在国旗下的讲话稿（精选19篇）

在国旗下的讲话稿 篇1

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家好!

迎着的金色阳光，我们踏上了新学期的步伐。今天，我有幸在国旗下发言，心里更是无比激动。

新的学期，新的自我，在庄严的国旗下，我代表少先队大队部向大家提出如下倡议：

一、认真学习《国小生日常行为规范》，严格执行规范，用规范来指导自己的言行。在教学楼、宿舍楼内漫步轻声，不大声喧哗，不吵不闹，不用手划楼梯扶手最文明国小生。

二、 树立远大理想，正确的人生观，自觉抵制不良思想的侵袭，不接触不健康、低级趣味的东西，不去网吧，学做品德高尚的人。

三、 明确学习目的，端正学习态度，认真学好各科文化，在班内形成“比学赶帮超”的氛围。

四、 尊敬师长，团结同学。对学习有困难的同学大家要伸出援助之手，多指导，多关心，以达到共同提高的目的。

五、 要自强自立，作为国小生，我们不能事事要父母操心，我们应当自己来管好自己的生活、学习。

六、 要多读书，读好书，宽阔自己的知识面，去欣赏优秀的书籍，在书海中遨游。

同学们，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”我们只有付出了，才会有收获。相信在学校领导的关心下，在老师的辛勤培育下，经过我们不懈的努力，几年后，我们一定会成长为有理想，有道德，有文化，守纪律的合格中学生，给社会，给学校，给家庭一份合格的答卷。

国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

在国旗下的讲话稿 篇2

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我的国旗下讲话题目是“温暖重阳，敬爱老人”。

10月16日即这个星期六，就是中国的又一个传统节日——重阳节。九九重阳，因为与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，况且秋季也是一年中收获的黄金季节，重阳佳节，寓意深远。1989年，我国把重阳节定为“老人节”。顾名思义，就是孝敬老人的节日。

德乃人之本;孝为德之先。尊老、敬老作为中华民族几千灿烂文化之精华源远流长。古往今来，多少敬老、爱老的故事被传为千古美谈，如木兰代父从军、黄香为父温席、王祥卧冰求鲤、陈毅探母等等。

老师也时常教育我们，要时刻不忘尊老爱老的优良传统，但是今天，我们却常常可以看到这样的情景：吃过饭后，孩子舒服地坐在电视或者出去玩了，长辈却在那里忙碌着收拾碗筷;家里有好吃的东西，长辈总是让孩子先品尝，孩子却很少让长辈先吃;孩子一旦生病，长辈们便忙前忙后、百般关照，而长辈身体不适，孩子却不闻不问;有的孩子，对自己的生日记得清清楚楚，却不记得父母的生日;在公交车上，有的孩子坐在座位上，而自己的爷爷或奶奶却费力地拉着扶手，站在旁边，还拿着孩子的书包

同学们， 你们觉得这样做对吗?长辈们给予了我们无限的关爱，他们用宝贵的青春与汗水浇灌出了我们今天的幸福和欢乐，而他们别无所求。不知不觉中，他们的头发开始变得花白了，坚强直挺的背影在岁月中淡去，脚步也变得逐渐缓慢和蹒跚起来。那我们该如何对待他们呢?

作为一名中学生，我们应该发扬尊老、爱老的优良传统。

因此，我提议，每个同学都要用实际行动向老人们献上我们的一份心意：在重阳节这天，向爷爷、奶奶、外公、外婆和邻居老人致以节日的问候;因为我们的一声问候、一个微笑、一个电话就会让他们倍感欣慰和满足。当然，敬老爱老绝不是重阳节一天的事，应该是在日常生活中给予他们实实在在的关爱，从一件件小事做起，例如：把好吃的让给他们;把有趣的事告诉他们;多陪他们聊聊天，耐心地听他们讲讲小时候的故事;帮助他们做些力所能及的事。

人人都会老，总有一天我们也会成为老人。关爱今天的老人，就是关心明天的自己。家家都有老人，我们不仅要尊敬和爱护自家的长辈，还要尊敬和爱护我们身边所有的老人。让我们行动吧，把每一天都变成“老人节”!

让我们共同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康。愿所有老人都过上和我们一样幸福的生活!我的讲话完毕。谢谢大家!

在国旗下的讲话稿 篇3

老师、同学们，

早上好!今天我与大家交流的话题是——助残，让世界充满爱!

我们知道每年的12月3日是国际残疾人日。1982年，联合国做出决定，在全世界开展联合国残疾人十年活动，呼吁各国政府关注残疾人问题，为残疾人提供必要的社会环境和条件，促进残疾人与全体社会成员平等、参与、共享社会文明的物质成果。10年以后的1992年，在联合国大会上，许多第三世界的国家提出继续开展联合国十年活动，以继续推动残疾人事业发展。经过大会讨论决定，每年的12月3日，为国际残疾人日，提醒各国领导人关注残疾人问题，呼吁社会继续不断地为残疾人提供良好的生活和参与社会的环境和条件。

新城中学是一个建校时间很短、却处处播散人间真爱的群体。我校全体师生在日常的教学活动中“尽已所能、不计报酬、帮助他人、服务社会、”为助残事业贡献力量。

20__年12月1日，我校发起主题为：“关爱生命，遏制艾滋——红丝爱心一元捐”活动，为爱滋病的防治工作献爱心，全校师生捐款504元。

20__年5月8日，我校红十字会在韩晖会长的主持下开展了纪念世界红十字日的爱心捐款活动，全校师生捐款717.71元，通过区红十字会用于辖区突发事件的救灾救助、红十字博爱超市、社区居民现场救护培训、助学等。

20__年我校只有一个年级，在校生152人，教师红十字会员和红十字青少年还上交区红十字会148.5元会费，用于发展红十字事业。

今年我们的七年级新生入学不久，纷纷申请加入学校红十字会，大家本着奉献、友爱、互助、进步的精神加入“新城”大家庭，使我们的校园充满友情、充满爱。

前不久我校老师又在“献爱心，送温暖”的活动中踊跃捐衣捐物，帮助贫困地区的人们平安度过难关。

同学们：帮助需要帮助的人是他人的需要，更是我们自身成长的需要。

有一个故事：一个人死后灵魂进了天堂。他问上帝“为什么天堂里的人很快乐，而地狱里的人一点也不快乐呢?”上帝说：“你想知道?那好，我带你去看一下。”

