社會體育調查報告（通用4篇）

社會體育調查報告 篇1

大眾體育的發展水平是衡量一個傳統社會走向現代社會的複雜的，漸進的過程的一項重要內容，體育人口的發展是社會，經濟發展到一定階段，是人類文明，社會進步的必然結果利用隨機調查提問的方法，整理數據並由此可得知城市人口進行體育鍛煉健身的趨勢。

對於我們自身來説，參與體育活動的動機，首先是增強體力、增進健康;其次是為了消遣娛樂和精神情緒的修養、改善;再次就是為了增加社交機會，與朋友同伴交流。也有部分人是為了提高運動能力和延續學生時代形成的體育習慣。

在遇到健康問題的時候，體育人口首先想到參與體育活動，而非體育人口首先想到的事補充營養保健品、改善生活規律、加強營養等非體育手段。

近幾年來，居民參加體育活動的時間、體育消費額等有所改善，政府為改善羣眾健身活動的條件作了大量工作。但是，從調查中可以看出，場地設施及資金短缺問題依然是困擾羣眾體育發展的關鍵問題。

調查表明，人們的體育意識在不斷加強，參加體育活動的場所也大體不一，有20%的人在馬路上鍛鍊，5%在家裏，20%在學校，45%在廣場,10%則以其他的方式進行鍛鍊。由此可見，在廣場參加活動的人較多，這是由於廣場的設施比較齊全而且鍛鍊的氛圍也好，而還有大部分人在學校，馬路上進行身體活動，這也是現在人們進行體育活動的新趨勢。

經過這次實際性的調查可知，社會體育在農村居民中已經廣泛的展開，人們對身體鍛鍊的興趣也越來越高，而社會體育的方式多樣，種類繁多，人們在何時何地都能進行身體鍛鍊，這為農村的體育人口提高，提供了有利得條件，隨着社會的飛速發展，人們的空餘時間也越來越多，而人們對健康的要求也越來越高，相信將來會有更多的人投身社會體育，農村的體育人口會日益壯大。

社會體育調查報告 篇2

正文：體育鍛煉是學校體育的重要組成部分,它對培養大學生的體育意識、興趣、能力、習慣,促進學生身心健康發展,有着重要的作用。目前,我國大學生課餘體育鍛煉現狀如何?存在那些問題?通過何種辦法加以改進?這是廣大的老師家長以及學生自身比較關心的問題。

一、研究背景及意義

21世紀充滿了挑戰和機遇，大學生作為青少年中的一個重要羣體，是國家和民族的未來，除了要掌握良好的科學技術知識外，還需要有硬朗的身體。所謂身體是革命的本錢，良好的身體素質是以後參加工作必不可少的門檻，眾所周知無論什麼工作都會對員工進行體檢，而體育鍛煉作為一種運動休閒的健身手段，不僅能增強學生體質，而且能夠舒緩精神、排解壓力、改善睡眠有助於大學生更好地學習與生活。

我在平時的觀察中瞭解到，大學生一般都是在教室、實驗室、自習室低頭彎腰學習或玩遊戲，長期處於這種姿勢，又不參加身體鍛鍊，往往會引起各種疾病。例如肺活量下降、貧血、易感冒、手腳冰冷等。因此，大學生要經常參加身體鍛鍊，因為身體鍛鍊可以使心臟和胃腸都得到良好的鍛鍊，使大學生精力充沛，同時，身體鍛鍊還是一種積極性休息，腦細胞各有分工，進行身體鍛鍊時，管理肌肉活動的精神細胞處於興奮狀態，而思考問題的神經細胞則處於抑制狀態，得到很好的積極性休息。所以大學生更有必要積極地進行體育鍛煉，但是現實生活中大學生體育鍛煉的情況如何呢?為了瞭解大學生的體育鍛煉情況，提高大學生體育鍛煉的意識，探究如何根據本校實際，改善並利用現有的資源，來調動學生進行體育鍛煉的積極性，我決定對山東科技大學的'學生體育鍛煉情況進行調查

