国小生跑步心得（精选16篇）

小学生跑步心得 篇1

雨过天晴，五彩缤纷的彩虹出来了。“快来看呀!”机器人查里九世王在对各家各户说，“快来看呀，跑步比赛的传单。”小猴、大象、熊猫、小甲虫前来报名，大家都很高兴的说：“比赛那天我们再见!”说完大家都回家锻炼去了，小猴想反正我是爬树冠军，这次比赛我一定能赢，然后开始吃和玩，可是其他的小动物们都在吃苦的锻炼。到了比赛那天，小猴因为没有锻炼，肌肉发酸而跑不快了，小象等动物都超过了它。它惭愧地说：“我不该这样了，以后我一定好好锻炼。”这时太阳公公笑了笑，放出了明媚的光芒，机器人说：“小猴，下一次你一定要好好锻炼。”大熊猫说：“小猴，你看，我长得这么肥，都是我好好锻炼，我才能比你跑得快。”大象过来安慰小猴，小猴说：“以后我再也不懒惰了，不骄傲了。”这时大家就去庆祝了，小甲虫找来一个又大又红的苹果香香的吃了起来，大象还在练习跑步，生怕别的动物超过它，小猴这时也跑了起来，大熊猫呢，飞快的找了框竹子吃起来，吃得像一团黑白相间的大肉球。你看，真是一个可爱的大家庭呀!

国小生跑步心得 篇2

今天早上我报的运动会项目400米跑步开始了。可正当我满怀激动地心情准备跑的时候，裁判说让我们五年级参加跑步的人等会儿，先让三年级跑完!可这一等，就是两个小时。最后我实在等不及了，可正当我百感交集的时候，该我了，我怀着友谊第一，比赛第二的的心情，参加比赛。

第一圈时，我的爆发力很强，所以一直，飞、但是我的不足就是耐力不好，再跑第二圈的时候，我的速度就慢了下来，但我还是一直坚持，可后面的两个人已经要追上我了，我想要使劲的跑，但脚却想不听使唤一样，跑不动!不管我怎么样极力想控制，但仍然无济于事，最后有两个人超过了我，但和我的距离不远，可我的脚就像有两个重的东西，压在上面一样，抬都抬不起来，虽然最后是第三，有可能进不了决赛，但我不会气馁，这说明了我的耐力不好，我会再接再厉，争取下次能跑好，毕竟友谊第一比赛第二嘛!

国小生跑步心得 篇3

如果你想健美，跑步吧!

如果你想强壮，跑步吧!

如果你想聪明，跑步吧!

这是2500多年前在古希腊埃斯山岩石上刻着三句名言。

小时候，我的身体挺脆弱的，动不动就生病，随着时间流逝，渐渐地，也变得很懒惰。可是，自从来到这美丽又绿色的城市后，我渐渐地喜欢上了跑步!因为我觉得跑步不仅能愉悦身心，还可以用心去体会到大汗淋漓后的舒服。现在我每天早晨一有空，就会去附近的公园跑步，而饭后也会去散步。有时，我还会约上家人一起去。这样，长期坚持跑步让我克服了懒惰的坏习惯，而且也使我的身体越来越强壮，增强了身体上对疾病的抵抗能力，减少各种疾病的发病率。

也许，你们会认为运动需要道具，需要场地。可是，跑步是一样不需特殊的场地，沉重的机械设备。只要你愿意，就可以随时随地地跑，可以在操场，公园等等地方。

坚持每天跑步，这也是一个可以锻炼自己耐心的机会。所谓一年之际在于晨，一年之际在于春，我们可以借此机会去体验自己的耐心。这样亦可以让你有个早睡早起的好习惯，养成一种良好的生活秩序。

我以前很肥胖，都是因为懒惰所造成，通过跑步我懂得了一个很有激发性的哲理：生命在于运动。每每想起，我心里总有一阵微微的念头，我要坚持下去，因为我相信每个人心中都有一条跑道，一直奋发着你前进，让你找到人生中最遥远的目标。

也许跑步是世界上最简单的运动了，只要每天都锻炼，就可以拥有一个健康的身体。我们也要走向户外去进行体育活动，锻炼我们的身体，陶冶我们的情操，使我们变得更加强壮，不可以让疾病继续侵蚀着我们的身体。来吧!让我们跑起来，一起为健康做努力吧!