他们先来到地狱，走进一个房间，看见许多人围坐在一口大锅前，锅里煮着鲜美的食物。可每个人都又饿又失望，原来他们手里的勺子太长，没法把食物送到嘴里。

上帝说：“我们再去看看天堂吧。”于是他们来到另一个房间，看见的是另一番景象：虽然人们手里的勺子也很长，可是，这里每一个人都现出快乐又满足的样子。

这个人很奇怪，上帝微笑着说：“你看下去就知道了。”

开饭了,只见这里的人们用勺子把食物送到了别人的嘴里。

许多人活了一辈子也没有想到，自己在帮助别人时，其实就在帮助自己。他们会问：明明是我去帮助他们，他们受惠，怎么是帮助自己呢?我受的惠在那里呢?其实一个人在帮助别人时，无形之中就已经投资了感情，别人对你的帮助会永远记在心里，只要有机会，他们会主动回报你的。

在12月1日世界爱滋病日和12月3日世界残疾人日即将到来之时，请我们不要忘记：帮助别人就是帮助自己，我们需要别人的帮助，请为残疾人事业奉献我们的爱心。让世界充满爱。

谢谢大家!

在国旗下的讲话稿 篇4

尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们：

大家好，今天我演讲的题目是：热爱劳动

劳动对于每个人成长的意义非常重大。伟大的共产主义先行者马克思说过，劳动才是人的第一需要。著名教育家陶行知也说：人生两件宝，双手和大脑，一切靠劳动，生活才美好。劳动是人类文明进步的源泉。通过劳动，人类从盘错交织的古树走向陆地，从愚昧无知的远古走向现代文明。当今世界，经济、政治、文化等各方面的发展，越来越依赖于知识、人才和创造的力量，而这一切最终都要靠劳动来实现。因此，劳动是打开幸福之门的钥匙，热爱劳动、尊重劳动应该成为全社会的道德共识。

我们要以热爱劳动为荣，以好逸恶劳为耻，鄙视那些不积极奋斗的人，不论贫富，不论贵贱，不论身世如何，赞美那些曾经辛劳过，或现在正在奋斗的人们，只要你热爱劳动、努力过，那么你——就是最光荣，最值得称赞的!

劳动是一首诗，每一个举动都有美丽的韵脚;劳动是一首歌，每一次收获都有好听的音符。也许有一天，四季的风会染白我们的鬓发;也许有一天，岁月的犁会在我们的额头刻上衰老;也许漫长的里程碑会使你步履蹒跚;也许夕阳会落进我们的双眼但是当我们回首一生时，我们不因虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞耻。朋友，请加入劳动中来吧，不论前方的路还有几多坎坷，几多不幸;无论穿过沼泽荒漠，还是步入绿荫花丛，我们都应该去迎接命运的挑战，承受岁月的暴雨狂风!

在国旗下的讲话稿 篇5

同志们：

今天是我国第X个“防灾减灾日”，为了做好今年的防灾减灾各项工作，维护人民群众的生命财产安全，按照上级的统一部署，今天我们在这里举行“防灾减灾日”集中宣传活动，这次活动既是面向群众的预防宣传动员，也是针对各职能部门的'工作部署，开展好这次活动不仅有利于进一步唤起社会各界对防灾减灾工作的高度关注，增强全社会防灾减灾意识，而且有利于普及防灾减灾知识，推广避灾自救技能，不断提高综合减灾能力。三天前发生的北方商贸城火灾事故再次沉痛地教育了我们，又一次给我们敲响了警钟，可以说做好全年的防灾减灾工作责任重大，为此我们要做好以下几点：

一是要提高思想认识。各单位要切实增强防灾减灾工作的责任感和紧迫感，把防灾减灾工作列入重要议事日程，认真安排好本单位、本区域的防灾减灾工作，做到未雨绸缪，切实把防灾减灾工作摆上位、抓上手、抓到位，努力把各类灾害损失降到最低程度，确保人民群众生命财产安全。

二是要加强防灾减灾宣传工作。要采取多种措施，加大防灾减灾工作的宣传力度，提高全民的防灾意识，充分动员社会力量参与到防灾减灾工作中来。要充分利用电视、报刊等传统媒体和互联网、微博、微信等新兴媒体大力宣传防灾减灾有关法律法规和防灾减灾常识，在全社会普及防灾避灾救灾知识，提高广大群众的避险、自救、互救的能力。

三是要开展安全隐患排查工作。宣传活动结束后，各单位要立即组织人员力量开展防灾减灾排查活动，认真研究所在区域和行业的主要灾害风险，分析重点设施和人员密集场所的薄弱环节，划分等级，确定重点目标，锁定重点对象，特别是要做好森林草原防火，牲畜疫病防控，防洪抗洪，农作物病虫害防治，矿山、化工企业、道路交通安全排查，食品药品的安全监管等工作。同时要做好学校、医院、居民区、火车站、大型商场等人员密集场所和重要设施的隐患排查，全力做好预防工作。

四是要加强应急值守，确保信息畅通。各单位要根据人员变动，及时调整本单位的应急队伍。要制定值班表，明确值班人员和带班领导。要严格落实灾情上报制度，及时准确地做好灾情的信息收集和上报工作。

五是要加强防灾减灾救援物资的储备工作。各单位要结合部门职能，合理确定应急救援必需的专用物料、器材、工具等设施装备，做到未雨绸缪。

六是要细化完善应急预案。各单位要及早部署，针对近年来的火灾、洪涝、干旱、疫病等各种突发事件，要进一步完善整体应急预案和专项应急预案。

同志们，防灾减灾工作是一项艰巨的系统工程，需要全社会共同参与。希望社会各界积极响应国家关于“科学减灾，依法应对”的号召，踊跃参与，共同推动我旗防灾减灾工作健康顺利开展。让我们携起手来，万众一心，共同推动我旗防灾减灾工作再上新水平，为创建平安、和谐旗做出积极的贡献。

谢谢大家!

在国旗下的讲话稿 篇6

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我演讲的题目是《同学们，加油》

时光飞逝，不知不觉，期会考试也近在眼前，在此，我想问大家一个问题，作为一名学生，我们的天职是什么?(互动)那么我们怎样搞好学习，冲刺期会考试呢?

一、全力以赴刻苦学习。

我们还是学生，我们的首要任务就是学习，学习就必须要刻苦。大家可以回顾，古往今来所有的成功人士，包括我们的爸爸、妈妈，哪一个没有经过一个刻苦的阶段?再看看我们的前后左右，哪一个成绩好的没有经过刻苦学习?为什么要刻苦学习?因为专家已经研究过，人的先天智力没有多大的区别，要想取得成功，只有靠后天努力。如果你成绩不理想，不是你的智力有问题，而是你刻苦学习不够，在习惯养成上不如别人，刻苦精神不如他们强。

天上不会掉下馅饼，生活也没有捷径可走，记得一定要常常告诫自己:努力去做，尽力而为!

