單位趣味運動會方案（精選27篇）

單位趣味運動會方案 篇1

一、時間：20xx年*月*日

二、地點：（前一天由保安部負責留出場地並劃線）

三、對象：酒店全體員工

四、比賽項目及相關規則

獎項設置：

1、個人賽：自行車慢騎和單人男、女跳繩各設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。

2、團體賽：齊頭並進、托盤接力、邊跑邊答、無軌電車、集體跳大繩、拔河各設集體獎：一等獎1名，二等獎1名。

組委會成員：          

裁判組成員：      

籌備人員：  

照相、報道：    

記分員：          

個人賽：

（一）自行車慢騎賽：

（1）項目分配：男、女混合項比賽項目。11個部門，每個部門選出2人蔘賽，計**人。

（2）計分規則：自行車酒店提供，在30米距離內騎車，要求兩腳不離踏板，從前輪進線開始計時，到前輪壓線為止，在比賽中有一腳落地即結束比賽。

（二）單人正方向跳繩比賽：

（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，11個部門，每個部門選出2人蔘賽，計22人。

（2）計分規則：小繩酒店提供，1分鐘內，跳繩數量最多者為獲勝，以腳着地一次算一個；

團體賽：分為中餐+後廚隊、前廳+KTV隊、工程+客房隊、後勤隊（包括綜合部、財務部、採購部、營銷部、保安部），共四個隊，

（三）齊頭並進

（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊8人（4男4女），計32人；

（2）計分規則：男女隊員2人一組，背對背夾着一個氣球，側着身體，通過15米賽程擊掌接力，球落地不記成績，時間最短者為勝；

（四）托盤接力賽

（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊4人（2男2女），計16人；

（2）計分規則：左手託托盤，上放3瓶盛滿水的啤酒瓶，右手背後，通過15米的賽程，交接托盤進行接力賽跑，瓶倒無成績，時間用的最少的隊獲勝；

（五）邊答邊跑

（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊4人（2男2女），計16人；

（2）計分規則：哨聲響後，選手跑到中途拾起有題的紙條邊答邊跑向賽程一端，與下一隊員擊掌後返回，往返兩次，時間最短者獲勝，答錯題無成績；

（六）無軌電車

（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊出8人（4男4女）

（2）計分規則：每4人（2男2女）為一組，排成縱隊，後一人左手搭在前一人左肩上，右手提起前一人的右腿，可喊口號向賽程一端跑去，最後一人過線後，與另一組頭一人擊掌後返回終點，用時最短者為勝；

（七）齊心跳大繩

（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊出12名員工參賽（性別不限，算搖繩人員）。

（2）計分規則：以跳過繩的人次為計數標準，每次搖繩只能跳過一個人。如中途搖繩停止，停止時未跳過繩的隊員必須重新跳，直到成功跳過。三分鐘內得分多的隊獲勝。

（八）拔河

（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，四個隊，每隊出20名員工參賽（男女各10人）。

①項目分配：  四個隊抽籤決定比賽順序，四個隊80人，每次二個隊比賽，  勝者進入決賽

②場地選擇：抽籤決定對手和場地。

③計分規則：三局兩勝制，紅繩達到規定位置，一方獲勝。

④違規範圍：出現下列現象為違例，取消成績：

（1）比賽中途更換參賽人員；

（2）請非部門人員參賽；

（3）繩子纏繞住身體；

（4）未聽從裁判指揮。

備註：1、以部門為單位組織拉拉隊，為參賽隊員加油助威；

2、參賽人員自行着裝；

3、所有參賽隊及個人於比賽前一天下午（14：00）到綜合部抽籤。

五、具體活動安排及流程：

本方案經審批後，通過OA和部門經理傳達至每位員工，號召廣大員工踴躍參加。部門於*月**日前將參加運動會的人員名單上報綜合部，報名員工可以部門為單位賽前演練。綜合部於比賽前做好場地規劃，備好比賽器材。

單位趣味運動會方案 篇2

一、活動時間：20xx年11月15日下午1:30—5:00

二、活動地點：學院本部操場

三、參加對象：院工會會員

四、組織機構：

1、主辦單位：院工會

2、成立運動會組委會：

3、工作職責：

（1）制定、審核運動會方案，決定有關事項，處理相關問題；

（2）協調運動會各項工作，組織工會會員積極報名參賽；

（3）檢查督促各項工作開展情況，保證按時、按質開展工作，使運動會順利進行。

五、日程安排：

1、11月15日下午1:30—2:00，全體工會會員到院本部操場集合、簽到，參加開幕式；

2、11月15日下午2:00—2:40，集體比賽項目；

3、11月15日下午2:40—5:00，個人比賽項目；

4、如遇下雨，另行通知。

六、組隊、報名要求：

1、以分工會為單位組隊參加比賽；

2、每位工會會員必須報一個個人項目，最多報兩項（集體項目除外），集體項目可重複報名；

3、根據工會會員的年齡、性別分為四組：青年男子組（45歲以下，含45歲）、青年女子組（45歲以下，含45歲）、中年男子組（45歲以上）、中年女子組（45歲以上）。

七、比賽項目及規則：

（一）、集體項目：

1、50米迎面抱球接力

地點：院本部足球場；

組隊：每隊16人，男隊員8人，女隊員8人；

規則：參賽隊員雙手抱兩個排球迎面跑向隊友，在指定地點將球交給下一位隊友，待全部16人跑完，以先到達目的地為勝利。

2、10米立定跳遠接力

地點：院本部足球場；

組隊：每隊10人，男隊員5人，女隊員5人；

規則：參賽隊員手持接力棒立定跳遠至對面指定地點，將接力棒交至下一位隊友，待全部10人跳完，以先到達目的地為勝利。

（二）、個人項目：

1、端球跑（中年男、女組，青年男、女組）

地點：院本部操場跑道；

規則：參賽隊員將乒乓球平放於球拍上，從起點手持乒乓球拍跑到終點，時間最短者獲勝。如中途掉球則需從起點重新開始。

2、籃球定點投籃（中年男、女組，青年男、女組）

地點：院本部籃球場；

規則：一分鐘之內在定點位置投球，以進球數量確定比賽名次。

3、單人跳繩（中年男、女組，青年男、女組）

地點：院本部籃球場；

規則：雙腳同時落地1分鐘內計算跳繩總次數。

4、擲實心球（中年男、女組，青年男、女組）

地點：院本部操場；

規則：以擲球距離遠近錄取比賽名次。

5、槍擊比賽（中年男、女組，青年男、女組）

地點：院本部操場；

規則：每人打5槍，打中一槍可增加一槍，由最終命中數決定比賽成績。

6、仰卧起坐（中、青年女組）

地點：院本部足球場；

規則：以一分鐘做仰卧起坐數量確定名次。

7、引體向上（中、青年男組）

地點：院本部操場單槓訓練場地；

規則：無時間限制，以連續做引體向上次數確定比賽成績。

八、取錄名次與獎勵辦法：

1、取錄名次：

（1）集體項目取前四名；

（2）個人項目取前六名（如果參賽人數不足6人減一取錄）；

（3）所有參加者均發紀念獎。

2、獎勵辦法：

集體項目、個人項目、紀念獎均發給獎金。

九、其它：

1、比賽嚴禁年齡弄虛作假和冒名頂替，一經發現，取消名次；

2、請各分工會認真組織好會員報名工作，並於20xx年10月28日（週二）下午5：00之前將報名表的電子文檔發至工會郵箱，已報項目不得臨時更改；

3、未盡事宜，另行通知。

單位趣味運動會方案 篇3

旅遊局機關趣味運動會方案

為了促使單位職工激情、責任、快樂的工作，提高單位全體職工的凝聚力，向心力。特舉辦20xx年機關年終趣味運動會。

一、時間

20xx年1月22日至24日14：30-18：00(三個半天)。

二、地點：旅遊局辦公區域

三、參賽人員及組隊要求

1、旅遊局局機關所有成員，人人蔘與。

2、個人項目參賽，部門集體項目和部門協作項目，每人每項限報2項，因部門隊員不足，經組委會同意，可兼報。

3、部門集體項目和部門協作項目參賽，按遊戲規定人數參與。

四、比賽項目設置

(一)個人項目1月22日14：30-18：00

1、珠行萬里

每個隊員手拿一支乒乓球拍，將乒乓球放到球拍上，繞過障礙物到達指定目的地，乒乓球不能落地。先到達者為勝。(道具：乒乓球、乒乓球拍、椅子4把)

2、套圈遊戲

每人每次發五個鐵環，套中目標將獲得一份獎品。每人只能玩一次，重複玩此遊戲者，不獲獎。(道具：套圈10個、啤酒瓶4個)

3、夾乒乓球

比賽時間為3分鐘，在2張桌子上各放一個小筐，裏面有乒乓球的小筐放在第1張桌子，一個為空的放在另一張桌子上(距離4米)，用筷子從有球的筐裏向空的筐裏夾球，3分鐘內夾乒乓球多者為勝，途中掉到地上不允許撿起。(道具：筷子、乒乓球、小筐、桌子)

4、正話反説

選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題“誠信創新”選手念“新創信誠”，主持人出題“説曹操，曹操到”選手念“到操曹，操曹説”等等。選手比賽共分三輪，採用淘汰制進行。第一輪出四字題，第二輪出五字題，第三輪出六字題。三輪過後留存選手勝出。

(二)部門集體項目1月23日14：30-18：00

1、毛毛蟲

準備呼拉圈兩個，每個部門派出三人排成一列縱隊，第一個圈套在前面兩人身上，第二個圈套在後兩人身上，比比哪組跑完規定路線，放置障礙物。(道具：呼啦圈4個，椅子2把)

2、踩氣球

每個部門選派三名隊員，一名站在起點，一名站在終點(相距4米)，站在起點的隊員吹氣球，吹好氣球后第三人拿到終點隊員處，終點隊員踩氣球，在5分鐘時間內比一比，哪個部門吹得多為勝。(道具：氣球若干)

3、指手畫腳

每個部門選派兩名隊員，一個人根據主持人手中的內容通過肢體語言向另一人表達，在3分鐘時間內猜出最多的獲勝。

4、心心相印

每個部門選派兩名隊員，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，球掉後從起點重新開始遊戲。最先完成者勝出。途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。(道具：皮球2個)

(三)部門協作項目1月24日14：30-18：00

1、盲人方陣

各部門選派兩人，分派到兩組，每組4人，讓所有隊員都蒙上眼睛，在十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且四個隊員分別站在四個角上。哪組先完成，哪組獲勝。(道具：8米長的繩子2根)

2、抱球接力

每兩部門選派兩名參賽隊員，每組2人，一名隊員抱起3個皮球，從起點繞過終點障礙物回到起點，由另一名隊員接過三個皮球，繼續從起點繞過終點障礙物，回到起點的。途中不能掉球，先回來者為勝。

3、大珠小珠落紙簍

各部門選派參賽隊員，每組三人，其中一人拿一個紙簍，與另兩位面對面站在兩條線外。一人將5只皮球分別拋入簍中，另一人將5只乒乓球分別打入簍中。拿紙簍的人可以前後左右轉動身體接球，但不可過線。進球多的一隊為勝。(道具：5個乒乓球、5個皮球、一副乒乓球拍)

4、袋鼠跳跳跳

各部門選派代表，每組3人，各隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令後從起點出發到繞過終點回起點，其他兩人逐一接力，中途布袋不得脱離雙腿，先到者為勝。(道具：布袋2個)

五、獎項設置

每組比賽分為A、B兩組進行比賽，比賽獎項設置為勝出獎和參與獎。

勝出獎：洗衣液/家庭裝洗衣粉參與獎：毛巾/香皂

六、物品採購

道具：乒乓球若干、乒乓球拍1副、8米長繩子2根、布袋2個、鐵環5個、啤酒瓶4個、皮球5個、紙簍2個、紙箱2個、氣球一包、呼啦圈2個。

獎品：洗衣液/家庭裝洗衣粉100份

參與獎：毛巾/香皂100份。

單位趣味運動會方案 篇4

公司冬季趣味運動會策劃方案

為引領健康生活、展現和諧單位風采，公司決定舉辦第X屆冬季運動會。現將有關事項通知如下：

(一)冬運會主題：

強體魄、展風采、增合力、促發展。

(二)參賽人員及組隊要求：

1、每單位必須組織一個代表隊參加運動會。

2、團體項目，各單位必須按競賽規則要求的人數組隊參加，否則不計算團體總分。

(三)比賽時間、地點

時間：20xx年12月

地點：公司籃球場

(四)組委會

總指揮：

副指揮：

成員：

(五)比賽項目

1、健步走;2、八人七足;3、鏈接加速;4、送雞毛信;5、連連看;6、搶種搶收;7、同舟共濟拔河比賽;8、坐地起身;9、氣球飛舞;10、袋鼠跳

健步走

項目説明：分男子、女子組。參賽人員繞籃球場走10圈(劃線)，先到達終點者為勝出。(每參賽隊報名人數不限)

要求：繞跑道步行10圈，不能跑，不得少圈。如有違規，則取消比賽成績。

十人九足

項目説明：以單位組隊。每隊五男五女交叉排成橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。

道具：5米的繩子一根

鏈接加速

項目説明：每單位派6人為一組，後邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最後一名隊員也要單腳跳步前進，不能雙腳着地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)，遊戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

要求：(1)遊戲過程中隊員必須跳步前進，不允許鬆手(一直保持抬起前邊的人的左腿)，以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始遊戲。如果不重新組織，繼續前進，則成績視為無效，記為0分;(2)以各隊最後一名隊員通過終點線為準;(3)比賽過程中，參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規一次扣時2秒，依次累加。

送雞毛信

項目説明：以單位為組，每組選取6名隊員依次排開。以接力的方式，工作人員會把重要的、緊急的雞毛信密碼傳遞給第一個隊員，隊員記住密碼後，跑向第二名隊員所在的位置傳遞給他，

依次類推，直到最後一名隊員記住密碼後到工作人員那裏確認密碼準確性。

道具：A4紙10張，中性筆一支

搶種搶收

項目説明：以單位組隊，每支隊伍可報5人(至少要有1名女隊員)。參賽選手手持裝有10個羽毛球的盤子起跑，依次放進沿途設置的10個杯子中，跑到終點後返回，依次撿起杯子中的羽毛球，放回盤子中，跑回起點交給隊友，依次進行。每隊五名選手，以所用時間多少進行排名，時間越少，排名越前。

