體育與健康話題國旗下講話（精選17篇）

體育與健康話題國旗下講話 篇1

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家早上好!今天我講話的題目是：《生命在於運動》。

生命在於運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。運動的好處非常多，沒有運動也就沒有了生命，運動能夠帶給我們活力，帶給我們快樂;運動，還賦予我們勇敢，我們力量，磨練我們的意志。運動能減少我們身上多餘的脂肪，強壯我們的肌肉，增強身體的抵抗力，運動還能使我們學習精力充沛，精神充足。

近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。少年強則國家強。我們是國家的未來，民族的希望。中華民族的騰飛任重道遠，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰與困難。作為一名小學生，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。

堅持體育鍛煉，我們要上好學校開展的體育、舞蹈等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛鍊時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。

對於我們來説，堅持體育鍛煉還應該做到：認真做好每天的課間操，動作整齊、到位。有的同學做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，這樣，不但起不到鍛鍊的目的，久而久之，還養成了做事不認真的壞習慣。因此，鍛鍊身體應該從認認真真做好課間操開始。適合我們鍛鍊的項目還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等，同學們可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。也可以在節假日時，與爸爸媽媽、爺爺奶奶一起散散步、登登山。

我校開展的陽光體育大課間運動，按照相關規定，保證學生平均每個學習日有1小時體育鍛煉時間，鼓勵學生走向操場，走到陽光下，就是為了加強同學們的身體素質。同學們要利用課外活動的時間，根據學校的計劃，結合自身實際情況，合理安排時間，參加體育活動或比賽，多鍛鍊身體，多運動，並且要持之以恆，才會有健康的體魄，才會有充沛的精力投身到緊張的學習中去。

在這萬物復甦的季節裏，我們將於4月中旬迎來我校的春季運動會。相信同學們都非常的興奮、激動。欣喜的看到，大家都已行動起來了，課間和課外都能看到同學們訓練的身影，有的蹦有的跳，有的轉有的跑，大家在老師的指導下，正進行着緊張有序的訓練。在鍛鍊的同時同學們一定要科學運動，注意安全。

下週我校就要進行第28屆運動會了，在此期間，我們同樣也不能忽視安全的重要性。參加項目的同學們注意身上不要帶有小刀、鉛筆、鑰匙等堅硬鋒利的物品;戴眼鏡的同學在做墊上運動時，記得要把眼鏡摘下來;在進行投擲類項目時，同學們一定要記得遠離危險區。另外，在跑的項目中膝關節、踝關節容易損傷，投擲項目中腰、肩部及手指手腕容易受損，那麼，同學們就要有針對性的做好賽前準備活動，預防安全事故的發生。

同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經説過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂;讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂;最後，希望同學們積極參加運動會的各項項目。讓我們校園的春天因為我們的身影而更加豐富多彩，因為我們的運動而更加生機勃勃!

我的國旗下講話完畢，謝謝大家!

體育與健康話題國旗下講話 篇2

老師們、同學們：

大家上午好。

今天，我講話的題目是《敬畏生命，善待生命》。

生命是奇蹟，是大自然的奇蹟，是宇宙間存在的奇蹟。生命是一次奇妙的旅行，每一個人從誕生到成長，整個過程，都值得我們去欣賞。

但是，生命的旅程中常常有着遺憾。

十年前的那個春天，一場非典，讓我們付出了沉重的代價，至今心有餘悸;十年後，h7n9病毒，讓人們誠惶誠恐。五年前，汶川地震，那一場天崩地裂的悲劇，吞噬了近9萬人的鮮活生命;今天，雅安災難讓人心碎。

天災或許無法迴避，人禍更令人扼腕唏噓。“復旦投毒案”等多起校園傷害案令我們震驚。在痛惜象牙塔之殤時，我們不得不再次審視我們的生命——該怎樣對待不可複製的生命?

首先，我們應有一顆敬畏之心，對生命的敬畏，對所有的生命的敬畏。

法國思想家史懷澤在《敬畏生命》一書中寫道：“我是一個有思維的生命，我必須以同等的敬畏來尊敬其他生命，而不僅僅限於自我小圈子，因為我明白：別的生命深深地渴望圓滿和發展的意願，跟我是一模一樣的。”的確，對於生命，你，我，他，都只可敬畏而不可輕視。

其次，我們要懂得怎樣善待自己，善待他人，善待所有的生命。

我們不得不承認，世界從來都不是完美的，生活中還有太多的不如意。一個人會落淚，是因為痛;一個人之所以痛，是因為在乎;一個人之所以在乎，是因為有感覺;一個人之所以有感覺，僅因為是一個健全的人。所以，你有感覺，在乎，傷痛過，落淚了，説明你是完整而健全的人。