二、研究方法

本次調查為了保證調查結果的客觀性真實性主要用問卷調查法，採用發放調查問卷的方式，對我校大學生參加體育鍛煉的現狀進行調查。本次調查共選取了80名同學，也就是發放問卷80份，由於特殊原因有效問卷為75份，問卷的有效率為93.75%。

三、結果分析

本文把把調查內容分解為體育鍛煉的目的、頻率、時間等在此結合調研所取得的大量來自大學生的第一手資料,對本校大學生課餘體育鍛煉現狀作一分析，具體分析如下：

1.體育鍛煉時間和頻率明顯不足

我校大學生參加體育鍛煉的時間和頻率明顯不足，有63.6%的學生每週鍛鍊的次數在兩次以內。每週鍛鍊6次以上者只佔到7%，這説明我們學校的同學除去每週兩次的體育課基本上就不進行體育鍛煉。從事體育鍛煉的同學中有58.4%的同學鍛鍊時間在半個小時以內。而我國《全民健身活動條例》中規定每天活動1小時，從上面的兩組數據可以清楚的看出我們學校的學生體育鍛煉嚴重不達標，不僅不是每天鍛鍊，而且在運動時長方面也嚴重不足。在上半學期男生每週的鍛鍊次數將近女生的一倍，而這個學期卻下降到跟女生持平的水平，而且無論男女鍛鍊時間都明顯變短。這説明我校大學生還未養成每天鍛鍊的好習慣，這反映了我校在學生體育鍛煉方面嚴重不足。

2.我校大學生的體育鍛煉意識還處於沉睡狀態，有待喚醒。

由上面的圖表可以清晰的看出，我們學校同學不僅僅不做運動，即使有少量的做運動的同學也存在方法上的問題。根據調查顯示有57.1%的同學在進行體育鍛煉之前不做準備運動。只有39%的同學有做準備運動的意識。這種運動時應該注意的事項相信只要是上體育課老師就會予以講解，但是為什麼同學還不怎麼注意呢？其原因是多方面的，其中很大程度是由於受應試教育的影響，在上高中的時候體育課知識流於形式，所以導致許多同學養成了懶惰的習慣不願意去鍛鍊，即使有一部分同學有意識的增加自己鍛鍊的時間，但是由於沒有正確的鍛鍊方法造成了一定的運動損傷，使自己失去運動的興趣。

3.對體育鍛煉的重要性的認識不足

由圖表可以看出：在所有的被調查者中，有67.5%的人認為運動可能對就業沒有影響，只有15.6%的同學對這個問題給與了肯定的答案，這也就是説大多數同學對這個問題不知道，據瞭解一些國企，事業單位在招聘的時候會對人就行體檢，身體素質不合格的即使才高八斗人家也不要，為什麼？還是那句話身體是革命的本錢。沒有良好的身體在以後的工作中很難能不生病。但是大家對這方面的認識明顯不足。

4.女生的鍛鍊意識薄弱

上表是對性別跟鍛鍊次數進行的卡方檢驗，卡方檢驗的結果為0.001<0.01，所以可以得出結論有99%的把握認為體育鍛煉的頻次與性別有關。與我們調查的結果一樣，在調查的43名女同學中有29人每週鍛鍊的次數在2次以內；而男生每週鍛鍊次數大部分集中在2次以上。而且在調查的所有男生中沒有不參加鍛鍊的人，女生大約有5%的人不參加體育鍛煉。身體是革命的本錢，女生的身體本身就比較虛弱，所以鍛鍊就顯得更為必要了。但是，現實卻是女生不參加鍛鍊的人數比男生高出了4個百分點。

