幼兒園中班體格鍛鍊計劃（通用3篇）

幼兒園中班體格鍛鍊計劃 篇1

本學期以多種形式開展活動，充分利用空氣、陽光、水等自然因素，保證幼兒每天有1-2個小時的鍛鍊時間，讓幼兒進行多方位的鍛鍊，促進幼兒運動能力的發展與提高。

一、提供豐富有趣的活動材料和器械活動材料既是激發幼兒興趣的刺激物，又是開展體育鍛煉的物質前提。本學期我們為幼兒提供的材料有：

⒈實用的自制活動材料(如：流星球、沙包、綵帶等)。這些活動材料安全有趣又實用。孩子們用流星球、沙包、綵帶練習投擲，平衡力以及躲閃能力，促進了身體的靈敏性和協調性。一物多玩又發展了幼兒的思維創造能力。

⒉適合幼兒年齡特點的小型器械(如：塑料圈圈、繩子、羊角球、小翹板、平衡木、海綿墊子等)。這些體鍛器械和材料色彩鮮豔，功能多樣，深受幼兒的喜歡。孩子們在活動過程中不僅發展了動作，鍛鍊了身體，還懂得了與同伴之間要團結互助，玩具要交換和輪流玩，發展了協商交往的能力。

⒊各類大型體育玩具和器械(如：滑滑梯、蹺蹺板、山洞、晃橋、攀登架等)。種類多樣的大型玩具滿足了幼兒遊戲和好動的天性，活動中幼兒積極愉悦，身體得到全方位的運動，獲得了更多的成就感。

二、組織形式多樣的體鍛活動⒈開展多種形式的體鍛活動，保證幼兒每天2小時的户外活動時間。早上安排幼兒進行晨間鍛鍊(包括：自主活動、集體遊戲、韻律操和徒手操等);上午結合教學，動靜交替，安排健康活動、户外自主活動或集體遊戲;午飯後，組織幼兒進行户外散步;下午依照上午的活動情況靈活開展户外活動。每週保證幼兒玩兩次集體大型玩具。

⒉我們更注重在一系列的健康鍛鍊活動中，促進幼兒運動能力的發展與提高，樂意嘗試多種簡單的器械和玩具運動身體。主要活動有：《快樂島》、《我們來跨欄》、《運果子》、《運菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開始》。通過這些活動激發幼兒參與鍛鍊的積極性，有目的地發展幼兒的運動技能。

三、安全與衞生環節緊抓不懈安全與衞生是幼兒的生命線。我們嚴格按照"蘇州市托幼機構衞生保健標準"要求及上級領導在安全工作方面的要求，把孩子的安全放在第一位。嚴格遵循保教並重的原則，保證每次體鍛活動中一教一保。注重常規教育和安全教育，指導幼兒在活動中正確使用運動器械，掌握有關體育活動的初淺知識，遵守體育活動的規則和要求，團結合作，愛護公物。並學習收拾一些小型體育器械。對體弱和中度肥胖的幼兒給予加倍的關心，及時提醒幼兒增減衣物和休息，活動後洗手和適當補充水分。

