關於時間管理的演講稿1000字（通用10篇）

關於時間管理的演講稿1000字 篇1

為什麼要學習時間管理?

因為任何事情的發生都會與時間有關，你的時間用在什麼地方，得到的就是什麼東西。有人把時間用工作上，有人把時間用在娛樂上，有人把時間用在愛情上，有人把時間用在學習上。針對不同人打發時間的方式是不一樣的。所以我們一個人要想獲得成功，得到自己想要的東西，首先就要問自己我今天所做的是否是我所需要的，如果不是，那麼你很難得到你想要的。因為你的時間沒有花在你想做的事情上。你怎麼能實現自己的目標呢。

各人支配生活的一個共同之處就是每人每天有24小時。為什麼有的人在完成任務的過程中效率很高，而其他人在面對相同工作量的時候卻要拼命地爭取時間呢?不同之處就在於對時間的管理。那些沒有很好地管理時間的人，就像無頭蒼蠅一樣沒有方向到處亂飛，也就沒有任何成果可以展示。那些能很好地踐行時間管理的人，也就能夠很好地掌控他們的生活。他們能夠確切地知道一天之內要做的事情。大部分或許也知道明天和下一週要做的事情。

現在，許多人由於生活的壓力而累垮。這些人遭受這些痛苦，多半是因為他們沒有踐行有效的時間管理。從他們忙碌的生活中，我們就可以很明顯地看出，他們工作非常辛苦。因為他們不知道如何理出任務的優先順序，所以他們會在一個時間裡試著做過多的事情。因此，儘管他們堅持認為自己工作十分賣力，效率仍舊不高。

時間管理的目的就是將時間投入與你的目標相關的工作，達到“三效,即效果、效率、效能”。

效果，是確定的期待結果;

效率，是用最小的代價或花費所獲得的結果;

效能，是用最小的代價或花費，獲得最佳的期待結果。

說明：是目標導向，沒有目標，談不上時間管理

時間管理對企業和個人都很重要，我們沒有理由不做好。

做時間的主人。

時間伴隨著我們的一生，我們可以自由支配。然而我們當中的很多人都忽視了時間的存在。我們需要做的是學會管理好自己的時間：我們無法阻止時間的流逝，但是我們可以利用時間。我們要成為時間的主人，而不是成為時間的奴隸。

各位夥伴，當你的朋友打電話給你：“喂，最近怎麼樣呀?”你會怎麼回答：“我比較忙!”“在忙什麼呢?”“咳!瞎忙唄!我也不知道在忙些什麼!”我們每天總是在忙——盲(盲目)——茫(茫然)到最後亡，這就是我們的一生。一個沒有時間的人不再稱之為人，而一個死去的人也無法擁有時間。所以當朋友邀請我們的時候，不要說我沒時間。死人才沒有時間，要說我暫時沒空，或者比較忙，有事情走不開。

那麼我們現在有許許多多的人都說我很忙，時間不夠用，要是一天有25個小時就好了。實際上我們的時間真的不夠用嗎?並不是這樣的。我們看有許多國家領導人、企業的老總，他們日理萬機，每天要處理大量的事務。但是，如果仔細觀察，你會發現他們工作井井有條，而且還有時間去休閒，難道對於他們來說，他們一天的時間比我們多嗎?也不是，主要是他們善於進行時間管理，這就是我今天要和大家談的話題。

大家都知道時間管理很重要。那我們從什麼時候開始學呢?現在還是以後，今天還是明天，這一刻還是下一刻?我們經常說：每天進步一點點。我們有沒有想過如果我們每天落後一點點，慢別人半步會怎樣呢?

關於時間管理的演講稿1000字 篇2

漫步在高三的荊棘大道，你我都不覺得輕鬆，高三給人的感覺就是時間不夠用，來不及做作業來不及看書背書。從而很多同學開始想怎麼來擠時間——壓縮睡覺的時間、壓縮吃飯的時間、壓縮休閒娛樂的時間……把一切學習以外的時間都壓縮到極致，彷佛這就是管理好時間的終極目標。但是時間並不重要，重要的是效率。