5.影響體育鍛煉的因素

社會體育調查報告 篇3

羣眾體育是體育工作的基礎，是全面提高羣眾身體素質、推動地區精神文明建設的有效途徑，是利國利民、功在當代、利在千秋的事業。為進一步促進我區羣眾體育活動的開展，區體育局組成專題調查組，先後深入到區文化、老年工作機構及街道、社區、體育協會、企業等部門和單位，通過座談、實地察看、聽取彙報、查閲資料等方式進行了調查。在全面調查的基礎上，重點就除學校體育以外的羣眾體育活動開展情況進行了專題調查。現將專題調查情況報告如下：

一、我區羣眾體育活動取得的主要成績

羣眾體育是以社會全體成員為對象，利用業餘時間進行，以健身娛樂為主要目的，形式多樣的體育運動。幾年來，我區羣眾體育活動蓬勃開展，促進了羣眾的身心健康，豐富了羣眾的精神文化生活，為建設全國最好開發區、構建和諧社會營造了良好的社會氛圍。

組織網絡逐步健全。區體育局設立羣體處，專門負責體育行政管理和業務指導工作。進一步增強了對羣眾體育活動的管理和服務能力。各街道辦事處由文化中心負責具體工作，各社區也配備了相關工作人員。先後成立籃球、足球、羽毛球、老年體協等單項體育協會17個。設立體育健身輔導站點27處，註冊各級社會體育指導員 538多名。區、街道、社區三級羣眾體育組織網絡基本建成。

場地設施逐年增加。XX年，區委、區政府投資3.8個億修建大足區體育運動中心。中心佔地173畝，包括一個體育場、一個游泳館和一個恆温游泳池。目前，體育場主體已經竣工，正在進行室內二次裝修。體育館和游泳館正在進行基礎修建。27個街道、多個社區依託已建成的文化活動中心，建設了球場、健身廣場、健身路徑等具有一定規模的體育場地和設施。老年人活動設施建設成效突出，區老幹中心建成門球場四塊。這些公共體育設施既方便了羣眾參加體育活動，又營造了健康和諧文明的生活環境。

體育活動日益豐富。每年舉行全民登山節、健步行、健身日等活動。各體育羣團組織、街道、社區依託自身優勢，每年多次組織一系列羣眾喜聞樂見、簡便易行、小型多樣的體育巡演和比賽活動。全區每年組織各類體育活動和比賽30次以上，參加人數4萬人以上。充分發揮大型體育活動的示範帶動作用，先後成功承辦了渝西片區籃球比賽和渝西片區羽毛球比賽，有力地促進了我區羣眾體育活動的深入開展。積極組隊參加市級以上羣眾體育比賽，比賽成績在全市名列前茅。尤其老年健身秧歌、健身球操、乒乓球、門球、登山、鐵人三項等項目，先後獲得國家、省、市級一等獎等榮譽十餘項。

二、存在的問題

（一）羣眾體育發展規劃與羣眾體育需求還不相適應

隨着我區經濟社會的快速發展和人民生活水平的顯著提高，廣大羣眾的體育熱情和健身意識越來越強。我區對如何貫貫徹落實相關目標任務、建設體育強區還沒有指導性意見和發展規劃，與羣眾日益增長的體育健身需求和新時期羣眾體育事業的發展要求不相適應，在建設體育強區進程中落在了後面。

（二）公共體育場地設施建設滯後

我區總人口已達100多萬，經常參加體育健身的城鄉居民逐年增多。但在人口最密集的大足城區中心區，大型體育場館只有大足老體育館，不能滿足羣眾健身需求。各街道、社區和居民住宅區，雖已依託文化活動中心建設了體育場地設施的，但大多規模小、設施少，有的還被挪作他用；

（三）管理機制還不夠順暢

羣眾體育的工作體制、運行機制還不夠順暢，相關部門之間的協調配合機制還不夠完善。缺乏對全區體育民間組織進行業務指導和管理的羣眾體育組織，區、街道兩級羣眾體育組織體系協調聯動不夠到位。羣眾體育工作的目標任務、保障措施、指導督查、考核獎懲等規章制度還不夠健全。

