實驗室實習週記

實驗室實習週記(一)

第1周

作為生物實驗技術專業的大學生，我很榮幸能夠進入生物實驗技術專業相關的崗位實習。相信每個人都有第一天上班的經歷，也會對第一天上班有著深刻的感受及體會。尤其是從未有過工作經歷的職場大學們。

頭幾天實習，心情自然是激動而又緊張的，激動是覺得自己終於有機會進入職場工作，緊張是因為要面對一個完全陌生的職場環境。剛開始，崗位實習不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的環境，單位內部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。對於這個職位的一切還很陌生，但是學會快速適應陌生的環境，是一種鍛鍊自我的過程，是我第一件要學的技能。這次實習為以後步入職場打下基礎。第一週領導讓我和辦公室的其他職員相互認識了一下，並給我分配了一個師父，我以後在這裡的實習遇到的問題和困難都可以找他幫忙。

一週的時間很快就過去了，原以為實習的日子會比較枯燥的，不過老實說第一週的實習還是比較輕鬆愉快的，嘿嘿，俗話說萬事開頭難，我已經邁出了第一步了，在接下去的日子裡我會繼續努力的。生活並不簡單，我們要勇往直前!再苦再累，我也要堅持下去，只要堅持著，總會有微笑的一天。雖然第一週的實習沒什麼事情，比較輕鬆，但我並不放鬆，依然會本著積極樂觀的態度，努力進取，以的熱情融入實習生活中。

雖然第一週的實習沒什麼事情，比較輕鬆，但我並不放鬆，依然會本著積極樂觀的態度，努力進取，以的熱情融入實習生活中。

第2周

過一週的實習，對自己崗位的運作流程也有了一些瞭解，雖然我是讀是生物實驗技術專業，但和實習崗位實踐有些脫節，這週一直是在給我們培訓那些業務的理論知識，感覺又回到了學校上課的時候。雖然我對業務還沒有那麼熟悉，也會有很多的不懂，但是我慢慢學會了如何去處理一些事情。在工作地過程中明白了主動的重要性，在你可以選擇的時候，就要把主動權握在自己手中。有時候遇到工作過程中的棘手問題，心裡會特別的憋屈，但是過會也就好了，我想只要積極學習積極辦事，做好自己份內事，不懂就問，多做少說就會有意想

不到的收穫，只有自己想不到沒有做不到。

第二週實習快結束了，來這裡有一段時間了，雖然同事們都很好，工作也輕鬆，對工作的環境有一定的瞭解，但真正在這裡生活了，還是會覺得有些不適應。與當初想象中的職場狀態似乎有些差距，我相信我會適應職場生活。

第3周

不知不覺進入了實習的第三週，生活還在慢慢的適應，每天按部就班的工作。除了學習崗位相關的業務知識，我還加強大學生物實驗技術專業相關知識與自己崗位相結合，努力讓生物實驗技術專業相關知識應用到實際工作中。實習不想在學校，很多工作遇到的很多問題都只能自己鑽研，不過好在有很多資料可以查，大學裡學習的生物實驗技術專業相關知識能夠幫上忙，也不枉大學的學習。不懂時就查查資料，也培養了自學能力，同時瞭解許多相關的知識，一舉多得。

經過2個多星期的正式實習工作，我已經慢慢適應這樣的作息和工作方式了。以前在學校的時候，有時候偷懶或者身體不適，就會請假或者逃課，老師也會很理解很包容我們這群他眼裡的“沒長大的孩子”。但是現在開始上班，同事中沒有人再會把我們當成孩子，也不會像老師那樣寵溺和包容我們。不管是誰，遲到都是會受到領導的批評。所以每天早上都不敢偷懶，準時起床去上班，有時候為了不遲到，不吃早飯都是常態。為了給大家留下好的印象，我都要提早去辦公室，把辦公室清掃一下，再給大家打上熱水。雖然都是一些微不足道的小事情，但是也算是給這個辦公室做出的一些貢獻。

