2023年培訓心得體會（精選19篇）

2023年培訓心得體會 篇1

為期12天的第五期實習律師集中培訓已經落下帷幕。雖然每天坐7小時聽課對身體是個小小的煎熬，但12天的學習是非常有價值的，也將會讓我獲益終身。12天的學習，讓我見到了很多優秀的律師前輩，他們用自己的經驗、學識來教導我們這些剛剛走上律師之路的新手們如何才能走的穩、走的遠。

第一節課是沈田豐老師上的，他主講的是《公司併購重組業務》。這門課程是實習半年以來從未接觸過的，感覺距離自己比較遙遠，聽的時候也有很多不理解的。但隨著經濟的發展，律師從事公司併購重組業務的需求會越來越大，這也註定從事公司併購重組業務的律師收入也會非常豐厚。從事公司法業務必須學好：會計、稅務、破產法。

第二節課主講老師是王欣老師。他主要和我們分析了律師執業風險防範和職場規劃。他講課過程中有幾句話給我留下了特別深刻的印象：一是，要警惕“兩隻老虎”——公檢法和當事人，尤其是當事人。對當事人提供的證據應當讓當事人寫明提供人並簽名；二是，必須要提升自己的專業素養，重視早期免費錘鍊，珍惜每一次和老師做案子的機會。

第三節課是著名刑辯律師徐宗新老師主講的。他從刑辯律師六大重點工作（諮詢、會見、閱卷、調查、開庭、接待）為基礎，分塊講述了六大重點工作的注意點。通過他的講述我對刑辯案子應注意的內容有了清晰的瞭解，在以後的工作中時刻謹記這些注意點，讓自己時刻具有風險意識，以免出現不該發生的危險。謹記：當事人是上帝，也是魔鬼！

第四節課是美女律師金老師講的。她上課內容是《律師在商務談判中的技巧》，主要是理論性的，老師的講課內容和講義差不多。我偷偷睡覺……

第五節課是杭州中院民三庭副庭長王江橋法官主講的，涉及到智慧財產權審判實務。雖然本人智慧財產權學的不好，但王法官講課主要以案例為線索，我倒也聽得津津有味。最後王法官拖堂半小時將他準備的.內容全部講完，很是負責！

第六節課是風趣幽默的吳清旺老師上的。他用一個個例子向我們展示了細節對律師工作的重要性。“參與即是機會”、“技能是資源”“多帶一支筆、多帶一張紙、多帶一本法條、多留一點心、多作一點記錄”

給我留下深刻印象的還有李永紅老師。他告訴我們這些年輕律師要學會感激當事人，沒有他們就沒有我們鍛鍊的機會。同時也要珍惜做法律援助案的機會，不要瞧不起那1000塊錢，這1000元錢只要你好好幹，不僅能鍛鍊了自己，也可能讓自己大放光彩。

朱加寧老師的十字訣也讓我印象深刻。朱老師將每種案件的特點及注意點概括的十分恰當，為我們對之後的工作中的注意點有了清楚的認識。

希望自己能在以後的工作中，謹記各位老師的教導，靜下心、沉住氣，踏踏實實的提升自己的專業素養，不斷學習、不斷總結，相信自己的理想之花終能綻放！

2023年培訓心得體會 篇2

一、加深理解形成清晰的認識

我是一名社群工作者，在給居民講課時，要用到PPT，然而，我沒有接受過真正的PPT製作培訓，之前全是自己看書、問朋友的，其中問題一大堆。這次培訓，從基礎講起，使我比較透徹地認識了PPT，對PPT的功能、做法、技巧有了一個全新的認識，讓我認識到如何輕鬆、快速地完成一個PPT作品。

二、方法技巧 有待於靈活運用

以前做的PPT，只是單純地複製文字內容，只是一塊黑板。在這次學習之後，我知道在PPT裡可以插入動畫、聲音、圖片等等，可以使PPT動起來、活起來。

通過郭老師的講解，我學到了很多實用的知識，如模板的呼叫、母版的使用、配色方案的使用、動畫的設定、聲音的設定、新增影片、設定幻燈片切換方式、設定適當的播放方式等等，使我在以後的PPT製作中能利用更多的資源，能使PPT製作更加美觀，更加符合自己的意圖。

這次培訓雖然結束了，但我的學習並沒有結束。在以後的學習、工作中，我將不斷地向各位老師學習，不斷充實、完善、豐富自己，讓學習永遠繼續下去。

2023年培訓心得體會 篇3

四天短暫的蘇州"取經"之旅雖已結束，但反思和學習永無止境。第一天我們懂得了要把握好工作與生活的平衡點，學會門外女強人與門內賢內助的角色轉換；

第二天我們瞭解到電子商務風潮逐漸"燎原"的蓬勃發展之勢，"淘寶村"的興起使村民"足不出戶"就能享受"發家致富"的美好生活；第三天旺山村的參觀學習讓人反思頗多，如何使農村建設脫下"千篇一律"的面孔，放大自身特色實現生態富民發展是我們農村幹部面臨的新挑戰；最後一天我們參觀了何山社群和市婦女兒童中心，深深為他們先進的工作理念，實用而富有創新的工作方法所折服。

2023年培訓心得體會 篇4

這一週學習Word時，就學生了寫自我介紹，製作課程表、賀年片等。在學習中“把表格修飾得更漂亮”後，我進行了課堂總結：今天我們學習修飾表格的方法，學會了設定表格內容的字型、字號、顏色、底紋及對齊方式。對整個課程表進行修飾，通過全體參評，評出了全班修飾得最漂亮的課程表。完成了我們預定的任務。

這就要求在一節課中，讓學生充分體驗到自由，賦予學生自主選擇的權力，選擇方法是自由的。建立多向的交流環境，學生可以問教師，也可以互討論，還可以查資料來解決。我們可以明確地告訴學生：教室是你們的，電腦是你們的，老師只是你們的學習夥伴，能學到多少知識，全看你自己的了。

