冬季防寒防凍安全知識總結範文（通用17篇）

冬季防寒防凍安全知識總結範文 篇1

近日氣温驟降，大雪將至，為了讓全體師生做好冬季防寒防凍準備，讓孩子們更好地投入學習，讓教師更舒心地工作，儘量減少師生因受凍感冒，發生凍瘡等疾病，城區北門明德國小充分利用各種宣傳途徑，開展防寒防凍安全教育。

一、通過國旗下講話、集會、班會等渠道，普及“冬季防寒保暖安全教育”小常識。

1.由於天氣寒冷地面上易結冰，道路濕滑，行走時不能急奔快跑。

2.下雪後不能在道路上堆雪人、打雪仗和滾雪球，這樣既不安全，又會影響交通，甚至發生車禍。

3.手腳凍僵後應怎樣處理可以預防凍瘡和潰爛的方法。

4.校內課間活動可適當進行一些有益的健身運動如跳繩、踢毽子等活動；

5.走在有冰凍的路面上要特別小心，預防跌倒摔傷，尤其不能到有冰凍的地方追跑，如果下雪不得在校園內打雪仗擲雪球，以免砸傷他人。

6.排隊下樓梯時要特別注意安全，不得擁擠和衝撞他人，做到上下樓梯靠右行，預防樓梯口踩踏事故發生；如果遇到雨雪天氣，值日生不要給室內外灑水，以免地面結冰造成摔傷等。

二、加強課間、課外體育鍛煉，增強學生體質，預防冬季各類疾病。

三、積極作好家校聯繫工作，保證在惡劣天氣等特殊情況下，能和家長或監護人取得聯繫，通知家長及時接送孩子或為孩子添送衣物，確保不讓一個孩子凍傷。

通過系列安全教育主題活動，大大提高了師生的自我保健意識，為師生的學習和工作創設了一個温暖舒適的環境，進一步強化了學校的安全管理，築起校園安全的堅固防線。

冬季防寒防凍安全知識總結範文 篇2

幼兒園的孩子年齡較小，自我保護能力相對較差，隨着天氣轉冷，幼兒安全教育顯得更為重要。為了讓幼兒瞭解防凍防滑的知識，掌握簡單的自護技巧，20__年12月29日，長幼教育集團京福分園大二班開展了冬季“防寒、防滑、防凍”安全教育活動。

活動中，教師首先從多方面對幼兒進行了冬季安全教育。教育幼兒冬季路滑注意出行安全、注意防寒保暖教育，不能隨意脱減衣服，要根據天氣情況適時做好保暖，防止感冒等。

接着教師根據圖片引導幼兒知道凍傷的危害！讓幼兒知道知道防寒保暖是冬季的一項重要工作，它關係着我們身體的健康狀況，瞭解一些冬季防寒保暖的小常識。面對大風降温、冰雪等惡劣天氣，我們要穿厚、穿暖，出門戴帽子、口罩、棉手套等防護用品，我們的植物也需要保暖哦！

也鼓勵幼兒要不怕冷，在天氣適宜的情況下，加強體育運動，儘量穿防滑防凍的平底鞋，避免因天寒路滑造成摔傷等事故的發生。最後教師講述如何讓孩子在雨雪天氣時安全行走，增強了孩子們的自我保護意識與能力！

通過系列安全教育主題活動，加強了幼兒的安全常識，提高了自我保護能力。同時也為幼兒創設了一個温暖舒適的環境，進一步強化了學校的安全管理，築起校園安全的堅固防線。

冬季防寒防凍安全知識總結範文 篇3

冬季防凍知識

1、最常見的凍傷部位：多發生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面頰部等處。這些部位都在身體的末端或表面，血流緩慢，且又經常暴露在外，局部温度低，極易受寒冷的傷害。

2、最容易發生凍傷的時機：

冬季夜間温度很低，經常在－8℃以下，若夜間行走也容易發生凍傷。

3、判斷凍傷的程度：

一度凍傷 皮膚蒼白、麻木，進而皮膚充血、水腫、發癢和疼痛。

二度凍傷 除皮膚紅腫外，出現大小不等的水皰，水皰破潰後流出黃水，自覺皮膚髮熱，疼痛較重。

三度凍傷 局部皮膚或肢體壞死，出現血性水皰，皮膚呈紫褐色，局部感覺消失。

凍傷的救護措施

（1）一度凍傷，可讓自己主動活動，並按摩受凍部位，促進血液循環。可用熱水（不能太燙）浸泡，再塗以凍瘡膏即可。

（2）二、三度凍傷，應儘快脱離低温環境，保暖，促進肢體復温，不可用雪擦、火烤或温水浸泡，否則會加重凍傷。

（3）二度凍傷的水皰可在消毒後刺透，使黃水流出再包紮，傷口已破潰者按感染傷口處理。

（4）多喝熱飲料（薑糖水、感冒沖劑），如疼痛可服2片去痛片治療。

（5）除去濕的衣服，進入羽絨睡袋保暖。

（6）用温水輕輕地清潔傷處，由於解凍的傷處很疼並且皮膚及肌肉有可能失去知覺，所以要格外小心。

（7）確使傷處完全乾燥（包括趾間）。有創面的用消毒棉花，無創面的用乾淨、鬆軟的棉墊子包裹保護傷處並保温。

凍傷急救注意事項

凍傷急救時，若一時無法獲得温熱水，可將凍傷部位或凍傷患兒置於救護者懷中或腋下復温。注意凍傷後不可直接用火烤，也不能把浸泡的熱水加熱，所有凍傷部位應儘可能緩慢地使之温暖而恢復正常體温。切忌直接用雪團按摩患部及用毛巾用力按摩，否則會使傷口糜爛，患處不易癒合。對已復温的患處，不能再用温熱水浸泡，否則會加重組織損傷和壞死。