二、讲究方法学真知。

记得一位名人曾经说过“好的学习方法是成功的基石”。优秀学生在学习上大多注意做到“三先三后”、“三戒三倡”。这“三先三后”的学习方法是:先预习后听课;先复习后做作业;先独立思考后请教别人。这说法，同学们并不陌生，可不少同学就是不愿意老老实实去实践，嘴巴喊难，行动懒惰，不去尝试，当然没有收获。良好的学习方法和习惯的形成，也必将为你今后学习奠定基础，它将使你受益无穷。

“三戒三倡”是:一戒把学习当做是苦差役，缺乏学习兴趣，提倡对知识的追求，对智慧的启迪。这要求我们亲近知识，热爱学习，多想想和同学一起研究问题的乐趣，多回忆几次老师的表扬，多感受几次解出难题后的心情，你会觉得，原来学习是这么幸福!二戒过多地、单纯的死记硬背，提倡以掌握事物本质和规律的理解记忆为主。上课认真思考，积极回答问题，把知识最大限度的进行吸收，这样记忆起来，不但时间很快，而且记得牢固。三戒解题模式化，提倡勤于思考，提高思维的灵活性。

同学们，人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生不完整!希望同学们端正心态，把考试看作是一个舞台，一个展示自己才华的舞台。行动起来吧，请带上最锐利的头脑，握紧最有力的拳头，拿出我们的智慧，拿出我们的勇气，挑战期会考试，去谱写属于我们自己的辉煌吧!同学们，加油。

最后，祝同学们学业进步，考试成功!

在国旗下的讲话稿 篇7

尊敬的各位、各位老师，亲爱的同学们：

金秋时节，丹桂飘香，经过一个愉快的暑假，今天，我们迎来了新的学年，美丽的校园因为你们的到来而更加充满生机。借此学年开学典礼之际，我代表全校老师，欢迎一年级的新同学加入我们x国小这个温暖的大家庭，欢迎其他同学重返校园。新学期，对于同学们来说，就像是你们手中刚刚拿到的新书一样，散发着油墨的清香，崭新崭新的。虽然现在还不知道这本奇特的书里面讲述什么神奇有趣的故事，但在那整洁的封面上，却已经写满了我们老师对你们的祝福。为了帮助你们读好这本神秘而又奇特的书，开学前，学校里的老师们一直在做着的准备。就像以往一样，我们每一位老师都怀着巨大的企盼期待着你们健康地成长，希望你们长得更高、变得更懂事。

x国小是我们共同的家，在这个家中，我们每位老师都有责任来共同管理好这个由四面八方赶来的你们所组成的特殊大家庭。一句富有哲理的名言说过：“爱是教育的前提，爱是教师的天职。”所以作为x国小的每位教师都会努力做到关心爱护每一位学生，在今后的工作中，我们会一如既往地把人民教师对学生的`爱均匀地洒向每位学生的心田!努力做到爱与严的结合。对学生严格要求，以严导其行，以爱温其心，不断改进教学方法，力争在新的学期里取得更大的成绩。为建设一流的校风，一流的学风，一流的班风，作出努力。亲爱的同学们，在这样一个充满朝气的新学期里，希望你们与我们的学校共同成长进步，用我们的实际行动来证明吧!最后祝愿同学们在新的学期里有新的目标、新的发展、新的收获。最后，祝同学们学习进步，心想事成!谢谢!

在国旗下的讲话稿 篇8

各位老师、同学们：大家上午好!

在第17个全国中国小生安全教育日的今天，我国旗下演讲的题目是《增强安全意识共建平安校园》。我知道，同学们大多会吟唱《祝你平安》、《好人一生平安》等祈祷顺利、求报平安的歌曲;我相信，同学们都理解“平安是福”、“平安是金”等话语所包含的对生命的思考;我断定，同学们都曾用“平安、健康、幸福、顺利”等吉祥的词语对父母、亲友、同学表达过良好的祝愿。是的，生命诚可贵。多少诗人、作家用优美的文笔唱出了对生命的歌颂。人们歌颂生命，因为生命是宝贵的，人们热爱生命，因为生命是美好的。然而，生命又是脆弱的。当生命遭到灾难或伤害时，它就会转眼消逝。

有关数据显示：全国每年平均有1.6万名中国小生非正常死亡，平均每天有40多人，也就是说每天都有一个教学班的孩子从这个世界上"消失"。根据中国青少年研究中心的全国性大型调查发现，安全事故已成为我国中国小生的第一死因。一个个触目惊心、血泪交织的悲剧不能不叫人扼腕叹息、心有余悸，也更对我们敲响了安全的警钟。

“生命”，一个多么鲜活的词语;“安全”，一个多么古老的话题;“幸福”一个多么美妙的境界。同学们：一人安全，全家幸福;生命至上，安全为天;安全第一，预防为主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的问题上，来不得半点放松，在安全的问题上，我们必须要预防在先、警惕在前，必须要警于思，合于规、慎于行;必须要树立高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全，处处讲安全;必须要筑起思想、行为和生命的安全长城。

也许不少同学会认为，安全只是指身体的安全甚至是肢体的健壮和不受伤害;认为只要自己的肢体健全、行动自如那就叫安全。我认为，这决不是安全的全部。一个具有健全体格的人，如果他沉溺于不良书刊和网络游戏的精神鸦片，天天吸、处处吸，甚至课堂上忍不住要走神，思之想之;深夜里忍不住要越墙泡网吧熬个通宵，这表现出来的就是行为上的安全问题。有了这样不安全的行为，要踏踏实实地读好书，一帆风顺地读到头，那也是很难的。交通事故，食品安全事故、体育活动意外伤害事故，课间追逐打闹偶发事故等等，轻者可以伤及体格，重者能够危及生命，它们造成的后果是残酷的。可是思想道德的残缺、行为方式的越轨比体格不健全更可怕。

各位老师、同学们：我们都生活在一个由亲情、道德、责任、义务等等所交织的密切的关系当中。因此，个人就不仅只是个人。每一个人的现在都与未来相连，每一个人的自身都与家庭相连，每一个人的荣辱都与整体相连。为了个人的成长，为了家庭的幸福，为了这荣辱相伴的整体，我们要求：全体老师每时每刻都要把学生的安全放在第一位，要开展好尊重生命，远离意外伤害的安全教育;做好各项安全检查并及时整改。同时要求全体同学，要时刻保持安全意识，不做违反安全要求的事;要学习自我保护的方法，提高面对危险的逃生技能和受到伤害后的自救自护技能。事实证明通过教育和预防，80%的中国小生意外伤害事故是可以避免的。

老师们、同学们：百善文明为先，万思安全最重。文明在于细节的处理，安全在于防患于未然。让我们积极行动起来，时刻加强安全意识，努力增强自身防范能力，做到警钟长鸣，永记心间，为把我们省武高建设成为安全、和谐、文明、美好的校园而共同努力。

谢谢大家!