第三週實習快結束了，我相信下個星期我能做得更好，每天進步一點點。

第4周

這周頭一天星期一，我終於接到實習以來的第一個真正的工作任務。雖然在這兒實習了快一個月了，但是工作的內容無非是協助同事，幫幫忙，打打雜。大部分的時間都是閒著的，我的師父今天終於分配給我第一個工作任務，我充分利用了大學裡面學習的生物實驗技術專業相關知識，把第一個任務圓滿完成。師父說，通過他的觀察，說我態度積極，並且耐的住性子，已經初步通過了他的考驗，所以分配給我一個工作任務，對我進行進一步的考驗。這

個看似簡單的工作任務就是耐心和細心，一個小小錯誤就會導致所有的錯誤。我想說，師父，我準備好了，我會認真完美的完成這個任務的，一定不會讓您失望。

接下來幾天，開始正式接手相關工作，因為是新人，所以在實際執行過程中有很多的缺陷與不足，還好有師傅的指導，我順利地完成了工作任務。幾天的實習加學習使我深刻感覺到，以前自己對課本的知識掌握的不夠透徹，也不能很好的將理論與實際相結合。感覺有很多東西要學習，所以總是感覺時間不夠用。因此，我給自己制定了一些計劃和目標，首先了解現行的一些規範、看生物實驗技術專業相關書籍、學會熟練使用辦公軟體，掌握工作方面的細節問題，努力提高自己的工作修養。

第5周

轉眼之間，實習已經過去了一個多月。經過幾天的忙碌，終於完成了實習以來的比較大工作任務，而且是比規定的時間提前了一天。為了確保這個工作任務完成的更加完美，我對任務的各個環節進行了不下十遍的檢查，確保不出現一個錯誤。

星期三的早上，因為緊張又因為興奮，很早的就跑去上班，將做好之後的資料放在師父的桌子上，等待師父的檢查。在等待師父到來的這段時間裡，時間好像變得特別慢，每一分鐘都好像在跟我作對，就是過不去的感覺。後來師父終於來到了辦公室，我假裝鎮定的跟師父說，任務已經做好了，放在你桌子上了。師父只是微微的點了點頭，說，知道了。這多少有點讓我失望和擔心，師父完全沒有說什麼時候會去檢查，也沒有佈置給我下一個工作任務。之後我又再次陷入了無所事事的工作狀態。

在空閒時間，結合生物實驗技術專業，我努力學習與崗位相關的知識，為以後的工作打下牢固的基礎。要多想多思考多問、多問why;對知識要學精學透，不能廣而不精。最重要的是建立起自信，相信自己。給自己準確定位，並朝著這個方向不懈努力。記得一定要言出必行，說到做到!

第6周

這一週，我開始深入學習與自己崗位相關業務知識，得到同事的幫助下，我先從規範下手，就是熟悉下當前生物實驗技術專業行業方面的規範，再就是記各種工作相關的必備知識。

經過兩天的苦研，我終於能基本看懂結構施工圖了。經過前期實習後，我大概瞭解了整個工作程式。今天我開始正式參與部分核心工作了，師傅給我佈置了一個任務。大學裡面學習的生物實驗技術專業的知識能真正得到實際應用，我很高興，這是他對我的一次考驗，同時也給了我一次機會。因此，我要盡力做好它。

工作過程我得出了一些體會：我工作過程要相信自己，如果做不到這一點，你就無法成為一個好的職員或者好的領導。一個相信自己的人，才會在走路時神采飛揚，讓老闆看上去你有無窮的精力;一個相信自己的人，才會在待人接物時落落大方，這一切能幫助老闆培養對你的信心，必要時才會委你以重任。你怎麼對待別人，別人就會怎麼對待你。在工作中，要待人如待己。在你困難的時候，你的善行會衍生出另一個善行。在別人遇到困境時，熱情地伸出援手。在職場上，儘可能地做一個與人為善的好人，這樣，當你在工作上不小心出現紕漏，或當你面臨加薪或升職的關鍵時刻，可儘可能減少別人放冷箭的危險。 第7周