生命有高峯也有低谷，拿得起，放得下，這是一種勇氣，是一種胸懷，更是一種智慧和能力。

有一個真實的故事。 故事的主人公是一個叫黃美廉的女孩。出生時由於醫生的疏失，她腦部神經受到嚴重的傷害，失去了語言表達和正常生活的能力。醫生判定她活不過6歲，但她卻堅強地活了下來，而且靠頑強的毅力，積極康復，考上了美國著名的加州大學，獲得了藝術博士學位。在一次演講會上，一位學生向她提問：“黃博士，你怎麼看你自己?你有過怨恨嗎?”黃美廉十分坦然地在黑板上寫下了幾行字：

我好可愛;我的腿很長很美;爸爸媽媽那麼愛我;我會畫畫，我會寫稿;我有一隻可愛的貓;…… 她用一句話作為結尾：我只看我所有的，不看我所沒有的!

美國著名現實主義作家傑克·倫敦在名作《熱愛生命》中意味深長地説：“一個人來到這個世上不容易，無論如何不能對不起生命。”

對得起生命，就要學會品味美好。過好每一天，享受鳥語花香的美妙，享受感情真摯的美好;對得起生命，就不能虛度年華，無所事事。上天賜予我們生命就是要我們到這個世上來做事的，無論大事小事難事易事，只要有益的事，都可以也應該去做。

不管別人如何，請敬畏生命。就算有傷痛，也要平和淡定;就算眼角有淚，也要保持微笑。不要苛求別人，要有寬容和諒解的胸懷，不要將自己的“標準”強加於人，消除敵意與侵略性，學會與別人共處。快樂別人，快樂自己，何樂而不為?

生命不只是你自己的生命，它也屬於愛你和你愛的人，同樣也屬於社會和全人類。敬畏生命，善待生命，負起這最基本的責任吧，這是一種豁達的生命態度。

我的講話到此結束，謝謝大家!

體育與健康話題國旗下講話 篇3

珍惜今天，勤奮學習——國旗下的演講稿

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

有人説:人的一生有三天:昨天，今天，明天。這三天組成了人生的三部曲，。但我説，人的一生是由無數的今天構成的，因為不會珍惜今天的人，既不會感懷昨天，也不會憧憬明天。

樂觀的人，喜歡描述明天的美好憧憬;悲觀的人，總擔心明天發生什麼不測。但生命的內涵只在於今天。生命是寶貴的，它是有一分一秒的時間堆積而成的，珍惜今天就是珍惜生命，荒廢了今天就是荒廢了生命。

昨天已是過眼雲煙，再也無法挽留，如果在昨天，你取得了一點成績而沾沾自喜，或是因為做錯了一件事情而愁眉不展，那麼，你就永遠陷進了昨天的泥潭。同時，你今天的時間也會從你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝。每個人都會乘坐"今天"這班車駛向明天，一天一個驛站，一天一處風景。趁着明天還未到來，我們就應抓住今天，這樣等待着你的才會是果實累累的明天。

我們不應該在昨天尋覓什麼，也不應該向明天祈求什麼，最重要的是怎樣對待今天!在這有限的時間裏努力學習，抓緊今天的分分秒秒，用今天的努力去彌補昨天的空隙，去實現明天崇高的理想。 在這一天快要結束的時候，大家應當認真反思你在這一得的所作所為，自己是否真正做到了珍惜時間。老師上課時，你是否因為知識枯燥難懂而放棄聽課

在上自習課時，你是否因為自己意志薄弱而心不在焉 在家中做作業時，你是否禁不住電視和電腦遊戲的誘惑而虛度時光

在週末，你是否因為貪玩兒而無暇顧及書本 畢業班的同學們，你們現在更應該惜時如金，認真利用現在的每一份每一秒，努力學習，以飽滿的激情來迎接會考，實現自己的理想。非畢業班的同學們，你們應當利用今天的時間認真學習科學文化知識，為自己以後的學習打下堅實的基礎。 聰明的人，檢查昨天，抓緊今天，規劃明天;愚蠢的人，哀歎昨天，揮霍今天，夢幻明天。

一個有價值的人生應該是:無怨無悔的昨天，豐碩盈實的今天，充滿希望的明天! 朋友們!讓我們共同珍惜今天，珍惜現在的分分秒秒吧!

魯迅先生曾告訴我們：“路，是自己走出來的!”是啊!我們 的人生之路只能靠自己去選擇，去拼搏。可是，對於涉世之初的我們來説，我們人生的航標該指向蒼穹的何方呢》我們迷茫了。面隊未來，我們不知所措?

