中學生健康成長演講稿（精選13篇）

中學生健康成長演講稿 篇1

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家好!我是七(1)班的沈雪婷，今天我演講的題目是：“健康成長”。

“健康”就是“健壯安康”。是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康是人生最寶貴的財富;健康是生命存在的最佳狀態。人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社會環境健壯的體魄，美好的心靈，高尚的道德情操， 豐富的文化知識是構築健康的重要條件。良好的社會環境是健康的關鍵。

我們經常在電視上看到，許多國家仍然發生着戰爭、暴亂，動盪不安的社會給人們造成無盡的苦難，死亡、流血事件經常發生，人們生活在驚恐不安之中。在非洲的一些地方貧窮和飢餓正在加劇，人們生活困苦，營養不良，掙扎在死亡邊緣。對於他們來説，沒有“健康”可言。我常常為自己生活在當代中國感到真正的幸運，感到無比的幸福.

健壯的體魄是健康的基礎。青少年要養成良好的生活和衞生習慣，不挑食，講究衞生，不喝酒，不抽煙，給疾病無可乘之機。同時，要加強運動。常言道“生命在於運動”，青少年時期是人生最重要的時期，體育鍛煉能大大促進青少年的生長髮育。 我們的身體就像是一部“機器”，小胳膊“健康不僅是指軀體沒有疾病，還要具備心理健康和良好的社會適應能力”。因此，我們要從德、智、體、美、勞等多方面培養自小腿要經常運轉，才能保持良好的生機和活力。 讓我們快樂健康的成長吧!

謝謝大家!

中學生健康成長演講稿 篇2

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

落葉紛紛，我常趴在窗前發呆，腦海裏浮現出童年時的情景。那時的我喜歡一個人靜靜地蕩着鞦韆或和調皮的小夥伴們一起惡作劇。

而現在，我是14歲的男孩。閒暇時。不會再像童年一樣玩鞦韆，惡作劇。喜歡一個人躺在牀上看書。一本本名着，讓我讀了以後深有感觸。《鋼鐵是怎麼樣練成的》中的保爾。柯察金，他那傳奇般的一生曾使我受到教育和鼓舞。《假如給我三天光明》中的海倫。凱勒説的一句話也一次次令我感動：“忘我就是快樂。因而我要把別人眼睛所看見的光明當作我的太陽，別人耳朵所聽見的樂曲當作我的音樂，別人嘴角的微笑當作我的快樂。”海倫。凱勒，這一個生活在黑暗中的卻給全人類帶來光明的人，我覺得她創造這一奇蹟，全靠一顆不屈不撓的心。

時光過得飛快，成長中有許多的快樂和憂愁。快樂的是隨着年歲的增長，自己也開始漸漸懂事，也知道了更多的知識。當弟弟。妹妹來向我“問經”時，我總能傾盡我肚裏的墨水為他們解答。長大後，懂得的知識多了，可以幫助別人的能力也提高了。這些事讓我感到長大是一件快樂的事。

但是學習科目多了，我的煩惱也隨之而來。學習壓力大，作業多，沒有時間做我喜歡做的事情。每次考試都很有壓力，考得不好，父母一會耐心勸導，一會又破口大罵。

成長中的快樂還是多於煩惱的，長大了的感覺真好啊。

中學生健康成長演講稿 篇3

大家好!在成長過程中，並不一定會一帆風順，而在這過程中，一定會歷盡所有的苦難。

然而在這一切過後，一定會有明媚的陽光在等着你，你便會想到，這一切都值了。

詩人説“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，路是人走出來的，其中的艱辛只有行路的人才能體味。而在這坎坷的人生道路上，人生有多少哲理可言?人生的道路為何而艱辛?生生死死兩茫茫，愛恨情仇不可傷。説不定超乎我們想象的光明就在前方。我們應好好把握自己，不能讓艱辛將我們打到。他會是我們走向成功的絆腳石。但有時，在不同的環境中，他也有可能成為我們的墊腳石。