今天指導師父說十分鐘後讓我和陪他一起去其他單位參觀學習，讓我帶上筆和筆記本，他還跟我說了一句，“上次的那個任務完成的很漂亮，圓滿到達了我的要求，我很滿意。”他還表揚我生物實驗技術專業相關基礎知識非常紮實，是他見過生物實驗技術專業學生中動手能力比較強的學生。當時我差一點兒興奮得尖叫出來。幾天的努力總算我的努力沒有白費，沒有什麼能比得上得到師父的認可更加讓我激動了。

通過這段時間的瞭解，原來師父並不是看上去那樣一個不起眼的人，聽同事說了很多他厲害的事蹟，如果能從他身上學到東西，對我這次實習所得和以後的職業發展之路一定有很大的幫助。在外面的路上，師父說，這幾天我的任務就是在上次的基礎進行擴充套件。

本週我總結出：在職場上取勝的黃金定律之一便是要有責任心，凡事盡力而為，並且要任勞任怨。在工作上，永遠不要試圖去敷衍自己的老闆。有人曾經訪問過許多在事業上功成名就的人，他們一個共同的特點便是，在工作上投入的時間及精力，遠遠要比工作本身所要求的多。我相信我能做的更好。

實驗室實習週記(二)

實習週記(一)

實習，雖然不是真正的工作，但卻是我工作生涯的一個起點，也是從學生過渡到工作人的一個不可或缺的必經階段。20xx年二月十三號週一這一天,是我實習的第一天，也是我邁向社會的第一天，我一大早到了我實習的單位廣州市纖維產品檢測院，辦好了一切手續之後，我正式被分配到實習的部門---檢驗五部，從事紡織品偶氮前處理的先關工作。

剛進入公司的這一週的時間，一切都很陌生，也很新鮮。一張張陌生的面孔，但是那些陌生的面孔上都面帶微笑和友善。咋來報道的第一週自己什麼都不會，除了實驗室的操作跟自己的專業技能相關，其他的紡織品的理論知識我一概不知，在我迷茫之時為我增添了不少的困惑，這周裡感覺有點無助了。因為每個人有每個人的工作，恰是忙的時候幾乎沒有人能教我們。在這個星期的時間，別人在忙實驗的時候我們看著別人做怎麼做，一邊看一邊學，根據自己的實際能力跟著別人做，向同事拿了相關的標準在空閒的時間閱讀。很快就摸清楚了紡織品偶氮檢測前處理的整個基本流程與操作，但是隻是瞭解到了表面的東西，很多實操步驟跟標準上有一定的差異，這都是他們根據長時間的實驗經驗得出來的經驗，而我卻不知道為什麼。

在空閒的時間我儘可能的跟他們談話，瞭解相關的工作概況和的主要職責，我把他們所說的話牢記在了心裡，因為這可能就是我將來要從事的工作或未來要承擔的職責。

一週的時間很快就過去了，在這一週裡，我儘量讓自己更快地去適應環境，更快地融入這個有條不紊的大集體中，因為只有和上司、同事都處理好關係，才能有利於自己工作的展開。

實習週記(二)

或許因為休假的時間太舒服了，快樂不知時日過，第二週就開始了。不過感覺工作的時間真快，轉眼第二週也結束了，也許因為剛進單位不久的緣故吧，上崗的你那些重要的事情我都沒有自己真正的去做，但是我並沒有因此沮喪，也沒有覺得大材小用。我想只有從最基本的開始做起，一步一步慢慢學，一點一滴地積累，不積跬步，無以致千里,江海不拒細流，方能成其大。

