素質拓展活動策劃方案範文（精選3篇）

素質拓展活動策劃方案範文 篇1

21世紀是全球一體化和文化大融合的世紀，每個人都面臨着與“異文化”相接觸、相理解、相學習的客觀要求。提高自己的社會適應能力，必須去學會理解、體察和原諒。拓展訓練以它“團隊合作學讓學生在集體中、在合作中、在矛盾中、在解決問題的過程中提高適應社會的知識、領悟做人的道理，通過親身體驗來培養自己的集體精神，來挖掘自己的潛能，促進果敢、頑強、自信、團結等優良品格的形成。素質拓展訓練這種寓教於樂的心理健康教育方式也是符合素質教育的指導思想的，對學生整體素質的提高有着重要的意義。

一、活動主題：

加強團隊合作締造陽光心靈

二、活動目的：

我們意在普及基礎的心理知識，傳承團結協作的理念，充實大學生的心靈世界，引導大學生更加關注心理健康，活動將採用心理遊戲競賽的方式舉行，在遊戲的樂趣中宣傳心理知識，並潛移默化地普及一些心理精神，同學們在遊戲中通過反覆思量，最後在完美的完成遊戲的`同時也提高了個人的心理素質，包括團隊協作，相互信任，創新思維，合作競爭等。

三、舉辦單位：

大學生心理健康協會

四、活動策劃：

大學生心理健康協會活動部

五、參與對象：

河北工程大學學生

六、宣傳方式：

海報11張分別置於9個社區、東苑和中和食堂及北門宣傳欄，宣傳畫板

七、參與形式：

報名參加：以團隊形式報名參加

報名諮詢電話：

截止日期：20xx年11月17日

八、活動時間：

20xx年11月19日

九、活動地點：

主校區羽毛球場

十、活動內容：

比賽流程：分組視參與人員情況而定，每組10至15人（至少5男5女），成績以積分的形式展現，第一名12分第二名11分以此類推。所有遊戲結束後由評委組以團體總分評出一、二、三等獎並評出優秀團體獎等獎項，由頒獎嘉賓進行頒獎。

首先由服務人員到活動部領取遊戲道具，並佈置好場地。各遊戲組首先由服務人員維持秩序，依次入場，做好預備工作。各裁判隨遊戲組入場，並站在隊伍前邊。由主持人介紹遊戲相關事宜，並宣佈遊戲開始，各隊方可開始遊戲。裁判按遊戲規則進行評判，服務人員負責遊戲秩序和道具，保證遊戲順利進行。

遊戲結束後，裁判將結果計算交到編輯部統計確認，服務人員收拾道具，交到活動部，並準備下場遊戲佈置。

十一、獎項設置：

評出一二三等獎，優秀團體獎並頒發證書及獎品。

（備註：故意損壞道具或破壞現場秩序者及團隊取消其評獎資格）

十二、安全措施：

由協會內部人員分小組監護參與人員，確保其安全。

大學生心理健康協會活動部

20xx年10月30日

遊戲規則：

1、站軍姿

遊戲人數：每組10人。

遊戲目的：通過遊戲測試和鍛鍊人的應變能力及對新事物的接受能力

遊戲方法：由裁判組出一人喊口令，每次兩個組同時做動作，兩個組的動作要與裁判口令相反。出錯最少的隊伍獲勝。12個隊伍做完為止。

相對口令：立正——稍息，向左轉——向右轉，向前看——向右看齊

評分標準：裁判組記錄每個動作出錯的人數，出錯人數最少的為第一名，其次為第二名，以此類推。

遊戲道具：哨子一個、擴音器一個

2、搭橋過河

遊戲人數：每組8人。

遊戲目的：使同學互助合作形成共識，完成活動。

遊戲方法：每個參賽隊分為四個小組，每組兩人，一男一女，自由組合。由第一組隊員依次向前搭放五個“地毯”，兩人同時站上去向前進。每向前前進一步，均由第四組隊員不斷地把身後的“地毯”傳給第一組隊員，繼續前進。最終四組依次踩着“地毯”前進20米，在過程中要求腳不能觸地。最後參賽隊員要將輪胎依次收回放到指定位置，停止計時。

評分標準：以最快的速度通過規定的距離為第一名。比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規。每觸地一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績加5秒。