冬季防寒防凍安全知識總結範文 篇4

俗話説“三分飢寒，七分温飽”，是非常有道理的。冬季防寒保暖固然重要，但保暖過度，容易使機體的調節和適應能力下降，耐寒能力降低，反倒容易引發一些疾病。所以冬季防寒應注意以下幾個方面：

被褥太厚

睡覺時被褥太厚會壓迫身體，不能使身體徹底放鬆，同時太厚的被褥也會壓迫心臟等臟器，影響健康。

矇頭睡覺

如果矇頭大睡，會因被窩內二氧化碳等廢氣逐漸增加，影響正常的呼吸甚至造成窒息。同時也可因被窩內缺氧而誘發心腦血管病。

日曬過長

冬天的太陽又舒服又暖和，每天曬會兒太陽本是好事，因為適當曬太陽有利於機體對鈣質的吸收，但曬太陽也有個度，如果時間過長則對身體有害無益。因為日曬過長會損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體，造成感染，還可誘發許多疾病。嬰幼兒皮膚嬌嫩，更不能直接暴露在陽光下久曬。

緊閉門窗

冬季，很多人緊閉門窗，足不出户。由於緊閉門窗，室內空氣流通不佳，導致空氣污濁，容易引發頭昏、出汗、咽喉幹痛、胸悶不適等症狀。

運動減少

冬季由於氣候寒冷，人們多不願出外運動。其實，越是寒冷，越應多多運動，因為運動是驅除寒冷的最好辦法，還可增強抗病能力，減少疾病的發生。冬季運動可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等，也可選擇室內健身，如跳操、打乒乓球、保齡球等。

冬天氣候寒冷，人們很容易感受外邪、風寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。現介紹五種抗寒防病的方法：

一、常喝白開水

冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。

二、常喝棗薑湯

用大棗10枚、生薑5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。

三、堅持冷水洗臉

可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。

四、牀頭常放柑桔或薄荷油

柑桔性温，散發出來的強烈氣味可祛除病毒。牀頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾病；睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發，也有治頭痛、鼻塞之功效。

五、夜卧桑菊枕

冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。也許你掌握了以下幾個小竅門後，這個冬天您可能會過得更加舒適。

首先，洗臉次數別太多！

在冬天，應該儘量減少洗臉的次數。洗臉時也不要使用過熱的水，水温過高一方面會直接灼傷皮膚，另一方面也會把臉上的油脂沖洗乾淨，就起不到保護皮膚的作用了，容易造成皮膚乾裂。另外，洗完臉後最好過半個小時以後再外出，這樣能降低寒風對面部皮膚的傷害。冬季嘴脣特別容易乾裂，有的人喜歡用舌頭舔嘴脣，用唾液來保持嘴脣的濕潤。

可效果卻是適得其反、越舔越幹。這是因為唾液中含有粘稠的澱粉酶，留在嘴脣上的唾液水分蒸發完後，澱粉酶就會象一層糨糊一樣留在嘴脣上，這樣更加容易造成嘴脣乾燥，甚至破裂出血。冬季保護嘴脣，最好還是使用潤脣膏。

洗頭時間有講究，冬季洗頭應該選擇一天中温度較高得時候，切忌在睡覺前洗頭，因為一般用熱水洗頭後，頭皮上的毛細血管擴張，機體向周圍輻射熱量增多。同時，洗頭後頭發是濕的，水分蒸發時會帶走很多熱量。在這個時候去睡覺，十分容易引發感冒。

穿衣不宜過緊。大家普遍認為，冬天保暖就應該把衣服穿多一點、穿緊一點，其實這是一種片面的認識。穿着衣物如果過緊，人體的血液循環會受到一定的阻礙，反而不利於保暖。比如鞋襪穿得過緊會導致腳部血流不暢，熱量無法順利到達腳部，腳反而覺得更冷了，長期這樣，會導致凍瘡發生。

搓搓揉揉防凍瘡。

寒冷天氣，很多人的手、腳、臉部等地方會出現凍瘡。

治療凍瘡的簡便方法，一是熱熨法，用電吹風距皮膚20釐米左右對準患處，用熱風徐徐吹拂5分鐘，以加快皮膚血液循環。二是按摩法，就是挫熱雙手後對患處進行按摩，長期堅持，對治療凍瘡又不錯的效果。另外，經常搓搓手，跺跺腳也可以有效的預防凍瘡。

