關於主題班會演講稿（精選17篇）

關於主題班會演講稿 篇1

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!今天我很高興能站在這裏為大家作國旗下的講話，我講話的題目是“感恩母親”。今天是五月十三日星期一。同學們知道昨天是什麼日子嗎?五月的第二個週日就是我們的母親節。

母親節是我們天底下無數個偉大母親的共同節日。這個節日是對母親的讚美和頌揚，是提醒我們時刻記住，感恩我們的母親。

電視上有則公益廣告，是一位小男孩為自己的母親洗腳的片斷，我看了很感動。可是在現實生活中，能有幾個兒女能做到呢?“滴水之恩，當湧泉相報”，我們有時會因一個陌生人的關懷而銘記於心，卻對母親的博愛熟視無睹，嫌她嘮叨，或因一些小事就大發雷霆……然而，母親卻從不放在心上，永遠在一旁默默地忍受;當我們做錯事時，耐心地開導教育我們，當我們遇到挫折時，給予我們支持和鼓勵。

同學們，可能你以前也嫌母親嘮叨，對母親發脾氣，不如讓我們從今天開始，從孝順母親開始，學會感恩，讓我們記住天下母親共同的節日——母親節。當母親空閒的時候為母親洗洗腳，為她捶捶被沉重的家務壓彎了的脊背，給母親一個暖暖的擁抱，一句温馨的祝福，一臉感恩的微笑吧!

其實，有時候，表達孝意只需一些簡單的話語。在媽媽幹完活回家時，向媽媽問一聲：“媽媽，今天辛苦你了。”在去上學時，向媽媽道一聲“媽媽，我上學去了。”在回家時，向媽媽説一聲：“媽媽，我回來了。”在媽媽做了好菜給我們吃的時候，別忘了説一聲：“媽媽，謝謝你做了這麼美味的菜給我們吃。”有時候，表達孝心只需一些簡單的動作：在吃飯之前幫媽媽盛飯，吃飯時先夾菜給媽媽，在吃完飯之後幫忙收拾碗筷，在媽媽忙碌時幫她分擔家務，在媽媽忙碌完時，幫媽媽捶捶背……有時候，認真做好自己的事，努力學習，積極向上，知錯能改，取得好成績，對媽媽來説，就是一份欣慰。也有時候，多和媽媽談心，分享快樂與憂愁，對媽媽來説，也是一種温暖。

我相信，只要我們回家試試，向媽媽感恩，我們的媽媽一定會為我們驕傲，我們也一定能體會到做孝敬媽媽的孩子的快樂。

關於主題班會演講稿 篇2

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好!今天我演講的題目是《食品，是生命的門户》食品，是我們每一個人身體健康的支撐點，猶如一條潺潺流淌的河，如果人是河流，假如源頭受到污染，那麼整條河流也會受到同樣的污染。俗話説得好：

國以民為本，民以食為天。是啊，如果不注意食品安全這一大問題，它將直接關係着人民羣眾的生活，影響人民的健康。健康，何等重要!生命,何等可貴!我們要珍愛生命，就要首先做到食品安全。

難道你沒有見過這樣的情景。學校附近的小商鋪、小地攤時常都是擠得水泄不通，我也很好奇地擠過去看看。啊，原來同學們都在購買5角錢的辣條和一些小吃。你們可曾想過這些食物有沒有生產許可證，這家店有沒有營業執照，這些食物中有沒有添加劑或國家不允許的食品化工防腐劑呢?也許你們都沒有在意過這些，只是覺得這些食品的口感好而且又便宜，就經不起這一堆堆垃圾“彩色食品”的誘惑了。

同學們，我倡議，我覺得我們應該去一些正規的商店去購買食品。

也許，你還見過這樣的情景。還有，就是在學校附近的那些油炸攤點也是最不衞生的食品場所呀。

首先他們使用的油經常不換，更嚴重的也許還使用地溝油呢!而且還因為他們是在室外經營的，路邊揚起的灰塵不時地飄落在食品上，你們想想這樣的食品哪有什麼衞生安全可信啊!

我還發現，這些經營者他們在食品操作規程工作中都不戴工作帽，不穿工作服，不戴衞生手套，在我們付錢的時候，他們往往都是一手接過錢，一手給我們食品的，這樣錢上的無數細菌就會隨着這些食品進入到我們身體裏的每一個角落裏了，想到這些，你們難道不會覺得毛骨悚然嗎?

