愛護眼睛演講稿（精選16篇）

愛護眼睛演講稿 篇1

親愛的同學們：

眼睛是心靈的窗户，但在我們中間，越來越多的學生為這扇窗户裝上了厚厚的玻璃，與這個五彩繽紛的世界有一段距離。

環顧四周，我們70%以上的同學都戴着眼鏡。在此，我建議同學們從現在開始養成科學的用眼習慣，保護好眼睛，遠離近視。

1.讀書寫字時，姿勢要端正，桌椅高度儘量根據高度調整，注意一拳一尺一寸的要求。閲讀和作業應該在光線充足的地方完成。不要用太小或模糊的字體看印刷，不要在搖晃的.車廂裏閲讀，也不要躺下。

2.堅持寫作和閲讀40分鐘，休息5-10分鐘，防止眼睛過度疲勞。

3.看電視時，眼睛保持在電視屏幕大小的6-8倍左右，每30分鐘休息5-10分鐘。不要連續看電視超過1小時。注意，看電視的時候，室內的燈還是要亮的。

4.飲食均衡，不要挑食，經常攝入富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、西紅柿、菠菜或深綠色、暗黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等。對眼睛有健康影響。

5.認真做眼保健操，穴位正確；多做户外運動，多接觸大自然，多看看遠方的綠色風景。

6.如果有遠視時眯眼睛等近視跡象，儘早檢查預防近視。

7.科學佩戴第一副眼鏡，限制近視。

希望大家積極響應以上建議，迅速行動。只要我們每個同學認真做，將來就會發生近視。

的人數就會越來越少，我們的成長就會越來越好!

現在讓我們一起來保護自己的眼睛吧!

愛護眼睛演講稿 篇2

尊敬的老師，同學們:

大家上午好!

我是五(9)班的小蕾今天我為大家演講的題目是《保護眼睛，珍惜光明》。同學們，你們知道嗎每年的六月六日是我們的愛眼日。我們大家經常説眼睛是心靈的窗户，是我們人體不可缺少的一局部，眼睛是心靈的窗户，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什麼呢這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衞生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。〞;更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象徵。但現實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衞生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業和將來工作擇業都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鍾愛的'專業拒之門外，那你將會抱憾終生。

眼睛可以讓我們去認識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發病率已上升到世界第二位，所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。下面，我向大家提幾個建議：

1.看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30釐米左右，姿勢要端正。

2.連續書寫50分鐘後，休息10分鐘左右。

3.不要在光線太強或太弱的地方看書。

4.走路或乘車時不要看書。

5.不要躺在牀上看書。

6.堅持做好眼保健操。

同學們你們還知道嗎眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自於眼睛。我們有什麼理由不保護眼睛呢

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衞生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恆，才能預防近視的發生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。

愛護眼睛演講稿 篇3

老師們，同學們：

大家好！今天我演講的題目是：保護眼睛預防近視。

如果有天，睜開雙眼，發現世界漆黑一片。你會不會恐慌，害怕？手足無措？如果原本習以為常的大街小巷，在你眼中蒙上灰暗的顏色，直至完全消失吧，你又會不會懊悔流淚？

在電腦手機風行全球時，它更帶來了一副永遠也丟不掉的眼鏡。難道非要等到眼前厚厚的玻璃架上了鼻樑，你才會惋惜那昔日清澈明亮的雙眼和不光鮮亮麗的卻清楚平凡的世界麼？

在這裏我從一個近視者的身份懷着悲哀的心情向大家發出以下建議：

1、看書時坐姿端正，不可彎腰駝背，靠的很近或者趴着做功課，這樣易造成睫狀體緊張引起近視

2、讀書寫字時，光線要明亮，柔和，穩定，不寫過小的字，防止看字過近，增加眼的調節。

3、看電視，電腦一小時，休息十分鐘，可以閉目養神，也可以觀看遠處景物。

4、每天做眼保健操，已改善眼部血液循環和狀態調節。

5、營養均衡，多補充維生素A和胡蘿蔔素等。

6、不要用手揉眼睛，注意預防眼外傷及傳染性眼病。

在我們美好的校園裏，本應該朝氣蓬勃的'學生們卻帶上了笨重的眼鏡。是的，遊戲中的刀光劍影，英雄豪傑確實令人着迷，但它終究是個虛擬世界，為圖虛擬世界中一時颯爽豪情變捨棄現實世界中的清明視野，你，真的要付出這樣的代價嗎？