儘量不要熱水洗臉到了冬天，人們不喜歡沾涼水，就連洗臉也覺得用熱水洗起來比較温暖。但是這樣做的結果是直接摧毀皮膚彈性，很容易造成皮膚鬆弛，而且也不利於防止感冒。因為冷水的刺激可以讓皮膚的血管收縮，促進血液循環，加速代謝，增強臉部皮膚的彈性，使臉色看起來健康、紅潤而有光澤，還能有效預防感冒。每天應讓臉部浸入冷水中一次。如果不適應冷水洗臉，可以用温水洗臉，但不要用熱水。

不要高温洗澡

可能後果：寒冬時節，在許多人看來，能夠洗一個熱騰騰的熱水澡是一件很快意的事情。但是，如果水温太熱，不僅讓心臟產生高負荷，而且皮膚會變得異常乾燥，毛細血管也會爆裂。冬天洗澡是有很多講究的，首先是水温，冬天洗澡適宜的水温為37℃到42℃，也就是比人體體温高3℃即可。而且，冬天洗澡要從腳開始洗，因為冬天皮膚温度比洗澡水温度低，而冬天用的洗澡水温度又比夏天高，突然而來的熱水會讓心臟承受過大的負荷。另外，洗澡時間最好不要超過15分鐘。

冬季防寒防凍安全知識總結範文 篇5

寒潮來襲，整個安徽大範圍降温，極有可能迎來今年的最後一場雪，這時候大家一定在滁州的寒風中瑟瑟發抖，現在就讓團團給大家介紹冬季防寒保暖小知識吧。

保護好自己的脖子

“頸部是人體的“要塞”，頸部充滿血管，還有很多重要的穴位，比如頸椎上有大椎穴、風池穴，以及延伸到肩部的肩井穴。冬天的風越吹越寒，出行要預防秋寒之氣對脖頸的侵襲，保持脖頸温度，最好可以給自己準備一件立領夾克，或者戴好圍巾，能夠起到保護頸椎的作用。

保護好自己的腳

腳離心臟最遠，血液供應慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，一旦受寒，會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使抗病能力下降，導致上呼吸道感染，因此，腳部的保暖尤應加強。晚間臨睡前以熱水燙腳，搓腳心湧泉穴，以保持末梢血液循環良好，利於保健。對有凍傷史者，可用葱須加花椒的熱水洗腳。

多吃含鐵含鈣的食物

怕冷與缺少鈣和鐵有關。人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性；血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現為產熱量少、體温低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆製品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等；含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。

常喝白開水養生之道

冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。用大棗10枚、生薑5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。

冬季也要運動

冬季由於氣候寒冷，人們多不願出外運動。其實，越是寒冷，越應多多運動，因為運動是驅除寒冷的最好辦法，還可增強抗病能力，減少疾病的發生。冬季運動可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等，也可選擇室內健身場所如跳操、打乒乓球、保齡球等。

冬季防寒防凍安全知識總結範文 篇6

數九寒冬，易出現雨雪、冰凍、大霧等惡劣天氣。瞭解一些冬季防寒、防凍、防雪、防滑等安全小知識，可以有效避免安全事故的發生，平安出行。

一、注意防寒保暖

1、經常喝白開水

人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證身體的需要，起到利尿排毒、消除廢物之功效，還可以增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。

2、增加運動

冬季由於氣候寒冷，人們多不願出外運動。其實，越是寒冷，越應該多運動，因為運動是驅除寒冷的最好辦法，還可增強抗病能力，減少疾病的發生。

3、搓揉防凍瘡

天氣冷的時候，很多人的手、腳、臉部等地方會出現凍瘡。治療凍瘡的簡便方法，第一種是熱熨法，用電吹風距皮膚20釐米左右對準患處，用熱風徐徐吹上5分鐘，以加快皮膚血液循環。第二種是是按摩法，就是搓熱雙手後對患處進行按摩，長期堅持，對治療凍瘡有不錯的效果。

4、開窗通風

冬天室內一般都會門窗緊閉，導致空氣不流通，人們總是在這個空間裏呼吸會導致產生大量的二氧化碳，缺少氧氣，人體會出現頭暈，胸悶的問題，所以要多通風。開空調的屋子裏，也可以暫停一下空調，開窗户通通氣，換換室內的空氣。

5、室內温度不宜過高

我們居住環境不宜過高，室內外温差太大的話，出門時小血管容易突然收縮，讓我們一下子適應不了外面的寒冷，覺得更冷。

6、適時增加衣服、穿好棉鞋棉襪，可戴上手套、帽子、圍巾，防止凍壞身體、凍傷手腳，防止感冒。耳、鼻、手不宜長時間暴露在外。

手腳凍僵了應該怎麼辦？

在寒冷的冬季外出活動，常常凍得手腳發僵。手腳凍僵了，千萬不要在熱水中浸泡，那樣會形成凍瘡甚至潰爛。正確的處理方法是：

1.回到温暖的環境中去，使凍僵部位的温度慢慢回升。

2.如果在室外，應當設法用大衣等將手腳包裹起來，還可以互相藉助體温使凍僵的手腳暖和過來。

3.最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加温度，促進自身的血液循環，以恢復正常。

二、注意防滑

1、雨雪天穿鞋要講究。路面容易結冰，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地較好的'運動鞋，而且應儘量穩步前行，以防發生事故。