同學們，為了我們自己的健康趕快行動起來，拒絕這些三無食品、彩色食品，垃圾食品，加強自我保護的健康理念吧!現在電視上還經常報道一些不合格的商品，例如三鹿奶粉、地溝油，還有最近的可口可樂等等。

面對這一件件讓人觸目驚心，不寒而慄的事件，忍不住想這可真是吃葷怕激素，吃素怕毒素，喝飲料怕色素，想到這些，我就心驚膽顫，我不知道我們可以放心去購買的食品還有多少呢?作為一名小學生，我們有權利制止這些違法勾當，我們從身邊的小事做起，瞭解食品衞生安全方面的知識，為食品健康盡一份力。

食品安全需要你我的參與，也需要我們大家共同的參與。生命美好從健康做起，身體健康從食品做起，食品安全從我做起，讓我們攜起手來，為了我們的燦爛將來，為了我們的美好家園共同努力吧!我的演講到此結束，謝謝大家!

關於主題班會演講稿 篇3

我在兩、三歲時，外婆經常吸煙，得了氣管炎。經過我和家人的勸阻，外婆終於不吸煙了。我爺爺因為長期吸煙，而得了重病。從那以後，爺爺再也不吸煙了。這幾天，我突然發現我的哥哥也吸煙，我和媽媽叫他不要抽，他下決心再也不抽了，我和媽媽也相信他。

我看見有關資料上説：“一隻香煙可產生五百毫升煙霧，煙霧中含有三千多種化學物質，其中二十多種被確認為致癌物。最早從煙草中提取出來的尼古丁，即使吸煙者成癮也使吸煙者中毒。以後科學家又從香煙中分離出苯並芘和甲基肼，它們都是較強致癌物，長期吸煙就會得各類癌。吸煙也會污染環境，而且對下一代有影響。香煙還是一種慢性自殺的毒藥。一支香煙可毒死一隻老鼠，二十支香煙可毒死一頭牛。”有資料表明：“有一個人連續吸了六十隻煙，會當場死亡”。戒煙已成為世界性的潮流，所以聯合國把每年的5月30日為“世界無煙日”。

我想：“要是世界上沒有人抽煙，那該有多好。”

關於主題班會演講稿 篇4

大家好!今天我演講的題目是《珍惜時間》。

三毛曾説：當我們30歲的時候懷念20歲生日，50歲的時候，30歲的生日，當我們99歲的時候，想起此生如此平安度過，會不由得像一個沒被捉到的賊一樣嘿嘿偷笑。不過三毛沒想到，等我們笑完了，總也會被逮住，於是她就乖乖自首了。我可沒這般傻，你捉我逃，匆匆亦是匆匆，等我喘口氣，再偷笑幾聲，我們繼續玩兒，時間追，匆匆追，人生追，我伏哉遊哉地在它們之間閒逛。朋友們，請繃緊肌肉與時間賽跑吧!讓我們超越時間、戰勝時間，要知道實現理想要靠點點滴滴的積累。就像名言中説的那樣!“千年成就瞬間，瞬間定格千年”希望大家珍惜時間，努力學習。

有人把時間比作金錢，為了言及它的珍貴，卻無法突出它的價值!或許有人反駁：人一生勞碌，無非就是為了金錢，從而得以生存，是在以時間換取金錢為代價的。可是人生在世，難道就只為了生存嗎?還在於活得幸福，活得鮮明!金錢失去，可以由時間換回，然而，卻從來沒有人能用金錢買到時間。有人把時間比作智慧，為了説明它是用金錢買不來的，還需經過努力，拼搏、思索、創造……但，即便費了這番心思，仍舊無能由魔掌中奪回時間!“花開堪折則須折，莫待無花空折枝。”只有善於用時者，才能取得勝利!

在時間的注視下，有人在努力，有人在消磨;有人迎向進取，有人自甘墮落;有人將年華虛度，有人勤懇奮發……有人滿腔熱血，畢生充實;也有人白髮早生，無為而終。時間喜歡有志氣，敢和它競爭的人;痛恨任人擺佈，隨波逐流，抱着今朝有酒今朝醉的心態，不思進取的懦夫!

