團建策劃活動方案（精選5篇）

團建策劃活動方案 篇1

【活動時間】

【活動地點】樂清陽光少年拓展基地

【集合時間】以通知為主

【集合地點】以通知為主

【報名費用】一團一議

【費用包括】正規旅遊大巴車、中餐(燒烤)、門票、保險、組織費、道具費、音響等

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參考行程

初步行程安排如下，當天可能根據時間情況調整

早上7:30集合，8點準時出發

約9:00到達樂清陽光少年實踐教育拓展基地，在基地內進行團建活動。為益於員工身心健康，鍛鍊大家的身體素質，提高團隊的凝聚力，加強員工的溝通與交流，豐富員工的業餘文化生活，培養頑強奮鬥、勇於拼搏的優良品質。

團建活動內容：

一、組織人員分工

1、指揮員

2、裁判員

3、培訓師

二、團隊比賽

1、破冰活動

時間：20分鐘

活動目的：打破隔閡、建立相互熟知、相互信任的團隊氛圍。相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎，一旦信任完全建立，你會感覺到團隊的工作氣氛是那麼的輕鬆、愉快。

活動內容：1、將所有成員分為三組，讓每組隊員圍成一個向心圓，直徑2—2.5米，選一位隊員站在中央。2、每個人伸出自己的雙手，中央的隊員則雙手抱在胸前，並做出以下的溝通對話。中心隊員：“我叫(自己的名字)，我準備好了，你們準備好了沒有?”全體團隊成員回答：“準備好了。”培訓師“我倒了?”全體團隊成員“倒吧!”3、這時整個身體完全倒在團體成員的手中，這時團隊成員把中央隊員順時針推動兩圈。4、建議小組中的每位成員都來試一試。5、要求在圓中央的人倒下時應保持身體直立，並不要開啟雙手，以免傷及他人。

2、無敵風火輪

(1)、專案型別：團隊協作競技型

(2)、道具要求：報紙、膠帶

(3)、場地要求：一片空曠的大場地

(4)、遊戲時間：10分鐘左右

(5)、詳細遊戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

(6)、活動目的：本遊戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不苟的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。

3、齊眉棍

遊戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心杆將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的專案。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

4、坐地起身

(1)專案型別：團隊合作型

(2)道具要求：無需其他道具

(3)場地要求：空曠的場地一塊

三、專案時間：20分鐘-30分鐘

四、詳細遊戲規則：

1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;

2、在不用手撐地站起來;

3、隨後依次增加人數，每次增加2個直至10人。

在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

五、活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該專案主要讓大家明白合作的重要性。

團建策劃活動方案 篇2

一、整體時間安排

熱身時間20分鐘

團建時間100分鐘

自由體驗時間30分鐘

備註事項：團建當天建議穿寬鬆適合運動服飾，女士建議儘量不穿裙子;團隊建設橫幅樂圖空間可協助團建當天佈置，請團隊自行安排定做。

二、具體時間安排

(一)、前期準備

1、時間：五分鐘

2、活動內容：所有參與人員到場，簽訂安全協議，更換衣物及防滑襪。

(二)、入場分組熱身

1、時間：十五分鐘

2、活動內容：教練帶領所有成員入場，進行場內規則講解，區域表演環節，之後分組熱身。

3、分組規則：一組一名教練帶團，15-20人分一組;21-40人分兩組;41-60人分三組;61-80人分四組;81-100分五組;同一單位團建建議不要超過100人。

三、活動具體內容

(一)、團體活動內容，根據分組分別由教練帶領交叉分開進行場內運動專案小組PK賽。時間90-100分鐘，每個專案20分鐘。

比賽專案說明：

1、蹦床接力賽(自由蹦床，計時制。)

遊戲規則：在自由蹦床區域，選用三道，每道區域一隊人。當喊1、2、3開始時，所有成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦床返回與第二人擊掌，第二個人才能接下來往前跑，直到所有成員都完成，看總時間，用時少的組將獲得本場冠軍。

2、躲避球闖關(躲避球，3局2勝制。)

遊戲規則：在躲避球區域，以小組賽的方式進行，將8道選手分成2隊，以4對4的方式進行PK，採用3局2勝制。扭轉，彎曲，翻轉身體躲避對面飛來的球，獲得最終勝利。是樂圖給予朋友、家庭和團隊之間必備的遊戲。

3、FIGHTINGTIME(海綿池區域角鬥士，3局2勝制。)