經過上週一週時間的探密，我得知那裡很過都是我們往屆從我們專業畢業出去的師兄，在這周裡，他們成了我的目標討教物件，雖然在這周同樣沒能做什麼，我只試著剪樣，蒸樣，到乙醚，洗瓶子......一些瑣碎的事情，雖然看來簡單，每一樣東西都非常有技巧，就拿剪樣來說吧，不是拿到樣品就可以隨便剪，首先分清楚是主單還是副單，根據紡織品的纖維成分、日期把樣品分好類，然後根據單上的描述進行取樣，要保證取樣的代表性的同時滿足客

戶的要求，還要符合檢測的標準中物件的要求。顏色多的要分類取樣、沒成分標註的要自己初步鑑別成分、怎麼剪樣才快等等，很多事情都要學習。按我現在的水平可以說什麼都不會，只是做一些瑣碎的事情，一邊做一邊學習，遇到不懂得問題就不斷的問，恰好師兄們也會熱情的教導我，這是我對工作的認識有了進一步的認知。

這一週基本是在忙碌和瑣碎中度過的，不過雖然是一些瑣碎的小事，但是是我對工作的認識有了進一步的提高，對我進行下一步打下了一定的基礎，還有一種感覺就是在這裡學東西和學校裡一直和書打交道很不一樣，在這裡自己不主動請教沒有人會主動跟你說什麼，不會在學校像老師一樣每一樣東西都會耐心的的告訴我們，這使我我有一種新鮮感，也是我懂了一樣東西----主動。

實習週記(三)

這周已經是實習的第三週了，實習週期的三分之一已經過去了。我對公司的環境已經基本熟悉，同事的名字我也都能叫上來了，平時工作開始有了不少的交流，有說有笑。我的辦事效率也因此提高了不少，看來融入環境對幹好工作是很有幫助的。

這一週我的工作和前兩週的想比較有了少許的改變，有些複雜的東西也慢慢的開始接觸了，前兩週沒接觸的東西也就慢慢的開始試著做。一些小問題也學會了自己去解決，不用像開始來的時候一樣每樣東西都要問，不敢輕易去碰，去嘗試。就這樣，工作前的一些準備工作都由我們來準備完成，也就成了我的習慣工作。雖然工作內容有了少許的改變，但我的工作效率卻比以前有了不少進步。除此之外，樣品處理的過程中，從這星期開始我會有他們在的旁邊的情況下，單獨處理一些樣品，同時他們會在過程中提問一些問題和給我講解一些實驗的經驗以及注意事項。雖然有他們的教導，但是我偶爾會犯一些低階的小錯誤，例如倒錯樣品把A試管的樣品倒入了B樣的過濾柱、漏加試劑等等，雖然我犯了一些低階的錯誤但是他們沒有罵我、冷落我對我還是依然那麼耐心、寬容，感謝他們。

在這三週裡，每一天我都過得很充實，因為我接觸的人和事都是學校裡未能接觸過的，我也深深體會到書本上的知識只是一種理論指導，而實踐中的不是那麼一凡不變的，只有理論和實踐相結合了，所學來的知識才不是紙上談兵。我相信下一週我會過得更充實，也更有意義。

實習週記(四) 三月四日至三月九日

第三週的結束意味著這第四周的開始也也不遠了，經過了第三週六天時間的磨練終於迎來了一個寶貴的星期天了，好生可以休息，卻一眨眼的功夫一天就過去了。快樂的時光總是過了特別的的快。

在這周裡，部門裡的送來檢測的樣品逐漸多了起來，連休息的時間都很少。在這周裡似乎感覺到“忙”的氣息了，也看到了他們口中旺季的不斷運轉的流程，感覺有點害怕，害怕自己的節奏跟不上他們會拖累別人的工作，畢竟自己進入單位工作的時間不長，在操作的熟練程度遠遠比不上他們這些老員工。以上都是初初的想法，其實不然。

