關於戒煙的保證書（精選18篇）

關於戒煙的保證書 篇1

昨夜，嗅覺靈敏的您發現了我抽煙的劣跡，並對我進行了教育。現在回味起來，仍然餘音繞樑、飄飄裊裊，令我忽而如沐春風、忽而如淋冬雪;感覺起來，您那和藹可親的聲音恰如如來佛祖那浩渺無極的低吟，空寂飄渺，令小人我每時每刻如浴佛光，深感渺小;又如黃鐘大呂，振聾發聵，令小人我每時每刻如坐鍼氈，倍感恐懼。

儘管女皇陛下以無比寬宏博大的心懷，只是令小人我寫一份保證書，但小人我還是誠惶誠恐，唯恐這份保證書在我不夠虔誠的態度之下，最後變成小人的死刑判決書。為表對我女皇陛下毫無保留的忠誠不二，小人通過網絡寫下這份乞求您寬恕與赦免的保證書，請您側目以觀。在書寫的過程中，小人每每因情難自禁而流下後悔、自責以及傷感、淒涼、自憐的淚水，不時打濕我拿來參考的《保證書大全》，而黯然神傷的表情，令小人又每每想起童年時代被老爸訓斥着蹲在地上，趴在小板凳上補功課的情景，多麼令人陶醉的回憶呀!

小人將痛下決心，徹底擺脱煙魔控制，成就清新純潔自我。鑑於冰凍三次非一日之寒，請求老婆大人憐恤下屬，偶然遇到你我都熟悉的好友，把酒言歡、神情激揚時，請准許我抽上幾口，以便點燃情緒，成就美好友誼。當然，我的目標是徹底實現戒煙的宏偉計劃!因此，請求大人在以後的生活中嚴加看管，情急時，可以以“黑紫”來要挾，或直接完成“黑紫”的絕妙動作!

為了彌補小人我不可饒恕的過失，小人我義無反顧面對現實，憤然做出以下《愛妻無條件計劃系列》，請示老婆大人批准實施：

A計劃----幸福家庭衞生大躍進計劃：

小人將無條件承擔全部家庭衞生工作，每天至少將咱們小屋內的地面打掃一遍。保證室內空氣清新自然，地面無雜屑髮絲。工作結束請示老婆大人視察審核直至合格為止;

B計劃----後奧運家庭飲食新革命計劃：

小人將無條件承擔每日晚餐準備工作，事先提供至少融合了30種營養元素的菜供老婆大人挑選下單，色香味俱全儘管無法完全保證，但至少保證三要素中具備兩項。如若未能達到老婆大人口味要求，小人將無條件為老婆大人洗腳，洗腳水的善後處理工作當然也由我完成;

C計劃----保衞愛情影協電影院觀影計劃：

小人將及時提供樓下影協電影院放映的電影目錄，供老婆大人觀賞。為了誓死保衞我們純潔的愛情，希望觀影時帶上我陪同，以便及時給你提供零食、飲品，保障觀影質量，促進夫妻感情。

以上計劃項項出自小人一片真心，如有不到之處，懇請老婆大人指導批評，以利改進。

抽煙的往事已不堪回首，而未來卻仍然要面對風雨。真的猛士，敢於直面慘淡的人生，敢於正視淋漓的鮮血，苟活者在淡紅的血色中，會依稀看見微茫的希望;真的猛士，將更奮然而前行。此時此刻，耳邊依舊迴盪着老婆大人平時的諄諄教導，小人終於深刻認識到了馮大肛他老人家那句千古不朽的名言：人生如煙，煙如屁!

最後，懇請老婆大人准許小人再抽上一支，以作決絕，再無念想!

關於戒煙的保證書 篇2

為了切實貫徹以經濟建設為中心的重要思想!並出於對自己尤其是他人的健康負責!今天在此鄭重承諾：從即刻起(20xx年8月12日，上午11:00整)停止對一切香煙的念想!全身心投入到學習和工作中!為“自己”的偉大復興貢獻出自己已為數不多的青春!!!

具體相關事宜如下：

1.提高自己對降生活的認識，香煙對人體危害的認識，香煙對工資威脅的認識，香煙對子孫迫害的認識!從而真正認識到強行戒煙已迫在眉睫!!!

2.堅定自己的信念，抵制一切誘惑，切實做到不想!想了不看，看了不買，買了不開，開了不取，取了不點，點了不抽，抽了不吸收!!!

3.對煙友惡意的引誘，堅決不從，不惜以翻臉為代價!並試圖對其進行深刻的教育，努力將其融入到戒煙人事的行列中!

4.將一切與香煙有關的物品毫不留情的拋棄，如：煙，煙缸，打火機等等。不為物貴而動惜情，只為戒煙忍痛割愛!

5.努力學習，好好工作，積極參加社會活動!盡一切可能將自己的生活變得充實，讓自己沒時間想，即使想也沒有時間抽!

6.每年拿出自己平均每年抽煙總額的20.13%捐給災區兒童!真正體會到助人為樂的快樂與光榮!真正認識到自己戒煙的價值所在!!!

7.恭請廣大人民羣眾，各位同仁，親朋好友監督，如有違反，肺癌處決!!!