“問渠哪得清如許?惟有源頭活水來。”是一冊紅色的《中國高技能人才楷模事蹟讀本》，讓我找到了漫漫人生長河的“源頭活水”。厚重的文字，記載着英雄楷模們的紅色事蹟和一枚枚紅色的獎章。我用顫抖的雙指翻閲十位英雄職業人生的每一頁，他們成長的事蹟是 如此的 感人至深、催人奮進。讀過他們人生篇章的人們都知道，他們中的每一位英雄都只有中專學歷。可是，他們就是在一技校畢業生的基礎之上，建立起了人生的輝煌。“鐵人式”的石油工人王為民，把生命獻給了勝利油田的技術革新工作。十位楷模中唯一的女英雄——涑濱霞，用5萬多個油井數據，記載了她執着於技術學習的崗位追求。人們親切的稱她為“油井醫生”。還有新時代的“創新尖兵”羅東元，二十年磨一劍，靠自學成才，在鐵路電氣設備維修工作中，完成了100多項的技術革新項目，獲得數項國家專利。今天的成功，完全是他憑着一種堅韌，一份執着，用自己的聰明才智，把他昨天的理想變成了今天的現實。一個憑着自學成材的技術工人，怎能不讓人折服!

是聳立的燈塔，在黑夜裏為遠行的航船，照亮了歸航的港灣。是十位楷模的英雄事蹟，在我迷茫青春的路口，為我指引了人生前進的方向。古人説：“有志者立常志，無志者常立志。”我不做常立志的懦夫，我要做立常志的志人。我宣誓：我要做一名羅東元式的優秀高技能人才!

“創新尖兵”羅東元只念了一年高中就下山了，雖然學業中斷，但他從沒有放棄自學。沒有放棄“要為國家做出一番業績”的理想。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”羅東元所有的成就源於他對理想堅持不懈的追求。我要想成為一名優秀的技術工人，只有從現在起珍惜在校生活，規劃好未來的職業生涯，才能把握人生航船的方向，才能為社會為國家作出更大的貢獻。 人生有了目標才有積累;有了積累，才有優勢;有了優勢，才有突破;有了“爭做高技能人才的，紮根基層，為國爭光”的理想目標，才有了我不斷向上，鋭意進去的動力。我要用12年的時間，學習羅東元自學成材 的精神，熟練掌握崗位技能，不斷創新，成為一名學習型、知識性、創新型、複合型的技能人才!

體育與健康話題國旗下講話 篇4

各位親愛的老師同學們：

大家好!

我是一個小小的夢想家，也是來自xx班的，今天我來是想向大家展示我的夢想，希望各位老師同學們能夠喜歡!

我有一個夢想，我夢想世界能夠和平，全地球人民能夠安居樂業，每天幸福快樂。我有一個夢想，我希望我們的科技能夠跨越所有未知的障礙，探索最深的海底，觸摸最遠的星辰。我有一個夢想，我希望所有愛着我們和我們愛着的人，都能夠擺脱疾病和傷痛的困擾，有着一副健康的身體來踏過萬水千山。

也許有人會笑話我盡做一些白日夢和虛無縹緲的想法，雖然有時候我也覺得這些夢想都太過難以實現，一點也不接近現實。

但是，讓我們縱觀世界和人類歷史的改變，任何的變化，在最初都只是一個小小的，在當時看來不切實際的夢罷了。但是在有着行動力和堅定信念的人手中，卻從一個如同泡沫一樣易碎的夢，變成了如同鑽石一般閃耀的夢想!

而這些夢想，又反過來引導着人們，向着它不斷地前進，哪怕橫在人與夢想之間的有着萬般的挫折和痛苦，最終都會被源源不斷追尋着夢想的人們踏過。

就像在過去時期的歐洲，那裏的人們做着黃金的夢想，對於富裕和美好生活象徵的黃金賦予了夢想的含義。於是當時的人們找出了各種方式來試圖實現，他們有的人選擇將希望寄託在神祕的所謂‘鍊金術’上，期望能夠將石頭煉成金子。雖然他們最終失敗了，但是他們成功地創造出了現代化學的基礎，為我們人類化學上的進步和發展奠定了堅實的基礎。而另一批人則想着跟外界聯繫，靠着貿易和更多的資源來達成夢想，期中最知名的，自然是為了夢想而出海闖蕩，最終發現了新大陸的哥倫布了。

大家看，夢想的力量就是如此偉大，他會指引着我們跨過艱難險阻。在夢想實現的過程中我們註定要解決很多的麻煩，處理很多的問題。然而這些問題和麻煩最終又會變為我們的助力，為我們積累經驗，幫助我們朝着夢想更快、更大步的前進。

我還有一個夢想，就是想要讓我們所有人都有着一個共同的中國夢，一起高舉起我們的華夏文明，讓我們千千萬萬的夢想匯聚成國家的夢想，讓我們為了我們共同的國家夢而前進!我相信最終，我們的夢想不會再是虛無縹緲的樣子，而是伸手可摘，鮮美無比的甘甜果實!

