健身教練勵志演講（精選13篇）

健身教練勵志演講 篇1

“生命在於運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!

看野生動物世界，它們風餐露宿、覓食求生，卻往往無疾而終。而人的一生，總要受疾病陰影的籠罩。重要差別就在於運動。

科學家曾做過這樣的試驗，將20~30歲的健康男性志願者分為a/b兩組，a組的人連續20個晝夜躺在牀上，不準坐起、站立或在牀上活動。b組也基本如此，但每天允許在專門的器械上鍛鍊四次。20個晝夜後，a組不少人從牀上一站起，就頭暈目眩，心跳不正常加速，脈搏微弱，血壓下降到危險程度，還有的竟昏過去。而b組則仍保持着試驗前的工作能力與機能水平。從實驗中不難看出，缺乏鍛鍊對健康有極大的傷害。

然而，由於現在青少年普遍缺少鍛鍊，健康指數出現了危險的信號。據調查，近年來，我國學生體能素質連續下降十年，學生耐力持續下降二十年，肥胖比例明顯上升，近視不良率居高不下，“三人行，必有眼鏡”，比比皆是，嚴重影響了青少年的成長。身心健康是我們成長成材的基礎，正如教育部長賙濟叔叔所説：“沒有健康的體魄，即使品質再好，本事再大，也不能大有作為，更談不上自已的幸福生活”。讓我們高興的是，當前，全國上下都非常關注青少年學生的健康問題，“加強青少年體育、增強青少年體質”已經是全黨全社會關注的問題，20xx年，以北京奧運會以契機，在全國深入開展“陽光體育運動”掀起億萬學生體育鍛煉的熱潮，我們學校也積極為小朋友創造條件開展了許多豐富多彩的體育健身活動，如，午間體育遊戲、課間韻律操、早晨的集體舞等，讓我們在操場上、在陽光下享受運動的快樂。

本週，我校一年一度的體育節又將拉開帷幕，這是學校的一件大事，召開運動會，是真正落實增強我們學生體質的一個重要舉措，是發揮我們體育特長和身心特點的舞台。參與運動，會賦予我們勇敢、果斷的精神;參與運動，會賦予我們更快、更高、更強的力量;參與運動，會令我們擁有健康與快樂。

如果沒有經歷跑步中的衝刺，,我們就不能深深地懂得堅持的意義,無法理解終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。

如果沒有經歷跳高中的一躍，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嚐到超越的快感。

如果沒有經歷擲鉛球的技巧，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脱。

如果沒有經歷運動場面，不參與其中，就不可能體會因為勝利而歡呼的激情和喜悦。

當我們訓練得滿頭大汗時，我們更清楚堅持到底就是勝利;當我們看到一遍遍的對列排練有滿意效果時，我們更懂得了成功的背後就是付出;當我們在同伴的吶喊中奮勇直前時，我們更明白團結的力量大無比。

同學們，老師們，讓我們一起努力、一起期待運動帶給我們的精彩!

健身教練勵志演講 篇2

老師們，同學們：

大家好!

我是來自九年級(10)班的。今天我國旗下演講的主題是《中學生守則》第七條：自強自律健身心。堅持鍛鍊身體，樂觀向上，不吸煙不喝酒，文明綠色上網。

俄國著名作家陀思妥耶夫斯基曾經説過：自律是一杆秤，一頭是良知，一頭是貪念。如若你想征服全世界，你就得征服你自己。作為一名中學生，我們不必去改變世界，但是我們同樣應該做到自強自律。特別是九年級的同學們，我們正面臨着會考的壓力，繁重的課業有時會壓得我們喘不過氣來，這時候，我們就應該學會自我調節。在空餘的時間，和父母一起去郊外登山，呼吸一下新鮮空氣，放鬆自己勞累的心。身體是革命的本錢，沒有一副健康的體魄，我們就不可能有充沛的精力去闖，去拼，去爭取自己美好的未來。所以，在學習過程中注意勞逸結合，積極鍛鍊身體，讓自己時刻有充足的戰鬥力。

不僅僅是身體健康，心理健康也尤為重要。生活中總有一些或大或小的坎坷，而我們則應該保持一顆樂觀的心去積極面對，而不是一味的選擇逃避。每一個人都會有些小小的夢想，沒有哪一個夢想是一下子就能實現的，但是，不管我們的夢想是大還是小，只要努力的去追求，終會有實現的那一天。學習上也需要有一個樂觀的、積極向上的、不驕不躁的、不懼困難的良好的心態。有一句話説：“態度決定一切。”有什麼樣的心態，就有什麼樣的人生，一個積極向上樂觀開朗的人會享受到生活和學習的快樂。反之一個頹廢的、不思進取的人，永遠不可能有所成就。華羅庚是我國偉大的數學家，他有一次在研究數學題的時候遇到了困難，冥思苦想也沒有研究出來。但是他並沒有因此而氣餒，而是更加努力的去思考，終於在經過許久的思考之後，有了結果。正是由於這種樂觀積極，不懼困難的心態。才造就了華羅庚偉大的一生。由此可見，良好心態對於學習的重要性。

除了做到保持良好心態之外，我們還應該杜絕一些不良的行為。如，不吸煙不喝酒，遵守法律法規，嚴於律己。隨着信息產業的發展，網絡越來越普及。網絡是一把雙刃劍，我們應該將網絡當成是幫助我們學習的工具，而不能沉迷於網絡中的有害我們內心健康的東西，做到文明健康上網。

以上就是我對中學生守則第七條的解讀和感悟，謝謝大家!