在人生中，有時遇到困難，那就是你駛向成功的驛站。成功的人，遇到苦難，他會一笑而過。

留一個微笑給傷痛，傷痛會悄然溜走，因為，在我們心中沒有太陽照不到的角落讓他駐足;留一個微笑給邪惡，你會看到邪惡在瑟瑟發抖，因為邪惡最恐懼的正是你那純潔的笑容;留一個微笑給善良，它們會發揚光大;留一個微笑給弱者，他會升起奮進的風帆。

微笑，僅僅只是嘴角上揚，那也許就是王者的霸氣。

在逆境的環境中，你會學到許多人生的哲理，逆境會將你身上的許多稜角磨圓，讓你更快的駛向那沒有走完的道路，也許，在這過程中，你會經歷磨難，你會經歷風吹雨打，但想想未來，想想成功，這些又算得了什麼呢?

逆境，在許多人看來，這是一個多麼刺眼的詞語啊，多少人將他恨之入骨，他讓多少人痛苦過啊!也正是因為這些，他才使人忘不了他，將他刻入骨裏。

在逆境中成長，你會懂得更多的人生哲理。你才會腳踏實地的走向成功之塔!

謝謝大家!

中學生健康成長演講稿 篇4

敬愛的老師們，親愛的同學們： 大家好!

我是雁門口鎮小四(3)班的唐思遠，我演講的題目是《珍愛生命，健康成長》。

同學們，生命是美麗的，是善良的，是和諧的。她不僅僅只屬於你。是母親的十月懷胎，將你帶到這個世界;是父母的含辛養育，才有了你的長大成人;是老師、同學、親友的關愛，才有了你的健康成長。你屬於父母、家庭、社會，屬於許許多多關心你的人。關愛自己，珍愛生命已成為你義不容辭的責任。

可是有些人，卻拿自己的生命開玩笑。記得前不久曾聽到過這樣的一件事：某所學校的一位國小生由於考試成績不好，受到老師的批評，家長的責備，就不堪一擊，跳樓自盡了。一個幼小的生命就這樣結束了。聽了這個令人瞠目結舌的事件，當時我震驚了，真沒想到這樣一個花季少年，竟有如此的想法——用跳樓來結束自己的生命。難道他不知道生命的可貴嗎?難道他不知道這一跳將一去不復返嗎?難道他不知道這一跳會給多少人留下多少痛苦?

一個幼小的生命，本該享受着同學的關心，享受着老師的教育，享受着父母的呵護，享受着爺爺奶奶的噓寒問暖，享受着屬於自己的花樣年華，可他就這樣永久地走了。

人的生命是有限的，而以一個健康的身體、快樂的渡過自己有限的一生，是我們每個人所向往的。它需要我們在日常的生活中隨時隨地的注意保持積極、樂觀、向上的心態，不能因為一時的困難、挫折就喪失面對生活的信心。

奧斯托羅夫斯基，因為參加衞國戰爭，身體受傷，導致雙目失明，身體癱瘓。但是，他並沒有放棄自己對生活的追求，而是憑着頑強的毅力創作出著名的《鋼鐵是怎樣煉成的》一書，並通過書中主人翁保爾，留給世人一段著名的人生格言：“人最寶貴的東西是生命，生命屬於我們只有一次。一個人的生命應當是這樣渡過的：當他回首往事的時候，他不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞恥，這樣在臨死的時候，他就能夠説：”我整個的生命和全部的精力，都已獻給世界上最壯麗的事業——為人類的解放而鬥爭!現已成為一代青年的座右銘。

同學們，血的教訓不能有一次，悲劇也不能重演，生命不可能有第二次!我們只有懂得一個道理，防患於未然，在人生的路上走好每一步，處處小心，時時提防，保持清醒的頭腦，繃緊安全之弦。

西方思想家倡導的“敬畏生命”的人道主義思想，應當成為我們對待生命的座右銘。“敬畏生命”，包括珍愛自己生命，也包括對他人生命的尊重。我們應該充滿熱情地幫助任何一個需要我們幫助的人。人與人之間只有充滿了濃濃的關愛，才會有更多的人願意與你患難與共，才會有更多的人願意做你的朋友，你才會享受到更多的來自他人的關愛。

同學們，讓我們學會珍愛生命，不管在春風得意的時候，還是在遭遇挫折的時候，我們都要不抱怨，不氣餒，要堅持不懈，努力進取，健康成長，讓有限的生命發揮無限的價值，讓自己活得更精彩!

