拓展项目之信任背摔

信任背摔：是一个个人与团体相集合的项目。

规范流程：

团队中每个人轮流上到高台之上，背向大家，双脚后跟1/3出台面，身体重心上移，身体尽量平直倒下来，下面的队员把他接住。

注意事项：

1、不要向后蹿越;

2、倒下时肘关节收紧不要打开;

3、不要向下跳;

4、控制自己的双脚。

当做背摔的队员一切准备就绪后，大声询问下面做保护的队友：“准备好了吗?”下面的队友整齐、响亮的大声回答：“请相信我们”，摔者数：“一、二、三”，数完后保持身体平直倒下。

体验分享：

1、战胜个人恐惧;

2、换位思考;

3、团队合作以及信任。