国小生跑步心得 篇4

坚持赋予水滴洞穿岩石的力量;坚持给予柔软草绳磨断实木的坚韧;坚持付与细嫩小草冲破岩石的勇气……跑步，使我明白了坚持的可贵。

一开学，时间更紧了，好不容易抽出时间锻炼身体，我便选择了普通再普通的跑步。

最开始我可是信心满满，不就是跑步嘛!有什么难的!斗志昂扬的我抬脚狂奔在操场的塑胶跑道上，清润湿凉的风拂过脸颊，舒服极了。跑的太嚣张是有代价的，不一会，我的体力就严重的透支，呼吸开始粗重起来，冷风灌入喉中，带着尖锐的.痛楚，仿佛吞下万根银针;肺腑更是火烧火燎，如同铺上了一层红碳;双腿更是酸疼无比，好像血管里流的不是血，而是酸柠檬汁混着水银调成的不明物质。

几乎是下意识的，我停下来，太累了，我揉着发胀的脸，火一样的温度让我明白，它一定如火一般的鲜艳。可不能只跑一圈就打道回府啊，太难看了!我咬了下牙床，心里给自己打气。努力!当初自己定的目标是五圈啊!再次迈开双腿，这次我学乖了，脚步慢慢的、稳稳的，匀速地跑以求节省体力。或许真是许久不运动的后遗症吧，仅仅两圈过后，就又是筋疲力竭。我继续咬着牙支撑着，眼前也模糊起来，间或夹着几颗金星在闪烁。终于，又磨过去了一圈。衣服吸了汗紧贴在身上，湿乎乎冷嗖嗖的，难受极了;头发也捂在脸上，再也飘不起了;胸口里的小心脏感觉就要爆了，只能迫使我大口大口地在冷风中索取氧气，但却依旧感到窒息。

意识模模糊糊间，听到一个声音大声地喊，加油啊，就剩一圈了，要放弃真是太可惜了!另一个声音也在幽幽地说，算了，真的跑不动了，歇歇吧。最后一丝的理智让我索性低下头，向着即将到来的终点，拼尽最后的力气奔跑。速度的加快意味着体力的流逝更加迅速，双腿靠着本能终于冲到了终点，五圈终于跑完了。我跌跌撞撞地扶跑道边的栏杆干呕着，那种感觉如濒死般难受，但一股浓浓的自傲感也在心中荡漾。我跑完了不是吗?我没被打倒不是吗?我成功地坚持了下来不是吗?肉体的疼痛换来了灵魂的升华，这很值得，更何况，流了这么多的汗，锻炼了身体也可以减肥啊!

跑步，使我明白了坚持，坚持使水滴石穿、坚持使绳锯木断、坚持也是嫩草破石……人生，唯有坚持，才能成长;唯有坚持，才会成功。

国小生跑步心得 篇5

今天晚上，我们一家三口来到广场跑步。晚上广场的人真多，散步的，跑步的，聊天的……什么人都有。爸爸找借口说他刚吃过饭跑不动，我和妈妈就顺着广场跑了起来，

因为前段时间忙着期末考试，将近十天没跑步了，今天跑起来还真有点累，四圈下来，我和妈妈累得气喘吁吁，汗水顺着脸颊直往下流，我庆幸老妈比较明智，把早晨的跑步改到了晚上，这样锻炼完后，回家就可以冲凉，多爽!

跑完步，我来到器械场地，爸爸让我双腿勾在双杠上，他扶着我做仰卧起坐，我整个身子倒挂着，感觉世界是颠倒的，我昏头转向，血一个尽往头顶冒，妈呀，这怎么能做?我憋不住“哈哈”笑起来，更没劲了。最后，还是爸爸托着我的后背才起来，这个动作太有难度了，我做了几个，就没劲了。

算了，我还是去扔实心球吧。小小的铅球(1千克)抓在我的手里，我怎么觉得如此沉重?更别提扔了，一不留神，铅球掉了下来，差点砸到我的脚。我重新抓起球，背部倾斜，腿部肌肉收紧，手托着球举到耳边，用出全身力气往前扔。铅球抛出一个漂亮的弧线，稳稳地落在地上，又“咕噜”滚到爸爸脚边，“嗯，姿势不错。”爸爸赞扬道。