承諾人：鄒宗海

監督人：廣大人民羣眾，公司領導及同事等

20xx年8月12日

關於戒煙的保證書 篇3

親愛的：

我抽煙惹俺家妞不滿，她向我鄭重的提出了關於“戒煙”等一系列問題，表情極其認真，還要求我寫保證書，我經過深思熟慮，深知吸煙對自己和媳婦及未來bb的危害性。長期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險。

決定從即日起堅持做到以下幾點：

1、因“戒煙”運動不是一朝一夕的事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉;

2、多做運動，不給自己吸煙的空間;

3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人;

：

年月日

關於戒煙的保證書 篇4

親愛的：

我懷着無比愧疚和遺憾的心情向寶貝遞交這份戒煙工作失職的保證書。

首先特別感謝老婆從早晨8點為我送早飯。今天上廁所沒忍住，抽了一支煙，害的老婆生氣，梨花又帶雨，看到親愛的老婆這樣，我的心裏別提有多慌張、難過、羞愧、自責了。

媳婦，你走後，我深刻檢討了自己。我對香煙的抵抗能力弱、自控力差。吸煙是小事，但是答應了老婆絕對戒煙但又沒戒徹底就是我的不對了，這件事情應該上升到個人誠信的高度，但是原先並沒有意識到，我也應該提升自己的素養和情操，不讓老婆傷心難過吃不香睡不好，並堅決改正。我的行為深深的傷害了愛我的老婆，辜負了老婆對我的殷切希望，戒煙不徹底的行為就像一把重錘、一盆冷水，敲碎了老婆對我的信任，熄滅了希望之火。

對於我的復吸偷吸行為在此做深刻的檢討，希望老婆寬宏大量，本着坦白從寬的政策、嚴於律己寬於待人的思想、拯救失落老公的出發點、幫助老公改進錯誤的方針原諒並認可我認錯的誠懇態度。

我保證以後遵守當初對老婆的承諾，絕不復吸，用努力工作、多想老婆來替代煙癮!端正戒煙態度，嚴肅、認真、提升高度的看待吸煙問題，對自己説過的話，答應的事負責，並對此給老婆造成的難過、傷心、失望、眼淚表示抱歉，對我和老婆之間的感情裂痕負責，並甘願化作強力膠盡全力修復裂痕，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓。以後一定下定決心堅決改正，珍愛生命，遠離香煙!

年月日

關於戒煙的保證書 篇5

我抽煙惹俺家妞不滿,她向我鄭重的提出了關於“戒煙”等一系列問題..表情極其認真..還要求我寫保證書..我經過深思熟慮..深知吸煙對自己和媳婦及未來bb的危害性..長期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險，

戒煙保證書，保證書《戒煙保證書》。

決定從即日起堅持做到以下幾點：

1、因“戒煙”運動不是一朝一夕的事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉;

2、多做運動，不給自己吸煙的空間;

3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人;

關於戒煙的保證書 篇6

在校學生要自尊自愛，克服困難和挫折。不吸煙，不喝酒，不賭博，遠離毒品。《中學生守則》第6 條明文規定：中學生要求生活儉樸，講求衞生，不吸煙，不喝酒，不隨地吐痰.吸煙有害身體健康，吸煙有損學生的形象。還有《未成年人保護法》明確規定：禁止向未成年人出售煙酒;不得在未成年人集中活動的室內飲酒、吸煙。

據調查煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經系統發生作用。一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。

一個每天吸5到10支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍;其易患食道癌致死的機率比不吸煙的人大4倍;死於膀胱癌的機率要大兩倍;死於心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸煙也增加了高血壓的危險。 煙的煙霧是致癌物質就是説，它能在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸煙者唿吸道的任何部位都有發生癌的可能。

尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由於含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸煙者大很多。

大多數吸煙者喜歡將一定量的煙教養吞下，因此消化道就有患癌疾的危險。 肺中排列於氣道上的細毛，通常會將外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，煙草煙霧中的化學物質除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，於是肺部發生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，“吸煙者咳嗽”是由於肺部清潔的機械效能受到了損害，於是痰量增加了。膀胱癌可能是由於吸入焦油中所含的致癌化學物質所造成。

由此本人做出以下保證：

1. 堅決不在學校吸煙。

2. 如果在校發現有吸煙現象願意立即向老師或者學校相關領導彙報同時也願意接受同學的監督。

3、如果在校任何場所有吸煙跡象，均願接受學校的批評教育和各種懲罰。

4. 如果有吸煙行為，願意接受警告紀律處分，並接受學校的一切處罰包括退學。

保證人：

xx年x月x日

關於戒煙的保證書 篇7

至高無上法力無邊威儀四海的老婆大人：

多次，嗅覺靈敏的您發現了我抽煙的劣跡，那夜積怒成多的您並對我進行了批評教育。現在回味起來，仍然餘音繞樑、飄飄裊裊，令我忽而如沐春風、忽而如淋冬雪;感覺起來，您那和藹可親的聲音恰如如來佛祖那浩渺無極的低吟，空寂飄渺，令小人我每時每刻如浴佛光，深感渺小;又如黃鐘大呂，振聾發聵，令小人我每時每刻如坐鍼氈，倍感恐懼。

儘管女皇陛下以無比寬宏博大的心懷，只是令小人我寫一份保證書，但小人我還是誠惶誠恐，唯恐這份保證書在我不夠虔誠的態度之下，最後變成小人的死刑判決書。為表對我女皇陛下毫無保留的忠誠不二，小人深夜寫下這份乞求您寬恕與赦免的保證書，請您側目以觀。在書寫的過程中，小人每每因情難自禁而流下後悔、自責以及傷感、淒涼、自憐的淚水，不時打濕我拿來參考的《保證書大全》，而黯然神傷的表情，令小人又每每想起童年時代被老爸訓斥着蹲在地上，趴在小板凳上補功課的情景，多麼令人陶醉的回憶呀!

