白露老人如何預防熱中風

白露是農曆二十四節氣中的第十五個節氣，當太陽到達黃經165度時為白露，是秋天的第三個節氣。為何白露時節要防老人熱中風?下面，本站小編為大家介紹一下，歡迎大家閲讀。

白露老人如何預防熱中風：

老年人該如何預防“熱中風”?江主任告訴記者，除了一般的降温和減少不必要的活動外，還應注意以下幾點：

不渴也要常喝水。脱水是發生“熱中風”的重要誘因，由於伏天體表蒸發加快或出汗明顯增多，夏天常處於輕度脱水狀態，所以提倡不口渴時也應主動喝水，每天的飲水量一般為20xx毫升左右，以尿量保持在1000毫升以上為宜。

天氣炎熱時，老人若忽然出現症狀輕微或一般性的頭痛、頭暈、昏厥、半身麻木、肢體無力、視力模糊等中風預兆(俗稱小中風)，要及早補足水分，或服用阿司匹林等常用藥物，也有可能減少危險，防止釀成大中風。

三餐清淡，不與大腦爭血流。盛夏時節與大腦爭血的器官很多，為排汗散熱，皮下血循環需要成倍增加血流，心臟的負荷也相應增加，於是，流向大腦的血流就會相對減少。因此，夏季的餐飲應遵循清淡為主，少餐為宜的原則，不要讓胃腸與大腦爭血流。

藥物保駕，活血抗凝要趕早。特別對有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖或有過小中風的老年人，氣温升至32℃以上時便應採取防暑措施，並及早應用抗血小板聚集、控制好血糖、血脂和血壓等改善血液內環境的藥物，這樣才能安全度夏，把中風危險減到最小。

白露時節要防老人熱中風的原因：

九月七日就迎來今年的白露節氣了，天氣越來越涼爽。但是眼下這個時節，“熱中風”仍不時來襲，讓中老年人措手不及。

夏秋交替，雖然早晚氣温低，但是中午氣温較高、氣壓低，身體排汗及水分蒸發量增多，這時血流緩慢，血管阻力增大，中老年人由於皮膚汗腺萎縮和循環系統功能衰退，機體散熱不暢，當血液黏度增加到一定程度時，就會出現小栓子，引起心、腦缺血，乃至中風、心肌梗死等缺血性疾病。眼下時節，“秋老虎”説不準什麼時候就會“下山”，温度明顯升高。同時，不少人“亂穿衣”，很容易在中午或日照環境下體內水分大量流失。

防治熱中風，及時補充適量水分是相當重要的。據專家解釋，多飲水是防止血液黏稠度增高、預防血管栓塞最簡單有效的方法。老年人應做到不渴時也常喝水，每天需飲水2500毫升左右，可飲白開水或淡茶水，每天分散地多飲水，使血液稀釋;要保證睡眠充足，多吃水果和蔬菜，儘量穿透氣、散熱的棉質衣服。

夏秋季節轉換，中老年朋友還應當有針對性地加強身體鍛鍊，提高抗病能力和適應能力。

天氣涼爽後，不少人的胃口變好，但是中老年朋友尤其是那些血壓、血脂較高者應適當保持清淡飲食，營養均衡，多吃含粗纖維的食物，多吃蔬菜水果類的食物。

中老年人防治中風，家中應該常備同仁牛黃清心丸，這是北京同仁堂的拳頭產品，其處方源於《太平惠民和劑局方》，為同仁堂宮廷祕方，由人工牛黃、羚羊角、人工麝香、人蔘、白朮(麩炒)、當歸、白芍、柴胡、乾薑、阿膠、桔梗、水牛角濃縮粉等27味藥組成。

同仁牛黃清心丸具有益氣養血，鎮靜安神，化痰熄風的作用，既能調和營衞氣血，又能清心解熱。該藥配伍精妙，温涼協調，清中有補，補中有清，適應人羣廣泛，臨牀上用於治療氣血不足，風痰上擾，虛火上炎引起的諸證療效優良，應用於高血壓病、中風前期(腦血管意外前期)、中風後遺症(腦血管意外後遺症)以及眩暈等症，不僅可以治療心腦血管危急重症，也是日常保健預防之良藥。

熱中風高發主要有五大方面原因：

第一，夏季晝長夜短，人們睡眠往往不足，而且夏季胃腸功能相對較差致使營養供給不足，這會使人體更為疲勞，體內激素釋放水平改變，刺激血管收縮，誘發缺血性腦中風。

第二，夏季是腹瀉等腸胃疾病高發的時節，腹瀉、脱水會導致血液中的水分大量流失，血液黏稠度加大，引發中風。

第三，夏季天氣炎熱，人體為了散熱，大量出汗，如果不及時補充水分，很容易導致血容量不足，血黏度增高，血流緩慢，大大增加了血栓形成的機率，從而誘發中風。

第四，夏季空調使用不當也是誘發中老年人中風的重要原因，夏季時很多人喜歡把空調温度調得很低，導致室內外温差很大，老年人，尤其是患有高血壓、動脈粥樣硬化、糖尿病的患者，進出房間很難適應一冷一熱的温度變化，就會導致腦血管不斷收縮、舒張，出現腦部循環障礙，發生中風。

第五，夏季炎熱的天氣對人心情的影響頗為嚴重，常令人煩躁易怒，這些情緒的波動會影響人體血壓水平，導致血壓驟升，誘發中風。