謝謝大家!、

中學生健康成長演講稿 篇5

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

時間從指間不經意地彈落，往昔的格子爬滿了蜘蛛的足印。它正在裏面結網，把每一個格子都塵封起來，只是有的地方密密麻麻模糊難辨，有的地方稀稀疏疏明朗清晰。這種感覺是用灰裹着的黃金，如果不去品它，便永遠不知道它的真正價值，那就是成長的故事。

成長是一曲剛健的歌謠，需要去感悟。

走進田間地頭，聽拔節聲聲，走進森林曠野，聽萬籟和鳴。譟動與喧騰，追逐與奮鬥，這就是成長的旋律。在成長的行列裏，彈奏的是輝煌的音響。

成長是道色彩的流程，需要去感悟。

飄去了鮮豔的連衣裙，飛走了粉紅的蝴蝶結。一身的校服，一抹凝重的色彩。不見了童話書上多彩的封面，看到的是教科書一臉的嚴肅。堆積的課本一如大山的深沉。一切浮躁歸於沉靜，昔日絢麗的色彩只去裝點青春的夢境。

成長是緩緩流淌的溪流，需要去感悟。

悄然地，我們就長大了。學會了堅強，學會了坦然。同時，也學會了修飾與包裝。似水流年，流走了少年的純淨與質樸，正如葦岸在《白樺樹》中所述：在白樺樹的生長曆程中，為了利於生長，總是果斷地捨棄那些側枝和舊枝。可以説成長是一個蜕變的過程，由簡單到複雜，由幼稚至成熟。每蜕去一層軀殼，痛苦在所難免。作家劉塘説，成長是一種美麗的痛。

成長也是艱難的跋涉，也需要感悟。

穿越《傷心地鐵》後，是一條曲折的山路，身後蜿蜒，腳步依稀，前面長滿荊棘，堆滿鮮花。勇敢地追尋，路就會在腳下延伸，成長即路。

成長的故事很多很多，有歡樂也有悲哀;成長的歲月很長很長，需要我們一點一滴去感悟。歲月不會回頭，抓住今天的每一秒，把希望繫於明天的彩支，成長就是希望編織的綵帶，串連加快和嚮往。

中學生健康成長演講稿 篇6

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

鳥兒在陽光下成長，歡樂翱翔，花兒在陽光下盡情開放，而我也在陽光下健康成長!

回首漫漫長路，我始終沒有缺少過陽光和雨露。在陽光下成長的我，既有父母的關愛，又有老師無私的愛和同學的互幫互助。

我在陽光下成長，因為有了父母。我一出生，父母變成為了我的第一位老師。是他們辛勤地將我撫養長大、培養成人。無論遇到什麼困難，他們都是我最温暖的港灣，無論做錯了什麼，都會細心教育我。有一首歌唱着“世上只有媽媽好，有媽的孩子像塊寶。”父母的愛像一束陽光，温暖我們的心懷;父母的愛像一泓清泉，純潔我們的心靈;父母的愛像一陣清風，吹散我們心中的憂愁。在父母的影響下，我快樂地成長着。

我在陽光下成長，因為有了老師。如果沒有老師對我的諄諄教導，我也就不會有今天的成績。記得上次，我的考試成績接近末尾，我知道自己十分不應該，對不起老師，對不起父母。我對自己失去了信心，失去了勇氣，失去了希望。誰知，老師竟然主動來找到我，並且幫助我分析沒有考好的原因，給我分析錯誤處，並鼓勵我要一心一意的做試卷。我明白了，自己最不應該的是隻經歷一次失敗就一蹶不振。於是我發奮學習，將所有精力投入到學習中。在您的教育下，我快樂成長!

