健康計劃書（精選3篇）

健康計劃書 篇1

一、指導思想

提高學生的心理素質，提高學生的心理健康水平是教改的重要內涵，國家教委新制定的中國小德育大綱中已明確將心理健康教育作為中國小德育的重要組成部分。因此要通過多種方式對學生進行心理健康教育和輔導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力。

二、主要工作目標

1、堅持以人為本，根據學生的心理特點及發展規律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們的身心全面和諧地發展。

2、立足教育，重在指導，遵循學生身心發展規律，保證心理健康的實踐性和實效性，面向全體學生，關注個別差異，尊重學生、理解學生。

3、提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。

4、對少數有心理困擾或的學生進行科學的、有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脱障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

三、具體做法

1、學校心理健康教育隊伍建設

我校組織老師參加培訓,進一步系統學習心理學知識,瞭解心理課設計方法。學校對在師資培養十分重視，花了很多心血。然而，學校心理健康教育不是心理健康教師一個人的事，是所有學校教育工作者的`事，所以學校成立以心理健康教師為主，班主任教師為輔，其他教師為基礎的學生心理健康教育戰線，為全體學生的心理健康保駕護航。

2、正常開設心理課輔導。保證一二年級每週一課，三至六年級的間週一課。

3、以“點”帶“面”，利用學校宣傳陣地

“各班板報、學校廣播站”是我校學生熟悉的宣傳陣地，本學期將充分利用現有的陣地宣傳心理知識，在廣播台進行講座，對個別案例進行解析，對一些常識性的問題進行解答，讓學生在學習、生活中隨時保持正常的心態。

4、指導家庭進行心理健康教育

國小生的心理健康教育僅僅由學校實施是不夠的，在更重要的意義上講，國小生心理健康教育主要依靠家庭教育，因為家庭才是學生的來源與歸屬，國小生心理健康最後要歸結於此。因此，學校、家長應該合力重視國小生的心理健康教育，我們利用家長學校、家長開放日，家長會等多種途徑，堅持不懈地向家長提出各種建議，指導家長開展國小生家庭心理健康教育。

5、指導國小生進行自我心理健康教育

指導國小生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法：

A、學會放鬆。要使國小生知道緊張是正常的心理反應，是可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閲讀、睡覺等方法調節放鬆的。

B、與人談心。要使國小生知道有問題要學會求助，在學校可以找老師、心理輔導老師談心;在家裏可以找長輩、親友談心;在社會上也可以有談心的對象，如心理等等。無論何事何時都可以與人談話，學會與人談心一輩子受益。

C、學習寫日記或週記。國小生要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。國小生也不用過分擔心自己的內心祕密被他人知道，要學會坦然地對人與對己。

本着“我自信，我堅強，我向上”的理念，我們全體教育工作者全心投入，重視國小生自我心理健康教育，利用一切資源開展國小生心理健康教育，促進全體學生的健康發展，為孩子的心理健康保駕護航是我們為之努力的目標。

健康計劃書 篇2

一、指導思想

進一步貫徹落實教育部《關於加強中國小心理健康教育的若干意見》，充分認識心理健康教育對未成年人成長的重要作用，加強對本校心理健康教育工作的組織和管理，面向全體學生，培養其健全的人格和良好的個性心理品質，並助其充分認識和發展心理潛能，促進他們心理素質和其它各方面素質得到發展。

二、具體目標：

面向全體學生，開展預防性與發展性的心理健康教育，幫助學生在自我認識、承受挫折、適應新環境，以及學習方法、學習興趣、交友方式方法等方面獲得充分發展;對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脱障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

三、主要內容：

國小低年級主要包括：幫助學生適應新的環境、新的集體、新的學習生活和感受學習知識的樂趣;樂與老師、同學交往，在謙讓、友善的交往中體驗友情。國小中、高年級主要包括：幫助學生在學習生活中品嚐解決困難的快樂，調整學習心態，提高學習興趣與自信心，正確對待自己的學習成績，克服厭學心理，體驗學習成功的樂趣，培養面臨畢業升學的進取態度;培養集體意識，在班級活動中，善於與更多的同學交往，養成開朗、合羣、樂學、自立的健康人格，培養自主、自動參與活動的能力。

四、工作措施

1、全員參與，提高師資心理素質。

心理健康教育的主要途徑，應是滲透在學校教育的全過程中，在學科教學、各項教育活動、班主任工作中，都應注重對學生心理健康的教育。為此，我們首先要抓好心理健康教育的兩支隊伍：一是教師羣體，二是班主任隊伍。通過學習心理健康教育的有關文件和理論知識，組織外出學習、參觀等途徑，幫助老師樹立新觀念，重視心理輔導教育。