體育與健康話題國旗下講話 篇5

各位老師同學：

大家好，今天我國旗下講話的題目是《重視衞生環境，構建和諧校園》。

隨着時代發展節奏的加快，環境污染自然也成為了新時代的一個熱點話題。從1930年的馬斯河谷煙霧事件、1943年的洛杉磯光化學煙霧事件、1952年的倫敦煙霧事件到1961年日本四日市哮喘病事件再到去年年底我國出現的大面積霧霾。環境問題漸漸成為了人們的關注的一大焦點，許多人紛紛表示：地球在哭泣!我們應該做些什麼來保護它，保護這個哺育我們的母親。

看看我們的周圍，在樓道里常常有被遺棄的紙張、塑料袋，人來人往，可就是沒有人彎下腰撿起它。在教室裏隨手扔下一團面巾紙的行為似乎也並不罕見。當你看見一張廢紙或是一個塑料袋時，你會怎麼做?撿起它丟進垃圾桶還是假裝四處看風景?

古人云：“一室之不治，何以天下家國為”。如果我們連自己日日相處的校園環境也無法保護好的話，又何談保衞我們共同生活的家園?或許你旨在保衞地球，做一些驚天動地的大事，而彎下腰撿起一張紙片的行為在你眼中過於渺小，但不積跬步，何以至千里?不積小流，何以成江海?

君子以思患而預防之。即便在一個整潔的校園裏也應做到時刻注意周圍環境，積極保護校園環境。

也許從前的你就是那個隨手扔下紙團卻毫不在意的人，但亡羊補牢，為時未晚，就從現在開始，撿起身邊的紙屑，塑料袋，我們的校園將會更加美好、更加和諧。

體育與健康話題國旗下講話 篇6

老師們，同學們，大家好，我是來自高x(x)班的。

今天，我代表高x(x)班在國旗下講話，我的主題是“辭舊迎新”。

同學們，你們還記得在XX年的新年裏可曾許下什麼新年願望?如果有，那麼通過這一年的努力，它們都實現了嗎?在XX年的鐘聲敲響之際，你是否已經為自己許下了新一年的願望?又打算怎樣去實現呢?

這些問題，每個同學都考慮過，但，為什麼我們的目標不能達到?因為，我們缺乏的是付諸行動。一張地圖，無論多麼詳盡精確，但永遠不可能帶着它的主人在地面上移動半步;法律無論多麼神聖公正，但永遠不可能在離開人的運用下消除罪惡„„毫無疑問，只用行動才能使這一切變得具有現實意義，行動有如陽光、水和空氣，使我們從生存，走向成功。

行動是什麼?行動就是積累，就是意志，就是堅持。為什麼夏天可以六點起牀，七點到校，冬天卻不可以?為什麼別人可以對着一道題思考一個多小時還不放棄，你只堅持了幾分鐘就覺得註定解不出來?行動，我們的行動呢?帝維斯史泰龍在被第1849次拒絕後拍成了電影《洛奇》。公認的成功者，共同的特點，不是他們的智商，而是他們在制定目標後所付諸的行動。

XX年對於我們來説都是極富挑戰性的一年，這一年是我們高一高二學生打好基礎、調整心態的一年，這一年也是高三學長離夢想最近的一年。

同學們，我們正滿懷着希望和信心叩響人生的大門。走向XX年的生活是那樣豐富和廣闊，有無數寶藏等待我們去挖掘，有無數險峯等待我們去攀登„„在這新的一年裏，讓我們播撒下希望的種子，新勤的耕耘吧!

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

體育與健康話題國旗下講話 篇7

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!我是八年級(4)班蔡泳泳。今天我要演講的題目是《揚運動之風，享運動之樂》。

秋風乍起，又到了運動健兒馳騁賽場的時刻，本週四週五，一場運動盛事也即將在華附的舞台拉開帷幕。運動場上“更快，更高，更強”的奧運格言，正激勵着我們以無所畏懼的姿態展現運動之美。

運動是保持身體健康的重要因素。早在20xx年，醫學之父希波克拉底説過：“陽光、空氣，水和運動，這是生命和健康的源泉。”的確如此，日益忙碌的現代生活中，身體作為革命的本錢，顯得尤為重要，長期堅持適量運動，不但能夠強健體魄，更能磨礪意志。同學們在繁忙的學習之餘，不妨跑跑步、跳跳繩，既能增強體質，又能提升體育成績，關鍵時刻還能幫助班級爭取榮譽，何樂而不為呢?