要求：羽毛球必需放進杯子中，交接前盤中必需有十個羽毛球，否則成績無效。

道具：羽毛球、紙杯、托盤若干

同舟共濟拔河比賽

項目説明：每組10人蔘加必須有3名女隊員，遊戲過程以裁判口哨及指令為準、犯規者棄權。

道具：拔河繩一根

坐地起身

項目説明：以單位組隊，每隊8人。要求圍成一圈，背對背的坐在地上;在不用手撐地的情況下最快站起來的隊伍獲勝。氣球飛舞

項目説明：以單位組隊，每隊五男五女共10人，用接力賽的方式。每隊第一人手抱一個氣球，在起跑線上一字排開。比賽開始，隊員將氣球拋在空中，在規定的區域內進行10米賽跑。氣球可用手拍，腳踢等方式，使其懸於空中，不得用手抓住。先到達終點的隊伍獲勝。用手抓住氣球或氣球掉地的隊伍淘汰。

袋鼠跳

項目説明：以單位組隊，每隊10人。每組比賽四隊參加，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令後向B隊前進，中途布袋不得脱離雙腿，至B隊時脱去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環直至最後一名隊員。

比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上後方可繼續比賽。從開始脱下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束後，以用時較短的次序排出前三支隊伍。

道具：5個麻布袋

(六)報名時間：

20xx年12月日---日

(七)評獎辦法

1、個人項目獎：比賽項目男、女均取前3名，分別設一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名。

2、團體項目獎：每個比賽項目取前3名，一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名。

(八)：注意事項：

1、各代表隊必須按時到達比賽現場參加開幕式和比賽。

2、運動員要按時到各項檢錄處進行檢錄，沒有向裁判請假，三次點名不到者，視為自願放棄比賽，不得再進行比賽。

3、參賽人員必須服從裁判員。

4、各項比賽均以參賽隊為單位，按抽籤順序進行。

單位趣味運動會方案 篇5

“工行杯”機關青年趣味運動會——紀念“五四”運動九十週年系列活動

為了紀念“五四”運動九十週年和建團八十七週年，團縣委和縣工商銀行聯合舉辦“工行杯”機關青年趣味運動會，具體實施方案如下：

一、活動時間：20xx年5月4日13點

二、活動地點：縣政府大院

三、活動項目分為團體和個人

團體項目：1、手足情深;2、滾雪球;3、協力過河

個人項目：1、小李飛鏢;2、拋繡球;3、螃蟹夾球

四、報名辦法

1、參賽隊伍組成：

團體項目：以單位為隊，也可自行組隊參加，每隊由5人組成(女青年2名以上)，需有隊名和領隊1人。

個人項目：以1人或2人為單位參賽，主要以現場報名為主，團隊成員同時也可參加個人項目。

2、活動對象為單位或個人，但團體賽中一人不能同時代表兩個隊伍參賽，在個人項目中每人不可重複參加同一項目。

3、參加人員憑入場券參加比賽。

4、請各團隊將報名表填寫完成，由各隊領隊於4月30日星期四將報名表上交或發至團縣委郵箱(聯繫電話：552)。

5、報名截止日期：20xx年5月3日。

五、獎項設置

1、團體項目：每個項目評出前三名。

2、個人項目：參賽選手能達到活動項目相關要求的都有獎品;

3、抽獎：按入場券上編號進行抽獎，設一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名。

六、注意事項

1、領隊帶隊賽前提前15分鐘到相應場地做準備。

2、在團體活動中各單位不得在比賽過程中臨時報名。

3、嚴格遵守活動的各項規定，服從活動的統一指揮。

4、比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決

5、遵守比賽時間，按時檢錄、參賽。檢錄不到者以棄權處理。

七、獎品的領取

1、團體項目的獎品統一由領隊領取;

2、個人項目的過關獎當場領取;

3、抽獎後，所有參加人員憑入場券到指定地點領取獎品和紀念品。

八、比賽項目及規則

團體項目：

1、手足情深(全隊人員)

比賽規則：(1)比賽賽距：場地長約10米;(2)比賽賽制：參賽者以全隊排成一列，每人僅用左腳支撐。後一人左手搭前一人肩，右手托住前一人右腳，多隊並排一起站在起跑線上，不可出現摔倒和放手的現象(出現以上現象，應原地調整好隊伍，方可繼續比賽)。以最後完成用時最少的隊為勝。

2、滾雪球(全隊人員)

(1)比賽賽距：場地長約10米，在起、終點分別放上標誌物作為折轉標誌。

(2)比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的先後按計時取名次。

(3)比賽規則：(1)每隊以縱隊形式排在起點線上，發令後，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標誌物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉後返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止;(2)返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標誌物才能向前跑;(3)跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脱手;(4)全隊人員全部超過起點才算全部到達。

3、協力過河(全隊人員)

比賽道具：5個磚塊;

比賽距離：10米;

比賽規則：每隊以縱隊形式從起點出發，全隊隊員利用5塊磚移動到對面，中途必須利用一人腳踩的磚塊移動，每次只能移動一塊磚塊前進，在行進過程中，若身體任何部位接觸地面，視作犯規一次，將耗去10秒的時間。在途中磚塊離開手或腳(掉磚)，磚塊將不能再次使用。以各隊人員全部抵達終點的時間快慢判定名次。

個人項目：

1、小李飛鏢

比賽道具：飛鏢3枚

比賽規則：(1)投擲人距投擲點相距2.44米，標心距地面1.73米。(2)每人僅限投擲3鏢，可試投1鏢。(3)3鏢總數男同志在23環以上者，女同志在18環以上者獲獎。

2、拋繡球(男女各一名)

比賽道具：筐或籃一個，小球若干個(塑料球10個，乒乓球10個)

比賽規則：(1)接球者站於距拋球者5米之外的圓圈(直徑0.5米)內，不得單足出圈，用簍子接球;

(2)接、拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計入成績。接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績;(3)拋球限時一分鐘，先拋塑料球，然後拋乒乓球。接球者簍內塑料球達到6個以上方可投擲乒乓球，未達到者散失比賽資格。參賽者簍內球總數達到15個以上者則獲獎。

3、螃蟹夾球(2人)

比賽道具：籃球4個

比賽距離：10米

比賽規則：2人同時站於起跑線後夾球越過障礙物(S形路線)到終點，限時一分鐘。比賽中2人要共同用背部夾住球前行，途中背部離球或用其他部位碰球皆視為犯規，須返回起點重新夾球。遊戲結束後夾球總個數達到4個者獲獎。

單位趣味運動會方案 篇6

一、個人項目：、沙包擲準

項目名稱：沙包擲準

參與人員：員工及家屬。

參賽人員：個人項目，根據項目時間安排人數。

比賽方法：比賽開始前，1名參賽人員站在投擲線外正對投擲積分面(10米)，裁判將5個沙包交給參賽人員後，等待裁判開始的口令，裁判宣佈開始後，參賽人員可以站在投擲線後的任何地方投擲手中的5個沙包，直到投擲結束，在投擲的任何時候都不允許參賽人員身體的任何部位越過投擲線，投擲結束後計算參賽人員積分並大聲宣佈積分。

2、滾鐵環，回味無憂的童年。

比賽規則：

50米滾鐵環競速賽，先到達者為勝;趣味運動會項目策劃方案篇壞環2次、鐵環失控(即環與鈎遠離超過30釐米)、環推出本跑道，又影響他人，禁止套環，禁止鈎小環，以上情況，需取消比賽資格。

3、自行車慢騎

比賽規則：

賽道：20米長。用時最長者獲勝。

比賽使用的自行車自備(規格不得小於24寸)，性能良好。當裁判發出比賽信息後，參賽運動員支撐腳立即離地(否則判失誤)，在各自行車道內進行，當自行車後輪壓在終點線時，比賽結束。參賽選手在比賽中，身體任何部位不得觸及地面，車的前輪和後輪不得觸及左右兩側的車道線，違者判失誤。凡被判失誤的運動員均自行退出比賽，不計比賽成績。

二、團體賽：

1、摸石頭過河接力賽(5*20米)3男兩女

遊戲規則：

每組5人，每隔20米一人，首發人員發三塊磚頭，其餘接力人員在指定位置站在兩塊磚頭上，等待接力，第三塊磚頭為接力棒; 裁判發令後，隊員依次將河石踩在腳下交替向前行進。 手腳不能碰到地面，然後到達終點線，最先到達的人獲勝。

2、呼啦圈過山車

每隊出16名隊員(員工及家屬至少8名女生)。

一場決勝負，按每隊用時先後按計時取名次。

比賽規則：

1) 16名運動員同時上場站在規定的區域內，手拉手一字排開，隊員與隊員之間距離1米左右。第一名運動員手持呼啦圈，當聽到發令號後，利用身體的擺動移動呼啦圈給下一位隊員，依次類推，直到最後一名隊員完全擺脱呼啦圈，比賽結束。

2) 其他隊員不允許幫助移動呼啦圈，比賽過程中，當前一名隊員完全完成動作後，下一名隊員方可進行擺動，其他時間內不得移動身體和腳，否則將視為犯規，將扣罰時間5秒。

5. 比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

3、企鵝漫步( 4男4女)

參賽隊員通過用手抱球和腿夾球的方式將3個球運送到下一位參賽者手裏完成接力，由於雙腿夾球所以走路的方式是身體左右搖擺，雙手都在夾球，導致手肘對外，和企鵝在漫步一樣一樣的。

比賽方法：參賽人員須兩腿兩手夾球3個，呈企鵝狀走路，中間掉球的須返回起點重新開始，最先到終點的隊員獲勝。

單位趣味運動會方案 篇7

活動目標：

1、讓孩子通過自己的努力完成比賽，感受親子運動的快樂。

2、激發幼兒參加體育活動的積極性，發展幼兒身體的協調性和靈活性，增強幼兒的體質鍛鍊。

活動場地：大操場

時間：

活動準備：

1、劃分好各班活動區域。

2、與家長取得聯繫，為參賽的幼兒穿適宜的服裝與鞋子。

活動過程：

比賽項目：

1、《看誰投得準》

材料：小紙球若干紙簍5個

每5個家庭為一組，小朋友投球，家長抱紙簍接球，在規定時間內，看哪個家庭接到的球最多為勝。

2、安全地帶

材料：圈、小紅旗若干

玩法：準備兩個圈，孩子從一個圈裏跳到另一個圈裏，家長趕快從孩子後面將圈拿到前面，依次類推，直到終點，誰先到達，拿起小紅旗獲勝。

3、《小小坦克兵》

材料輪胎5個每組5人

幼兒從起點在相應的軌道里行駛，前進到終點後傳給家長再原路返回到，先到達起點者為勝。

4、《超級動力車》

材料動力車5輛每組5人

家長載好幼兒從起點出發，繞過障礙物快速衝刺至終點，並返回，先回到起點者為勝。選前3名。

5、《踩高蹺》

材料：高蹺5個，梅花樁若干

幼兒從起點出發走過梅花樁，快速跑到對面家長那裏，家長手拿高蹺回過來，最先跑完的一組家庭為勝。

6、《大腳馱小腳一起吹泡泡》

材料：氣球若干

玩法：幼兒面對着家長(幼兒脱掉鞋子)，雙腳踩在家長的腳上，家長摟着寶寶，馱着寶寶的腳，負重往前走，一直走到終點，然後家長拿起一個氣球吹大，寶寶再將氣球踩爆。規則：行進中幼兒的腳不能落地。

7、《趕小豬》

材料皮球10個，小棍10個

寶寶與家長同時從起點出發，分別用小棍趕着自己皮球前進(可以互相幫忙)，將兩隻小豬趕到與自己顏色相對應的洞裏，兩隻都進去且用時最少的的獲勝!

8、穿大鞋

遊戲玩法：由一名家長與一名幼兒參加，家長脱下鞋子坐在場地另一邊，幼兒穿上家長的鞋子站在另一邊，聽到口令以後，幼兒出發向家長走去，走到家長那，幫家長穿上鞋子，家長背起幼兒跑向場地另一邊幫助幼兒穿好鞋子，看誰先完成。

9、《運球遊戲》

材料皮球若干、框5個，

玩法把孩子分成5組，家長揹着孩子，孩子手裏拿一個皮球，把皮球運到框裏，在規定時間內看誰運的多

10、乒乓球樂

材料準備：乒乓球、乒乓球板和瓶蓋

遊戲玩法：寶寶和家長分別站在場地的兩端。遊戲開始，家長手持乒乓球拍，託球跑到寶寶處將乒乓球放在寶寶手上，寶寶手拿乒乓球運送到終點。先到達終點者為勝。遊戲規則：家長不得用手扶乒乓球。説明事項：

1.遵守比賽規則，服從裁判決定。友誼第一，比賽第二。

2.各班級教師管理好本班幼兒，注意安全，不在賽場內自由走動或奔跑。

3.講清潔，保持比賽場地衞生，愛護公共設施，做文明人。具體分工：

具體負責：王燕孫麗霞計時數數：各班班主任秩序維護：副班主任和保育員

安全保健：張雪娟、瞿燕、樑菊、張鶴琴決賽活動流程：

1、9:30分，各班參賽幼兒和家長準時到達操場。

2、幼兒與家長一起遊園趣味體育活動。

3、10：:30比賽全部結束。

4、各班清點人數，有秩序的回教室。

5、班主任共同整理活動材料。

單位趣味運動會方案 篇8

一、指導思想

為培養學生的愛國主義情操，增強學生的集體主義榮譽感，提高青少年身體素質，堅持”健康第一、友誼第一、重在參與”的指導思想,培養青少年參加體育運動、積極鍛鍊身體的意識，陶冶情操、豐富學生的課餘生活，特舉辦本次冬季趣味運動會。

二、時間：20xx年11月

地點：學校操場

三、比賽項目

項目解釋：按年級分別設國小低、中、高和國中組四個組別，各年級按照所在年級層參加相應的運動項目。個人項目為每班一組，每隊組報8人，各組取前三名予以獎勵;小組項目也以班為單位，每班限報4組，每組取前1名予以獎勵;集體項目按每個項目具體要求實施。 具體項目為：

(一)、個人項目

1、穿衣服(1、2年級各取前3名。裁判：王育朝、彭娟、朱瓊) 比賽規則：按年級不同，分為兩隊。每隊自行準備一套衣服、包括鞋子(衣服統一拉鍊或是鈕釦)，裁判發令後選手開始穿衣服，衣服穿好後立即舉手向裁判示意，要求五粒鈕釦全部按次序扣好，衣領整理好，衣服穿着整齊。以時間長短角逐出名次，每班取前三名。(每班選派5名同學參加，其中至少有2名女生)

2、託球走(3、4年級各取前3名。裁判：陳春娥、吳育蘭、向豔麗) 比賽規則：參賽距離30米，運動員手持乒乓球拍，上託乒乓球，球不掉走到終點，用時少者名次列前。除託球的球拍外，其它任何東西或部位都不能碰球，乒乓球也不得以任何方式固定在球拍上，違者取消比賽資格。乒乓球掉地一次扣5秒。(每班選派5名同學參加，期中至少有2名女生)

3、象棋比賽(5、6年級共取前3名。王聲揚、林坤明)