（四）專業人才隊伍建設還不能滿足羣眾體育發展需求

培養和引進優秀人才的配套政策和機制還不夠完善，缺乏高水平的管理人才和專業人才，各級體育指導人員特別是社會體育指導員數量不足。各街道辦事處、社區的羣眾體育管理人員應受的業務培訓和專業指導不夠，組織協調和指導能力不強。

三、幾點建議

（一）加強統籌規劃，推進體育強區建設。

大力發展羣眾體育，是堅持以人為本、推動科學發展、促進社會和諧的重要任務。要進一步貫徹落實《體育法》、《全民健身條例》等法律法規，按照國家、市的戰略部署和要求，結合我區國民經濟和社會發展規劃編制工作，按照全民健身計劃的指導性意見和發展規劃，明確目標任務、工作部署和保障措施，促進全區體育事業持續健康發展。

（二）創新管理體制，着力提升體育公共服務水平。

按照有利於發展羣眾體育、提高服務水平、責權利相統一的原則，進一步理順羣眾體育管理體制、明確相關部門職責、完善相關部門的協調配合機制。進一步健全聯動機制，發揮工會、共青團、婦聯、殘聯和體育社團等組織在開展羣眾體育活動中的重要作用，不斷完善職責清晰、關係順暢的區、街道、社區三級羣眾體育組織體系。

建立健全區、街道、社區相統一的工作目標責任、監督管理、經費保障、指導服務、考核獎懲等一系列規章制度和業務標準，逐步走上制度化、規範化、科學化發展軌道，不斷提高羣眾體育活動的發展水平。定期開展全區公民體質監測工作，指導羣眾科學健身。

（三）加強隊伍建設，提高組織能力和指導水平。

加強對各級體育管理和專門人才隊伍，特別是街道、社區人才隊伍的業務培訓，使其做到業務精通、管理規範。完善公平競爭、收入分配、激勵獎勵等機制，培養和吸納優秀管理人才和體育指導人員等專門人才。加強社會體育指導員隊伍建設，使各級體育健身輔導站點等專門部門的體育指導人員數量儘快達到國家規定的常住人口的萬分之二十以上。

充分發揮區老年大學、老年體協、中國小和駐區高校等體育工作先進單位的傳幫帶作用，培養基層體育人才。按照政府支持、社會贊助、專業化運作的模式，培育和壯大體育社團力量。

（四）加大輿論引導力度，營造良好的全民健身氛圍。

加大宣傳力度，廣泛宣傳體育法律法規，普及科學健身知識，進一步增強廣大羣眾的體育熱情和健身意識，積極參與全民健身活動，養成健康合理的生活方式。引導各機構、企事業單位、各行各業重視、關心和支持羣眾體育活動廣泛深入開展，及時推廣先進典型，為建設體育強區創造良好的社會氛圍。

社會體育調查報告 篇4

身體素質包括力量、速度、耐力、靈敏和柔韌五項基本內容。當今社會隨着科技的發展，宅男宅女也就變得越來越多，很多的人每天都在寢室裏對着電腦，或打遊戲，或聊天看電影等等。挑食，運動少等因素導致大學生體質越來越差。本校鼓勵師生運動，還開展了各類活動，如陽光晨跑、太極拳、籃球賽等諸多活動。為此我組特進行了一次調研。於本月擬定了一份調查問卷，由本組成員在學校內對一百人做了調查。調查內容包括鍛鍊次數、時間、形式等等。

