中國小生護眼主題演講稿（精選3篇）

中小學生護眼主題演講稿 篇1

尊敬的老師，同學們:

大家早上好。

今天我為大家演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛眼日，我們大家經常説眼睛是心靈的窗户，是我們人體不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那麼我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽着那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多麼孤獨、多麼無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明，對於常人來説只是人生的短暫一瞬間。而對於雙目失明的海倫來説，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學習和生活帶來許多的不便。目前，據中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調查顯示，我國人口近視發生率為33%，全國近視眼人數已近4億，已經達到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發羣體——青少年近視發病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發病率最高的國家之一，近視眼人數世界第一。近視已經成為影響我國人民健康的重要問題。

假性近視也是同學們經常遇到的問題，由於長期看近物，引起眼內肌肉調節痙攣，在看遠時仍有部分屈光度未放鬆，因而遠視力降低，而近視力正常。患假性近視如果不防不治，讓眼睛長期處於過度調節狀態，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計設法使之看遠，放鬆調節，是治療假性近視和預防真性近視的根本措施。全國愛眼日演講稿：愛護眼睛，珍惜光明

大量的醫學研究證實，隨着近視度數加深，各種眼病的發生率將顯著增加，像黃斑變性、視網膜脱離等，特別是高度近視更容易引起上述併發症，嚴重的可以致盲。學生近視，將影響中國高素質人才職業的篩選，縮小不少特殊職業人員的選取範圍，它甚至成為高中生大學聯考健康體檢專業受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它並非是突發性的，而是漸進性的，是可以預防的。

近視的主要原因：

1、看電視距離太近;

2、看電視的時間太長;

3、所看電視的畫面濃度太深;

4、寫作業時的姿勢不正確 ;

5、在光線太強的陽光下看書 ;

6、在光線太弱的光下看書;

7、長時間的坐在電腦、電視前;

8、不合理飲食;

9、在車廂裏看書

10、遺傳因素

11、不認真做眼保健操 全國愛眼日演講稿：愛護眼睛，珍惜光明

在這裏我想給大家提出幾點建議 ：

1、看書時坐姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。”

2、不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。

3、每天堅持認真做兩次眼保健操。

4、儘可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。

眼睛是心靈的窗户，我們一定要好好愛護它!同學們，讓我們從現在做起，從培養自身良好的用眼習慣做起。共同保護好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個人都會有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。

中國小生護眼主題演講稿 篇2

每個人的一生中都會遇到或多或少的挫折。大人們常説：“挫折是人生中一筆巨大的財富，人的一生如果沒有遇到過挫折，也就不會感覺到酸甜苦辣的滋味，就不會感覺到成功的艱辛、成果的珍貴。

記得一次數學考試後，老師在課堂上向同學們宣讀成績，這讓同學們個個驚慌不已，開始我並不緊張，可90分以上的讀完了，也沒有聽見我的名字，這時我的心裏就忍不住忐忑不安起來。我偷偷地看到念過分數的同學不是滿意地點點頭，就是滿臉笑容興高采烈，個個容光煥發，我的心裏更是難受極了。“剩下的同學都是沒上90分的，自己來領走吧”，老師説完，同學們異樣的眼光向我投來，我的臉不禁漲得通紅。拿到卷子一看，我才得了87分，這個數字讓我難以接受，上次我還是全班第一呢。這次怎麼回事……我瀏覽了試卷，寫錯的地方我都會，全是因為粗心造成的。

中午放學後，天上的雲漸漸密了起來，遮住了天空，擋住了陽光，一會兒，毛毛的細雨淅淅瀝瀝下了起來。回家的路上，我邁着沉重的步伐，似乎每走一步，都要費九牛二虎之力，耳邊似乎聽到的全是父母的責怪、

老師的批評、同學的嘲笑。我走的很慢很慢，全身都淋濕了，我真想一口氣跑回家，但我沒有勇氣，這樣的成績讓我無法面對父母。快到家門口時，我停住了腳步，我真的很怕啊!想了想，沒辦法，我只能硬着頭皮回家。回到家，媽媽已經做好了美味可口的飯菜，正等着我回家吃飯呢，爸爸正在我的卧室裏幫我整理書架上的書。真巧啊，這時候，雨也停了，我走到陽台前，打開窗户眺望，這時天上的烏雲開始散開，太陽慢慢出來了，吮吸着清新的空氣，一個明朗的天空展現在我的眼前，我突然好像明白了什麼，心情也慢慢好了起來。我決定把這次考試成績的情況如實告訴父母，決不撒謊。於是，我就來了個實話實説。爸爸拿起試卷看了看，然後笑着撫摸着我的頭説：“這些錯題都是粗心造成的對嗎?錯了就錯了，找出原因，下次。”爸爸還給我講了《西遊記》裏的唐僧師徙歷經九九八十一難，才取得真經。又講了當年紅軍不畏艱難險阻、不怕流血犧牲，爬雪山、過草地萬里長征的故事。爸爸不但沒有批評我，反而鼓勵我，使我有了戰勝挫折的勇氣。一份辛勞，一份收穫，經過不懈的努力，在一次又一次的測試中，我的成績就像雨後的春筍節節高。

人生的道路上可以沒有金錢，卻不能沒有戰勝挫折的勇氣。讓我們珍惜挫折，在挫折中變得更堅強，迎來更美好的明天!

中國小生護眼主題演講稿 篇3

中國禮儀博大精深，被譽為“四大文明古國”當然，作為中國人的我們應當做個榜樣。講文明、懂禮貌是一個國家和民族進步的標誌，文明既是尊重自己，又是尊重別人。

學校在一天天發展，環境在一天天改善，為同學們塑造更好的學習環境。當然，這也不能只靠老師們，需要同學們的共同努力，從一言一行中，使學校更加美好。

課間休息是給同學們放鬆的時間，以便同學們能更好的投入到下一節課的學習中。多數同學們能夠遵守課間紀律，做一些有益的課間活動。但還是有少數同學安全意識、文明意識比較淡薄，隨意闖蕩其他班級，影響其他班的課間活動，他們肆意在走廊上追逐打鬧，有時還會撞到其他同學，他們甚至在走廊上大吵大鬧，嚴重影響了課間紀律。

在下課的十分鐘當中，我們應該輕聲細語地交談，上下樓梯主動禮讓，做一些有趣的遊戲。預備鈴打響後，回到自己的位置，做好課前準備，翻開書看看今天要學的課程，預習一下，讓自己提前進入課堂。

叮鈴鈴，下課鈴響起，外面的音樂也響起，同學們很不情願的拿起跳繩，慢悠悠地向門口走去。剛出教室，同學們就大聲喊叫，講話的，上廁所的，亂成一團。

跑操開始了，體育委員會説排好不要説話，可總是有那麼幾個人不聽，有小聲説話的，有大聲吼叫的，還有因一些莫須有的病狀請假的。開始跑了其他班的口號鏗鏘有力，可是我們班呢?邊跑邊鬧，踩踩這人的鞋，扯扯那人的衣服，幹什麼的都有，而後面的同學則拖着腿，慢悠悠的散着步，哼着小曲，體育委員喊着口號，點着跑的不好的人的名字，累得滿頭大汗的，也是無奈的看着我們。

難道這就是我們班?非要和其他班不一樣?這就是我們班的特色嗎?