2、面向全體，開展心理健康教育。

根據心理健康教育的“主體性、發展性、活動性、協同性”等實施原則，我們的心理健康教育要着力於面向全體學生，着眼於學生的未來發展，通過班級各科教學、班集體建設、班級活動、班級文化建設、班級管理以及整合班級內外、學校內外各種教育，實施心理健康教育。班主任要在本學期內組織二次心理健康團體輔導活動。

3、關注個別，重視心理諮詢輔導。

對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予有關的心理諮詢和輔導。班主任和課任教師要關注班內心理上比較特殊的學生，及時進行認真、耐心、科學的心理輔導。輔導者要本着理解、尊重、真誠、同感等原則，協助學生提高其正確認識自我、自我調控、承受挫折、適應環境的能力。

4、結合德育，提高心理健康教育的質量。

心理健康教育與德育工作相結合是學校教育的互補模式。心理健康教育要與思想品德課、健康教育等相關內容有機結合，同時，利用活動課、班隊活動等，幫助學生掌握一般的心理知識和方法，培養良好的心理素質。充分利用社區教育資源，建立好學校和家庭、社會心理健康教育的溝通渠道。

五、健全組織

健康計劃書 篇3

【活動目標】1.嘗試一物多玩，想出抱枕的多種玩法。

2.發展基本動作，提高身體靈活性、協調性。

【活動重點】

發展基本動作，提高動作的靈活性和協調性;

【活動難點】

初步嘗試一物多玩，鼓勵幼兒想出抱枕的多種玩法。

【活動準備】

1.各種形狀顏色的抱枕若干。

2.幼兒要提前脱鞋。

【活動過程】

一、熱身活動

1.認識抱枕，和抱枕打招呼。

師：小朋友們，地上是什麼啊?

幼：抱枕

師：來和自己的抱枕寶寶打個招呼吧?

幼：抱枕寶寶你好，我是___

2.聽音樂做抱枕熱身操

師：“抱枕寶寶”很想和我們做朋友，我們一塊和他做做操吧：1.做熱身活動。

二、嘗試一物多玩

1.師：小朋友(師生都坐下)，你們想跟“抱枕寶寶”一塊玩麼?想一想，我們可以怎樣和“抱枕寶寶”一起玩玩呢?

可以請個別幼兒嘗試，肯定幼兒的幾種想法。還可以怎麼玩呢?我們試一試。

師：小朋友真聰明，想出了這麼多好玩的方法，讓我們都來玩一玩。

小朋友，徐老師還會這樣玩呢，你們看。

爬小山、蹦蹦跳、夾腿跳、揹着爬、抱着抱枕走線、騎大馬。

2.幼兒自由分散遊戲(按小組進行)，教師巡迴指導，鼓勵幼兒想出不同的玩法。

師：剛剛小朋友是自己和“抱枕寶寶”玩的，現在兩個小朋友，三個小朋友一個抱枕還可以怎麼玩呢?

請幼兒演示新的玩法(每演示出一種玩法老師和小朋友一塊來玩一下)。

拉手託着抱枕、背夾背、拋接抱枕、頭頂抱枕。

師：小朋友真聰明，想出了這麼多好玩的方法，讓我們都來玩一玩。

三、集體遊戲：郊遊

師：今天天氣真晴朗，咱們一塊出去郊遊好不好?

帶領小朋友拿着抱枕在教室轉兩圈，

師：小朋友，前面有一條小河咱們怎麼過小河啊，小河太深了過不去，怎麼辦啊?

幼：搭小橋。

師：真聰明，那咱們拿抱枕來打一座小橋吧!

師：過了小橋真開心啊!

“轟隆隆”打雷了!

師：小朋友們，就要下雨啦，我們用“抱枕寶寶”當雨傘，趕快回家吧。

師：呀!小朋友，又到小河了，剛才咱們搭了小橋過了小河，小朋友們想一下還有什麼辦法可以過河啊?

把抱枕當小船划過去。

四、放鬆活動

師：喔!我們都回家了!真舒服啊，

(坐下來)小朋友們今天真開心麼?讓我們一塊休息一下吧!

坐在抱枕上拍拍小腿，腿放在抱枕上拍拍小腿，起來用抱枕拍拍腿、屁股、背。

師：啊，渾身上下真舒服啊!

(活動自然結束)