本次調查實際調查100人，由於某種原因，實際收回調查問卷96份。其中男生38人，女生58人。對於理工來説男生多餘女生太多，所以從此出發，對於女生的問卷調查可能更具代表性。而男生多偏於愛好運動,進行的隨機調查也可體現大致情況。從總體上説男生每週的運動次數多於女生很多。大多數女生除了體育課之外逛街就已經是最大的運動了，這不能説是二十一世紀甚至科技發展的悲哀。隨着經濟的發展，社會的建設，人也是變得越來越懶，能坐車的不走路，能用機器代替的絕不動手。男生多數愛好籃球足球等體育活動，所以沒事的時候運動還是挺多的，但電子技術的發展，電腦手機變得普及，使得越來越多的大學生變成了宅男宅女，從另一方面説減少了很多的體育鍛煉。這也造就了越來越多的近視，不能不説電腦業的發展促進了眼鏡業的發展啊!在我們的調查中大二的學生佔據了大多數，大三的很多學生忙着考研，所以運動會隨之減少很多，而不考研的大多抓不住人影，所以本人認為不太具有代表性，故只調研了一部分人，大四的已近離校在忙着工作，所以這一部分人的一小部分就有代表性。

本次調查的主要內容有每週累計鍛鍊次數、每次鍛鍊時間、鍛鍊強度、有無鍛鍊計劃、參加鍛鍊的主要形式、影響個人鍛鍊的主要因素、體育鍛煉與學習的關係及其如何處理、對學校體育設施的滿意度等相關內容。

根據調查報告顯示:每週累計鍛鍊次數在兩次一下的男生佔34.2%，女生佔65%。而兩次以上的男生佔65.8%，而女生僅35%。從性格方面來説男生喜好體育運動，而女生比較洗靜或是文雅一類的活動。男生在5次以上的僅佔21%，而根據其他的調查顯示上網遊戲的人越來越多，而且時間也較長，不能不説網絡不僅浪費了很多人的時間，也坑害了很多人的身體。大學時代是最該保證一個健康的身體，養成一個良好的鍛鍊習慣，這才是今後工作的最大財富和保障。女生在5次鍛鍊以上的人數為0.每次鍛鍊時間上男生小於1小時的佔57.9%，1至2小時的佔34.2%，兩小時以上的7.9%。女生1小時以下的51.7%，1至2小時的佔44.8%，而兩小時以上的佔3.4%。而鍛鍊的方式看，很多人還是處於被動鍛鍊的。男生主要在體育課上鍛鍊的佔44.7%，以社團形式的佔5.3%，學校組織的佔2.6%，自主鍛鍊的佔47.4%。女生主要在體育課鍛鍊的佔62.1%，社團組織下鍛鍊的佔6.9%，而獨立自主鍛鍊的佔34.5.要想保持健康的身體就該養成一個良好的鍛鍊習慣，有計劃有目的的鍛鍊才能取得更好的效果。最主要的是堅持。男生中沒有鍛鍊計劃的佔50%，有計劃但不堅持的佔34.2%，有計劃又能堅持的佔10.5%，其他的佔5.3%。女生中沒有鍛鍊計劃的佔67.2%，有計劃但不堅持的佔19%，有計劃又能堅持的佔13.8%。從以上數據可以看出男生鍛鍊自是隨愛好和一時興起的較多。很多人雖然有計劃但卻實施不了説明不能堅持，從另一個側面來説女生的韌性較男生好。我們的人生就是一個大的計劃，很多人就像體育鍛煉一樣盲目而有毫無目的，到頭來碌碌無為，而為什麼很多人有理想有抱負但卻無法實現就是不能堅持。所以只有那一少部分才能成功。身體是一切的基礎，做個簡單的比喻，身體就是一座樓房的地基，如果地基垮了那麼無論樓房蓋得多麼的漂亮，最終仍是一堆廢墟。而影響體育鍛煉的主要因素80%以上的人都認為時間、天氣和興趣是影響鍛鍊的主要因素。而其中又有60%以上的人認為天氣是影響體育鍛煉的主要因素。90%以上的同學認為體育鍛煉不僅不耽誤學習，還能提高學習效率。所以增強體育鍛煉是很有好處的，只是很多同學越來越懶，即使想也懶得動。在學習忙碌時，有37%的同學選擇保證體育鍛煉時間，還有42%的同學表示看心情，只有21%的同學會減少鍛鍊。同學們知道鍛鍊身體的好處，尤其是在學習壓力加大的時候就更需要如此。男生中大運動量的佔10.3%，中等運動量得佔68.5%小運動量的佔16.6%，微小運動量的佔4.6%。女生中等運動量的佔27.8%，小運動量的佔32.6%，而微小運動量的佔39.6%。對於學校的設備男生有39.5%的人表示不滿意，60.5%的人表示一般。女生50%的人表示不滿意，50%的人表示一般。通過上述的調查結果可以發現很多問題。