遊戲道具：小輪胎20個、秒錶6個

3、瞎子背瘸子

活動人數：每組10人。

活動目的：培養隊員的溝通配合能力，活躍氣氛。

活動方法：每隊出10人，分5組，每組一男一女。由男生背女生，男生用眼罩矇住眼睛，當瞎子，由所背的女生指路，要繞過障礙（小紙杯子），通過寬為一米，長為10米的通道。到達終點後第二組以接力形式開始，每組的10名隊員全部通過用時最少的組獲勝。

評分標準：使用時間最少的小組為第一名。在遊戲過程中，碰到障礙物每次加時5秒。每次出界加時5秒。

遊戲道具：紙杯子300個

4、並足前進

活動人數：每組不少於10人

活動目的：鍛鍊隊員間的團結協作的能力。

活動方法：每隊隊員並列站在遊戲區域的開始端，由裁判員將相鄰兩個人的小腿部分用繩子捆綁起來。聽從裁判員命令，開始計時後該組隊員開始從遊戲區的開始端跑向30米處的另一端，然後撲倒在海綿墊上，完成次遊戲，各隊分別進行該項遊戲。

評分標準：遊戲用時最少到達終點的隊伍獲勝。

注意事項：遊戲過程中要注重團隊協作，以免摔倒；中途繩子不得斷開，斷開需重新開始。重新開始一次加時5秒。

遊戲道具：繩子90米、哨子一個、指揮旗一個。

5、背靠背

活動人數：每組10人

活動目的：鍛鍊隊員間的團結合作的能力，活躍氣氛

活動方法：每組隊員分為五個小組，每小組一男一女，兩個人以背靠背的方式夾住一個吹起來的氣球，不許用別的部位觸碰氣球，各個隊員的胳膊抱在胸前。計時開始時各組隊員不得用手碰觸氣球，在規定的時間裏將氣球移動20米。然後將氣球拿下迅速放到另一組的背後繼續往回走，期間第二組不得用手碰觸氣球，5組隊員以接力的形式完成此項活動。

評分標準：計時開始後除開始位置外不得用手輔助，如若出現違規現象，此球作廢；若在中途氣球掉下或爆破，則從這一組的起始點重新開始。若用手碰觸氣球，加時5秒所用時間累計最短的隊伍為第一名。

遊戲道具：大氣球若干

（注：所有遊戲的出場順序分別以抽籤的形式決定）

素質拓展活動策劃方案範文 篇2

9月23日早上8點12級動科3班、動醫3班

活動地點：足球場

策劃主辦單位：動物科技學院大學生素質拓展工作部

活動內容：

一、森林大逃亡(破冰遊戲)

項目介紹：事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈裏扮松鼠。並且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鑽出來到別的大樹裏，並且和大樹相互認識介紹。培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，並圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓師喊“地lei”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互瞭解了就結束。

項目目的：讓班級同學有了初步的瞭解，為接下來的活動奠定了基礎。

二、急速60秒

項目介紹：2副帶有數字信息的撲克牌，被放置在繩結成的形狀中，每隊有2次進入場地接觸紙牌收集信息的機會，每次進入繩圈的時間為30秒，時間一到所有隊員必須離場，在採集卡片信息時，只允許一人進入(可隨時換人)，其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規定的5分鐘內將數字由小到大交到裁判手中。

項目目的：合作其實比競爭更重要，培養決策和統籌意識，增強相互合作的團隊精神，在執行計劃過程中對目標偏離時，怎樣快速溝通重新調整計劃，體會團隊工作中協調的重要性。

項目解釋：贏得此活動的`最好的辦法就是，從第一個隊員開始就有條理有順序的翻牌，並記住你所看到的是什麼，回來後告訴隊長，隊長記錄下來，剛開始可能有點慢，但之後你會發現你後面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到

三、盲人方陣

項目介紹：所有隊員在蒙着眼睛的情況下，在規定的時間內利用統一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘。

項目目的：領導在實現團隊目標中的重要性，策劃、組織、協調是實現目標的重要手段，有效的溝通是實現團隊目標的必要條件，對"方法"的重新認識。

四、驛站傳書

項目介紹：在規定的時間內每一小組成員排成一列縱隊在條件非常苛刻的情況下，隊列中的最後一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人,整個過程禁止説話和傳紙條。