體育鍛煉是幼兒全面發展的重要領域之一，值得每個教師付出更多的關注，讓我們在熱愛幼兒生命的同時，更多地關注幼兒的健康吧。

幼兒園中班體格鍛鍊計劃 篇2

一、班級情況分析：

1.我們中班組有65名幼兒，男生39人，女生26人，男生比女生多13人。

2.中班的孩子已會走、跑、跳、攀登、鑽圈、彎腰、投擲等動作，動作也較靈活，為體格鍛鍊準備了一定的基礎條件。

二、教育目標：

1.喜歡並能積極參加各種身體鍛鍊活動，初步養成參加體育鍛煉的習慣。

2.能按節奏上、下肢協調地走和跑，能聽信號變速走、跑，能繞過障礙物跑，能聽信號變成分隊走，一路縱隊跑。

3.能原地自然蹬地起跳觸物;能雙腳熟練地向前跳;能從30-35釐米高處自然跳下，落地輕。

4.能肩上揮臂投擲小沙包等輕物，能自拋自接低(高)球或兩人近距離互拋互接大球。

5.能在寬20釐米、高30釐米的平衡木上走，能原地自轉至少3圈不跌倒，能閉目向前走不少於10步。

6.能熟練協調地在60釐米高的障礙物下鑽來鑽去;能手腳熟練地在攀登架上爬上爬下;能在墊上團身滾。

7.能較熟練地聽各種口令和信號做出相應的動作;能聽信號較快地集合、分散，排成4路縱隊;能隨音樂節奏做徒手操和輕器械操。

8.會玩蹺蹺板、走小橋等大型體育活動器械;學習左右手拍球，會用球、繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛鍊活動。

9.具有一定的對環境的適應能力和抵抗疾病的能力。

10.掌握有關體育活動的基本知識，能自覺遵守體育活動的規則和要求，團結友愛，愛護公物;具有一定的集體意識。

11.能及時收拾和整理小型體育器械。

三、具體措施

1.幼兒早操活動

幼兒早操活動是鍛鍊幼兒身體、增強幼兒體質的有效手段。除了排隊、變換隊形和基本體操練習外，各種簡單的模仿性動作、配有音樂的律動、舞蹈、活動量不大的體育遊戲和利用小型器械開展的活動等都可以作為幼兒早操活動的內容，因此我們要力求早操活動內容的豐富多樣，使幼兒愉快而精神飽滿地開始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、學習和遊戲中去。本學期，我們將根據幼兒的年齡和身心特點重新設計編排幼兒韻律操。

2.幼兒户外活動

由於幼兒園搬遷，幼兒的活動場地受到影響，我們分批帶領幼兒到户外活動，儘量讓幼兒每天有足夠的户外活動時間，以便使幼兒得到足夠的日光照射和充分呼吸新鮮空氣的機會，孩子經常在户外活動，不僅能加快新陳代謝，促進血液循環，而且隨着氣温的變化，還能提高體温的調節功能，提高幼兒機體對氣候變化的適應能力，以增強幼兒對疾病的抵抗力。

3.幼兒體能訓練

每天晨鍛時，我們會帶領孩子在陽光充足、空氣新鮮的户外做動作簡單的模仿體操及各種運動性的集體遊戲。例如運球、頂沙包走路過障礙物、走高蹺過小河等，培養孩子動作的協調性。下午午睡起牀後進行體育運動訓練，我們將根據孩子的能力差異安排不同的活動內容，更換不同的鍛鍊項目，每一週對孩子的運動情況做好觀察，並且針對每一個孩子的能力差異不斷調整運動計劃，使每一個孩子的身體素質都能獲得提高，利用冬季運動會的形式推動幼兒積極參與體育鍛煉。

幼兒園中班體格鍛鍊計劃 篇3

一、教育總目標

1.豐富幼兒的健康知識，教給幼兒促進和保持健康的方法行為，從而使幼兒養成良好的生活習慣，衞生習慣和體育鍛煉習慣。

2.身體的健康和心理的健康是密切相關的，要高度重視良好人際環境對幼兒身心健康的重要性。

3.尊重幼兒不斷增長的獨立需要，在保育幼兒的同時，幫助他們學習生活自理技能，鍛鍊自我保護能力。

4.結合日常生活每一個環節對幼兒進行健康教育。

5.在培養幼兒健康行為過程中，要集體與個別教育相結合。

二、健康教育工作

幼兒健康教育是幼兒教育整體結構的重要組成部分，也是健康教育的基礎。本學期，根據《幼兒園教育指導綱要》，結合本園實際，針對中班幼兒年齡特點，我們將積極開展身體保健和身體鍛鍊活動，養成良好的個人生活、衞生習慣，形成健康的初步意識。

具體措施：

1.讓幼兒初步瞭解預防接種對自己健康的作用，樂意接受接種和體檢。

2.組織幼兒討論各種食物，瞭解身邊食物的種類，瞭解一些食物的烹飪方法，嘗試自己動手製作水果拼盤、蔬菜色拉等。

3.初步養成良好的生活、衞生習慣，有初步的生活自理能力。幫助幼兒學習自理大便，學習如何使用手紙。家園一致要求幼兒注意保持個人衞生，願意勤洗澡、洗頭、理髮、剪指甲，保持衣褲的整齊乾淨。