我受到鼓舞，又一鼓作气扔了十个。

妈妈则站在一边连连称赞：“嗯，有进步。”

第一次晚锻炼就这样结束了，明天继续。

国小生跑步心得 篇6

“长路奉献给远方，白云奉献给蓝天，我拿什么奉献给你我的朋友……”当我听到这首歌曲，一件难忘的往事就像电影一样浮现在我的'眼前。

去年10月，老师告诉我们，学校组织全校师生向贫困山区捐款捐物，5班已经开始了，并且已经捐了300多元了。我一听，心里就默默地想着：我一定要捐，不管多少，也是为山区的小伙伴出点力啊!

回到家，我便放下书包，拿起电话拨了妈妈的手机号码。在电话里，我和妈妈讨论捐什么好，经过一番讨论后，我决定从自己攒下的准备买复读机的钱中拿出50元和一些书捐给他们。

晚上，我做完作业后，便把要捐的书整理出来，其中有不少是我最喜欢的，我小心翼翼的把书包好，整齐地装进袋子里。

第二天，我提着装满书的袋子，揣着50元钱来到学校。走进教室，我便把袋子放在讲台上，把50元钱放在口袋里，过一会就看一下钱是否还在，生怕弄丢了。

上课铃声响了，老师来上早读。上完早读后，老师发动我们献出自己的一片爱心。我便第一个跑上讲台捐钱。老师见我捐那么多，表扬我说：“捐的那么多啊，你真有爱心!”听到老师的话，我的心里比蜜还甜。

今天我做了一件好事，向有困难的小朋友奉献了自己的一份爱心，我很高兴。我想：世界上需要帮助的人很多，只要我们大家平时少买一包零食，少买一件玩具，省下1元、2元、1角、2角，就让贫困山区的孩子与知识拉近一点距离，让残疾人与健康拉近一点距离，让没钱买东西吃的孩子与温饱拉近一点距离……

我们和他们都是少先队员，我们应该帮助他。我们应该铭记“一方有难，八方支援”的美德!

有太阳世界才温暖，有春风万物方能充满生机，关心他人是社会生活的太阳和春风，让我捧起光芒四射的太阳和温柔的春风，让人人都生活得美好，让社会洒满阳光，让世界充满关爱吧!

国小生跑步心得 篇7

我有一个漂亮又爱学习的姐姐，她13岁了，喜欢兔子，喜欢唱歌、画画、弹琵琶。她很爱学习有不会的地方就主动问老师，别人说出她的错误她就虚心改正。她喜欢穿红上衣、白裤子，长着红樱桃的嘴巴，红扑扑的脸蛋，亮闪闪的大眼睛。

有一回，姐姐说：“咱们去游乐园吧。”我一蹦三尺高地说：“好呀!”姐姐打电话给说：“妈妈，我和妹妹想去游乐园，您和我们一起去好吗?”姑姑说：“能行，把奶奶也带上吧。”不一会儿姑姑就开车过来了，我们上了车，在路上，我看见了美丽的花草树木，芬芳迷人的花引来了许多蝴蝶，花儿好像在给人们点头笑。不知不觉地我们就到了游乐园。

哇!游乐园的人真多呀!有捏糖人的、有套圈的、有卖汽球的……姐姐和我去玩丛林飞鼠，我们坐了上去丛林飞鼠跑得飞快，吓得我们抱着头大叫，但有很刺激。下来后，心还怦怦直跳。我对姐姐说：“我想去涂色。”姐姐带我向涂色那儿走去，我飞快地跑着，她也不甘落后地追着，到了那儿，我挑了一个娃娃涂色，姐姐挑了一个小兔子涂色。我把那个娃娃的头发涂成金黄色的，嘴巴涂成红红的，眼睛涂成黑亮亮的，给她涂了一件淡紫的裙子，还给她带了一个小耳环，结果下来，那个娃娃简直太漂亮了，姐姐的那个兔子也涂得很可爱的。然后，我们带着涂好色的东西去找奶奶她们，姑姑说：“不早了，咱们该回去了，有时间再来玩吧!”走的时候我们有些依依不舍地上路了。

真是快乐的一天呀，我喜欢和姐姐一起玩!

