校長的學習建議：計劃是自律的法寶

為什麼同班同學在一個相同的環境裡一起學習，用著一樣的教材、接受著相同的教師的教育、有著同樣的上進心，但最終成績卻有很大差異呢?一項調查表明，凡是學習成績落後的同學，大多在學習中缺乏明確的奮鬥目標，缺乏一副善於計劃的頭腦，沒有合理安排好時間，常常是一味地埋頭苦幹，結果付出也不少，但收效不好，事倍功半。

恩格斯說：“沒有計劃的學習，簡直是荒唐。”教育學家們一致認為先進學生和後進學生的差異，重要的一點是先進學生都有比較明確具體的學習計劃，而後進學生大多是學到哪裡算哪裡，或教師指向哪裡自己就到哪裡，或教師指向哪裡，自己也到不了那裡，自己又管不住自己，每天在無所事事中度過，不知道做什麼好，這就更需要一份好的時間計劃表。一份好的時間表能成為我們推動開始某項活動的原始動力，控制自己可能出現的鬆懈，能最大限度地控制休閒的時間，防止無休止的娛樂，還能使自己的學習生活規律化，防止出現浮躁不安的情緒。

有的同學說，與其花費很多時間去造計劃，哪如立即開始著手去做呢?立即開始的觀念並不是錯誤的，但事實證明，用於計劃的每一秒鐘，都會替你在具體的行動中節省三到四分鐘。這就是人們常說的那句俗語：“磨刀不誤砍柴功!”

可能有的同學很困惑：“要說計劃我也曾經制定過，但常常是沒執行幾天就執行不下去了。”什麼原因呢?

1.目標太高，不切實際。有的同學容易頭腦發熱，在制定計劃時總想一口吃個胖子，在短時間內就取得驚人的成績。因此總是儘量安排更多的科目和學習內容，結果導致施行時無法做到，因此計劃往往落空。其實，計劃的制定是以實現為目的的，不能過易或過難，只有基於一定基礎之上，遵照維果斯基的“最近發展區”理論才能更好地發揮它的最終作用。維果斯基的“最近發展區”理論認為，人應該基於自己的實際情況，選擇適合自己的目標，目標的選定應該有適當的難度，促使自己積極主動地去探索、發現問題，以滿足自己的學習動機，完成自主性學習，從而有所進步。打個比方，這就彷彿是“摘桃子”，“桃子”應放在“跳一跳”就能夠到的位置，如果位置高不可攀了，就根本無法達到激勵自己上進的目的了。如果在你的計劃中，英語學科要達到優秀水平，而你的起點是及格線以下，這樣的目標是否就超出了你的“最近發展區”呢?那是一枚很甜美的桃子，但憑你怎麼跳也摘不到，最後只能失去“跳”的慾望了。

2.決心不足，不夠堅決。常見到部分同學做事情“三分鐘熱度”。熱情上來，躍躍欲試，憧憬未來，制定計劃，大有不做出成績誓不罷休的勁頭;但時間一長，熱情無影無蹤，隨意地放鬆自己，所謂的“計劃”也成了一紙空文。既然計劃制定了，就要對自己嚴格要求，把計劃當作自己的“法律”，自己要有“守法意識”，對自己要“執法必嚴”。如果沒有特殊情況，計劃必須按部就班地完成，否則，就等於沒有計劃，甚至比有計劃還糟糕。這種計劃定了又廢、廢了又定的現象在部分同學身上是屢見不鮮的。本來定好晚上九點以後讀英語單詞，你卻覺得自己有些累而輕易放棄，這樣的計劃還有什麼意義?執行計劃需要一股“狠”勁兒，咬牙克服各種困難，這樣才能達到自我管理的目的。

3.缺乏調整，應變不夠。任何計劃都不會一步到位，都不可能一下子做到很合理、很可行，而是需要逐步地進行調整。當自己的計劃與現實發生矛盾時，千萬不要輕易放棄，而應該根據實際情況不斷做出改變，使之更合理、更成熟。

一般來說，一份完整的學期計劃包括以下五個方面：①整個學期學習的總的目的、要求和時間安排。 ②分科學習的目的、要求和時間安排。特別要重視語文、數學、英語這三門基礎學科，在不偏廢某些學科的前提下，應略有側重。③自學的目的、要求和時間安排。 ④參加課外活動、閱讀課外書籍的目的、內容、要求和時間安排。⑤堅持身體鍛鍊的目的、要求和時間安排。

◎時時刻刻要有奮鬥目標

◎制定計劃不能急於求成

◎將你的計劃形成文字相當重要

◎要不斷修正計劃

◎計劃要留有餘地

◎要學會列任務清單

◎向別人宣佈自己的學習計劃

◎合理安排假期生活是計劃性強的最好體現

時時刻刻要有奮鬥目標

俄國著名作家列夫·托爾斯泰說：“要有生活的目標，一段時期的目標，一個階段的目標，一年的目標，一個星期的目標，一天的目標，一個小時的目標，一分鐘的目標，還得有為大目標犧牲的小目標。”

作為一名中學生，我們也應該時時刻刻有自己前進的方向和追求的目標。只有胸懷理想的人，才是一個真正睿智的、善於把握人生的人。但從調查結果看，許多同學對自己的將來沒有設想和打算，問起將來想做什麼或喜歡什麼職業時，往往是一臉迷茫，不知道如何回答。沒有目標意識，必然導致一個人在學習生活中採取的應對措施必定是消極、盲目、被動、應付。這種“方向”的缺失是造成一部分同學學習缺乏動力、不思進取的重要原因。