健身教練勵志演講 篇3

尊敬的各位老師，各位評委，親愛的同學們：

大家晚上好!我演講的主題是“理想，信念，追求”。

作為一名大學生，擁有一個遠大的理想和崇高的信念是非常重要的，對你以後的學習求職都有莫大的幫助。信念是你所堅持的東西。。。理想是你要達成的目的。。。而追求是過程。。。

守護理想，堅定信念，執着追求，這正是我們所要達到的。

理想是一個神聖的詞彙，它曾給多少青春注入了激情，讓多少生命活得更加精彩。它就象大海中一個明亮的航標，給我們指引着正確的方向，讓我們的事業乘風破浪，永遠朝着正確的方向——前進。列夫.托爾斯泰也曾説：“理想是指路明燈,沒有理想就沒有堅定的方向,而沒有方向就沒有美好的生活”.所以人應該從小有理想,有宏志。

人有了理想就如鳥有了翅膀.古往今來,因為有遠大理想併為理想奮鬥終身的人數不勝數,他們取得了輝煌的業績.例如我們偉大的毛主席,他從小就有理想,有鴻圖大志.“孩兒立志出鄉關,學不成名誓不還.埋骨何須桑梓地,人生無處不青山”是他求學前夕留給他父親的詩,表達了他的遠大理想.他有理想,有宏志,並且不斷為理想奮鬥,最終成為一代英明領袖.還有我們敬愛的周,他讀書時的那一句“為中華崛起而讀書 ”曾讓許多人驚歎.他的遠大理想讓他從莘莘學子中脱穎而出,也讓他的人生從此與眾不同.偉人之所以成為偉人,是因為他們從小有理想、有抱負,並付出所有的努力來實現它.蒲松齡也説過“有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦關終屬楚;苦心人,天不負,卧薪嚐膽,三千越甲可吞吳”,他的這副自勉聯激勵了許多有志之士。

當然，漫漫人生中光有理想是遠遠不夠的,除了遠大的理想外,我們還要有堅定的信念, 信念是人生的支柱，是沙漠中的綠洲，是航海時的燈塔。 若一個人沒有信念，他就不會有夢想，就不會有奮鬥的動力。信念其實就是一種精神力量，是一個夢想被100%的相信並不間斷的高純度的堅守。我相信每個人都有夢想。但並不是每個人都能實現自己的夢想。有一種植物叫蒲公英，我很喜歡。蒲公英雖然是世間最平凡無奇的植物，卻有着最令人稱奇的夢想。而且他善於堅守自己的夢想。它從不滿足於呆在偏僻的角落，最喜歡到外面的世界去闖蕩。也讓我們做一株堅守夢想的蒲公英吧，在藍天下帶着自己的夢想隨風飄揚，尋找那片能夠實現夢想的沃土。

有了遠大的理想和堅定的信念後,我們還要付出所有的努力來實現我們的理想，執着的去追求.先不去想是否能夠成功,既然選擇了遠方,便只顧風雨兼程!我們都知道努力了不一定會成功,但是不努力一定會失敗.退一步講,努力了即使失敗,我們也問心無愧,無怨無悔!

最後，我想説的是：只有啟程，才會到達理想和目的地;只有拼搏，才會獲得輝煌的成功;只有播種，才會有收穫;只有追求，才會品味堂堂正正的人生。就讓我們樹立理想緊握信念，邁向未來。

我的演講完畢。謝謝大家。

健身教練勵志演講 篇4

在人生的旅途中，夢想是最好的夥伴，如果説夢想是一棵常青樹，那麼，澆灌它的必定是出自心田的清泉;如果説夢想是一朵常開不敗的鮮花，那麼，照耀它的必定是從心中升起的太陽。太陽與清泉，交相呼應，而我們的生命，也會因為有了夢想而變得更加精彩。

夢想是用永恆的執着和頑強的韌勁築起的一道銅牆鐵壁，她固若金湯。有這麼一個人，國小三年級便被迫輟學，認識的漢字也不多，他每天往返於家和圖書館之間，在深夜他勤奮的身影依然清晰。他日復一日的堅持寫作。汗水與淚水鑄就了他的成功。他就是著名的童話大王鄭淵潔。試想一下，當所有人都對他表示不屑時，他沒有退卻，依然堅定，他只是很單純的愛寫作而已，他所做的一切，只為了心中那個作家夢。為了實現心中的夢想，他付出了多少努力，一個人，一本雜誌，十三年。他筆下的貝克與舒塔給了無數孩子童年的快樂。他的夢想成就了他的人生，他的夢想，給孩子們美麗的童話。鄭淵潔的生命因為有了夢想而精彩。

夢想是用不凋的希望和不滅的嚮往編制的七色彩虹，她絢麗輝煌。人們常説：“失敗是成功之母。”但又有多少人能夠面對挫折，仍然堅挺着呢?美國第16任總統林肯就是這樣一個人。他出生在一個清貧的家庭，自小就十分好強，參加總統競選多次，均以失敗告終，那段時間他幾乎崩潰，有一天他在窗户邊看到初升的太陽，恍然大悟，決心振作起來。在林肯心中，當總統或者“為官一任造福一方”，是他一生的夢想，這條路很艱辛，當他面對挫折的時候，他沒有放棄。正是夢想激勵着林肯，在一次次失敗後再次崛起。他所做的一切，只為了心中那個總統夢。他成功了。在他的領導下，美國人民走向了更加自由，更加幸福的生活。林肯的生命因為有了夢想而精彩。

夢想是用意志的血滴和拼搏的汗水釀成的瓊漿，她歷久彌香。在我心中有一個堅強的身影，她就是舞蹈家邰麗華，在她兩歲那年，因高燒而失去了聽力，難以想象她當時的寂寞與痛苦，在她婀娜的舞姿背後，她付出了比常人多好幾倍的辛苦。台上一分鐘，台下十年功。她説她愛舞蹈，雖然沒有音樂，但是她用自己的心去伴奏。她是舞台上一株美麗的奇葩。她從不叫苦叫累，只是默默堅持着。她所做的一切，只為了心中那個舞蹈夢。她成功了。<千手觀音>給了觀眾藝術的美感，她們優美的舞姿震懾了所有人的眼睛。邰麗華的生命因為有了夢想而精彩。

鄭淵潔的夢想，給了自己人生一個成功的詮釋，給了孩子們快樂美好的童年，林肯的夢想，肯定了自己的能力，給了美國人民自由幸福的生活，邰麗華的夢想，讓自己的人生因為舞蹈而充實，以自己的舞姿感動了千千萬萬的人。為了夢想而努力吧，這樣，你的人生會更加精彩!