在国旗下的讲话稿 篇9

敬爱的老师，同学们：

上午好！我是来自高二xx班。

我今天演讲的题目是《拥抱幸福·感恩老师》。这个星期六我们将迎来和传统节日——中秋节，在此，我谨代表全校同学向孜孜不倦辛勤耕耘在教育沃土上的园丁们道一声：亲爱的老师，节日快乐！也祝愿同学们：中秋快乐！

这几天，天气炎热，考验着每一个人的意志，同学们，我想问：你们幸福吗？我说：我们真幸福！教室里，风扇齐齐上阵，送来凉爽的风，而讲台上，老师汗流浃背，送来智慧的琼浆；此时我们是幸福的。铃声一响，食堂的阿姨端上可口的饭菜，我们坐享美餐；厨房里，师傅们却面对火烤油薰，任劳任怨，此时我们多么幸福。回到寝室，冲凉后躺在床上，鼾声和美梦齐飞，而生活老师却象慈父慈母一般无微不至地巡察关怀，此时我们何其幸福！我们生活和学习中的点点滴滴无不凝结着老师们的爱，我们是被爱包围的一代。作为树德学子，我们真幸福！再想一想索马里等“非洲三角”爆发大面积的饥荒，多少人饿死，多少人流离失所；利比亚爆发战争，山河破碎，百姓苦不堪言，和他们相比，我们多么幸运多么幸福！

我们要拥抱幸福，我们更要感谢带给我们幸福的这个时代，感谢祖国，感谢老师们。

“捧着一颗心来，不带半根草去”，这是老师的写照，“一身正气，两袖清风”这是老师的传奇。在您们慈母严父的爱中，我们懂得“追求卓越，拒绝平庸”；在您们无私无畏的奉献中，我们先“成人”再“成才”，然后迈向“成功”；在您们谆谆教诲下，我们追求“明体达用，卓然为当代伟器”。亲爱的老师，您用一生的信念，必将铸就一段关于奉献的不朽传奇；在您的身边，我们承接着爱的雨露，必将成长为参天大树。

同学们，踮起脚尖，便可更靠近阳光；拥有一颗感恩的心，幸福便触手可及。同学们让我们大声喊出来，我是树德人，我自豪，我幸福！

最后再次祝同学们学习进步，中秋快乐！

祝各位老师节日快乐，工作顺利！

祝愿每一位树德人：幸福！

谢谢！

在国旗下的讲话稿 篇10

各位领导、各位老师、同学们，大家早上好!

端午节就要到了，关于端午节起源的传说可多了，其中，纪念屈原的说法流传得最广。屈原是我国古代伟大的爱国诗人，出生在20xx多年前战国时期的楚国。他为人正直，学识渊博，很有才干，在楚国担任了重要职务。因为他主张坚决对抗秦国侵略，而受到打击、排斥，还被楚王赶出了朝廷。屈原悲愤极了，在流放途中写下了许多充满爱国精神的诗篇，最有名的是《离骚》。后来，秦国军队攻占了楚国都城。楚国失地千里，尸横遍野。屈原心如刀割，他不愿意看到国破家亡的惨景，就在农历五月五日这一天，怀抱石块，跳进了泪罗江。当时他62岁。

百姓们爱戴屈原，当听到他自杀的消息后，纷纷划着船奔向江中，去打捞屈原的遗体，但没能找到。他们怕江中的鱼虾会咬食屈原的遗体，又纷纷把江米装迸竹筒，扔到水里，想用江米喂食鱼虾来保护屈原的遗体。从此，每年的五月初五，人零二七们都会自发地来到江边，悼念屈原，还要划着船冲进汹涌的波涛，象征人们争相打捞屈原遗体，以此来寄托对屈原的哀思。久而久之，我国南方就形成了端午节赛龙舟的习俗。因此，端午节又成了纪念屈原的节日。

同学们，屈原因为热爱祖国、关心百姓疾苦而受到人们的爱戴。当我们津津有味地吃棕子、观看赛龙舟时，不要忘记20xx多年前那位爱国大诗人——屈原。

在国旗下的讲话稿 篇11

学们，老师们早上好，今天我国旗下讲话的主题是“文明校园，从我做起”

在一个国家中个人是主体。对于个人来说什么最重要呢我想首先应该是具备文明素质，只有当每一个人都具备了文明素质，那么这个国家的整体素质才能提高。

不久前，曾看到这样一则报道，说的是新加坡，大家都知道，新加坡是一个通用英语的发达国家，虽然有一部分人使用中文，但是这个国家的公共场所的各种标语都是用英语书写的。但其中的一些文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写，为什么呢?相信大家都心知肚明，曾经有一位大使问过新加坡当局，得到的回应是：“因为有这些不文明行为的大多数是中国大陆的游客。”为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：“不文明行为就是国耻。”

不知大家是否记得，中央电视台曾经报道，国庆节后的天安门广场，随处可见口香糖残迹，40万平方米的天安门广场上竟有60万块口香糖残渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟有9块口香糖污迹，密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈反差。以上的两个事例表明，文明其实是由细节构成的。在我们身边，在一部分同学身上，还存在着一些不文明的行为。例如，在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑，教室里、校园内食品袋，随处可见，甚至有的同学认为：反正有值日的同学和清洁工打扫，扔了又何妨;再如有的同学在教学楼，走廊里追逐打闹，走路推推搡搡习以为常;还有部分同学相互之间讲脏话、粗话，随意攀爬树枝，甚至还有个别同学故意损坏学校的公共财物。

我们很多同学把文化知识的学习放在首位，而常常忽略了社会公德的培养，文明习惯的养成，而这恰恰从本质上展现出一个人的思想品质。事实上，良好的行为习惯，是保证我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础。我们知道：一个学校的学生具有良好的文明行为习惯，才能构建出优良的学习环境，创设出优良的学习气氛。

