盤按重播鍵不間斷重複播放一直到天亮。

（3）兩個音箱可同時放在卧室內或放客廳（據情況而定），聲音高低以不影響睡眠和工作最好。

2：早上；

讀經：早上起牀先開CD機，播放經典，最好先播《弟子規》，結合書本一家人一起朗讀，從讀經開始讓小孩子學會做人處事。

3：吃早飯；

吃過早飯後讓小孩子幫媽媽做家務，學會做洗碗，抹地，拿碗，拿筷，拿凳子，拿拖鞋等力所能及的家務小事，養成從小愛勞動的好習慣。

4：上午；

（1）上午聽經典，放教材《學庸論語》光盤，主要是讓小孩子去聽，練習小孩子的`定力和毅力，改變小孩子愛動的壞習慣；時間為30分鐘為宜。

（2）然後練習閃卡，讓小孩子在快樂中學會數字，練習腦，眼，手的配合及協調；時間不定，看小孩子的心情而定。

（3）帶孩子到外面玩耍，最好是去人多的地方，小孩子多的地方，大頭筆與廢紙隨身攜帶，隨時隨地教小孩子認字做人，與人相處，與人溝通。

（4）在玩的同時注意教小孩子視覺語言和聽覺語言，兩種語言同時發展。

（5）看識字卡片，讓小孩在音樂中不知不覺的認字學習；時間10分鐘為宜

5：吃午飯；

（1）吃過午飯後讓小孩子幫媽媽做家務，同上。

（2）吃過飯後播放英語教材《莎翁十四行詩》，播放時間15分鐘。

6：下午；

（1）安排小孩子休息，午休。

（2）起牀後播放教材《弟子規》，家長領讀，時間為20分鐘左右。

（3）帶小孩子帶外面玩耍，有山的地方最好，多帶小孩子，讓小孩子去爬山，帶上紙和大頭筆，隨時隨地教小孩認字學習。

（4）在玩的同時注意教小孩子視覺語言和聽覺語言。

（5）回來後播放教材《漢字宮》，只要孩子喜歡，就讓他看下去，讓孩子在電視畫面中認字，知字，瞭解字，時間不限定。

7：吃晚飯；

（1）吃過晚飯後讓小孩子幫媽媽做家務，同上。

（2）吃過飯後播放英語教材《莎翁十四行詩》，播放時間20-30分鐘為宜

8：閃卡練習開發右腦

（1）閃卡練習時間根據孩子年齡大小來定，年齡越小時間越短。

（2）1至1.5歲每天練3次，分上午，下午，晚上，每次3-5分鐘為宜，每次3-5張卡片重複練習，切記速度要快。

（3）每天練習內容不要重複，隨年齡增長而加大練習量，從而刺激孩子的視覺神經，培訓視覺語言，開發小孩右腦。

（4）必須堅持每天不間斷練習。

關於家庭計劃集錦 篇18

·終於放假了，我暗自下定決心：一定要睡它個天昏地暗，把上學時沒有睡足的覺都補回來，健身記作文400字。這樣睡了一個多星期，我的精神卻越來越差，而且自己還感覺到睡不好，吃不香。剛好小區裏掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下，自己制定了一套健身方案。

·早上，我6點鐘準時起牀，和媽媽去爬東山，呼吸着早上清新的空氣，我彷彿感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會，就開始跳繩.......晚上，我和小夥伴們一起散步，學騎自行車，練滑板。這下，我才真正體會到了“生命在於運動”這句話表達的涵義，作文400字《健身記作文400字》。

·不久前，媽媽為了進一步提高我的體質，又給我報了一個羽毛球培訓班。雖然我現在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的鍛鍊。堅持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個煮雞蛋才能填飽肚子。通過運動，我學會了滑滑板，騎自行車，跳繩也有很大的進步，可以開始編花跳了！

·奧運會的到來，更把小區的健身運動推向了高潮。傍晚，人人都出來運動，他們一個比一個精神，臉上全都盪漾着笑容。

·我運動，我快樂！

關於家庭計劃集錦 篇19

為充分發揮家庭醫生作為居民健康“守門人”的作用，根據南充市順慶區衞生局關於印發《南充市順慶區基層醫療衞生機構家庭醫生簽約式服務實施方案（試行）》的通知（南順衞【20xx】214號）文件精神，我院結合基本公共衞生服務項目工作實際，全面推行家庭醫生簽約服務。現將我們的工作總結如下。