或許周圍的大街小巷你早已看厭，但回憶起來總是別樣的温馨，或許課桌黑板你早已看煩，但每次坐在這兒總是心滿陽光。去看看山，看看水，看看這大千世界，比遊戲待機時間更長的是腳下的路，比各種遊戲更美的是萬物的景色。同學們，抬起你的頭來，放眼遠眺，看看高遠的天空，看看廣袤的大地，亦或看看你身邊的世界，你會發現，你的青春年華有無限的美好！’謝謝大家，我的演講到此結束！

愛護眼睛演講稿 篇4

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！今天我演講的題目是《保護眼睛，珍惜光明》。同學們你知道嗎？國家每年6月6日定為“愛眼日〞。現如今，我國青少年的近視率已經很高了，走進任何一個國小的課堂，都會發現有國小生戴上了眼鏡。當前我國國小生的近視率已到達30%，中學生到達60%，大學生竟到達了80%。根據近年來的跟蹤調查與統計，我國的近視率在不斷地上升，可見保護眼睛，預防近視已刻不容緩！

調查發現不正確用眼，不注意用眼衞生以及飲食不均衡、睡眠缺乏等都是現代兒童近視率大增的主要原因。那麼同學們要如何保護好自己的眼睛，預防近視的發生呢？在此，我建議大家做到以下幾點

1、要多做些有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、做播送操、打球、踢毽子等。每節課間，一定要走出室外，向遠處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

2、讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的'距離要保持一尺，不要躺在牀上看書，也不要在走路時或者在動亂的車廂內看書。

3、不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書、寫字。

4、不要長時間地看電視或者玩電腦和手機。

5、要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。

6、要養成不偏食，不挑食的好習慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。

同學們，讓我們行動起來，一起保護視力、預防近視，繼續擁有一雙明亮的眼睛吧！

愛護眼睛演講稿 篇5

親愛的同學們：

眼睛是心靈的窗户，但在我們中間，越來越多的學生在這扇窗户上貼上了厚厚的玻璃，遠離了這個五彩繽紛的世界。

環顧四周，我們70%以上的同學都戴着眼鏡。在此，我建議同學們從現在開始養成科學的用眼習慣，保護好眼睛，遠離近視。

1、看書寫字時，姿勢要端正，桌椅高度儘量根據高度調整，注意一拳一尺一寸的要求，在光線充足的地方看書工作，不要看字體過小或模糊的印刷品，不要在搖晃的車廂內看書，不要躺下。

2、堅持寫作和閲讀40分鐘，休息5—10分鐘，防止眼睛過度疲勞。

3、看電視時，眼睛保持在電視屏幕大小的6—8倍左右，每30分鐘休息5—10分鐘。不要連續看電視超過1小時。注意，看電視的時候，室內的`燈一定還是亮着的。

4、飲食均衡，不要挑食，常吃富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、西紅柿、菠菜或深綠色和暗黃色的蔬菜、蛋黃、肝臟等。對眼睛有保健作用。

5、認真做眼保健操，穴位正確；多做户外運動，多接觸大自然，多看看遠方的綠色風景。

6、如果看遠了有眯眼睛等近視跡象，要儘早檢查預防近視。

7、科學佩戴第一副眼鏡，限制近視。

希望大家積極響應以上建議，迅速行動。只要我們每個同學認真做，將來近視的人數會越來越少，我們的成長也會越來越好！

現在讓我們一起來保護自己的眼睛吧！

愛護眼睛演講稿 篇6

親愛的老師，同學們：

你們好！

感恩老師，這是每個學生都會説的一句話，可是有幾個學生做到了感恩老師?

但是我覺得做到感恩老師並不難。感恩老師，其實就是做一些讓老師高興的事，在上課的時候認真聽講，在考試的時候考出個好成績不讓老師失望。

老師是大地，我們就是一朵朵爭奇鬥豔的花朵，老師給我們提供新鮮的養料。

老師是藍天，我們是一隻只自由在的小鳥，老師給我們一片碧海藍天。

老師是大海，我們是一條條追逐嬉戲的魚兒，老師給我們清澈見底的.湖水。

老師為了我們的學習付出了很大的心血，如果我們還是上課搗亂，那豈不是辜負了老師的願望!

老師我從心底佩服您，老師您辛苦了!