這樣在課堂上，學生始終處在不斷地發現問題、解決問題的過程中，每堂課下來，學生都能根據自身的狀況，根據自己的選擇到自己感興趣的知識，真正成課堂的主角。

在課堂上教師的重要任務之一，就是激發學生的積極思維，尤其是創造性思維，鼓勵學生大膽地質疑，作出別出心裁的答案。學生智慧的啟用，會反作用於教師和其他學生，使其能在更高層次上積極思維，從而在師生、學生間積極思維的互動中，不斷閃耀出智慧的光芒。師生可從中盡情地去體驗教學創造美的樂趣，並可獲得教案目標之處的收穫。在課堂教學中，我們關注知識的結構和學習學習的認知結構，使學生學到的知識和獲得的能力的遷移，使這些結構具有適度的靈活性。讓學生成為主角。在課堂教學中，讓學生進入主體角色，主動地去發現學習從而成為知識的主動探索者。

2023年培訓心得體會 篇5

每個人都知道溝通很重要，溝通無處不在，在工作中與同事、客戶；在生活中與家人、朋友。一個人能否成功與快樂，和這個人的溝通水平有直接的關係，我們服務行業更是如此，很多崗位溝通往往比專業能力更重要。但往往我們只注重專業能力的學習與提高，很少專門學習溝通能力與技巧。上週參加了關於溝通的培訓課程，現與大家分享幾個對我有所啟發的觀點：

1、溝通始終要給對方一個訊號：你對我很重要。

看似簡單，但我們平時很少能做到。經常對方說話時自己心理已固有一個結論，甚至不等對方說完就打斷對方。如果我們始終給對方感覺“你對我很重要”對方一定會毫不保留地把所有的想法都告訴我們，我們就會有更多的資訊。面對客戶也是如此，當客戶指出我們的問題時，我們固有的保持一種防禦心理，似乎心理就想解釋或把責任推卸出去，這樣令客戶很反感，客戶感受不到我們在重視他們的想法，這樣後期溝通或協商事務時就更難得到客戶的認同。如果我們時刻提醒自己和任何人溝通時都能給對方的感覺：你對我很重要，我想我們處理很多問題都會簡單很多，阻力會少很多。

2、溝通的最高境界：心理撫摸。

這一點更不容易做到，心理撫摸不是讚美。也不是禮貌，而是一種不經意的關懷，這種關懷是真誠的，發自內心的，又能觸及對方心靈的，這種撫摸最容易讓人感動。老師舉例，你追求一個姑娘，這個姑娘正做完一個手術住院，這時你到醫院帶上熬好的粥，輕輕地吹一下怕燙著對方，然後一勺一勺喂這個姑娘，往往比買很貴重的禮物更有用。人除了理性需求外，更多是情感需求。這方面我們對員工及客戶都做得很不夠，只要我們真誠地為他們著想，我們可做的心理撫摸有很多很多。

3、關於溝通漏斗：

溝通的漏斗：說明我們在溝通中損耗很多，從你想到的，到對方做到的只剩下20%，所以不要過多埋怨對方，我們只能講的更具體更明確，甚至要不斷地重複，讓漏斗漏的少一點，特別是在團隊協作時更要注意這一點。如專案經理協調廠家與公司內部人員時，我們講了對方未能做到，除了主觀因素外更多可能是可怕的漏斗在作怪。

2023年培訓心得體會 篇6

根據鳳慶縣教育局關於薄弱學校改造專案的相關檔案精神，結合學校實際，我校於20xx年3月4日至6日對全校教師開展了第三輪電子白板培訓，現將培訓情況總結如下。

一、組織培訓情況

此輪培訓分集中培訓和個人自主學習、實踐操作三個部分，其中集中培訓在20xx年3月4日至6日晚上19:00至21:00進行，以目標責任書人員分組情況，按年級進行，每天晚上安排兩個年級分兩組進行，個人自學以教師利用課餘時間進行自學，實踐操作要求教師在沒有課時到多媒體教室操作訓練，本學期內至少到多媒體教師上一節課。

二、培訓內容

電子白板操作、工具使用等內容進行復習、練習；電子白板課件的簡單製作；電子白板常用功能簡介。

三、培訓效果

通過此輪培訓，增加了教師對電子白板使用的熟練程度，雖然培訓的`時間比較短，但是參訓教師都紛紛表示受益匪淺，充分認識到了現代教育教學媒體的特點和重要性，充分體會到了電子白板對於各學科教學的便利。

通過對電子白板操作的學習，使教師對於如何展示課件有了一個豁然開朗的認識，以前普通多媒體教學教師們製作的課件多是演示性的，一般的操作也就是一步一步往下放，最多在課件中插入一些音樂和視訊。但是電子白板卻不同，除了以往多媒體教學裝置的演示功能外，教師們還能利用電子白板所帶的工具對課件中的重點、難點進行標註，而且進行的標註操作也能儲存到課件中。另外電子白板還有許多實用的功能方便老師們的教學工作。

在進行完電子白板課件的簡單製作培訓後，教師都說這種課件才是他們真正需要的課件，利用電子白板專用軟體製作的課件，不僅在播放和操作形式上更靈活，而且以往許多課件中難以實現的效果都能一一實現。

通過培訓，不僅使老師們掌握了電子白板操作和電子白板課件的簡單製作，還讓老師們的思維得到了一次拓展和昇華。

四、今後工作思路

以後，我校將把電子白板教學的培訓、使用作為一個常態化的教學業務來抓，努力做好以下工作：

1、將電子白板教學作為教研活動的內容之一，定期不定期舉行集體研討，不斷提高教師的教學能力和資訊素養。

2、將教師應用電子白板上課作為學校對教師進行教學業務常規檢查的內容之一，要求每位教師都會使用電子白板

2023年培訓心得體會 篇7

為期二十多天的崗前培訓就要落下帷幕，這是讓人難以忘懷二十一天，緊張而又充實，刺激而又耐人尋味。在這些日子裡，我們從校園走入工行的企業氛圍，開始了自己的職場生活。這次培訓，讓我們對自己的工作崗位以及公司的優勢資源有了更深刻的認識和了解，從而能更快的適應自己的工作崗位，充分發揮自己的主動性，在做好自己的本職工作的同時，充分展現青年員工的精神風貌，提升工行的整體形象，在工作中發揮更大的作用。

在培訓的日子裡，我們主要接受了幾個方面的職前培訓，內容包括銀行的服務規範理念、安全防範，個人金融業務、國際業務，銀行卡、電子銀行、和銀行執行管理業務知識；以及大量的模擬櫃面操作訓練。內容和形式都很豐富多樣，包括講座，實踐，和模擬銀行操作等各個方面。受益頗深，為以後更好的工作打下了一個好的開端和基礎。