一、開展情況

（一）高度重視，積極部署

根據區局的工作部署，結合我轄區情況，制定了《瀠溪中心衞生院家庭醫生簽約式服務工作實施方案》，成立了以院長為組長的工作領導小組，成員由院班子、公共衞生科、鄉村醫生管理科、其他相關職能科室人員組成。截至今年12月1日，共召開專題會議2場；推進會1場；組建團隊8個，團隊成員63人；培訓會2次，培訓151人次。

（二）廣泛宣傳，深入動員

為保證服務工作順利有序進行，自9月下旬開始，我院通過四個途經進行宣傳：

1. 利用我院的LED電子顯示屏、健康教育宣傳欄、醫保宣傳欄對就診居民進行宣傳。

2. 公衞科、鄉村醫生管理科通過發放“致廣大居民的一封信”的宣傳單進行宣傳。

3. 通過街道辦，積極與各村支書協調，請他們用各種途徑代為宣傳家庭醫生簽約式服務工作的相關內容。

4. 家庭醫生服務團隊通過入户的形式進行宣傳。

（三）明確原則，分級管理

1.分片服務、明確責任

根據瀠溪街道辦人口分佈及村衞生所分佈特點，以轄區28個村衞生室3個居委會為載體，將每個行政區域“網格化”劃歸相應的村衞生室，保證瀠溪街道所有居民均能得到社區衞生服務體系覆蓋。醫院和村衞生室組成了由“一位醫生、一位護士、一位公衞人員、及鄉村醫生”為核心的“家庭醫生式簽約服務團隊”，提供家庭醫生式服務。明確所管轄的村居分佈，並在各村部設立“家庭醫生式簽約服務團隊”公示牌，公示團隊服務人員、服務範圍、服務時間、服務內容、聯繫方式等信息。

2.分級服務、明確目標

各服務團隊根據轄區居民對健康服務的實際需求和對家庭醫生式服務的接受程度將居民分為三個級別，第一級是暫時不願接受家庭醫生式服務的居民；第二級有需求時才願接受家庭醫生式服務的居民；第三級是願意接受家庭醫生式服

務的居民。根據居民所處的級別不同提供不同的健康管理服務。

第一級以觀察為主，加強宣傳，定時不定時進行一次電話隨訪，瞭解其服務需求變化。

第二級以宣傳為主，進行健康管理服務宣傳併發放家庭醫生聯繫卡，以便其有需求時可隨時與團隊成員聯繫。

第三級以主動服務為主，根據健康狀況和健康需求情況進行分類，並對不同類別特殊人羣提供有針對性的家庭醫生式簽約服務。

3.分類服務、明確標準

對願意接受家庭醫生式服務的第三級居民，按照健康狀況和健康需求情況劃分為三類：第一類為健康普通人羣，第二類為需關注的人羣,第三類為慢性病人羣，第四類為高危或合併嚴重併發症病人、重性精神病、殘疾人、優扶對象、空巢老人等特殊人羣。根據居民所處的類別，明確服務內容及標準，提供針對性的簽約服務並保證服務的質量和可持續性。

第一類 健康普通人羣，以促進健康為目標。1、提供健康評估及規劃。根據健康檔案信息，每年對居民健康狀況進行一次年度評估，並根據評估結果，制定下一年度居民健康規劃和目標。2、提供健康“點對點”管理服務。及時對簽約居

民發放健康材料；及時告知健康教育和健康促進等活動信息；及時告知季節性、突發性公共衞生事件信息。3、每半年召開簽約居民代表座談會一次，尋找健康危險因素並制定干預計劃。4、提供24小時電話健康諮詢服務。

第二類 需關注的人羣，如孕產婦、嬰幼兒、亞健康人羣等。以預防疾病促進健康為目標。1、對簽約的孕婦提供孕期指導服務。2、對簽約的產婦和新生兒進行4次上門訪視並體檢。3、實施穩定血壓、控制體重等健康工程，定期開展健康教育及健康干預。