2、各種樓梯和門口遇到雨水或積雪易結冰，因此，應注意及時清掃樓梯口、門口的雨水或積雪，不讓出口結冰。

3、禁止打雪仗，防止將積雪帶入，增加發生滑倒的.機率，同時增加衞生清掃的難度。

4、如若下雪，應及時掃雪，防止路面凍冰。在入口處鋪上墊子，把防滑措施落到實處。

5、不在校園內追跑打鬧。

6、如果路上真的不小心摔倒，儘量別用手腕去支撐地面，因為這種摔倒姿勢最容易造成手臂骨折。一旦摔倒發生骨折，切不可亂揉亂動，以免加重傷情。在校內可請求他人幫助，儘快送到醫院治療。

7、做到“四不”承諾。即不私自下水或滑冰；不擅自與同學結伴滑冰或打撈水中物品；不在無家長帶領的情況下到江河湖塘遊玩；不到危險地域、溝渠滑冰遊玩。

三、防止交通事故

1、出門時間應比平常提前，留出等車、堵車或其他意外情況所需的時間。

2、注意騎自行車、電動車安全。在雨雪、霧天，騎車時，一定更加小心，自行車輪胎不要充氣太足，這樣可以增加與地面的摩擦，不易滑到；走自行車道；精力集中，慢騎車，與前面的行人、車輛保持較大距離，以便應對突發情況；儘量穿顏色鮮豔的外套，引起司機的注意；過路口時下車，推車過馬路；選擇雪層淺的平坦路面，不要急剎車，急拐彎，防止因慣性摔倒。能夠乘坐公共交通系統回家的儘量坐車回家，避免騎車滑倒。

四、做好“五防”教育

防滑：請家長朋友們讓孩子穿防滑的鞋子，走路時寧可踩在厚厚的積雪上也要避開浮冰和積水，降低滑倒的可能性。

防摔：建議騎電動車和自行車接送孩子的家長，可選擇步行或者乘坐公共交通工具出行。年紀大的老人行動不便，如遇雨雪天接送孩子，更要注意安全。

防砸：如果雨雪較大，樹木、廣告牌等會存在被壓倒的危險，家長要教育孩子上下學路途應該儘量遠離樹木、廣告牌等高空建築，謹防因坍塌被砸傷。

防磕碰：由於冰雪的覆蓋，道路上許多“陷阱”會被遮住，因此，請家長朋友們教育孩子千萬小心，注意低窪、井蓋、建築材料上的釘子等。

防撞：路面濕滑開車接送孩子的家長千萬要小心駕駛，一方面要保持儘可能大的車距及時控制車速，一方面要特別注意道路上的行人做好躲閃的準備。

安全責任重於泰山，警鐘長鳴才能防患於未然。孩子的平安與健康是我們共同的願望，讓我們攜起手來，不斷增強孩子安全意識和責任意識，共同呵護孩子健康快樂成長！

冬季防寒防凍安全知識總結範文 篇7

冬季防寒防凍安全生產小知識

冬季安全生產的特點和危害

1、天氣寒冷，人的聽覺、視力，行動都會受到一定影響，容易發生凍傷、跌滑等人身傷害事故。

2、設備和金屬結構件產生變形、破裂，容易導致泄漏、爆炸、火災、中毒和設備生產事故。

3、冬季天乾物燥，容易發生火災。

4、冬季處於歲末年初，節日多，容易誘發不穩定、不安全因素。

冬季安全生產注意事項

【人員防凍】：

1、加強班前安全提示，強化冬季安全知識培訓。

2、户外作業人員穿戴齊全相應的鞋帽、口罩手套等物品。儘量減少低温環境下工作的時間。

【設備防凍】：

1、各單位提前完善、檢查管道、儲罐等室外生產設施的防凍保温措施。

2、落實應急搶修隊伍和搶險物資，安排搶修人員24小時應急值守，隨時應對突發情況。

防滑

1、冬季雨雪天氣，對於户外的台階、坡道、道口等易滑倒部位定期進行排查，落實防範措施，加強警示提醒標識，及時清掃積雪和凍冰，必要時放置防滑墊。

2、公司施工項目要針對冬季施工作業面易結冰、結霜和易滑的特點，制定並落實相應的防滑措施，及時清理施工作業面、梯子踏板、走道等工作面上的積水、積雪和冰霜，防止滑倒、跌傷。