4.學習有序的穿、整理衣服，並擺放在固定位置;取得家長配合，不要包辦代替，給幼兒鍛鍊的機會。

5. 提醒幼兒在家中少看電視，每天不超過半小時，及早發現有近視傾向和有遺傳造成眼疾的幼兒，並儘快與家長聯繫到醫院治療矯正。

三、安全教育工作

《幼兒教育新綱要》指出：要為幼兒提供健康、豐富的學習和生活活動，滿足幼兒各方面發展的需要，要讓幼兒知道必要的安全保健知識，學習保護自己。

具體措施：

1.堅持幼兒每天晨檢，保證幼兒不帶危險物品入園，如有要收回。

2. 確保上下樓的安全，幼兒能做到不推拉、不跳台階。

3. 保證教室的通風、乾淨，保證區角材料的安全、衞生，玩具定期消毒玩具。

4. 加強幼兒點名工作，發現問題及時彙報，並及時打電話瞭解原因。

5.當孩子在盥洗室洗手、小便時，保證盥洗室地面整潔沒有水漬保證地面乾淨防滑，教育孩子在進盥洗室安靜有序的進入，排隊入廁、洗手，不爭搶。

6. 户外活動時,教師認真檢查活動場地的安全性，及時排除不安全因素，確保幼兒安全，活動後不遺忘幼兒物品。

7. 檢查孩子喝的水温要正合適，防止出現不安全的因素。吃飯時注意，預防燙傷幼兒，盛湯後為幼兒端到飯桌上。

8. 嚴格執行幼兒園接送規章制度。把孩子交到其父母的手中，有特殊情況須拿來接人字條或有效證件。

9. 培養幼兒的自我保護能力，與家長密切配合加強防範意識，讓幼兒在有安全意識的基礎上，時時提醒自己或他人注意安全。

10.教師在工作中做到時刻高度警惕，把安全放在首位，眼睛不離開幼兒，孩子到哪，教師的眼睛就到哪。

四、體格鍛鍊工作

以《幼兒園教育指導綱要》為理論依據，以促進幼兒身體正常發育，機能協調發展為目標，遵循保教結合的工作原則，使幼兒願意、樂意參加體育鍛煉活動，積極進行力所能及的體育鍛煉，增強幼兒體質。