国小生跑步心得 篇8

春天来了万物复苏。花儿开了，树枝抽出了嫩芽，鱼儿也在水里又来又去。这一天，天气晴朗，风也很大，是个放风筝的好日子，于是，我们一家三口来到桐泾公园放风筝。

我们来到桐泾公园时，已经有很多人在这里放风筝了。这些风筝五颜六色，既像一朵朵在天空中绽放的花儿，又像是一只只在天空中自由飞翔的小鸟。我们找了一块比较空旷的地方，开始放风筝。我们慢慢地将风筝送上了天，风筝越飞越高，越飞越高。就当我们的风筝要超越飞得最高的“企鹅”时，意外发生了。我们的风筝的线与一只“老鹰”的线缠在了一起。于是，我们的风筝与“老鹰”同归于尽了。

我们捡起风筝，重新将风筝送上了天。可是这次不知怎么回事，风筝线突然断了，风筝飞走了，还好没飞远，很快，我便将风筝捡了回来。

第三次将风筝送上天时，老天不给力了，一阵风也不刮。尽管我费了九牛二虎之力，风筝还是以一个“优美”的姿势重重地摔在了地上。

等了一会儿，风又刮了起来。于是，我们十分顺利地将风筝送上了蓝天，并且越飞越高，最后超越了飞得最高的“企鹅”，别提有多高兴了。

夕阳西下，时间不早了，先前放风筝的大部队都回家了，我们也依依不舍的离开了桐泾公园。

这一天，我玩得十分开心。

国小生跑步心得 篇9

近日拜读了澳大利亚作家麦考洛的著作《荆棘鸟》，感触颇深。

前言中，那只荆棘鸟执著地寻找着荆棘树。当它如愿以偿时，就把自己娇小的身体扎进一株最长、最尖的荆棘上，流着血和泪放声歌唱，最终以身殉歌。正文中，这只荆棘鸟化身为各个鲜活的人物，他们得到过最简单的的欢乐，却逃离不了那已深深植入身体的荆棘。而书中人物的命运似乎都聚集在一个词上——野心。

克利里家族中女主人公梅吉的大哥便是葬送于自己的“野心”。他不满于每日的打铁生活，渴望逃离身材矮小的阴影，渴望出人头地。他热爱拳击，他在

“敌人”的屈服与旁人的呐喊中眩晕、沉醉。最终他离开家人外出闯荡，却因拳击伤人被捕入狱——无期徒刑!而男主人公拉尔夫更是野心的牺牲品。他为了当上红衣主教，坚定地抛弃了爱情，对待梅吉，正如对待那朵夹在书中的玫瑰，收藏在心里的某个角落，任其枯萎，最终，因为自己的欲爱不能、欲罢不能与失子之痛将性命交予了上帝。

有野心的人不仅将自己的灵魂出卖给权力、野心，也使亲朋饱受苦难。正如书中弗兰克的母亲在听闻弗兰克被捕入狱的消息后所表现的：她将悲痛默默咽下，不肯去看望她爱的儿子。

书中人物个个都有野心，无论是弗兰克、拉尔夫，还是苦苦追求拉尔夫的梅吉，以及别有心思娶了梅吉的卢克。他们这一位位澳大利亚广袤土地上的鲜活人物演绎了一段段或平淡或壮烈的悲剧。作者在赞扬他们人性闪光点的同时，也将他们的野心描写得淋漓尽致，最后用悲情的结局宣告了对他们性格中“野心”的批驳。

在现实中，人们也常常对有野心者心怀鄙视。古人用《爱莲说》表明自己“不蔓不枝”、“出淤泥而不染”的品格，隐晦地表达了自己对追逐名利、有野心者的鄙弃。今人也依旧，将“黄粱一梦”“车旅蚁穴”等作为警言，提醒自己追求的名利都将成为浮云。

国小生跑步心得 篇10

一天下午，我放学回家，听见妈妈和爸爸正在房间里讨论：“我们该让加勉学游泳了吧?”“他还小，等他二年级再学吧!”我听了爸爸妈妈的对话，禁不住瑟瑟发抖，不敢进房间。因为我小时候曾掉到澡盆里，那个滋味可不好受哩!