健身教練勵志演講 篇5

——俞敏洪新東方盛典演講：生命是一種勇氣和姿態

我和馬雲差了8個字：越敗越戰，愈挫愈勇。

馬雲，我真的非常的佩服他，首先佩服他的是他跟我有同樣的經歷，我考了3年才考上了大學;他也是考了3年。我比他還要幸運一點，我考上的是北大的本科，馬雲考上的是杭州師範學院的專科。可見，我們除了長相上的不同，還有智商上的差別。

但是，阿里巴巴在去年到美國紐交所去上市，市值200億美金，新東方比阿里巴巴早走了一步，我們在20xx年就到美國上市，新東方的市值到今天為止才40億美金。當然同學們不要小看40億，你想做一個40億美元的公司給我看看也是不容易的。

有時候我想，我跟馬雲的差距在什麼地方呢?後來發現，我跟他的差距就在最後八個字上，馬雲是一個典型的越敗越戰，愈挫愈勇的人物，我是典型的不是越敗越戰，愈挫愈勇的人物。我到後來有了這樣一點精神，也是從周圍的朋友身上學來的。

阿里巴巴是馬雲做的第5個公司。馬雲在大學畢業以後，當了大學老師，也跟我一樣，出來開了一個外語培訓班，新東方第一個外語培訓班招生人數13人，3年以後，新東方同期學生到了5000人，一舉成功。馬雲第一個培訓班招了20個人，3年以後的培訓班還是20個人，開培訓班失敗了。馬雲又做了一個翻譯社，怎麼做怎麼虧本，緊接着做了一箇中國黃頁，又失敗了。馬雲又跑到北京開了一個合資公司，做了不到半年，還是失敗了。

請大家想一想，如果是你，連做4個公司都失敗了，你會怎麼辦?你會怎麼想自己?你會想，老子天生不是幹這個事情的料，我天生是給別人打工的料，我再也不開公司了。但馬雲想的是，前面的失敗是為了奠定未來做世界大公司的基礎。我終於看出了，我和馬雲的區別。

人的區別，不在於家庭身份，不在於長相，不在於上什麼大學。“請記住了，這個世界上，能掌管命運的就是你自己。沒有任何人能把你從泥濘中拉起來，只有你自己可以爬起來;沒有任何人可以阻止你前進，只要你自己往前走。這個世界上，90%的人是追隨者，但你不是，請記住，你是來引領這個世界的!

有時，擋住我們前進的腳步，恰恰是不願意邁出第一個腳步的自己。

我們的生命需要什麼呢?突破，突破，再突破!有時，擋住我們前進的腳步，恰恰是不願意邁出第一個腳步的自己。

當我走進北大的時候，我連續幾年充滿了自卑，總感覺自己這也不行，那也不行，講普通話不會講，文藝體育才能不行，我會的體育運動是游泳，但只會狗刨。上游泳課時，我的老師哈哈大笑，説從來沒有看到一個人狗刨遊得這麼快，當時我無地自容。在北大看到男女同學談戀愛，我發現自己根本沒有勇氣去追求我喜歡的女生，儘管我喜歡了很多的女生。

為什麼呢?因為我無法擺脱自卑，我無法擺脱我自輕的賤，我自己看不起自己。我是農村的孩子，穿的是破衣服，長相比馬雲好看一點，但是也不咋地。我想去追，到最後結果不就是被拒絕嗎?不就是丟面子嗎?

我在大學四年，從來沒有參加過任何學生和幹部的競選，因為我知道，我要競選的話，80%的可能性都會失敗，大家會怎麼評價我呢?你看俞敏洪連他都想競選學生會的幹部，為了避免失敗我乾脆什麼也不幹。現在回想起我的大學生活，除了讀了幾本書，交了幾個朋友，其他的生活幾乎是一片空白。

因為害怕，不願意突破自己，最後導致我們永遠在原地踏步。我們必須突破自卑的殼，自輕的賤，膽怯的虛，失敗的懼，才可以奮勇向前。

人生就像心電圖，一帆風順，你就掛了!

心電圖本身就是高高低低，非常不平整，它表明了生命的活力，如果説你的人生是一帆風順的，證明你掛了，你的人生一帆風順，有可能是你難得遇到挫折，精神就崩潰了。後來我終於想明白了，寧可生命中多點挫折，也不願意生命中只是鋪滿了鮮花，因為在挫折中間，你能看到更多的風景，你能更多的感受到人生的酸甜苦辣。

有一次黃曉明説，俞老師，我演的還好吧?我説你演得很好了，可惜你沒有把我的氣質演出來，他説什麼是氣質?我説氣質是一個男人在經歷了無數的風風雨雨之後，每一個動作都充滿人生的智慧，這就是氣質。

人生的道路從來沒有直路可走，每一個人只要心裏有山峯，道路再曲折，也能夠到達你人生的頂峯和山頂，希望大家一起共同努力。

人生最重要的是什麼?注意力和穿透力。什麼是穿透力，就是可以排除周圍所有的紛紛擾擾，眼睛盯着你前行的路，那就是穿透力。

我希望成為中國教育領域中間最出色的教育助手，説得好聽一點，教育家。但是到現在為止，我也不知道，走向教育家應該是做什麼?但是我知道，我在這條路上一 直在努力。

我的人生，是從階段性目標開始的。第一個目標，成為一個出色的農民;第二個目標，離開農村，考上大學;第三個目標，是希望畢業以後，留在北大當老師;第四個目標，希望可以到美國去讀書;前面三個目標都實現了，但是第四個目標，最後徹底絕望而告終。但是現在想一想，我突然發現，幸虧被拒簽了。正是拒籤讓我一次一次的絕望，讓我想到，我在北大永遠不會有錢，我必須自己掙錢，所以有了新東方。所以説階段性的目標，只要你可以堅持下去也是好事。

