霜降時節要防哪些病

在秋季和冬季期間，有一個過渡的節氣霜降，由於在這個期間天氣變化比較大，尤其是在我國北方一些地區，最低温度降至0度左右，這是時候也是疾病高發期，這個時節我們要防哪些病呢?下面由小編帶領大家簡單瞭解一下吧。

霜降要防疾病一、寒冷疾病

霜降期間的晝夜温差也變得更大，一旦有寒潮襲來，晝夜温差可達10℃以上，這往往使得人體的皮膚和呼吸系統普遍感到很難適應，一些年老體弱、抵抗力低下及原來有慢性疾病的人等就容易因此而感冒、發熱或舊病加重。

此外，於人體血管受到冷刺激後會出現相應的收縮，使血壓驟升，故在此節氣期間心腦血管疾病(如心梗、心絞痛、腦梗、腦血管意外等)的發病率也開始上升。要預防上述疾病，最有效的手段就是保暖。“霜降”以後，氣温還會繼續下降，易感人羣應及時開始預防。有冷天哮喘發作史者最好先吃一些藥預防，而有高血壓史的患者也應按時吃降壓藥，並定時檢查血壓，預防心腦血管意外。

霜降要防疾病二、“老寒腿”

由於天氣一天比一天寒冷，老年人極容易患上“老寒腿”的毛病。“老寒腿”也就是膝關節骨性關節炎，所以到了秋季應特別當心，注意膝關節的防護。

首先應注意膝關節的保暖防寒，其次要進行合理的體育鍛煉。有些老年人經常以半蹲姿勢做膝關節前後左右搖晃動作進行鍛鍊，因半蹲時髕骨壓力最大，搖晃則會加重磨損，致使膝關節骨性關節炎發生，所以，這種鍛鍊方式是不可取的。另外，一旦發生膝關節骨性關節炎，應到醫院治療，以免病情加重。

霜降要防疾病三、胃病

按中醫理論，在此節氣期間脾胃功能處於旺盛時期，而脾胃功能過於旺盛，易導致胃病的發生。所以此節氣是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復發的高峯期。

由於寒冷的刺激，人體的植物神經功能易發生紊亂，胃腸蠕動的正常規律也易被擾亂;人體新陳代謝增強，耗熱量增多，胃液及各種消化液分泌增多，食慾改善，食量增加，必然會加重胃腸功能負擔，影響已有潰瘍的修復;深秋及冬天外出，氣温較低，且難免吞入一些冷空氣，可以引起胃腸黏膜血管收縮，致使胃腸黏膜缺血缺氧，營養供應減少，破壞了胃腸黏膜的防禦屏障，對潰瘍的修復不利，還可導致新潰瘍的出現。

因此，潰瘍病人在寒冷的深秋及冬天要特別注意自我保養，增強自我保健意識，保持情緒穩定，避免情緒消極低落;注意勞逸結合，避免過度勞累;適當進行體育鍛煉，改善胃腸血液供應;注意防寒保暖，應特別注意腹部保暖;堅持定時定量進餐，食物冷暖適宜，切忌暴食和醉酒，同時要避免服用對胃腸黏膜有刺激的藥物。