睡眠日的活動總結（精選10篇）

睡眠日的活動總結 篇1

睡眠質量的好壞也是評價一個人是否健康的標準，為了喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衞生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動。

按上級要求，我院互相配合的形式舉行了世界睡眠日的宣傳活動。參加講座有鄉醫和村民代表。聽會人員表現了極大的熱情，對所講內容表現了極大的興趣，都聚精會神的聆聽講座，現場鴉雀無聲，講解的內容深入淺出，不但科學而且生動易懂，現場氣氛十分融洽。講座歷時1個小時，聽會者表示受益良多。擺放5個展牌，懸掛一條橫幅，一張桌子及桌上排放着宣傳單、宣傳冊。居民積極參與此次活動，有的人看展牌，有的人拿宣傳單，有的人諮詢，同時我們為他們免費量血壓並記錄，人來人往很是熱鬧。共向羣眾發放了宣傳冊500份和宣傳單1000份。

此次活動於10:30圓滿結束，過往羣眾受益匪淺，增加了羣眾對睡眠知識的瞭解，加強了關注睡眠的意識，老大媽的一句：“這下我明白了”充分體現了活動的效果是顯著的，也是對我們工作的肯定。參加活動的羣眾一致表示我們老百姓對這樣的活動表示熱烈的歡迎，一定要多來兩次!

睡眠日的活動總結 篇2

今年的中國主題是：“健康睡眠，遠離慢病”，希望人們通過好睡眠獲得健康的體格，遠離慢性疾病。為此大坪醫院睡眠心理中心在門診開展了主題義診活動，希望更多的人瞭解睡眠，關注睡眠。

義診活動現場，前來諮詢、填寫量表的病人絡繹不絕，科室醫生耐心的回答病人關於睡眠的相關問題，併為他們講解失眠的原因以及一些簡單的自我應對方法，特別強調睡眠與慢性疾病間的密切關係。這次義診活動諮詢人數多，共為數百名患者提供了諮詢和量表評估，發放大量睡眠健康宣傳資料，受到病人的一致好評。

要想防止睡眠障礙的發生，除了順應人體的自然規律，培養早睡早起的良好生活方式，還要學會放鬆，形成健康良好的心態。偶爾失眠，也不要焦慮，就當思考人生了。一旦患上失眠障礙，不能僅靠“安眠藥”來解決，需要到正規醫療機構諮詢專業醫生進行綜合評估，確定合適的治療方案。

睡眠日的活動總結 篇3

全校師生齊聚在大操場進行“世界睡眠日”動員活動，大隊輔導員××老師在國旗下講話，進行宣傳動員，並宣佈了今年的活動主題為“關注睡眠品質多睡一小時”。對睡眠日的活動進行了具體的佈置。

週三的班隊主題活動，各班通過主題班會學習世界睡眠日的來歷，並且開展了討論。“3-5年級學生還製作了手抄報。通過宣傳和學習，師生們瞭解到偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協調，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等後果。

“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，提醒人們要關注睡眠健康及質量。關注睡眠質量就是關注生活質量，關注睡眠就是關注健康。失眠已經成為一個影響現代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現形式之一。

睡眠日的活動總結 篇4

睡眠質量的好壞也是評價一個人是否健康的標準，為了喚起全民對睡眠重要性的認識。20xx年，國際精神衞生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動.

按上級要求，我院互相配合的形式舉行了世界睡眠日的宣傳活動。參加講座有鄉醫和村民代表。聽會人員表現了極大的熱情，對所講內容表現了極大的興趣，都聚精會神的聆聽講座，現場鴉雀無聲，講解的內容深入淺出，不但科學而且生動易懂，現場氣氛十分融洽。講座歷時1個小時，聽會者表示受益良多。擺放5個展牌，懸掛一條橫幅，一張桌子及桌上排放着宣傳單、宣傳冊。居民積極參與此次活動，有的人看展牌，有的人拿宣傳單，有的人諮詢，同時我們為他們免費量血壓並記錄，人來人往很是熱鬧。共向羣眾發放了宣傳冊500份和宣傳單1000份。

此次活動於10:30圓滿結束，過往羣眾受益匪淺，增加了羣眾對睡眠知識的瞭解，加強了關注睡眠的意識，老大媽的一句：“這下我明白了”充分體現了活動的效果是顯著的，也是對我們工作的肯定。參加活動的羣眾一致表示我們老百姓對這樣的活動表示熱烈的歡迎，一定要多來兩次!