记得一位名人曾说：德行的实现是由行为构成的，而不是由文字。无数事例表明，走向事业辉煌、开创成功人生的关键是高尚的情操。代表民族未来的我们，需要学习和继承的东西有很多很多，然而最基本的问题是：我们究竟要以什么样的精神风貌，什么样的思想品质和什么样的道德水准去接过前人的接力棒。南开大学校长在镜子上写了一句箴言：“面必争，发必理，衣必整，钮必结，头容正，肩容平，胸容宽，背容直，气象勿傲勿怠，颜色宜和宜静宜装。”作为一个中国小生，我们必须明白自己的仪容仪表、文明习惯起码必须符合湘郡的校风和湘郡人的身份，这也是对母校的一种尊重。请我们每一个人管住我们的口，不说粗话、不随地吐痰;管住我们的手，不乱扔垃圾、不打架斗殴;管住我们的脚，不践踏草坪。

文明的学生，一定是爱积极上进的。他总是对知识充满渴望，在课内课外都是一个主动的学习者，爱提问题、不怕困难。

文明的学生，一定是知书达理的。礼貌用语在他嘴边，远离污言秽语，他懂得要想别人尊重自己，自己首先要尊重别人。

文明的学生，一定是卫生习惯良好的人。他会自觉维护校园环境，不会随便买零食吃，因为他懂得随便买零食既浪费又不利于健康，他更不会乱丢饮料杯、面巾纸、塑料袋、小纸跳，并且会动手捡拾校园垃圾等，因为他懂得环境是大家的环境。

文明的学生，一定是爱护公共资源的。他爱学校的一切，不会破坏设施，不会乱涂乱画，更不会踢门、浪费水电……会劝阻、制止他人的破坏行为。

文明的学生，一定是严于律己的。他会将自己的桌面上的物品摆放齐整，会自觉排队就餐，不会在课堂上大声喧哗影响别人的学习，会遵守学校的规章制度。……

文明的学生，一定是有爱心和责任感的。他会尊敬师长和友爱同学，关爱身边的人和事，不会与同学吵架，他会懂得感恩、懂得团结……

“恰同学少年，风华正茂”，我们满怀憧憬，我们充满激情，我们追求成长、追求卓越，在努力奋斗的过程中，在这个美丽的湘郡校园，让我们亲近文明，表现文明，实践文明。

在国旗下的讲话稿 篇12

尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们：

大家好!今天我演讲的题目是“把握机遇，树立目标，扬帆起航” 同学们，会考微机和理化实验加试，令人可喜的成绩奏响了20xx年会考的序曲。 首先，请允许我代表九年级二班全体毕业生向辛苦培育我们的老师表示最衷心的感谢。感谢老师三年来对我们的谆谆教导，感谢老师三年来对我们的精心培养，感谢老师给了我们一生享用不尽的梦想和力量。

同学们，接下来的体育加试更是对我们的考验，我相信经过同学的努力，在老师的帮助下，我们每一个人都会取得也会取得最佳成绩。那接下来的硬仗更难打，我们面临着九年磨一剑，即刻试锋芒的考验。正所谓，英雄挽弓，箭在弦上，蓄势待发，只欠东风。何谓东风：就是我们如何抓住机遇，在中招考试会考出最理想的成绩。

同学们，经过这一次月考，你是否认识到自己的优势与不足?是否对一个多月来的学习生活有所反思呢?没有考好的你，也许正为自己没有好好学习而感到后悔，那么请收拾起你的沮丧心情，重新努力。而取得好成绩的同学，请不要骄傲自满。这次月考只是一小块试金石，在以后的种种考试中，会有人超越你，而只有不断努力，坚持不懈，才能独占鳌头。

那么，怎样才能让自己轻松快乐的踏在求学之路呢?

首先，要有时间观念。弹指一挥间，月考已经结束，迎接我们的又是新的开始。要想在单位时间内达到最好的学习效果，就必须合理安排时间。

第二，要树立自信意识。要相信自己，正确的对待不足，及时调整，主动找出差距的原因并寻找相应的对策。

第三，要树立自我意识。清楚自己该干什么、能干什么。主动去请教老师，让老师帮你分析自己的问题所在，从而调整好自己的状态。

第四，要树立目标意识。围绕会考的最终目标，根据自己的实际情况给一个准确的定位，制定出一个切实可行的目标。比如制定近期目标或远期目标，对照计划反省，从而更好地促进学习。

同学们，七年级是基础，八年级是巩固，九年级是冲刺，请不要轻视每次考试，因为，考试是每个人一生中遇到的最公平的竞争机会，它不看相貌、财富、权势，他拒绝各种社会关系的干扰，只看你的付出与能力。“一份耕耘，一份收获”是一个永远不变的真谛!

我的演讲完毕，谢谢大家。

在国旗下的讲话稿 篇13

各位老师、同学：

早上好！

再过不到六十天，我们九年级同学就将引来人生的第一次大考——会考。现在各门功课陆续进入最后的复习冲刺阶段。下面就备战会考谈一些我的个人建议。

一是要有决胜千里的信心。

有人说，自信是成功的一半，的确，自信是制胜的法宝，人生中的多次失败，不是给别人，而是败给了自己，你们要相信，阳光总在风雨后，黑夜过后定会是璀璨的黎明！希望同学们能鼓起勇气奋力拼搏，做好最后的冲刺。

二是要有顽强拼搏的态度。

信心是基石，拼搏才是保障，要想成功，必须契而不舍地拼搏，持之以恒地付出，最后阶段的学习和生活一切以会考为中心，与会考无关的念头不想，与会考无关的事情不做。“人生能有几回搏？此时不搏更待何时？”

三是要注重学习方法，提高效率。

信心重要，态度重要，而科学有效的方法会使你们的学习事半功倍，在备考中，要合理分配各门课程时间，统筹安排，做好复习计划，最大限度地提高时间的利用率，要重视课堂的学习，教师的复习安排针对会考，针对学生平时学习易出现的问题，具有极强的实效性，同学们，在课堂上千万不能自己另搞一套，否则会舍本逐末，得不偿失，在复习过程，注重基础，形成知识系统，掌握各种题型解题方法，活学活用，举一反三，不犯重复性错误，重视知识归纳、条理化。俗语说：三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢。祝同学们努力拼搏，在会考中取得优异的成绩。

在国旗下的讲话稿 篇14

一米阳光虽然只能照亮一隅土地，一米阳光虽然只能培育几棵微不足道的苍松翠拍，但一米阳光足以让暗淡的心重现光明，一米阳光足以让冻结的心回暖!蓦然回首，在我教书育人的旅途上，我给予学生无数一米阳关的爱，让幸福之花开满师生的心田!