3、冬季雨雪天員工上下班時，駕駛車輛、非機動車時減速慢行。行走時儘量穿着較為防滑的鞋。

防疾病

冬季天氣多變，飄忽的氣温常常讓人防不勝防，許多常見疾病如皮膚乾燥、感冒、咽喉炎等發生率大幅上升。

1、保持空氣流通

天氣再冷，也要保持室內空氣流暢，生產車間、辦公室更應保持足夠的通風換氣時間。

2、科學合理飲食

冬季乾燥應多喝水，多吃蔬菜和水果補充水分，豆製品、魚蝦蛋類能提供優質蛋白質，增強體質。

3、注意自身保暖

要注意冷暖變化，及時添加衣物，防止感冒，劇烈運動後出汗不要馬上脱去衣物，造成體温驟降，引起感冒。

4、避免接觸傳染源

儘量少去人多、空氣污濁的地方，儘量避免接觸感冒或傳染者，減少被傳染的機會。

5、注意自身保暖

户外活動和冷空氣的刺激對於增強人體呼吸道的抗病能力很有幫助，冬季可以選擇風小、陽光充足，一天中氣温相對較高的時段。

6、作息保持規律

保持良好的生活作息習慣，不要熬夜過度疲勞，不要酗酒，合理規劃時間。

防火

冬季風乾物燥，歷來是火災事故高發季節。應重點加強對重點防火部位的安全檢查，加強對動火作業的管理、徹底整治電氣火災的風險，落實防火隱患排查與整改，確保“火源不出現、火險不發生”。

低温雨雪天氣應急管控

1、公司要積極主動做好防範雪災、風災等異常天氣的工作。要制定和完善應急預案，配備應急物資，加強應對突發事件的培訓，確保不因為異常天氣等突發事件而影響生產工作。

2、安全保障部密切關注天氣變化趨勢，及時做好災害性天氣過程的預測、預報、預警工作。安全保障部根據氣象預警信息，及時啟動應對雨雪冰凍災害應急響應。

3、各單位要加強應急值守，及時報送信息。要加強值班備勤力量，嚴格落實24小時值班制度，確保信息聯絡暢通。要按照“快報事實、慎報原因”的原則，加強各類重要緊急情況的信息報告工作，做到“首報迅速、續報準確、終報完整”。同時加強安全巡查，確保公司運行平穩有序。

冬季防寒防凍安全知識總結範文 篇8

冬季疾病預防

1、多關注天氣預報

冬季是傳染性疾病多發季節，要及時關注天氣變化並做好自我保護。

家長朋友們要密切關注天氣預報，根據天氣變化及時給孩子增添衣物。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液循環減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

2、多開窗通風

冬季室內要多通風換氣，以保證空氣清新、氧氣充足，每天開窗通風2到4次，每次10分鐘左右。

3、飲食均衡

此外冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應需要增加：如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等，另紅棗、紅豆等健脾補血的食物也要多食；

4、增強鍛鍊

進行合理的體育鍛煉可以增強血液循環，提高人體免疫力，進而增強體質，提高機體抗病能力。

5、接種疫苗

及時接種疫苗，降低受感染機率。

冬季防寒小竅門

1、洗臉次數別太多

在冬天，應該儘量減少洗臉的次數。洗臉時也不要使用過熱的水，水温過高一方面會直接灼傷皮膚，另一方面也會把臉上的油脂沖洗乾淨，就起不到保護皮膚的作用了，容易造成皮膚乾裂。

2、嘴脣乾裂不要舔

冬季會出現嘴脣乾裂的情況，有的人喜歡用舌頭舔嘴脣，用唾液來保持嘴脣的濕潤，可效果卻是越舔越幹。這樣更加容易造成嘴脣乾燥，甚至破裂出血。冬季保護嘴脣，最好還是使用潤脣膏。

3、洗頭時間有講究

冬季洗頭應該選擇一天中温度較高得時候，切忌在睡覺前洗頭，因為一般用熱水洗頭後，頭皮上的毛細血管擴張，機體向周圍輻射熱量增多。同時，洗頭後頭發是濕的，水分蒸發時會帶走很多熱量，容易引發感冒。

4、穿衣不宜過緊

大家普遍認為，冬天保暖就應該把衣服穿多一點穿緊一點，其實這是一種片面的認識。穿着衣物如果過緊，人體的血液循環會受到定的阻礙，反而不利於保暖。

5、搓搓揉揉防凍

在寒冷天氣，很多人的手、腳、臉部等地方會出現凍瘡，經常搓搓手，跺跺腳也可以有效的預防凍瘡。

冬季保健常識

1、晨起服熱粥

晨起服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣。天冷時，清早起牀喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體禦寒能力，能預防受寒感冒。對於喉嚨不適、發炎疼痛的人，温熱的粥汁能滋潤喉嚨，有效緩解不適感。

2、保暖先暖腳

寒從腳下起，腳部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病症，因此冬季腳部保暖尤為重要。選擇的鞋子尺碼應稍大些，最好墊一雙棉鞋墊。其次，鞋底應稍高些，這樣可以起到與冰冷地面隔寒的作用。冬季最好每天用温熱水泡腳，步行半小時以上，並堅持早晚搓揉腳心。

3、圍巾保暖不捂鼻

很多女性都喜歡用圍巾裹住口鼻，以減輕吸入寒風和凍鼻頭的不適，但是，圍巾往往有細小的絨毛或纖維，還會有一些細菌微粒，很容易就會被吸入體內，引發呼吸道感染。正確做法是戴圍巾的時候不捂鼻。