自您這次最深的批評教育，我開始認識到抽煙是不對的，煙不是什麼好東西，還很燒錢，抽煙要錢，一包沂蒙山就10元，一包裏面才20根，就連紅塔山啊將軍黃山泰山都要好幾塊錢一包，別説什麼進口煙了，我們哪有這個錢呢?抽煙要錢，打火機要錢，抽煙其實不僅要錢，還要命，一天抽5根，4天20，一個月就好幾百。一年就好幾千，一輩子就好幾十萬，都可以給雨澤兒子娶老婆了，吸煙危害健康已是眾所周知的事實。不僅煙霧繚繞污染環境，損害花、草、樹、木，而且影響了您對新鮮空氣的眷戀，更重要的是惹怒了你美麗如花朵綻放的嬌顏。

今天我上網查了一下吸煙的具體害處大體如下：香煙點燃後產生對人體有害的物質大致分為六大類： 1)醛類、氮化物、烯烴類，這些物質對呼吸道有刺激作用。 (2)尼古丁類，可刺激交感神經，引起血管內膜損害。(3)胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質4)苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質。這些物質均有致癌作用(5)酚類化合物和甲醛等，這些物質具有加速癌變的作用(6)一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。這些我將永記於心!既然吸煙有那麼多危害，我幹嘛還要吸煙呢，我這不是找死嗎?

所以， 小人將痛下決心，徹底擺脱煙魔控制，成就清新純潔自我。鑑於冰凍三次非一日之寒，請求老婆大人憐恤下屬，偶然遇到你我都熟悉的好友、親人，把酒言歡、神情激揚時，請准許我抽上幾口，以便點燃情緒，成就美好親情、友誼。當然，我的目標是徹底實現戒煙的宏偉計劃!因此，請求大人在以後的生活中嚴加看管，情急時，可以以“黑紫”(解釋：就是用手用力的擰胳膊或大腿)來要挾，或直接完成“黑紫”的絕妙動作!

為了彌補小人我不可饒恕的過失，小人我義無反顧面對現實，憤然做出以下《愛妻無條件服務計劃系列》，請示老婆大人批准實施：

A計劃----幸福家庭衞生大躍進服務計劃：

小人將無條件承擔全部家庭衞生工作，只要在家時至少將咱們小屋內的地面打掃一遍。保證室內空氣清新自然，地面無雜屑髮絲。工作結束請示老婆大人視察審核直至合格為止; B計劃----家庭飲食新革命服務計劃：

小人將無條件承擔在家時的餐飲工作，事先提供至少融合了30種營養元素的菜供老婆大人挑選下單，色香味俱全儘管無法完全保證，但至少保證三要素中具備兩項。如若未能達到老婆大人口味要求，小人將無條件為老婆大人洗腳;

C計劃----全身放鬆按摩服務計劃：

小人在家夜晚時間將及時提供肩、腰、腹、腿、腳全身性的放鬆按摩服務，同時用港式和泰式兩種服務方法----港式服務：消除您的疲勞，加強新陳代謝，保持您的青春靚麗;泰式服務：刺激您的細胞產生活力，防止老化。增進內分泌平衡，養肌養容，排泄體內的怒氣毒素雜物，維護健康、防止生病。

D計劃----觀電視服務計劃

為了誓死保衞我們純潔的愛情，希望觀電視時讓我陪在您的近處，以便及時給你提供零食、飲品，保障觀電視質量，促進夫妻感情。

以上計劃項項出自小人一片真心，如有不到之處，懇請老婆大人指導批評，以利改進。

抽煙的往事已不堪回首，而未來卻仍然要面對風雨。真的猛士，敢於直面慘淡的人生，敢於正視淋漓的鮮血，苟活者在淡紅的血色中，會依稀看見微茫的希望;真的猛士，將更奮然而前行。此時此刻，耳邊依舊迴盪着老婆大人平時的諄諄教導，小人終於深刻認識到了馮大肛他老人家那句千古不朽的名言：人生如煙，煙如屁!

最後，懇請老婆大人准許小人再抽上一支，以作決絕，再無念想!

保證人：

xx年x月x日

關於戒煙的保證書 篇8

尊敬的老師：

我因多次違反校規校紀，經老師和家長多次教育，認識到了自己的錯誤，並決心對以前所犯的錯誤進行改正並作出以下保證：

1、保證以後不再抽煙，不違反校規校紀;

2、保證上課時認真聽講，認真完成作業。

以上是我經常違反的校規校紀所做出的保證，如果在返貨多次違反校規校紀，我願意接受老師做出的懲罰。

日期

保證人

關於戒煙的保證書 篇9

我抽煙惹俺家妞不滿,她向我鄭重的提出了關於“戒煙”等一系列問題..表情極其認真..還要求我寫保證書..我經過深思熟慮..深知吸煙對自己和媳婦及未來bb的危害性..長期吸煙容易得肺癌„„旁人吸二手煙更是危險。

決定從即日起堅持做到以下幾點：

1、因“戒煙”運動不是一朝一夕的事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉;

2、多做運動，不給自己吸煙的空間;

3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人;