比賽規則：每班選派4名選手參加，男女不限，共計8名選手採用抽籤決定對手，每組採用3局2勝決定輸贏，不準悔棋。如遇各勝一局、和棋一局，則加賽一局，誰先贏兩局者為勝，實行淘汰制。初賽每個號碼為2個，抽到1號的兩個同學為對手，依次類推;複賽為1號對2號，3號對4號，贏者之間角逐一、二名，輸者角逐三、四名。

4、疊衣服(1、2、3、4、5、6每個年級各取前三名。裁判：對應班級裁判為-王育朝、彭娟、朱瓊、向豔麗、吳育蘭、陳春娥)

比賽規則：每班參加人數不得超過5名，男女不限。要求衣服摺疊有序、整齊，用時最少，且衣服疊放整齊者為勝，按班級各班取前三名。

5、疊被子(1—6年級每班各取1名。裁判：對應班級裁判-熊珍、向雙梅、王洪年、張曉珍、朱躍進、徐繼軍;7—9年級共取前3名。裁判：901徐華雄、802姜火珍、801朱躍進、702張尚轟、701鄧正畔)

比賽規則：1—6年級每班最多報2名，7—9年級每班最多報3名。採用計時與摺疊被子質量相結合，統一時間為5分鐘。

6、乒乓球比賽(4-6年級各取1名。裁判：向雙梅、張瑋;7—9年級共取3名。裁判：彭娟、聶春鳳)

比賽規則：4—6年級每班各報4名選手;7-9年級每班最多報3名選手。採取抽籤決定對手進行淘汰賽，實行3局2勝11分制。具體情況視參賽選手多少而定複賽賽程。

7、踢毽子比賽(4-6年級共取3名。裁判：王洪雲、熊珍;7-9年級共取5名。裁判：葉軍、朱躍進)

比賽規則：①每班最多選派5人蔘加比賽，男女不限，時間一分鐘。②在規定時間2分鐘內所踢總數多少排名。③參賽者可用腳的任何部位擊毽，但不得以身體其他任何部位擊毽。④毽子落地後撿起繼續踢，直到所規定時間宣佈比賽結束。⑤參賽毽子由各班參賽選手自備

8、跳繩比賽(5-6年級共取3名。裁判：王育朝、彭娟、朱瓊;7-9年級共取前5名。裁判：徐華雄、姜火珍、張瑋、張尚轟、鄧正畔)

比賽規則：國小每班選派3名選手，國中每班選派5名選手，男女不限，要求在1分鐘內單人雙腳原地搖跳，以跳繩次數多少為排名依據。跳繩由學生自備。

(二)、集體項目

1、傳球接力(1、2年級參加，取前1名。裁判：王育朝、彭娟) 比賽規則：一年級選10人蔘加(男女各5人)、二年級選12人蔘加(男女各6人)，排成一路縱隊，依次將球從頭頂傳至排尾，排尾抱球跑

到排頭，依次進行，每人跑完一次算完成一輪，用時最少的班級獲勝。

2、接力折返賽跑(3、4年級共取前1名。裁判：陳春娥、吳育蘭) 比賽規則：三年級選8人蔘加(其中最少3名女生)、四年級選10人蔘加(其中最少4名女生)。兩組同時進行，各自使用自己的跑道，不得超出跑道，跑道長度為20米。要求每班隊員站一列縱隊，聽到裁判員發出號令後，每組每次1名隊員從起點出發跑至20米的終點後，再折返跑回起點處交出接力棒，給下一名同學接力再跑，依次跑完全部隊員，用時少、不違規者為勝。

3、 齊心協力(5、6年級共取1名。裁判：向豔麗、朱瓊)

比賽規則：五年級選6人蔘加、六年級選8人蔘加。按班級分成兩大組比賽，每組每次各派兩個同學，兩個同學背靠背夾一個籃球，在直線上走一趟，直線長度為15米，籃球掉地上每次扣5秒，直到所有隊員都跑完為止，所用時間少者並遵守比賽規則者為勝。

4、南水北調(7-9年級共取3名。裁判：701鄧正畔、702、張尚轟、801徐華雄、802姜火珍、901張瑋)

比賽規則:每班限定10人(7年級6男4女，八、九年級5男5女)，依次在比賽場地一端站好，首名隊員持水杯跑至對面(距離30m)盛水的容器裝水並跑回，將水倒在起點的容器中並將水杯交下一名隊員，後面隊員依次繼續，5分鐘內“調水”最多的班級獲勝。要求:(1)10名隊員必須按順序進行，不得一名隊員多次重複或漏跑。(2)規定時間內10名隊員可以按指定順序多次循環。

5、籃球比賽(7-9年級共取3名。七年級裁判：朱躍進;八年級裁判：葉軍;決賽裁判：葉軍)

比賽規則：9年級為種子選手，7、8年級各自在同年級的兩個班中實行淘汰賽，贏者再互相對抗(7--8)，對抗輸者為季軍，對抗贏者與9年級進行決賽，角逐出冠亞軍，均實行一場定輸贏。

6、拔河比賽(每個組別取1名。國小裁判：低年級王育朝、彭娟;中年級陳春娥、吳育蘭;高年級向豔麗、朱瓊 ;國中組裁判：7年級鄧正盼、王洪年;8年級徐華雄、姜火珍;9年級決賽張尚轟、熊珍) 比賽規則：級別：低年級組(一二年級);中年級組(三四年級);高年級組(五六年級)人數(男女不限)：一、三、五年級，各年級15人。二、四、六年級，各年級12人.

國中組：同年比賽時級人數相同(男10、女5)，七年級對抗八年級時七年級男11人，女6人，對抗九年級時男12人，女6人。八年級對抗九年級時男11人，女6人。

四、獎項設置

(一)個人項目

一等獎：證書+物質 二等獎：證書+物質 三等獎：證書

(二)集體項目

一、二、三等獎：獎狀

(四)文明集體獎(文明參與、和諧相處、紀律優良)

獎狀

(五)最佳組織獎(組織有序，參與項目多，紀律優良)

獎狀

五、人員安排

總 指 揮：艾長明

總裁判長：葉 軍(葉軍負責秩序冊的建立與協調比賽、場地安排;王洪雲負責協助、進行成績彙總;王聲揚負責填寫獎狀、證書)

協調安保：朱躍進 徐繼軍 以及各班主任、各班班幹

六、活動要求

1、各班要認真教育並貫徹落實，積極組織訓練，重在參與，豐富生活，寓教於樂。

2、擔任裁判的相關老師要熟悉相關比賽的規則及流程，公正執法;班主任要認真組織、協助，不能出現混亂等現象。

3、各班要加強安全、紀律教育，強調比賽的意義，確保班級有專門安保、後勤服務人員，樹立安全第一的意識，要賽的開心，秩序井然。

4、各班選報參賽選手時要堅持身體健康、無特殊病史的原則，確保學生人身安全。

七、備品

開幕式程序(主持人：肖鑑鑑)

1、 各班組織方隊入場;齊唱國歌、升國旗

2、 艾校長講話

3、 運動員代表宣誓

4、 大會總裁判長宣誓

5、 艾校長宣佈運動會開幕

6、 國小啦啦操比賽(完畢後進行拔河比賽)

閉幕式程序

1、 各班方隊入場;齊唱《團結就是力量》

2、 艾校長做運動會總結

3、 大會總裁判長宣讀獲獎個人、班級名單

4、 頒獎典禮

5、 各班有序退場

單位趣味運動會方案 篇9

為了進一步貫徹落實《全民健身計劃綱要》確定的目標，迎接“五一”勞動節到來，樹立“每天鍛鍊半小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的體育意識，掀起全民健身的高潮，展示我校教師嶄新的精神風貌。學校工會將舉行"趣味體育運動",具體安排如下:

一、比賽時間：XX年4月18日—4月30日

國際象棋比賽4月27日下午1：10~5：00

XX米健身走比賽4月27日下午4：10

二、 比賽地點：校園操場 體育館 乒乓球館

三、比賽項目：

1. 國際象棋比賽

2. XX米健身走比賽

3.羽毛球比賽

4. 乒乓球比賽

5. 兩分鐘投籃比賽

四、比賽形式：集中比賽和分組比賽相結合

五、比賽流程：

1. 以辦公室為單位，每人選好一項體育項目後，於4月20日前交工會小組長;

2. XX米健身走比賽分成40週歲以下年齡組和40週歲以上年齡組;其他比賽項目根據報名情況進行抽籤分組;

3. 國際象棋比賽和XX米健身走比賽採用定時定點比賽形式，羽毛球比賽、乒乓球比賽和兩分鐘投籃比賽採用分組不定時、自行評分決定勝負的形式進行比賽。

4. 獎項的設置：原則上按1：1：2的比例確定各組一、二、三等獎名額;人人有獎。

5.比賽規則

⑴國際象棋比賽、羽毛球比賽、乒乓球比賽：採用“三局兩勝”定勝負。

⑵XX米健身走比賽：統一令下後，沿着操場走10圈，以最先完成者為勝。不能跑，不能繞道，違者以三等獎處置。

⑶兩分鐘投籃比賽：在兩分鐘時間內，用一個

籃球進行投籃，投中一個得2分，得分多者為勝。

單位趣味運動會方案 篇10

一、活動名稱：趣味運動會

二、參與主題：參與、健康、娛樂、和諧

三、活動目的：為豐富我們的課外生活，培養積極參與的熱情和團隊合作意識，同時，促進校園文化氛圍，特舉辦此次趣味運動會

四、活動時間：20xx年5月的第一週(具體時間另行通知)

五、活動地點：學校籃球場

六、活動可參與的對象：湘潭職院學生

七、報名方式：1、樟樹林報名 (5月的第一週)

周蓉(英語沙龍)﹑黃蒙(英語俱樂部) 、鄒麗萍(英語俱樂部)、郝豔豔(英語沙龍)、宋蓉(中特)

2 、活動現場報名

八、主辦社團：商學院 英語俱樂部

長江武術協會

英語沙龍

中國特色社會主義理論研究協會

九、活動程序：1、袋鼠跳跳跳

2、拋繡球

3、比一比誰胃口大

4、四人五腳

(活動項目具體規則請見附件1)

十、活動工作人員的安排：

1、活動總策劃：各主辦社團部長及副部長

活動方案的擬定，分配各社團參加本次活動的工作人員的任務，準備道具

2、活動現場負責人員：

①活動現場主要負責人：黃蒙(英語俱樂部)、周蓉(英語沙龍)

提醒個項目負責人準備好道具，負責解決現場工作中出現的問題

②各具體項目負責人:袋鼠跳跳跳-謝文玉(英語俱樂部)

拋繡球-孟晴(中特)

比一比誰胃口大-李豔平(英語沙龍)

四人五腳-張娜維(長江武術)

提醒道具搬運人員搬運道具,擺放道具,保護參與者的安全,聯繫獎品發者分發獎品,負責解決現場項目中出現的問題

③裁判:張亞雄(前兩個),張乾(後兩個)

記錄:李聰(英語俱樂部)

④主持人:李迎霞(中特),餘欣(英語沙龍)

⑤照相:黃蒙、周蓉

⑥獎品購買:李春霞(中特) 肖子君(英語俱樂部)

曾燕鵬(英語沙龍)何永春(長江武術)

⑦獎品分發者:劉琴(長江武術)、夏菲(英語俱樂部)、張雯雯(中特)

3、活動宣傳：

1、板報：商學院宣傳部

2、通知：李思思(英語俱樂部)、霍然(英語俱樂部)

4、道具搬運人員：

①道具搬運負責人：王兵(長江武術)

負責活動前後道具搬運，發放道具，存放道具

②具體項目搬運人員：袋鼠跳跳跳-肖衞文(長江武術)、

陸紅蓮 (英語沙龍)

周豔飛(英語沙龍)、

龍婷(長江武術)

拋繡球-李傑(中特)、

尹睿智(英語俱樂部)、

陸紅蓮(英語沙龍) 比一比誰胃口大-劉澤(英語俱樂部)、

唐娟(英語沙龍)

四人五腳-張玲(英語沙龍)、葉霞(英語沙龍)、張亞雄(中特)

負責活動前後道具搬運

十一、安全問題(保護參與者的安全)：

1、各具體項目負責人

2、具體項目搬運人

十二、經費問題：

道具：195.5元

獎品：623.5元

橫幅：100元

照片、打印、板報：50元

礦泉水：70元

工作人員:34.5

共計：1040元

預祝本次活動取得圓滿成功，感謝社聯幹部的支持與鼓勵!

單位趣味運動會方案 篇11

為培養幼兒對體育活動的興趣，提高幼兒的身體素質，加強家園合作，增進親子間的交流，體驗自信快樂的情感。我園將舉辦20xx年“我健康、我快樂、我參與“冬季親子趣味運動會，具體事項如下：

時間：20xx年12月3日上午(如下雨改期另行通知)

地點：明桂圓大門前坪

主題：我健康、我快樂、我參與

一、開幕式程序

1、運動員入場。各班運動員身穿園服，手舉彩旗或花環，排成兩路縱隊依次入場，入場順序為葡萄班、蜜桃班、菠蘿班、芒果班，入場口號自定(鍛鍊身體、身體健康!友誼第一、比賽第二!我健康、我快樂、我參與!……)

2、奏國歌，升國旗。

3、家長代表講話。

4、運動員代表講話。

5、園長致辭，宣佈運動會開幕。

6、運動員退場。

二、比賽程序

地點：明桂圓大門前坪

1、幼兒項目《撈湯圓》(芒果班)

2、幼兒項目《烏龜爬》(蜜桃、菠蘿班)

3、幼兒項目《鋪路》(蜜桃、菠蘿班)

4、幼兒項目《滾輪胎》(葡萄班)

5、親子項目《種豆撿豆》(芒果班)

6、親子項目《抬花轎》(蜜桃、菠蘿班)

7、親子項目《快樂小青蛙》(蜜桃、菠蘿班)

8、親子項目《引路》(葡萄班)

9、幼兒合作項目《拖小豬》(芒果班)

10、幼兒合作項目《運球》(蜜桃、菠蘿班)

11、幼兒合作項目《螃蟹運球》(葡萄班)

12、家長合作項目《毛毛蟲》(芒果班)

13、家長合作項目《拔河》(蜜桃、菠蘿班)

14、家長合作項目《接力賽》(葡萄班)

三、比賽方法

1、以託、小、大年齡班為單位，各班組織幼兒、家長報名參加，比賽中先進行預賽，在預賽中產生決賽選手再進行決賽。

2、決賽每項取前三名，獲得冠、亞、季軍的選手都有一塊獎牌、一張獎狀、一份獎品，未獲獎運動員都有一份紀念品。

四、注意事項

1、各班老師要配合裁判維持賽場次序，管理班級紀律;提醒家長看好自己的孩子，不要在賽場自由走動或奔跑，注意安全。

2、參賽的幼兒和家長要按時到位，遲到者為自動放棄比賽;選手要遵守比賽規則，聽從裁判的指揮，服從裁判裁定(包括老師和家長)。

3、幼兒合作項目及家長合作項目的人數根據各年齡班的要求自定。

4、保持運動場地的衞生，愛護公共設施。

五、人員安排

開幕式主持：謝麗君

幼兒項目比賽：謝麗君

親子項目比賽：王麗娜

幼兒合作項目比賽：虢芷妍

家長合作項目比賽：周樂

裁判員：8位家長(名單附後)