冬季防寒防凍安全知識總結範文 篇9

寒冷的冬季，是很多疾病多發的季節，因此注意保暖防寒抗凍、提高人體免疫力成為冬季不生病或者少生病的一劑良藥。下面石家莊消防為廣大羣眾的冬季防寒抗凍、抵禦疾病的戰役支上幾招，確保平穩度過一個美滿、温暖、平安的一個冬季。

一、減少洗臉的次數，並且水温不要過高，避免直接灼傷皮膚或者把臉上的油脂沖洗乾淨，否則起不到保護皮膚的作用。另外，洗完臉後儘量過半個小時再外出，降低寒風對面部皮膚的傷害。

二、穿衣不要過緊。一般認為穿衣越緊越能夠防止寒風的入侵。實際上穿着衣物如果過緊，人體的血液循環會受到一定的阻礙，反而不利於保暖。

三、冬季洗頭應該選擇一天中温度較高得時候，切忌睡前洗頭，危害極大。

四、常喝棗薑湯能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。

五、堅持鍛鍊增加免疫力。冬季跑步是一個不錯的選擇，每天堅持運動能夠提高人體免疫力。相反的一味躲在家中躲避寒冷更易出現抵抗力下降、疾病頻發等情況。

六、合理搭配飲食。瘦肉類、蛋類、魚類、豆製品、動物肝臟等食品對補充人體熱量益處多，可適當多食用。

七、正視喝酒取暖的弊端。很多人認為喝酒可以取暖，而實際上酒精能刺激體表的血管，使體表血液循環增加，才會使人感覺到很暖和，事實上這個時候人體的熱量正在流失。

八、寒冷中逗留時間不要過長。在寒冷環境中逗留時間過長，可能引發心臟病、腦中風、流感、慢性支氣管炎等全身性疾病。

九、常喝水、喝開水。冬季較為乾燥，人體很容易缺水，多喝水能夠保證機體的正常需求，還能夠起到保暖、排毒等功效。

冬季防寒防凍安全知識總結範文 篇10

面對雞西地區氣温不斷下降，大唐雞西熱電有限責任公司以保設備安全、搶發電量、保供熱工作為重點，提前部署、積極落實防寒防凍工作，切實提高設備禦寒能力，為保障冬季安全供電、供熱打下堅實基礎。

該公司制定《20xx年冬季防寒防凍方案》，下發防寒防凍措施計劃，明確重點設備、區域責任單位、責任人以及技術措施，並對重點部位制定相應的應急預案;組織安監人員、設備責任人聯合開展室外設備防寒防凍專項排查，以壓力錶管、積水管道等薄弱部位為重點，分類施策、對症下藥，採取加保温、伴熱等方式，切實提高設備禦寒能力;維護門窗、玻璃、空調、伴熱帶等保暖設備設施，做好室外設備設施保暖措施;嚴格執行防寒防凍定期檢查制度，明確責任人，細化責任落實，及時發現、消除設備缺陷;將防寒防凍工作作為管理人員日常檢查內容，嚴抓室外設備設施、環保設備防寒防凍要求落實情況，並對措施執行情況及巡查情況做好詳細記錄，確保防寒防凍各項措施落實到位，對防寒防凍等措施中存在的問題及時糾正處理;加強冬季設備故障風險預測，成立防寒防凍應急處理小組，梳理防寒防凍物資清單，完成物資儲備工作，開展應急演練工作，提高應急處理小組響應速度和處理能力，保障設備穩定運行。

冬季防寒防凍安全知識總結範文 篇11

自17日夜間起，受較強冷空氣影響，重陽轄區內降温降雨，期間高寒山區最低氣温-1到1度，局部有凍雨和輕微道路結冰。為有效應對本輪寒潮天氣，進一步預防低温冰凍天氣帶來的自然災害，重陽鎮鎮黨委、政府高度重視，採取有力措施切實加強冬季防寒保暖工作，確保羣眾生產生活秩序正常運轉。

我鎮堅持“人民至上，生命至上”原則，把寒潮防禦各項措施落細落實到位：一是落實低温防凍應急預案，確保惡劣天氣下應急處置高效、有序進行；二是加強組織領導，成立重陽鎮重大氣象災害應急處置領導小組，全面負責轄區內防寒防凍的組織領導工作；三是積極落實防寒物資保障，重陽鎮組織各村委統計低保户、特困人員等，發放防寒物資，共計走訪孤寡老人、留守兒童等特殊羣體53户，發放防寒物資38份，為困難羣眾的防寒保暖提供堅實保障。四是加強應急值守，嚴格落實24小時應急值班值守制度，緊盯天氣變化情況和動態信息，加強會商研判分析，適時啟動應急響應，提前做好應急物資、隊伍準備。五是加大巡查宣傳力度，各駐村班子、村委成員進村入户開展防寒、疫情防控、疫苗接種、用火用電用氣安全宣傳教育,發放宣傳資料325份。七是加強部門聯合，會同供電所等有關部門摸排各村供電情況，加大臨時板房安置户用電檢查指導力度，保障電力安全可靠供應，確保羣眾用電安全。

冬季防寒防凍安全知識總結範文 篇12

為進一步瞭解防寒、防凍、防火常識，切實保障師幼及廣大家長朋友的人身安全，近日，城關幼兒園關工委在做好各項安全防護工作的同時，開展了主題為“防寒、防凍、防火”冬季防寒保暖安全教育活動。