憑著前幾周的基礎以及上週對實驗的接觸與強化，在這周裡終於可以幫上我的忙了。剪樣手不痛了，因為手指已經磨出了疙瘩;鑑別布料成分的準確率也高了，因為布料燒多了氣味也聞多了;各種操作都熟悉了，發覺自己也能幫上不少的忙不至於起初想象中的那麼糟糕。不過在忙的時候雖然有好幾個人，但是每個人都有自己的工作。樣品昨晚一批接著一批，有時候感覺像似沒完沒了。連喝杯水上個廁所的時間都沒有，那時候感覺真的很鬱悶。這周樣品在實驗室出來，回辦公室喝完水，接著不是休息時間而是繼續把明天要處理的樣品剪好，稱量放進反應器等待明天處理。因為樣品太多了，從實驗室忙完出來的同事沒能做完我們只好幫忙。那時候想只有一個勁，那就是“我是實習生，是來學東西的，我要表現積極，做多一點不會吃虧的，努力，爭取可以留下來，早日上崗”。

可能是工作的需要，除了忙以上的東西之外，從這周開始我開始學習把旋蒸瓶中的樣品裝進樣品瓶中，等待上機檢測。總的來說，這周過得不輕鬆，但是從另一個角度來說，我前段時間的努力的價值盡在這周的工作體現出來了，給前段時間付出的努力交上了一張滿意的答卷。

實習週記(五) 三月十二日至三月十七日

上一週“忙”的陰霾沒有散去，而是持續到了第五週，在這周裡辦公室、天平室、實驗室到處是我們的身影。每個人走路的速度幾乎接近了小跑的狀態，走廊上“白衣天使”飄來飄去;狹小的天平室也增加了不少的人氣，擠滿了工作的人;實驗室的身影更是重重疊疊的，忙上忙下、忙著忙那的好不清閒，實驗有條不紊的進行著。但是，每個人臉上沒有絲毫的疲倦與厭煩，似乎都沉浸在這忙碌的氛圍中，享受著這裡的每一刻每一秒每一樣東西，都不被工作層壓到過。時而發出一陣笑聲，時而一片寂靜......,好和諧的工作環境。

這麼好的工作氛圍，這麼恰意的工作環境。或許以為這些資訊都傳到了我的腦海中被我我接收了，我怎麼能不受薰陶啊。也或許就經過上一週的適應，我很能很好的融入到了這個忙碌的工作環境當中了，在身心方面少了往常那種倦意與偶爾的煩躁。忙碌的工作是我在工作使我更加謹慎，更加投入了，因為在學校經過了兩年多的實驗使我知道，實驗的時間稍微長一點就會容易出錯，而這些樣品的這麼多少有不慎就會導致錯誤的出現，嚴重的話可能會導致整批樣品作廢。雖然現在我們是實習生出錯不用負什麼責任，但是實驗是我們的專長我們不能讓自己的粗心大意害了自己害了別人。更何況一開學老師就教導我們：“做我們這一

行的必須要有職業道德，謹慎，實事求是”所以，我告訴自己必須要給自己這兩年的時間一個交代，給自己一個交代，儘自己的努力贏得別人的認可。

到這周結束為止，我受到過別人的一些微小的告誡。因為這周我吸樣品的質量不太好，稍微多吸了一些水，給別人的工作的帶來了一些不方便。畢竟這是我第一次負責這工作，我沒有因為這個沮喪，而是請教別人。最終還得到了別人的贊同：你學習東西比其他人快，不錯，好好表現。

實習週記(六) 三月十九日至三月二十四日

不知不覺的一個多月的時間悄悄地過去了，實習的我們很快就要畢業了。到單位實習已經一個多月的時間了，這裡的一切也都熟悉了。這裡有一個陌生的環境變成了現在朝夕相對的 “家”，對這裡已經產生了一種不捨與留戀。在這段時間裡，發覺自己是那麼喜歡工作。喜歡與同事們一起的工作，或許是因為上班人多熱鬧，或許是我喜歡這份工作，反正在宿舍休息的時候感覺特別的悶、特別無聊，總是想著要是上班的話我現在在做些什麼，他們又在忙些什麼。腦海一片和諧的情景，似乎對這種環境有一種嚮往。

