健身活動方案3篇

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今年是實施《全民健身計劃（xx—xx年）》的收官之年。為進一步推進全民健身運動發展，豐富教職工精神文化生活，形成健康文明的生活方式，提高身體素質、健康水平和生活質量，為建設“幸福學校”奠定堅實基礎，擬於xx年度開展系列登山健身活動。

一、活動原則：

健身與娛樂相結合，重在參與，鼓勵教職工走進大自然，參加戶外運動，培養熱愛家鄉、維護生態意識，培養運動愛好，增強體質，愉悅身心，陶冶情操，促進交流，增強團隊協作、頑強拼搏精神。

二、活動口號：

我運動、我健康、我快樂

三、活動內容：

1、發揮博山自然環境資源優勢，開展系列登山活動，創新工會工作品牌。

2、與重要節慶日活動相結合，組織集體登山、遊園活動，適當組織登山比賽；鼓勵教職工利用休息日自主開展登山活動。

3、建立登山活動公共部落格，及時刊載活動圖片、風光攝影、遊記文章等，促進人文交流，提升活動內涵（投稿郵箱）。向《原山報》及其他媒體推薦優秀作品。

4、與原山集團聯合開展生態、環保志願服務等為主題的相關活動。

四、主要登山日程安排：

1、3月初。組織“慶元宵、迎三八”教職工新春登山活動，提振精神，以飽滿熱情開始新學期工作。各工會小組提前組織報名，正月十五上午10點在原山大廈前廣場集合，舉行登山活動啟動儀式。學校為參加登山者免費辦理遊園證，或進行年檢。

2、清明節：4月4或5日，赴原山森林公園集體踏青遊園，可吸收家屬成員參加。

3、青年節：組織青年教師聯誼登山活動，團委會安排慶祝“五四”相關內容。

4、暑假期間：個人，或以工會小組以及自發聯合的小組為單位，自主參加日常登山運動，同時積累遊記、圖片。秋季開學教師節前後，學校舉辦登山遊記、風光攝影徵集評比活動。

5、全民健身日：8月8日，開展登山比賽。

6、國慶節期間：組織金秋賞紅葉登山活動。

五、活動保障：

1、由學校工會、團委會牽頭安排各時段的集體登山活動。

2、學校為參加活動的教職工免費辦理原山森林公園遊園證或年檢，教職工自主登山遊園需持此證。

3、對登山比賽優勝者，以及長期堅持戶外運動、文明遊園者進行獎勵。

4、年邁、身體狀況不適合登山者，不鼓勵參加登山活動。登山活動應以健身為目的，在既有線路範圍內，不包括探險活動。

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根據上級指標，今年8月8日是xx批准設立第一個“全民健身日”，9月10日為我國第二十五個教師節，為增強廣大教職員工的科學健身意識與身體素質；以實際行動迎接“教師節”、國慶60週年，結合我校實際，全民健身活動如下：

一、組織領導：

總指揮：

副總指揮：

成員：全體中層幹部

承辦：校工會

二、印刷宣傳資料：標誌、主題口號、棗強中學全民健身活動方案

三、本校男、女乒乓球團體賽(9月1日-10日)，分年級部報名，每隊限報男、女隊員各三名，截止日期8月30日前報工會辦。

四、組建教工籃球隊，參加教文體局組織的比賽(9.12-9.15)

五、號召全體教職工，利用家屬院的健身器材、體育場等現有條件，積極參加科學鍛鍊身體。

六、學校教工專用籃球場一個，乒乓球檯兩副，乒乓球室兩間，課餘時間全部開放。

七、健美操室一個，學校組織教練，節假日、課餘時間培訓，自願報名參加。

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為全面提～部、職工隊伍整體身體素質，建設一支優質、高效幹部、職工隊伍，根據xx頒發的《全民健身計劃綱要》提出的目標要求，結合我局實際情況，經研究，就加強幹部、職工隊伍健身活動方案如下：

