團隊拓展活動總結範例

為更好地激發職工的工作激情，樹立職工之間積極溝通、相互信任、團結協作、贏在團隊的意識，增強職工的責任感及歸屬感，展現漢十人的風采。十一月下旬和十二月上旬，棗陽所全體職工分兩批參加了以“激揚青春，放飛心靈”為主題的雙峯山户外拓展活動。

星空下，拓展訓練在一場別開生面的篝火晚會中拉開了帷幕。經過教練一番簡單的介紹之後，所有的參訓人員被分成了兩組，由大家舉薦出兩名隊長。集思廣義後，擁有極富創意的隊名及響亮口號的兩個小團體——“穿山甲”、“老虎團”，就這樣產生了。在之後的培訓中，隊長要帶領全體隊員共同完成由教練安排的各種項目課程，保證不落下每一位隊員。熊熊烈火在燃燒，大家圍坐在篝火旁，做着各種小遊戲，雖然山裏的温度有點低，但是大家的熱情卻很高漲，歡聲笑語充斥在山間。

第二天清晨，在我們響亮的隊號中開始了團隊拓展項目：“鐳戰”、“荊棘取水”、“智慧穿越”等。其中鐳戰，是指在模擬的軍事場景中，使用仿趁軍事裝備，模擬軍事實戰，進行軍事任務的遊戲。是一種互動性強、仿真、易智、趣味、培養個人綜合體能和團隊精神的全新運動，同時又是一個體驗個人意志和素質的運動。我們在教練的安排下進行了“廢墟戰”和“城堡戰”，整個鐳戰遊戲中，不僅體現了職工們的自我保護意識和應變能力，而且充分發揮了團隊合作精神。

下午進行了個人拓展項目“懸崖速降”和團隊項目“人山人海”。其中速降是在教練的指導與保護下，利用繩索由巖壁頂端下降，隊員自己掌握下降的速度、落點，以到達地面。面對這項挑戰自我的項目，大家內心充滿新奇與恐慌。站在懸崖上，真的有種高處不勝寒的懼意，在教練的鼓勵及耐心教導下，我們邁出了克服心理恐懼的第一步;懸在半空中，掌握不了平衡，不敢繼續下去的時候，在同伴的呼喊及幫助下，我們邁出了第二步；在同伴的鼓勵及教練的保護下，我們鼓足勇氣，鎮定從容的面對風險，從自我激勵、自我控制到超越自我，我們最終走向了成功。

此次活動中，我們體會到團隊不斷成長過程中協調一致、統一指揮、有效指揮、有效執行等對於高效達成團隊共同目標的重要性；體會到團隊合作對於克服客觀障礙的重要性；體會到團隊中每一個成員的特殊價值。

活動在大家的積極參與下圓滿完成，以“寓教於動、寓教於情、寓教於樂、寓教於心、重在踐行”的特點，將培訓滲透在參與者的行為體驗中。使參訓職工在體驗的過程中清楚的看到自身的盲點、團隊的盲點，有效的挖掘出自身和團隊的潛能，加強了職工的團隊協作意識，增強了凝聚力和戰鬥力，展現了漢十青年的青春活力與風采。

這次活動地點設在北京市懷柔國家級景區青龍峽，恰逢“六一兒童節”由網站的小馬哥、令狐、可晗、鴿子、孫小畫、孫小眼、豬頭春、羅瀅、高潔、進陽、鵬鵬、王卓、李楨、江卉和瓜南共計15名小朋友踴躍參加。

6月2日早上8：30大家在東直門長途汽車站集合，坐936公交車直奔青龍峽。去青龍峽的車很少但是排隊的人卻是最多的，其實在排隊候車的時候團隊精神已經發揮出來了，大家依次有序地排着隊在得到檢票阿姨的暗示後集體迅速地搶佔了車廂的前半部分。（此處正如令狐小朋友日前所言，真乃神人也。）

經過兩個小時的顛簸，在車子盤繞過迷你盤山小路後我們到達了目的地，青龍峽四面環山漫山的樹木當天有點小霧濕度很大，山中雲霧繚繞陣陣山風吹來（此時一隻長腳大鳥飛過）好舒服呀~ *^_^*俺樂山。酒足飯飽過後，大家抽籤組隊，兩隊人馬整裝待發戰爭即將開始……