1.學會適當的捨棄

“處好人際關係最重要的原則，就是不要試圖讓所有人都喜歡你。”把這句話的思想用在時間管理上，也可以說利用好時間的最重要的原則，就是不要試圖把所有的事情都做好。

真正懂得有效利用時間的人，一定是懂得如何捨棄的一個人。高三學習壓力很大，很多同學都手忙腳亂。課桌上堆積如小山的課本作業本，但你每次只能拿起一本書認真看而不是同時拿起十幾本書隨意瀏覽——這是一種最浪費時間的學習方法。那麼，這麼多書我該選擇哪一本呢?答案很簡單：最重要的那本。當你把這本看完之後，第二重要的，也就變成了最重要的了。

2.做力所能及的事

要放棄的東西，不僅是那些看起來次等重要的東西。更重要的是，要放棄看起來很有價值，但是已經超過自己能力範圍所能做到的事情。

保證自己的學習效率，就要多做一些和自己水平相適應的題目，既能提高自己的解題能力又會頗有成就感。太簡單的題目少做，太難的題目也少做。讓高手去做難題吧，我們只做中等難度的題目就行了。等我們把中等難度的題目做熟練之後，你自然會發現，原來很難的題目已經不那麼難了。這樣循序漸進，再慢慢的提高標準，才能真正高效的利用時間。

3.根據不同特點安排時間

“沒有人能兩次踏進同一條河流”。每一個小時都是很獨特的。我們在看書和背書的時候很容易走神，大家往往有這樣的親身體驗：眼睛盯著書本，腦子裡卻不知想到哪裡去了，沒準還在想著昨天看的那場電影吃的那頓大餐呢。所以，對於看書背誦，選擇精力旺盛不容易受干擾的時間段來做。其他時間用來做題。因為做題的時候需要動筆演算，可以強迫你集中注意力，即使周圍環境比較吵鬧，即使你精力不太好，仍然可以達到練習的效果。

時間對每個人都是公平的，關鍵是我們怎麼有效地把握和利用好自己的時間，在通往大學聯考的道路上，高三網會給出更多的建議和各科複習方法，幫助同學們在高三這一年走的更加坦蕩和從容。

關於時間管理的演講稿1000字 篇3

時光如連綿細水，從記憶的深處潺潺流出，轉眼間，我們成為了八年級的學生。從初入中學至今，這兩年的時間裡，我們經歷了磨鍊，也享受了快樂。在學習之中，我們也學會了有效管理時間，化整為零，使我們高效的完成學業。說實話，時間的管理是對人們的一種考驗。

在很小的時候，就記得父親告訴過我做事要高效，學會把零碎的時間規整在一起，便以利用。話說起來是簡單，但行動起來卻難度頗大。舉個例子，當我們在週末有課之時，早上下午各一節課。這就相當於一天的時間被兩節課所佔用，導致了其餘剩下的時間零碎不堪，使得我們無法把它們利用起來。也許這些零碎的時間只有15分鐘，有時甚至更短。也許會有人說，這麼短的時間也做不了什麼事，索性任其流逝。但當你有能力利用它們，能使其幫助你之時，這又何樂而不為呢?今天，我就想和大家分享一下利用時間的小竅門。

首先，當有零碎的時間時，我們可以根據時間的多少來安排自己所需要做的事情。不用太強求自己，也不要給予自己非常苛刻的作文目標。現實地制定自己要做的事，確保能夠在這有限的時間裡完成任務。這就是最理想的安排。其次珍惜時間，零碎的時間能夠利用起來非常不易，這需要我們格外的專注和認真，不要輕易浪費時間，這都是我們自己一步步進利用起來的。

隨後，如果，能將許多零碎的時間都一起拼湊起來，也許就能夠成為一塊為我們所用，有足夠餘地安排的時間。這樣，就又多出了一大段時間。這樣，化整為零，使零碎的時間變成了大片的時間。當然，這不是每種情況下都能夠做到的。也許需要調整自己原本的安排與計劃。這樣做有利有弊，也許會影響到自己的安排，但時間上也就自然而然會有變化。

最後，不論是在學習中，工作中還是休閒娛樂，碎片化的時間無處不在，在做任何事情的時候，整理零碎化的時間都能夠幫助你，高效，出色的完成任務。與其說管理時間是一門學問，倒不如說管理時間是一種規劃。從中，能看到一個人對未來，對自己的預判和評估。這種能力非常重要。不僅在事業上會幫助你，更對人生有著巨大影響!