我一直忧心忡忡，但这件恐怖的事还是发生了。有一天，妈妈拉着我的手说：“走，我们去游泳。”我抱着沙发大喊：“不嘛，我不要去游泳，我就不要去游泳池嘛!”可是我最终还是被妈妈“拖”到游泳池。

学员们全都到齐了，我们一个接一个下了水。教练让我们先把手放平，把头埋进水里。练习最基本的动作——憋气。可是没想到才坚持了三秒钟，我就已经憋不住了，把头从水里探出来。教练对我说：“要想憋气时间久，就得吸一大口气，懂了没!”我按照教练的指示，吸了一大口气，再把头埋入水里。果然比刚才憋得久，我顿时心花怒放，冲着妈妈喊：“我会憋气了!”

接下来，教练让我们玩“钻山洞”的游戏。他把手放在水里，让同学们从他的手下“钻”过去。同学们都“钻”过去了，该我上场了。我吸足了气，把头往水里一钻，不小心碰到了教练的手，我一紧张，张开了嘴，呛了好几口水才从教练的手下“钻”了过去。好险啊!

经过教练的细心教导，我终于学会游泳。我可以像小鱼一样在水里穿梭着，可以像青蛙一样在水里灵活地游来游去，还可以跟大哥哥们一起在深水池里游，多爽啊!

学会了游泳，我再也不怕水了。从此，妈妈一提起带我去游泳，我总会高兴地答应。

国小生跑步心得 篇11

我们生活的每一天，都在别人的关爱之中：当你睁开惺忪的睡眼，闻到早餐的阵阵香味;当你走在干净的街道上，看到路旁青青的小草;当你做在安静的教室，聆听老师的谆谆教诲;当你面对难题束手无策时，同学帮你解开了疑惑……你，是否想到了感谢呢?而这些，都值得我们去感谢。

在国小的时候，我是一个性格内向的女孩，不爱说话，甚至有些胆怯，上课不爱举手发言，下课不喜欢和同学们一起玩，有种孤僻的性格。可有次选班干部，老师却选中了我。当时我真的很奇怪，老师应该让那些胆子大的同学去当班干部，怎么会让我去当?后来，老师找到我，对我说：“其实你是一个很听话的孩子，平时你不爱说话，也不喜欢和同学之间进行交流，但是你是具有管理能力的。所以，老师想让你变得大胆些，和同学之间多进行些交流，而且又能发挥你的管理能力，岂不是一举两得?好好做，老师信任你，你一定能够胜任的。你不会让老师失望的，对吧?”“嗯!”我点了点头。

从此，我成了一名班干部。它不仅让我的胆子变大了，在课堂上，我也踊跃的举手发言，受到了老师和同学们的表扬。，和同学之间的交流也越来越多，让我的生命里除了亲情之外，又多了一分右友情。而以后，我不仅每学期获得“三好学生”，还有两次获得了“优秀班干部”。也许这并没什么，但对于我来说，却意味着对我的肯定，对我的信任。所以我很感谢老师。若不是老师您当初给我这样的锻炼机会，说不定，现在我还是个孤僻的女孩。所以非常感谢老师当初对我的信任。

国小生跑步心得 篇12

这是我第二次学游泳。不过这次我上的是提高班，学会仰泳及自由泳。

第一次，我以为老师会给我交一些高难度的动作，可是老师竟然让我先游5个蛙泳，再说。我怀着忐忑不安的心情下水了。结果我还不会游了，所以只能绑一个浮板。

5个蛙泳游完以后，老师教我了自由泳打腿及仰泳大腿。仰泳的打腿是把浮板抱在胸前，腿像波浪一样打起来。自由泳的大腿就是把手伸直，拿好浮板，腿像仰泳打腿一样。老师教完了这一切动作要领，给我布置了任务：先游5个自由泳打腿及5个仰泳打腿，再加上前面5个蛙泳就是15个来回。游到最后，教练都去休息了，我还得在游泳池里把老师布置的任务游完!