第三類 慢性病人羣，如高血壓、冠心病、糖尿病等患者。以提高慢性病控制率為目標。1、建立、完善家庭及個人健康檔案，並在服務中及時更新。2、提供轉診預約服務。3、對簽約居民給予1次/月的飲食指導、運動指導、用藥指導和疾病康復諮詢。4、運用健康講座進行健康干預。5、提供心理諮詢、心理輔導和中醫心理健康服務。6、有針對性地開展中醫養生、保健指導服務。

第四類 合併嚴重併發症病人、重性精神病、殘疾人、優扶對象、空巢老人等特殊人羣，以減輕痛苦、便捷醫療為目標。在第三類慢性病人羣服務基礎上開展以下服務內容：1、健康檔案實行個案管理。2、對確有需求的進行定期上門訪視，提供免費物理檢查，開展健康管理服務。3、提供專家

預約諮詢服務。4、開展康復訓練指導，提高殘疾人生活質量，使其早日迴歸社會。

（四）、簽約服務進度

目前，已簽約的居民家庭4150餘户，我轄區居民總户數13497户，簽約户佔服務總户數的33.75％.

二、取得的初步成效

1. 提高了基本公共衞生的知曉率。在簽約的同時並再一次告知家庭醫生簽約服務內容和基本公共衞生內容及基本藥物內容，使居民提高了認識，瞭解了新形式。

2. 醫患關係更加和諧，樹立了衞生形象。通過再一次的宣傳和集中與入户相結合的簽約方式，加深了醫患之間的聯繫和溝通，增強了簽約居民的歸屬感，和羣眾拉近了，醫患關係更加和諧。【鄉鎮衞生院家庭簽約宣傳工作總結】

3. 增強了家庭醫生服務團隊的積極性和責任意識。通過家庭醫生簽約服務的這種服務模式和服務理念，使家庭醫生服務團隊瞭解到簽約不是一種形式，更是一種責任，他們的積極性和責任意識不斷提高。