聯絡員：馬小鳳和4位家長(名單附後)

音響：彭海飛

橫幅及頒獎台：李玉嬌

照相：陳徽旭

獎品的採買：李玉嬌、馬小鳳

道具擺放：各班老師

維持次序：各班保育老師和4家長成員(名單附後)

安全保衞：唐柏生、朱文梅

飲水：李紅蘭

巡視：李玉嬌

發獎：羅宇翔

發獎地點：明桂圓大門口領獎台

單位趣味運動會方案 篇12

一、運動會目的：

為了加強企業文化建設，豐富員工體育文化生活，增強員工體質，提高公司全體員工的凝聚力，向心力。

二、運動會主題：

團結、文明、創新、拼搏

三、組織機構及職責：

運動會組委會

主任兼總裁判長：

職責：負責整個運動會舉辦方案的策劃;制定工作流程、編制經費預算;確定開支標準及管理方法;組織、策劃、指揮開幕式、閉幕式活動;編排各比賽項目及賽事;比賽場地的劃定;召開彩旗手、引導員、教練、裁判、領隊會議;準備比賽用各類表單;負責組織裁判員培訓工作;準備總經理在開、閉幕式上的講話稿。

副主任：

職責：負責運動員成績的終審和對各單項競賽中有關爭議問題的最終裁決;監督運動會費用的開支情況。

主任助理：

職責：負責協助主任的各項工作;按計劃購置、管理運動會用品、器材、獎品、獎盃、證書，製作或訂購隊旗和引導牌;挑選和培訓彩旗手和引導員，負責協調各部門工作;對運動會現場進行佈置、邀請和接待領導;接收運動員和參賽部門的報名;及時彙集、實時公佈各項比賽成績、運動會賽事狀況;

委員：

職責：服從主任及主任助理的安排;運動會場地的整理;主席台的設置;橫幅標語的設置;協助運動會代表隊出場的彩排;運動會攝影、攝像工作;比賽用品的準備、安排、設置、協調組織有序觀看比賽;賽場周圍車輛的管理;照明設施的準備和安裝;音響器材的安裝、《運動員進行曲》準備和調試。飲用水的準備的安放、醫務和安全保障;頒獎禮儀工作及其它後勤工作。

四、運動會時間、地點：

定於_月_日、_日兩天在精密分公司操場和活動室

_月_日：開幕式和部分體育競賽;

_月_—_日晚18：30–20：00進行部分體育項目的預賽;

_月_日：剩餘體育競賽和閉幕式。

五、比賽項目(十四項，其中團體八項，個人六項)：

團體賽：男子籃球、女子立定投籃、男女混合100米接力賽、齊心協力、

託球接力、三腳接力、拔河、搭橋過河

個人賽：象棋、跳繩、立定跳遠、乒乓球、羽毛球、男子枱球

六、比賽方法：

1.男子籃球：

以公司為單位。精密公司組建三支籃球隊、傢俱、創豐各組建一支籃球隊參賽，比賽分淘汰賽和決賽，精密分公司先進行淘汰賽，選出一支籃球隊與傢俱、創豐球隊參加決賽。

2.女子立定投籃：

以部門(課)為參賽隊，部門人員少的可合併為一個參賽隊進行，參賽隊各選派5名女運動員參加。參賽人員在劃定的界線處(不得踩線)向球籃投球，每位選手限投5個球，該隊參賽人員累計投籃投中次數作為該隊成績。

3.男女混合100米接力賽：

以部門(課)為參賽隊，部門人員少的可合併為一個參賽隊進行，參賽隊各選派男、女運動員各5名參加，參賽隊員出場順序由該隊隊長安排，在哨聲響起後，開始執接力棒賽跑，50米處中轉，回到起點後交接第二棒，依此類推，直到全隊人員參賽完成。交接時，準備接棒人員未接到接力棒前不得跨出界線，計時成績。分組進行，每組兩隊。

4.齊心協力：

以部門(課)為參賽隊，部門人員少的可合併為一個參賽隊進行，參賽隊各選派運動員6名參加，男女比例不限，6名選手一起站在兩塊木板上，用繩固定腳與木板，雙手扶肩，一起從起點向終點出發，計時成績。分組進行，每組兩隊。

5.託球接力：

以部門(課)為參賽隊，部門人員少的可合併為一個參賽隊進行，參賽隊各選派男、女運動員各3名參加，用羽毛球拍託籃球。參賽隊員出場順序由該隊隊長安排，在哨聲響起後，開始執託球賽跑，50米處中轉，回到起點後交接第二人接託球，依此類推，直到全隊人員參賽完成。交接時，準備接力人員未接到球和拍前不得跨出界線，計時成績。如果在接力過程中，球掉地，持球人應撿回球后返回到掉球點重新託球比賽。分組進行，每組兩隊。

6.三腳接力：

以部門(課)為參賽隊，部門人員少的可合併為一個參賽隊進行，參賽隊各選派運動員12名參加，男女比例不限，起點和終點各站6名，兩人一組，並排站立，用繩捆綁相鄰兩腳，哨聲響起後，先由起點位置的選手出賽，到終點時，與本隊下一組人員擊掌後，下一組人員方可出賽，向起點進發，依此類推，直到全隊人員參賽完成，即終點的最後一組人員回到起點。計時成績。分組進行，每組兩隊。

7.拔河：

三家分公司各派20名選手參賽，男女各10名，直接進行爭奪賽，取第一名，參賽隊按要求站在拔河繩兩端的兩側，手執繩，哨聲響起後，用力將對方拉向本隊一方，當繩中線標記到達規定的位置線時，鳴哨宣佈停止，比賽採用抽籤比賽，設1、2、3號籤，抽中1和2號籤的隊先進行比賽，勝出後再與抽中3號籤的隊進行比賽，勝者為第一名。

8.搭橋過河：

以部門(課)為參賽隊，部門人員少的可合併為一個參賽隊進行，男女比例不限，參賽部門選派10名選手，男女比例不限，每兩個隊進行比賽，由第一名選手開始搭橋前進，10名選手依次向前搭橋前進，當前一選手沒有橋板時，最後一名選手向前傳遞橋板，依次進行直到終點。計時賽，只取第一名。

9.象棋：(男女不分組)

兩名參賽選手對壘，取時10分鐘，10分鐘之內未定輸贏，棋盤上棋多者勝。抽籤分組進行淘汰賽，分3組，每組選手6名，每組取第一名進行名次賽。(18名)

10.跳繩：(男子組和女子組)

參賽選手在2分鐘內跳的次數最多者勝。抽籤分組進行淘汰賽。男子組、女子組各分5組，每組選手10名，每組取第一名再進行決賽。(男女各50名)

11.立定跳遠：(男子組和女子組)

參賽選手在指定線外立定跳遠，記錄跳遠距離作為成績，抽籤分組進行淘汰賽，男子組、女子組各分5組，每組選手10名，每組取第一名再進行決賽。(男女各50名)

12.乒乓球：(男子組和女子組)

參賽選手雙方各發6個球，抽籤分組進行淘汰賽。分數必須差2分以上定輸贏。男子組、女子組各分3組，每組選手6名，每組取第一名進行決賽。(男女各18名)

13.羽毛球：(男子組和女子組)

參賽選手雙方各發6個球，抽籤分組進行淘汰賽。分數必須差2分以上定輸贏。男子組、女子組各分3組，每組選手6名，每組取第一名進行決賽。(男女各18名)

14.男子枱球：

參賽選手對壘，計時10分鐘，10分鐘內未定輸贏，以桌面上枱球數量少者勝，抽籤分組進行淘汰賽。分5組，每組選手6名，每組取第一名進行決賽。(30名)

七、參賽單位：

1、傢俱分公司、創豐公司、精密分公司

2、列隊以部門為單位，舉牌入場，部門人員少的可以合併為一隊。部門少的部門只可以合併為一隊參加所有報名參賽的項目，不可以每參賽一個項目就另組一隊。

3、引導牌上註明公司的名稱和參賽隊的名稱。

八、運動會程序

1、開幕式

1司儀宣佈運動會入場儀式正式開始;(彩旗隊入場，隊員入場)

2總經理致開幕詞

3裁判代表宣誓

4運動員代表宣誓

5總經理宣佈運動會正式開始

6運動員離場

2、各項目按照流程表比賽(30分鐘後進入比賽場地)

3、閉幕式

1司儀宣佈運動員代表隊入場

2總經理致閉幕詞

3頒獎

4總經理宣佈運動會圓滿結束。

九、獎勵方法

運動會設總團體獎、單項團體獎、優秀組織獎、個人名次獎。

1)總團體獎：該分公司團隊賽獲得第一名數量來計算。由公司負責人領取。設1名，如有並列再增加。

2)單項團體獎：該參賽隊在在某項團體比賽中獲第一名。設7名

3)優秀組織獎：在搭橋過河項目中取得賽時成績第一名的隊獲此獎項。

4)個人獎取各項比賽的前三名。共計30名(10項，男子象棋、男子跳繩、女子跳繩、男子立定跳遠、女子立定跳遠、男子乒乓球、女子乒乓球、男子羽毛球、女子羽毛球、男子枱球)

5)總團體獎頒發獎盃和獎狀。

6)單項團體獎頒發獎盃和獎金，7個獎盃和7份獎金

7)優秀組織獎發獎金。

8)個人獎頒發榮譽證書和獎品。30個榮譽證書和30份獎品。

十、其它：

1、全體穿廠服，配戴廠牌，不再購置運動服裝。

2、彩旗隊：20名，從三家公司中挑選身高差不多的男生。

3、引導員：依報名的部門決定數量，從三家公司中挑選身高差不多的女生。

4、司儀：

5、音響控制：

6、攝像：

7、頒獎嘉賓：

8、頒獎禮儀小姐：

9、外請嘉賓：

單位趣味運動會方案 篇13

為培養幼兒對體育活動的興趣，提高幼兒的身體素質，加強家園合作，增進親子間的交流，體驗自信快樂的情感。我園將舉辦201x年“我健康、我快樂、我參與“冬季親子趣味運動會，具體事項如下：

時間：20xx年12月3日上午(如下雨改期另行通知)

地點：明桂圓大門前坪

主題：我健康、我快樂、我參與

一、開幕式程序

1、運動員入場。各班運動員身穿園服，手舉彩旗或花環，排成兩路縱隊依次入場，入場順序為葡萄班、蜜桃班、菠蘿班、芒果班，入場口號自定(鍛鍊身體、身體健康!友誼第一、比賽第二!我健康、我快樂、我參與!……)

2、奏國歌，升國旗。

3、家長代表講話。

4、運動員代表講話。

5、園長致辭，宣佈運動會開幕。

6、運動員退場。

二、比賽程序

地點：明桂圓大門前坪

1、幼兒項目《撈湯圓》(芒果班)

2、幼兒項目《烏龜爬》(蜜桃、菠蘿班)

3、幼兒項目《鋪路》(蜜桃、菠蘿班)

4、幼兒項目《滾輪胎》(葡萄班)

5、親子項目《種豆撿豆》(芒果班)

6、親子項目《抬花轎》(蜜桃、菠蘿班)

7、親子項目《快樂小青蛙》(蜜桃、菠蘿班)

8、親子項目《引路》(葡萄班)

9、幼兒合作項目《拖小豬》(芒果班)

10、幼兒合作項目《運球》(蜜桃、菠蘿班)

11、幼兒合作項目《螃蟹運球》(葡萄班)

12、家長合作項目《毛毛蟲》(芒果班)

13、家長合作項目《拔河》(蜜桃、菠蘿班)

14、家長合作項目《接力賽》(葡萄班)

三、比賽方法

1、以託、小、大年齡班為單位，各班組織幼兒、家長報名參加，比賽中先進行預賽，在預賽中產生決賽選手再進行決賽。

2、決賽每項取前三名，獲得冠、亞、季軍的選手都有一塊獎牌、一張獎狀、一份獎品，未獲獎運動員都有一份紀念品。

四、注意事項

1、各班老師要配合裁判維持賽場次序，管理班級紀律;提醒家長看好自己的孩子，不要在賽場自由走動或奔跑，注意安全。

2、參賽的幼兒和家長要按時到位，遲到者為自動放棄比賽;選手要遵守比賽規則，聽從裁判的指揮，服從裁判裁定(包括老師和家長)。

3、幼兒合作項目及家長合作項目的人數根據各年齡班的要求自定。

4、保持運動場地的衞生，愛護公共設施。

五、人員安排

開幕式主持：

幼兒項目比賽：

親子項目比賽：

幼兒合作項目比賽：

家長合作項目比賽：

裁判員：8位家長(名單附後)

聯絡員：4位家長(名單附後)

音響：

橫幅及頒獎台：

照相：

獎品的採買：

道具擺放：各班老師

維持次序：各班保育老師和4家長成員(名單附後)

安全保衞：

飲水：

巡視：

發獎：

發獎地點：明桂圓大門口領獎台

單位趣味運動會方案 篇14

一、活動目的：

為了活躍和豐富學生的文化娛樂生活， 為學校的精神文明建 設服務，增強學生體質，提高健康水平，增強班級凝聚力，推動 校園全民健身運動全面開展，特舉行這次跳繩比賽。

二、活動項目：

一分鐘跳繩;花樣跳繩;跳長繩。

三、活動時間：

第五週。4 月 7 日下午 15 點 四、活動地點：

學校水泥操場 五、活動總裁判：

唐禮玲和吳日峯、董卓老師 六、活動規則：

本次跳繩比賽分三個項目進行比賽 (1)一分鐘跳繩 1——6 年級全體學生參加，以年級段為 單位進行評獎，取年級段前 20 名。分別評選一二三等獎。

(2)花樣跳繩 五對) 3——6 年級以一分鐘內跳的花樣最多者為勝 (3)跳長繩 3——6 年級同學參加，以年級段為單位，評 選優勝獎。

各班挑選兩名隊員甩長繩， 八名隊員參跳 (男女不限) 1——2 年級為一分鐘雙人跳; (每班至少 其中：

3——4 年級跳長繩為參賽隊員依次站好，兩名甩繩隊員 甩，另外 8 名同學集體跳，每班 4 個隊伍，1 分鐘限制，只記集 體跳的次數，最後評選跳繩次數最多一組為勝，每個年級段評選 前三名，5——6 年級單人跳長繩(1 分鐘) 搖繩：兩搖繩者站 位的距離不作硬性規定，比賽中途搖繩者不能更換，但可換手， 每班 4 個隊伍。