国小生跑步心得 篇13

今天我们驱车赶往故宫。

经过导游的讲解，我知道了故宫也叫紫禁城，现在人们都叫他故宫博物院。我们站的地方(午门前)就是故宫的南北轴线，这条线就好像是我们学的对称轴，把故宫分成左右相等的两部分，左右的建筑都是对称的。我们在老师讲完所有的注意事项后，就向着故宫那辉煌的建筑出发了!我们游览了很多地方，哪里的建筑艺术都很精湛。但是其中御花园让我最为震撼。皇上的御花园都是那时的工人们一点一点人工建造成的。那里的山是假山，但比真山还要美丽、壮观，有一种人造的美感，让人沉醉其中。那里的'树是人工种上的，但在差不多600年后还依然挺立在那里，任凭风吹雨打它都屹立不动，是自然生长的树又能怎样，它们记载了多少年的故事，多少的欢乐与悲哀，是自然生长的树又能怎样!这时，走了这么多路了我们感到了疲乏，于是我们便坐在那矮一些的石头上。在这时我仿佛嗅到了古时的书香;仿佛听到了古人的话语;仿佛看到了古人在努力耕耘，为我们后人留下这么美好的未来;仿佛和它融为一体，感受经历了着风吹雨打数百年的故宫。徜徉在着古老的历史之中，谁能不陶醉，谁能不赞美，谁又能不被震撼!御花园的美虽然是人工打造成的，但它的美是与别的花草树木、山山水水不同的的，着就是一种独一无二的美。在这种独一无二的美中畅游，酣畅地吸收着这种美，让这种美淋漓尽致地在我们脑海中舒展是一种多么难以形容的感受啊!

光是故宫的御花园就这么让人陶醉在其中，别的建筑也有它独有的特点，整个故宫就是一个完美的艺术作品。就像古罗马的废墟一样，看到了故宫的各个宫殿仿佛历史的事件就发生在眼前就会想象到这里曾经有多么辉煌、壮丽!

故宫，你是让我记忆最深的建筑，在紧紧铭记你的同时，我也看到了中国的辉煌!

国小生跑步心得 篇14

转眼之间我的大学生涯就已经进行了一个月，大学的种种幻想都被打破了。本来在高中的时候老师经常会用诸如：大学很简单;大学很快乐，能够干自己想干的事情，看自己喜欢看的书，甚至能够任意的去挥霍自己来之不易的青春。但是，我深刻地感受到这只但是是高中老师在大学联考之前给我们的类似于“望梅止渴”的激励而已，真正到了这个时候，我才发现，一切原先都没有那么简单。。。

大学确实是一个比较开放和自由的地方，但是这儿的“开放，自由。”仅仅局限于我们对于自己时间的支配上。每周的课程都不多，一般一天只用上大半天的课，但是这也就意味着老师就要将自己的课程压缩在很短的时间内教授完成。我们的课程安排的相当不科学，经常都是几节课连堂上一门课。到最后都听得昏昏沉沉的，完全不明白老师在说些什么。最可怕的是老师说的重点资料往往只说一遍，从来不会重复。所以自学就成了占据我大部分时间的一个必修课!、

说完学习，来说说室友吧!虽然说室友们都来自五湖四海，但是他们都还不错，但是对于学习似乎都不太重视(可能是他们的高中时代太压抑了，到大学来释放吧!)，上课的时候几乎都是不听课的，作业也喜欢抄袭别人的。这一点我觉得真的很不可取。。。我是从一个实行宽松教育的高中：芜湖一中走过来的学生，所以我深知，在开学阶段如果没有抓紧的话就会陷入一种被动的学习境地，这样不断下去就会构成一种恶性循环，对于我们未来的学习生活是相当不利的!所以为了一个北航梦，我决定不在乎别人对我的种种评价，好好学习，争取在四年之后能够实现我的目标(北航计算机学院)!

在学校也开展了多种多样的活动，有一个叫做大学生创业协会的部门吸引了我。因为我是一个计算机迷，高中的很多时间都砸在研究计算机安装、检修等方面了!所以我选取了这个协会，并且透过了两轮面试，成功地进入了协会。我们的协会主打的是计算机维修，所以在那里我能够学到计算软件之外的硬件知识!所以我为我高中时候逝去的时间稍稍感到了一点儿欣慰!在未来的生涯中，我会尽我最大的努力，好好学习，不断进步的!