愛護眼睛演講稿 篇7

各位尊敬的教師，親愛的同學們：

大家好！

我是。新的學期，新的生活，本學期我要競選副班長和學習小組長。拿破崙有句名言，不想當將軍的士兵不是好士兵，憑着我當副班長和學習小組長的經驗，相信我能做的更好！

回顧以前的學習生涯，我在教師、同學們的幫忙下，注重自身在德、智，體等多方面的發展。刻苦學習，主動幫忙同學，尊敬師長，孝敬父母，積極關愛他人，學習成績在班裏都名列前茅。多年的努力付出，使我獲得眾多榮譽稱號。如果我再次當上副班長，我會協助班長，共同管理班級。我會以一名“三好學生”的.標準嚴格要求自我，刻苦學習，修身養性，以實際行動來證明。如果我當上了學習小組長，我會帶領整個學習小組共同學習，儘量讓每位組員都能提高。課餘時間，我將組織組員閲讀書籍。小組討論時，我們學習小組將會以良好的狀態領先，人人都要積極參與。

期望大家能夠支持我，讓我們並肩攜手，共同創造新的藍天。如果你們覺得我能夠信賴，就請你們做出明智的選擇吧！

多謝大家，我的演講到此結束。

愛護眼睛演講稿 篇8

尊敬的老師，敬愛的同學們：

大家好！

親情就像迷茫中的路標，指引着你前進的方向；親情，像一盞燈，照亮你該走的人生；親情，就像一杯茶，可以暖和你的心。

小時候，家庭是一個暖和的`家，父母和我住在一起，朦朧中感受到父親的關懷。我難受的時候，家人給我勸慰；快樂的時候，家人祝願我。

你用安靜的湖水撫平我內心的起伏；你是家人，家人就是你。你是一個重要的樞紐，天地萬物都由你細心維護；你是命中註定的緣分，從早到晚，從近到遠，從生到死，恆久相伴；你是家人，家人是你，你是柳絮，你是荷葉，你是荷花。愛，所以你出名字。

心灰意冷的時候，家庭是給人希望的梅花。當你看到它的時候，你一眼就能克服一切困難；難受的時候，親情是一杯解憂的烈酒。喝了它就醉了，解決了千千萬萬的苦惱；這就是親情，無論何時何地她都會始終陪着我。

家庭，像一顆蜂蜜，給你甜甜的味道；親情，就像沙漠裏的一泓清泉，可以在你困難的時候幫助你；親情，就像一艘船，帶你踏上漫漫征途。

愛護眼睛演講稿 篇9

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

在開始演講前我想問問你們，你們還記得剛剛踏入學校時，叫的第一聲“老師好”嗎？你還記得第一個教你算加減乘除的老師嗎？也許，在我們並不短暫的求學生涯中，許多老師的音容笑貌已經在我們的記憶裏漸漸遠去，但我們永不該忘記的是，老師在平凡的崗位上傾注的偉大，在偉大的事業上付出的青春和愛心！

在我的求學生涯中，就有幸遇到了這樣一位好老師。

記得是在七年級上學期的分班考試後，我們認識了我們的老段。那時我們正沉浸在，與原班級師生分別的憂傷之中，只見段老師樂呵呵地走了進來，與我們見面，他説，孩子們，我現在才感覺找到了自己親生的孩子，現在我們組建的新176班將真正組合，共度接下來的國中生活。這時候的我們其實聽到的是一個和藹的中年男人操着一口夾雜着鄧家鋪方言的普通話，但這卻讓我們倍感親切，迅速瓦解了我們分班的不適。

段老師確實是一位親民愛生的好老師，在很多方面他都親力親為。且不説他寒暑易節他都風雨無阻出現在操場督促同學們出早操，就連在規範班級儀容儀表方面他也身先士卒。那天，班幹部領回了冬季校服，校服樸素無華的顏色和並不新潮的款式，沒有引起我們對新校服的好感。甚至有些追求時尚的同學哭喪着臉抱怨：學校缺心眼到這份上了，居然把清潔工的衣服偷來當校服，非人哉啊！”這話傳到老段耳裏，他笑笑説：“我看好這套校服，攤開可以當毯子，捲起可以當枕頭，兜裏可以塞零食，耐髒耐磨，防風防雨集多功能於一身！”這時有同學起鬨説；“老段，你是不是也想買一套啊？”剛説完班上就炸開鍋：“老段那顏值，有校服的襯托簡直就是校草級別啊！”“老段你可要與民同樂啊”只見老段不好意思地笑笑説：“這可先要請示你們的師母啊！”第二天一早，我們就看到一個深藍色的'高大身影走進了我們的教室，走入了我們的心中。老段就這樣光榮地成為第一個穿校服的老師。