保證人：

xx年x月x日

關於戒煙的保證書 篇10

通過保證書，深刻檢討自己對香煙的抵抗能力弱、自控力差。雖然工地生活很枯燥，我個人又不喝酒、不打牌、不耍遊戲、不上網聊天，但是也不能因為工作和生活壓力大而復吸。吸煙是小事，但是答應了老婆絕對戒煙但又沒戒徹底就是我的不對了，這件事情應該上升到個人誠信的高度，但是原先並沒有意識到，我也應該提升自己的素養和情操，不讓老婆傷心難過吃不香睡不好，並堅決改正。我的行為深深的傷害了愛我的老婆，辜負了老婆對我的殷切希望，戒煙不徹底的行為就像一把重錘、一盆冷水，敲碎了老婆對我的信任，熄滅了希望之火。

對於我的復吸偷吸行為在此做深刻的檢討，希望老婆寬宏大量，本着坦白從寬的政策、嚴於律己寬於待人的思想、拯救失落老公的出發點、幫助老公改進錯誤的方針原諒並認可我認錯的誠懇態度。

我保證以後遵守當初對老婆的承諾，絕不復吸，用努力工作、吃零食和多想老婆來替代煙癮!端正戒煙態度，嚴肅、認真、提升高度的看待吸煙問題，對自己説過的話，答應的事負責，並對此給老婆造成的難過、傷心、失望、眼淚表示抱歉，對我和老婆之間的感情裂痕負責，並甘願化作強力膠盡全力修復裂痕，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓。以後一定下定決心堅決改正，珍愛生命，遠離香煙!

關於戒煙的保證書 篇11

我於九月二十九日，在a棟教學樓五樓吸煙，誰知道被政教處老師抓着，隨即被請到政教處進行思想教育!

在政教處老師讓我進行了反思!在政教處我寫了説明書，但我身為學生會的幹部，首先我這樣做是不是對的!本來我作為幹部應該做好模範帶頭作用!但是我卻帶頭違紀!實屬不該啊!現在我已經認識到自己的錯誤!因而在此反思!

我作為班幹部.學生會幹部應該以身作則，樹立良好形象!可是我卻帶頭違紀，實在是有負主席之栽培與器重!因而我要進行深刻的反思，並從中汲取教訓!並引以為戒!並在此保證以後類似事件不再違反!望你們原諒我的過錯!

自我擔任幹部以來，我沒有嚴格要求自己，實在是我自身的原因，我自國中三年級以來，我吸煙一直沒斷過，家裏也知道，但我家裏也沒有嚴格要求與我!所以自身的陋習一直沒改掉!直至現在!當初我在家時我的家裏人看到我吸煙，也只是説少吸一點，當時我在家裏幹農活，累時就吸一支煙，因為我有胃病不能喝酒，所以我就養成了煙癮!

然而現在我已經認識到了自己的錯誤，我就要改正，並樹立起自己的良好形象!以前我總是認為老師沒逮到，沒事!然而現在我被逮到了，我想我沒有什麼不改正的理由了!所以我要改證了，不然對不起所有關心支持我的人了!因而我要改掉自己的不良習慣!

其實抽煙可能會帶壞其他同學,影響整個班級學校的學風.校風和班風.不利於正常教學活動開展,不利於同學們健康成長.

對不起,學生會的領導，我犯的是一個嚴重的原則性的問題。我知道，你們對於我的吸煙問題也非常的生氣。雖然給了我處分，但我知道，這是給我一個改過的機會。我也知道，對於學生，不吸煙是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。事後，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的衝動付出代價了。主席們反覆教導言猶在耳,嚴肅認真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經深刻的認識到事已至此的重要性。如今,大錯既成,我深深懊悔不已。深刻檢討,認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤:思想覺悟不高,本人對他人的尊重不夠,以後我將對領導和主席們有更多的尊重.對重要事項重視嚴重不足。平時生活作風懶散,如果不是因為過於懶散也不至於如此。為了更好的認識錯誤，也是為了讓學校領導，老師能夠相信我。我保證認真改正自己的錯誤，保證不再重犯!

關於戒煙的保證書 篇12

尊敬的-x：

今天,我懷着愧疚和懊悔給您寫下這份保證書,以向您表示我對吸煙的不良行為,深刻認識改正錯誤的決心!

我以前對吸煙的行為.覺悟不深,在寫這份保證書的同時,我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤,我感到非常愧疚!再次，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象。而我這種表現，給別人帶了一個壞頭，不利於國家的建設知道你是非常的關心我，愛護我，所以我今後要聽你的話，充分領會理解你對我的要求，並保證以後努力要求自己.通過這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝你對我的這次深刻的教育。

我真誠地接受批評，並願意接受處理。對於這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，我保證以後不再吸煙,懇請你相信我能夠記取教訓、改正錯誤。

保證人-x

年月日

關於戒煙的保證書 篇13

親愛的老婆大人、寶貝航航：

遵照您的旨意，我保證今後不再喝酒，從即日起實施戒酒活動。 我懷着十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔給您寫下這份保證書 。 曾經我是一個很聽話的人，可是近來我犯了個嚴重的錯誤，我對於我這次犯的錯誤感到很慚愧，我不應該因為了聯絡感情而去喝酒，我明明知道你不讓我喝酒，討厭我喝酒，但是我還是喝了，雖只喝了兩瓶酒，但還是真不應該的。可是我覺得有的時候喝點小酒聯絡一下感情是應該的。所以每次我在喝酒與不喝酒之間掙扎着，所以在決定要喝酒之前我仍一枚硬幣，如果是正面，那親愛的你會體諒我，如果是反面，那我還是寧願放棄所有朋友夥計們的感情都不要喝酒。老天爺跟我開了個“黑色幽默”。世上最痛苦的事莫過於此，如果親愛的再給我一次機會的話，我將會説三個字，那就是我錯了，如果非要在着三個字上加一個期限的話，那將是一萬年。