關於時間管理的演講稿1000字 篇4

古語云：授人以魚，只供一飯。授人以漁，則終身受用無窮。學知識，更要學方法。清華網校的學習方法欄目由清華附中名師結合多年教學經驗和附中優秀學生學習心得組成，以幫助學生培養良好的學習習慣為目的，使學生在學習中能夠事半功倍。

開學在即，眼看大考一天天臨近，部分同學開始為成績感到焦慮。其實每個人擁有的時間是相同的，只是人們對待時間的方法不同而已。有的人善於管理時間，有的人則不擅長。所謂時間管理，對高三的同學而言，就是指通過對自己學習時間的有效利用而提高複習效率。

那麼，怎樣利用好時間呢?

首先，務必要有保證時間質量的意識;

其次，要有整潔有序的生活習慣;

第三，清楚自己擁有的時間;

第四，對時間的管理要與複習計劃相聯絡;

第五，不要把所有時間列入計劃，要留有餘地。

很多同學不擅管理時間，常常是“計劃沒有變化快”，制訂好的學習計劃沒有得到實施，於是把本應休息的時間用來“補作業”。年輕人精力旺盛，認為熬夜不會傷身體，還解釋說自己晚上讀書效果好。但是，醫生認為，“開夜車”的害處不容忽視。為什麼不建議高三考生“開夜車”呢?

第一，人體到了夜晚，體溫自然會下降，新陳代謝減緩，身體進入放鬆狀態。但是如果體溫太低，身體發冷，反而不容易入睡。因此一般理想的就寢時間是晚11時到12時左右，即使偶爾晚睡也不要超過一點或兩點。

第二，大多考試是在白天進行，養成了夜讀的習慣，就會以疲憊的精神狀態上場應戰。

第三，如果頭腦經過一夜的休息呈現平靜的狀態，白天學習的東西才能如海綿吸水般地吸收，這才是學習理解性、邏輯性科目知識的良好時機。所以，考生千萬不要採用熬夜的方法來提高學習成績。

總之，開夜車並不是備戰大學聯考的明智之舉，合理安排作息科學利用時間才是上上之策。

合理安排作息時間可以參照以下幾個原則：

一是學習時間、飲食起居有規律，有利於孩子的身體健康;

二是符合孩子的生物鐘，有利於提高孩子的學習效率;

三是逐步調整到適應大學聯考的要求，如大學聯考上午九點開始，下午三點開始，要把孩子的身體、心理的興奮點調到與之相適應;

四是鼓勵孩子適當從事一些戶外體育活動 或家務勞動，勞逸結合，張弛有致。

關於時間管理的演講稿1000字 篇5

為什麼要學習時間管理?

因為任何事情的發生都會與時間有關，你的時間用在什麼地方，得到的就是什麼東西。有人把時間用工作上，有人把時間用在娛樂上，有人把時間用在愛情上，有人把時間用在學習上。針對不同人打發時間的方式是不一樣的。所以我們一個人要想獲得成功，得到自己想要的東西，首先就要問自己我今天所做的是否是我所需要的，如果不是，那麼你很難得到你想要的。因為你的時間沒有花在你想做的事情上。你怎麼能實現自己的目標呢。

各人支配生活的一個共同之處就是每人每天有24小時。為什麼有的人在完成任務的過程中效率很高，而其他人在面對相同工作量的時候卻要拼命地爭取時間呢?不同之處就在於對時間的管理。那些沒有很好地管理時間的人，就像無頭蒼蠅一樣沒有方向到處亂飛，也就沒有任何成果可以展示。那些能很好地踐行時間管理的人，也就能夠很好地掌控他們的生活。他們能夠確切地知道一天之內要做的事情。大部分或許也知道明天和下一週要做的事情。

現在，許多人由於生活的壓力而累垮。這些人遭受這些痛苦，多半是因為他們沒有踐行有效的時間管理。從他們忙碌的生活中，我們就可以很明顯地看出，他們工作非常辛苦。因為他們不知道如何理出任務的優先順序，所以他們會在一個時間裡試著做過多的事情。因此，儘管他們堅持認為自己工作十分賣力，效率仍舊不高。

時間管理的目的就是將時間投入與你的目標相關的工作，達到“三效,即效果、效率、效能”。

效果，是確定的期待結果;

效率，是用最小的代價或花費所獲得的結果;