段老師不僅僅親切幽默，更是一個性情至真至善的好老師。學習之路不可能只有鮮花和掌聲，也有荊棘和挫折，記得我們也曾對那個淹沒在粉筆灰中而樂此不疲，為引起課堂上精力分散的同學注意，而變換誇張的語調和滑稽的動作的老段並不理解，甚至對他佈置的大本作業，滿口學習大道理心生不滿。可就在一個陽光明媚的午後，沒有一點點防備沒有一點顧慮，老段在略顯慵懶的課堂氛圍中，無意間跟我們説起他的一波三折的大學聯考經歷。説起他因為手的缺陷兩次被拒之於大學門之外，但他卻沒有自暴自棄，為自己上大學的夢想，和做一名人民教師的理想選擇再一次復讀的曲折經歷透過老師厚厚的眼鏡我們分明感覺到老段紅紅的眼睛，在午後的陽光下，我們都低下頭，許多人為此掉下眼淚。這一刻我們突然感覺之前對老段的抱怨和誤解竟是如此的不可原諒！

其實，最讓我們感動還是，老段有一顆敬業自律的心。那天外頭下着大雨，同學們在教室裏等着段老師來上課。時間一點點過去，突然老段從外面衝進來，似乎還飄帶着細雨。只見，他褲腳上還沾着泥水，鼻子通紅，透過那霧濛濛的眼鏡，可以發現老師眼裏有點血絲，顯得有點疲憊，似乎一夜沒睡。他輕輕呼了幾口氣，無力地説：“對不起，家裏女兒半夜發高燒了，在醫院守了一整夜。開始上課吧！”聽着老師真誠的道歉，心裏暖暖的。一個敬業自律的老師，讓我們對他更加敬佩！

海爾集團總裁張瑞敏説過:“把每一件簡單的事做好就是不簡單,把每一件平凡的事做好就是不平凡。”段老師在平凡的教師崗位上紮根了近二十年，做出的不正是不平凡的業績嗎？“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始幹。”在我們展輝學校正是有一批像段老師一樣兢兢業業，燃燒自己，照亮他人的好老師，也正是因為他們的付出，所以才會有今天的輝煌成績！在演講的最後，我想對所有在場的老師致以深深的敬意：老師您好，您辛苦了！（鞠躬）

我的演講結束，謝謝大家！

愛護眼睛演講稿 篇10

高爾基曾説過：“我們應該讚美她們——婦女，也就是母親，整個世界都是她們乳汁養育起來的……沒有母親，既沒有詩人，也就沒有愛”。是的，女性是偉大的，她們含辛茹苦地孕育生命，把人類最偉大的母愛獻給下一代。

曾幾何時，我想為母親創作一篇文章，可記憶的箱子從底兒到頂兒，一切都是那麼的平和和自然，甚至尋不出一點點浪花。母親對孩子所做的，彷彿已是一種習慣，幾十年如一日的一貫，以至我們不曾留意那個曾經年輕美麗，弓着身體被我們當馬騎的母親早已滿頭白髮。偶然間，街頭的一曲《懂你》，竟讓我的心震顫不已;是什麼帶走了美麗母親的年輕，是什麼改變了母親美麗的容顏?

記不清母親多少次叮嚀囑咐，總是告誡我做人的方方面面而不厭其煩，為我在成長的道路上鋪滿基石，我一次有一次被她的痴心不改而感動，縱觀天下有幾人能向母親那樣竭心竭力地關心我，呵護我。隨清晨露水滴落的清脆響聲，母親吻上我臉龐的一剎那，母愛就降臨到我身上。看着母親那忙碌的身影，多想説聲：媽媽，您辛苦了。但始終未能叫出來，也許您期待的也並不只是那隻言片語，您更希望的是我努力取得的成功吧!