作為剛走出校門的我來說，銀行業務還有很大一部分的盲點和欠缺，而業務培訓對於提高我的業務素質是很有幫助的。業務培訓主要包括儲蓄員工業務，會計業務和基本技能訓練幾項內容。

儲蓄對於銀行的發展很重要，儲蓄業務自然也是我們培訓的第一項業務內容，主要講了儲蓄的規章制度，業務基本知識，崗位設定及工作流程等，還包括一些操作技巧和流程，內容很多很細；其次是會計業務的講授，重點關於定、活期一本通業務、存單業務、營業前準備和日間日中軋帳業務、單位存款業務、結算業務及電子銀行和銀行卡的有關業務，講的非常詳細，具體的操作我們也在模擬銀行中大量練習，我們還應在以後的工作中加強學習，穩固強化業務知識；還有關於兩大技能的練習，點鈔及傳票錄入，單一的工作非常容易煩，但只能一遍又一遍的刻苦練習才能提高。培訓結束時的考核是個提高質量的好辦法，為了取得好的成績，我們都充滿激情的努力練習，為以後的業務熟練打下了夯實的基礎。

業務培訓是我們以後工作的鑰匙，是幹好其它工作的前提和基礎，而且這項培訓還必須在以後的實踐中不斷學習和充實，才能跟得上工行的業務需求。培訓內容在我以後的工作中會有更好的應用和發展，學以致用，用才是目的，培訓這種手段正是為了用這個目的。培訓中滲入了以後工作的方方面面，從理論到實踐都有所體現，秉承這些東西，培訓的功夫才算沒有白費。

在培訓中，老師們還給我們滲透了法制安全的知識，遵紀守法的意思在金融企業的表現是很明瞭的，所以我們接受有關工行法紀方面的培訓。主講師主要向大家通報了有關金融業犯罪的相關資訊，講了剛入職場應注意的一些問題，尤其強調了銀行工作人員易犯罪的預防；法律知識講座是關於銀行業所用法律知識的濃縮和提煉，其中讓大家對於民法及經濟法等相關法律極為重視一下，另外還針對信貸及風險控制等方面所有法律知識以案例方式向大家重點介紹。

法紀方面的培訓是我步入工行接受的非常重要內容，用預防針還形容非常的貼切和形象。法紀培訓讓我明白了在金融待業從事工作的基本注意事項，對於以後的工作及個人前途都十分有意義。

這次培訓是對我們新入行員工的重視和期望，省分行投入了大量的人力、財力，聘請到來自於上海的專業銀行培訓機構上海銳勝金融培訓中心的主講老師給我們進行業務知識的講解和禮儀指導。短短的二十一天，把我們凝聚在一起，瞭解了銀行的基本情況，融入了工商銀行這個大集體中。培訓對我的教育會永遠指導我的職場生涯。

短暫的培訓快結束了，我們就要回到不同地區的崗上開始工作，感謝來自於上海銳勝的主講老師們，今後的我們成為更加出色的工行職員。千里之行，始於足下。我們會在今後的工作中踏實勤懇，把學到的知識運用到工作中，做一個有責任心，充滿自信的工行新人！

1.有人對我說，夏天結束前，拍拍殘留的學生氣息,大步地走向崗位。離開學校畢業來到銀行工作差不多一個多月了，我也已經開始斷斷續續的一個月工作了，其實面對簡單的工作，我就很希望有機會讓自己再次回到學校，也許我還未曾長大，或許是對以前的學習日子還很懷念，也有人說我是想逃避現實。不過真的很高興農行給我一個月崗前培訓的機會，帶著期待來到航天職大，再次有機會回到教室，再次上課，雖然這是崗前培訓，和以往的上課很不一樣，但是我更願意把它看作是大學的最後一輪課程，這也將避免以後自己工作走彎路，當然也希望通過培訓能和來自不同地方的同學成為朋友。

在培訓中我們主要學習到了農行的企業文化、員工的行為守則、銀行櫃面業務的基本制度規範、內控合規管理等方面的知識。通過一系列課程的學習使我對以後的工作更加明白了，以後的工作天天都會與錢這個特殊的每個人都需要的物品打交道，似乎風險會時刻存在，此外我對銀行的業務也更加熟悉了，另外我也瞭解在以後的工作中一定要遵守銀行的基本規章制度，嚴格按照規矩辦事，提高風險防範意識。還沒正式上崗，已經覺得自己要揹負的責任很重、壓力也不小。在現在的環境裡，我認為我還不夠自信，我也需要自己不斷提升自身的素質，做好理論與實踐的密切配合。

在未來的工作中全力以赴，爭取做一名優秀的農行員工，時刻注意自己行為，以愛崗敬業、誠實守信、勤勉盡職、依法合...

2.為期一個月的培訓工作就要結束了，在這一個月裡，我們從校園走入商行的企業氛圍，開始了自己的職場社會生活。在培訓部這些日子，我們主要接受了五個方面的職前培訓，受益頗深，為以後更好的工作打下了一個好的開端和基礎。

3.與時俱進強素質創新思維抓服務

陽春三月，風和日麗，我和我的同事們一樣，懷著空杯的心態和期待的心情，參加了市行組織的前臺人員業務培訓班的學習。雖然是短短的兩天，但課程安排緊湊，一天半的授課，半天的討論，原以為是枯燥乏味的業務學習，在幾位領導和老師深入淺出的細緻講解中，特別是從我們身邊熟悉的工作、日常的生活入手，生動的例子、幽默風趣的語言，深深地感染了我，原來業務培訓學習也可以這麼生動活潑的，讓我有種耳目一新、意猶未盡的感覺，尤其是討論課課堂上同事們積極、熱情、高亢的發言和大家精彩辯論的氛圍，不僅給人幾分激情，更讓人感慨頗深。