年輕的一代，有愁暢，懂得緬懷，但不等於是悲觀妥協，一蹶不起!朋友們，列寧曾説：“贏得了時間，就贏得了一切!”讓我們都長一雙透視眼，在無形中捕捉時間，同它鬥爭!我們把握每個時刻，將它緊緊抓牢，共創輝煌!

關於主題班會演講稿 篇5

年幼時逝，我向你漸走漸近。因為靠近了你，我的心多了一份喜悦：因為靠近了你，我認識了成長的標誌：因為靠近了你，我擁有了激情與澎湃。

國中的我們，都有一顆憧憬的心芽在心裏慢慢萌發。初遇你時的青澀，是時光給予我初衷的見證，我開始沉浸於你，開始瞭解你，對你的一切都有着不同的感受和馨悦的情緒。你不知對你馨悦的我心跳加緊，千言萬語都以為你而變得只剩期盼，期盼你會帶給我怎樣一種新奇美好的東西，讓我繼續像你探索更多的見所未見、聞所未聞的事物。

我知道，青春的腳步從不為任何人停留，它總匆匆到我們身邊來，又匆匆從我們身邊離開，為的不只是給我們留下五顏六色的彩筆，更是讓我們為青春添一道美妙的風景。

青春似那火紅大太陽，染紅了我們的一片天：青春似那清澈的源泉，澆灌着我們的心房：青春更似每個人心底的夥伴，它陪你走過孤獨，走過無助，走過那個最叛逆的年代。

青春，好似萬物的代表者，雖不見其蹤影，但卻是人們最懷念的記憶。它承載着太多的東西，卻不受任何事物禁錮，它是自由的，你有沒有那麼一刻感覺出它想帶你四處飛翔，不用再被困在“籠子”裏。

我們的青春在變，但自身的夢想卻沒變，青春的美好，我們探索不盡。青春的酸澀，我們更沒有勇氣嘗試……

青春，帶我媽見識更多的色彩吧，讓我們不再是一張白紙，不再是一支沒沾墨水的畫筆。

關於主題班會演講稿 篇6

老師們，同學們：

大家好!

本週我們即將迎來我國傳統節日——清明節，今年的清明節也是新假期制度實行後的第一個傳統節日。

清明既是節日也是節氣之一，這是一個與二十四節氣重合的節日。每年4月5日前後，我國黃河中下游及其以南地區平均氣温一般在10℃以上。這時我們大部分地區氣候温暖、草木萌茂，改變冬季寒冷枯黃的景象。清明一到，氣温升高，雨量增多，正是春耕春種的大好時節，故有“清明前後，點瓜種豆”、“植樹造林，莫過清明”的農諺，可見這個節氣與農業有着密切的關係。

而清明節祭掃的起源，來源於中國傳統的土葬，由於土葬後的水土流失，因此每年定在清明節時祭掃祖先的墓地。同時結合清明節時的氣候特點又可以進行踏青活動，放風箏等等，可以説是一個既肅穆又輕鬆的節日。

而隨着現代社會的發展，清明節這類產生於農耕文化下的傳統節日逐漸失去了產生時的'文化背景，在現在的年輕人眼中可能只是一種形式而已。

其實，清明節在古時有眾多的傳説和活動。比如古時清明前一天為“寒食節”，相傳春秋時期晉文公悼念介子推“割股充飢”一事，後逐漸清明節寒食節合而為一。唐代掃墓日期一般在寒食節，宋代後才移到清明。清明節時的活動也有掃墓、踏青、盪鞦韆、蹴鞠、植樹、放風箏等。尤其是放風箏，傳統清明節時期，人們不僅白天放，夜間也放。夜裏的風箏上掛上一串串彩色的小燈籠，被稱為“神燈”。有些人還把風箏放上天后，便剪斷牽線，任憑清風把它們送往天涯海角。

現代的清明節也頗有特色。在上海，每年3月份就開始了大規模的掃墓踏青活動並且將一直持續到4月份。上海清明節時有吃青團的風俗。蒸熟出籠的青團色澤鮮綠，香氣撲鼻，是本地清明節最有特色的節令食品。

不但我國有清明節，世界上其他國家也有類似於“清明節”的節日，例如日本的盂蘭盆節，機關企事業放假三天，讓遠離家鄉的人能夠回鄉祭祀。波蘭的“亡人節”更是全家出動，長者點燭，孩子敬獻，以教育後代不忘祖先。