剛才我説到了，人生最重要的是什麼?注意力和穿透力。什麼是穿透力，就是可以排除周圍所有的紛紛擾擾，眼睛盯着你前行的路，那就是穿透力。

當我們的生命有目標，如果你的眼睛可以穿透困難，走向目標，目標永遠就是最大的。你就會變成成功者，當你的眼睛只看到困難，目標被困難阻擋的時候，你永遠是一個失敗者。

有多少同學在生活中遇到困難放棄自己的目標：考試，考不過去就放棄了;交朋友，交不了就放棄了;找工作，投了幾份簡歷沒有人要就放棄了;創業，一次失敗就放棄了。我們的生活中放棄了太多的東西，看到了太多的困難，以至於我們一次一次變成了失敗者，但是你沒有像馬雲一樣，從一直失敗，一直失敗，走向成功，你也沒有像我一樣，走向成功。其實成功不在於堅持了多久，只有在一次一次沒有希望的時候依然堅持下去，才有用。

他們丟掉了夢想，丟掉了堅持，丟掉了信念，再也沒有什麼東西值得相信。留下的是什麼?是平庸，迷茫，懦弱，放棄和附和。

在長大的過程中，我們失去童年，失去了青年，不知不覺走向了中年。我們有多少人在30歲以後，慢慢告訴自己，你必須堅持?我們大部分人都看到的是什麼?我們日益變得平庸，我們人生充滿迷茫;我們隨着碰到各種各樣的困難。

隨着我們失戀，隨着我們大學畢業找工作，隨着我們創業找不到資源，我們越來越變得膽怯，越來越變得懦弱。我們開始放棄自己的夢想，我們甚至放棄自己微小的目標。到最後，我們附和整個社會，還給自己起了一個非常好聽的名字，就叫“和光同塵”。其實，是把你的光弄沒了，而你的精神和靈魂，確實掩蓋了所有的塵埃。

世界上80%的人，都在默默無聞中渡過自己的一輩子，都在抱怨中過着每天的日子，都在對社會以及對周圍的親人和朋友不滿足，來打發自己的日子，他們從來沒有想過，身上到底丟了什麼東西?

他們丟掉了夢想，丟掉了堅持，丟掉了信念，再也沒有什麼東西值得相信。留下的是什麼?是平庸，迷茫，懦弱，放棄和附和。

到今天為止，我已經是新東方年齡最大的人，過了50歲，但非常慶幸的是，我依然每時每刻都告訴自己，都在問自己，我的夢想在哪裏?我的信念在哪裏?我還在堅持一些什麼?我是不是已經變得懦弱，已經變得平庸，已經變得放棄自己的理想?

健身教練勵志演講 篇6

孟子有云：“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心任性，增益其所不能。”偉大的人物就是那些飽經苦難，並且在長期受難的逆境中不屈不撓地奮鬥的人——逆境造就偉大。

人生是艱苦的，在不甘於平庸凡俗的人，那是一場無日無夜的鬥爭。

苦難縱然使人痛苦，但也催人奮進，讓人最大限度地發揮自己的潛能，從而成就輝煌的人生。古今中外，多少名人都是在險惡的路途中奔向成功的。貝多芬供大家享樂的音樂，是他“用痛苦換來的歡樂”。這個不幸的人，十七歲，患了傷寒和天花病，二十六歲，失去了聽覺，愛情上也屢受挫折。身處逆境，貝多芬發誓“要扼住命運的咽喉”，在樂曲創作上，他的生命之火愈燃愈旺。逆境不但沒有嚇倒他，反而成了他獲得強大生命力的磁場。

泰戈爾説：“只有經過地獄般的磨練，才能煉出創造天堂的力量。只有流過血的手指，才能彈奏出世間的絕唱。”苦難——能賦予人超乎尋常的眼光，鑄就偉大的心靈。杜甫，中國古代偉大的現實主義詩人，他的詩被稱為“詩史”，他以飽蘸血淚的筆觸廣泛而深刻地反映了當時的黑暗現實，記錄下了廣大老百姓的深重災難。然而，他一生坎坷，命途多舛。仕途不順，長年居無定所、窮困潦倒;特別是晚年，疾病纏身，孤苦零丁，十分淒涼。歷盡人生辛酸的遭際，使他更加同情生民的疾苦，關心國家的興亡;其憂國憂民的情懷，在飽含艱辛的生活裏不但未曾衰退，反而更加強烈了。也正因為這樣，他才能寫出那麼多優秀的詩篇，成為一個偉大的詩人。

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”——苦難是人生走向成功的必然。當你面對苦難重重的逆境，不要彷徨，不要猶豫，請正視它：它將是你人生不竭動力的源泉，逼你超越自我，成就人生。

人生的價值，生命的意義，該在什麼地方以什麼形式體現出來，許多先進人物都為我們做出了表率與説明。沒有風吹雨打，哪會有秋實的成熟;沒有刺骨的寒風，哪會有松柏的堅韌。同樣，不經受磨難，就不能成大事。所以，身處逆境的青年們啊，切勿過於怨歎，也許我們不能成為偉人，但讓我們汲取他們的勇氣做我們的養料——無論身處怎樣的逆境，我們都勇敢而堅定地朝前走!

健身教練勵志演講 篇7

敬愛的老師，親愛的同學們：

你們好!

我要演講的題目是《聰明來自勤奮》!