學校設立早上晨跑是一件有利學生身心素質的辦法，儘管因為特殊原因取消了晨跑而改為早上打卡，但目的仍然是希望學生們能早起進行一些必要的身體鍛鍊，而大部分的學生卻把早上打卡當成了一種負擔，一種認為強加給自己的東西......

據教育部專家介紹，20xx年一項針對38萬多名學生的監測顯示，7至18歲的城鄉男生平均身高比20xx年監測結果分別高出0. 7釐米、1釐米。體重和肥胖的學生比例也在迅速增加。但是，學生的多項體能指標卻呈下降趨勢。如肺活量，20xx年7至18歲城市男生和女生肺活量分別下降了285毫升、303毫升;鄉村男生和女生肺活量分別下降了237毫升、259毫升。

另外，20xx年和20xx年相比，大中國小生的立定跳遠成績也絕大多數下降，如7至18歲城市男生和女生立定跳遠成績分別下降了3.7釐米、3.9釐米。

似乎更多的同學認為運動會是運動員的事，開運動會就是作壁上觀，看運動員能否取得名次，這違背了開運動會的真正意義。就社會意義而言，隨着物質生活水平的提高，人們出於健身、娛樂、休閒的需要，對體育的追求已日趨變得強烈，從而使體育成為影響生活質量和生活方式的重要因素，所以大運會的目的不在於它的這種形式，而是要發現問題。

當代大學生身體綜合素質普遍下降，一方面，大學生的運動意識和鍛鍊意識明顯減弱了，豐富多彩的大學生活和現代的物質文明充斥了大學生的日常生活，比起體育鍛煉來，更多的人願意把時間打發在網絡上，追求和享受各種時尚文明上，而以強身健體為目標去體育鍛煉的人寥寥無幾。另一方面，高營養的飲食結構使當今青年人受到極大衝擊，大學生人羣明顯出現兩種現象，要麼過於肥胖，要麼“豆芽菜”型，而對待美的問題上，更多的同學一貫的做法是減肥，但對於減肥，更多的人又是減食，而並非鍛鍊。

身體是革命的本錢，未來的.無論是國家的還是家庭的重任都義不容辭地落在當代年輕人的身上，如果我們仍像現在這樣不愛惜自己的身體，不去加以提高，前景實在堪憂!

身體是我們靈魂、心智的載體。 “一個沒有身體的靈魂就如同一隻被剝奪了飛翔能力的鳥兒一樣”。我們通過各種積極有效的運動，調控呼吸，從而對身體產生積極的影響，排除濁氣，清氣上升，放鬆精神，消除疲勞，擺脱緊張、抑鬱、焦慮、憤怒等不良的情緒，創造出內心的平靜，進而獲得身體與靈魂的協調。若忽視或虐待我們的身體，就無法把自己鬱悶、沮喪的心情發泄出去，就會引發各種疾病，使得我們身心不寧。