遊戲規則：約茬架嗎?來樂圖吧!在角鬥士區域，你可以拿著“武器”和對手進行對抗，但是不可以打臉哦!兩人進行力量技巧對抗，即使被打落，也會落到柔軟的海綿池中。組中分為兩隊，派出代表進行角鬥士專案PK，進行兩兩對抗賽。本場採用3局2勝制。

4、歡樂疊疊疊(海綿池區域，計時制)

遊戲規則：在海綿池區排好隊，雙手交叉一手抓著另一方向的耳朵，原地轉五圈。達到規定的圈數後，快速跳入海綿池，爬到對岸取回彩色海綿併疊出標準圖案。只有當隊友取回海綿回到岸上之後，下一名隊友才能開始轉圈。先完成比賽的隊伍獲得勝利。

5、小腦王(海綿池區域闖關制)

遊戲規則：扁帶固定在海綿池兩點之間，凌駕於海綿池上空。大家根據教練提示排好隊，保持身體平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情況下向前行走，直至到達對岸，即為闖關成功，闖關途中落入海綿池也沒關係，柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開扁周圍區域，以便後面的同事安心闖關，當隊友都依次比賽完成教練根據團隊計分公佈比賽結果。

6、佔山為王(火焰山區域，計時制)

遊戲規則：由火焰山區域教練講解攀爬規則以及注意事項，因火焰山攀爬時一條道上只能有一個人在攀登，且攀爬過程不能拉扯以爬到頂峰的人員，所有人員只能通過藍色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平臺，再通過短道滑速回到平臺下方。先完成比賽的隊伍獲得勝利。

7、蹦床籃球(蹦床籃球區域，計時制)

遊戲規則：想象籃球高手一樣能夠進行大力灌籃嗎?到樂圖來體驗這種感覺吧!分組在蹦床籃球進行投籃，第一個投進後將球交給下一個隊友。用時最少的隊伍獲勝。大家儘可放開自己，用自己能玩出的最帥的姿勢將球投入籃筐。

(二)、自由活動時間為30分鐘，可以自由選擇體驗專案。

1、翻滾吧少年(Airbag區域)

專案介紹：像鳥一樣追求輕盈，像飛機一樣追求高度，這就是你!平地而起，仿若輕功附體。在大量柔軟且專業的氣墊保護下，大可不必小心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個不同的蹦床上向空氣氣墊跳躍，體驗Airbag的樂趣。

2、勇攀高峰(攀巖，梅花樁區域)

專案介紹：攀巖，速登，敢不敢約上你的小夥伴，來攀越巨石的比賽，看誰第一個拍響鈴聲。或者，給自己一個定時，完成一段旅程，享受輕巧落地後的華麗轉身。梅花樁循序漸進，登高望遠十個樁點，挑戰你的體力，耐力以及心理承受力。大家來到攀巖區(梅花樁也在攀巖區域)穿好護具，戴好頭盔，根據教練提示開始攀登。攀巖牆一共有5面，梅花樁一面，大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達峰的成就感以及高空降落的快感。

3、我最搖擺(蹦床表演區域)

專案介紹：表演區是反重力彈跳的之地。你可以盡情練習後空翻，側身翻，發掘更多的新招式，怒刷存在感!原材料採用達到國際奧運賽事標準的超彈力蹦床。也是全館彈跳力的3個蹦床。本小時內每5分鐘更換人進行體驗。

4、勇往直前(拓展區)

專案介紹:來到拓展區，穿好護具，戴好頭盔，由教練掛好安全繩索。高空拓展專案每次最多四人同時進行，一層極限挑戰專案沒有人數限制，請在教練協助下進行。

5、障礙闖關(拓展區)

專案介紹：(搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障礙吧，加油，加油!)連貫闖關環節分三道，依次從第一道抱海綿包跳躍開始，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有專案依次進入二道，像蜘蛛俠一樣完成二道闖關專案，進入三道，像飛人一樣騰空跳躍，攀爬直至完成所有闖關專案。

6、短速滑雪(滑雪區域)

專案介紹：純進口的滑雪道具，直接取區域準備好的道具由左邊道登上滑雪道頂端，按教練提示方式擺放位置，坐好並抓緊安全扶手帶，由高處直接滑下(單個滑只適合個人單獨體驗)既可以享受短道滑速帶來的尖叫，也可以直接穿著專業防滑襪行走在指甲板之上。

團建策劃活動方案 篇3

一、 前 言：

陽光哺育萬物生長，母親哺育孩子長大，母親是孩子生命中永恆的太陽。為表達天下兒女對母親的一片感恩之情，反哺之恩，在今年母親節期間舉辦“真情獻母親”感恩母親節活動，陶行知先生說：“道德是做人的根本，根本一壞，縱使你有一些學問和本領，也無甚用途。”因此，要倡導學生從孝敬自己父母開始， 學會熱愛生活、體驗生活、感受親情，並以實際行動向母親表達自己的一份感恩之情。