下面，我就參加本次培訓談談我個人的一點心得體會。

一、與時俱進強素質

學習可以提升素質、學習可以開啟智慧，學習是面對競爭激烈的社會的需要。雖然學習已經結束了，但行長在課堂上講的話語仍在耳畔迴響：“業務學習，從大的方面講，是為整個建行的發展，但關起門說話，我們都是一家人，學習是為你自己，面對競爭激烈、優勝劣汰的社會，你不去充實自己，下一個淘汰的就是你。”多麼質樸的語言，一語道破學習有多麼重要。一方面，只有不斷學習理論知識，才能提高自身素質，才能對業務知識的學習有端正的態度，才能有科學的人生觀和價值觀。另一方面，也要著眼實際，要緊緊圍繞當前我們工作中遇到的重點和難點問題，開展業務知識學習，才能使自身素質儘快更新，才能在立足本崗位的同時，認真研究和解決崗位工作中遇到的新問題，才能有長遠的目光、規劃和創新精神，才能為本部門的發展提供好的建議和措施。也只有不斷的跟進業務的更新變化，才能在實際工作中，面對複雜的局面，沉著應對，用學過的業務知識去指導工作，推動工作的發展。

二、創新思維抓服務

說起服務也許是老生常談，服務在字典中的講解是為國家、集體、他人的利益或為某種事業而工作。從建國到現在，也許人們心中一直都是理解為字典中的表面現象，說實在我本人也一直如此以為，只要有著滿腔熱情，就是周到的服務，但通過叢主任的一番細緻講解，使我深刻的.領會到服務有著更深的含義，服務有外延和內涵，我們平常所理解的只是他的外延，而內涵更需要我們去挖掘，這就需要我們有創新的思維。因為我們的外延式服務，如微笑服務、三聲服務、幽靜的環境等等，已經無法滿足客戶的需求，只有加強內涵式服務，如對客戶細分實行差別化服務、針對不同客戶實行量身定做理財產品、使客戶在我行的產品有單一變成多種、實行親情式服務、幫助客戶提高產品收益等等，才能留住客戶，才可以打動客戶的心，重而挖掘更多客戶資源，才能有同他行抗衡的資本。其實只要我們能創新思維去搞服務，去抓服務，才能使我們的服務水準上升為一個新的水平。

在這次培訓班中，每課同事們都很早來到教室，講課時認真的聽，仔細的記筆記。從大家的身上我也感到了一種活力，一種動力。我會將這次學習所獲運用於工作，更會以這次學習為契機，強化學習，盡職盡責做好本職工作。

2023年培訓心得體會 篇8

曾經徘徊過自己參加香楠支教的最初目的是什麼，自己是否有資格參加香楠支教。但當歷經了這樣前期的支教培訓之後，雖然心中或多或少還是會有些許迷茫，但是真的感覺很值得，值得擁有這樣一群談心的朋友，值得為了那個共同的夢想而奮鬥。

和我預想的結果不一樣，曾以為支教的前期培訓會讓自己收穫到很多學術知識或者其他方面的技能，然而讀書筆記因為五年晚會而稍微停滯了，晨讀因為經常的通宵而變成所有人都懶散的在晨讀時睡覺，晚訓也因為經常的開會而斷斷續續。曾問過好隊長這樣的晨讀晚訓是否會有意義，我們能收穫到什麼？他只說用一個月的時間來學習任何知識技能都不可能真的學到什麼東西，只有在這一個月裡培養一個團隊的感情，培養團隊的合作精神。說實話，當時真的不太明白他的話，也不能理解。但當看到五年晚會上因為我們共同的努力做出的視訊得到所有人的肯定時，我確乎有點懂了，什麼樣的團隊才適合香楠估計也只有去過香楠的隊長才知道。

前期支教培訓給自己感觸特別深刻的估計就是那次集體反思自己能為支教犧牲什麼？如今支教結束了，回想起來，彷彿自己根本沒為支教做什麼事情，從來不會站在集體的角度考慮事情，似乎做什麼還是像以前一樣以自我為中心。

一些簡單瑣事反思：

1、好隊長曾經批評我獨自做歌詞卡片的事情，說實話當時確實感到挺委屈的，不過後來想想，自己當時一意孤行認為自己可以做好一些卡片，其實當時心裡是有種自我成就感的心理，希望當卡片發到隊友手中的時候，他們會對我刮目相看，確實也是因為這種自我主義讓我忽略了隊長所說的，卡片大家一起做，藉此可以增進大家彼此的感情，增加每個人對彼此的瞭解。

2、發覺自己總是說的多做的少，給貓貓慶祝生日，給雨瀟慶祝生日，大家一起吃火鍋，每一次自己都是想點子，然後就不再過問事情的發展了，似乎每一次做實事兒的都不是自己，似乎每一次自己都會用各種理由各種藉口推脫責任不去做事兒。總覺得自己是那種口頭上說的冠冕堂皇，然而真正落到實處時又是另一回事兒的人。每一次貓貓都說你好忙，好辛苦，注意休息的時候，我都感覺好愧疚。支教團隊裡的每一個人都有很多別的工作，然而他們從來都沒抱怨過，他們都盡心盡力的做著自己該做的事情，然而自己卻。自己總是以自我為中心，總是以自己的利益為先，從不考慮隊友，從不為團隊著想，這種態度真的該改了，該反省反省了。

3、忙碌五週年晚會的事兒的時候，無數次開會熬夜，自己越發疲倦了，懈怠了，面對積極的隊友，我開始感覺自己可以不需要提意見了，聽他們說就好，所以每一次的開會總是帶著無所謂的態度，似乎身在曹營心在漢的感覺。每一次的開會好像自己都是迷茫的，不知道在說些什麼，也沒用心去聽會議的內容。尤其記得當時負責採訪的那個版塊時，說好的是我聯絡白川川學長，結果拖了很久，還是貓貓打電話問我，我才想起自己該做的事情沒有做完。這樣的工作態度，就是一個想去支教的人有的麼？又一次想起自己究竟能為支教犧牲什麼？學習，生活，感情？很羞愧我很少去瀏覽隊友的部落格日記，很羞愧很少去主動關心與支教有關的人，事，物。當學習壓力襲來，當自己身陷感情糾葛的時候，我把支教放在了哪裡？我總是安慰自己，到了香楠我就會真的忘我的全身心的投入香楠支教。然而前期的支教培訓我都無法真心投入，豈能期盼真正香楠支教的時候全身心付出？很多事情是要從小細節入手的，對於支教的感情也是，前期的支教培訓其實更主要的是培養我們對支教這個工作的認真負責的態度吧，而這正是我欠缺的。

一個團隊是需要不斷的磨合的，如今的我們的團隊，感覺大家都是那麼的和睦，因為大家一起經歷了風風雨雨，確實是很真心彼此的那份感情。然而，確實是因為團隊裡的每一個人都很優秀，確乎很少聽到對彼此批評的意見，這樣的團隊可能不會更好的成長吧。真心希望以後團隊裡的成員能更多的談心，彼此沒有隔閡。