4. 促進了基層衞生服務網絡建設。通過簽約服務，鄉村醫生責任感增強，服務理念增強，服務意識增強，團隊意識增強，居民對他們也更加信任了。

5. 得到居民的認可。通過集中與入户相結合的簽約方式，使他們瞭解到了國家的惠民政策，獲得了居民的一致好

關於家庭計劃集錦 篇20

出發地：家裏

目的地：千島湖門口

交通工具：汽車。

沿途到達地：温州——杭州——千島湖

人數：一家人

旅遊時間：國慶節四天。

旅遊前準備：

①證件、銀行卡：

1.身份證、護照(外籍人士) ：現今飛機、火車以及酒店實行身份證實名制登記，所以身份證是您無論旅行哪裏的必備物品之一

2.學生證、老年證等優惠證件：是您享受景區門票優惠的必備有效證件。

3.現金、信用卡、借記卡：出行免不了消費，所以一定的現金，或信用卡可以解決您的經濟問題。

②旅行箱、揹包：

根據你出門的遠近可以分為：裝衣物的大箱子，帶鎖的旅行箱和旅遊時的輕便揹包，女士的單肩挎包等

③衣物：

總結有以下適用衣物：短袖衣褲、薄外套、長袖衣褲(春秋季)、薄毛衣、晚上睡覺的睡衣、便於行走的鞋、遮陽帽

④常用藥品：

常用藥品：維生素、感冒藥、腹瀉藥、暈車藥、止痛片、創可貼、防蚊水。高原反應藥品：去高原地區要帶防高原反應的藥品如紅景天，以及自身疾病常用藥。 ⑤衞生用品：

1.毛巾、洗漱用品 2.衞生紙、面巾紙、濕巾紙 3.護膚品、化粧品、梳子 4.潤脣膏 5.防曬霜 6.男性剃鬚刀/女性衞生用品

⑥其他物品：

1.太陽鏡 2.雨衣/傘 3.水杯 4.多功能刀 5.充電器、乾電池 6.自備零食 7.手機 8.照相機、攝像機及配件

旅遊過程：神龍島、三潭島、桂花島、五龍島、千島湖森林氧吧、千島湖石林 旅遊重點：瞭解當地的風景，與特產，好吃的。

千島湖相關資料：

千島湖 風景

千島湖，位於浙江省淳安縣境內，是1959年我國建造的第一座自行設計、自制設備的大型水力發電站——新安江水力發電站而攔壩蓄水形成的人工湖，是國家一級水體。千島湖景區總面積982平方公里，其中湖區面積573平方公里，因湖內擁有星羅棋佈的1078個島嶼而得名。另外加拿大渥太華西南200多公里的金斯頓也有名為千島湖的景區。

中文名稱：千島湖 567.40平方公面積： 新安江水裏 別名： 庫 島嶼： 1078個

所屬地區：中國華南 水位： 108米

千島湖一覽

千島湖位於浙江淳安境內（部分位於安徽歙縣），是世界上島嶼最多的湖。千島湖又叫新安江水庫，是在距浙江建德市新安江鎮以上4千米處建壩蓄水所致。水庫上游具有明顯的“湖泊效應”且有大大小小的島嶼因此稱“千島湖”；水庫下游建德境內的新安江有“第二灕江”之稱，江水清澈見底，不僅晨時暮間濃霧翻滾恍如仙境，且涼氣襲人，是國內外休閒避暑勝地。千島湖是修水庫大壩而成的人工湖，其主要源水為安徽境內的新安江及其支流，匯水來自安徽徽州的歙縣、休寧、屯溪、績溪，以及祁門和黃山區的南部。由於上游注重環境保護，千島湖水在中國大江大湖中位居優質水之首，被評為國家5A級旅遊景區。[1]

千島湖風景區羣山綿延，森林繁茂，綠視率 100% ，湖區573平方公里的湖水晶瑩透澈，能見度達12米，屬國家一級水體， 被讚譽為“天下第一秀水”。20xx年，千島湖以1078個島嶼入選世界紀錄協會世界上最多島嶼的湖，創造了世界之最。

千島湖美景

目前，全世界有兩個千島湖，其中一個在加拿大，共有1800多個島嶼。其中最小的只是一塊礁石，大的可以達到數平方英里。加拿大千島湖裏對島的定義很特別，是指全年露出水面1平方英尺（約930平方釐米）以上、並且生長至少一棵樹以上的土地，就可以被稱之為島。這與中國通常以面積為定義是不一樣的。

編輯本段杭州十一特價線路

杭州十一特價線路簡介：又一個十一黃金週旅遊時節的到來 此時杭州就是一個好地方！炎熱的天氣已經淡然而去 取而代之的則是那美麗風景中吹開心扉的颯爽 此時杭州最佳的旅遊之地 莫過於那 千島湖 、烏鎮、 西溪濕地、 還有那聞名中外的西湖！[2] 編輯本段景區概況

所在地區：浙江省杭州市淳安縣

湖泊面積：567.40 平方千米

深度：最大深度126米，平均深度34米

容積：178.4億立方米

成因類型：人工建壩堆砌而成

地理位置

千島湖在中國的位置

千島湖鎮位於東經118°58′—119°17′，北緯29°31′—29°41′之間。

千島湖是兩江一湖（富春江、新安江、千島湖）國家級重點風景名勝區的主要組成部分。它地處長江三角洲的腹地，是上海經濟區和我國東南一流風景旅遊城市杭州的“後花園”。 千島湖距杭州129公里，距黃山140公里，是鑲嵌在杭州——千島湖——黃山名城、名水、名山這條黃金旅遊線上的一顆燦爛的明珠。它與西湖、黃山、太湖、金華雙龍洞、三清山、武夷山等國家級風景區構成了一個有機的旅遊網絡，千島湖處於這一網絡的中心部位，從上海、江蘇、安徽、江西、福建等地區來都很方便。