運動是磨礪自我心性的有效手段。1996年雅典奧運會的百米賽場上，37歲的牙買加老將奧蒂，經過20xx年的等待，付出巨大的努力，只為在奧運場上拔得頭籌。決賽中，當所有人聽到犯規的槍聲都停下時，她獨自衝出80米，當所有人都為他捏了一把汗的時候，她從容淡定地再次回到起點，目光凌厲，神情堅毅，她以不想厄運低頭的勇氣踐行着奧運精神。雖然她最終還是與冠軍失之交臂，但在世人眼中，他又何嘗不是英雄，一個不甘失敗的英雄，一個敢於重來的英雄!海明威説：你可以把我打敗，但絕不能把我打倒。我們亦是如此，在運動會的賽場上，我們可以失敗，但絕不能退縮!

運動是培養合作、促進友誼的絕佳方式。要想在運動中取得好成績，必須有默契的協作：人人齊參與、大家都爭先，從而建立強而穩定的班級凝聚力，形成一個積極向上的良好氛圍。當然，我們運動會的目的除了發揚努力拼搏的精神，更是促進同學間的交流，增進彼此的友誼， 希望大家秉承“比賽第二，友誼第一”的原則，真正享受運動帶來的歡樂。

同學們，在這裏請允許我向大家鄭重呼籲：積極參與校運會的各項賽事，賽出運動風采，享受運動之樂!謝謝大家，我的演講到此結束。

體育與健康話題國旗下講話 篇8

尊敬的老師、親愛的同學：

你們好!

藍天下，迎着初升的晨曦，我們在這裏舉行莊嚴而隆重的升國旗儀式。再過幾天就是10月1日，中華人民共和國成立xx週年紀念日。我們祖國走過了58個年頭的輝煌道路，回顧歷史，每一箇中國人都會為此感到驕傲與自豪。滔滔的長江,滾滾的黃河,連綿不斷的山脈,都屬於我們偉大的祖國。祖國的山川雄奇,祖國的河水秀逸,祖國的胸懷無比廣闊。曾經，當侵略者的鐵蹄踐踏我們美麗山河的時候,每一個有良知的中國人臉上流着淚,心中淌着血。為了心中神聖不可侵犯的祖國,他們在黑暗中摸索,在屈辱中抗爭。千千萬萬的赤子,撐起了我們民族的脊樑，祖國的希望。正是他們用滿腔的熱血，譜寫了無愧於時代的《義勇軍進行曲》，才使得我們今天的共和國國歌響徹神州，氣勢磅礴，雄壯嘹亮。國旗，在新世紀升起;國歌，在新世紀奏響。祖國正走向繁榮昌盛、前途一片光明。讓我們沐浴着五彩的晨光，伴着鮮豔的國旗，更加努力地學習吧!祖國需要我們，世紀需要我們，未來需要我們!

體育與健康話題國旗下講話 篇9

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家早上好!

伴着雄壯的義勇軍進行曲，鮮豔的五星紅旗再次在我們眼前冉冉升起—一個充滿希望的新學期開始了。今天是開學的第一天，也是新學年新學期老師同學們的第一次集會。首先，讓我們用熱烈的掌聲對新加入海宮學校大家庭的師生們表示熱烈的歡迎!

過去的一年，經過學校全體師生的共同努力，我校會考取得輝煌的成績，受到了社會的讚譽，社會廣泛關注的升學質量和校園管理水平和文化建設的不斷提升，我們信心百倍憧憬學校的美好未來。

老師們，同學們!新的學期開始了，新學期，新氣象，新任務。我校本學期的工作重點是：圍繞黨的_屆三中四中全會和全國教育工作會議精神為指導，全面落實科學發展觀，以創先爭優為載體，加強師資隊伍建設，促進老師專業發展;抓實常規工作，實行量化考核;落實工作責任，強化學校管理;突出德育工作，養成行為規範;改革教育方法，提高教學質量;承諾文明服務，創建和諧校園。

尊敬的老師們，新的學期，對於每位老師來説又是一個新的開始。希望全校教師在業務上要有新提高，在教學上要有新突破，在精神面貌上要有新起色。以質量求生存，以質量求影響，以質量求發展，以質量求尊重。圍繞“一切為了學生的全面發展”為理念，牢牢把握不斷提高學生成績這一生命線，保護學生、關心學生、尊重學生、鼓勵學生，加強對學生思想道德教育，加強對學生自身安全教育，團結一致，奮發進取，以校興我榮，校衰我恥為根本，塑海宮新形象，造海宮新輝煌。

親愛的同學們，希望你們珍惜每一天受教育的時光，刻苦學習，不恥下問，互相幫助，團結友善，尊敬師長，遵守紀律，做到自尊、自愛、自立、自強，在家做個好孩子，在校做個好學生，在社會做個好公民，關愛自己，關心他人，注重自身安全，遠離網吧，講學習、講文明、講道德、講禮儀，為海宮爭光，為家長爭氣，用你們優異成績築就海宮學校新發展和新跨越。