培訓結束了，小小的感悟，其實還有很多感動沒有分享，只是希望寫出覺得自己不足的地方，在這段時間裡能夠盡力完善自己。

2023年培訓心得體會 篇9

我認為作為一名班委首先要提高自身的素質，在自身素質不斷提高的同時，還要提高各方面的能力。要想做好一名合格的班委是不容易的，得從多方面做起，首先要有很強的責任心及責任感；其次就是在同學中要充分發揮發到橋樑紐帶作用，使同學之間能夠更好的交往；此外我們這些班委剛開始對這裡的環境可能還有很多的不適應的地方。

所以我們要像許老師說的：學會通過改變自我來適應環境，不要想著讓環境來適應我們。是啊，那樣的話我們可能會產生一些來自心理上的壓力，然而我們在遇到問題時要能夠冷靜，以平靜的心態從不同的出發點來考慮其分析問題的實質性，以恰當的方式處理問題，在各個方面都要起到帶頭作用，杜絕不良的風氣。

班委要有團體及服務意識，有服從能力，班委是個‘雙重’身份的人，要在學習上有很大的表率作用，要嚴格要求自己。在別人玩的時候我們要用來學習和工作，要有組織有計劃，要能調動同學們的積極性，在同學中要建立威信，協助老師做好班級工作。關係到同學的事要讓同學知情。作為學生幹部要和同學多交流、溝通、討論，分配任務時要有規劃有目標，責任到人。因為一件小事就能夠現出大人格，另外作為學生幹部還要有很強的理解力及吃苦精神。

通過這次的班委培訓地學習，我懂得了很多，感受很深。在以後的工作與學習中，我會更加的努力做好我所能做到的，會將工作做得更好以及處理好同學之間的關係。通過各種實踐活動來提高自身的素質和綜合能力，爭取做一名合格的班委，因為我知道沒有最好只有更好。

2023年培訓心得體會 篇10

依法行政是發展社會主義民主政治和完善社會主義市場經濟體制的必然要求，在貫徹落實依法治國基本方略過程中具有特別重要的意義。根據公路管理局的安排，近日，我參加了行政執法人員培訓班。此次培訓班，參加人員之多，規格之高，培訓時間之長，市局如此之重視，在巢湖市公路局歷史上是沒有過的。本人作為基層路政科長有幸參加此次學習培訓，感觸較深，現將參加此次學習培訓的體會彙報如下：

一、此時辦培訓班是適應當前燃油稅費改革和取消政府還貸二級公路收費站有關人員轉崗的需要。

當前養路費和政府還貸二級公路收費站停收以後，所有的徵稽和收費站人員都要面臨轉崗，這些人當中大部分將來都要從事路政管理和治理超限運輸工作，所以加強這部分人員行政執法和路政管理業務知識的培訓，很有必要。

二、行政執法人員培訓是路政管理髮展和路政隊伍建設的需要。

隨著燃油稅費改革和國家各項改革的進一步深化，公路管理機構的職能將進一步轉變，那麼對路政管理將提出更高的要求。然當前的路政管理體制和路政隊伍素質面臨著很多的問題，在體制不能解決的情況下，只有加強路政隊伍人員學習和培訓，提高路政隊伍整體素質，達到提升路政管理水平的目的，也是順應時代發展的需要。

三、此次學習培訓，市局高度重視，從而保證培訓工作的順利完成。

從此次培訓班的開班典禮到培訓結束，市局的主要負責人都親臨現場，為學員們作動員報告，向大家傳達當前的社會形勢和參加培訓學習的目的和重要性，並提出很高的期望和要求。市局的其他主要在學習培訓期間也天天到培訓現場，親自指導培訓學習工作，關心大家的飲食起居和學習情況。

四、各位授課勞師準備授課內容，不辭辛苦為學員們上課。

在培訓期間，省局路政業務處的沈處上了一堂生動而精彩的課，讓大家對當前的路政管理形勢有一個很清醒的認識，學員們的視野和思路也得到了開闊。特別值得一提的是，市局路政科的兩位副科長為了辦好這次培訓班講好課，很早就開始著手準備講課材料，並且把授課內容印成了冊製成了書，發，讓大家在上課的時候有的放矢。市局的兩位副科長帶領大家從路政管理的法律法規、路政管理的基礎知識、治超業務應知應會、法律文書的應用、路政巡查、路政許可等相關業務知識和實務進行學習，理論聯絡實際，並且結合我們自身發生的一些典型案例進行講解，努力提高大家的綜合素質和路政管理水平。

五、提高路政隊伍的整體素質和管理水平，關鍵要靠平時的自學和在工作中不斷地經驗教訓。

通過一次培訓班的學習就能提高廣大執法人員的整體素質和執法水平，那可能很難辦到。關鍵是要靠我們全體行政執法人員在平時工作中，要邊幹邊學，不斷地摸索路政管理的方法和思路，不斷地經驗和教訓，方能提高自己的綜合素質和執法水平。然據我所知，我們有許多的行政執法人員不思進取，上進心不強，責任心較差，更別談自學相關的路政管理業務知識了。他們在工作中滿足於現狀，濫竽充數，有時候反而起到“一滴老鼠屎敗壞一碗粥”的現象。這些同志如果在將來工作中不好好反思，那麼勢必被改革的潮流所淘汰。

通過此次培訓讓我更明確的樹立起質量第一的目標。從自身本職工作出發，我們應在工作中堅持以質量為中心，科學的進行管理。結合GMP努力做好本職工作，更應在工作中及時發現問題，分析原因，解決問題，使質量真正形成於生產的全過程中。

全面質量管理就是發現問題，解決問題，以PDCA迴圈方法為指導，使質量通過有持續的改進上升到更新更高的階段。就我本身的工作而言，對於成品庫的管理，應從成品的在庫管理去抓，解決實際工作中包帶的損耗以及成品外箱的老化、破損。防止成品運輸過程中的野蠻搬運。注意成品在庫時溫溼度的調整及避光問題的管理，嚴格按照打包機操作規範執行，降低打包帶的損耗，利用科學的QC方法去分析，如何能將庫耗降到最低程度，從而降低質量成本，為公司帶來經濟效益。