今年的清明節放假，説明國家開始重視我國傳統節日了，不久前，清明節被列入非物質文化遺產。從20__年開始我們不僅能在清明節享受到假期，新的假期制度更是加入了端午節、中秋節等傳統節日。在享受假期的同時，我們必須思考，傳統節日對於我們究竟意義何在?每個國家、每個民族都有他們特定的傳統文化，這是這個國家和民族的象徵，也是凝聚這個國家和民族必不可少的重要因素。我們不能將這些傳統節日侷限於一個狹小的範圍內，如端午節只是吃一個棕子、中秋節只是吃一個月餅等，如果那樣，就失去了這個節日的意義，失去了中國上下幾千年的歷史，失去了我們國家和民族的靈魂。

關於主題班會演講稿 篇7

昨天，我和外公弟弟等全家人去馬家山廣場參觀首屆旅遊美食節展覽那裏人山人海，煦煦攘攘，來自全國各省市自治區的飲食代表隊，在那裏現場表演小吃參展和旅遊商品展銷，還有旅遊圖片宣傳展覽。

首先，我們目不轉睛看旅遊圖片展覽，知道我們國家有很多美麗的旅遊景點，如安徽黃山、福建武夷山、北京長城、上海黃浦江、浙江西湖……我們撫州自然風光優美秀麗、有紅色革命聖地廣昌、樂安、南豐宗教文化聖地麻姑山，撫州金山寺、正覺寺，南豐讀書巖……享譽國內外。

接着，我們觀看了旅遊商品。有吃的食品、用的瓷器裝飾品、還有紀念品各式各樣，看得我眼花繚亂。走着走着，一陣陣美食香味樸鼻而來，呀!是美食小吃部發出來的。坐在小吃部三五成羣的人們搖頭晃腦吃得津津有味，我們一家也加入吃食行列，來了一盤狗不理包子，香噴噴的、油油的，吃了還想吃，回味無窮。我們還看見香香的甜甜的天津麻花，新疆羊肉串、雲南過橋米粉、再加上臨川牛雜、煮米粉肉、炒藕絲、麥雞、水豆腐四大小吃特產，真是一飽口福，大大飽眼福。

我真希望這樣特色風味小吃美食節經常召開，弘揚撫州美食文化，讓我們撫州美食走向全國，衝出世界。

關於主題班會演講稿 篇8

尊敬的輔導員老師、親愛的隊員們：

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《珍愛生命，預防溺水》。

進入五月，炎炎的夏日向我們走來，酷熱的天氣不知又要吸引多少隊員去游水嬉戲。溺水的危險，又悄悄地向我們靠近。夏季總是溺水事故的高發期，每年都有溺水事故的發生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河水所吞噬，令人痛心。

隊員們，生命是寶貴的也是脆弱的。不怕一萬，只怕萬一。當因一時貪玩而失去寶貴的生命的時候，你們可知道這樣的悲劇會給社會和家人帶來多大的影響和痛苦嗎?一個鮮活生命的消失帶給親人的是嘶啞的哭聲，是眼枯見骨的悲痛，是淡退色彩的'生活，是萬念俱灰的絕望。

為預防溺水悲劇的發生，在此我向大家發出以下倡議:

一、加強自我保護，不參與危險的活動，任何人不得私自去江、河、湖、塘、水庫等野外水域游泳嬉水。

二、在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規的`游泳池游泳。並要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發生。

三、從我做起，嚴守學校紀律。不在上課期間私自外出，午休及週末時間堅決不參與危險的游泳活動。

四、不在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處戲水，不在公園尤其是靠河處逗留玩耍。

五、在日常生活中，當發現有人落水時，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救或者報警求助，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

生命只有一次，人生不能重來，請你珍愛它。我們的生命不僅僅只為了自己而存在,它還承載着親人沉甸甸的愛。珍愛生命，因為我們的生命是父母生命的延續，是家庭幸福的源泉。隊員們，請從我做起，從現在做起，珍愛生命，杜絕溺水事件的發生。讓我們在燦爛的陽光下沐浴一方平安，讓生命的一泓清水永流不息。

謝謝大家!

關於主題班會演講稿 篇9

一間沒人的房子裏，電視機被開着，燈也明晃晃的亮着;嶄新的筆記本，才被用了幾頁，就被扔進了垃圾桶;水龍頭“滴滴嗒嗒”的流着水，用水人卻不知去向;美麗的公園裏，遊客們吃完肉串，將竹籤隨手扔到了地上。這些都是生活中人們常見的不環保、不低碳的現象，看到這些現象，你是否會深入思索呢?