新入校的同學們，在你們進入新學期之際，藉此機會，給你們提幾點希望：

一、希望你們儘快適應新環境，新生活

海宮學校對起點七年級同學來説是一個全新的環境，需要你們自覺主動地去適應。學校擁有一支兢兢業業，業務精湛的教師隊伍，有着勤奮刻苦的學習氛圍，有着高雅怡人的校園環境，這裏的一草一木，一桌一椅都要愛惜。(本站)同學之間要互相關心，謙座禮讓，要增強自我管理和獨立生活的能力，同學們要通過在海宮學校的學習和生活，鍛鍊自己，培養自己，提高自己，把眼光從家庭轉向社會，從校園轉向世界，逐步使自己成熟起來，豐富起來，獨立地面對學習、生活。

二、學會做人，做一個有志向，有道德，誠實守信的人

做人是立世之本，是做事的基礎。成才先成人，在求知求學的道理上，首先要學會做人，學會做有用之人，學會做成功之人。自覺遵守中學生日常行為規範和學校的規章制度，看榮辱，明八恥，知禮儀，明事理。要按照學校和班級要求，做好衞生保潔工作，按照規定地點停放好自行車，不吃零食，不亂扔紙屑。進出校門衣着整潔，不佩帶飾物。對同學友善、寬容，對老師尊敬、虛心，加強品德修養，從現在做起，從自己做起，從小事做起，做一個誠實的人，做一個守信的人。

三、學會學習，在實踐中學習，全面提高自己的綜合素質

我們目前的任務是學習。希望你們端正學習態度，因為態度決定一切，規範自己的行為，因為行為決定結果，注重細節，因為細節決定成效。要學會學習，在實踐中不斷提升自己，學習知識，全面提高自己的綜合素質是你們今後安身立命之本。

老師們，同學們!新學期的帷幕已經拉開。新學年，新學期，新目標，新希望，全體師生要有新志向、新認識、新干勁，同學們，希望你們把海宮學校的責任和使命帶入新的學習生活中;希望你們珍惜青春時光，牢記責任和使命，不忘老師和家庭的重託，抓住時機，共同努力，迎接新的挑戰。我相信，你們一定會用青春與汗水，勤奮與拼搏開創自己光明的前程，譜寫青春美好華章。

最後，祝全校老師們身體健康，工作順利!祝同學們學習進步!

我的講話到此結束 ，謝謝大家!

體育與健康話題國旗下講話 篇10

尊敬的老師，親愛的同學們:

伴隨着雄壯的<義勇軍進行曲>，鮮豔的五星紅旗冉冉升起。新的一週又開始了!

今天，我很榮幸地代表601班的全體同學在國旗下講話，這次國旗下講話的主題是“好習慣成就優秀的你”。

生活中，我們仰慕優秀的人，渴望自己也能成為一個優秀的人，但又似乎感覺優秀是那麼的遙不可及。同學們，其實，優秀離我們並不遙遠，因為優秀就體現在你我的一言一行之中，體現在一件件不起眼的小事之中。

我曾經讀過一首名為<釘子>的小詩，詩人這樣寫到:

丟失一個釘子，壞了一隻鐵蹄;

壞了一隻鐵蹄，折了一匹戰馬;

折了一匹戰馬，傷了一位騎士;

傷了一位騎士，輸了一場戰鬥;

輸了一場戰鬥，亡了一個國家。

剛剛讀到這首小詩，我感覺一個釘子與一個國家能有什麼關聯，細細品味，才發現詩裏藴含着一個宏大的哲理，那就是:防微杜漸，至關重要。的確，要想成功，必須從小事做起，從良好習慣的養成做起。

那麼，怎樣培養自己的好習慣呢?首先需要檢查一下自己，反省一下自身的壞毛病。

例如，你是否留意到我們的校園裏、樓梯上、桌子下的垃圾?這種現象與新刷的牆壁是多麼的不和諧，這裏面有你的責任嗎?你是否留意過周圍同學的言語?那自以為很酷的髒字是不是很刺耳?這裏面有你的聲音嗎?你對老師、長輩禮貌嗎?對同學友善嗎?你今天按時交作業了嗎?你午休起牀後整理牀鋪了嗎?你上學的路上遵守交通規則了嗎?你今天讀書了嗎?功課提前預習了嗎?見到認識或不認識的老師向他問好了嗎?……

千萬不要以為這些都是尋常小事，因為正是這些尋常的小事才體現出你的個人素質。學校經常告誡我們“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，這句話我們的確應當銘記在心。你們看，我們的校園每天有多少生活老師在辛勤地整理，教室裏有多少少值日生在辛勤地勞動，當你隨手扔下一片紙、一個酸奶瓶的時候，你想到過他們的辛勞嗎?