我們來看看大一學生上體育課和平時鍛鍊的情況，在日常鍛鍊中經常會看到有的同學不跑步，有的從沒摸過排球或籃球，有的動作協調性極差，跳不動，跑不動。體育課規定男生考1000米，滿分是3分15秒，及格線是3分55秒，女生考800米，滿分是3分10秒，及格線是3分50秒，有的班級只有少數人達到及格線，部分同學艱難完成，得滿分的同學就更少了。近幾年，學生中肥胖的也越來越多，有的重達 260多斤，根本跑不動，只好選擇快步走的鍛鍊方式。有的同學入學一個月左右就因胃炎、消化道出血等疾病住院，有的病我們從來都沒聽説過，例如成人斯蒂爾病，有的因過敏較嚴重夏天無法上體育課……要知道他們正值青春好年華啊!如此體質怎能不讓人擔憂?大學生正處在亞健康狀態。

其實，影響當代大學生身體健康狀況的因素很多，也很複雜。這跟家長、學校多年來不重視學生身體素質有關。長期以來，學校、家長和學生都比較關注學習。身體素質是一個長期積累的過程，並不是到了大學，學生的身體才變成這樣。

大學時期是對大學生自理能力和自律能力的極大考驗。很多學生在進入大學前習慣了家長的照顧和高中規律的學習生活，大學可支配的時間和生活費的增多使得很多學生有點不知所措，健康意識談薄或自律能力不強，這些成了威脅大學生身體健康最為重要的主觀因素。

除了學生自己在健康問題上存在認識和實踐上的錯誤，學生工作者也要認真地反思，在教育、管理上應加大力度，提高學生身體健康的意識。

讓我們共同野蠻體魄，文明精神，創造屬於自己的美好未來。

毛澤東曾講:“身體是革命的本錢。”法國啟蒙思想家伏爾泰也在很早就提出了“生命在於運動”的至理名言。可見，一個強健的體魄對於一個人是多麼的重要，而強健的體魄則來源於體育鍛煉。總之，體育鍛煉對我們每個人都有着非同尋常的意義，尤其是對於我們這些大學生。

大學生是一個比較特殊的人羣。我們往往由於忙於應對繁重的課業負擔以及其它一些事情而忽視了體育鍛煉，另外，我們平時的學習生活又使我們不得不長時間不能活動，所以，我們更需要體育鍛煉來強健我們的身體。

首先，也是最重要的，體育鍛煉能增強我們的體質。天天深陷於繁重的學習生活，若想應對自如，一個強壯的身體是必不可少的堅強後盾。可想而知，假如自己的身體弱不禁風，遲早有一天自己會被壓力壓垮的，又何談成績如何如何，這是多麼的得不償失啊。另外，強健的體質還能幫我們抵禦許多疾病的侵襲，使我們免於疾病的干擾，從而有更多的時間更好地進行大學生活。還有，比較長遠地講，一個強健的體魄對於我們壽命的延長也是大有裨益的。

其次，體育鍛煉還能增強我們的心理素質。許多體育鍛煉不僅對我們的身體有着考驗、鍛鍊的目的，而且還考驗鍛鍊着我們的毅力、耐力等心理素質。例如長跑就很能鍛鍊一個人的耐力與韌勁。通過體育鍛煉來加強心理素質，從而使自己在學習生活中有一個健康強勁的心理，這肯定會使我們的學習生活更加高效率、更美好。

另外，體育鍛煉還有許許多多重要的作用，例如幫助我們塑造健美的體型，幫助我們放鬆、娛樂等等。

總之，體育鍛煉對於大學生意義重大。我們應該科學合理積極地進行體育鍛煉，塑造出一個更強壯、更健康、更美好的自己!

21世紀是一個充滿生機和活力的世紀!21世紀更是中國人的時代!中國的發展靠什麼?靠我們這一代的大學生。我們要為我們的祖國做貢獻，可是這一前提是我們要有好的身體。所以，為了我們的未來，為了我們不會在老去的時候後悔，讓我們從現在開始行動吧!只要每天抽出一點點的鍛鍊時間，我們就會有一個美好的大學生活，美好的未來!