效能，是用最小的代價或花費，獲得最佳的期待結果。

說明：是目標導向，沒有目標，談不上時間管理

時間管理對企業和個人都很重要，我們沒有理由不做好。

做時間的主人

時間伴隨著我們的一生，我們可以自由支配。然而我們當中的很多人都忽視了時間的存在。我們需要做的是學會管理好自己的時間：我們無法阻止時間的流逝，但是我們可以利用時間。我們要成為時間的主人，而不是成為時間的奴隸。

各位夥伴，當你的朋友打電話給你：“喂，最近怎麼樣呀?”你會怎麼回答：“我比較忙!”“在忙什麼呢?”“咳!瞎忙唄!我也不知道在忙些什麼!”我們每天總是在忙——盲(盲目)——茫(茫然)到最後亡，這就是我們的一生。一個沒有時間的人不再稱之為人，而一個死去的人也無法擁有時間。所以當朋友邀請我們的時候，不要說我沒時間。死人才沒有時間，要說我暫時沒空，或者比較忙，有事情走不開。

那麼我們現在有許許多多的人都說我很忙，時間不夠用，要是一天有25個小時就好了。實際上我們的時間真的不夠用嗎?並不是這樣的。我們看有許多國家領導人、企業的老總，他們日理萬機，每天要處理大量的事務。但是，如果仔細觀察，你會發現他們工作井井有條，而且還有時間去休閒，難道對於他們來說，他們一天的時間比我們多嗎?也不是，主要是他們善於進行時間管理，這就是我今天要和大家談的話題。

大家都知道時間管理很重要。那我們從什麼時候開始學呢?現在還是以後，今天還是明天，這一刻還是下一刻?我們經常說：每天進步一點點。我們有沒有想過如果我們每天落後一點點，慢別人半步會怎樣呢?

故事分享：在大森林裡有兩個人去打獵，到了黃昏時分子彈用完，兩個人正準備回去，這時候突然兩個人發現了一隻餓了一天的獅子，獅子同時也看到了他們。一個人正準備跑，可是他發現另外一個人沒有跑。那個人很迅速的從揹包裡掏出一雙運動鞋用最快的時間換上了運動鞋，這時他就問“哎，你還不快跑，你換鞋幹嘛?你能跑過獅子嗎?”這個人回答道：“我不用跑過獅子，我只要跑過你就行了!”……那麼各位，你從這個故事裡能悟到什麼呢?如果我們落後別人半步我們就會沒“命”的。我們慢不是因為我們不快，而是因為別人更快!我是認為時間還早，總是往後拖延，疏不知“明日復明日，明日何其多，事事待明日，萬事成蹉跎”。因此我們年輕人一定要珍惜自己的青春年華，不要等到自己老去的時候才後悔浪費了好時光，一事無成。

關於時間管理的演講稿1000字 篇6

古詩有云：年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。時間正一分一秒從我們身邊流逝，我們無法挽留他，魯迅曾經說過：節省時間，也就是使一個人的有限的生命，更加有效，而也既等於延長了人的生命。所以科學管理時間是必要的也是緊迫的。

科學的利用時間就要學會狙擊“時間殺手”。在我們日常的學習生活中潛伏著許多時間殺手，他們吞噬掉我們許多時間，比如：缺乏學習計劃，不分輕重緩急。有的同學平時對待學習不抓緊，閒暇時間就上網玩遊戲或者看電視，等到大學聯考小大學聯考來臨時又拼命搶時間，甚至不惜犧牲休息時間補習，既費時又費力。有的同學習慣性拖延，習慣性亂做或不做自己不感興趣科目的作業，但面對作業訂正時，積重難返，只能花更多時間去彌補。

科學的管理時間更要善於利用業餘時間。大科學家愛因斯坦說過：“人的差異在於業餘時間”。有人根據現代人的作息時間作了一個調查分析：一個人的一生如果按72歲計算，其一生中是睡覺20年，吃飯6年，生病2年，文體活動8年，工作14年，閒暇時間22年。可以看出，其中閒暇時間最多，占人生命的1/3。

調查還顯示，本科以上高學歷者的終生學習時間是低學歷者的4倍，收入是其7倍以上。學歷越高，越重視終生學習，平均每天的學習時間為61分鐘。

對於我們中學生來說，正是打基礎、漲知識的黃金時段，我建議是各位除了課堂認真學習外，還要善於利用零頭布時間，如：你排隊買飯時在做什麼，晚上睡眠前做什麼，你都可以好好計劃下，為此我也提出幾個學習的方式：