二、活動目的：

1、巨集揚中華民族的傳統美德，在廣大學生中倡導熱愛生活、體驗生活、熱愛父母、珍視親情的良好社會風尚。

2、通過學生自己體驗與實踐活動，用自己的實際行動表達對母親的反哺之恩及感恩之情。

3、藉助本次活動，為我校注入具有時代特質的、關愛家庭親情的德育內涵，從而喚起學生對孝心深沉的回味，達到德育目的。

三、組織形式：學生體驗活動由各班自己負責組織實施;“親情面對面”

專題活動由學校負責組織實施。

四、活動內容：

1、制定學生活動方案

2、感謝媽媽

1)我為媽媽做件事——今天我為媽媽洗洗腳

2)“我幫媽媽洗衣服” “我幫媽媽做頓飯”

3、“感恩母親節”活動(演講、詩歌朗誦、獻花等)

團建策劃活動方案 篇4

臺南景觀餐廳醉月樓(38樓)，擁有360度視野，日夜景緻皆盡收眼底，謝師宴專案適用20人以上團體，每桌10位NT$9，800+10%，贈送盒裝果汁或烏龍茶無限暢飲，每桌加價NT$800+10%可享啤酒無限暢飲。

遠東Cafe(10樓)異國饗宴，洋溢時尚風情，中庭挑高至天幕圓頂，輕鬆愜意氛圍，適宜舉辦歡樂畢業饗宴。琳琅滿目的餐點有：生菜沙拉吧、日式料理區、爐烤區、現煮海鮮湯品區以及現調飲品吧，讓師生盡享寰宇風情美味。畢業生憑學生證於5月25日前預約並繳交三成訂金可享早鳥優惠價：週一至週五午餐每位NT$630+10%、晚餐每位NT$730+10%，週六午、晚餐及週日晚餐NT$830+10%。超值滿額禮，再享有每滿20人贈送1位老師免費用餐優惠。凡預訂週一至週四中午或週一至週四晚餐於醉月樓或遠東Cafe謝師宴，可享有免一成服務費優惠。

摩登時尚的尚酒吧(2樓)，針對喜愛熱樂派對的同學，全新推出雞尾酒歡樂客製化派對，適用30人以上，週一至週四晚間6:30-9:00，每人NT$600+10%起。

醉月樓、遠東Cafe、尚酒吧之謝師宴專案自20xx年x月1日至20xx年x月15日(20xx年x月12日及xx月13日不適用)。

團建策劃活動方案 篇5

一、活動目的

在新年來臨之際，通過聯歡活動，讓大家感受新春氛圍，增進居民關係，提倡文化建設，促進鄰里和諧。同時進一步加強食品院青協和二十八所間的溝通與交流，擴大食品院青協的影響力，鼓勵更多的人自覺自願的參加志願活動。

二、活動的時間與地點

時間：20--年12 月19日下午2:00

地點：二十八所社群

三、承辦機構：

南京農業大學食品科技學院青年志願者協會、二十八所社群居委會

四、參與人員：

青協志願者、二十八所居民。

五、活動開展形式

(一)準備階段

1、聯絡二十八所社群，確定表演的節目，統計所有參加活動的人，交代注意事項並排練好所要表演的節目。確定具體時間、地點。

2、青協志願者準備問答題目，互動遊戲以及文體節目。

(二)活動階段

開場白

1、舞蹈《江南style》

2、廣場舞《扎卡拉》

3、小品《瞎檢測》

4、互動遊戲：心有靈犀，將志願者與老人兩人一組配對，在螢幕上出現成詞語，由一人用語言和肢體動作比劃，不能出現所給詞彙中的字，另一人猜測，3分鐘內猜對詞語最多的組勝出。(5組，評出一二三等獎各一組，發放獎品)

5、紅歌排舞《山丹丹花開紅豔豔》

6、歌曲《最好的歌唱給媽媽聽》

7、知識問答：將老人與志願者進行分組，進行有關人防、垃圾分類問題搶答(20題，答對既有小獎品)

8、《柔力球》

9、新疆舞

10、志願者合唱《相親相愛一家人》

結束語

(三)活動後續階段

留下部分人員打掃會場，老人與志願者進行合影留念

六、注意事項

在活動期間，志願者需照顧老人的情緒和想法，及時溝通，保證整個活動的組織性、紀律性、有序性。