千島湖與桐廬瑤林仙境、嚴子陵釣台，建德大慈巖，蘭溪諸葛八卦村，龍遊石窟，安徽西遞、宏村等景點聯成一體，吸引眾多的`遊客。千島湖所在的淳安縣北接臨安縣、南接常山

縣、西南與開化縣、衢州市為鄰，東南與桐廬和建德二縣市接壤，西北與安徽省交界。 水文氣象

浙江省杭州市淳安縣

本數據來源於百度地圖，最終結果以百度地圖數據為準。

千島湖天晴時能見度最高達12千米，水質達到國家Ⅰ類地面水標準，正常湖區高水位108米，庫容量為178.4億立方米，相當於3184個西湖的容量。湖水水位落差很大，最深處達100米，平均深度34米。

千島湖從水面到以下10米處，水温在10℃—30℃之間來回變動，為變温層，10—25米之間為温躍層，水温隨深度發生變化，以7—8月變化最顯著，大約從26℃降到10℃，水深每降1米，水温下降1℃，1月水温變化不顯著，從水面到25米都為10℃，從水深25米至湖底為滯温層，水温常年保持穩定，其中上半年滯温層為25米以下，下半年35米以下，水温常年保持在10℃左右。

千島湖地處亞熱帶季風氣候區的北緣，由於森林覆蓋率高，以及千島湖水面的調節作用，故氣候温暖濕潤，一年四季分明，它的年平均氣温為17℃，氣温的年較差和日較差小，年平均降水量為1430mm，雨日為155天。

水質質量

環境保護部發布的20xx年上半年環境保護重點城市環境空氣質量狀況與重點流域水環境質量狀況報告，在監測的10個主要水庫中，千島湖水庫級別[3]最高，為Ⅰ類水質，也是10個水庫中唯一一個Ⅰ類水質的水庫。

生態特徵

千島湖由中富營養化向中營養化轉化的趨勢，污染元素的依次為重金屬、氮、磷和有機物質、網箱和遊船；水温分層，年平均氣温19.6℃，6～9月表層（水面至水下10m）温度變化大，平均28.2～24.4℃，且多維持較高水温，稱温水層，受洪水影響較大，中層（10—30m）為恆温層，水温常年保持10℃左右，在30m上下有一水温突變點，此層亦可稱温躍層；湖中魚類達13科83種，鱅、鰱、草魚齊全，還有鮊魚、鱖魚、鰻魚等名貴魚種，年產在3000t以上，人工養殖業發達，商品魚養殖場666平方米，以鯉鯿、羅非魚為主，年產量近90萬噸。

形態特點

千島湖湖形呈樹枝型，湖泊面積567.40 平方千米，湖中大小島千餘個；庫壩高108m，壩長462m，流域面積10480km2，總庫容178.4億立方米，南北長150km，寬10km.水面積達580km2，岸線長度1406km，幹島湖大壩前水深可達90m，平均水深34m湖底質以黃色粘土為主；通過湖周25條大小溪流、河川彙集入湖，其中以新安江為最大、最長，水量最豐富，還有武強渓、中洲、進賢溪、百羅畈等。

風景資源

千島湖風景區風景資源眾多，類型豐富，品質優良，分佈面廣。

1、千島湖碧波浩瀚，湖水清澈

千島湖匯水區域達10442平方公里，千島湖水質良好，平均達到國家I類水質標準。

2、千島百姿，港灣幽深

千島湖中大小島嶼形態各異，羣島分佈有疏有密，羅列有致。羣集處形成眾島似連非連，湖面被分隔得寬窄不同、曲折多變、方向難辨，形成湖上迷宮的特色景觀，更有百湖島、百島湖、珍珠島等千姿百態的羣島、列島景觀；島嶼稀疏處，湖面開闊、深遠、浩渺，宛如海面。湖灣幽深多姿，景色絢麗多彩。

3、千島林木茂盛，滿目葱綠

千島湖島嶼上森林覆蓋率達95%，有“綠色千島湖”之稱，並在1986年11月被林業部批覆為國家森林公園。千島湖風景區植物種類非常豐富，有維管束植物1824種，其中屬國家重點保護的樹種有20種。景區還保存比較完整、面積較大的闊葉混交林區及千畝田、磨心尖的植物分佈羣落等，都是組織植物景觀、植被考察和開展專項旅遊的特色資源。