“什麼是低碳生活?”，這是一個看似平常而又不平常的問題。

在家裏，早上用完的洗臉水，我總是往水池裏漫不經心的隨手一倒，而媽媽卻把這些多餘的水節約起來，有誰方便完時，她都是用這些平時省下來的水衝馬桶;在學校裏，我時不時會看見金校長，在地上撿起同學們不小心遺落的垃圾;在大街上，我們也會看見那些環衞工人們在清掃着路面，他們不辭辛苦，日復一日，不就是在保衞着一個城市的清潔嗎?

有句老話説的好：低碳生活，綠色出行。隨着時代的發展和進步，人們的生活愈來愈好，家家户户都買了汽車，出行方便又快捷;夏天開冷空調，坐在裏面舒舒服服，不用在火熱的太陽下暴曬;冬天躲進車子裏，任憑外面風雪交加，裏頭熱氣陣陣的可暖和着呢。沒錯，汽車是給我們提供了許多方便，可你想過沒有，汽車在不知不覺中，他成了一個隱形殺手!據不完全統計，全球的汽車每秒排放的尾氣約為792噸，相當於在一秒之間就殺掉了四百多隻兔子。而每天在上路行駛的汽車們排放的二氧化碳量，更是一連串足以讓我們咋舌的天文數字!

在生活中，每天數以萬計的建築工地，都有許多機械發出的巨大的轟鳴聲，這給世界帶來了嚴重的噪聲危害。噪聲會讓兒童，老人心情煩躁，多聽會耳朵受損，聽力減弱，得一些缺氧缺血，高血壓等疾病。如果是一位孕婦，在長時間處於噪聲環境中，會導致心律失衡，狂躁發怒，嚴重的還會使胎兒畸形甚至流產……由此可見，低碳生活中減少噪音危害也是多麼的重要啊!

低碳生活，人們還需要改變很多!要從日常生活中，工作中，學習中的細節做起，要從每個家庭做起，要從每個人做起!

關於主題班會演講稿 篇10

太陽已高掛在空中，但我們的心情就像那初升的太陽，期待着繼續往上升，繼續散發着耀眼的光芒。

我們班的旗手高舉紅旗，全班人用整齊的腳步聲一齊走向敬老院。我彷彿看到敬老院在向我招手，這使我迫不及待的走向敬老院。

一踏進敬老院的門口，我就感覺到自己的身上揹負着一種責任，那一種責任讓我覺得自己長大了，應該照顧他人了。走進敬老院老人滿臉笑容地迎接我們。儘管他們已經非常老了，但是他們還在陽光底下靜靜地看着我們表演節目。

每當一個節目表演完了，老人們還是會舉起手來拍，給我們最熱烈的掌聲。節目很快就表演完了，我們獻上自己的水果，分享給老人。我們有的給老人捶背，捶腿，有則都他們笑。

老師讓我們幫老人搬水果，搬凳子，讓我們自己找一個老人，陪他説説話，談談心，還要逗他們笑

我和我的小夥伴一起找了一個年邁的老人，我們一邊給這位老人捶背，捶腿，一邊陪他聊天，但説話時，我們都會加上一句老爺爺，因為，這個老!人看起來是那麼的可憐，那麼的和藹，但他的眼神中卻充滿了憂傷。時光飛逝，一會兒就要回去了，我們向老人説了一聲;爺爺再見，但這一聲再見是不捨得的，老人們也依依不捨的看着我們遠去的影子……

這次，去敬老院讓我看到了另外一個世界，那個世界裏沒有孩子的歡聲笑語，也沒有親情，友情的全是憂傷，悲痛，孤獨。

讓我們一起攜手關心老人吧!