母愛就像空氣，陽光和水，擁有它就擁有了世上的珍寶，什麼也不能換取，它讓平凡的生活充滿色彩，但沒有它，即使有世上的珍寶，也不過是一堆貨物而已。經歷坎坷的朋友如是告訴我。

我的算不上風雨的.人生中，有人始終情有獨鍾的呵護我，默默地聽我傾訴，與我共同承擔憂愁和痛苦，即使我在學習上有小許的成功，也會痴心地為我喝彩，她就是我敬愛的母親——一位平凡的女人。

我曾經為看過這樣一篇漫畫而禁不住心酸：幼兒園裏，阿姨問小朋友們：“媽媽最愛吃什麼菜?”一個小朋友答：“媽媽最愛吃剩菜!”也曾在報紙上看過“媽媽愛吃魚頭”的故事：因為疼愛孩子，家裏每次吃魚，母親都只吃魚頭，孩子便以為母親只喜歡吃魚頭，不愛吃魚肉，每次都乖巧的先把魚頭分給母親，甚至覺得自己是在做一件最愛母親的事，直到孩子長大了，也為人母時，才真正懂得了母親的愛!

愛護眼睛演講稿 篇11

週五，學校舉辦了“書香童年”讀書節。

活動有序進行。開幕式上，書香門第和書香老師代表分別精彩發言；書香學生帶來了出色的表現，為讀書節增添了濃厚的書香氣息。

開幕式結束後，老師終於宣佈讀書節開始。我等不及要去書市了。這裏書那麼多，就像一個小書超市。我仔細閲讀書攤上的`每一本書。突然，一本叫《貓勇士》的書像磁鐵一樣吸引了我。我急忙去拿，好像怕被別人搶走。

我不禁感到高興，問賣家：“這本書多少錢？”

賣家粗暴地説：“10元。”

你到底買不買？我猶豫了很久。最後還是忍不住誘惑，決定買了。剛想掏錢，突然想到老師説可以砍價。於是，我試探性地問：“是3塊錢賣的嗎？”

“不賣！”賣家堅定的説。

我有點失望，但他説：“最低7元。”

我立馬從我媽的討價還價技巧中學到了，説：“我最多給你5塊錢，不然我就另選一本書。”

賣家無奈的説：“哦，好吧！”

“成交！”我趕緊把錢遞給他，在滿意地去參加其他活動之前，我從其他攤位上挑了幾本書。

在娛樂活動中，有趣的古詩詞是我最喜歡的活動。我選了一張紅色的紙條，卻看到上面寫着：“飛下三千尺，疑似銀河隕落九天。”這個問題太簡單了，不是李白的《望廬山瀑布》嗎？對，就是這樣！想到答案後，我立刻跑去找老師説答案。這樣，三顆星星就可以很容易地到達它們。我去參加了其他娛樂活動，效果不錯。看到自己有這麼多明星，説不出有多開心。

這次活動讓我刻骨銘心，也希望能舉辦更多這樣的活動，讓我們更愛讀書！

愛護眼睛演講稿 篇12

朋友們：

微笑不僅是一種美麗的表情，更是一種處之泰然、積極樂觀的生活態度。人生在世，酸甜苦辣，冷暖自知，但能到世上走一遭，無疑是幸運的。微笑着面對生活，保持良好的心態，既有助於提升幸福指數，也有助於贏得學習、事業的成功。人生只短短几十年，何不微笑着面對生活！

微笑着面對生活，首先要微笑着面對自身的苦樂成敗。生活中有歡樂也有痛苦，歡樂有時，人在歡樂時怎能不露出由衷的微笑！但歡樂時要切記享樂有度，不能樂極生悲。比起微笑着面對歡樂，微笑着面對痛苦則要難得多，但微笑和痛苦並不相悖，“痛並快樂着”才是積極的`人生。面對痛苦，要相信它終究是暫時的，一定會過去，不能沉迷其中，要學會心理調節，及時扭轉消極心態。生活中還交織着成功和失敗，人在成功時露出勝利的微笑是很自然的事，因為成功不易，都是要靠流汗甚至流血才換來的，充分享受成功的喜悦能激勵我們更好地前行。但勝利、成功時也要居安思危，不驕不躁，要繼續努力，才會有更大的勝利。面對困難和失敗也要學會微笑，“失敗乃成功之母”，“世上無難事，只怕有心人”，唯有微笑面對困難和失敗，做個有心人，才能不斷克服困難，及早走出失敗的陰影。