安全排查落實處。活動中，關工委同志對水、電、消防等設施設備進行了細緻地排查，並及時完善應對極端天氣的應急預案。

開展一次主題教育。老師們通過PPT、故事等方式讓幼兒瞭解如何安全過冬的相關知識，並教育幼兒要加強鍛鍊，增強體質。

預防為主，積極宣傳。該園還利用主題牆、公眾號以及班級微信羣向家長宣傳防寒防凍防火等安全知識，增強安全防範意識，共同守護幼兒健康成長。

通過本次活動的開展，在守護幼兒健康的同時，也為師幼的學習和生活創設了一個温暖舒適的環境。

冬季防寒防凍安全知識總結範文 篇13

1月3日，隨着冬季氣温逐漸降低，用電負荷節節攀升，為進一步加強變電站設備迎峯過冬期間的安全運行，南方電網貴州六盤水水城供電局變電管理所組織工作人員全力展開變電站防寒防凍工作，確保百姓春節用電無憂。

隨着天氣轉冷，該局把所轄變電站防寒防凍工作作為重要任務來抓，針對變電站設備防寒防凍工作的重點部位和薄弱環節，以“誰主管，誰負責”的原則，落實防寒、防凍責任人，加強設備巡視檢查，對變電站設備機構箱、端子箱保温、密封、防潮等裝置運行狀況進行全面的檢查消缺；同時對設備油標位置是否正常、電纜溝是否積水等進行認真檢查整改確保設備暖和過冬。

同時，變電運行值班人員每天認真監視負荷的變化情況，對主變及各類充油設備進行重點監視和檢查，並定時測温，確保設備健康穩定運行，堅持每週對防寒防凍工作及設備缺陷進行彙總、分析和整改，將各類問題消滅在萌芽狀態。

針對即將到來的春節保供電，該局密切關注天氣變化，每逢雨雪降温天氣到來之前，加大設備巡視力度，提前部署相關措施，做好應急預案、電源負荷預測等相關工作，全面嚴把冬季安全用電關，確保居民用電安全，春節用電無憂。

冬季防寒防凍安全知識總結範文 篇14

1、在冬天應儘量減少洗臉的次數。洗臉時也不要使用過熱的水，水温過高一方面會直接灼傷皮膚，另一方面也會把臉上的油脂沖洗乾淨，就起不到保護皮膚的作用了，容易造成皮膚乾裂。另外，洗完臉後最好過半個小時以後再外出，這樣能降低寒風對面部皮膚的傷害。

2、冬季嘴脣特別容易乾裂，有的人喜歡用舌頭舔嘴脣，用唾液來保持嘴脣的濕潤，可效果卻是適得其反、越舔越幹。這是因為唾液中含有粘稠的澱粉酶，留在嘴脣上的`唾液水分蒸發完後，澱粉酶就會象一層糨糊一樣留在嘴脣上，這樣更加容易造成嘴脣乾燥，甚至破裂出血。冬季保護嘴脣，最好還是使用潤脣膏。

3、洗頭時間有講究，冬季洗頭應該選擇一天中温度較高得時候，切忌在睡覺前洗頭，因為一般用熱水洗頭後，頭皮上的毛細血管擴張，機體向周圍輻射熱量增多。同時，洗頭後頭發是濕的，水分蒸發時會帶走很多熱量。在這個時候去睡覺，十分容易引發感冒。

4、穿衣不宜過緊。大家普遍認為，冬天保暖就應該把衣服穿多一點、穿緊一點，其實這是一種片面的認識。穿着衣物如果過緊，人體的血液循環會受到一定的阻礙，反而不利於保暖。比如鞋襪穿得過緊會導致腳部血流不暢，熱量無法順利到達腳部，腳反而覺得更冷了，長期這樣，會導致凍瘡發生。

5、搓搓揉揉防凍瘡。寒冷天氣，很多人的手、腳、臉部等地方會出現凍瘡。治療凍瘡的簡便方法，一是熱熨法，用電吹風距皮膚20釐米左右對準患處，用熱風徐徐吹拂5分鐘，以加快皮膚血液循環。二是按摩法，就是挫熱雙手後對患處進行按摩，長期堅持，對治療凍瘡有不錯的效果。另外，經常搓搓手，跺跺腳也可以有效的預防凍瘡、

冬季防寒防凍安全知識總結範文 篇15

受一股較強冷空氣的影響，明起三天(11月10日至12日)，我國北方將出現今冬以來首場大範圍雨雪天氣。雨雪天氣將波及20餘個省區市，華北、東北等地多地有中雨、局地大雨，部分地區還會飄雪，長春、哈爾濱等地或迎今冬初雪。中國天氣網推出重點城市雨雪進程圖，看雨雪何時到你家。

據中國天氣網首席氣象分析師胡嘯介紹，今天起至本週日，一股較強冷空氣影響我國中東部，在偏強的暖濕氣流配合之下，冷暖空氣形成劇烈交匯，將導致一輪明顯的雨雪天氣出現。本輪雨雪過程持續時間長、範圍廣、部分地區強度較強。