1嵌入式學習：

利用排隊買飯時想想今天課上老師都講了什麼，想想問題，打打腹稿等。

2壓縮式學習：

放學後不直接去食堂，而是讀會書，等不用排隊了再去買飯。

3並列式學習：

在去食堂的路上或者體育活動課間隙，可以與同學討論學習心得等。

只要你善於利用和管理時間，多讀書，多思考，多交流，必定能聚沙成塔，集腋成裘。

科學的管理時間還有很多，時間關係我們這裡不作展開。總之，時間，每天都是二十四小時，他能給勤勉的人帶來智慧與驚喜，也會給懶散的人留下悔恨與無奈。我希望同學們接下來能充分展現您勤勞和智慧能利用好時間，能在小大學聯考和四市一模中交上一份滿意的答卷!

關於時間管理的演講稿1000字 篇7

同學們，你們都知道“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”這句話吧?時間是非常寶貴的，過去的時間總是一去不復返，我們都應該珍惜每分每秒，用心地去生活。

這個暑假，我讀了許多書，其中令我印象最深刻的是《我的時間去哪了》。這本書主要講了已經上五年級的吳菲菲做事拖拉，學習成績很糟糕。一次，菲菲跟班上新轉來的男孩姜曉溪分到了一組準備科學課發表作品，她卻因為拖拉將這項任務忘得一乾二淨。懊悔萬分的菲菲羨慕曉溪成績優異的同時更打不起學習的精神。

一個偶然的機會，菲菲發現：大家眼中超人一般的曉溪除了上學，還要照顧年幼的弟弟妹妹，甚至還抽時間種菜。深受觸動的菲菲決定改變自己，報了名參加英語資格證考試，功夫不負有心人，她終於考得了一級資格證。

同學們要學會管理時間，從而成為幸福的人。做好時間管理需要做到以下幾點：

第一，安排好做事的先後順序。

先想想有那些事需要做，並按照重要程式排好順序;然後，做好執行計劃，最好是定好截止時間;此外，還有記住，不要拖延應該做的事。

第二，養成利用零碎時間做事的習慣。

不要小瞧每天的五分鐘、十分鐘，試著去找一些這樣的零碎時間，好好利用。要成為時間達人，就要學會充分利用零碎時間，並找到屬於自己的最能集中精力的黃金時間。

心懷夢想的人會充分利用好每一分每一秒，一步步完成計劃好的事向目標靠近。不過，學會管理時間並不僅僅為了實現夢想，即便是為了現在的自己，也應該做好時間管理。漫無目的、毫無計劃地生活，根本無法體會到充實、有計劃地度過一天是多麼快樂。

雖然我們還是小朋友，但也要學會管理時間，因為只有充分到利用好時間，才能每天都過得更有意義，更快樂，真正實現自己的夢想。

關於時間管理的演講稿1000字 篇8

各位同學，今天借這個機會，我想和同學們談談時間的管理。時間是什麼，我想同學們一定會脫口而出各種答案。金錢，生命等等。“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”中國人是世界上最早認識時間管理的重要性的。“學海無涯，人生有涯”更是將時間管理與人的生命相提並論。孔夫子曾經站在河邊對著湍急的江水喟然長嘆：“逝者如斯夫，不捨晝夜!”當他見到他的一位弟子時間管理不善，大白天卻用來睡覺的時候，忍不住罵他朽木不可雕，給了那位弟子全方位的否定。可見，是否擅長管理時間，就意味著你是否可以將你的.一生活得足夠精彩。

那麼時間管理到底是什麼呢?

