大學生的生涯規劃

生涯規劃不僅指單一的人生目標的確立，也不僅僅是單一的生活事件，而是面臨着許多生涯角色、生活目標的選擇與建立，面臨着一系列認知活動與行動的歷程。

一、大學生生涯規劃模式

儘管每個人的生涯規劃有其獨特性，在對生涯的規劃中，人們大體上是從“自己的特質”、“教育與職業資料”、“自己與環境的關係”三個方面來進行着自己生涯目標的規劃。就發展歷程的觀點而言，大學生正處於生涯探索期和生涯建立期的關鍵階段，面臨着許多關乎未來發展的重大抉擇，如學業、職業、人生價值、婚姻等。因此，大學生的生涯規劃主要是要透過生涯探索的歷程，增長生涯認知，並逐漸認請其生涯發展方向，以完成具體的生涯計劃和準備。

二、大學生的生涯定向

對大學生而言，生涯設計與定向關乎着其今後的發展方向，也決定着大學生的校園生活與學習的重點。生涯不確定的大學生經常會出現焦慮、目標與興趣模糊不定、缺乏求學動機，學生角色投注不足、學業成績偏低等現象，進而不能適應今後的發展。但大量的研究發現，大學生中缺乏生涯規劃與定向的情形較為普遍和嚴重，相當一部分大學生並不能自覺地確立自己的生涯發展方向，

心理學家marcia(1980)從自我認定的角度，依據面對的選擇危機和專注定向，將青年的自我認定歸納為四種不同的形態，就生涯認定向角度而言，四種自我認定形態分別為：

1、自我定向者(identity achievement-ia),即在經歷抉擇危機之後，逐漸確定其生涯方向或職業目標。

2、提早定向者(foreclosure-f)本身未曾面對抉擇危機，但在生涯方向或職業目標上，已接受父母或他人的安排而定型。

3、延遲未定者(moratorium-m)面對個人的抉擇危機，正在尋求定向。

4、茫然失措者(identity diffusion-id)面臨抉擇危機，因生涯方向或職業目標模糊不定，而感到焦慮，甚至逃避抉擇。

其中，提早定向者(f)，在社會的限制和父母的保護之下，面對生涯抉擇之際不致產生過高的焦慮，但在從事生涯準備或課程學習方面，能避免聽天由命、缺乏學習興趣和動力的狀態;延遲未定者(m)和茫然失措者(id)在面臨生涯抉擇之際，由於缺乏目標定向，可能會產生焦慮、不安等不良心理，不利於其課程學習和學校適應。

marcia的研究結果説明，生涯確定是青年期主要而關鍵的發展任務之一;生涯決定的明確與否不但可能阻礙個人長期的發展，更影響其當前的生活調適。

三、大學生生涯規劃的目標

人生的目的是什麼?人生的要求是什麼?儘管每個人對此看法不一，但大都在尋求個人需求的滿足，以達到安身立命和自我價值的實現。對於大學生而言，進行合理的生涯規劃，對其內在需要的滿足及其人生價值的實現有着重要意義。當然，大學生在進行生涯規劃時，應進行一系列的理性的、系統性地思考，明確自己的生活目標，並採取積極的行動措施去實現目標。

根據大學生的生涯規劃模式，大學生的生涯發展目標可歸納為以下十項：

1.生涯自主與責任意識;

2.系統性地自我探索;

3.發展暫定生涯目標;

4.以暫定生涯目標為主的生涯探索;

5.收集生涯資料的主動性;

6.整台個人特質與教育職業的關係;

7.從環境資源檢視暫定生涯目標的可行性;

8.生涯決策知能;

9.形成在學期間的短期目標;

10.增進生涯計劃與問題解決能力。

大學生的生涯並不是一個單一的靜態事件，而是一系列的動態歷程。生涯目標並不是一次成型的，而是不斷髮展的。隨着大學生身心的發展，大學生應不斷形成數個暫定的長期生涯目標，以不斷探究生涯的意義，併為尋求生涯意義而努力。