關於主題班會演講稿 篇11

足球不但能讓我們鍛煉出健康身體，而且還能讓我們洗去悲傷。

記得我在一年級時，別看我個子不高，可我從小就喜歡體育，尤其是踢足球，我經常看高年級踢足球那麼好玩，我漸漸對踢足球越來越有興趣，我叫媽媽給我買了一隻很小的足球開始踢了，那時，一放學就踢，常能得一身泥，但我也是玩玩而已，對自己開心罷了。

到了四年級我對足球興趣越來越濃厚了，也成為足球隊的一員，那時，課外活動就是我們足球訓練時間，需然我很累，但我很有樂趣，有一次在訓練中受了點小傷，受傷的痛苦也很難過，我曾放棄練足球的念頭，但最後還是挺了過來，到了五年級，和其他學校舉行了一場又一場的比賽，我們會經常取勝，很吸引人。

雖然我們得來了勝利，也忘不了求知所有的領導 老師給我們的智慧和力量，特別是我們的體育金老師教導和鼓勵，得來了今天的勝利和信心，謝謝!我會加油!

關於主題班會演講稿 篇12

一、文明安全離校

離校前要打掃好宿舍、教室和環境衞生，關好門、窗、燈、水龍頭等，注意愛護公物;貴重物品和現金應帶走，其它行李物品應整理好擺放整齊;帶好寒假作業等。放假後及時離校回家，不要在外逗留，要到親戚、朋友、同學家中玩耍、住宿等，須首先得到家長的同意，並告之相關人員的`地點、姓名、電話號碼及其有關情況，如有不測，方便及時尋找。

二、做好寒假作業

寒假中要合理安排學習、生活時間，不可先緊後鬆，也不可先鬆後緊，學習、生活要鬆緊有度，懂得一張一弛之道;不可玩物喪志，而忘了學習這一根本。要通過寒假作業，達到温故而知新的目的。另外，老師還希望大家完成以下作業：

1.尊重父母教育，認真考慮父母的建議。

2.樹立理財意識，合理使用壓歲錢。

3.給父母長輩洗洗腳，儘儘孝心。

4.精讀一本好書，給自己充電。

5.做一次社會調查，寫一份調查報告。

三、注意交通安全

離校、返校、走親戚、串門途中要遵守交通規則，靠右行走，行走與騎車途中不得追逐打鬧，騎車不能太快，防跌傷;不要下河、下塘、下湖洗澡，防溺水;出門要乘着車況好、證件齊全的車輛。

四、注意人身安全

1.遠離遊戲廳、網吧、迪廳、背街偏巷等易發生事端的場所。

2.珍愛生命，遠離黃、賭、毒，相信科學，反對封建迷信和邪教。

3.不濫交朋友，對陌生人的過分熱情要保持冷靜和警惕，防上當受騙。

4.不説與中學生身份不相符的話，不做與中學生身份不相符的事，不深夜獨自離家外出，儘量避免治安傷害。

5.要注意用火、用電、用氣安全，增強生產勞動安全意識。

6.獨自一人在家時，如有陌生人敲門，要提高警惕，不要輕易開門，要多觀察，如有異常情況可打110報警。

五、參加實踐活動

回家適當做一些家務勞動;參加一些力所能及的社會實踐活動，鍛鍊自己的人際交往能力和社會適應能力。

六、提高防病意識

樹立環保意識，維護公共環境衞生，同時注意個人衞生。預防傷風流感、肝炎、腸胃炎、狂犬病、禽流感等流行傳染疾病。春節期間要注意飲食衞生，不購買與食用過期變質、禁售、標識不全產品，不暴飲暴食。

七、按時回校報到

假期結束後，要按時回校報到註冊，到班上課，同時把寒假作業交回科任教師處接受檢查。

最後，祝同學們寒假過得充實、愉快!

關於主題班會演講稿 篇13

各位老師，同學們：

下午好!

老師們，同學們：

大家早上好!我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要首先要與大家探討的是，什麼是健康。世界衞生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態。”一個健康的人，應該有兩個和諧：第一個是自身和諧，生理健康加心理健康。第二個是自身與外界的和諧：適應自然環境和社會環境。所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實證明，心理健康不僅有利於青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。心理研究也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、幹勁加倍，思維敏捷，效率提高;反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。

那麼，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態，做到身心健康呢?

第一，對自己有一個正確的認識，志存高遠。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能瞭解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，並據此安排自己的生活、學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂鬱頹廢，現實生活中他們既自尊自愛，又尊重他人。網

絡生活中他們能控制有度，誠信為人。他們目標遠大，志向高遠，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。

第二，要正視現實，勇於解決問題。

心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇於面對現實，找出問題的病結和解決的方法，而不企圖逃避，推卸責任;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。他們善於排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。只有這樣，才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

第三，要樂於交往，保持和諧的人際關係。

心理健康的青少年，總是喜歡與人交往，與尋找知音，建立友情，保持和諧的人際關係。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數人建立良好的關係，與他人齊心協力，合作共事。‘少年強，則國強;少年弱，則國弱，少年勝於歐洲，則國勝於歐洲;少年雄與地球，則國雄於地球。”梁啟超先生這一名言震盪着一代代青少年的心靈，我們中學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強做出貢獻。我的演講完畢，謝謝大家!