對於淨藥材庫的管理，我認為應從藥材庫存的損耗以及在庫管理入手，加強質量管理。在收發料過程中，應嚴格按照GMP中的管理規範執行，做到數量、品種、質量無誤，保證投料量無誤，保證生產出合格的產品。

因此，我感到學習全面質量管理就是在心中樹立起強烈的質量意識，從實際工作出發，不斷改進並提高質量水平，使產品的合格率提高，降低質量成本，使企業得到質量效益。

2023年培訓心得體會 篇11

在公司工會的組織下，我有幸參加了在工會工作理論培訓的學習。這次培訓教學水平高，理論密切聯絡實際。通過培訓學習，感覺收益良多：

一、通過幾天的學習，使我進一步明確了加強基層工會工作的指導思想、目標要求和主要任務，增進了對《工會法》《勞動法》的認識，加深了對“組織起來，切實維權”豐富內涵的理解，它涵蓋了工會工作的各個方面，是一個完整的體系。對我的工會工作提供了理論知識的指導。

二、密切聯絡實際，對實際工作中可能遇到的問題進行了深入細緻的講解，使我學到了具體的業務知識。通過學習更加深刻體會到公司工會對工會幹部的關心、期望和要求，更加體會到工會在構建和諧社會中的作用。

三、通過老師的講授和自身的學習，充分認識了新形勢下進一步加強基層工會工作的重要性和緊迫性。隨著公司改革的不斷深入，公司和員工的經濟關係勞動關係發生了深刻變化，企業組織形式、經營方式、用工方式、分配方式多樣化，各種矛盾和利益關係更加複雜，對工會工作提出了新的更高的要求。同時，更加明確了在改制企業要依法維護職工的合法權益，調動職工投身企業發展的積極性和創造性重要性，以及堅持健全維權機制，建立和諧企業的新型勞動關係，同時更深刻體會到只有堅持服務職工群眾，為職工辦好事辦實事，才能得到職工的信任和擁護。

四、認識到在企業工會的主要工作就是維護職工的合法權益，協調勞動關係。但要做好這些工作，僅有一腔熱情是遠遠不夠的，它要求工會幹部有較高的理論水平，會分析企業主要矛盾和次要矛盾是什麼；要熟悉國家、地方政府的法律法規和政策，善於用法律法規和有關政策解決在維護職工權益中的問題；要學會與職工交流與溝通，真正使自己成為職工的“鐵哥兒們”“貼心人”，職工有什麼話都願意和自己講，而且在當今機制下，工會幹部更要學會保護自己，講究工作方法和藝術，這一切都需要認真的學習。依法維護職工的合法權益。要暢通訊息，加強溝通，發揮好橋樑紐帶作用，瞭解和掌握職工思想狀況，及時向黨政和上級工會反映職工普遍關注的熱點難點問題，準確表達職工的合理願望和要求。

作為工會戰線上的一名新兵，我有幸參加了這次培訓學習，感受較多，受益匪淺，這必將對今後做好工作起到很好的作用。

2023年培訓心得體會 篇12

這次有幸聆聽x教師的培訓課程，使我有機會能聆聽同行業資深專家的講座，和教師進行交流，理解指導，在培訓過程中所講的職業道德和服務禮儀等課程，其中所陳述的資料，使我深有感觸。

x教師給我們講：乘務員為旅客供給服務，實際上是一種人與人之間的溝通，交往的人際關係，做好服務工作的基礎在於瞭解旅客心理，關心旅客，熱愛旅客。

我會在以後的工作中，按照x教師所講的服務禮儀的要求，努力規範自我的服務行為，把服務放在第一位，做到標準化，正規化，在為旅客們供給優質服務的同時，體現自身服務的價值，展示良好個人修養。

在服務方面做到眼勤、嘴勤、手勤、腿勤，儘量滿足旅客提出的要求，讓旅客真正有賓至如歸的感覺。讓我們在今後的工作中以最好的服務給旅客留下最深刻的印象。

2023年培訓心得體會 篇13

我參加了沙坪壩區中國小心理健康教師培訓班。此次心理健康培訓的時間雖然僅7天，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓給與我的東西決不止心理學的理論知識，它會有一種延續性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰!心理健康教育我還處在初步的學習、摸索階段，但我相信它肯定能幫我解決工作中遇到的很多難題。只要我不懈地努力，一定會迎來學校心理健康教育燦爛明天!

在培訓學習中，聆聽了教授與從事心理工作一線老師的講座，他們都以鮮活的案例和豐富的知識內涵及精湛的理論闡述了心理健康這門學科的魅力所在，給了我強烈的感染和深深的理論引領，並且通過理論學習、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學生心理素質的基礎教育，同時也讓我們知道，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發生。通過培訓我還意識到要實現提高學生素質，促進學生的人格健全發展的目標,教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓學習中，我都認認真真地上好每一節課，做好筆記，學好心理健康方面的知識，幫助學生學得更好，生活得更好!

在培訓學習中，每一天都能感受到思想火花的衝擊;結交了一群優秀的同行朋友探討了疑惑。在一次次的感悟中，頗感自己的責任重大、知識貧乏。通過這次培訓，收穫頗豐、感想頗深：眼界開闊了、思考問題能站在更高的境界，許多疑問得到了解決或者啟發。對我的教育有了一個新的認識。

2023年培訓心得體會 篇14

20xx年9月26日至30日，儀表作業區見習作業長帶隊，和西區組參加了浙江中控技術股份有限公司舉辦的DCS培訓。

隨著公司自動化程度越來越高，現場對熱工儀表維護的要求也隨之提高。現場工業引數的採集、控制，在經歷了由Ⅱ型儀表向Ⅲ型儀表的轉換後，又快速走向了PLC、DCS等基於PC的大型自動化控制。浙江中控的DCS系統是國內同行業的佼佼者，近年來，我公司已先後引進其大小十幾套DCS系統，在一萬和兩萬空分塔、焦化、加熱爐、汽換汽、水處理等專案中得到了很好應用。

我們到達杭州是26日早上6點，根據課程計劃，當日開課，上午3節課，下午3節課，持續至30日培訓結束。住宿——教室，兩點一線的生活學習，時間緊促，內容詳實，顯得很充實。