有一句名言是説：“天才來自勤奮。”今天，我想説的是聰明來自勤奮。在我們當中，我相信每一個人都希望自己比別人聰明，希望自己讀書能比別人厲害，其實每一個人天生的聰明是差不多的，但是為什麼有的人考試可以拿滿分，而有的卻不及格呢?有的人長大後成了科學家、發明家，而有的人卻只註定一生碌碌無為。

此時此刻，我想先給大家講個故事，故事的主人翁是一名著名的國外作家——斯蒂芬·金。他是一個很普通的人，家境也非常的貧寒，他曾經潦倒得連電話費都交不起，電話公司因此而掐斷了他的電話線。但是他有一個不同於常人的地方，他不像一般人一樣，一般的作家沒有靈感的時候，就去幹別的事情，從不逼自己硬寫。但斯蒂芬·金卻無論在什麼情況下，都堅持每天要寫五千字，他從來沒有過沒有靈感的恐慌。勤奮是斯蒂芬·金成功的源泉，勤奮也讓他成為一個大富翁，如今，他已經成為了世界上著名的恐怖小説大師，整天稿約不斷，但是他始終堅持原則，每天都在勤奮的創作當中，從未間斷。

從這個故事當中，我們可以看到一個道理，那就是隻要勤奮，沒有什麼克服不了的事情，勤奮可以讓人變得聰明。同學們，我們其實也可以變得聰明起來，只要我們勤奮。如果你想學習英語，那麼你只要堅持每天早上起來就開始背單詞，晚上睡覺前頁要背誦，久而久之，日積月累，英語成績自然會提升。如果你想當名體操健兒，怎樣當呢?就得堅持體育鍛煉，勤奮聯繫;你想當一名科學家，怎樣當呢?就得多看百科書記，拓寬視野……總之，無論你想幹什麼，不勤奮是根本實現不了的，勤奮才能實現一切。

同學們，你知道嗎?離開勤奮的母土，天賦的種子便尋不到春榮，夏華，秋實，冬素的前程，你我的明天都將是一粒埋在沃土中乾癟的種子，從我人生的宮殿，都將只是一排在風中搖曳的危牆!此時此刻，你難道還在抱怨自己沒有別人聰明嗎?讓我們一起行動起來，邁出我們勤奮的步伐，踏出那無邊的莽野，踏出一條屬於我們自己的金光大道!讓我們在時間老人的催促下，在勤奮的基石上構建人生宮殿的輝煌!

同學們，當今社會是一個充滿競爭的社會，我們只有勤奮努力，刻苦學習，我們會更聰明，我們才能跟上時代的步伐。

我的演講完了，謝謝。

健身教練勵志演講 篇8

大家好!

我國古代的大教育家、哲學家、思想家孔子曾經以言警世：“人而無信，不知其可也。”明代學者也有這樣的表述：“身不正，不足以服;言不誠，不足以動。”就是説，行為不正的人，不被人信服;言語不誠實的人，不必與他人共事。

一個誠信的人，是一個胸懷坦蕩的人，是一個有高尚品德的人。“無誠則無德，無信事難成”。在社會主義文明高度發展、人與人相處難見真情的今天，誠信品質尤為重要。

“人不信於一時，則不信於一世”。誠信對一個人而言，有時候與眼前利益相斥，很多人缺失一種長遠的眼光來看待誠信，實際上，誠信只有一次，只要你有一次喪失了誠信，你的信任度就會下降，甚至還會出現信任危機。

誠信是道德建設的根本，也是非常寶貴的資源。社會之所以成為一個整體，誠信起着重要的作用。在古人眼裏的“一諾千金”可以説價值連城。缺少了誠信這種寶貴的資源,人們的能力、智慧、正直、善良之心就難以維護，這個社會，這個人也就缺少了存在的依據和發展的空間。

誠信是上天賜給世人的一種考驗。有許多人不能通過這場考驗，逃匿了;也有許多人通過了這場考驗，戴上了桂冠。逃匿的人隨這時間的消逝而消逝，沒留下些什麼;通過得人也會消逝，但他們卻仍活在人們的心中，人們會把他抬舉得很高很高。

一旦社會缺失了誠信，每個成員都將生活在恐懼、步履小心的懷疑境地：早上起牀吃早餐你會問，牛奶是不是病奶牛產的?包子裏面的肉是否可靠?聽到某著名公司產值大增的新聞報道，你不禁要問是媒體虛假宣傳還是公司的戰略浮誇?去銀行存錢，營業員把你遞的錢從驗鈔機裏過了一遍又一遍，看是否有假-幣;去超市買東西，對找你的錢看了又看，擔心遭到暗算……

但是，在我們身邊缺失誠信的事情卻時有發生：虛假廣告橫行天下;劣質商品充斥市場;考生作弊現象嚴重;“豆腐渣”工程造成無數人間悲劇……難怪時常有人對某些真實的消息產生懷疑，甚至有調查顯示，“信-用-危-機”已成為阻礙中國經濟發展的一大因素。

“重諾守信，人必近之;狡詐欺矇，人必遠之”。我們應該遠離而虞我詐，圓滑世故，多一份真誠，多一點信任，腳踏一方誠信的淨土，澆灌出人生最美麗的花朵。

所以我希望我們所有的人都把誠信之心攜帶在人生的道路上，讓誠信的人生散發出金子般的人格光芒，夯築起人生堅不可摧的銅牆鐵壁!

健身教練勵志演講 篇9

老師們，同學們：

大家好，

在我心中一直有一個夢：中國夢。

夢想，我們每個人都有自己的夢想，這個夢想或許很近，或許很遠。這個夢想或許你現在沒有能力將它實現，但，只要我們每天都為這個夢想而努力，總有一天它將會實現。

夢是每個人都想擁有的，可是每個人的夢是不一樣的，比如説：有人夢想着當航天員、當醫生、當白領、當老師等等，許許多多的人有着不同的夢想。夢是一個奇幻的字眼，每個人都想實現自己心中的那個夢，而我也想實現我心中的那個夢：中國夢。

中國夢是我們每個人心中的夢。

長城是中華民族的偉大象徵，其文化內涵中飽含着中國人民“勤勞、樸實、堅韌、向上”的精神和“友誼、和平”的夢想。

夢想在長城腳下放飛，希望在我們腦海中點燃。黑暗中一盞明燈，指引着我們的去向。記得蘇格拉底説過：世界上最快樂的事，莫過於為理想而奮鬥。我們從不懷疑，因為夢想只要經過奮鬥，就可能變成現實。哪怕沒有成功，我們也不後悔，因為我們至少奮鬥、努力過。

