健美操活動總結3篇

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時光匆匆，很快，一個學期過去了，回頭一看，這個學期，對於健美操教學來説具有很大的意義。開學初制定了教學試行方案，學生都能積極參與，在本學期健美操教學工作中，依據《三明九中健美操社團活動計劃》進行教學，使學生了解健美操的基本理論知識、運動常識、運動保健知識，養成正確的身體姿態。

總結本階段,得出以下幾點

1．健美操訓練制度方面

正所謂沒有規矩，不成方圓，在參考多種制度的情況下制定出了嚴格的訓練制度，要求學生在訓練時必須準時到場，不遲到、不早退。無故不請假，愛護環境，不亂扔垃圾，着裝整潔等。

2．訓練方面

本階段主要以健美操的基本理論知識和身體姿態訓練為主，在增強學生體質的同時，使學生掌握健美操基礎知識，培養學生體育運動的能力和習慣。為了協調發展，充分發揮健美操在培養全面發展人才中的綜合作用，在教師的指導下，使學生通過思維和練習掌握健美操基本知識與技能，提高學生身體素質並促進身心協調的教學活動，在提高學生運動技術水平過程中，對學生進行品德教育，增強組織紀律性，培養學生的勇敢、頑強的進取精神，讓健美操鍛鍊與安全衞生相結合。

健美操訓練是全身協調的運動，是在音樂的陪伴下培養學生的節奏感和韻律感，通過健美操的基本理論知識和姿態教學，來激發學生的積極性和訓練熱情，在動作的選擇上注重簡單易學和實效性，使之便於開展普及。在保證合理的運動負荷的基礎上，運動量和難度逐漸加大。動作由簡至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，練習步驟由分解至完整，促使他們由被動訓練變成主動訓練，增強體質、增進健康、塑造美的形體，並形成良好的心理狀態，從而使更多的學生參與到健美操運動中來，並在鍛鍊的同時，掌握相關的健美操知識、基本技術與風格特點，從而推動健美操運動的發展。健美操要求動作輕鬆、有彈性，動作清晰，無多餘動作，但是又要避免過分鬆弛或過分緊張。動作之間的連接要自然、流暢、轉換及方向的變化要乾淨利落，無多餘動作。動作和音樂節奏要配合協調，動作的節奏要準確，要充分表現音樂情緒，要展示內心的激情，體現一種健康、向上的情緒，充分提倡學生個人風格的表現力。

在訓練結束後並給學生教放鬆操，讓他們認識到在大運動量訓練後要放鬆。這在很大程度上促進了學生的身體健康。

本學期在基礎訓練的同時，教會了學生如何參加健美操鍛鍊及運動保健知識和正確的身體姿態

3.活動方面

我們在“誦讀經典圓夢中國”活動中表演了“青春魅力”健美操節目。我們花了很長時間，留下許多汗水，贏得了同學們和老師的熱烈掌聲。

4.本階段存在的不足與主要問題

通過這一學期的教學，存在的問題主要體現在以下幾個方面：

⑴學生對理論知識學習的興趣沒有對實踐課的興趣濃。

⑵課堂訓練的時間不夠。

⑶在學習中自主學習還未成為一種習慣。

4. 今後打算及努力方向

今後打算增加平時活動的時間,加強訓練強度,爭取高質量高水平地完成健美操教學任務，達到預期目的。

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為推動健美操運動在校園內的普及，充分發揮健美操運動在全民健身中的作用和活躍校園文化生活，由菏澤學院團委主辦，體育系協力承辦的院健美操大賽於xx年5月19日在體育館籃球場成功舉行。

本屆健美操大賽又一次在全院範圍內掀起了健身熱潮，與前幾屆大賽相比，本次賽事不論從音樂還是形式格調上都有了新的特點，從而更加體現了我院學生積極向上的精神風貌。本次健美操大賽從3月份就開始策劃，在音樂的製作和動作的編排方面，我們都做了很大的努力。3月初，各系代表到體育系聘請優秀教練員，教練員每天都在反覆練習，嚴格規範自己的動作，只有這樣才有資格去培訓各系的代表。4月下旬，我係對各系成員員進行了一週的規定動作的培訓。我們晚上備課，早晨5點半起牀，6點開始培訓，培訓1個小時。在這一週內，我們的教練都很負責任，有的生病了還堅持出勤，有的教練嗓子都喊啞了，各系也很重視本次比賽，培訓期間都很認真的練習。

比賽從一開始就得到了各系的廣泛支持和積極參與，本次大賽從培訓到正式比賽持續了一個多月的時間，在這段日子裏，同學們的熱情絲毫沒有削減，每天晚上在學校的各個角落都能看到各系代表隊在刻苦的練習。我係的成員也積極的為各系進行指導。在4月中旬早晨6點，我係又組織各系進行了3天的系統式培訓，400多名同學集中在籃球場上練習，成為我院學生活動的一個亮點。