本次培訓的主題是《DCS控制策略組態與優化培訓》，重點講解了DCS的主流程式語言——圖形化程式語言的運用。

現場工藝引數經過變送器轉換為標準訊號，進入DCS模組後，DCS如何進行訊號的後續處理，實現工藝的控制要求或者能源的計量？這次培訓採用大量的工程例項，將複雜的程式設計按照功能分解，通過典型案例，用通俗易懂的文字呈現出來，逐步深入，為我解開了這個疑惑。

一軋水處理承擔著對一軋、內鍛、特冶的迴圈水供應，各分廠的水量消耗如何計量？我們在一軋供水管道上選取合適位置，安裝電磁流量計。供水時，具有導電效能的水流切割流量計中的磁場，產生感應電動勢EV，根據法拉第電磁感應定律，由於管徑一定，EV的大小和水流速度成正比，而水流速度和水流量也具有正比關係。這個感應電動勢被流量計的感測器部分測量，而流量計的轉換器部分將其轉換為和瞬時流量對應的4~20mA的標準有源訊號，送給DCS的AI模組。

2023年培訓心得體會 篇15

xx年9月23日至24日，我參加了“會計人員繼續再教育”第二批的培訓。總體感受是，開闊了視野，豐富了知識。作為公司財務人員,我的重點是結合本職工作學習財務新知識，在學習中找差距，在學習中查問題，在學習中提高業務水平。

一、思想觀念層面的體會

過去，我一直認為，能夠敬業愛崗、無私奉獻、盡職盡責、掌握專業知識就是一名合格的財務人員。通過學習，使我找到了差距。新會計準則很大的一個變化點是與國際會計準則趨同，更多從報表使用者的角度考慮，怎樣讓報表使用者更真實地看到公司財務經營狀況。一名合格的財務人員不能停留在老的觀念上，要轉變思想、更新觀念，與時俱進，多從報表使用者的角度出發，全面系統地學習新會計準則、新稅法，認真、細緻地搞好財務工作。

二、聯絡目前工作認真消化學習內容，理論結合實踐

這次培訓主要選取投資房地產、非貨幣性資產交換等四項新會計準則以及xx年1月1日起實施的增值稅、營業稅、消費稅暫行條例，通過新舊政策比較，進行了全面的講解。下面我淺析一下與本職工作聯絡較多的營業稅暫行條例的變化，主要有六個方面的變化：

（一）前五個變化分別是：調增了免徵營業稅專案；改變了營業稅納稅地點的確定原則；調減了按照差額徵稅的專案；規範了營業稅扣繳義務人的規定；完善了營業稅納稅義務發生時間的規定。

（二）第六個變化是：明確了對可差額徵稅專案扣除憑證的處理方法。新條例明確規定“納稅人按規定可扣除的有關專案，取得的憑證不符合法律、行政法規或者國務院稅務主管部門有關規定的，該專案金額不得扣除”。

這次學習，我感悟頗深，只要你用心去學，每一次的學習都會有收穫，都會增強風險意識，然後把學習到的知識與工作結合起來，就能轉化為生產力。我深深地意識到自己需要學習的知識還有很多很多。所以，今後我會在日常工作之餘加強自身學習，及時給自己補充知識營養。

2023年培訓心得體會 篇16

隨著銀行體系主體多元化競爭格局的形成和資本市場功能的完善，對優質客戶的爭奪成為同業競爭的焦點，同時客戶需求的日益多元化、綜合化，既為銀行業創造了機遇又提出了挑戰。要應對激烈的競爭，為客戶提供更高層次的、全方位的服務，提升自身效益，就必須建立一支反應迅速、綜合素質高、服務意識強的營銷隊伍———客戶經理隊伍。但是否客戶經理隊伍的成員具有較強的業務能力和服務意識，是否真正認知客戶經理的崗位職責所在，我認為還需進一步探討，在這裡我僅從自己在學習中所學到的如何做一名合格客戶經理，談談個人的一點想法：

客戶經理既是銀行與客戶關係的代表，又是銀行對外業務的代表，不僅需要全面瞭解客戶需求並向其營銷產品與業務，還要協調和組織全行各有關部門及機構為客戶提供全方位的金融服務，這就要求必須要有良好的職業道德與綜合能力。在工作中始終樹立客戶第一的思想，把客戶的事情當成自己的事來辦，想客戶之所想，急客戶之所急。銀行營銷心得。

1、要有高度的責任感、良好的職業道德和較強的敬業精神。具有較強的責任心和事業心，在兼顧銀行利益的同時，滿足客戶的服務或要求。嚴守銀行與客戶的祕密

2、應具備較高的業務素質和政策水平催收培訓心得總結心得體會。熟悉和了解金融政策、法律知識、金融產品，通過在職崗位培訓、輪崗培訓、內部培訓等方式，不斷增強業務素質，以適應業務發展的需要。

3、要機智靈敏，善於分析和發現問題。有一定的營銷技能與分析、籌劃能力。銀行營銷心得。

2023年培訓心得體會 篇17

懷著空杯的心態和期待的心情，我有幸參加了xx有限公司分公司第x期組訓培訓班。通過xx余天的積極參與和全心投入，我在對壽險的知識、態度、技巧和習慣等各個方面都取得了長足的進步和可喜的成績，這一切的取得，與領導的幫助和指導是分不開的，如果沒有領導的關心，我就沒有機會參加這樣高水平、高規格、超強度、超極限的提升班。在此向領導的關懷錶示衷心的感謝！

培訓班的課程緊張而有序，培訓班的氛圍嚴肅而又活潑。回首難忘的日日夜夜，收穫良多，感慨萬千，現向領導彙報如下：

態度決定一切，理念產生力量、第x期組訓班有兩條醒目的精神標語：一條是，人才是教育的事業，教育是培訓的事業；另一條是，我為成功而來，我為理想而來。從培訓班一開始我就把它們當作我的座右銘，時刻牢記在心，把首先端正態度作為成功與收穫的起步。曾說過：“態度決定一切，只有從心裡認同了學習的必要性和重要性，才能使行動變自發為自覺，才能產生良好和積極的效果。培訓班為期x周的課程也有效地證明了這一點。第一節課班主任就要求我們認真思考這樣的一個問題：在培訓班過程中如何學習，想學到什麼，學習後對自己有哪些期望我覺得，首先要明確目標，樹立信心，理論聯絡實際，嚴格遵守紀律。從一點一滴的小事情做起，踏踏實實朝大目標走去。不僅要以飽滿的熱情，專注的精神來聽好每一堂課，同時也要學習講師的授課技巧，互動的丰采，也要與各個地區的夥伴多溝通，多交流，從他們身上吸取更多的營養和靈感，每位夥伴都是老師，每位夥伴身上都有閃光的亮點，有著非常優秀的品格值得我去欣賞和學習。這樣的機會，人生能有幾回有什麼理由不去珍惜和努力呢積極向上的態度是進步的根本保障，良好的心態本身就是一筆寶貴的財富。總比別人多付出一點，總比別人多努力一些，總比別人多學習一分，離成功總會近些再近些。這是培訓班給我的感受之一。