弹指一挥间，十年的岁月就在苦口婆心的劝导声中滑过，就在学生们为取得比赛名次的欢声笑语中滑过，就在一次又一次的梦想与现实的较量中滑过，就在给予学生一米阳光的暖意中滑过————，回顾耕耘之路，曲曲折折的脚印伴着不懈的探索，点点滴滴的汗水凝聚着成功的喜悦!

也许你认为一米阳光是狭窄的，也许你认为一米阳光是微弱的，可是你明白么，给予学生一米阳光的爱，就能拯救他的命运，就能改变他的人生!记得有这样一篇自传体文章《假如给我三天光明》，作者海伦·凯勒身受盲聋哑三重残障碍，七岁以前一向生活在无声无息、没有光明的混沌世界里，直至遇到了她生命中的天使——沙利文教师。沙利文教师用毕生的精力来教育引导这个可怜的孩子，将她由一名无知、粗鲁、暴躁的动物，变成了一个勇敢、博爱的伟大作家。我是这样想的，如果没有一米阳光的爱，如何有这么巨大的奇迹?如果没有一米阳光的爱，怎能在黑暗的心中灌注光明?如果没有一米阳光的爱，又如何在残缺的躯体上播种健康的灵魂?

如果学生是一朵含苞待放的花蕾，教师就是园丁，甘愿为他们供给雨水和阳光。如果学生是一叶乘风破浪的小舟，教师就是舵手，甘愿为他们供给动力和方向。

冷了，叮嘱学生添加衣裳，病了，送学生去医院;每当“问题生”经过开导后走出了思想误区的时候，每当贫困生经过关爱自立自强顺利毕业就业的时候，每当学困生经过引导成绩不断提高的时候，每当优秀生的成绩得到巩固优化并不断进取的时候，我都会感到无比的欣慰和自豪!一米阳光让无数家庭看到期望，一米阳光让无数学子成就梦想，与此同时，一米阳光也丰富了我的生活美丽了我的人生!还记得初为教师的时候，应对一双双充满渴望的眼睛，一张张稚稚气未脱的脸庞，强大的职责感和使命感在我的心胸油然而生，鞭策我不懈进取，我既然是一名教师，就必须拥有阳光，就必须撒播阳光。

我喜欢同学生谈梦想、畅人生;为他们开启智慧之门;我喜欢用阳光般的温暖去融化学生心灵深处久寒不化的坚冰，为他们指明前进的方向!

不要小看一米阳光，一句温馨的话语，一个友好的眼神，一次小小的帮忙都会让学生感动，更会让学生在湛蓝的天空越飞越高，越飞越远!愿所有的教师都能给予学生那充盈着爱的一米阳光!

在国旗下的讲话稿 篇15

老师们、同学们:

时光流逝,岁月如歌。我们告别了充满悲喜又不失辉煌的___年,迎来了虎年___,迎来了新的学期。新年带来新的希望,新学期带来新的梦想。

回首刚刚过去的一年,我校在地委、行署、地区教育局的正确领导下,全体师生团结一心,扎实工作,开拓创新,取得了前所未有的辉煌成绩,谱写了实中十年发展史上的新华章。应该说,过去的一年是我们每一位实中人倍感骄傲与自豪的一年。学校面貌焕然一新:新的教学楼、校大门、葡萄长廊、中心广场先后竣工并投入使用;学校办学条件日臻完善:全校各班都配备了多媒体教学设备,教师配备了手提电脑,新的图书室、阅览室、学术报告厅、电脑房已经开放;学校办学质量实现新的突破:大学联考再创佳绩,本科上线430人,本科升学率达92.3%,其中20名学生考上全国十大名校,双语考生地区前20名,我校占了19名,双语班185人参加大学联考,100%上本科,78.9%上重本,学生参加各级各类学科竞赛获奖达126人次,其中全国一等奖4人次,全国二等奖5人次,自治区一等奖19人次;学校管理迈上新的台阶:学校被评为国家级“教育创新示范单位”、自治区级“文明单位”,地区级“青少年民族团结先进集体”和“青少年科技教育先进单位”,地区“工会工作先进单位”和高昌街道“平安学校”,在年度党风廉政建设责任制及年度考核等各项检查中,得到高度评价和充分肯定。

我们取得的每一点进步、每一份成绩都与全校师生的顽强拼搏和辛勤付出是分不开的。在此,我谨代表学校党委、行政向一年来兢兢业业努力工作的老师、奋发向上勤奋学习的同学们表示衷心的感谢!

过去的一年记录着每一位实中人的辛勤,蕴含着全体师生员工的智慧。今天,新的学期已经进入第二周了,新的形势、新的机遇、新的挑战,需要我们全体师生振奋精神,以高昂的斗志、踏实的作风和崭新的思路去做好每一项工作。借此机会,我想谈一谈新的一年学校的发展思路。

总的思路是:实施“依法治校、文化立校、质量强校、科研兴校”战略,以德育工作为首位,以队伍建设为根本,以校园文化为依托,以制度完善为保证,以教学质量为核心,以课程改革为突破,全面推动我校教育教学事业全面协调又好又快可持续发展。

具体来讲:一是坚持以德育工作为首位,努力打造可持续发展的和谐校园。德育管理要更加科学化、规范化。大胆尝试德育工作新模式、新办法,德育活动要体现实效性、针对性。二是坚持以队伍建设为根本,不断增强可持续发展的战斗力量。

努力打造一支“师德高尚、师风高洁、师能高超”的适用现代教育改革和教书育人实践的高素质教师队伍,特别是要造就一批疆内一流,全国知名的名优教师。为此,学校将长期开展五大工程——师德建设工程、教师教育工程、制约激励工程、人文关怀工程和名师建设工程。三是坚持以校园文化为依托,努力构建可持续发展的人文环境。以十年校庆为契机,进一步加强校园文化建设,切实提升学校品位,提高学校知名度。要着力创建以民主法治、公平正义、诚信友爱、敬业拼搏、安定有序和安全文明为主要特征的和谐校园,建设有实中特色的精神家园,构建有利于学校可持续发展的和谐环境。四是坚持以制度完善为保证,切实形成可持续发展的管理机制。进一步完善民主集中制、党政议事、校务公开、教代会和民主协商会等方面的工作制度决策机制;进一步明确各部门的管理权限和各岗位的责任分工,建立健全岗位目标责任的制度体系的责任机制;进一步完善问卷测评、岗位评议、目标评价、绩效考核等评价制度的考评机制;进一步完善全员聘任、绩效工资、晋升晋级、评优评先和问责追究等激励和竞争机制。