在21世紀的五項人才必備能力中，第一項是資源管理。在資源管理中，時間管理位於金錢管理之前，位居首位。也就是說，一個人如何選擇有意義的行為，合理分配時間，計劃並掌握工作進展，是人才核心競爭力的體現。

那麼，什麼叫做如何選擇有意義的行為呢?我想用一個小故事為大家來說明。也許有同學已經聽過了，但是這絕對是值得我們一生來回味的一個故事。

有一天，時間管理專家為一群商學院的大學生講課。他現場做了演示，給這些高智商高學歷的年輕人留下了深刻的印象。他說：「我們來做個小測驗」，拿出一個一加侖的廣口瓶放在他面前的桌上。隨後，他取出一堆拳頭大小的石塊，仔細地一塊放進玻璃瓶。直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問道：「瓶子滿了?」所有學生應道：「滿了!」。時間管理專家反問：「真的?」他伸手從桌下拿出一桶碎石，倒了一些進去，並敲擊玻璃瓶壁使礫石填滿下面石塊的間隙。「現在瓶子滿了嗎?」他第二次問道。但這一次學生有些明白了，「可能還沒有」，一位學生應道。「很好!」專家說。他伸手從桌下拿出一桶沙子，開始慢慢倒進玻璃瓶。沙子填滿了石塊和礫石的所有間隙。又一次問學生：「瓶子滿了嗎?」「沒滿!」學生們大聲說。他再一次說：「很好!」然後他拿過一壺水倒進玻璃瓶直到水面與瓶口平。抬頭看著學生，問道：「這個例子說明什麼?」

a同學回答：每個人的時間都像這個瓶子一樣，只要你把你的時間表排得足夠緊湊，不要浪費那些間隙，你就可以做更多的事情!的確，這個故事很好地印證了“時間就像海綿裡的水，只要肯擠，總會有的，繼續剛才的故事，a同學回答完之後，b同學回答，這個故事說明，要最大程度利用瓶子的空間，必須講究做事情的程式。如果教授先放了碎石頭，沙子和水，那就再也放不下大石塊了。那麼同學們，你們想一想，大家眼下的學習生活中，所需要優先放置的大石頭到底是什麼呢?對有的同學而言，可能是快速形成高效的學習習慣和方法，對有的同學而言，可能是重點突破某一門薄弱學科，對有的同學而言，可能是要先學會克服“自己不再是最優秀的那位”這種心理失落感等等。找到你的大石頭，那麼你成為一個學習成功者的概率將會迅速提高。以英語學習為例，七年級階段的聽讀和語音語調非常重要，如果你現在不努力地提高聽說能力，等到高中或者大學，那就可能為時已晚，錯過了最佳的時機。

最後，c同學發言，他說其實光放放水，也是能把瓶子放滿的，但是如果只有水，那這瓶子看起來就不會豐滿而充實。如果用你的生活比作瓶子，那麼單調的生活就如同一瓶子水一般，平淡無奇。所以，同學們此刻請試著問一下自己，現在我生活中的“石頭、沙子”應該是什麼呢?同窗友誼，學業成就，對師長和父母的敬愛，一個能擔負責任的少年形象——這些，就應該是你生命中的石塊，它們比虛無的水更實在，更厚重，更能代表我們的生活意義，如果你找到了這些石塊，就應該馬上行動起來，先把他們放進你人生的瓶子，從而使自己有限的時間變得豐富而充實。

最後，讓我們認真思考這個故事，學會管理時間，學會管理你的生活，學會管理你的學習，而不要被這三者所管理。謝謝大家。

關於時間管理的演講稿1000字 篇9

最近在看時間管理的書，當然也包括看公眾號上發的一些有關利用時間的文章，今天過後總結一下自己閱讀的體會。

很多人抱怨自己一天過後，除了工作忙忙忙，再也擠不出別的時間來發展自己的愛好與技能。其實我們除去大部分主要的時間，留下的碎片時間也是有巨大的利用價值的。而這些碎片化的時間往往是被我們忽視，沒有好好利用起來。碎片化的時間包括空隙時間，想玩的時間，可被利用的時間，比如等車，排隊結單，坐車時間等。還有一些碎片化時間是較小塊的時間段，比如早起，以及睡前時間。

那麼如何充分利用碎片化時間呢?時間管理書中，總結了這麼一句話;早起兩個點晚睡一個點，也就是在所有人還在睡著的時候把事情完成了，在所有人已經入睡的時候再多做幾件事情。

早起是良好的生活習慣。早起好處多多，在高效學習的書中介紹說，人的大腦在早上的時候是最清醒的、最高效率的。所以我們可以利用早起的這一段時間安靜高效地做自己喜歡做的事情，最好分腦力和體力的鍛鍊來開始新的一天。比如閱讀、冥想、跑步、寫晨間日記等，而不是白白浪費時間在舒服的大床上賴著玩手機或睡覺。