一、指導思想

以“xxxx”重要思想和黨的xx屆四中全會精神為指導，牢固樹立和落實科學發展觀，堅持“以人為本”，“健康第一”的觀念，加強幹部、職工健身，增強幹部、職工身體質，明確健身方法和要求。使幹部、職工健身工作達到預期目標，為鬆建和諧社會作貢獻。

二、工作目標

經過三至五年的努力，使我局機關、所的幹部、職工身體素質得到有效提高，按照《國民體制監測測定標準》，合格率達到90%以上，其中優秀率在30%以上，基本上消滅不合格率。通過“人人健身”，達到強身健體目的，塑造幹部、職工健康形象的效果。

三、工作內容

1、會同有關部門舉辦身體健康知識講座，加強體育健身科普教育，幫助幹部、職工掌握科學的體育健身方法。

2、每兩年對幹部、職工進行一次體檢，做到有病早發現早治療。

3、積極開展幹部、職工健身娛樂活動，使幹部、職工身心得到放鬆，更為積極的參與工作。

四、領導小組

組長：田維生

成員：唐振海 向仍海 劉自強 周鴻 劉 進 戴洪濤

李 克 張宗田 嚴天保 汪志堅

五、活動單位

開展幹部、職工健身娛樂活動單位：局機關、產檢所、計量所、特設所和資訊所。

六、活動內容

（一）、乒乓球比賽

1、時間：*月**日—**日早上*：**—*：**

2、地點：活動室

3、專案組織人：xxx xxx

4、比賽方式：只設個人單項，每局11分，預賽三局兩勝制，1/4決賽以後五局三勝制。

（二）、象棋比賽

1、時間：*月**日—**日早上*：**—*：**

2、地點：三樓會議室

3、專案組織人：xxx xxx

4、比賽方式：只設個人單項，三局兩勝制。

（三）、撲克比賽

1、時間：*月**日—**日早上*：**—*：**

2、地點：特檢所會議室

3、專案組織人：xxx xxx

4、比賽方式：只設個人雙項，撲克升級比賽三局兩勝制

（四）、跳棋比賽

1、時間：*月**日—**日早上*：**—*：**

2、地點：計量所會議室

3、專案組織人：xxx xxx

4、比賽方式：只設個人單項，三局兩勝制

（五）、跳繩比賽

1、時間：*月**日—**日早上*：**—*：**

2、地點：檢測大樓院內

3、專案組織人：xxx xxx

4、比賽方式：只設個人單項，以兩分鐘跳得最多者為勝利。

（六）、拔河比賽

1、參賽隊：局機關拔河隊、產檢所拔河隊、計量所拔河隊和特設、資訊所拔河隊。

2、時間：*月**日—**日早上*：**—*：**

3、地點：檢測大樓院內。

4、專案組織人：xxx xxx

5、比賽方式：只設集體獎，比賽三局兩勝制。

七、獎項設定及記分標準

1、各項比賽前三名發獎勵發證書和獎金。

2、乒乓球比賽記分標準：第一名記50分、第二名記40分、第三名記30分、第四名20分、第五名10分。

3、象棋比賽記分標準：第一名記50分、第二名記40分、第三名記30分、第四名20分、第五名10分。

4、撲克比賽記分標準：第一名記50分、第二名記40分、第三名記30分、第四名20分、第五名10分。

5、跳棋比賽記分標準：第一名記50分、第二名記40分、第三名記30分、第四名20分、第五名10分。

6、跳繩比賽記分標準：第一名記50分、第二名記40分、第三名記30分、第四名20分、第五名10分。

7、拔河比賽記分標準：第一名記60分、第二名記50分、第三名記40分、第四名30分。

8、最後各參賽選手單位記總分，評出團體獎。

八、費用支出(略、見明細表)

九、注意事項

1、要注意安全，做好防護措施。

2、各單位要安排好工作，不能影響正常工作。

3、各單位要組織好參加人員，確保準時加比賽。

4、不是本單位人員不得參加比賽。

十、其它

請各單位將各參賽專案的報名名單於*月*日前報辦公室。辦公室負責料準備各項比賽器材。