運動會活動方案 運動會開幕詞 運動會解説詞 運動會宣誓詞 運動會加油稿 跳繩：8 名隊員聽到信號後依次進繩，每一人次計一次，多人同 時過繩或一人 多次跳也只計一次。中途失誤可繼續比賽，但失 誤次數應扣除，最後算每隊的總次數，取前三名。

單位趣味運動會方案 篇15

一、個人項目：、沙包擲準

項目名稱：沙包擲準

參與人員：員工及家屬。

參賽人員：個人項目，根據項目時間安排人數。

比賽方法：比賽開始前，1名參賽人員站在投擲線外正對投擲積分面(10米)，裁判將5個沙包交給參賽人員後，等待裁判開始的口令，裁判宣佈開始後，參賽人員可以站在投擲線後的任何地方投擲手中的5個沙包，直到投擲結束，在投擲的任何時候都不允許參賽人員身體的任何部位越過投擲線，投擲結束後計算參賽人員積分並大聲宣佈積分。

2、滾鐵環，回味無憂的童年。

比賽規則：

50米滾鐵環競速賽，先到達者為勝;趣味運動會項目策劃方案篇壞環2次、鐵環失控(即環與鈎遠離超過30釐米)、環推出本跑道，又影響他人，禁止套環，禁止鈎小環，以上情況，需取消比賽資格。

3、自行車慢騎

比賽規則：

賽道：20米長。用時最長者獲勝。

比賽使用的自行車自備(規格不得小於24寸)，性能良好。當裁判發出比賽信息後，參賽運動員支撐腳立即離地(否則判失誤)，在各自行車道內進行，當自行車後輪壓在終點線時，比賽結束。參賽選手在比賽中，身體任何部位不得觸及地面，車的前輪和後輪不得觸及左右兩側的車道線，違者判失誤。凡被判失誤的運動員均自行退出比賽，不計比賽成績。

二、團體賽：

1、摸石頭過河接力賽(5*20米)3男兩女

遊戲規則：

每組5人，每隔20米一人，首發人員發三塊磚頭，其餘接力人員在指定位置站在兩塊磚頭上，等待接力，第三塊磚頭為接力棒; 裁判發令後，隊員依次將河石踩在腳下交替向前行進。 手腳不能碰到地面，然後到達終點線，最先到達的人獲勝。

2、呼啦圈過山車

每隊出16名隊員(員工及家屬至少8名女生)。

一場決勝負，按每隊用時先後按計時取名次。

比賽規則：

1) 16名運動員同時上場站在規定的區域內，手拉手一字排開，隊員與隊員之間距離1米左右。第一名運動員手持呼啦圈，當聽到發令號後，利用身體的擺動移動呼啦圈給下一位隊員，依次類推，直到最後一名隊員完全擺脱呼啦圈，比賽結束。

2) 其他隊員不允許幫助移動呼啦圈，比賽過程中，當前一名隊員完全完成動作後，下一名隊員方可進行擺動，其他時間內不得移動身體和腳，否則將視為犯規，將扣罰時間5秒。

5. 比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

3、企鵝漫步( 4男4女)

參賽隊員通過用手抱球和腿夾球的方式將3個球運送到下一位參賽者手裏完成接力，由於雙腿夾球所以走路的方式是身體左右搖擺，雙手都在夾球，導致手肘對外，和企鵝在漫步一樣一樣的。

比賽方法：參賽人員須兩腿兩手夾球3個，呈企鵝狀走路，中間掉球的須返回起點重新開始，最先到終點的隊員獲勝。

單位趣味運動會方案 篇16

為深入貫徹落實《全民健身計劃綱要》，進一步強化和提高全民健身意識，引導民眾積極參加體育活動，現就我鎮開展“農民趣味運動會”的工作制定如下方案：

一、活動宗旨

農村體育工作既是建設新農村的內容，也是新農村建設的手段和載體。農村趣味運動會目的是以人為本，提高農民生活質量，發展農村體育事業，開展農村全民健身活動。其作用在於有利於增強農民體質，有利於農村精神文明建設，有利於提高農村基層組織的凝聚力，有利於富裕起來的農民擴大體育文化消費，優化農村消費市場和生活環境，吸引社會資金對農村投入，拉動農村經濟增長。

二、活動主題

“拼搏、奮進、和諧、健康”

三、主辦單位

xx鎮人民政府

四、承辦單位

xx鎮各行政村黨支部、村委會

五、贊助單位

xx中學

六、活動時間

x年9月5日 上午7：30—11：30

七、活動地點

xx中學操場

八、活動內容

1、“親民、便民、利民、節儉”的要求舉辦運動會；

2、活動多樣、健康向上、喜聞樂見；

3、比賽項目適應農村、貼近農民，簡單易行，利於健身；

4、競賽項目：“插秧”比賽、螃蟹運糧、袋鼠跳接力、香菇拋送接力、六人七足跑、拋物比準（個人賽）；

5、參賽辦法：以全鎮各村委為單位組隊參賽；各參加競賽項目的人數，按各單項競賽規程的規定；各參賽單位必須為代表隊運動員、教練員、工作人員辦理人身意外保險手續。報到時交驗代表隊人身意外保險證明；

6、運動員資格：本鎮所轄農業户口的農民、企業就業人員、個體經商者經鎮衞生院體檢後出示健康證明，經資格審查核準符合條件者。

九、活動流程

1、主持人主持開始（升國旗）

2、領導致辭開幕

3、運動會開始

4、閉幕頒獎

十、活動組織和要求

1、由各村黨支部、村委會組隊參加，各村有領隊一名，運動員着裝可自行安排，在8月25日之前將運動會報名表上交到金康法或符星香處；（金 ，符 ）

2、屆時邀請xx縣新聞媒體宣傳報道。

十一、活動經費

各單位參賽經費自理，比賽經費由組委會解決。

十二、活動組委會安排

1、大會主席團、組委會名單

潘 葉 邱等

2、宣傳組

負責活動的發動、宣傳。主席團佈置、廣播音響設備運行控制、標語、橫幅、播音員、國歌、運動員進行曲的準備。

周 金 葉等

3、競賽組

負責比賽項目的組織、規則制定、運動員報名、規程的制定、秩序冊的編排。比賽過程的實施和裁判工作。負責編印領獎單、競賽登記單等比賽賬冊。

劉 楊 金等

4、場地器材組

比賽道具、裁判工具的準備。項目場地的佈置。根據比賽進程對比賽道具的發放和回收。

範 王 張等

5、保衞組

大會工作人員識別卡的準備（或宣傳組準備）。場地秩序的維護和突發事件的處置。

胡 派出所幹警 交警隊幹警

6、獎品組

準備好各項各名次的獎品、獎狀（個人和團體的都要提前準備打印好，當場填寫）

葉鍾符等

7、衞生後勤組

提供活動所需的飲料、藥品等，負責場地衞生保潔和活動垃圾的清理。

邱 劉 衞生院醫生 潘 鍾 徐

8、記錄組

計算、統計各代表代得分情況，比賽結束後馬上排出各隊團體名次，各項比賽名次排定後交獎品組發獎。

宋 金 李等

9、聯絡組

負責各場地與大會主席台的職能組的聯繫。傳遞各比賽項目的比賽結果（從場地到記錄組）

蔡 何 吳等

建議各職能組都統一在某區域設置工作台，相互合作。

十三、活動項目及規則

比賽項目為團體五項，個人項目一項。全鎮32個代表隊分為片、根坑片、外片三組同時進行團體和個人比賽，三組比賽的結果綜合計分。（代表隊分組情況附後頁，選手比賽順序賽前抽籤）

（一）“插秧”比賽（男女不限、每隊選派兩名隊員參加）

A、比賽規則：

參賽隊員將手中的15根筷子分別插入15個礦泉水空瓶中（瓶中灌沙子），按照完成時間計算得分。每個瓶子之間的距離為1米。每個瓶子下面畫出一個小圈為瓶子安置區域。

一根筷子插一個瓶子，單瓶中多插視為無效。

插好的瓶子必須豎立在規定的小圓圈內，若有瓶子在圈外或者倒地，一個瓶子時間上加2秒；

B、比賽道具：50個空瓶子、60根筷子。

C、比賽名次判定及分值計算：

同一個代表隊的兩名選手的完成時間相加即為該代表隊的成績。本項比賽取成績在前15名的代表隊計入團體總分，分值為：第一名15分；第二名14分，以此類推第十五名得1分；15名之後的代表隊得0分；

（二）螃蟹運糧賽跑：（男女不限、每隊選派兩名隊員參加）

A、比賽規則：

運糧距離25米。

比賽預備信號發出後，同組的兩人背對背用軀幹部分將裝好5斤袋裝米的籃子抵住，聽到哨響後，兩人用螃蟹橫走的狀態夾着籃子跑或快走至終點。按照完成時間計算得分。

準備信號發出後，甲、乙、丙三組隊員都夾好籃子後起點裁判發出比賽信號。

中途籃子或米袋落地，必須從隊員落點夾起籃子裝好米袋才能繼續進行。

中途手不得有抱籃、扶籃子或從籃子中拿出米袋等輔助動作。（允許用手肘以上靠背部分夾住籃子，手肘以下部分不得扶籃）

三組隊員都必須在自己的賽道內完成比賽，不得跑入其他小組賽道，影響其他小組隊員的比賽。

終點判定：小組雙人夾着裝着米袋的籃子軀幹及四肢都跨過終點線後方才停止計時。

B、比賽道具：籃球場畫出三個跑道，每個跑道長25米，寬2米，跑道間距2米。秒錶四個。籃子6只。10斤重米袋6個。

C、比賽名次和分值：參照項目一。前六名次的代表隊得到籃子和大米獎勵。

（三）袋鼠跳接力賽（每隊六人，其中女隊員必須至少一名）

A、比賽規則：

三組隊員按照縱隊方式排列在起點，比賽單線距離為15米，15米處設置一個標誌杆，當比賽預備信號發出後，參賽的六位隊員都要將雙腳套入麻袋，比賽哨聲響後，第一位隊員馬上以跳躍的方式雙手抓住麻袋邊沿向前出發，繞過15米標誌杆後跳回起點並擊掌啟動第二位隊員出發（必須在起點線內擊掌第二位隊員），第六位隊員回到起點計時結束。

比賽隊員在比賽過程中必須雙腳都在麻袋中，雙手拉住麻袋邊沿並以跳躍的方式比賽，不得出現奔跑或腳出麻袋的情況。隊員的交接必須在起點線內完成。

B、比賽道具：籃球場畫出三個跑道，每個跑道長15米，寬2米，跑道間距2米，粗麻袋若干（包括備用麻袋至少25只），標誌杆（或障礙物）3個

C、比賽名次和分值：參照項目一。

（四）香菇棒搬運接力賽（每隊六人，其中女隊員必須至少一名）

A、比賽規則：

三組各六名隊員縱隊站立在各自指定的小凳子上，每個隊員之間相隔5米，比賽開始後，起點隊員從畚箕中拿起香菇棒（共20個）拋給第二位隊員，第二位隊員接到後拋給第三位隊員，以此類推到第六位隊員（終點隊員），第六位隊員拿到香菇袋後放入身邊畚箕中，待20個香菇棒都傳遞到第六位隊員後應迅速舉起畚箕示意裁判比賽完成，裁判停止計時。按照時間完成時間計算成績。

裁判七人：

起點裁判一人，比賽前檢查香菇棒個數，檢查無誤後開始比賽；

司線裁判三人，巡迴觀察隊員是否違規

終點裁判三人，負責計時。

注意事項：

拋接過程中若沒有接住香菇棒，隊員可以下地撿起繼續拋遞，隊員要在凳子上向下一位隊員拋遞香菇棒。傳遞過程必須依次進行，不能隔過隊員進行傳遞，如：起點隊員不能直接拋香菇棒給第三號位隊員，必須拋給第二號位隊員。

比賽判定：

少拋接一個香菇棒加時間20秒。隊員違規拋遞一次加時間10秒，並糾正重拋。

拋接過程中如果香菇棒破損致使無法拋接，則算無效拋遞。

B、比賽道具：畚箕15只、香菇棒若干、秒錶。隊員站立小凳子17只。

C、比賽名次和分值：參照項目一；前15名得到畚箕獎勵，後17名得到小凳子獎勵。

（五）六人七足跑（每隊六人，男女不限）

A、比賽規則：比賽距離30米；

三組各隊六人橫向排成一排，腳部（膝關節以下）由布條綁牢固，比賽中若布條脱落，需要在裁判指示下停止前進，綁好後方可繼續前進。否則該隊成績增加10秒作為懲罰。起點裁判發出比賽信號後，6人同時啟動，終點以6人軀幹到達終點內沿線垂直面做為判定，各隊以時間完成情況做為計分標準。

裁判人數及分工參照項目二。

B、比賽道具：布條若干；墊子3個。

C、比賽名次和分值：參照項目一。

（六）個人項目：拋物比準（不計團體分數，若時間來不及則不組織），每個代表隊選派1人蔘加。

A、比賽規則：

三組的隊員各三人同時比賽，在指定位置將手中的刷子拋向苕箕，刷子拋中並未彈出為有效得分，每人三次機會，多中多獎。

比賽拋送距離為15米-20米。隊員拋物時不得踩出線，否則無效。

B、比賽道具：刷鍋刷子、谷切、蒸絲

C、比賽獎勵：三個全拋中的得到谷切。拋中2個的得到蒸絲。拋中1個的得到兩把刷子。都未拋中的得到一把刷子。

十四、獎勵

1、團體總分獎勵

團體總分前六名的代表隊（發給錦旗和獎金）

2、個人獎勵

所有參加者無論名次都有紀念獎勵，紀念獎在整個活動結束後發放。

個人名次在項目比賽前六名的再分別發獎狀和獎品。

十五、活動意義和目的

（一）舉辦農民趣味運動會是為了豐富我們鎮村民的文化生活，使廣大羣眾過上一個快樂，幸福的中秋節，讓廣大農民感受家鄉的變化以及豐收的節日喜慶，同時提高百姓的日常生活方式與體育健身相結合的意識，對新農村精神文明建設具有巨大的促進作用。

（二）舉辦以農民為參賽主體、以農村生產為比賽項目的趣味運動會。此次活動將以農業生產要素為特色，把“農村勞動”原型演化為趣味體育運動項目，在鄉間地頭開展體育競技比賽。所有的比賽項目都來自於農村的日常生活，規則簡單，充滿趣味，非常貼近廣大農民的生活和生產實際，具有濃郁的農村特色，具有可參與性強、鄉土氣息濃等特點。

（三）本次運動會，xx鎮各行政村積極貫徹落實全民健身計劃，讓人民羣眾共享文化體育發展成果的具體舉措。希望通過農民趣味運動將有力的促進體育資源向廣大農村拓展，進一步豐富農民羣眾的文體生活，推動我村新農村建設。