我在陽光下成長，因為有了同學。在校園裏，我們互幫互助。有次我忘帶伙食費了，把我急得團團轉。正當我心急如焚時，同學們一起幫我想辦法，用零花錢七拼八湊幫我交了伙食費，我十分感動。雖然平日裏大家有些小矛盾，但從不記恨。在這善良的同學身邊，我快樂成長!

中學生健康成長演講稿 篇7

生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不像財富能失而復得，也不像離離原上草周而復始。我們要珍愛生命，珍惜現在的生活，讓生命之花絢麗多彩。

或許有人會説：“誰不愛惜生命呢?誰不熱愛生活呢?要是真有摧殘生命的事，還不是那些黑心老闆、不負責任的司機和可惡的病魔乾的。”您可能説得沒錯，但讓我們睜大眼睛，用心去感受一下，真的只是這樣嗎?

深夜，一個大哥哥還坐在電腦前玩遊戲，嘴裏不停地發出：“真刺激啊……”那神情多麼專注，忘記了時間，忘記了明天還要上班，忘記了周圍的一切。忽然，一本書掉到了地上，“啪”的一聲，把他驚動了，一抬頭，發現已經是凌晨兩點，這才戀戀不捨地關掉電腦。

像這位大哥哥這樣，不按時休息，晚上只顧着玩的人多得不計其數。他們或打電腦或看電視或三五成羣打撲克……，玩得興高采烈，意猶未盡，幾乎天天如此。我們每個人只有晚上休息好，白天才能把工作做好，而且睡眠對每個人來説都很重要。像我們小孩子每天至少要保證需要10個小時的睡眠，身體才會長得快，而大人至少也要保證6個小時的睡眠，身體才能棒棒的。所以，難道像大哥哥這樣不是在摧殘生命嗎?

春節到了，真開心啊，既可以在家玩又可以大吃特吃了。過年了，爸爸媽媽買了很多好吃的，有小明愛吃的雞翅、排骨、魷魚、糖果——小明可高興了，這幾天什麼也不幹，不是坐在電視機前看電視就是到廚房拿找吃的，整天眉開眼笑的，心裏想：“要是天天過節多好啊!”今天，爸爸媽媽抽出時間，帶小明到醫院體檢。糟糕，()血糖怎麼那麼高?爸爸媽媽非常着急，心裏想：“會不會是醫生看錯了?”詢問醫生後才知道，過節時要避免暴飲暴食。暴飲暴食會造成糖尿病、高血壓等。錯誤的飲食方式會危害我們每個人的健康。你們説説，小明不是在摧殘生命嗎?

不久前，我聽説南僑中學有一位大姐姐從樓上跳下來，除此之外，我也經常聽到有的人因為一些小事離家出走。事情發生後，他們的親人傷心欲絕，痛不欲生。據我所知，這些人這樣做並不是因為發生了什麼大事情，只是一些極小的事。讓我們來想想看，為什麼會這樣呢?我想有可能是因為他們平時驕縱慣了，想幹什麼就幹什麼，這次沒得到滿足，或是他們有什麼心裏話無法向別人訴説，一時想不開才會這樣的。同樣的，他們也是在摧殘生命。

在我們生活中，像這樣沒有養成良好習慣，摧殘生命的事例還很多很，如飲酒過度、吸煙等。我們是祖國未來的接班人，是祖國未來的棟樑之材。我們該怎樣杜絕不良習慣，讓含苞欲放的花朵盡情綻放呢?

我覺得養成良好的行為習慣非常重要。每個人制定一張作息時間表，按時作息。平時，抽出一定時間進行運動，運動能增強我們的體質，鍛鍊我們的意志。多看一些好書，書能陶冶我們的情操，開闊我們的視野，讓我們健康成長。看見好吃的東西，要適可而止，不圖一時之快釀成大錯，遇到解決不了的事情，不要憋在心裏，可以找同學、爸媽、老師訴説，多與他們談心，保持快樂的心情。

讓我們養成良好的習慣，健康的生活方式，珍愛生命，珍惜生活，健康成長，真正接過上一輩手中的接力棒，擔負起建設祖國的重任。

中學生健康成長演講稿 篇8

親愛的老師，同學們：

大家好!