五是坚持以教学质量为核心,全力完成可持续发展的预定目标。以教育教学为中心,不断转化多年来教育改革和教育科研所取得的研究成果,不断深化年级管理改革,不断优化课程设置和课时安排,不断强化教学常规的执行力度,科学量化教学评价,不断细化各年级、各学科和各类特色教育的质量目标,要千方百计提高教育实效和教学效率,全力完成高三和九年级质量建设工作会议所确定的各项目标任务,确保大学联考和会考的重大胜利。六是坚持以课程改革为突破,建设适应可持续发展的教育机制。教育的本质功能是育人,是为学生的终身学习和终身发展奠定基础。

首先,我们将把建立一个国家、地方、学校三级课程体系作为教学研究的重点之一,尤其将注重学校课程的开发与综合实践活动的研究。其次,促进教师教学方式的转变和促进学生学习方式的改变;再者,完善学生学业评价制度、教师校本教研制度、学校教育管理制度等三种制度。同时,学校的建设在20__年将进入攻坚阶段:新的学生公寓楼、食堂、澡堂、标准田径场等都将启动建设,期待尽快为同学们提供更好的学习生活环境。

老师们,让我们继续发扬爱生敬业、甘于奉献的优良作风;认清教育改革的深入发展对我们提出的新要求,自觉学习现代教育理论,更新观念,积极探索教学改革,提高教学效率。

努力加强自身修养,提升思想境界,以高尚的师德践行“为人师表”的教育诺言,以纯洁的心灵塑造青年学生的灵魂,以健康的情感培养情感健康的学生,从而营造我校和谐健康,洋溢着人文色彩的人际氛围,努力实践教育促进人的发展的崇高目标。同学们,作为实中的莘莘学子,你们首先要珍惜宝贵的学习机会和大好的青春时光,从点滴做起,专心致志、争取以优异成绩回报父母、回报学校。当今社会的竞争主流是知识和人才的竞争,如果不接受良好的教育,没有丰富的知识,就难以在未来的高科技社会中立足,更谈不上报答父母,奉献社会了。

所以希望同学们端正学习态度,积极主动地学习,发扬顽强拼搏、不怕困难、敢于竞争的精神,勤于思考、善于总结,为进一步提高学习成绩而努力。要继续发扬遵规守纪的良好习惯,严格遵守《中学生日常行为规范》和学校各项管理制度,要注重自己的仪表,规范自身的言行,决不容许打架、吸烟等违纪行为发生;我们要学会做人,学会合作,及早成为一名品格高尚、人格健全、志向远大的优秀中学生。

老师们、同学们,地区实验中学经过十年的发展,已经成为管理规范科学,教育质量逐年提升,具有优质教育资源和良好社会声誉的示范性高中,让我们共同携手,为开创我校的美好明天而共同努力!祝老师们在新学期里身体健康、工作顺利!祝同学们学习进步、快乐成长!祝愿我们地区实验中学的事业更加灿烂辉煌!

谢谢大家!

在国旗下的讲话稿 篇16

老师们、同学们：大家早上好!

今天是十二月三日，是“国际残疾人日”。我们能够唱歌，能够欣赏音乐，能够听见树叶哗哗作响，能够领略小鸟欢快的歌声，还能幸福的在美丽的校园里读书、活动……我们是幸福的，然而，你们知道吗?在我国，在我们身边，还有许许多多的残疾人他们的痛苦是我们无法想象的。

他们中一些人可能永远都看不见花儿的笑容;永远都听不到鸟儿的歌声;甚至永远都没有“站起来”的权力。他们带着残缺的身体在这个世界上艰难地活着，忍受着常人无法体会的痛苦，经历过无数的磨难，他们哪怕要取得一点点成绩，都要付出比常人多几倍甚至几十倍的努力。但他们没有向命运低头，用自己的意志去搏击、去创造，不仅为社会发展作出了积极贡献，而且实现了自己壮丽的人生理想和人生价值。大家知道断臂王子——刘伟吗?他是《中国达人秀》总冠军。10岁时因触电意外失去双臂，12岁学习游泳，14岁获得全国游泳亚军，16岁学习打字，19岁自学钢琴，你可知道他是用双脚来学习打字、弹琴的啊!仅用一年的时间，他就用双脚弹奏出，相当于手弹钢琴7级水平的钢琴曲《梦中的婚礼》。当命运的绳索无情地缚住双臂，当别人的目光叹息生命的悲哀，他依然固执地为梦想插上翅膀，用双脚在琴键上写下：相信自己。

同学们，今天是“国际残疾人日”。我们每个人尤其是每个健全的人，都有责任关爱残疾人。让我们从今天做起，从身边做起，在今后的每一天，我们要多献出一份爱心，多做一点力所能及的事情;多一点温馨友善的目光，去理解残疾人，平等对待他们，给他们更多关爱和帮助,让他们与我们共享同一片蓝天。让温暖的阳光充满在这些朋友的周围，让每一个朋友都能感受到爱、让每一个人都能拥有爱!

在我们同学中,有一些人害怕困难、害怕吃苦，不肯迎难而上。可是我们遇到的困难和那些残疾人比起来算得了什么呢?希望同学们要学习他们坚强、勇敢、自立的精神;学习他们坚忍不拔的毅力和顽强拼搏的精神。希望大家珍惜现有的条件，听好每一堂课，做好每一次作业，珍惜现在的美好时光，认认真真地做好每件事，长大做一个有用的人。

在国旗下的讲话稿 篇17

辞旧迎新，我们送走了xx年，迎来了崭新的20xx年，今天借新年第一次升旗仪式也是本学期最后一次升旗的机会，谨向幼儿园全体教职员工表示衷心的感谢!向全园师生致以新年的祝贺!

时光如梭，转眼间一个学期就要结束了，此刻，我们源深幼儿园的师生参加比赛再创佳绩，可喜可贺!