20xx年9月到今天，將近20xx年的反省時間，我已經深刻認識到問題的嚴重性，説實在的，我並非好酒之人，只是身在職場，難免經常會有這樣或那樣的應酬，於是這兩年喝酒的場合也就逐漸多了起來。我這個人酒量不敢説在男人們面前大顯身手，至少在一幫不會好酒的朋友們面前我還是數的着的。但身體素質慢慢有所下降，抵抗能力明顯不行，持續時間明顯不撐時候，這酒量也就每況愈下。加之我的性格較為直爽，酒桌上從不作假，而且總擔心自己喝少了人家喝多了對不住人家，喝到最後往往是人家意思意思我喝乾啦。如此一來，我幾乎是每喝必多，只是酒多的程度輕重不同而已。 每次喝完酒回來你就開始給我上課，輕者破馬張飛、滿嘴都是往壞的假設;重者摔手機砸桌子，揹着姥姥奶奶滿嘴跑火車。説心裏話，即使我能理解你刀子嘴豆腐心的想法，也難接受你“潑婦”般的亂摔東西，你懂得我其實挺小氣的，很珍惜很愛護家裏的鍋碗瓢盆的，連菜根、剩飯、都捨不得扔的人。你在心疼我的同時總會責怪我不幹人事，説我不知道愛惜自己的身體，這樣喝酒，萬一把身體喝壞了怎麼辦，一個上有老下有小的人老在外面喝酒，是多麼的危險?總之，每次氣得你從希望到絕望，每次都會苦口婆心地勸我少喝酒，並會不怨其煩地給我列舉很多可怕例子跟條件，説你再喝一杯我就喝一瓶，再喝就咋整咋整的，硬是把喝酒説得一無是處，直到我説我從此再也不喝了。

記得是高中復讀時就學會喝酒了，那時候，我拎起來一瓶酒我都有膽喝酒，細細想來，真是佩服自己。那時候還是一幫親同學把我整醉的，算了，好勇不提當年為了，今年38歲了，在酒場裏都混了十多個年頭，不簡單，我踏入社會參加工作，我看，也該跟酒場告別了。我正在努力……

作為一個社會人，我可能微不足道。但在愛人、你的眼裏，我是那麼的重要，我的一舉一動都牽扯着他們的喜怒哀樂。這些年來，我原本就無法陪伴在父母身邊，這已經是很大的不孝了，我怎能再一而再地讓你們傷心呢，所以我決心把酒戒掉，不為別的，只為了給你們一個寬慰，少讓你們操心而已。

這次行動要實行一把手親自抓，負總責。為此，特成立戒酒行動小組。由我親愛的你馬豔梅擔任組長，女兒航航擔任總監，被監督成員就是我。監督人員是所有看到此篇文章的朋友。這次行動要以xx大精神為指導，從政治角度，充分認識這次戒酒行動的重要性。如果在發現喝酒，媳婦豔梅説要把我從組織家裏開除出去。

總之，我一定要解放思想，實事求是，與實懼進，開拓創新，把戒酒行動進行到底。

保證人:

xx年xx月xx日

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關於戒煙的保證書 篇14

我抽煙惹俺家妞不滿,她向我鄭重的提出了關於“戒煙”等一系列問題..表情極其認真..還要求我寫保證書..我經過深思熟慮..深知吸煙對自己和媳婦及未來bb的危害性..長期吸煙容易得肺癌„„旁人吸二手煙更是危險。

決定從即日起堅持做到以下幾點：

1、因“戒煙”運動不是一朝一夕的事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉;

2、多做運動，不給自己吸煙的空間;

3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人;

保證人：

X年XX月XX日

關於戒煙的保證書 篇15

爸媽媽，尊敬的領導，親愛的老婆、女兒姐妹、及同事朋友：

今天我懷着愧疚的心情寫下這份承諾書，從今日起我保證不再喝酒，從即日起(X年11月3日)實施戒酒行動。

我承認我不喝酒時是一個好人起碼來説我尊敬老人，疼愛家人，可是我一直被酒困擾着是酒讓我失去自我、失去理智，每次喝酒每次醉、每次酒醉每次犯罪。 我為我的錯誤感到深深的慚愧，經過將近幾十個小時的認真反省，我已經深刻認識到我那不可原諒的錯誤全部都是酒惹的禍，喝了酒以後就不是人，毆打老婆，忤逆父母給家裏面造成了不可修復的傷害，多次對父母不敬。對此我深深的説一聲對不起敬愛的爸爸媽媽，讓你們受苦了，讓你們失望了，我酒醒來後是多麼的後悔和自責，我知道説聲對不起不足以平復你們內心上的傷害。我會用行動來改變自己，疼愛你們和孝敬你們。作為一個社會上的人來説，我可能微不足道。但在親人、你的眼裏，我是那麼的重要，我的一舉一動都牽扯着他們的喜怒哀樂。這些年來，我一直讓你們失望，這已經是很大的不孝了，我怎能一而再地讓你們傷心呢，所以我決心把酒戒掉，要讓你們對我的失望變成希望，為了給你們一個寬慰，少讓你們操心。