我演講的題目是《心繫祖國 健康成長》。

媽媽告訴我，十年前，她是聽着我剛出生的啼哭聲，從電視上觀看國慶五十週年閲兵大典的。今天，在我剛過完10週歲生日的時候，十三億中國人民滿懷喜悦，迎來了中華人民共和國60華誕。

爸爸是一名地理老師，常常教我看地圖和地球儀。在我幼小的心靈裏，祖國的形象早已留下了深深的烙印：我們的祖國有960萬平方公里的土地，她有燦爛歷史文化，有豐富的物產寶藏，有秀麗的山川風光。她的西面是遼闊的高原，東面是浩瀚的海洋，南面是美麗的海南島，北面是肥沃的黑土地，長江、黃河橫貫祖國的東西。

隨着我漸漸的長大，我從《中華上下五千年》這套叢書中知道了祖國五千年的歷史：她曾經飽受欺凌，曾經貧窮落後;她曾經簽訂過喪權辱國的不平等條約，歷盡兵荒馬亂;她曾經千瘡百孔，民不聊生……1949年10月1日，偉大領袖毛主席莊嚴宣告：中華人民共和國成立了!從此，中國——這條匍匐着的巨龍站起來了，踏上了新的征程!

60年彈指一揮間，60年上下求索。60年來，雖然我們的祖國也歷經磨難：唐山大地震、汶川大地震，水災、雪災、旱災，非典……但她依然那麼堅強!她就像一艘巨大的航船，劈波斬浪，奮勇前行，直掛雲帆濟滄海。如今，我們的祖國經濟高速發展，科技碩果累累、體育突飛猛進，我們的國家日益富強;香港、澳門相繼回到祖國的懷抱，神舟飛船、嫦娥衞星飛上藍天，奧運會成功舉辦……每一箇中華兒女無比自豪和驕傲——祖國是騰飛的蛟龍、是屹立不倒的東方巨人!

“少年智則國智，少年強則國強”。親愛的同學們!我們生長在祖國騰飛的時代，我們是偉大祖國的繼承人，是社會主義事業的接班人，是祖國未來的開創者。我們理想遠大，意志堅定，我們要心繫祖國，用熱血和汗水報效偉大的祖國!今天，在全國人民舉杯共慶建國六十週年的日子裏，讓我們一起歡呼，一起歌唱，歌唱我們親愛的祖國，歌唱我們幸福的生活，讓飄揚的五星紅旗見證我們的健康成長!

謝謝大家!

中學生健康成長演講稿 篇9

親愛的老師、同學們：

校園故事像一本書，翻開了，就不想合攏。校園故事像一種美食，吃了，還想吃。校園故事多得像地上的螞蟻，多得像天上的星星，數也數不清。今天，我就給大家講講我的校園故事吧!

一次語文課，我們向老師問好之後，同學們聚精會神地聽課。周老師手捧語文書，繪聲繪色地講起了課文，教師裏不時傳來老師的講課聲和同學們的讀書聲。“嗡——”，突然，一隻蜜蜂小弟暈暈乎乎地飛了進來。頓時，教室裏炸開了鍋，膽小的女生嚇得連聲尖叫，調皮的男生直衝蜜蜂揮手。最誇張的要屬盧博藝，他把頭“埋”進課桌裏。蜜蜂小弟在教室上空慢悠悠地盤旋，左轉轉，右轉轉，好像在享受一次奇妙的旅行。蜜蜂小弟向我們班的齊雨萌飛去，恐怕它被齊小姐的美貌吸引了吧!可是，齊雨萌早就把頭“埋”進胸口，蜜蜂小弟見美女對自己不理不睬，只好垂頭喪氣地飛走了。教室裏一下子進入了高潮，不少男生甚至想借此機大鬧一場。咦，今天的笑話大王李原翰怎麼一反常態?他筆直地坐在座位上，好像沒有把蜜蜂小弟放在眼裏，蜜蜂小弟決定會會他，它停在李原翰的鼻尖上，李原翰立刻把手中的暗器——語文書朝蜜蜂小弟扔去，蜜蜂小弟差點被砸死，它哭喪着臉，好像對這次旅行不滿意。“屠殺手”徐源含大聲地對蜜蜂小弟説：“你給我滾開，否則你的小命就沒了。”蜜蜂小弟一聽，好像被嚇呆了，它夾着尾巴逃之夭夭了。