同學們，如果以上種種你都做得很好，你還有責任用自己的優秀行為去感染周圍的人。比如，出入教室時，輕輕地帶上門;午休了，隨手關上教室的燈;餐廳內，輕聲慢步;見到老師，禮貌問候，上下樓梯靠右行等等。這些都應成為外小每一個人的習慣。

同學們，從現在起，讓我們習慣性地去獨立思考，習慣性地去認真做每一件事，習慣地對別人友好，習慣性地去欣賞別人身上的優點。當你漸漸習慣了這些習慣時，在人們的眼中，你就是優秀的。

相信我，好習慣一定能成就優秀的你!

謝謝大家!

體育與健康話題國旗下講話 篇11

每過兩三天，我總要和住在城裏不習慣、執意要住在鄉下老家的母親用手機視頻一次。雖然我們相隔近千里，但每次和母親説起話來，我就像在她的身邊一樣。放在幾十年前，這是想也不敢想的。

小的時候，父親是村(那時叫大隊)幹部，加之我家又在村中心，為了聯絡方便，村裏的手搖電話機就放在了我家。那時沒有電視，雖説有廣播，可大山裏信號不好，一下雨線路就壞，有時一壞就是幾個月，就算好的時候聲音也聽不太清楚。報紙幾乎沒有，偶爾送些報紙來，新聞早已變成了舊聞。所以，聽到黨中央、國務院的“聲音”的惟一渠道就是這部電話機了，只要它一響，就一定是有相當重要的方針政策要學習傳達。一旦接到這樣的重要通知，村裏的電話員就馬上把通知送到各小隊和其他村幹部手裏。要是村裏有重要或緊急的事情向公社彙報，也要用電話。改革開放、農村土地承包等重大改革政策，村裏都是通過電話得到的消息。

當時，這部電話機用的是兩節硫酸電池，電池用久了，打電話時就要狠狠地用勁兒搖，然後必須拖着很長的“喂”音，對方才聽得見。儘管這樣，村裏的小夥伴也十分羨慕我。有人接、打電話時，小夥伴們就會趴在我家的窗户上看。有時父親不在家，我也會把小夥伴們帶到家裏來，讓他們圍着電話機看，特別有優越感。

那時公社有個電影放映隊，每過一兩個月，村裏就能輪到放一次電影，這時，放映隊就會通過電話通知。所以，村裏的小孩子們特別希望能經常接到這樣的電話，只要電話機一響，他們就會問是不是放映隊打來的。

後來，我離開了村子去外地上學。村裏有了辦公的地方後，那部電話機就搬走了。聽説，它繼續“服役”了很長時間，直到上世紀80年代後期有了撥號電話後，才完成光榮使命，退出了歷史舞台。

參加工作後來到城裏，再沒見過這種電話機。單位裏用的都是撥號、數字按鍵電話機。但這隻有單位的辦公室裏才有，除了領導外，幾乎沒有人可以自己獨佔一部。那時就算有錢，也不是想安電話就能安的。

慢慢地，有了程控電話後，電話就不再是身份和權力的象徵，如果經濟條件允許，也可以託人裝電話，要20xx元左右。但大家都感覺這錢花得值，因為有了電話，印名片時就可以印上，給別人名片時，還特意交代：“那上面有我家電話號碼。”這不僅是一種優越感，更多的是享受改革開放帶來的紅利。

電話的飛躍發展應該是BP機(傳呼機)、“大哥大”出現之後。BP機出現後，電話就漸漸成了一種大眾消費品。很多人買了BP機後，還會專門配個小皮套，將其小心翼翼地裝進皮套掛在腰間，偶爾聽到電子提示音，還要急匆匆地到處找公用電話回覆。我那時也買了一個BP機掛在腰間，只不過設置了振動提示。有一次開會，正在聚精會神地聽領導講話，突然腰間振動起來，嚇了我一跳，以為是小老鼠或爬蟲之類的東西鑽進了腰間。晚上和妻子説起這事，她説：“那你就別掛了，等條件好點兒買個‘大哥大’吧，反正傳呼機也不能接打電話。”雖然BP機不太方便，但我依然感覺，它的出現是電話普及化、大眾化時代到來的標誌。

“大哥大”在當時可是有錢和有身份的象徵。一些持有“大哥大”的人，常常把它帶到街上，不僅不嫌棄它的笨重，還專門要找人多的地方上演“通話大戲”。隨着這些“通話大戲”的增多，手機的知識也在很短的時間內普及了，並將模糊的概念和實物實現了無縫對接，大大縮短了現代電話的宣傳週期，也為電子產品商節省了大量的廣告費用。隨着“大哥大”的笨重、價格高等缺點的顯現，它像傳呼機一樣，逐漸被一些功率小、輕質美觀的手機替代了。

再看今天的電話功能，多得已經無法用詞語來概括了。過去的電話僅僅有傳遞聲音的單一功能，如今的電話又增加了購物、看書、炒股、看電影、看電視、看視頻等各種以前難以想像的功能，為我們的生活提供了便利。

電話變遷的過程，也是我們的偉大祖國科技進步、經濟發展的一個縮影。作為一名中國人，我備感自豪和榮幸!