關於主題班會演講稿 篇14

女：端午節是中國古老的傳統節日，至今已有兩千多年曆史。端午節的由來與傳説很多，下面就請大家聽聽故事大王陳皓燁講講端午節的故事。

1.《屈原與端午節》

男：謝謝___給我們講的精彩故事!(鼓掌)原來端午節是為了紀念屈原。不過我還聽説一個與端午節有關的故事——《秋瑾捨身為革命》，請__給大家講講這個故事。大家歡迎!(鼓掌)

2.《秋瑾捨身為革命》

女：__講的故事令人感懷至深，謝謝!(鼓掌)我也知道一個與端午節有關的故事，就請___來説一説。

3.《端午節與伍子胥》

男：看來與端午節有關的故事還真不少呢!

關於主題班會演講稿 篇15

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好!

我是五(4)班的魏天洋。我今天演講的題目是《三愛、三節》。

現如今，在的號召下，有一種風氣正盛行，有一種理念正深入人心，那就是“三愛三節”，指的是愛學習、愛勞動、愛祖國;節約用水、節約糧食、節約用電。

愛學習，因為知識就是資本，知識就是財富。漫漫十幾年求學路，使我們從蒙童稚子到進入中學、高中到大學，提素質，明心智，辨是非。學習對每個人都是極其重要的，是每個人成長、成才、成功的基礎。對於我們來説，就是要養成良好的學習習慣：當天作業當天完成;上課認真聽講，積極思考;課後認真預習、複習;做作業專心致志，書寫工整。不依賴父母、同學，不驕傲自滿，虛心向其他同學學習。

愛勞動，是因為高爾基説過：“世界上最美好的東西，都是由熱愛勞動的人的聰明的手創造出來的。”勞動是偉大而崇高的，勞動是光榮而神聖的。我們要從小養成熱愛勞動的好習慣，在學校，做到時刻讓身邊環境保持整潔;在家裏，學會照顧自己並每天做家務，讓忙碌的爸爸媽媽回家好好歇歇，也儘自己的一份孝心。

愛祖國，祖國是哺育我們的母親，是生命的搖籃，我們應該因為自己是一箇中國人而感到驕傲。我們要確立一個遠大的志向，鍛鍊好身體，培養高尚的道德，掌握豐富的知識，把自己的學習同祖國的繁榮富強緊密聯繫在一起，為祖國的振興貢獻自己的力量。

勤以修身，儉以養德，節約為美。勤儉節約是中華民族的傳統美德。同學們，在我們的周圍，勤儉節約無處不在。每個人都有義務把節約當作責任、當作習慣。節約的意識大家都有，其實節約做起來並不難。一粒米，是辛勤勞動者的汗水結晶;一滴水，是沙漠飢渴人的精神支柱;一度電，是漫漫黑暗夜的光明希望。同學們，讓我們積極行動起來，從我做起，從現在做起，從點點滴滴做起，齊心協力，全力建設“三節”校園文化，積極開展“三節”活動，營造“三節”的良好氛圍，讓“三節三愛”飄揚在校園的每個角落。為構建“資源節約型，環境友好型”社會盡一份責任，讓勤儉節約蔚然成風!

同學們，讓我們行動起來吧!

關於主題班會演講稿 篇16

親愛的同學們：

大家上午好!