為了更加完善我們的工作，在賽前召開了3次領隊會議，會上我們將比賽中的紀律和注意事項一一説明，如：比賽時各系坐在指定位置觀看比賽，要嚴格遵守紀律；由於天氣炎熱，每位同學儘量帶上水等問題

比賽當天，我們在上午就開始準備，由於天氣炎熱，我們專門從各系借來大傘為嘉賓遮陽，為各系畫好就坐位置和比賽場地，直至賽前半小時我們的工作才全部準備就緒。在比賽現場，記錄員和裁判員不怕炎熱，都認真的完成自己的本職工作，比賽期間還有巡場裁判員維持秩序。賽中各系代表隊都安靜地觀看演出，無一人離場。頒獎時，各系代表隊都為獲獎的隊伍表示祝賀。本次比賽的成功也離不開院團委老師和系領導對我們工作的支持。

當然，本次比賽中還存在一些失誤，首先最大的問題是大眾評委方面，由於當天觀看比賽的人員多，使得大眾評委沒能及時到指定的地方就座，儘管我們賽前採取了很多措施，但在比賽中還是出現了一些故障。其次，嘉賓席上給各系老師安排的位置不合理，沒有明確的標示，導致有的老師不知道坐在哪裏，這也是我們工作的不到位。

本屆大賽的冠軍是音樂系代表隊，他們的規定動作規範整齊，自選動作新穎有感染力，征服了在場的觀眾，也征服了我們的評委。

在5月23日中午，我們又召開了第四次領隊會議，主要內容是對本次比賽做一下總結，各系領隊紛紛表示要在下一屆比賽中取得更好的成績。

大賽順利結束了，我們會在以後的工作中繼續努力，總結經驗，吸取教訓，將工作做得更加完善。我相信在老師們的正確指導和同學們的支持下，健美操大賽會越辦越好！

國小健美操興趣小組活動總結健美操活動總結（3） | 返回目錄

育鷹國小 韓建平

轉眼一學期馬上就要過去了，我們的健美操興趣小組活動也暫時告一段落。本學期，健美操興趣小組在學校的領導下，在教務處領導具體關心和指導下，全體師生齊心協力，從健美操興趣小組實際出發，通過一學期的努力工作，學生們在健美操技能方面有了進一步的提高。同時也發現了不足，現總結如下：

這學期的健美操興趣小組，新增了一些一年級的國小生，這羣可愛的小傢伙，從年齡上、健美操基礎上、對動作的接受能力上與較大些的學生都相差很多，但他們每次課都很認真，也很緊張，他們沒有健美操基礎，有的學生連舞蹈基礎也沒有，學起來相當不容易，所以在教學上，我關注每一名學生，及時給與肯定或指導，使他們有信心學下去，並喜歡在這個集體中學習。

對於有基礎的學生，在教學中，我改變單調的師帶生學的教學模式。動作帶領幾遍後，讓先學會的學生帶領練習，他們自喊節奏，帶領動作，辨別方向，從各個方面都表現出一名出色小老師的形象，不但能圓滿的完成任務，在組織上也井井有條。集體練習、分組練習或自己練習，根據學習情況隨即調整，我則把注意力更多的關注到學生的動作質量上和一年級國小生身上。為了保證孩子的興趣，教學上從簡入難，從生到熟；課堂氛圍上鬆中有緊、緊中有鬆。

1、本學期從總體上看，較好地完成了我們小組的活動任務，保證了活動質量。每次課我都會以幽默的小笑話、小遊戲穿插，提高了學生的學習興趣。

2、通過學習健美操，學生不僅學到了知識，掌握了技能，鍛鍊了身體，對健美操產生了濃厚的興趣。任何地方都成了他們的練習場地。

3、在活動過程中也發現了一些不足，例如學生練習時動作的協調性和柔韌性都不夠熟練，在今後的活動中尤為注意。

針對這學期不足之處，在下學期的工作中改正這些不足，同時對下學期的工作也做出來一定的暢想：

早早進入緊張狀態，以最快的速度學完整套操。嘗試着在健美操中加入一些新鮮元素，如：器械（呼啦圈、啦啦花等）、與其他運動相結合等。將健美操的主題接近傳統美德教育。利用現代的、有力量的健美操動作加入中國傳統的禮儀動作，讓它變得更為豐富。

以上就是本學期的總結和對下學期的暢想，我還會在教學中不斷的摸索進步。我一定會揚長避短，逐漸完善，爭取把下學期的健美操活動做得有聲有色。