目標：

1.願意並能愉快地參加各種身體鍛鍊活動，體驗身體鍛鍊活動的愉悦。

2.在體育活動中，培養幼兒堅強、勇敢、不怕困難的意志品質和主動、樂觀、合作的態度。

3.會玩大型體育活動器械，會近距離傳接球和原地拍皮球，會用球、圈等體育器械進行身體鍛鍊活動。

4.初步掌握有關體育活動的粗淺知識，遵守體育活動的規則和要求。

5.單手自然地將沙包等輕物投向前方，雙手用力將球向前、上、後方拋。

6.聽懂基本的口令和信號並作出相應的動作，聽音樂有節奏地做徒手操和輕器械操。

7.姿勢正確、自然協調地走和跑，能向指定方向走和跑，能較輕鬆地雙腳交替跳着走，能一個跟着一個走，走成一個大圓;完成簡單隊列和體操隊形。

8.合作整理某些小型體育器械。

具體措施：

1.在日常生活中讓幼兒掌握有關體育活動的粗淺知識，進行安全教育，讓幼兒從小養成自我保護意識。

2.認真組織幼兒開展體育遊戲，促進幼兒身體的正常發育，機能協調發展，增強幼兒體質，提高幼兒對體育活動的興趣，使幼兒能遵守遊戲規則和要求。

3.認真組織好每一天的户外活動，包括早操、韻律操、午間操、體育遊戲等，讓幼兒得到充分的體育鍛煉。

4.提供豐富的活動材料，讓幼兒能積極主動地參與活動。讓幼兒學會正確地運用材料進行走、跑、跳等基本動作，提高幼兒的活動技能，促進幼兒動作的協調性和靈敏性。

5.按照園部制定的計劃組織幼兒進行大型玩具和各種體育器械活動，提高幼兒活動的自主性，確保幼兒的户外活動時間。

6.飯後散步，堅持晴天每天帶領幼兒散步，在散步時要求幼兒一個跟着一個慢慢走，幫助幼兒更好地消化食物。

7.組織幼兒參加冬季三項體育運動，提高幼兒的體育活動技能及身體素質。

五、每月工作安排

九月份：

1.堅持幼兒每天晨檢。保證幼兒不帶危險物品入園，如有要收回。

2. 確保上下樓的安全。幼兒能做到不推拉、不跳台階。

3.組織討論各種食物，瞭解身邊食物的種類，瞭解一些食物的烹飪方法，嘗試自己動手製作水果拼盤、蔬菜色拉等。

4.在日常生活中讓幼兒掌握有關體育活動的粗淺知識，進行安全教育，讓幼兒從小養成自我保護意識。

5.認真組織幼兒開展體育遊戲，促進幼兒身體的正常發育，機能協調發展，增強幼兒體質，提高幼兒對體育活動的興趣，使幼兒能遵守遊戲規則和要求。

十月份：

1.保證教室的通風、乾淨，保證區角材料的安全、衞生，玩具定期消毒玩具。

2.加強幼兒點名工作，並做好記號，發現問題及時彙報，並及時打電話進行家訪瞭解原因。

3.當孩子在盥洗室洗手，小便時，保證盥洗室地面整潔沒有水漬保證地面乾淨防滑，教育孩子在進盥洗室安靜有序的進入，排隊入廁、洗手，不爭搶。4.幫助幼兒學習自理大便，學習如何使用手紙，家園一致，要求幼兒注意保持個人衞生，願意勤洗澡、洗頭、理髮、剪指甲，保持衣褲的整齊乾淨。

5.認真組織好每一天的户外活動，包括早操、韻律操、午間操、體育遊戲等，讓幼兒得到充分的體育鍛煉。

6.提供豐富的活動材料，讓幼兒能積極主動地參與活動。讓幼兒學會正確地運用材料進行走、跑、跳等基本動作，提高幼兒的活動技能，促進幼兒動作的協調性和靈敏性。

十一月份：

1.學習有序的穿、整理衣服，並擺放在固定位置;取得家長配合，不要包辦代替，給幼兒鍛鍊的機會。

2.户外活動時,教師認真檢查活動場地的安全性，及時排除不安全因素，確保幼兒安全，活動後不遺忘幼兒物品。

3. 嚴格執行幼兒園接送規章制度。把孩子交到其父母的手中。有特殊情況須拿來接人字條或有效證件。

4.飯後散步。堅持晴天每天帶領幼兒散步，在散步時要求幼兒一個跟着一個慢慢走，幫助幼兒更好地消化食物。

十二月份：

1.將生活中對五官有利的行為(如擦鼻涕、刷牙的正確方法，正確的讀書姿勢)用照片或錄像的形式記錄下來，給幼兒看，強化正確行為;提醒幼兒在家中少看電視，每天不超過半小時，及早發現有近視傾向和有遺傳造成眼疾的幼兒，並儘快與家長聯繫到醫院治療矯正。

2. 檢查孩子喝的水温要正合適，防止出現不安全的因素。吃飯時注意，預防燙傷幼兒，盛湯後為幼兒端到飯桌上。

3.組織幼兒參加冬季三項體育運動，提高幼兒的體育活動技能及身體素質。

一月份：

1.教師在工作中做到時刻高度警惕，把安全放在首位，眼睛不離開幼兒，孩子到哪，教師的眼睛就到哪。

2.按照園部制定的計劃組織幼兒進行大型玩具的活動，提高幼兒活動的自主性，確保幼兒的户外活動時間。

3.培養幼兒的自我保護能力，與家長密切配合,加強防範意識,讓幼兒在有安全意識的基礎上,時時提醒自己或他人注意安全。

4.做好學期結束的幼兒保健測試。