單位趣味運動會方案 篇17

活動背景

企業趣味運動會是近幾年來企業新興的一種企業文化活動。企業趣味運動會把成員從日常繁重的工作中解脱出來，讓成員徹底拋棄工作中的壓力，讓快樂不再壓抑，將信心從此增強，把力量悄悄凝聚。

活動目的

1、讓企業文化更加深入人心;

2、達成企業團隊熔鍊的目的——調整團隊成員常規心態，增強凝聚力，注入創業激情;達成的活動效果有震撼力、感染力，並能觸動心靈通過參與的感悟激發其做正面積極的心態調整;

3、活動期間提供交流空間，有助於增進公司領導與員工之間的關係。增進個體與羣體之間的凝聚力。

活動時間 5月16日

活動地點 體育場

策劃思路

通過拱門、背景板等現場佈置，營造運動會的場面，通過比賽項目的設置，凸顯趣味運動會，讓職工在過程中享受汗水、享受歡樂。

活動前期準備

組織參加比賽的參賽人員，並分成若干小隊;各小隊必須提供一名小隊長負責小隊的協調、指導工作;

活動中涉及的服裝、氣球、獎品等物料準備。

參賽隊員的保險費。

提供培訓用地，並保證人員準時到場參加培訓，印製相關材料;

活動開展前一週開展賽前培訓

活動時間安排

8:30全體運動員準時到達場地。領隊必須8：30前到檢錄處檢錄，整隊準備入場;

8:45-9:20活動開始——運動員入場

9:20-9:40開幕式、領導講話、運動員宣誓

9:40-12:00主題活動——趣味團體比賽

12:00-12:05領導宣佈戰績

12:05-12:15領取相關戰利品

12:15- 勝利回程

活動內容與流程

大型旗陣入場

明槍啟動，煙花開幕——領導高舉仿古槍，集體倒數開槍啟動無線開關引爆日景煙花。

比賽項目：6個主推項目——鴻運綵球、引水上山、巧接炮彈、車輪滾滾、點球大戰、雷霆戰鼓;

鴻運綵球——參賽隊伍分成兩組，抬着5米直徑的大氣球進行極速飛馳接力賽。用時少的隊伍勝。

巧接炮彈——發炮，接炮彈， 供應炮彈，裝彈，全隊合作。在指定時間內接炮彈多的隊伍為勝。

車輪滾滾——參賽者站在風火輪內，利用手和腳驅動風火輪行走，以接力形式進行來回一次的比賽，比時間、比速度衝過終點。

點球大戰——踢球、放球、撿球。在規定時間內通過全隊的合作，踢進龍門球數多的隊伍為勝

引水上山——參賽者手持形狀各異的管槽把排球從起點運到終點，在規定的時間內傳遞球數多的贏。

雷霆戰鼓——參賽者分別拿着繩控制特製的鼓，把大皮球擊起來，在規定時間內完成擊鼓次數最多的為勝。

頒獎——全部項目結束後，按團體分數高低評出冠亞季軍，獲得相應獎勵;

現場佈置

設置背景板、拱門、主席台，標識性強

現場設大型帳篷，為賽事遮陽擋雨。大型的比賽護欄為確保比賽順利進行專用記分牌的設置讓趣味運動會更顯正式

活動風險評估

1.現場秩序：特製護欄架將整個比賽區域圍起並嚴格規定“右進左出”的規則(面向主席台)，運動員在批准後方能進入比賽場地，比賽完畢立即退場，不得在場內逗留圍觀;

2.項目安全：項目開始前必須按要求佩戴保護器具，如“鴻運綵球”比賽開始前所有參賽者必須佩戴護膝和“巧接炮彈”必須戴好手套;

3.賽後補充飲料：因為天氣炎熱在比賽過後運動員要及時補充水分，到遮陽傘下休息，避免出現中暑的情況，若發現隊友有不舒服症狀，隊長或者隊員要立即帶到醫療區進行治療;

單位趣味運動會方案 篇18

一、活動時間：_年x月_日(週六)12:00—14:30

二、活動地點: 五環體育場

三、主辦方：藝術與傳媒學院祕書處

協辦方：藝術與傳媒學院體育部

四、活動對象：藝術與傳媒學院學生會全體成員

五、 活動意義

1) 豐富大家的課餘生活。課程相對寬鬆的大學生活需要充實起來，運動會的開辦可以吸引更多的人蔘與到各種有益的活動中。

2) 促進學生會內部成員的交流。學生會應該是一個和諧的大家庭，所有的成員應該能從中感受到快樂。

3) 鍛鍊學生會成員的團隊協作精神。

4) 促進文化的交流，提高心理素質，培養合作精神，追求卓越，完善自我。

六、前期準備

1)隊伍組建：本次運動會是學生會內部運動會，學生會十三個部門組成十三支隊伍。由於人數較多，有的項目會分批進行比賽，輪空的隊伍對正在比賽的隊伍進行一對一的監督，做到運動會的公平公正公開。

2)器材準備：a4紙若干張、彩色氣球若干、凳子若干、紙杯、獎狀5張、計時錶、膠帶、剪刀。

3) 獎項設置：分別為一等獎、二等獎、三等獎、四等獎以及五等獎(以上獎項全部以隊為單位頒發)和最佳表現獎等。

七、 活動步驟

1) 活動現場佈置

2) 各代表隊入場

3) 具體環節：運動會項目開展

4) 總結髮言、舉行頒獎

5) 清掃活動現場

八、活動分組

每個部門各自為一組，在比賽項目開始前，用撲克牌抽籤決定比賽的順序，整個運動會項目下來，都按照此次抽籤的順序進行。

九、 運動會項目

(一)螃蟹接力賽跑(雙人夾球接力跑)：

道具：氣球若干個

參賽人員：每部一組8人，4男4女，十三個部門接力進行，分部門計時。

規則：

1、參賽隊員1男1女為一小組參賽， 25米一小組男女隊員，賽道長100米,進行接力。

2、聽到預備信號時，同組兩人背對背用軀幹夾抵住球，開始信號後，兩人像螃蟹狀橫着向下一組跑去，人完全過線後將球交予下組隊員，最後一組越過終點線為勝利。

3、聽到開始信號夾好球后方可離開起跑線

4、中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續進行。

5、抱球跑者取消比賽資格。

(二)考考你的肺活量

道具：氣球若干，凳子若干、紙杯若干

參賽人員：每個部門出2男2女，分三輪進行(4、4、5)。

比賽規則：將凳子擺開，每個凳子上擺上一個一次性紙杯，一組5個凳子，派一個隊員用一口氣吹一個氣球，只能吹一口氣，在吹氣過程中換氣的不算成績，吹完後正對紙杯將氣球撒氣。每組4名隊員依次上場，累計整組打倒的杯子個數，打倒最少的部門每位成員需要模仿一個動物。

(三)瞎子背瘸子

道具：彩色氣球若干，凳子若干

參賽人員：每部三男三女，接力進行,需要分組計時。

比賽規則：將各色氣球綁在凳子的四個腿上，男生將眼矇住背女生，由女生指揮踩破各部指定凳子上的氣球，在最短時間內將氣球全部踩完的隊伍獲勝。

(四)頂a4紙接力賽跑

道具：a4紙若干張

參賽人員:每部2男2女，分三輪進行(4.4.5)，需要分組計時。

比賽規則：

1、將a4紙放於胸前，當聽到起跑口令後，在起跑的同時將手背於背後，利用空氣阻力將a4紙頂在胸前進行50米折返跑，一名隊員跑過50米線將紙交予另一名隊員，50米起點和終點每組各2名隊員，男女自由組合，哪隊先跑回起點為勝利。

單位趣味運動會方案 篇19

一、活動目的

趣味運動競技是豐富職工的業餘文化生活，促進職工溝通感情、加強聯繫，增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓勵職工鍛鍊身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。

二、活動主題："用激情挑戰工作，以健康武裝青春"

三、活動時間：

20xx年1月13日 15：00-17：00

四、活動地點：

分公司籃球場

五、參賽單位：各分工會

六、參加活動人員：

公司全體幹部職工在不影響正常生產經營工作的情況下均可參加。

七、活動方式：

以趣味運動項目（乒乓球反投、步調一致、踩氣球、摸爬滾打、背夾球、跳大繩、拔河比賽）為主的文體娛樂項目。

八、活動項目及現場負責人：

1.二龍戲珠(乒乓球反投，共40人)負責人:

隊員組成：各隊限報人數10人，5男5女；

比賽用具：乒乓球、塑料桶；比賽距離：投擲人與投擲點相距4米；

比賽規則：各隊接球人手拿桶站在投擲人身後,投球者向背後投球,接球人手持塑料桶站在一平方米區域內任意接球(不準腳出界),每人投五球，最終以各隊投入桶內球數多少分勝負。

2.齊心協力（步調一致,36人）負責人:

隊員組成：共10個隊伍，每隊15人，男女搭配； 比賽規則：各參賽隊出15名男、女隊員，分別組成三組，每組5人（每組必須保證有男隊員和女隊員）。事先將每組相鄰隊員的兩條腿綁在一起，站在起始點發令同時，各組隊員開始向折返點走去，手觸摸到對面隊員手臂後，對面一組隊員朝起始點返回，返回起始點與本組下一組隊員觸臂後，本隊下一組隊員繼續進行，最後以參賽隊到達終點所用時間最少的隊為勝。取前兩名。

注意事項：綁腿均綁在腿關節處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態。

比賽距離：起始點與終點相距30米。

3.集體跳繩（共40人）負責人：

隊員組成：4支隊，每輪2支隊伍參賽，每隊10人，4男6女(含兩名搖繩人員)。

比賽規則：每輪比賽3分鐘，在比賽時間內計算各隊跳繩的總次數，按跳繩的次數由高到低排序。跳繩的8名隊員排成一排，待裁判宣佈比賽開始後，跳繩隊員按次序依次跳過。若一名隊員跳繩失敗，無須重新跳過，其後隊員可繼續進行。比賽成績按每隊3分鐘內跳過總次數多少計算，跳過次數最多的參賽隊為獲勝。

注意事項：

（1）每人每次限跳2次，多跳1次無效；

（2）隊員次序不能發生錯誤，若發現次序有誤，取消成績；

（3）比賽共取前2名，以跳繩的次數計算成績，當出現並列情況時，由並列的隊伍進行加賽，負者獲得下一個等級的名次；

（4）比賽時，若沒跳過則不作計算。

（5）跳繩走位為“8”字形方式；

（6）如果有其他情況，以裁判為準。

4.踩擠大戰（踩氣球共12人）負責人：

參賽隊伍：4支隊伍參賽，每支隊伍三個人，最少一個女隊員

比賽規則：參賽隊員每人每隻腳捆綁4個氣球，在一個6平方米的區域內用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時間結束，遊戲結束。規定3分鐘時間內踩氣球，剩下氣球多的隊獲勝。

注意事項：（1）每個人不允許出圈，出圈算負。只能用腳，否則視為違規，取消繼續比賽的資格。（2）裁判發出哨音後方可開始比賽。（3）參賽隊員穿運動鞋，以防踩傷其他人。（4）比賽時不能用手推，手抓。

5.心心相印（夾球跑，共40人）負責人：

隊員組成：4支隊，每隊10人，5男5女

比賽規則:參賽隊員10人，每一組2人背靠背夾球（軟式排球，賽方提供），手放置胸前，兩者身體僅以球為接觸點，違例不計名次，分5組迎面接力跑。球落地時，參賽人員拾球從落地處繼續進行，否則成績無效。以每參賽隊5組全部進行完畢時間快慢記勝負。

6.摸爬滾打(共16人)負責人：

隊員組成：一共4支隊，四支隊伍同時比賽。每隊出4人，不得少於一個女隊員。

比賽規則：當比賽開始時，每個小組第1選手以蛙跳的方式從起始點開始向前跳10米，第2選手接到棒後，立即原地轉5圈，然後繼續向前跑30米，第3位選手接到棒後做10個蹲起後，往回跑20米，第4個人接到棒後，全力向起點衝去。時間最短者勝利。

注意事項：

（1）如果中途出現掉棒的現象，則扣掉該隊2秒時間。

（2）如果中途出現與其他隊伍發生肢體碰撞，則扣掉該隊1秒時間。

單位趣味運動會方案 篇20

一、指導思想

為迎接學校校園文化藝術節，慶祝元旦，活躍教職工生活，更好地開展全民健身活動，豐富全體教職工的業餘生活，增強教職工體質，培養學校教職工團隊意識和合作交流能力，我校工會特舉辦“迎元旦慶藝術節”趣味運動會。本次趣味運動會共設置了6個趣味競賽項目，朢各級部全體教職工積極參加，踴躍報名。

二、活動主題

冬季健身，全員參與

三、人員分工

1.領導小組：

組長：付作文

副組長：申延龍 李兆明 丁兆年

2.領隊：秦玉昌 魏延升 李波 秦泗昌

3.裁判：主裁判具體安排由體育組負責，副裁判分別由四個級部各安排一人。

四、舉辦地點：

虎山中學籃球場

五、參加對象：

虎山中學全體教職工，以級部為單位(科室、後勤、門衞等人員全部歸所任課級部)

六、舉辦時間：

20xx年12月中旬具體時間裏(具體時間另行通知)

七、比賽方式：

以級部為單位，分別派規定人數的教師參加相應的比賽項目，按總成績排名次積分，按第一名、第二名、第三名、第四名分別計5、3、2、1分，最後以六個項目的總積分算成績。

八、比賽項目：

1.跳繩接力：

每個級部各派十人蔘加，男女教師各五人。每人一分鐘的跳繩，比賽結束後以十人跳繩數總和決定名次。

2.轉呼啦圈吹氣球：

每個級部各派五人蔘加，男女不限。每人轉起呼啦圈後吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三個氣球后換下一人，最後一人吹完比賽結束，用時長短決定名次。

3.圈內墊排球：

每個級部各派十人蔘加，男女教師各五人。每人分別在一圓圈內墊排球一分鐘，要求排球要高出手臂一米以上，腳不能出圓圈，否則不予計數。比賽結束後以十人的總數決定名次。

4.合作運球接力：

每個級部各派十二人蔘加，男女教師各六人。每兩人一組，背靠背把排球夾在兩人中間，往返各二十米，途中球掉落要分別回到往返的起點重新運，一組運完另一組接着用同一球運，最後一人運完比賽結束，用時長短決定名次。

5.袋鼠跳接力：

每個級部各派十二人蔘加，男女教師各六人。每人分別把球夾在兩小腿中間(上不能過膝，下不能低於腳踝)，往返各二十米，途中球掉落要分別回到往返的起點重新運，一組運完另一組接着用同一球運，最後一人運完比賽結束，用時長短決定名次。