“我的夢?中國夢”，和“夢”聯繫在一起的“國”不再空洞，和一個個“我”聯繫在一起的“夢”不再抽象。這裏的“中國夢”不是一串漂亮的宏觀數據，不是暢銷書榜單上“大國崛起”，不是外國媒體派送的花籃或炮製的標籤，它屬於每一個平凡的中國人。“國”，要為每個社會個體實現自我價值提供公平的機會和正義的土壤，為他們體面勞動、尊嚴生活、合理上升提供最大保障。而“我”，要在改變自身命運的過程中相互守望、共同擔當，為這個時代、這個社會、這個國家注入更多自信、温暖與希望。

每個人，都可以有一個“中國夢”，就好像每個人都可以仰望星空，星光灑在每個人的臉上，照亮更加豐沛的人生，也照亮更加燦爛的中國。

同學們，讓我們用實際行動來完成自己的夢想，好好學習天天向上，用我們的行動圓中國夢。

我的夢，中國夢。

健身教練勵志演講 篇10

那一刻，我又被感動了，生命的卻是一個奇蹟，一個頑強，一滴眼淚，都讓我熱淚盈眶。

這是一個真實的故事。

有一個叫黃美廉的女子，從小就患上了腦性麻痺症。這種病的症狀十分驚人，因為肢體失去平衡感，手足會時常亂動，口裏也會經常唸叨着模糊不清的詞語，模樣十分怪異。醫生根據她的情況，判定她活不過6歲。在常人看來，她已失去了語言表達能力與正常的生活條件，更別談什麼前途與幸福。但她卻堅強地活了下來，而且靠頑強的意志和毅力，考上了美國着名的加州大學，並獲得了藝術博士學位。她靠手中的畫筆，還有很好的聽力，抒發着自己的情感。在一次講演會上，一位學生貿然地這樣提問：“黃博士，你從小就長成這個樣子，請問你怎麼看你自己?你有過怨恨嗎?”在場的人都暗暗責怪這個學生的不敬，我也覺得這個學生很不敬，因為，一個殘疾人最不想聽到這樣的問題。但誰知黃美廉卻沒有半點不高興，她十分坦然地在黑板上寫下了這麼幾行字：

一、我好可愛;

二、我的腿很長很美;

三、爸爸媽媽那麼愛我;

四、我會畫畫，我會寫稿;

五、我有一隻可愛的貓;……

最後，她以一句話作結論：我只看我所有的，不看我所沒有的!

讓我們再來看看霍金的故事。

霍金是誰?他是一個大腦，一個神話，一個當代最傑出的理論物理學家，一個科學名義下的巨人……或許，他只是一個坐着輪椅、挑戰命運的勇士。

一次，霍金坐輪椅回柏林公寓，過馬路時被小汽車撞倒，左臂骨折，頭被劃破，縫了13針，大約48小時後，他又回到了辦公室投入工作。

雖然身體的殘疾日益嚴重，霍金卻力圖像普通人一樣生活，完成自己所能做的任何事情。他甚至是活潑好動的——這聽起來有點好笑，在他已經完全無法移動之後，他仍然堅持用唯一可以活動的手指驅動着輪椅在前往辦公室的路上“橫衝直撞”;當他與查爾斯王子會晤時，旋轉自己的輪椅來炫耀，結果軋到了查爾斯王子的腳趾頭。當然，霍金也嚐到過“自由”行動的惡果，這位量子引力的大師級人物，多次在微弱的地球引力下，躍入輪椅，幸運的是，每一次他都頑強的生活下來。

是的，也許，我們可以替自己找藉口，因為他們是偉人，所以他們偉大。

健身教練勵志演講 篇11

各位領導，同志們，我的兄弟姐妹們：

大家好!我叫，我今天要彙報的題目是《一切為了證明殘疾人的人生價值》。

我四歲時患小兒麻痺症，別人回憶兒童時候的生活都是五彩繽紛的，我記憶中的兒時生活只有一個顏色，我好像一直都是在媽媽的背上長大的，我家鄉的黑土地一下雨就特別的難走，一下雨我上學只有靠媽媽揹着接送我，我感覺兒時好像經常下雨，那時真的是苦了媽媽，有時下雨別的孩子可以逃學，而我的媽媽從來不讓我缺課，再忙、再大的雨總會把我送到學校去上課，所以我的成績一直很好。國小快畢業的時候一天老師突然説：“從你們這一屆升國中要體檢，殘廢(那時不講“殘疾”)的孩子不能上國中，我記得那一剎那全班所有的目光都注視着我，我把頭很深的低了下去。不過後來在老師的幫助下我還是上了國中，可是大學聯考的時候就沒有那麼幸運了，我沒有通過體檢，沒能參加大學聯考。我大學的夢破滅了，後來我參加了鄉娉教師的考試得了全鄉第一名，我被鄉聘為鄉娉教師，我把全身心都投入到教育教學當中去，有一年我所教的學科是全區第二名，那是我們農村學校歷史上所沒有的，於是我被評為優秀教師，免費送到北京旅遊了一趟。

98年全省清退民辦教師，做了8年鄉聘教師的我被一刀切的解聘了，當時我已是一家之主，已有兩個女兒，突然沒有了收入，我睡了三天三夜，感覺到天塌下來了，無奈、失落、痛苦、悲傷，無法用言語表達，但是再痛苦，悲傷又有什麼用呢?日子要過，孩子要吃飯，我只有站起來，我拼命的去找工作，過了一段時間，我去幫人家推銷生啤酒，白天找飯店，晚上送貨，生啤酒一桶15升，連桶三十多斤，我 上樓時，要一手抓住扶手，才能得勁上樓，每次送酒最怕遇到有樓梯的飯店，每送一桶酒，我很吃力。記得有一次，我手抓住樓梯滑掉了。生啤連人一起滾到樓下，我當時很懊惱，覺得自己很無能，但是我還是站了起來，繼續走向下一家飯店，因為我的執着堅強，許多飯店都願意銷售我的生啤，我終於有了事情做，家庭也有了收入。但是隨着涼爽秋天的到來，生啤退出了市場，我又一次無事可做了，再次沒有了收入。