稍等！鏡頭切回，實在不得不展示一下我們小隊在想隊名和diy隊服上展露的才能。首先，我隊隊名定為“刺馬隊”，刺馬：意義之深遠，乃我隊才子令狐大俠謀劃也~哈哈，有了隊名後大家開始動手裝扮隊服。小小炫耀一下哦~~我寫的“刺馬”二字還小有點體兒嘎嘎嘎。大家發揮想象施展才藝完成作品，下面頒獎：最具創意獎是我們副隊長可晗；“苦大仇深獎”是羅瀅；“老黃瓜刷綠漆獎”是豬頭春；“扮可愛獎”是江卉；令狐唰唰唰地在衣服上畫了個威猛的武士，不過把手畫反了，左手畫到右手邊了哈哈哈哈。據攝影師孫小眼透露，時至此時對方還未想出隊名，我方經過一輪長時間隊服展示後，對方宣告“b首隊”誕生。

一切準備就緒，大隊長鵬鵬高舉大旗我們雄赳赳氣昂昂地出發。豬頭春因以體力好聞名遐邇，順着山路一路小跑地為我們尋找營地。正當我們向遊人介紹着我們的網站時，豬頭春跑回來要對講機，但還未等我們站定豬頭春此時向組織彙報營地已經找到了。我們峯迴路轉向着曲徑通幽前進，上氣不接下氣地爬了上去，喘勻了氣剛要説豬頭春真是體力了得，沒想到他一竄又爬上了樹……

now~拓展訓練活動正式開始。小馬哥擔任總攝影師為我們忙前忙後地拍照、孫小眼由於眼小聚焦的優勢特任總攝影、我隊隊長令狐因為才高八斗被徵調任命總裁判。雙方隊長安排隊友選擇比賽項目，活動中的踩地雷、第六感、矇眼投球、八足蜈蚣是充分展示隊友相互合作、互相信任的活動項目。踩地雷、第六感、矇眼投球中由於我方默契配合向眾人展示了我們的實力呵呵。悄悄地説本人天生方向痴但是在矇住眼睛後由於隊友的指導，相互配合的十分默契，在踩地雷的項目中越戰越勇連着兩次贏得比賽。最值得稱讚的就是八足蜈蚣項目，每隊4人做俯卧撐的同時頭腳相連組成蜈蚣狀，比賽中雙方隊長遇到問題快速及時的給出解決方案，針對問題做出合理的調整，安排隊友重新應戰，喔噻那叫一個帥！

比賽中，還發生了一點小插曲，在進行矇眼找人的活動時對方隊長鵬鵬同學和我方隊友進陽，由於方向偏差差點出現生命危險，但是大家及時地阻止了他們繼續向前，而且鵬鵬和進陽也是互相手拉手的生怕對方摔倒，這一幕真是好感人啊!~~我們的拓展訓練進行的很順利，大家玩得也相當的起勁，活動最後大家留下簽名和最想説的話來紀念我們這次户外拓展訓練活動。

總的來説此次活動很順利也很成功，我們在激烈比賽的過程中也暴露了一些不足，比如説在出現問題後，並沒有把問題説出來跟大家一起交流分析問題以至於造成隊友再次進行比賽的時候又出現同樣的問題，這種問題在實際工作中也會是碰到的，是個很好的警戒。同時體力嚴重不足是我們暴露最明顯的一個問題，以後要多多鍛鍊身體咯~~

活動結束全體收工，激動人心的燒烤篝火晚會來了，這時需要展現的是我們全體人員的密切合作能力一個字——吃！細節掠過，戰果還是不負眾望的。又一輪酒足飯飽過後，大家開始抽籤唱兒歌一展歌喉，我們唱的實在太好了激起了遠方的朋友對歌的興致。因此，唱兒歌的活動就昇華為了對歌大賽。大家在遇到這種突如其來的挑戰時再次體現了一下下團結的力量，一首接一首的歌曲，鏗鏘有力滴回擊着對手，對手應接不暇以至於唱了很多首我們已經唱過了歌，很是搞笑！最終結果當然不用説了我方壓倒性獲勝，但是我們也遇到了個很尷尬的問題是，由於天黑難辨敵人真面目，大家拼命對歌了半天竟然不知道對手是何方神聖，大戰過後我們幾位男高音的嗓音都變得“磁性” 了許多，大多都是在那邊張了半天嘴不知道説了什麼。

總總之之啦，這次的活動一個字就是“太好玩啦！” 謝謝