每當想起這些校園故事，我都會情不自禁地笑出聲來，讓我回味無窮。

中學生健康成長演講稿 篇10

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

國小的生涯即將結束，點點滴滴美好的回憶，讓我終生難忘，偶爾會浮現腦海。

窗外，一切都顯得生機勃勃，小花小草離不開陽光的滋潤，我更離不開老師的教導。

“噔，噔噔”隨着步伐的聲響，我們的科學老師——季老師，正一步一步地走上講台。我的心跳聲也就好比那聲響，越發急促了。季老師的臉上失去了昨日的光輝，留下的是暴風雨來臨前的沉重。季老師抱着幾本作業本，重重地扔在講台桌上，發出一陣巨響。等我還沒晃過神，就只聽季老師怒氣衝衝地説道：“上次的作業本有幾個同學沒完成，那還交上來幹什麼?”我的心“咯噔”了一下，因為我也是其中一員。身為小組長的我羞愧萬分，邁着沉重的步伐走向老師，接到作業本便快速地回到了座位上，低着頭，沉默不語。

“叮鈴鈴”，下課了，我離開了壓抑的教室，調整心態，深吸了一口氣。一縷縷清風悠悠飄了過來，拂過了我的臉頰，更拂動了我的心，下定決心的我，堅定地朝辦公室走去。

推開門，映入眼簾的便是一雙深邃的眼睛，它透露出柔和而嚴肅的光芒。“最近，你的科學成績直線下滑，是不是心散了?”季老師開門見山地朝我講道。“聽説你的英語很好，科學怎麼能差?你這算是不給老師我面子哦!”季老師用幽默的話語，讓我逐漸放鬆，便向季老師透露了我想辭去小組長一職的想法。季老師笑了笑，道：“路邊的三葉草經歷車的碾壓，你説它是不是最終變成了四葉草呢?”我懂了，也明白了……

老師的一番教導如冬日的一縷陽光温暖了我的心，也照亮了我前方的道路，我就像陽光下的小苗，茁壯成長。

中學生健康成長演講稿 篇11

踏在如歌的路途，走在如詩的雨季，忽然發現，成長並非那麼快樂，那麼美好，童年的歡笑早就隨着時間的流逝悄然藏進了枕頭裏，童年時眼中瑰麗的紅霞也早已被晚歸的大雁帶走，這就是成長!然而我們的成長只能是默默與頹敗的嗎?不!我們必須積極，健康的成長!

我原以為果樹一定很討厭風、討厭雨、討厭陽光的熾熱。但是，到後來，我才知道我的想法錯誤了。風、雨、熱雖然給果樹帶來了困難和危險，但是，如果沒有風，果樹儘管不會斷枝，也有可能黴爛根頭;如果沒有雨，果樹儘管不會爛根，也難以滋潤豐滿;如果沒有熱，果樹儘管不會乾枯，也不能成熟甜美。所以，果樹應該感謝光照日曬給了它成熟，感謝風吹日曬給了它豐潤，應該感謝種種艱難困苦!如果沒有這種種，它結出的果實也不會這麼晶瑩透亮，討得世人的歡喜!

其實，這些“風”“雨”“熱”不正是我們成長過程中的種種困難嗎?成長的過程中不可能沒有困難，有些人畏懼困難，結果成長之路暗淡無光。所以，想要成長之路有聲有色有光彩，我們就應該機智地戰勝這些困難，勇於打拼，不拋棄，不放棄!