睡眠日的活動總結 篇5

“世界睡眠日”，為了讓更多市民認識和防治睡眠障礙，20日綿陽市三醫院醫務人員在鐵牛廣場舉行了以“健康睡眠，遠離慢病”為主題的大型送健康惠民活動。

活動現場，來自綿陽市三醫院睡眠醫學中心、心身疾病二科、耳鼻喉科、神經內科二科、眼科、呼吸內科、普通外科、肝膽外科、康復醫學科的專家們在鐵牛廣場為市民現場把脈，為市民的睡眠健康支招。“我丈夫晚上睡覺總是無法進入深睡眠，打鼾，有時鼾聲會突然中斷……”市民趙女士諮詢時憂心重重。睡眠醫學中心醫師趙靜判斷其患有睡眠呼吸疾病，長此下去隨時可能出現危險，並建議其儘快帶丈夫到醫院接受專業治療。“睡覺時老是想上廁所，睡不着，是不是和最近的焦慮有關……”活動現場被聞訊趕來諮詢的市民圍得水泄不通。

在活動現場，綿陽市三醫院心身疾病二科的醫務人員還現場教授市民做睡眠健康操，並就失眠的危害與預防等健康睡眠知識進行了專題講座，並通過有獎知識問答等方式與市民互動，讓大家對睡眠知識有了更深層次的瞭解。

心身疾病二科主治醫師趙靜指出，因為對睡眠障礙的認識誤區或沒引起得視，許多有睡眠障礙的患者沒有得到合理的診斷和治療。如出現入睡困難、睡眠時間短、易醒、多夢、鼾症、次晨感到頭昏，口乾，嗜睡，乏力等的症狀，建議及時到正規醫院做一個睡眠監測，從而進行有效治療。

睡眠日的活動總結 篇6

對於現在的大學生而言，睡眠非常重要，但是，現實卻表明現在大學生的睡眠十分不規律，這對我們的健康十分不利!為此，由教育學院團委青協提議，由校青協和教育學院一起舉辦了本次“睡眠與健康”的講座!

本次講座，邀請了校醫院的醫生擔任主講，由校青協和教育學院的100餘名志願者認真聽了講座。在講座中，醫生講授了以下幾個問題：

1.來各“世界睡眠日”的主題和人的睡眠階段;

2.告訴同學們正確的睡眠時間，以及睡前可以食用牛奶、紅糖等來促進睡眠;

3.糾正同學們關於安眠藥一吃就成癮的誤區。

通過本次講座，使志願者們認識到了規律的睡眠的重要性，同時也使志願者們瞭解到瞭如何養成良好的睡眠習慣，健康地生活。這對我們來説是很重要的一課!

睡眠日的活動總結 篇7

醫院公共衞生科蘇桂蘋副主住醫師就如何科學管理睡眠，克服睡眠障礙，女性應注重睡眠質量，老年人怎樣安排睡眠時間等睡眠中的國小問大道理做了深入淺出的講解，並耐心細緻地為受睡眠困擾的居民提供諮詢服務。隨後，醫院和社區工作人員向在場居民、旅客發放優質睡眠宣傳資料400餘份。此次活動，不僅廣泛宣傳普及了睡眠常識，也為受睡眠問題困擾的居民提出了科學的建議，增強了廣大居民對睡眠重要性和睡眠質量的關注。

按上級要求，我院互相配合的形式舉行了世界睡眠日的宣傳活動。參加講座有鄉醫和村民代表。聽會人員表現了極大的熱情，對所講內容表現了極大的興趣，都聚精會神的聆聽講座，現場鴉雀無聲，講解的內容深入淺出，不但科學而且生動易懂，現場氣氛十分融洽。