接下來是我的姐妹姐夫、妹夫們，你們是那麼的幫我那麼的維護我，我卻什麼也幫不了你們，我萬分愧疚，酒醉了還牽連了你們,傷害了你們還總覺得你們這裏不對那裏不對，經過認真反省錯誤都在我身上，我是那麼自私那麼不近人情。我在此向你們承諾我要改變做人方式，遠離酒，因為只有清醒才是你們最想要的，只有清醒才能使我們家庭幸福和睦。 我是20xx年參加工作的，自參加工作以來酒還是一直困擾着我因為喝酒和同事發生過兩次爭吵造成了影響極壞的事件，給部門上抹黑。也因為喝酒上班精神不振，導致請假也未能及時完成領導交辦事項，我認真自責，並從此改變勵志重新做人。團結同事，尊敬領導及時完成領導安排的任何事項。

我也對不起所有被我傷害過的親戚及朋友，自我17歲就學會喝酒了所有不良事件都就跟着來了，更是一發不可收拾的就是那該死的酒毛病，就造成我最致命的弱點，別人喝酒是可以增加交流增感情的，酒對他們説來説是好東西，可是到我這裏就不是那麼回事，他讓我得罪朋友，得罪父母得罪親人，正如我的親戚朋友所説不喝酒還是好的一個人，喝了酒就確實不是人了。我要做人要好好的做人，我知道就此打住一切還來得及，不要等到家破人亡，妻離子散了才來懺悔。我對我傷害過的人深深的表示歉意，希望我的戒酒得到你們的支持和諒解，我能回報所有人的也就是我戒酒。

看着身邊的朋友一個個的倒下，酒精肝、酒精中毒、肝癌、胃癌都是什麼造就的，一個字酒。細細想想一個人的身體假如不是喝酒導致的患病也沒有什麼遺憾的，只能説是命運。但是因為喝酒導致那就太不值得了，看着身邊倒下的人和將要倒下的人，和喝酒喝廢了的人我不禁打起了寒顫，我不就此打住下一個就是我，也許明年、也許後年反正就是不會太長，到時候才是後悔也沒有後悔藥的時候。

戒酒很難，戒煙更難，但是我成功戒除煙，還怕戒不了酒嗎，戒煙完全屬於個人化，抵制意志力就可以解除。戒酒的是團伙化，得從身邊的朋做起，

希望得到的是身邊朋友同事的支持和鼓舞，希望不有唆使、和壓制。幫我解除酒就是拯救了我一個家庭一個生命，我們嘴上不説心裏面都會感激的。我的朋友們不要因為我戒酒就喪失了友情，和感情。因為從今天起我要徹底遠離酒了。為了家庭，為了父母、為了子女、為了多活幾年。

這次行動我經過再三考慮我給自己制定了行動計劃計劃及個人承諾：

用一年時間來習慣自己習慣別人，達到整年無酒日365天;

從即日起每日做好我的戒酒日誌，直到戒酒成功變成習慣;

不參與有可能喝酒，或是有會唆使，和壓制喝酒情況的活動;

積極參加公司部門及班組組織的各項活動前提是事先徵得負責人同意可以不喝酒。

最後為了我的家庭幸福，工作順利，活的更長些希望得到所有人的幫組和支持更是需要一種理解。我願意讓所有人看到我的承諾書，不為什麼，只是希望大家都知道了給予支持和理解，更重要的也是一種對我的督促。這一份保證書我也會公開在我的空間，及百度。目的只有一個要讓所有知道的人對我進行一種監督，和對我傷害過的人的一種撫慰。

保證人：

X年XX月XX日

關於戒煙的保證書 篇16

親愛的領導：

遵照您的旨意，我保證今後不再喝酒，從即日起實施戒酒活動。 我懷着十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔給您寫下這份保證書 。 曾經我是一個很聽話的人，可是近來我犯了個嚴重的錯誤，我對於我這次犯的錯誤感到很慚愧，我不應該因為了聯絡感情而去喝酒，我明明知道你不讓我喝酒，討厭我喝酒，但是我還是喝了，雖只喝了兩瓶酒，但還是真不應該的。可是我覺得有的時候喝點小酒聯絡一下感情是應該的。所以每次我在喝酒與不喝酒之間掙扎着，所以在決定要喝酒之前我仍一枚硬幣，如果是正面，那親愛的你會體諒我，如果是反面，那我還是寧願放棄所有朋友夥計們的感情都不要喝酒。老天爺跟我開了個“黑色幽默”。世上最痛苦的事莫過於此，如果親愛的再給我一次機會的話，我將會説三個字，那就是我錯了，如果非要在着三個字上加一個期限的話，那將是一萬年。

20xx年除底到今天，將近幾十個小時的反省時間，我已經深刻認識到問題的嚴重性，大春節不好好在家裏好好幫助你幹活好好陪你度過年三十。然而在家裏找朋友喝酒真是不應該啊，更何況還跟一幫爺們喝，回想起我答應你的話(從此我不再喝酒)，但是我沒有做到，哎~! 真是不應該。

説實在的，我並非好酒之人，只是身在職場，難免經常會有這樣或那樣的應酬，於是這兩年喝酒的場合也就逐漸多了起來。我這個人酒量不敢説在男人們面前大顯身手，至少在一幫不會好酒的朋友們面前我還是數一的。但身體素質慢慢有所下降，抵抗能力明顯不行，這酒量也就每況愈下。加之我的性格較為直爽，酒桌上從不作假，而且總擔心自己喝少了人家喝多了對不住人家，喝到最後往往是人家意思意思我喝乾。如此一來，我幾乎是每喝必醉，只是醉酒的程度輕重不同而已。