而晚睡一個點指的是十一點半到十二點半這個時間段，在洗漱完畢準備睡覺的時候，可以再閱讀多幾頁書，或者是聽一段自己喜歡的音樂或者外語聽力。我現在堅持每晚臨睡前先用來一個每日回顧，想想自己今天做了哪些有意義的事情和傻事，以及寫下自己明日事項清單和要堅持養成的好習慣。

我覺得刷手機是浪費時間的一件事，雖然說手機現在成為我們生活中必不可缺的工具，不僅僅是通訊工具這麼簡單，手機還是學習漲知識連同世界的媒介。即便如此，我們也不能把整天大部分時間浪費在手機上面。對此時間管理書中的建議是，專注的時候把手機調成靜音，每隔一個小時看一次一次為五分鐘左右。

關於時間管理的演講稿1000字 篇10

盛年不重來，一日難再晨;及時當勉勵，歲月不待人。這是陶淵明感慨時間的詩。在現實生活中，我們常聽到的關於時間的話有很多：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰、時間就是金錢等等。其實,時間不僅僅是金錢!時間遠比金錢更寶貴,更有價值。因為,花費了金錢,尚可賺回,而一旦喪失了時間,任何人都無力挽回。但往往我們工作生活中很少會意識到由於不正確的使用而對我們的時間所造成的浪費。管理好自己時間的真正意義便是為了避免浪費更多的時間，也就是儘量安排得讓我們能夠在同一時間做更多的事情，提高自己使用時間的效率，提高工作效率!

就我自己而言，在平時工作和生活中經常有兼顧不暇的時候，忙忙碌碌一整天，不可開交，但是效率極其低下，完全不知道自己都做了什麼，毫無成就感。關於如何管理時間，我先賣個關子，下面就聽聽關於時間的歌曲吧。

要做的所有事情一般可分為四類：

(1)緊急且重要的 (2)不緊急但重要的

(3)緊急但不重要的 (4)不緊急也不重要的

這四類中，(1)需要去做，(4)不要做。這樣的結論一般容易得出。那麼(2)和(3)要做哪一個呢?答案是(2)。放棄不重要的事情，可以使你更專注於重要的事物。要努力安排好不緊急但重要的事情，安排好它們，因為你知道，(1)經常會把你搞得手忙腳亂，事實上時間管理大部分集中在(2)這個範圍內，所以，抓緊眼前的時間，去幹十分重要的事。 造成我們浪費時間的主要原因是沒有計劃。節約時間和充分利用時間的最佳方法之一是預先思考，周密計劃。你想成功你就得珍惜時間，你想珍惜時間你就必須計劃時間。專門安排出時間做計劃。沒有計劃的工作容易令人陷入盲目。嘗試著用10分鐘的計劃來為你節約兩個小時的時間。一個有效計劃可以分為長期的、中期的和近期的。比如一個讀書計劃：我的長期計劃是想在3個月內讀完整套5本，中期的就是讀完其中的一本。近期就是每天利用多少時間來讀這本書。

計劃制定好之後，剩下的就是嚴格執行。不要抱怨任務怎麼這麼多如果你在制定的時候已經充分考慮到你可利用的時間。除非你完全沒有執行這個計劃的能力，否則不要輕易對計劃進行大的調整。如果你有一整天的時間可以做某項工作，你就會花一天的時間去做它。而如果你只有一小時的時間可以做這項工作，你就會更迅速有效地在一小時內做完它。 時間管理並不是要把所有事情做完，而是更有效的運用時間。時間管理的目的除了要決定你該做些什麼事情之外，另一個很重要的目的也是決定什麼事情不應該做。

時間管理的原則

1、應有一張思考的床，不要窮忙、瞎忙、無心的忙。2、對不可控制的時間先行控制，並訂定處理原則 3、養成事先規劃時間的習慣，依事情的輕重緩急優先順序妥善安排

4、定期研討工作內容與時間安排，如何改進並提升效率 5、心無旁騖地在一段時間內解決一件事情 6、有效運用每天的黃金時間

時間是人生最寶貴的財富和資本，荒廢時間等於荒廢生命。敢於浪費哪怕一個鐘頭時間的人，說明他還不懂得珍惜生命的全部價值。最後，我想用卓別林的一句話來提醒自己——時間是一個偉大的作者，它會給每個人寫出完美的結局來。