2023年培訓心得體會 篇18

在前段時間，為了進一步提高我院學生幹部的綜合素質，樹立遠大的理想，增強自我教育、自我管理、自我服務的意識，在學院領導的關心和指導下，學院團委、學工處召開了一系列的幹部培訓大會，其中有Xx老師主講的心理健康專題;學生處Xx老師主持的“觀念第一—學生幹部的定位”、“學成幹部的工作方法與藝術”;以及學生幹部小組方案演繹，團隊協作—戶外拓展活動的培訓。

從心理健康專題的講說中，我懂得了學生幹部如何應對心理壓力，自信風采，為自己喝彩。也從幹部的學習培訓中，我更深刻的明確了學生幹部的工作職責，作為學生幹部所要具備的各方面的素質以及管理組織能力，人際交流和溝通的方法等，從中受益匪淺。

優秀學生幹部的兩個條件：具有堅定正確的政治方向，德才兼備，品學兼優。同時素質拓展，服務熱情，有很強的工作能力，在同學中有很大的威信，能主動承擔社會工作，積極組織開展各項工作，有突出的工作成績，能起到骨幹和帶頭作用。

首先，加強思想素質培養。做到言行一致，敢於對自己所說的話所做的事負責，爭做表率，樹立好學生幹部的形象。通過這次的學習培訓，我也深刻的體會、反省，認識到了自己思想上的問題，我將不斷反省自己，認真對待自己的責任和義務，提高效率，把工作儘快盡好的完成，不斷的追求完美。我會牢記自己是一個學生幹部，培養樸實的工作作風，真誠的對待每一個人、每一件事，保持良好的精神風貌。

第二，注重自身能力素質的培養。包括分析問題的能力、調研能力、組織領導能力、語言表達能力、自制能力以及創新能力，要學會主動分析，迅速反應，工作嚴密，大膽創新。對於各項工作，我會盡量的安排好時間，有計劃的完成，避免忙亂中出錯，並在務實的基礎上勇於創新，開拓思路，放開手腳，敢想敢做。

第三，學生幹部在工作中要有團隊精神和協作意識。團隊精神是一個集體是否有吸引力的標誌，而個人主義是這個時代年輕人需要克服的障礙。在工作中，團隊精神和協作意識將能充分發揮出全部人的潛在能力，更加高效的完成任務。

第四，要具備良好的心理素質，要有堅定的信念，頑強的意志，穩定的情緒，健康的身心，遇事冷靜，做事要自信。合理配置時間，學會學習、工作和休息，學會協調自身的時間和精力，調整狀態，以促進自身綜合素質的全面提高。

能有機會參加學舉辦的培訓，我感到十分榮幸，而且獲益很多。我將在今後的工作學習當中時時刻刻以老師們提出的高標準嚴格的要求自己，盡心盡力做好團委學生會裡的每一件事情。

2023年培訓心得體會 篇19

時間過得可真快，轉眼間已培訓了將近__天。回顧這段的學習生活，我忙碌著、勞累著，卻充實著、進步著，我們每一天辛苦著但卻快樂著……因為，我們不但付出著而且收穫著。

1、這次培訓給我們搭建的網路平臺，讓我有機會再次來充實和完善自己。這次培訓資料豐富多彩，方式多種多樣，既有案例分析、專業知識學習、還有資訊科技潛力學習應用、指導教師的專業輔導和同伴研討交流。這段時間，我每一天都能感受到思想火花的衝擊。在培訓中，我進一步認識了新課程的發展方向和目標，反思了自己以往在工作中的不足。

2、我真的很榮幸能參加這次學習。透過學習，我更清楚地認識自己，反思自己，提高自己。

(1).重新認識自己

我自認為：我是一個愛學習的人!我也不懷疑自己的潛力!剛開始進行學習，我認為，這有什麼難的但是是給了我重重一擊。

例如：在學習模組三時，我在進行“教學設計方案”的撰寫時，我覺得自己平時已經能熟練掌握了，於是用很快的速度做完，可做完後一看要求，出現了很多錯誤。

我有自習閱讀了知識導讀和操作的資料，才發現，平時的許多做法是不可取的。如：修改序號和設計字型字號色彩等，我平時都是一個一個打出來再設計，而沒有使用專案符號和編號以及儲存格式。最後，我按要求又重新做了一次，感覺還是這種方法好。這時的我才意識到：我明白的還很少，需要學習的還很多。

(2).提高思想認識

透過這次培訓，使我提高了認識，理清了思路，找到了自身的不足之處以及與一名優秀教師的差距所在。

在接下來的學習中，我吸取了前面的教訓，每個模組作業一發布，我就認真閱讀相關資料，並認真學習、領會。例如：模組四中的網頁製作，這一資料我們平時很少接觸，於是，我仔細看了視訊演示，按要求一步一步做下來。最後預覽，效果還不錯。這時，我打心裡高興。可不足之處是背景音樂不響，於是我在班級討論組裡向老師們諮詢，老師耐心的告訴我方法，我進行修改。最後，背景音樂最後響了。我真的感謝老師對我的幫忙。

3、透過這段時間的學習，我突然感到自己身上的壓力變大了，要想不被淘汰出局，就要更努力地提高自身的業務素質。這就需要我付出更多的時間和精力，努力學習各種教育理論，並勇於到課堂上去實踐，及時對自己的教育教學進行反思、調控。

在以後的教學中，我要做的是：

第一，堅持業務學習。活到老學到老。學習是我一生永不休止的音符。我要不斷學習，成為學習型、研究型的老師。

第二，不斷自我反思。我要不斷反思自己的教學，努力成長為一名優秀數學教師。

第三，交流互助。在今後的教學中，我要虛心向他人學習，遇到問題多請教，不斷充實自己，完善自己。