講座歷時1個小時，聽會者表示受益良多。擺放5個展牌，懸掛一條橫幅，一張桌子及桌上排放着宣傳單、宣傳冊。居民積極參與此次活動，有的人看展牌，有的人拿宣傳單，有的人諮詢，同時我們為他們免費量血壓並記錄，人來人往很是熱鬧。共向羣眾發放了宣傳冊500份和宣傳單1000份。

此次活動於10:30圓滿結束，過往羣眾受益匪淺，增加了羣眾對睡眠知識的瞭解，加強了關注睡眠的意識，老大媽的一句：“這下我明白了”充分體現了活動的效果是顯著的，也是對我們工作的肯定。參加活動的羣眾一致表示我們老百姓對這樣的活動表示熱烈的歡迎，一定要多來兩次!

睡眠日的活動總結 篇8

對於現在的大學生而言，睡眠非常重要，但是，現實卻表明現在大學生的睡眠十分不規律，這對我們的健康十分不利!為此，由教育學院團委青協提議，由校青協和教育學院一起舉辦了本次“睡眠與健康”的講座!

本次講座，邀請了校醫院的醫生擔任主講，由校青協和教育學院的100餘名志願者認真聽了講座。在講座中，醫生講授了以下幾個問題：

1.20xx年來各“世界睡眠日”的主題和人的睡眠階段;

2.告訴同學們正確的睡眠時間，以及睡前可以食用牛奶、紅糖等來促進睡眠;

3.糾正同學們關於安眠藥一吃就成癮的誤區。

通過本次講座，使志願者們認識到了規律的睡眠的重要性，同時也使志願者們瞭解到瞭如何養成良好的睡眠習慣，健康地生活。這對我們來説是很重要的一課!

睡眠日的活動總結 篇9

3月21日上午，我中心在台東步行街舉辦大型義診宣傳活動，為廣大市民朋友，尤其是長期受睡眠問題困擾的人羣送幫助、送健康。

今年，我國世界睡眠日的主題是，提出這一主題，是因為注意力不集中、疲勞和白天過度嗜睡導致的警覺下降、反應遲鈍是引發許多的主要原因。如今酒駕人人喊打，但疲勞駕駛卻未引起人們的廣泛關注，困駕與酒駕的危險一致，危害甚至猛過酒駕。因此，通過此次大型義診宣傳活動，我們呼籲要保證行車安全，駕駛人員必須保證有充足的睡眠時間和睡眠質量。對患有失眠、睡眠呼吸暫停綜合徵的駕駛人員，應及時到醫院就醫，並呼籲社會各界共同關注睡眠，科學管理睡眠。

此次義診宣傳活動，我中心安排6名心理專家為來往市民提供面對面諮詢，為受睡眠問題困擾市民釋疑解惑，提供科學應對技巧和用藥指導，並耐心解答市民的其他心理健康問題。另安排6名禮儀護士和精神疾病防治人員發放健康知識資料，並免費測量血壓。義診現場氣氛熱烈，來往市民積極參與，還有諸多市民慕名前來諮詢。活動當天共接待諮詢市民300餘人，發放健康知識資料3000餘份，整個活動取得了良好的效果。

作為世界睡眠日的延伸，自今年3月份以來，心理健康教育基地積極推出健康睡眠大講堂活動，整個3月份共安排5期健康睡眠主題講座，同時安排心理諮詢志願者提供免費諮詢，講座現場座無虛席，深受市民好評。

睡眠日的活動總結 篇10

3·21日全校師生齊聚在大操場進行“3·21世界睡眠日”動員活動，大隊輔導員**老師在國旗下講話，進行宣傳動員，並宣佈了今年的活動主題為“關注睡眠品質多睡一小時”。對睡眠日的活動進行了具體的佈置。

週三的班隊主題活動，各班通過主題班會學習世界睡眠日的來歷，並且開展了討論。“3-5年級學生還製作了手抄報。通過宣傳和學習，師生們瞭解到偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協調，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等後果。

“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，提醒人們要關注睡眠健康及質量。關注睡眠質量就是關注生活質量，關注睡眠就是關注健康。失眠已經成為一個影響現代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現形式之一。

本次活動發動策劃早，宣傳到位，活動效果比較好。