俗話說：“有志者事竟成。”這個“志”就是指志向，指目標，有遠大的志向和奮鬥目標，是成功的關鍵。有了目標，人生才有了動力，才能形成一股強大的自我推動力，從而激發自己的全部潛能，作出出色的成績。當然，一個人一旦確立了奮鬥目標，就要嚴格要求自己，自覺行動，克服種種困難，讓自己的意志品質都服從於和服務於這個目標，這樣目標才不會落空。

制定計劃不能急於求成

制定的學習計劃要避免對自己提出苛刻的要求和急於求成的心理狀態。如果一開始就制定了過高的不切實際的目標，也許迎接你的就是挫折和失敗。所以要從小目標開始，要從切合自己的實際開始，飯要一口一口地吃，路要一步一步地走，這樣才能樹立信心，獲得技能，進而實現自己的雄心壯志。

將你的計劃形成文字相當重要

有的人喜歡在頭腦中去構思計劃，而不喜歡落在紙面上，這種計劃往往很難落實，因為隨著時間的變化，以往形成的計劃很容易被大腦中新的想法所替代，從而使先前的構想無影無蹤。因此，你的計劃應該變成文字，並懸掛在你隨時能夠注意到的地方，提醒自己，嚴格遵循自己給自己提出的要求，來控制自己的學習行為。

要不斷修正計劃

在執行學習計劃的過程中，如若計劃不現實，或你的活動和應盡的職責有所變動，修改計劃是必要的。因為計劃必須適合你，為你服務，才能發揮其作用。由於每個人的實際情況不一樣，因而在訂計劃時，每個人的計劃重點和要求也是不同的。假如你的學習基礎很差，連上課聽懂老師講授的內容和下課完成基本的作業都有一定困難，就不必急於去系統自學和閱讀課外讀物，而應該把主要精力放在自學缺漏知識和弄懂課本內容上。

計劃要留有餘地

制定的計劃應該充當你的嚮導，嚴格執行學習計劃，對培養你在一段時間內的學習習慣是有好處的。但任何計劃都應該保留一些靈活性。如果在計劃安排之外，你還有學習的願望，或者有些內容你必須學習，那麼你就得增加學習的時間。有的同學喜歡在計劃中把所有時間都安排進去，不給自己留一點餘地，其實是不現實的。否則，當現實情況有所改變，直接造成的就是計劃的落空。

要學會列任務清單

還應該養成一個良好的習慣，隨時把自己該完成的任務列成一個任務表，這個任務表可以只是一張小卡片，它能及時提醒你該完成的工作，從而保持一個冷靜的頭腦，理智地分配時間。這也是“學習計劃”的一種重要表現形式。

向別人宣佈自己的學習計劃

有的人戒菸的時候，經常會用到這樣的方法：向家人、朋友公開宣佈“我要戒菸了”，往往能起到很好的效果。為什麼呢?向別人公佈自己將按照一定的規矩去實施某件事，本身就能起到一種強迫約束的效果。當自己忍不住還想去吸菸時，馬上就會想到：“這樣做是不是會被別人恥笑自己缺乏毅力、意志薄弱?會不會被人認為沒有出息?自己真的不能堅持了嗎?”因此，就能夠不由自主地產生一種力量，逼迫自己堅持下去，直到自己的計劃實現為止。

制定學習計劃也是一個道理。如果只是自己暗暗下定決心，遇到困難的時候，往往會因為缺乏有效的監督機制而使計劃泡湯。相反，應該藉助一切外力，讓老師、父母、同學的關注成為一種壓力和助推力，幫助自己更好地實現計劃。因此，當我們制定好一套計劃後，要向周圍的人勇敢地宣佈：“我要實施我的計劃，我一定會成功的!”這就是有的班主任老師專門組織班會，讓同學們公佈自己的計劃的原因。

一旦公佈了自己對學習的目標和準備採取的措施，就能產生積極的效果，增強學習的意識和自信心，最終實現自己的理想。

合理安排假期生活是計劃性強的最好體現

每到寒暑假，由同學們自由支配的時間多起來，有的同學缺乏規劃，就知道忘乎所以地玩個沒完沒了，到新學期開始，才知道白白浪費了許多時間。甚至連必要的作業也沒有一個統籌安排，到臨開學，才拼命地“趕”作業，造成作業質量的下降。能不能理性地安排自己的假期生活，是一個學生做事有沒有較強的計劃性的體現。那麼，怎麼過一個有意義的、充實的假期呢?一般來說，應該安排以下這些事：

1.做好查漏補缺，從知識點和能力點上做些準備。例如，如果自己的字寫得不好，就可以利用假期好好練一練，自己的計算能力不強，可以多找些這方面的練習題做一做。根據放假前學習的情況和期末考試反映出來的問題，找到自己的薄弱點，想辦法進行一些彌補工作，效果會很好。有必要時，也可以請請家教，在輔導老師的幫助下改進提高。

2.合理安排作業時間，“前緊後鬆”或“前鬆後緊”都不可取。可以固定每天完成作業的時間，沒有極特殊情況不發生改變，如果確實遇到特殊情況，要及時利用其他時間補回來。這樣既能保證作業按部就班地完成，又能鍛鍊自己做事有計劃有條理以及持之以恆的精神。

3.讀點課外書。上課期間學習緊張，往往來不及讀更多的課外書，利用假期，可以多讀點名著或科普讀物，開闊自己的眼界，增長課外的知識。中學階段語文學科要求閱讀的書目不僅僅是增強興趣，而且也是會考的內容，更要利用假期時間好好閱讀。

4.外出遊覽參觀。有可能的話，走出家門，看看祖國的名勝古蹟，領略一下祖國的大好河山，這對開闊視野、陶冶情操不無裨益。