今年年冬至時間

XX年冬至時間：XX年12月22日 07:03:01，農曆XX年十一月(大)七年級。

冬至是二十四節氣的第22個節氣，通常在每年的12月21、22日或23日，是最重要的節氣之一。冬至表示寒冷的冬天來臨。冬至這一天，陽光幾乎直射南迴歸線，我們北半球白晝最短，黑夜最長，開始進入數九寒天。而冬至以後，陽光直射位置逐漸向北移動，北半球的白天就逐漸長了，諺雲：吃了冬至面，一天長一線。

冬至物語

鬥指戊，斯時陰氣始至明，陽氣之至，日行南至，北半球晝最短，夜最長也。

冬至三候

一候蚯蚓結，二候糜角解，三候水泉動。

冬至在二十四節氣中排在第二十二位，每年的12月22日前後，冬至節氣正式到來，此時太陽正好移至黃經270°，在古代，冬至又被稱做“日短”或“日短至”。早在距今2700餘年前的春秋時代，充滿智慧的勞動人民就已利用土圭觀測太陽的方法，測定出了冬至的準確時間。因此冬至是二十四節氣中的最早被“拍板定論”的一個。

在冬至這天，北半球黑夜最長、白晝最短。在此之後，太陽直射點漸漸北移，因此北半球的白天又會慢慢變長。在冬至到來的時候，中國普遍低温，尤其是北方地區，平均氣温已降至零下10℃以下，即使是在長江以南，平均氣温也只有6℃~8℃。

在寒冷的冬至前後，人體的消化和呼吸能力變強，因此對營養的需求量也會變高，在此時節養生是再合適不過的。不過專家也提醒，養生需結合節氣特點和身體情況來進行方能有顯著的效果，達到益壽延年的目的。