微笑着面對生活，還需要微笑着面對他人和社會。人是羣居動物，需要與各種各樣的他人打交道。微笑着面對他人，多取人之長補己之短，同時對別人的欠缺保持寬容，才能建立起良好的人際關係和友誼。良好的人際關係是個人成功的潤滑劑，友誼使我們得到心靈慰藉，讓我們活得更幸福。微笑着面對社會，就是要客觀看待社會令人滿意和不滿意的兩面，積極融入社會，並盡力聯合他人改進社會。對社會中的真善美真誠地給予嘉許和響應，推動真善美在社會上發揚光大。對社會上存在的醜惡現象可為之而焦慮，不可因之而偏執，要平靜面對世間一切美醜，秉持“我為人人，人人為我”的理念並積極付諸行動，努力促進社會和諧。

微笑着面對自己，正確對待苦樂成敗，並且努力勤奮學習、工作，我們每個人的生活會更幸福，事業會更成功；微笑着面對他人和社會，我們的人生會更積極、更豐滿、更有意義。因此，微笑着面對生活，既事關個人成功與幸福，又事關社會和諧與進步。一個人要想擁有這樣的心態，需要不斷地加強自身修養，需要持之以恆身體力行。

愛護眼睛演講稿 篇13

親愛的老師、同學們：

書，是人類進步的階梯，是人類終生的伴侶。它好似黑暗中的晨曦，召喚着黎明到來。我的讀書生涯剛剛起步，但好書伴我一路成長。

曾讀過《紅樓夢》，儘管囫圇吞棗，但賈寶玉和林黛玉悽美的愛情悲劇，讓我淚滿衣襟，食不甘味;賈史王薛四大封建家族的興衰與紛爭，讓我知道封建制度的殘酷無情。讀了這本書，我深深感受到封建制度的種.種不公平，它給人們帶來的思想上以致身心健康上的危害，是多麼觸目驚心!不僅如此，我還從中領悟了古代詩詞的博大精深，以及當時風土人情的豐富多彩。讀《紅樓夢》，既增長了我的知識，拓展了生活的視野，更陶冶了我的情操。

也讀過《童年》，它是高爾基自傳體三部曲的開端。講述了高爾基從八歲到十三歲的童年生活故事。讀完《童年》，我不禁為高爾基的悲慘童年生活感到同情，高爾基出生在俄國一個小市民家庭，外祖父是一個極其討厭的人。他在事業上遇見了一點不順心的事，就拿高爾基和他的外祖母出氣。只要他的外祖父一生氣，高爾基和他的外祖母就免不了一頓臭罵，有時甚至是一頓毒打。這如此惡劣的環境中成長的高爾基，極富愛心，總是非常疼愛他的慈祥的外祖母……從高爾基的童年裏，我深切地感受到了普通勞動人民的悲慘，認識到了人世間的真善美，更懂得了是非曲直，世態炎涼，真正懂得了人世間的人情冷暖。

讀過《名人傳》。自古以來，傳記都是記載名人的豐功偉績，而《名人傳》卻使我們看到了他們和常人一樣有他們的痛苦，掙扎和矛盾。羅曼羅蘭告訴我們：人生是艱苦的，生活裏充滿了貧困，憂慮和辛酸。人與人之間的隔膜，冷酷，讓我們領略了名人的“平凡”。

讀《假如給我三天光明》，讓我懂得成功是堅持，健康是幸福;讀《鋼鐵是怎樣煉成的》，讓我感受到英雄的本色，英豪的魅力;讀《麥田裏的守望者》，讓我對生活充滿了美好的憧憬和幸福的展望……

走進古今中外的文學世界，好書一路伴我成長!

大家好!今天我演講的題目是“書香伴我成長”

書籍對我來説是生活中不可缺少的一樣物品，書籍就像寒風中一個温暖的庇護所，又似炎炎夏日中一絲清涼的微風，又好像是一首動聽的歌曲，文字是那一個個跳動的音符，我們的生活需要書籍，我們需要書籍照亮未來。

在我很小的時候，我非常喜歡聽外公外婆給我講故事，那一個個有趣的小故事總是會縈繞於心。後來，我上了幼兒園，我便可以自己讀書了，隨着我認字的增多，我的閲讀量逐步地在增大，書店裏的各種吸引我的連環畫一本本地放進了我的小書櫃。我上了國小，連環畫也不能滿足我對書的渴望了，我開始閲讀整本的童話、小説及百科雜誌，我的生活因書籍而豐富多彩，書籍在我成長的道路上一路伴着我，讓我的成長過程充滿了無限樂趣。

與書相伴的日子裏，灰姑娘因為被惡毒的姐姐毀了裙子不能參加舞會讓我擔憂;魯濱遜在孤島上求生的能力讓我佩服;安妮在通過自己的不懈努力後終於擁有了美好生活又使我為她感到無比高興;小美人魚因為她心愛的王子，最後變成了泡沫，又使我淚流滿面……..