对于感情，我一向很迷茫，始终找不到方向。看着室友们和女生打成一片的时候，说实话，我真的很羡慕，但是又反过来想一想自己需要为理想付出的代价，我还是觉得这是微不足道的，所以我选取了放下!

对于未来，无非就是考研与就业，或许是心存不甘吧!我想去实现自己人生中算得上是终极目标的目标----北航，所以我愿意付出我的一切而为之奋斗!加油!

国小生跑步心得 篇15

火灾，是一个可怕的灾难。每年都会因火灾夺取很多人的性命，甚至消防员的生命，为了减少悲剧的发生，人们必须提高消防意识，防范于未然。

引起火灾的原因有很多，如：煤气泄漏、乱扔烟头、家用电器等等…如果不注意身边的细节，不做好防范意识，就很容易，产生悲剧的发生。如果做好防范意识，就可以减少悲剧的发生。

我们学校每个学期都会有消防演习和消防知识讲座。让我们每个学生都学会如何逃生，如果在学校或者家里真的发生了火灾，我们首先要保持冷静的头脑，不要慌张。切记拨打119，抓住身边可利用的一切东西逃生，千万不要坐电梯逃生，也不要盲目地跳楼逃生，最好用湿毛巾遮住口鼻，匍匐前进。如果逃不出来最好去有水的房间等待专业人员救援。因为火灾中大多数是吸入有害物体而失去生命的。

有一次，我在家里做实验点着一支蜡烛，想起老师说纸可以加快火后慢沿，于是我把纸放在蜡烛上点燃了，火一下子大起来了，我心里非常紧张，又想起学校给我们讲的灭火的知识，我感紧冷静一下，去卫生间拿盆水扑灭了火，我也一下子知道了火的危险和可怕。我再也不敢自己在没有大人在的时候玩火了，太可怕了。

我以后就防范火灾的发生，注意家里的煤气关了没有，电器开关有没有关，更不能随便玩打火机。

火灾是可以防范的，只要每个人都有防范的意思就会减少火灾的发生，请每个人都要珍爱生命。

国小生跑步心得 篇16

北京故宫，是明清两朝的皇宫。清、明朝时称紫禁城，1925年开始称作故宫，是全世界规模最大、保存最完好的古代皇宫建筑群，今天，我们就来到了这里。

故宫不愧是闻名天下的名胜古迹，虽然烈日炎炎，但是前来参加的人依然是人山人海，我们沿着故宫的中轴线开始游览，故宫真大啊!听说它占地72万平方米，光屋子就有9999间半，一个接一个的雄伟大气的宫殿令我目不暇接，但美中不足的很多都是关闭的，真是有些遗憾。

不过有个地方让我大开眼界，那就是故宫游览必去的珍宝馆，里面陈列着一个又一个做工精致，价值连城的皇家宝贝，金的、银的、玛瑙、青铜、白玉、水晶……，我还第一次看到了皇上用的印章，每个上面都雕刻着飞舞的龙，这些一个个都是能工巧匠用上等的材料制作而成的。

望着眼前的一切，我想：皇帝不愁吃、不愁穿，有那么多的宫殿和财宝，还有庞大的权力，他们一定会很开心、很自由。可是我想错了，妈妈告诉我：“皇帝虽然在万人之上，拥有国家的最高权力，可是他们并没有得到真正的自由和快乐，比如光绪皇帝，4岁的孩子都还在父母身边撒娇，但是他却牺牲了童年的快乐，入宫继承皇位，年幼的他还没有桌子高，所以一大桌子的菜，他每次都只能吃面前的几道菜，而其它地方基本上每餐都没有变化，有些放了都发霉了，他不能跑、不能跳、不能大叫，不能和自己的亲生父母相认，你觉得当皇帝快乐吗?”听完妈妈的话，我不再羡慕皇帝的生活了，因为有什么能比快乐和自由更好呢?所以我们要一定要珍惜现在幸福美好的生活。