當時在上海打工的媽媽對我講：“你來上海開殘疾車帶客吧，那也不需要什麼體力，”可是當我到了上海後，看到繁華的大上海，人流川流不息，我第一次膽怯了，我真的沒有膽量在那繁華的大上海開着我的“寶馬”養家餬口，為了生存，我想必須要學習一計之長，過了一段時間我來到南京學習照相技術，剛來南京時我在店裏燒水做飯，刷鍋洗碗，認真討教，刻苦鑽研，很快學好了照相技能。

20xx年4月份，我在下關寶善街開了我的第一家照相館，當時創業真的很難，照相的背景布，白天掛在牆上當背景用，晚上放在地上當着牀用，這地當牀我一睡就是5年多。因為缺錢，當時自行車都沒有買，有時沖印照片一趟要跑5裏多路，一瘸一拐的，有時一天要跑很多趟，腳都跑疼了，但心裏從沒感覺到累。

我和老婆認真做事，真誠待人，贏得了很多回頭客，特別是藝術照常常是她帶你來照，你又會帶別人來照，互相介紹顧客來拍照，藝術照都是預約來拍，生意很快步入正軌。

20xx年的時候，我們在熱河南路又開了我的第二家照相館，並且添置了十幾萬的沖印照片設備，但新的問題也出現了，那機器加洗一張照片要加温到37度，一萬張也要37度，我們自己照片沖印量少，機器運作成本就大，這是我先前沒有考慮的，機器無法運作，我似乎又跌下萬丈深淵，一夜間頭髮白了許多……後來我想了一招，我們那時已有自行車了，我就騎自行車晚上到別的照相館收照片來加工，早晨再幫人送去，這一舉動開闢了南京市的先河，我們同行大都知道城北有一個殘疾人幫照相館跑片，照相館不用自己跑片都願意給我們加工，我們照片量馬上就上來了，不過説起來容易，做起來很難，一天跑可以，一個月一天不落跑下來多麼的不容易，一年一天不落更不容易啊，遇到生病，颳風雨雪都不能停下來啊，熱天一身汗，雨天回來那是一身水，記得20xx年那場大雪早晨，我摔了很多跤，真是連滾帶爬的把照片送給各家照相館，難，是很難，但是我堅持下來了!生意順利的做起來了!我又一次沒有倒下去，我明白了我行，我能行。

想想這些年裏是有很多的艱難，但是更多的還有的是收穫，8歲兒童由拍100天專輯中途酣睡過去，到現在自己擺poss，看着她每年在我們家拍的生日照片，看着小女孩成長的歷程，也可以看出自己的照相技藝變遷，真的是在讀一部史書啊!

一位老人，出國要辦護照，我用心對待，拍出他滿意的照片，老人當下即説：“小夥子不錯，好好幹!”後來才知道他是某局局長，介紹許多單位來拍公示照片，這是顧客對我的肯定，也是對我技術的信任!

江寧有一個婷婷聾童幼兒園，專門糾正聾童聽力，我為他們免費拍攝藝術照，每次離別的時候，孩子們都會依依不捨的圍着我，有的抱住我的腿，有的扒着我的肩，那時我的心裏真的暖暖的，我感覺到自己被孩子們認可了，我感覺到自己不是一個廢人，我是一個能為別人做點事的有價值的殘疾人。

近幾年我參加了螢火蟲助殘社就業援助，為殘疾人或殘疾人子女提供免費培訓，這些年裏從我店裏走出去的殘疾人及殘疾人的家屬有十幾個，現在有的在南京開店，還有的在外地開店，沒有開店的;也做了化粧師、攝影師，工作很輕鬆，收入也不低，逢年過節，他們來一個電話，發一個短信問候我，這讓我感覺到了極大的滿足和安慰，

這些年裏周圍重殘人拍照我都是免費上門服務，螢火蟲助殘社活動我每次也都是免費拍照，下關肢殘協會活動我全部免費拍攝。我以為我有這點技術，應該為我的兄弟姐妹們做點事情!

20xx年我在熱南菜場旁買了一套房子，户口也遷入南京，我成為了一名新式的南京市民，我感到非常的自豪!

20xx年我又在東寶路開了個招待所，因為旅館是特種行業，許多手續很繁瑣，很多殘疾朋友知道後為我排憂解難，出謀劃策，我們肢殘協會領導、熱南街道殘聯領導、下關殘聯領導多方協調，現在手續全部批下來了，我的生意又順利的進行了，而且比想象的好。藉此機會我對給我關心的殘疾朋友們、對給我關懷的各級領導們表示衷心的感謝。

通過三年的努力，20xx年取得了中央廣播電視大學“社會工作”專業大專畢業證書;20xx年攝影作品《我能行》等獲得下關區才藝展最佳視覺攝影獎;20xx年11月份取得全國通用“建築物消防員”(監控員)職業資格證書。

20xx年獲得南京市第三屆殘疾人攝影技能比賽第一名，江蘇省第四屆殘疾人攝影技能比賽第四名。

20xx年被授予南京市殘疾人“個體創業明星”。

人的生命是有限的，但創業是無限的，我下面打算再開一個大一點的招待所或者照相館，多請些殘疾朋友們幫忙，為殘疾朋友的就業多做點實際的事情，為殘疾朋友就業奉獻一點我微薄之力。

阿里巴巴集團主席馬雲説：“創業今天是艱難的;明天也許還是艱難的;但後天就會是美好的了!”我在許多殘疾朋友的關心下，在殘聯領導和各級領導的關懷下，我想我創業的明天和後天都會是美好的!

健身教練勵志演講 篇12

尊敬的老師們、同學們：

大家好!