走進書的海洋，不但讓我能認識一些有趣的人物，還能讓我知道一些我無法看到的歷史、自然奇觀，書讓我走向了一個大世界，書讓我看到了那個美麗而又神奇的銀河系，看見了表面凹凸不平的月球;書帶我飛越數千公里，來到美國的黃石公園，感受那裏特有的魅力，書幫助我到寒冷的北極去探訪北極熊，探索北極別具一格的美景，書甚至可以引領我到數億年前，去看看恐龍的世界;去看看唐代詩人的詩句來自何處;去看看古人是如何修建宮殿樓閣的。有了書，我懂得了“之乎者也”;有了書，我穿越了古今中外;有了書，我品嚐了人生的百味酸甜…….

同學們，讓書籍伴我們成長吧!讓書籍伴隨我們一生讓書籍成為我們進步的階梯，“多讀書、讀好書”，讓我們的生活因為書籍而綻放光彩!

我的演講完畢，謝謝大家!

愛護眼睛演講稿 篇14

親愛的老師、同學們：

“書籍是人類進步的階梯”高爾基曾説過這麼一句話。讀書可以使我們知道更多的知識;瞭解我國以前古代的故事;賞析一些出色的美文。總而言之，讀書的感覺真好。

坐在桌前看着一本一本書，我的心彷彿隨着那扣人心絃、跌蕩起伏的情節一會兒開心，一會兒悲傷，一會兒驚訝。讀《魯濱遜漂流記》我和勇敢智慧的魯濱遜一起面對重重困難，在無人島上生活了一天又一天，知道了如何在野外長時間生存;讀《明朝的那些事兒》和一位位與黑暗勢力鬥爭的英雄賢才一起了解王朝的腐敗，觀看這勾心鬥角的時代，直到帝王休;讀《中華上下五千年》瞭解古代歷史故事，感受林則徐虎門銷煙、岳飛精忠報國……的那種蕩氣迴腸的氣魄;讀《假如給我三天光明》海倫凱勒自傳，知道這柔弱女子是怎樣度過這87個無光無聲的春夏秋冬，瞭解在她背後那段催人淚下的經歷。

以前，我的作文和閲讀短文都是我的“老大難”，每次考試作文和閲讀短文總要扣7、8分，致使我的成績怎麼提也提不上去。後來。我喜歡上了看書，不管到哪兒我都要捧着那——我視如珍寶的書，漸漸地，我的成績像變魔術班地提高了許多。有許多同學問我：“你的成績怎麼提高地這樣快?”其實這個問題的答案只有我知道，那都是書的功勞，書使我的理解能力提高了，詞彙量變大了。讓我多讀書，多讀好書吧!

“書能夠增長我們的知識，開拓我們的眼界，陶冶我們的情操”。請與書為友吧，我相信你一定會和書成為好友的!讀書的感覺真好!

愛護眼睛演講稿 篇15

尊敬的各位領導、各位同事:

我叫，今年xx歲，20xx年畢業於x學校。首先，感謝組織上給予我參加競聘，登台展示自身能力的機會，今天我競爭的崗位是煉油廠環衞經理的崗位。

我深知作為一名基層環衞經理工作的重要性，越是基層、越是重要的崗位、越是平凡瑣碎的工作，越能鍛鍊人，提高人。人生苦短，時不我待。我不能用一兩句話來形容我是什麼樣的'人，但我卻可以用一句話來表達我想成為什麼樣的人，那就是，用有限的生命，去追求永恆的事業。參與這次競聘，我的目的就是在競爭中熟悉自己，在競爭中鍛鍊自己，在鍛鍊中提高自己，在競爭中進取，在進取中實現自己的人生價值。因此，能競聘環衞經理這個崗位，我感到非常榮幸，也感到責任重大，對做好這項工作我有如下打算:

近些年來，我廠不斷加快建設步伐，生產能力和經濟效益都得到了顯著提高，廠區環境建設也明顯改觀。但隨之而來的是，企業發展與環境保護之間的矛盾也日益突出。我認為要真正搞好我廠的環境衞生工作，要堅持經常，不斷探索環衞工作治理的新途徑，在垃圾清運上繼續深化、完善垃圾清運方案，達到日產日清。主要是在抓重點上下功夫，以點帶面全面推進。環衞工作本身具有點多、面廣、線長、反覆性大、治理難度大等特點，必須要加大治理力度，增強每一名環衞員工的責任意識，不斷提高全員的技能水平和整體素質，以強化日常治理為重點，加強環衞重點領域和要害環節的檢查和清掃工作，縮短清掃頻率，具體要抓好主街路、次幹道、垃圾箱、辦公樓、主控室、裝置區等周邊區域的清掃和垃圾儲存運輸工作，發現問題及時整改，切實保證每條街道，每一個角落的衞生清潔。

同時，作為環衞經理，一是要有強烈的責任感和事業心，要有不怕吃苦、不怕吃虧、不怕困難、迎難而上的精神，不埋怨、不計較、不空談，團結和帶領班組員工以創美麗環境、優良秩序、優異成績為已任，在日常的、平凡的、具體的工作中為全廠員工創造一個乾淨、舒適的工作生活環境。

這次我假如我參選成功，力爭讓大家達到一個順心，二個滿足，即讓班組員工順心，讓上級領導滿足，讓全廠員工滿足。假如參選不成功，我還會一如既往，全力以赴地的完成好領導安排每一項工作。

謝謝大家！

愛護眼睛演講稿 篇16

尊敬的各位領導、各位評委：

大家好！今天我非常榮幸站在講台上，今天，我要演講的題目是《譜寫新時代的邊疆情》！

有這樣一種説法：新疆雨量很少，空氣很乾燥，很多地方沒有蚊子，但是人們希望有蚊子，因為有蚊子就代表水多，只要水多，被蚊子咬又有什麼關係呢。水是所有新疆人最牽掛的東西，幾乎每個人看到戈壁灘，都要發出這樣的感慨：這麼大的地，要是有水，能長多少糧食啊！水對於新疆，尤其在××縣，有着異乎尋常的重要性。××縣所種植的農作物也因得不到適時灌溉，致使產量和品質難以提高，柯坪的森林和荒漠，草原與戈壁，形成的主要原因是看水的多少。

只有有了水，沙漠中能開墾出綠洲；如果沒有水，昔日的大湖成了沙漠。在阿克蘇的神木園，因為有了泉水，四百多畝樹木得以鬱鬱葱葱。那些形狀各異，千奇百怪的胡楊很多已有上千年的樹齡，全憑泉水而生。而這片樹林不遠之外，就是幾乎寸草不生的荒灘戈壁。

也更直觀地體驗新疆人的熱情和友善。凡有來客，不論相識與否，都要熱情招待並拿出最好的食品待客。受到淳樸好客主人的熱烈歡迎。請客人坐在上席，擺上鑲、糕點、雞蛋，還要加上水果，給客人先斟上茶水或奶茶。

同志們，您見過泣血的紅棉嗎，他先花後葉的神奇一定是您驚呼的理由；您見過遒勁的'紅柳嗎，他無葉而花的彌堅一定是您感動的緣由。

無論是紅棉，還是紅柳，他們所象徵的都是蓬勃向上的豪情壯志！在乾旱的戈壁上，凡能發綠的植物，都罄其生命，拼命地綠。這一叢一叢的翠綠，是一聲一聲勝利的呼喊。柯坪人民始終堅信貧窮不能生根，落後不能永久。在柯坪的每一天，我們每個人都能感到，柯坪的新一輪建設熱潮正在撲面而來；每一個人都能聽到，柯坪戰略的號角驚天動地。這不是一般的發展，而是跨越式的發展，是歷史上從未有過的民族區域地方，社會經濟大發展的偉大壯舉。

赴新疆調研豐富了我的人生閲歷，我的思想認識和理想信念得到了昇華。我要將邊疆各族人民的深情厚誼帶回湖州，將邊疆各族幹部羣眾艱苦奮鬥、建設邊疆的精神風貌帶回湖州，將邊疆人民為全國穩定作出奉獻的博大胸懷帶回湖州，不斷激勵自己在新的人生征程中為祖國的繁榮富強作出新的業績。我將以高度的政治責任感，立足××縣實際，做好規劃編制工作，我為轉型做貢獻！

我的演講完了，謝謝大家！