每次喝完酒回來你就開始給我上課，你在心疼我的同時總會責怪我不不幹人事，説我不知道愛惜自己的身體，這樣喝酒，萬一把身體喝壞了怎麼辦，一個上有老小有小的人老在外面喝酒，是多麼的危險?總之，每次氣得你從希望到絕望，每次都會苦口婆心地勸我少喝酒，並會不怨其煩地給我列舉很多可怕例子跟條件，説你再喝一杯我就喝一瓶，再喝就咋整咋整的，硬是把喝酒説得一無是處，直到我説我從此再也不喝了。

記得是16歲就學會喝酒了，那時候，我拎起來一瓶酒我都有膽喝酒，細細想來，真是佩服自己。那時候還是一幫親戚朋友把我整醉的，算了，好勇不提當年為了，今年週歲26，在酒場裏都混了十個年頭，不簡單，我踏入社會參加工作了，我看，我也該跟酒場告別了。我正在努力„„

作為一個社會人，我可能微不足道。但在親人、你的眼裏，我是那麼的重要，我的一舉一動都牽扯着他們的喜怒哀樂。這些年來，我原本就無法陪伴在父母身邊，這已經是很大的不孝了，我怎能再一而再地讓你們傷心呢，所以我決心把酒戒掉，不為別的，只為了給你們一個寬慰，少讓你們操心而已。 這次行動要實行一把手親自抓，負總責。為此，特成立戒酒行動小組。由我親愛的你段豔鳳擔任組長，成員就是我。監督人員是所有看到此篇文章的朋友。這次行動要以xx大精神為指導，從政治角度，充分認識這次戒酒行動的重要性。如果在發現喝酒，豔鳳説要把我從組織開除出去。總之，我一定要解放思想，實事求是，與實懼進，開拓創新，把戒酒行動進行到底。

保證人：

X年XX月XX日

關於戒煙的保證書 篇17

親愛的領導：

遵照您的旨意，我保證今後不再喝酒，從即日起實施戒酒活動。 我懷着十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔給您寫下這份保證書 。 曾經我是一個很聽話的人，可是近來我犯了個嚴重的錯誤，我對於我這次犯的錯誤感到很慚愧，我不應該因為了聯絡感情而去喝酒，我明明知道你不讓我喝酒，討厭我喝酒，但是我還是喝了，雖只喝了兩瓶酒，但還是真不應該的。可是我覺得有的時候喝點小酒聯絡一下感情是應該的。所以每次我在喝酒與不喝酒之間掙扎着，所以在決定要喝酒之前我仍一枚硬幣，如果是正面，那親愛的你會體諒我，如果是反面，那我還是寧願放棄所有朋友夥計們的感情都不要喝酒。老天爺跟我開了個“黑色幽默”。世上最痛苦的事莫過於此，如果親愛的再給我一次機會的話，我將會説三個字，那就是我錯了，如果非要在着三個字上加一個期限的話，那將是一萬年。

20xx年除底到今天，將近幾十個小時的反省時間，我已經深刻認識到問題的嚴重性，大春節不好好在家裏好好幫助你幹活好好陪你度過年三十。然而在家裏找朋友喝酒真是不應該啊，更何況還跟一幫爺們喝，回想起我答應你的話(從此我不再喝酒)，但是我沒有做到，哎~! 真是不應該。

説實在的，我並非好酒之人，只是身在職場，難免經常會有這樣或那樣的應酬，於是這兩年喝酒的場合也就逐漸多了起來。我這個人酒量不敢説在男人們面前大顯身手，至少在一幫不會好酒的朋友們面前我還是數一的。但身體素質慢慢有所下降，抵抗能力明顯不行，這酒量也就每況愈下。加之我的性格較為直爽，酒桌上從不作假，而且總擔心自己喝少了人家喝多了對不住人家，喝到最後往往是人家意思意思我喝乾。如此一來，我幾乎是每喝必醉，只是醉酒的程度輕重不同而已。

每次喝完酒回來你就開始給我上課，你在心疼我的同時總會責怪我不不幹人事，説我不知道愛惜自己的身體，這樣喝酒，萬一把身體喝壞了怎麼辦，一個上有老小有小的人老在外面喝酒，是多麼的危險?總之，每次氣得你從希望到絕望，每次都會苦口婆心地勸我少喝酒，並會不怨其煩地給我列舉很多可怕例子跟條件，説你再喝一杯我就喝一瓶，再喝就咋整咋整的，硬是把喝酒説得一無是處，直到我説我從此再也不喝了。

記得是16歲就學會喝酒了，那時候，我拎起來一瓶酒我都有膽喝酒，細細想來，真是佩服自己。那時候還是一幫親戚朋友把我整醉的，算了，好勇不提當年為了，今年週歲26，在酒場裏都混了十個年頭，不簡單，我踏入社會參加工作了，我看，我也該跟酒場告別了。我正在努力„„

作為一個社會人，我可能微不足道。但在親人、你的眼裏，我是那麼的重要，我的一舉一動都牽扯着他們的喜怒哀樂。這些年來，我原本就無法陪伴在父母身邊，這已經是很大的不孝了，我怎能再一而再地讓你們傷心呢，所以我決心把酒戒掉，不為別的，只為了給你們一個寬慰，少讓你們操心而已。 這次行動要實行一把手親自抓，負總責。為此，特成立戒酒行動小組。由我親愛的你段豔鳳擔任組長，成員就是我。監督人員是所有看到此篇文章的朋友。這次行動要以xx大精神為指導，從政治角度，充分認識這次戒酒行動的重要性。如果在發現喝酒，豔鳳説要把我從組織開除出去。總之，我一定要解放思想，實事求是，與實懼進，開拓創新，把戒酒行動進行到底。