經過這段時間的實習，感覺自己已經基本可以滿足工作的基本需要。可以從事本崗位的基本需求，要是沒有特別的問題自己基本可以解決了。或者因為對工作的瞭解的緣故，我發現就前處理過程中我能提出許多問題。每次有問題我就向師兄請教，基本每次得出的答案几乎與我自己想的不大相似。同時他們回答我問題的時候都會提示我一些平時我沒有注意到的問題。在這個星期裡我發現我之前的想法是不大對的，我本來是這樣想的“每天對著的都是這些一模一樣的東西沒有什麼可一值得學習，我兩年時間所學的知識基本用不上，沒前途可言”。經過這些問題我得出一個想法：“每個職業都有它的特別之處，看來似乎簡單，沒技術含量，但是每個職業都有它存在的價值與道理，我應該尊重每一種職業”。

我們的工作依靠團隊合作、互相幫助，但是我們組出現了一個奇怪的現象。那就是“各忙其事”。出現這種現象的原因是他們發現他們之間的某些人的自覺性不夠導致的，使我們實習生走進了一個難看的境地，希望可以快點解決問題。

實習週記(七) 三月二十六日至三十一日

鑑於上週有我們當中有人提出某些人的自覺性不高的情況，根據這種情況我們的組長只好採納了他們的意見，把每項工作分配到每個人的手中，每個人各忙其事，負責把自己的工作做好。在完成自己的工作的情況下，可以憑自己的喜好去做事。喜歡幫其他同事忙的就可以幫，不喜歡幫的就可以不幫。要我感覺到更加鬱悶的是把我們也納入的他們的糾紛之內，要我們每天都輪流著做同幾樣東西，好鬱悶。本來我們實習是去學習的，現在要我們固定做相同的東西，我們什麼時候才能把這裡基本的實驗全部掌握啊，我們還有上崗的考驗等我們的。

哎，但是我們是實習的。雖然開會叫上了我們但是我們不能有任何的意見。即使有意見也不可以發表，我們只好聽從上級的分配。這周就是在忙固定的工作，在沒有分配工作之前還可以稍微早一點出實驗室，做做別的東西。但是現在不行了，忙完裡面的是出來基本就是吃飯的時間了。呆了一個上午的實驗室昏昏噩噩的好不舒服，心裡很不好受。這個星期裡好多悶氣啊，不過到了最後這兩天好像有了一點轉變以前那種模式的跡象，期待著美好日子的到來。

實習週記(八) 四月二日至四月七日

這周似乎感覺特別快，因為一年一季的清明節就在這周裡。清明節沒到我們就對這個假期展開了激烈的討論，早早的就計劃好去哪裡玩了。所以這周前兩天一眨眼就過了，迎來了美好的清明的假期。但是好景不長啊 ，在我們放假的同時樣品堆積了不少。因為我們放假送檢的樣品卻是不停的送來。堆積的樣品還真把我們壓倒了，一上班就忙個不停的直到吃飯，吃完飯就繼續忙，把下班的時間都佔用了幾乎一半。午休的時間只有一個小時，累的我們直叫苦的。

正所謂：“患難見真情”。真的不假，過去兩週分工的界限似乎也被這些堆積的樣品給“模糊”了。直接由分工的狀態跳轉到合作，整個組互相團結、互相幫助一片和諧的氛圍。

經過這周我觀察到我們實習生和他們的區別，他們即使很多事忙，口中從來不會喊一聲累、一聲苦，臉上總是洋溢著一片平靜。總是一副認真負責的態度，一整天下來還是神采奕奕，有時候自己在想：“自己為什麼做不到那樣子，別人總是那麼的沉著、穩重，而我們總是很衝動、浮躁”。

在這周我發現了自己有很多不足的地方，由於樣品很多，很多事情就都有自己解決。在這個過程中我發覺自己在理論方面嚴重不足，看標準雖然知道步驟怎麼做但是很多不知道所以然。這時候發覺大學三年自己把自己的學業荒廢了，很後悔。