共青團組織是中國共產黨領導的先進青年的羣眾組織，是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產主義的學校，是黨的助手和後備軍。在此，我想結合我自身，談一談怎樣做一名合格的共青團員。

首先，作為一名合格的共青團員，要具有先進政治思想，馬列主義重要思想是共青團員應具備的政治思想，增強高舉偉大旗幟、推進偉大事業的自覺性和堅定性。樹立正確的理想，信念和世界觀，人生觀，價值觀，抵禦腐朽思想的侵蝕，提高思想道德素質和科學文化素質，

其次，要具有刻苦學習的精神和勤奮工作的態度，要努力學習科學文化知識，要勤學習，勤思考，勇於創新，認真工作。身為一名共青團員，要有勇於創新的思想，不斷鑽研工程項目難題，學習新技術、新技能，要有滴水穿石、磨杵成針的毅力，永不滿足、攀登不止的追求。打好知識基礎，不斷更新知識，既要注重學問上的深造，又要重視潛力上的提高。

最後，要具有“嚴以律己，寬以待人”的作風，要在生活，學習中起到模範帶頭作用，虛心向他人學習，助人為樂，熱心幫忙他人進步，開展批評和自我批評，勇於改正缺點和錯誤，自覺維護團結，顧全大局，誠實謙虛，在青年中起到表率作用。

此後，我更想透過努力，拉近與黨的距離!想成為一名優秀的共產黨員!

謝謝大家!

健身教練勵志演講 篇13

各位老師，各位同學，大家好。這天，我很榮幸站在這個舞台，來表達我從開學到此刻一些淺薄的看法，即使與和諧無關。

一位美國演説家説：兩個小時的演講不用準備，15分鐘的演講準備一星期，3分鐘的演講要幾個星期。所以，請允許我看着自己寫的一些文字，來帶給你們一些思考，一些感悟。也請你們靜靜地聽我講完，不要打斷我，謝謝。

有一個問題，我一向在思索：何為人生的好處?畢淑敏以前説過，人生是沒有任何好處的。或許聽到那裏的時候，你們會感到困惑，人生怎樣會沒有好處呢?而她的回答，令台下的學生記憶深刻：人生是沒有任何好處的，但你要為之確立一個好處。細想開來，這比那些言不由衷的人生好處，更有思考的價值。回到現實當中來，我們作為學生，是否也在確立自己生命的好處呢?

或許你們會説，我們都是大學聯考的殘兵敗將，來上學只但是是父命難為。那麼，我將替這些人感到悲哀。他們把自己的權利交給父母，而不是自己駕馭內心。這些人，外表看上去還很飽滿，但腦子卻是空空的，沒有思想，沒有追求，在我看來無異於一具行屍走肉。我真的很難明白，為什麼遊戲會令這些人通宵達旦，為什麼電視劇會令他們難於自拔?可能他們連目標、自制力都沒有吧。美國劇作家鮑西考爾特説：當人們在談論如何消磨時間的時候，時間正在消磨他們。這讓我想起了一個故事：温水中的青蛙。最後的下場，想必大家清楚。我有時甚至想衝他們大罵：你們乾脆回家去好了，來上學，不僅僅浪費你父母的血汗錢，更浪費你寶貴的遊戲時間。與其在課堂上呼呼大睡，不如回到家裏躺在棺材裏睡覺，這樣比較好。但是，我沒有，我無法對他們殘酷，只能在這短短的演講中，發出我這個學期可能的唯一的吶喊。

李開復的第四封信――大學四年就應這樣度過的開篇寫到：大學是人生中最關鍵的階段。他認為，進入大學的人，都就應掌握七項學習：自修之道，基礎知識，實踐貫通，興趣培養，用心主動，掌握時間，為人處事。當然，我無法對你們要求太多，也沒有資格要求你們。我只能要求自己，每一天早上不要睡得太晚，至少在廣播結束之前打開筆記本，看看郵件和博客，瀏覽一下新聞。你們就在牀上安心地睡覺好了，不要早起來打擾我，讓我度過最安靜的精神獨處。我不想玩，也沒有再玩遊戲了，或許我是全校唯一的一個遊戲盲吧。雖然，我不會玩遊戲遭人冷落，但是，我依然過的很高興，精神上的高興，而不是膚淺的在電腦前變傻。

聽到那裏，你們當中必須有人感到憤怒。是啊，夢想的存在，是對沒有夢想者的挑戰和冒犯。看過徐小平的文字，一個人生命最重要的價值，不在於他此刻是否成功，而在於他是否有成功的夢想，是否有為夢想奮鬥的機會、權利和自由。試回想一下那些勵志電影：風雨哈佛路、肖申克的救贖、阿甘正傳，還有功夫熊貓。阿寶的夢想，儘管看上去遙不可及，但依然是一個支持他不被平庸生活淹沒的精神支柱，一個不斷給阿寶生活信心和興趣的動力源泉。最後，他打敗了那隻豹子。我想，看完電影之後，大家的感想必須頗多，必須也會有笑過之後奮發向上的衝動。但是，之後呢，遺忘了，忘得一乾二淨。所以，我有必要重提你們聽得都不想再聽的兩個字：堅持。世界上沒有什麼能與你堅持的力量相比，也沒有什麼力量使堅持變得徒勞，更沒有什麼能夠詆譭或改變堅持的價值。或許你們不相信，但事實是，早起，我至少堅持到了此刻。我想引用一下冰心的那首小詩：成功的花，人們只驚羨它現時的明豔，而當初的芽，卻浸透了奮鬥的淚泉，灑滿了犧牲的血雨。百合花也明白，那是極深沉極歡喜所結的淚滴。我還想用俞敏洪的一段話：雖然我們此刻什麼都不是，但是隻要你有樹的種子，即使你被踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的養分，自己成長起來。李陽不是堅持瘋狂成就瘋狂嗎?所以，我們每個人，都就應有夢想，有追求夢想的堅持。記住，心裏有夢讓你與眾不同，不要把夢拴在別人的眼光中。

最後，我還想再提一點就是修養。某年的哈佛迎新辭這樣説：人能夠沒有教育，但不能夠沒有修養。有修養的人不必須有教育，有修養的人不必須都是大學畢業。所以，我期望你們，能優雅地生活着，至少不要影響別人，和諧地共處。

如果這短短的演講，能對你們今後一個月或是三年的人生有所改變，那麼，我將感到十分欣慰。謝謝!