保證人：

X年XX月XX日

關於戒煙的保證書 篇18

敬愛的爸爸媽媽：

尊敬的領導：

親愛的老婆、女兒姐妹、及同事朋友你們好

今天我懷着愧疚的心情寫下這份承諾書，從今日起我保證不再喝酒，從即日起(2019年11月3日)實施戒酒行動。

我承認我不喝酒時是一個好人起碼來説我尊敬老人，疼愛家人，可是我一直被酒困擾着是酒讓我失去自我、失去理智，每次喝酒每次醉、每次酒醉每次犯罪。 我為我的錯誤感到深深的慚愧，經過將近幾十個小時的認真反省，我已經深刻認識到我那不可原諒的錯誤全部都是酒惹的禍，喝了酒以後就不是人，毆打老婆，忤逆父母給家裏面造成了不可修復的傷害，多次對父母不敬。對此我深深的説一聲對不起敬愛的爸爸媽媽，讓你們受苦了，讓你們失望了，我酒醒來後是多麼的後悔和自責，我知道説聲對不起不足以平復你們內心上的傷害。我會用行動來改變自己，疼愛你們和孝敬你們。作為一個社會上的人來説，我可能微不足道。但在親人、你的眼裏，我是那麼的重要，我的一舉一動都牽扯着他們的喜怒哀樂。這些年來，我一直讓你們失望，這已經是很大的不孝了，我怎能一而再地讓你們傷心呢，所以我決心把酒戒掉，要讓你們對我的失望變成希望，為了給你們一個寬慰，少讓你們操心。

接下來是我的姐妹姐夫、妹夫們，你們是那麼的幫我那麼的維護我，我卻什麼也幫不了你們，我萬分愧疚，酒醉了還牽連了你們,傷害了你們還總覺得你們這裏不對那裏不對，經過認真反省錯誤都在我身上，我是那麼自私那麼不近人情。我在此向你們承諾我要改變做人方式，遠離酒，因為只有清醒才是你們最想要的，只有清醒才能使我們家庭幸福和睦。 我是2019年參加工作的，自參加工作以來酒還是一直困擾着我因為喝酒和同事發生過兩次爭吵造成了影響極壞的事件，給部門上抹黑。也因為喝酒上班精神不振，導致請假也未能及時完成領導交辦事項，我認真自責，並從此改變勵志重新做人。團結同事，尊敬領導及時完成領導安排的任何事項。

我也對不起所有被我傷害過的親戚及朋友，自我17歲就學會喝酒了所有不良事件都就跟着來了，更是一發不可收拾的就是那該死的酒毛病，就造成我最致命的弱點，別人喝酒是可以增加交流增感情的，酒對他們説來説是好東西，可是到我這裏就不是那麼回事，他讓我得罪朋友，得罪父母得罪親人，正如我的親戚朋友所説不喝酒還是好的一個人，喝了酒就確實不是人了。我要做人要好好的做人，我知道就此打住一切還來得及，不要等到家破人亡，妻離子散了才來懺悔。我對我傷害過的人深深的表示歉意，希望我的戒酒得到你們的支持和諒解，我能回報所有人的也就是我戒酒。

看着身邊的朋友一個個的倒下，酒精肝、酒精中毒、肝癌、胃癌都是什麼造就的，一個字酒。細細想想一個人的身體假如不是喝酒導致的患病也沒有什麼遺憾的，只能説是命運。但是因為喝酒導致那就太不值得了，看着身邊倒下的人和將要倒下的人，和喝酒喝廢了的人我不禁打起了寒顫，我不就此打住下一個就是我，也許明年、也許後年反正就是不會太長，到時候才是後悔也沒有後悔藥的時候。

戒酒很難，戒煙更難，但是我成功戒除煙，還怕戒不了酒嗎，戒煙完全屬於個人化，抵制意志力就可以解除。戒酒的是團伙化，得從身邊的朋做起，

希望得到的是身邊朋友同事的支持和鼓舞，希望不有唆使、和壓制。幫我解除酒就是拯救了我一個家庭一個生命，我們嘴上不説心裏面都會感激的。我的朋友們不要因為我戒酒就喪失了友情，和感情。因為從今天起我要徹底遠離酒了。為了家庭，為了父母、為了子女、為了多活幾年。

這次行動我經過再三考慮我給自己制定了行動計劃計劃及個人承諾：

2) 用一年時間來習慣自己習慣別人，達到整年無酒日365天;

3) 從即日起每日做好我的戒酒日誌，直到戒酒成功變成習慣;

3.不參與有可能喝酒，或是有會唆使，和壓制喝酒情況的活動;

4.積極參加公司部門及班組組織的各項活動前提是事先徵得負責人同意可以不喝酒。

最後為了我的家庭幸福，工作順利，活的更長些希望得到所有人的幫組和支持更是需要

一種理解。我願意讓所有人看到我的承諾書，不為什麼，只是希望大家都知道了給予支持和

理解，更重要的也是一種對我的督促。這一份承諾書我也會公開在我的空間，及百度。目的

只有一個要讓所有知道的人對我進行一種監督，和對我傷害過的人的一種撫慰。

承諾人：

承諾時間：