4、千島湖動物繁多，景觀獨特

千島湖有13科94種形態各異的魚類資源，有“魚躍千島湖”、“水下金字塔”等奇特景觀，可開展豐富多彩的展覽、垂釣、圍捕等特色旅遊項目。鳥類資源也很豐富，有90種，冬季候鳥、相思會歌、老鷹叼魚、鷺鷥捉魚等景觀都非常精彩。野生動物資源有獸類動物61種，鳥類90種，爬行類50種，昆蟲類16目320科1800種，兩棲類2目4科12種。湖島環境很適宜野生動物的生長、繁殖和引種，這不僅有利於繁殖更多的野生動物，而且可以發展以動物為主題的島嶼或景點。

5、千島湖溪谷峯巖，交相輝映

地貌景觀豐富，石灰巖、丹霞地貌、薄層灰巖、花崗巖……，其組合變化，多姿多彩。其中石灰巖地貌景觀有千島湖石林、桂花島、羨山等七處；丹霞地貌如屏峯巖兩側的“腰子石”、“飛來石”等，是“兩江一湖”內唯一具有觀賞價值的“丹霞地貌”景觀；由於地質構造運動，還形成了許多獨具特色的山峯、峭壁、巖石、峽谷景觀，如石柱源、全樸溪、二十五里青山，尤以仙人潭、金坳幽谷最具特色。

關於家庭計劃集錦 篇21

計劃。 新手剛進健身房應該如何訓練 首先要清楚自己需要用什麼計劃，新手剛進健身房，基本上就這三種計劃，A計劃和AB計劃和ABC

如何進行選擇，需要進行體測：

先測出自己的體重，然後測試自己最大卧推重量，如何測試，先熟悉卧推動作，第一次就從空杆做起，直上直下，下去之後一定要觸到胸部，不要貪圖虛榮只做半程卧推，從空杆做起，每次只推起一次，休息1分鐘，然後兩邊加2.5kg，以此類推，直到推不起來為止，從而知道自己的最大卧推重量。

if(卧推重量體重)&&( 卧推重量定期與家委會成員溝通，瞭解家委會的情況和學生心理狀態以及聽取家委會成員的意見。

織家長學校活動，請家長來學校聽隨堂課。

總之，我們會充分利用和發掘家長委員會的輔助功能，做好教師和家委會成員的溝通。瞭解家長的動態，以及學生的心理狀態，使教學更有效，學生的學習效率也會不斷提高。從而也能促進學生的身心健康發展。

關於家庭計劃集錦 篇22

我們全家都要有合理的計劃。於是，我們召開一次合理計劃，違規者被爆揍。

星期一，弟弟在洗臉刷牙的時候，弟弟拉屎不衝馬桶。然後哥哥來上廁所，看見一坨屎，説：“這是誰拉的.屎啊，這麼臭。”弟弟説：“哈哈，這是我拉的屎，臭名遠揚。”之後，我對弟弟説：“你已經被記一次了。”

星期二，何瑜菲閒着無聊，於是就偷偷摸摸地去遊樂場玩。何瑜菲到了那裏，不是玩電子遊戲，就是玩遊樂設施，花了好多錢。這時，何瑜菲看見李天樂走過來了，她對李天樂説：“不要告訴李俊逸，我會被記的。而且如果你告訴了李俊逸，我就爆揍你。”“已經來不及了，何瑜菲小姐。”我説，“你已經被記了。”

星期三，李天樂買東西回來了，剛要吃東西，就被我記了。李天樂説：“為什麼要記我。”我説：“根據你違反了第三百二十一條規定‘你如果不洗手就吃東西，那你是要被記的。’”李天樂反駁到：“那好吧，我去洗手。”我説：“太晚了。”李天樂又慈祥到：“李俊逸啊，你是我朋友，能不能不記我啊？”我嚴肅地説：“不行，規定就是規定，就算你是我朋友也不行。”李天樂很是後悔。

星期四，哥哥要玩電腦。偷偷摸摸地鑽進電腦室裏面，玩起來電腦遊戲。玩到第七點鐘，哥哥才發現自己違反了第三百六十五條規定：不能玩太長時間電腦。被我記了。

星期五，全家把弟弟，何瑜菲，李天樂，哥哥爆揍了n個回合。