在成長的大路上遇到的這些困難未必不是好事，這些就是我們的“風雨熱”，這種種困難都有利於我們磨練堅強的意志，健康成長的過程不就如此嗎?陳毅元帥有一首詩：“大雪壓青松，青松挺且直，要知鬆高潔，待到雪化時”詩歌生動的塑造了強者的形象，想想看青松的偉岸挺拔，不正是經歷狂風暴雪的洗禮嗎?那麼我們又為什麼要向困難妥協，為什麼要逃避困難，為什麼不跟困難做殊死的搏鬥呢?即使最後沒有成功，可由於我們不虛度此生，我們必定會在奮鬥中受益無窮，我們的意志力必在奮鬥中得以磨練。所以，我們應該感謝困難，感謝成長過程中的風風雨雨!

健康的成長就是選擇正確的方式看待這些困難，這些風風雨雨，只有認真，積極的看待了，成長之路才會更加精彩!

中學生健康成長演講稿 篇12

尊敬的各位老師、親的們：

大家好!我是七(1)班的沈雪婷，今天我演講的題目是：“健康成長”。

“健康”就是“健壯安康”。是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康是人生最寶貴的財富;健康是生命存在的最佳狀態。人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社會環境健壯的體魄，美好的心靈，高尚的道德情操，豐富的文化知識是構築健康的重要條件。良好的社會環境是健康的關鍵。

我們經常在電視上看到，許多國家仍然發生着戰爭、暴 亂，動盪不安的社會給人們造成無盡的苦難，死亡、流血 事 件經常發生，人們生活在驚恐不安之中。在非洲的一些地方貧窮和飢餓正在加劇，人們生活困苦，營養不良，掙扎在死亡邊緣。對於他們來説，沒有“健康”可言。我常常為自己生活在當代中國感到真正的幸運，感到無比的幸福.

健壯的體魄是健康的基礎。青少年要養成良好的生活和衞生習慣，不挑食，講究衞生，不喝酒，不抽煙，給疾病無可乘之機。同時，要加強運動。常言道“生命在於運動”，青少年時期是人生最重要的時期，體育鍛煉能大大促進青少年的生長髮育。我們的身體就像是一部“機器”，小胳膊“健康不僅是指軀體沒有疾病，還要具備心理健康和良好的社會適應能力”。因此，我們要從德、智、體、美、勞等多方面培養自小腿要經常運轉，才能保持良好的生機和活力。讓我們快樂健康的成長吧!

謝謝大家!

中學生健康成長演講稿 篇13

親愛的老師、同學們：

我們這學期搬進了裝修一新的學校，上學期的學校有點破舊不堪，兩者相比，新學校就像一個亭亭玉立的姑娘，一切都是那麼得嶄新亮麗，光彩照人。

到了校門口，第一眼看見的就是液晶屏，它是用來記錄同學們的榮譽，我會不會出現在上面呢?

校門旁有個大大的花壇，遠遠望去，像一片綠海，幾乎沒有一朵花，雖然沒有花地點綴，但它也很美。沿着小路到花壇裏面，才能發現幾朵花，有的花兒像害羞的姑娘，躲在樹叢裏不出來;有的花兒好像在向我一展它的身姿;有的花兒似乎沒睡醒，像用花瓣裹住自己的頭;有的花兒隨風舞動，好像在歡迎我的到來，形態萬千。除了花和小樹還有蘑菇燈，它們早上雖然不起眼，但它們晚上卻發揮着巨大的作用，沒有它，整個校園就失去了早上的美麗。

順路走到教學樓中間，遠望教學樓就像一個機器人，中間樓房上面的巨大的長方形就像1它的鼻子，旁邊的樓房就像它的手臂，中間整個樓房就是它的身體。同學們在這樣的教學樓中學習，常常洋溢着歡樂的笑聲。

沿路走到圖書館，那裏有許多漁民畫，比如《夜捕》、《漁船家族》、《夫妻船》等。這些畫色彩豐富，而且大部分是我們學校的同學畫的，他們可真棒啊!

接着就來到操場，它十分寬闊，上面有四個籃球架和一個排球網，好像四個衞兵和一堵城牆，四個衞兵似乎守護着這塊領地。

最後，我來介紹一下我們的中隊，比如有海燕中隊、小水傘中隊、藍精靈中隊，而我的班就是珊瑚中隊。

這就是我的學校，一個美麗的校園，我們在這裏快樂地學習，希望每個人都像小海豚一樣越躍越高。