頂着濛濛的冬雨，我們又迎來了盼望已久的暑假。 回味這一學期的學習，我感慨頗多：每一天裏都有我們的奮鬥，每一天裏都有我們的思索，每一天裏都有我們的收穫，每一天裏都有我們的成長!_中學的每一天都因為你們而精彩。是你們讓我們的學校充滿了生機與活力，你們朝氣蓬勃的笑臉，成為我們每一位老師工作中不竭的動力。

剛才，學校對三好學生，進步學生，優秀班幹部、團幹部等進行了表彰，在此，我代表學校對獲獎的同學表示熱烈的祝賀，希望獲獎的同學再接再厲;沒有得獎的同學積極努力，爭取下學期放學時榜上有名。

這裏，我要提醒並強調同學們，無論是成功和榮譽，還是失敗與落寞，都將屬於過去，我們既要為曾經的播種和收穫而欣慰，也要為曾經的疏忽和大意而總結。只要我們認清今天的自我，認準明天的目標，並頑強地付諸行動，就一定會取得新的成功。

這一學期，我們有一些不能令人滿意的地方：

1、在文明禮貌方面還有不足。如進班級不打招呼、不與來校參觀的人員打招呼等，今後將採取有效的措施;

2、在衞生保潔方面，同學們亂倒飯菜現象嚴重，衞生觀念非常淡薄。

3、愛護公物，自行車擺放等方面都還存在問題，同學們對花草樹木愛護不夠，學校花草樹木損壞嚴重。

4、少數學生習慣不好，常常不能約束自己的言行，學習風氣還有待好轉。

5、不少同學學習目的.性不強，目標不明確，缺乏主動學習的願望。

這些都是我們需要努力去改正、改善的。回顧，是為了總結;總結，是為了更好的進步和提高。希望全校師生再接再勵，不停止拼搏奮鬥的腳步，以下學期為新的起點，爭取更大的進步，實現我們每一個人最大的、最高的、最美的人生價值。到那時，當我們走完人生的一個又一個階段時，我們可以自豪地説：我無愧於我的父母，我無愧於我的老師。

快樂的暑假生活從明天起就要開始了，暑假既是過去學期的結束，同時又是新的開始，所以讓我們把暑假當作新的起點。怎樣過一個有意義的假期呢?在此，我想向同學們提出幾點建議和要求：

一、 安全大事，時刻牢記。

1、在沒有家長的陪同下，不能獨自外出。

2、春節期間，嚴禁燃放煙花爆竹，以免發生危險情況。

3、注意防火、防盜、防觸電，遇到緊急情況要沉着冷靜，多動腦筋;獨自在家，不給陌生人開門;不隨便跟陌生人説話，帶路，吃他人的東西。

4、不去網吧，遊戲廳，有電腦的家庭也要控制自己上網的時間，以免產生負面影響。一定要牢記以下電話號碼：報警110、火警119、急救電話120。

5、注意交通安全。不座超載的汽車，特別是男同學注意，不隨便騎摩托車，更不能飈車。

二、 合理安排暑假生活，養成規律的作息習慣。

每天早睡早起，按時認真完成假期作業，有不會的問題及時向家長和老師請教;每天收看收聽新聞，瞭解國家大事，關注家鄉變化。

三、 積極主動，做力所能及的家務勞動和公益勞動。

同學們，在學校裏，你們都是好學生，放假在家，我相信你們也能做一個好孩子。平時上學，都是父母長輩照顧你們，現在放假了，你們除了休息、活動、學習外，還應該幫助父母做一些力所能及的家務事：如打掃、洗碗、收拾房間、端茶倒水等，以實際行動來孝敬父母長輩。在社會上遵守道德規範，做文明人、説文明話，行文明事。

關於主題班會演講稿 篇17

重陽節，為每年的農曆九月初九，是中華民族的傳統節日。一元肇始，人們認為重陽節是吉祥的日子。現在，重陽節又有登高賞秋與感恩敬老的意義。

據記載，古人在九月秋收之時有祭天帝，祭祖的活動。重陽節始於遠古，成型於春秋戰國時期，它是一個具有深刻意義的節日。重陽、中元、清明、除夕被稱為中國傳統四大祭祖節日。"九"在數字中是最大數，有長壽之意，寄託着人們對老人健康長壽的祝福。重陽節有許多別稱：登高節、曬秋節、敬老節、重九節、九九重陽等。

重陽節象徵着天長地久、長久長壽，是一個美好的日子。在這一天裏，人們可以吃重陽糕、菊花酒，用唱歌跳舞來表示自己愉快的心情。人們會在家裏懷念先人，再去慰問老人，飲宴祈壽，親人們都要一起登高"避災"，插茱萸，賞菊花。

這是一個很特別的節日，這個節日從遠古就形成了，鼎盛於唐代之後，每個時代都有每個時代的意義，但唯一不變的，是那懷念先人祭天祭祖的重陽節。