本輪雨雪過程將從10日夜間開始，一直持續到12日。胡嘯表示，10日夜間開始，陝西、山西等地的降水就將會率先增強，然後迅速向東擴展。11日白天，內蒙古中部、河北、北京、天津、河南等地將會陸續出現降水。11日夜間開始，降水向東北地區蔓延，東三省陸續出現雨雪天氣，並持續至12日。

其中，11日至12日是雨雪最鼎盛的時段，西北、華北、東北、黃淮、江漢、西南等地20餘個省區市都將受到波及。較強雨雪主要出現在北方，陝西中南部、山西、內蒙古中部、河南、河北、北京、天津、遼寧、吉林、黑龍江中東部都會有小到中雨，局地大雨。

11日夜間開始，伴隨着氣温下降，內蒙古東南部、河北北部、吉林中部不少地區都會出現雨轉雪的過程。內蒙古東南部、吉林中部為降雪核心影響區域，像內蒙古的通遼和赤峯的偏北地區地區、吉林的長春和四平等地將會陸續轉雪，部分地區有大雪，局地甚至不乏暴雪出現的可能。

大城市中，東北三個省會級城市都可能出現降雪，長春和哈爾濱或將迎今冬初雪，初雪時間較常年(10月下旬)明顯偏晚。其中，長春降雪最為明顯，請大家及時關注臨近預報。北京北部和西部山區也可能會飄雪，城區以小到中雨、局地大雨天氣為主，核心降水時段為11日白天。

胡嘯提醒，本次降水過程範圍較廣，部分地區雨雪強度較強，公眾雨雪天氣下出行需注意交通安全，特別是內蒙古中東部、吉林中部、黑龍江東南部，本週末要防範道路結冰，留意出行安全。東北等地的設施農業要注意防範雨雪、降温天氣的不利影響。雨雪過程中還會伴有氣温下降，後續還有冷空氣補充影響，氣温走低，公眾請注意防寒保暖。

冬季防寒防凍安全知識總結範文 篇16

根據天氣預報顯示，11月28日下午至12月1日，長沙縣有一次強寒潮、大風過程。11月28日晚，長沙縣住建局開展建材企業強寒潮大風天氣安全生產温馨提示工作，切實做好縣域內8家建材生產企業防寒防凍工作，確保安全生產，做到提前部署、充分準備、預防得力。

當晚，縣住建局建材站工作人員通過電話、短信、微信和QQ工作平台對建材生產企業進行防寒潮大風安全宣傳，及時通知企業，督促企業及時採取有力措施做好預防。

縣住建局要求各建材生產企業，要重點抓好防風、防高處墜落，必要時停止露天攀登、懸空高處作業，加強各類線路、機器、設施的檢查，及時排除隱患，一旦出現故障，迅速組織搶修，確保生產生活秩序正常；要通過電子顯示屏、手機短信微信羣通知等方式，及時發佈預警信息和災害風險提示，提醒一線工人採取防範措施；要嚴格落實24小時值班制度，確保通訊暢通；要完善應對極端惡劣天氣應急預案，健全應急措施，備足應急物資，確保各環節工作部署到位、保障到位。同時，一旦發生突發事件，做到迅速報告、科學應對、高效處置，最大限度減輕災害造成的損失和影響。

冬季防寒防凍安全知識總結範文 篇17

20xx年2月11日管理處聯合高速交警、高速執法進行了冬季交通事故（冰雪天氣）的桌面演練會議。演練增強安全防範意識和提高應急處置能力，強化應對在冰雪天氣可能發生事故的搶險能力，提高快速反應能力、應急救援能力以及協同作戰能力，確保一旦發生突發事故，能夠有效組織快速反應、高效運轉，最大限度的減少事故危害。

一、演練目的

本次演練，旨在規範管理處由於冰雪等惡劣天氣突發事故的應急處置，及時有效的實施應急救援工作，最大程度的減少人員傷亡、財產損失，保護人民羣眾的生命財產安全。通過桌面演練形式，促進相關人員掌握應急預案中所規定的職責和程序，提高指揮決策和協同配合能力，在交通管制、疏導分流、信息報送、設備檢驗、應急搶險保通等多項演練任務中，着力提高高速公路管理部門聯合處置高速公路突發事件的實戰能力。

二、演練總結

1、此次演練檢驗了《冰雪天氣應急預案》的科學性和可操作性，讓全體人員更加熟練的掌握了預案的各項程序，通過演練也找出了冰雪天氣應急救援中存在的不足和缺陷。

2、各單位人員更加明確一旦發生事故自己應該幹什麼，如何應對突發事故。

3、模擬真實事故，預案演練以桌面模擬推演的方式展開，通過演練全面提高各單位人員的應急處置能力，演練涉搶險、救援、交通管制、事故現場清理、信息報送工作。演練充分採取了冰雪天氣的應急救援措施和安全處置程序。

4、由於第一次桌面演練，經驗不足，道具準備不夠充分，很多細節還需要改進，在演練後大家進行了總結、改進，能在以後的桌面演練中達到更好的效果。