6.集體跳長繩：

兩種比賽方式：一種是每個級部各派十人，男女教師各五人，兩人搖繩，八人跳繩，碰到障礙停下結束，以所跳數目決定名次計分;一種是每個級部各派十人，男女不限，兩人搖繩，八人鑽繩，每次在繩內跳的人數不少於三人，鑽出的人至少在繩內跳一下，跳繩時間3或5分鐘，以鑽出的人數多少決定名次。

九、報名截止日期：

請各級部在20xx年12月9日前將報名表上交工會辦公室。

十、説明：

1.各項比賽具體事宜最後由組委會決定通知，由體育組具體執行安排，希望全體教師在工作之餘能積極參與，鍛鍊身體，增強體質，快樂一生。

2.比賽未盡事宜將另行通知。

單位趣味運動會方案 篇21

一、時間：

二、地點：

體育場。

三、參加對象：

全市國有、非公企業負責人與青年員工，

四、具體要求：

以企業為單位組隊，要求各單位統一着裝，自帶旗幟，旗幟上標識有企業標誌。

五、流程安排：

1、市委領導致歡迎詞;趣味運動會策劃方案2、團市委書記曉講話;

3、運動員代表宣誓;

4、裁判員代表宣誓;

5、領導宣佈趣味運動賽開始;

6、各代表隊退場，趣味運動會正式開始。

四、比賽項目：

集體賽： 趣味接力賽;

個人賽： 花樣跳繩(分三個單項)(分男女組)、企鵝漫步(分男女組)、自行車慢騎(分男女組);

五、比賽方法

個人賽和老總賽同時進行，9：45開始進行集體賽。要求各參賽隊伍按單位統一着裝。

(一)個人賽

1、花樣跳繩

比賽規則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種單獨記成績。比賽限時1分鐘，以規定時間內跳的次數多少記成績，中途停頓可繼續進行。 分16組同時進行。

時間安排：8：45-9：00 正跳比賽

9：00-9：15 倒跳比賽

9：15-9：35 正編麻花比賽

道具：跳繩(各參賽人員自帶)

裁判：16人

現場仲裁(兼計時)：1人

2、企鵝漫步

比賽規則：(同上)

分16組同時進行

時間安排：8：45-9：40 比賽

單位趣味運動會方案 篇22

一、 集體項目

1、齊頭迸進

比賽方法：參賽隊每隊15人(至少5名女性)，成“一”字形排開，每個隊員上臂與相鄰人員互相攀扶，聽令聲開始共同前行50米，以最後一人通過終點線速度記時決定勝負。如有人倒下，爬起後可繼續。

2、千足側行

比賽方法：參賽隊每隊20人(至少5名女性)，分2排每排10人，兩排背靠背站立，每排隊員上臂與相鄰人員互相緊扣，兩排最左端兩人、最右端兩人上臂緊扣，聽令聲側向從起點開始移動30米，最後一個到達終點時記時決定勝負。

3、抱球接力

比賽方法：參賽隊每隊10人(至少3名女性)，分兩隊每隊5人對面站立，中間相隔距離30米，聽令聲第一個隊員開始抱起三隻排球，跑至對面，交與對面隊員，依次進行，直至最後一人跑完30米算全部完成。記時決定勝負。如有中途掉球，由掉球人自行撿起再從掉球處繼續。

4、袋鼠賽跑

比賽方法：參賽隊每隊10人(至少3名女性)，分兩隊每隊5人對面站立，中間相隔距離30米，聽令聲第一個隊員開始雙腳伸進麻袋，手提袋口，跳至對面交與下一隊員，依次進行，直至最後一人跳完30米算全部完成。記時決定勝負。如有中途跌倒，爬起後可繼續。

5、搶收搶種職工趣味運動會項目比賽方法：參賽隊每隊10人(至少3名女性)，分兩隊每隊5人對面站立，中間相隔距離50米，聽令聲第一個運動員手持裝有10個球的盤子起跑，依次將球放進沿途設置的10個杯中，跑至對面終點後將盤子交與對面一個運動員，運動員接過盤子依次將球撿起並放進盤中，跑至對面交給下一個運動員，依次進行，直至最後一人跑完全程比賽結束。記時決定勝負。

比賽要求：去時必須把球種進杯中，回時收起。違者為犯規，不記成績。如有中途掉球，由掉球人自行撿起再從掉球處繼續。

6、雙人投球

比賽方法：男女各1 人組成一隊，兩人相距15米，一人投球(排球)，另一人雙手拿袋接球，在一分鐘內以進球最多的獲勝(每隊限報2 組)。

7、跳大繩

人數：10人(男女各半，建議45歲以下者參加)

道具：六米大繩一根

規則：比賽時用三分鐘，計時起兩人甩繩，八人依次每人跳三次，循環成S形，跳進跳出，三分鐘內跳的次數多者為勝，每位隊員在繩內必須跳夠一下，多跳不計數。

特別提示：甩繩者不能任意縮短大繩長短，必須握住手柄甩繩，否則視為犯規扣20次跳。

8、託球接力

人數：10人(男女各半，建議45歲以下者參加)

道具：羽毛球拍，網球，障礙標誌

規則：五人一組相向站立，距離20米，在中間10米處置一障礙物。令下，隊員單手握羽毛球拍，網球放在球拍中間，保持平衡向前運動，到達障礙物時，需繞行一圈再向對面運動，到達後速將球拍與網球交給隊友(如圖)，以此往返運動，直到最後一名隊員到達終點，最後以成績決定名次。

特別提示：①在運動中網球不能離開球拍，如果球掉下，需自己撿，別人不能幫助，哪裏掉下哪裏開始，否則加時五秒。

②在運動中手不能扶球，扶一次加時五秒，扶兩次加時十秒，以此類推。

9、搶種搶收

起點 人數：10人(男女各半，

建議40歲以下者參加) 道具：橙子，袋子

規則：隊員五人一組，距

離30米相向站立(女隊員“播 種”，男隊員“收穫”

令下，第一名女隊員手提

裝着“種子”的袋子出發，在每個圓圈中種下一枚“種子”，六個圓圈放完後，把袋子交給對面男隊員，男隊員手提袋子把女隊員播下的“種子”一個個收回返回終點，下一位女隊員再出發，以此往返，當最後一位男隊員到達終點後，以成績決定最後名次。

特別提示：①“種子”必須放在圓圈內，放在外或滾出圈外每個加時2秒。②在跑動中如果“種子”掉下必須自己撿回，別人不能幫助，否則加時2秒。③遊戲結束“種子”歸各隊所有。

10、喜摘柚子

人數：10人(男女各半，限40歲以上者參加)

道具：柚子、筐

規則：地上劃圓，放上兩塊磚，間隔距離1.8米，隊員成一字排開站在各自磚塊上，隊伍前放一筐，內裝10個柚子，隊尾放一空筐，令下，第一名隊員用一隻手拿起柚子從自己身後將柚子傳到另一隻手上並遞給下一名隊員，依次傳遞，最後一名隊員接到柚子時一樣要將柚子傳到另一隻手上才能放入空筐內。10個柚子傳遞完後，最後一名隊員又用同樣的方法從筐內拿出柚子反傳至原位。一個循環完，哪隊用時少哪隊獲勝。

特別提示：1、傳遞時腳不能離開磚塊否則離開一次加時2秒;2、柚子誰掉誰撿其他人不能幫助否則加時2秒;3、從身前傳遞則加時10秒;4、遊戲結束柚子歸各隊所有。

11、抱球跑

以工會小組為單位每隊十人(男女各半)，東、西各站五人中間相隔30米跑道，每人每次抱三隻排球，交與下一隊員。用時少隊獲勝。

12、心心相印(背夾球)

每隊12人，男女各半。20米距離，兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調一致向前走，進行接力時，接力方必須在線內完成接力活動，以最後完成用時最少的隊伍為勝。

13、三分鐘自由投籃：以工會小組為單位，每隊10人(男女各半)，每人從罰球線起投。

二、 個人項目

1、踩氣球

遊戲方法：在一個5平方米的區域內用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到時間結束。遊戲結束。

遊戲規則：一個人每隻腳捆綁3個氣球，5平方米區域。每個人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規，取消繼續比賽的資格。聽裁判發出哨音，開始。

勝負判定：單位時間踩氣球，剩下多的隊勝。以現場裁判判定的結果為準。 時間用一塊總表計算。

2、足式保齡

參賽規則：個人參賽、男女不限，參賽距離3米，只限踢三次，累計瓶子打倒數我者為勝。

3、定點投籃：每人以一分鐘為限進行投籃，按投中個數決定名次。

4、踢毽子：以一分鐘為單位，按次數決定名次。

5、跳繩：以一分鐘為單位，按跳繩下數決定名次。

6、投靶擲準

比賽方法：每位隊員只投一輪，每輪投五鏢，以環數多的為先，若環數相同，可追加一鏢，決出名次。

比賽規則：投鏢時腳尖不得越線，每輪只投5鏢，多投無效。

7、託球繞標

場地器材：羽毛球拍、網球若干，在廣場設置跑道

比賽方法：發令後，運動員手持羽毛球拍上託網球，以S形繞過跑道上的標誌，經摺返處返回繼續繞過標誌。跑回到起點，用時少者名次列前。

比賽規則：運動員必須自始至終手持羽毛球拍的把，違者取消比賽資格。網球不得以任何方式固定在球拍上。網球掉地即取消比賽資格。運動員必須繞過標誌，凡不繞或少繞標者，取消比賽資格。

8、袋鼠跳

比賽方法：運動員雙腳伸進麻袋，手提袋口。比賽開始後，雙腳跳至折返點(端線)。

單位趣味運動會方案 篇23

一、活動目的

為豐富全院幹警的業餘生活，提高幹警工作熱情，增強各庭室、部門的凝聚力，經院工會委員會研究決定，並報處領導同意，定於20xx年12月12日開展一次“遠足健身、趣味娛樂”為主題的工會活動。

二、活動主題

遠足健身、趣味娛樂

三、活動宗旨

友誼第一，比賽第二

四、活動整體安排

活動時間：20xx年12月12日8：30-17：30

活動地點：洞坎村農家樂

活動參與對象：全院幹警

五、活動流程(主持人：李罡)

1、全院幹警吃完早點後於8:30分到院停車場集合

2、全院幹警從法院出發沿金孔雀大街走路前往洞坎村

3、院工會委員管有際、楊麗菊進行人員分組並介紹比賽項目;

4、開始比賽;

5、頒獎。

六、相關人員活動分組情況

第一組：穆勒門、李罡、王宏程負責活動場地的聯繫並負責隊伍行進過程中的安全，穆勒門、李罡任活動總指揮及總裁判。

第二組：張帥等負責照相。

第三組：管有際、楊麗菊負責現場趣味活動的組織安排獎品發放，段麗紅、楊菊香、杜鵑、熊會雲負責現場記分。 第四組：謝賢君負責聯繫農户(牛主人)。

七、活動要求

1、工會活動屬集體活動，除參賽幹警外，其他幹警需要到場。若因工作或身體原因不能參加活動的職工，需提前給工會小組長請假，小組長應及時通報機關工會。

3、比賽時，各組負責人應及時清點參賽人員，協助比賽順利進行。

八、活動記分規則

1、本次比賽項目均為集體參與項目，每個項目設參與獎和鼓勵獎。

2、所有幹警按現場抽組分為4組集體參賽，每組在每個參賽項目中的得分彙總後作為本次趣味體育活動的評獎依據。

3、各項目記錄人及時將比賽結果交給劉鎮蓮彙總，彙總後得出名次交主持人。

九、獎金設置

第一名鼓勵獎50名，其他參與獎120名十一、宣傳 十二、活動項目簡介

十人九足

一、項目類型：團隊協作型

二、場地要求：一片空曠的大場地

三、需要道具：

每組一條長約五米的繩子

四、詳細遊戲規則：

以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽籤決定比賽次序。

五、活動目的：

“十人九足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能力及協調能力 、 坐地起身

一.項目類型：團隊合作型

二.道具要求：無需其他道具

三.場地要求：空曠的場地一塊

四.項目時間：20分鐘-30分鐘

五.詳細遊戲規則：

1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;

2、在不用手撐地站起來;

3、隨後依次增加人數，每次增加2個直至10人。

在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

六.活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。

解手鍊

一、遊戲簡介：所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯繫着大家，能讓大家朝着一個統一方向滾動前進的圓。在不鬆開手的情況下，如何讓網成為一個圓?這是團隊的嚴峻挑戰。

二、遊戲人數：8-12 人/組

三、場地要求：開闊的場地一塊

四、遊戲時間：15分鐘左右

五、活動目標：鍛鍊新團隊的溝通，執行及領導。

袋鼠跳

一、項目類型：團隊遊戲、趣味遊戲 二、場地要求：空曠的場地一片，最好在操場

三、需要道具：

布袋若干。每組所用布袋均為同一規格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。A，B兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。

四、詳細遊戲規則：

每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令後向B隊前進，中途布袋不得脱離雙腿，至B隊時脱去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環直至最後一名隊員。

比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上後方可繼續比賽。從開始脱下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束後，以用時較短的次序排出前三支隊伍。

五、活動目的：

“袋鼠跳”遊戲項目，是比較受學員歡迎的一項户外遊戲，不僅鍛鍊了大家的身體，還鍛鍊了學員們的團隊合作能力及協調能力。

齊眉棍

一、遊戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心杆將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配

合之問題。

二、遊戲人數：10-15人

三、場地要求：開闊的場地一塊

四、需要器材：3米長的輕棍

五、遊戲時間：30分鐘左右

六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對於團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對於團隊成功起着至關重要的作用。

單位趣味運動會方案 篇24

一、 活動目的

緩解公司員工工作壓力，豐富員工生活，提高員工身體素質，培養團結合作、頑強進取的進取精神，致力於為員工打造更好的互相交流互相學習的平台，從而為公司的發展貢獻更多的力量，我們將本着友誼第一，比賽第二，不重結果，重在參與的原則舉行此次運動會。

二、 活動時間

20xx年5月上旬

三、 活動地點

公司4樓活動室

四、 參加人員

全體員工

五、 活動內容

（一） 飛鏢擲準比賽

比賽規則

1.比賽時每位選手投擲5鏢，每輪投擲時間不超過一分鐘。

選手必須在不借助其他任何設備的情況下在規定時間用手投擲飛鏢，超出規定時間沒有擲出的不再計分。

2.選手在投鏢過程中雙腳嚴禁同時離地，如雙腳同時離地，

則為犯規，此鏢不計分數。

3.選手在每輪投鏢過程中，雙腳不能以任何方式踩踏或超越投鏢線，如踩踏投鏢線，此鏢不計分數，也不得再重投；如超越投鏢線，則表示此輪末投出的鏢為棄權鏢，不得再投，只記錄投出有效鏢的所得分數。