項目目的：體會組織分工和協作的重要性，體會共同參與和充分發揮個體特長的重要作用，培養團隊的創新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創新的樂趣。

森林大逃亡

五、信任被摔

項目目的：信任，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體會責任，並且得到團隊的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊員的感情。

備選方案

自行車“慢”遊比賽

項目介紹：

⑴活動材料： 自行車4輛

⑵活動目的： 鍛鍊同學們的身體協調性

⑶活動內容：

①對參賽同學進行分組，每組人數應為4~6人為佳。

②取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點出發，走各自的跑道。記達到重點時所用的時間，取所用時最長的前三名進入下一輪。若中途有人腳點地停下，在所記時間的基礎上進行處罰，在所用時間中減去，點地一次減去兩秒。

③若每組有用時相同的，則比較腳點地的次數，如果依然一樣，則一同晉級。

④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。

⑤依次進行，根據所用時間長短排名並記錄在案。

素質拓展活動策劃方案範文 篇3

伴着和煦的春風，我們迎來了萬紫千紅的春天！經學校統一研究決定：我們將於4月13日（本週五）進行春遊活動！為保證活動的順利進行，現將有關事宜通知如下，請各位家長帶領孩子們仔細閲讀，將以下事項熟記於心：

1、活動主題：走進春天，擁抱自然

2、時間：4月13日上午8點——11點（若遇天氣原因可能會有變更）

3、集合時間與地點：7點45教室內集合，請嚴格遵守時間

4、春遊地點：濟南市大明湖公園

5、活動結束時間和接孩子地點：中午11點15在學校門口接孩子，早晨有班車，中午沒有班車，和平時的放學一樣，下午孩子在家休息，不上課。

6、交通方式：因春遊屬於班級活動，所以各班級自行租車，租車費用由參加春遊人員平均攤付。每人5元。

7、遊園費用：經過與大明湖方面協調，遊園費用為6元/人；有遊園證的同學請在4月12日前將遊園證上交，不必再交此費用，只需承擔車費即可。

8、家長義工：歡迎有遊園證的家長報名參加家長義工，可隨孩子一同前往，幫助老師組織學生，但是因為孩子多車輛座位緊張，需要幾名家長駕車捎帶着幾人前往。如果沒有遊園證，仍然希望一同前往，門票自付，不必上交。

9、活動過程中注意事項：

（1）本次活動要求孩子們穿春秋季校服（有馬甲的那套）。必須帶充足的水，可以帶少量的零食（不可以大包小包帶很多）；

（2）活動過程中嚴格聽從帶隊老師的指揮，注意跟緊隊伍。如需過馬路，一定要看好車輛，注意交通安全，嚴禁在公路或者活動過程中追逐打鬧，以免發生危險（非常重要），因為湖邊危險，不允許自己到湖邊玩耍。請家長朋友們配合學校再對孩子進行一次安全教育。

（3）每人準備一個備用塑料袋，專門收集春遊過程中自己或班級製造的垃圾（集中將果皮、廢紙等垃圾裝好投入垃圾箱。在活動過程中，嚴禁到小攤上買零食、冷飲），能夠自主保護身邊的環境，做合格環境小衞士；

（4）考慮到孩子年齡較小，對自己的貴重物品不能妥善保管，本次活動不鼓勵孩子自己帶相機（帶隊老師會人手一個相機，負責給學生拍照）；

（6）鼓勵孩子們以雛鷹小隊為單位帶一次性桌布，既注意了自身的衞生，又利於小隊活動（但用完之後不能隨意丟棄，要整理好帶回家）

（7）活動過程中要善於觀察自然景物的變化，善於發現春遊過程中的趣事，完成一篇春遊日記。要求語句通順，寫出自己獨特的發現，寫出與眾不同的句子，用上平時積累的好詞。

（8）如果有家長想直接將孩子送到園區門口，或在園區門口接孩子，為了孩子安全必須父親或母親當面或電話給我説明，不能短信、QQ留言或者寫條，並保證在統一返校前家長已到達園區。如果有特殊情況需要請假，也需要電話或當面説清。

再次強調一下，這是我們第二次以班級為單位集體活動，孩子上車以後中途不停車，不允許中途接走，謝謝您的配合！

最後，祝願孩子們能夠充分享受這次難得的集體户外活動的機會，在感受大好春光的同時，和自己的夥伴擁有一次難忘的春天之旅。