1、12月21日在“xx年晋江市国小生(幼儿园)环保创意大赛”幼儿手工制作比赛中，我园陈梓涛小朋友荣获三等奖。

2、12月28日在安海镇“皇家杯”“百名幼儿迎新”主题绘画比赛中，我园大一班蔡雅琪小朋友荣获二等奖(指导老师：丁志红)、大三班许心怡小朋友荣获三等奖(指导老师：陈丽娟)、中二班林安逸小朋友荣获优秀奖(指导老师：黄书妍)。

3、12月28日在安海镇“皇家杯”教师书画基本功“硬笔”比赛中我园六位老师参加比赛均获佳绩。陈曼凉老师荣获一等奖的第一名、许秋贞、陈丽娟、蔡妮漓老师均荣获二等奖，颜明明、王婉玲老师荣获三奖。

4.12月28日在安海镇“皇家杯”教师书画基本功"简笔画"比赛中，陈曼凉荣获二等奖，蔡妮漓、周萍均荣获三等奖。

5、1月2日在“晋江宝龙城市广场杯”xx年晋江市“平安校园”少儿绘画比赛中，我园大一班蔡雅棋小朋友荣获二等奖、大三班许心怡小朋友荣获三等奖。

6.在集体荣誉中，我园教师参加“安海镇教师在线投稿”活动中，教师的稿件录用率荣获xx年度学校积分排行榜的第三名。在个人荣誉中，丁志红老师荣获xx年度用户积分排行榜第三名。

让我们以最热烈的掌声对他们表示祝贺!是勤奋让你们获得了荣誉，同时也让幼儿园蓬荜生辉，再次祝贺!

老师们、小朋友们，在这学期即将结束的时刻，衷心的祝福你们在新的一年里家庭美满、学业进步!同时也祝家长朋友们家庭幸福，事业有成!我的讲话结束了，谢谢!

在国旗下的讲话稿 篇18

敬爱的老师，亲爱的小朋友们：

大家早上好！

我是小班的，今年三岁半了，我能自己的事情自己做，再也不哭哭啼啼了。

今天我要送给小朋友们四件礼物。第一件礼物的名字叫"快乐"。是希望小朋友们是快乐的，每天高高兴兴地上幼儿园，快快乐乐地游戏，不哭，不闹。 第二件礼物的名字叫"礼貌"。是希望小朋友们都做有礼貌的好孩子，见着老师和小朋友会问好，离开爸爸妈妈、爷爷奶奶会说"再见"，还会讲"谢谢、对不起"这些神奇的话，团结友爱朋友多。

第三件礼物的名字叫"能干"。是希望每个小朋友都能"自己的事情自己做"，自己睡觉叠被子，自己穿衣穿袜子，自己吃饭擦桌子，让爸爸妈妈都夸宝宝们是最能干的好孩子。

第四件礼物的名字叫"聪明。我希望我们的小朋友能热爱 读书，认真学习本领，变成一个聪明能干的人。

请小朋友们好好收藏"快乐、礼貌、能干、聪明"这四件礼物，让我们大家都做最棒的孩子，我相信你们一定行！

谢谢大家！

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！

在国旗下的讲话稿 篇19

老师们，同学们：

从今天开始，高一、高二的学生又迎来一个非常重要的时节，那就是考试节。我知道，面对考试，同学们是有压力的，也很想找到一些缓解压力的方式和方法。这么多年来，有很多同学向我讨方法。其实，这对我来说，有一些难度，因为，我已经很久不考试了。而且，说实话，我只要方法给你们，就是违反心理辅导基本规则的错误做法。考试是检测手段，学习是终身行为。下面的三点，是为考试，更是为了学习。

第一点：目标对。

阿兰德波顿是“温和的成功哲学”代表人，他说：“我们对一个成功人生的想象常常不是来自我们自己，而是来自他人。周围过多的信息影响了我们对自己的想法。我们应该专注于我们自己的目标，确定这目标是我们真正想要的，确定这个梦想蓝图自己笔下。因为得不到自己想要的已经够糟糕了，更糟糕的是，在人生旅程中，发觉你所追求的从来就不是你真正想要的。”想到我们的学习、考试是为了满足别人的期望，我们就会感到焦虑，或者会感到压抑。这是因为，你担心自己不能实现他人的目标。这个时候，情绪是好不起来的。因为，有这样压力的同学，所做的是为了别人。现在，我们要像阿兰德波顿建议的那样，专注于自我成长，专注于实现自己的目标。如此，压力就会转化成动力，焦虑会慢慢降低，情绪也会越来越好，对自我的期待也更加积极。再逢考试，心情也是美哒哒。

第二点：吃好饭。

我们同学们要把饭吃吃好。吃有营养的食物，吃不同种类的食物。食物吃的种类越多，对身体越有好处。我们的身体很有趣。我们对它们好，它们就会对我们好；我们对它们不好，它们会立即给我们颜色看。在这里，老师教你们一个检查自己饮食质量的简便方法，就是检查自己的便便。如果你的便便是类似于懒羊羊发型的，或者是像香蕉那样的，那老师要恭喜你，你的饮食营养很均衡，你的身体机能非常好。那么在考试之前呢，继续保持。如果不是这两种，那么可以试着调整自己的饮食结构，调整自己吃饭的速度和心情。饮食均衡有营养的好处多多，我只讲两个：一是，你身体机能更好，你学习起来会更专注，且富有成效。二是，让你有更大可能性获得a4纸的腰，和爱疯6的腿。

第三点：睡好觉。

为了多争取一点时间学习，有同学挑灯夜战，有同学夜不成眠，有同学看人家学，自己也强打起，拿本书看起来。减少睡眠，就是在剥夺身体的残存能量，一天可以，两天可以，三天就不行了。这样的做法，会让你们的生物钟感到极不舒服。在易公开课上，我看到一个视频，叫《如何成功？请多睡一会！》通过对比研究发现，睡眠充足的人，专注力强，成功率也比睡眠不充足的人高很多。过去的已经无法改变，从今天开始，请同学们多睡一会儿。到了宿舍，洗漱好，早点睡觉；到了家里，洗漱好，早点睡觉；中午在教室里，多睡一会儿。睡得好了，身体和大脑都得到了充分的休息。这时，你让它工作，它会抖擞地配合你，帮助你，提升你的学习和考试专注力，效果也会更好。所以，请同学们在尽可能的情况下多睡一会儿，请即将面临二模考试的高三学生，也多睡一会儿。你们多睡一会儿，就会离成功更近一点儿。而且，睡眠好了，男孩子会更帅气，女孩子也更漂亮。睡觉美容，是一句大实话。学习不是为了考试，学习是为了让自己有更多选择的权利。

我的结束了，谢谢大家。