4.選手站在投鏢線外擲鏢，扎中得分區域得分，飛鏢被鏢靶彈回或扎靶不牢墜落的，該鏢不計分數，此鏢不得重投。

5.已做出投鏢動作，飛鏢無論以任何形式脱離投鏢的手，即視為投出，此鏢不得重投。

計分方法

1.飛鏢標盤上共有10環，中心為10環，向外依次遞減，每 位選手投擲10鏢，投中中心10環為10分，投中9環為9分，投中8環為8分……，按得分高低進行排名。

2. 如飛鏢扎中兩環中間時，取兩環區域的平均分（如扎入8分和9分區域中間時，得分為8.5分，依次類推）。

（二） 乒乓投簍比賽

比賽規則

1.每兩名選手組成一組，分別站在投球線和接球線內，其中投球方向接球方拋乒乓球，接球方站在所畫圈內用紙簍去接，在一分鐘內，接到球最多的一組獲勝。

2.比賽時每組投球10次，球一次性投入簍內不彈出算有效投球。

計分方法

以最終投入簍中乒乓球的數量為計分。選手在投球、接球過程中雙腳踩踏或超越投（接）球線，則此球不計分數，也不得再重投。

（三） 踩汽球比賽

比賽方法

參賽者每人左右小腿踝關節處各綁一個氣球，分散在規定的區域內。發令後，參賽者在保護好自己的氣球不被其他參賽者踩破的前提下，千方百計地踩破其他參賽者的氣球。最終留有氣球者為勝。

比賽規則

1. 比賽採取單兵作戰，沒有隊形，參賽者只准踩氣球，不得 故意踩對方的腳，不得故意用手推對方。一旦氣球全部被踩爆，該選手請立即退出比賽。

2.跑出規定區域者視為氣球已破，不得再加入比賽。

（四） 跳繩比賽

比賽項目

1.單人跳繩比賽：以腳起跳，身體騰空後，跳繩自雙腳下沿 身體額狀軸旋轉360度為一週計算為一個，如未完成，則算為一次失敗，時間一分鐘。

2. 雙人跳繩比賽：以兩人雙腳都起跳，身體騰空後，跳繩自兩人雙腳下沿身體額狀軸旋轉360度為一週計算為一個，如未完

成，則算為一次失敗，時間一分鐘。

比賽規則

一分鐘時間內，計單/雙人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓， 以一分鐘結束時的次數為最後成績。

（五） 羽毛球比賽

比賽項目

男子單打、女子單打

比賽規則

男單、女單比賽分成三輪，每一輪比賽實行單淘汰賽制(3局2勝)，比賽最終決出冠、亞、季軍。具體比賽規則詳見《羽毛球競賽規則20xx版》。

（六） 拔河比賽

比賽規則

1. 賽道説明：拔河道為地上畫3條直線，間隔為2米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領隊、監督員、選手以外，其他人員一律不得進入拔河道。

2.隊員人數：兩隊一組，每隊上場人數為10人（每隊6男4女）。  比賽方法

1.在場地上畫3條平行的短線，間隔2米，居中的為中線，兩邊 的為界。拔河繩中間系一根紅帶子作為標誌帶，下面懸掛一重物垂直於中線。參賽的兩隊人數相等，同時上場。各隊選一名指揮員，隊員依次交錯分別站在河界後拔河繩的兩側，裁判員發出“預備”口令，雙

方隊員站好位臵，拿起拔河繩，拉直做好準備。此時標誌帶應垂直於中線。待裁判鳴哨後，雙方各自一齊用力拉繩，把標誌帶拉過本隊河界的隊為勝方。

2.比賽採取三局兩勝制。每一局勝負判定為當中心標誌被拉到一方的2m白色線時，即繩子向一方移動2m，比賽結束。

（七） 乒乓球比賽

比賽方法

1.選擇方位和發球權：每場比賽開始前，由雙方運動員用抽籤的方法選擇方位和發球、接發球。中籤者有選擇方位和發球、接發球權，也可要求對方先作選擇。如中籤者選擇先發球或先接發球，對方則選擇方位；如中籤者選擇方位，對方則選擇先發球或接發球。

2.發球：發球時，球應放在不持拍手掌上，手掌應靜止、張開、伸平、四指併攏，拇指自然張開;球停留在靜止的不持拍手掌上的最後一刻，直到發球時擊球，不持拍手和球以及整個球拍，應始終高於球枱水平面;當球從拋起的最高點降落時，發球員才能擊球，並使球首先觸及發球員台區，然後直接越過或繞過球網，觸及接球員台區。

計分方法

在一局比賽中，先得11分的單打或雙打運動員為勝方，但打到10平以後，必須先得2分者為勝方。一場比賽：國際規定單打為七局四勝制、雙打為五局三勝制。

六、 活動材料

飛鏢、飛鏢盤、乒乓球若干、紙簍、汽球、繩、計數跳繩、羽毛

球、羽毛球拍。乒乓球拍、拔河用繩。

七、獎項設臵

每項活動均決出前三名進行獎勵。具體獎勵力度另定。

八、其他説明

1.報名時間初步定於5月4日起至5月10日，以報至綜合辦公室登記有效。

2.工作小組、裁判另定。

單位趣味運動會方案 篇25

一、活動目的

趣味運動競技是豐富員工的業餘文化生活、促進員工溝通、加強聯繫、增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓勵員工鍛鍊身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。

二、活動主題

用激情挑戰工作，以健康武裝青春

三、活動時間

20xx年1月18日

四、活動地點：

分公司軋製大廳

五、組織機構

本次趣味運動會設立組織委員會，其人員由黨政工團聯合分公司綜合部及其他相關部門人員共同組成。仲裁工作由組委會成員負責，裁判員由組委會邀請。活動各項事宜由組委會全權解釋。員工趣味運動會方案六、參加活動人員

公司全體幹部職工在不影響正常工作的的情況下均可參加

七、活動方式

以趣味運動項目為主的文體娛樂項目。

八、活動要求

1、集體項目各隊要有專人負責運動員的召集和比賽;

2、準時進場，不按時進入比賽場地的，按棄權處理;

3、為體現比賽公平、公正，裁判組成員不可參加比賽;

4、按項目要求男、女搭配，如果單位男女比例有差別，可根據單位人數進行調整，但必須有男有女;

4、本活動以娛樂性、趣味性為主，比賽前可更換隊員，本着友誼第一，比賽第二的原則，不可在比賽過程中發生不禮貌、不文明的現象，否則一律嚴肅處理。

九、獎勵辦法：

1、集體項視情況取前兩名或者前三名;

2、個人項取前六名;

3、凡參加活動未取得名次的選手都將獲得一份參與獎。

十、活動項目

分集體賽、個人賽(詳見附件)

活動籌備組

單位趣味運動會方案 篇26

一、活動目的

家長和孩子牽手投身大自然，相伴走進大社會，開闊孩子視野，密切親子感情，密切家園關係，促進家園合作。親子活動通過親子羣體間的活動交流，增進親情，增進家長及孩子間的感情，以提高孩子的綜合能力，增強家長與孩子之間的透明度、信任度，更好地發展兒童的社會交往能力。幫助家長營造與孩子間的交流、交往，從而促進孩子健康成長的氛圍。提高家長育兒的理念和技能，促進孩子的健康成長.指導家長和孩子開展有情趣的親子游戲活動，使孩子在歡樂的遊戲中長身體、開心智。

二、活動時間：

三、活動地點：

四、活動流程：

一.熱身----大樹與松鼠

活動目的：活躍氣氛打破僵局

材料：無

時間：5-10分鐘

活動程序：

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，並站在圓圈中間;培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

2、培訓師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹;培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人應表演節目。

3、培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，並圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。

4、培訓師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

二.主題活動

活動名稱----盲行之風雨人生路

活動目的：

增進親子之間的感情，父母與子女互換角色，體驗彼此換位後的感覺。通過角色互換增進彼此之間的瞭解。材料：繩子、木頭、瓶子等障礙若干活動步驟：

1、工作人員先在場地上用繩子佈置障礙

2、以家庭為單位組隊，一對親子一組(由父母與子女中各挑選任意一人蔘加)

3、多組同時參加(根據現場道具決定上場的組數)

4、首先用黑布將子女的眼睛蒙上，開始時父母牽着子女的手從場地的啟始點開始往終點行進，其間父母要帶領子女在自己的話語的指導下繞過各種障礙到達終點，然後父母返回起始點並用話語指導子女如何繞過障礙物從終點走回起始點。

5、父母子女角色互換，讓父母蒙上黑布，由子女牽引父母行進，重複以上的步驟，直到最後一組成員會到起始點，活動結束

6、各組成員分享自己的活動感受。

7、分享結束，讓子女擁抱父母，並對他們説我愛你或感想。

8、領導者總結，有時候親人之間並不缺少愛，缺少的可能只是一種溝通，在活動中父母與子女通過彼此的互換角色從而站在對方的角度上思考問題，子女更加深刻的體會到作為家長的艱辛與不易，使他們懂得珍惜那份愛，父母也可從中體會到多花些時間與子女溝通多瞭解瞭解子女的感受或許比一味的給與要來的更重要。

備註：組織者提供分享的方向：

一、父母為領路人

1、被領路者：

(1)當父母帶着你一起穿越障礙的時候有什麼感覺?(感覺到安全感了麼，還是自己長大了不需要父母的跟從了)

(2)當只有你一個人走的時候的感覺跟父母在一起走的感覺有什麼區別麼?(可聯繫到生活中，當父母不再你身邊時而需要你自己來克服困難的時候你會有什麼心情呢)2領路人

作為家長，當看着自己的子女一個人穿越障礙時是什麼樣的心情呢?(焦急但只能間接的幫助他們，該放手讓他們自己獨立成長呢，還是繼續給予子女無限的關懷，孩子將來的路還是得靠他們自己來走)二、孩子為領路人1被領導者：

(1)被孩子引導穿越障礙，你的感覺?(放心還是忐忑?是否覺得孩子長大或者將要長大了呢?他們也都有了獨立自主的能力了呢?，他們的指導語讓你放心麼?作為父母的有時候是不是也該聽取一下孩子的意見呢?)

2、領導者：

(1)由你來引導父母穿越障礙，有什麼感觸?(1.父母帶着自己走過這麼多年的人生歷程充滿了坎坷很不容易2.明白父母的艱辛，學會感激和體諒他們)

3、廣告劇的設計

活動目標：讓親子充分發揮創造性的意念，鍛鍊語言表達能力。活動形式：由領導者組織各小組進行設計活動。

材料：準備寫有餅乾、飲料、香皂、營帽等日常用品的卡片活動程序：

(1)領導者佈置活動要求：各小組以所抽到的卡片為內容進行廣告設計。廣告內容由小組討論決定，要求包含主題、表演出廣告內容及一個有創意的代言POSE，表演時間為3分鐘，每一位參加者必須承擔其中的一個角色。

(2)統一發給每個小組一份製作道具用的材料。

(3)領導者組織小組成員設計，注意掌握好時間。

(4)請觀察員和所有小組進行評比，評出最佳創作、最佳演繹、最佳演員、最佳合作獎等4個獎項。

4、畫圖遊戲----我們未來的家

材料：4A的白紙，彩筆。現在請大家以家庭為單位，一起合作畫一幅你們理想的未來之家，併為這個家命名。時間為5分鐘，並同大家分享你們的想法。

5、尾聲

請用一句話説説今天的感受。

單位趣味運動會方案 篇27

活動意圖：

幼兒園一片春意盎然，正是幼兒進行個種體育活動鍛鍊的好時機。為了增強幼兒對體育活動的興趣，提高幼兒的身體素質，幫助幼兒懂得在活動中要合作、謙讓、遵守規則。敢於克服困難，能體驗勝利的愉悦。培養幼兒初步的競爭意識，體現團結協作的競賽風格。同時還在親子運動中，為孩子創設一個大膽與人交往的氛圍，使家園聯繫更為緊密，關係更為融洽。增進家長與教師之間的感情;增進家庭之間的情感交流;宣傳本幼兒園。

程序：

一、向家長介紹本次活動的安排及注意事項

1、每位幼兒和家長參加多項親子團體比賽。

2、遵守比賽規則，服從裁判決定。友誼第一，比賽第二。

3、各位家長管理好自己的孩子，注意安全，不在賽場內自由走動或奔跑。

二：首先大班全體幼兒做花環操《愛我中華》

三、運動員入場就坐(放音樂)

四、比賽程序：

首先大班全體幼兒做花環操《愛我中華》

活動一(抬花轎)

準備：跑繩18條(幼兒自備)

玩法：1.每班12個家庭參加，要求父母雙方必須參加。

2.幼兒和家長分別站在場地的兩側，各成一列。

3.聽到老師口令，幼兒邊跑邊跳到對面，父母迅速雙手互握成“口”字狀，孩子坐在上面，返回起點。4.每班最後一個家庭先回到起點為勝者。

規則：1.父母的“口”字狀手形必須提前握好，中途不得鬆開。

2.幼兒到對面時必須邊跑邊跳繩，不得跑過或走過。

活動二(蜈蚣競走)

玩法：1.每班16名幼兒、16名家長，分兩組進行，每組8人。分別站在場地的兩側，起跑線後。

2.聽到老師口令，各組一路縱隊蹲下，後面人雙手扶前面人的腰間，聽到信號後，幼兒組同時由起點出發，步調一致到達對面，家長按幼兒組的要令返回起點。

3.先到達終點的組為勝。

規則：1.在行進過程中，必須保持下蹲姿勢，手扶在前面人腰間，不得鬆開，若鬆開，退回起點重新開始。

2.每組最後一個人過線後，另一組方可進行。

活動三(接力賽跑)

準備：皮球四個

玩法：1.每班11名幼兒、11名家長，分別站在場地的兩側，成一列縱隊。2.聽到裁判口令，家長抱球跑到對面的幼兒手中。3.幼兒接住球后抱球跑到對面，把球傳給家長。依次往返。4.最先跑完為勝者。規則：1.雙手抱球，若中途球落地，撿起後返回原地接着跑。2.傳球過程中不得拋球，必須過終點線方可傳球。

比賽要求：1.幼兒與家長要遵守比賽規則，聽從才裁判的指揮，裁判由大班年級組教師擔任。2.參賽幼兒和家長要本着志在參與的意志，服從裁判的裁定。

活動四：障礙接力

目標：1.發展幼兒跳的動作。2.家長與孩子的協調合作能力

準備：平衡木、鑽圈、地墊

玩法、規則：幼兒從起點出發先鑽過障礙，再從地墊上爬過，最後過平衡木跑向終。看哪一組先完，哪一組為勝利。

活動五：螃蟹走

目標：調動家長參與遊戲的積極性

準備：皮球若干

玩法：孩子一隊，家長一隊。幼兒出發，兩個相對站立將皮球夾在身體中間，運送到對面的家長隊。兩個家長背靠背將球夾住運回來。看哪隊先完成就獲勝。

五、頒發獎品。