體育與健康話題國旗下講話 篇12

敬愛的老師， 親 愛 的同學們 ：

5月20日是全國學生營養日，今天我在這兒跟大家談一下“合理膳食健康成長”的話題。大家都知道 我們要有一個堅強的體魄，就要預防病從口入。但有項青少年體質健康監測報告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標持續下降，視力不良居高不下.在我們身邊，有的同學奔跑就氣喘;有的一上樓就腿軟;有的一變天就感冒;有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上。這樣的體質，明天怎能挑起祖國建設的大梁?國小時期是體格和智力發育的關鍵時期，這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養，不但直接影響中國小生的生長髮育，而且還關係到 我們 一生的健康。因此，在這一時期提供合理的膳食，養成良好的飲食習慣尤其重要。

下面 談一下 八個 良好的 飲食習慣 ， 養成了 對於你們現在和將來的健康同樣非常重要。

1. 食物多樣，穀類為主

每日膳食必須由多種食物適當搭配，其中，穀類是我國傳統膳食的主體，是最經濟、最主要的熱能來源。兒童少年生長旺盛，活潑好動，熱能消耗較大，因此，要多吃一些米、面等主食，以保證獲得充足的熱能。

2.多吃蔬菜、水果和薯類

所有的新鮮蔬菜都含有多種維生素，薯類兼有穀類和蔬菜的雙重功效，提倡經常食用，但應相應減少穀類的攝入，以免熱能攝入過多。

3.常吃奶類、豆類或其製品

奶類不但含有豐富的優質蛋白質和維生素，而且含鈣量高，鈣的 吸收利用率也很高，是天然鈣質的極好來源，對促進兒童少年生長髮育必不可少。

4. 常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油

5. 重視户外活動，保持適宜體重，避免盲目節食

對於超重或肥胖的孩子，應在醫生或營養師的指導和監控下，合理控制飲食，增加體力活動，使熱能的攝入和消耗達到平衡。女生注意不可盲目節食。

6.吃清淡少鹽的膳食

醬油、味精等調料及鹹菜、香腸等醃製食品中也含有較多的鈉，不宜多吃。

7. 合理分配三餐，少吃零食，飲清淡飲料

中國小生在正餐之間少量吃些零食，作為對正餐營養的補充是可以的，但要注意合理選擇零食，不能以零食代替正餐。應避免以甜飲料、糖果、膨化食品、油炸食品、醃製食品等含糖量高或脂肪含量高 及多鹽的食物作零食;白開水是最好的飲料。

8.吃清潔衞生不變質的食物。

要重視飲食衞生，嚴把病從口入關。餐前便後要洗手，提倡分餐制，減少疾病傳染的機會。

同學們，有健康才有幸福的未來，我們胸懷壯志要大展鴻圖，身體是我們寶貴的財富，希望大家熱愛生命，擁抱健康，共同祝福明天，創造美好的人生! 希望同學們“吃”出健康身體，快樂成長，快樂學習!

體育與健康話題國旗下講話 篇13

老師、同學們：

大家早上好!

秋冬季節，是各類病症的多發季節。那麼，在秋冬季節怎樣做才能遠離疾病，有一個健康的身體呢?今天我想為同學們介紹一些防病的小知識。 冬季是感冒的多發期，同學們應注意預防感冒。大家要根據天氣及時地添加衣物，增強體育鍛煉來防止感冒。如果一旦患上了感冒，在治療過程中一定要徹底，千萬不要一見病情好轉就停針停藥，以免病情反覆發作。

冬日做鍛鍊前，一定要做好充分準備活動。因為這時氣温低，體表血管遇冷收縮，血流緩慢，韌帶的彈性和關節的靈活性降低，極易發生運動損傷。可採用慢跑、拍打全身肌肉、活動胳臂和下蹲等準備活動調動肌體各部分的機能活動，提高中樞神經系統的興奮性和反應能力。

進入冬季很多人身上會發癢，有些人以為這是洗澡不夠乾淨，就用熱水沖洗，哪曉得越洗越癢。對付這個毛病，可以儘量穿純棉、柔軟的內衣，保持清潔和寬鬆;多吃些富含維生素a的食物，如瘦肉、菠菜和豆製品等，少吃刺激性大的食物。最後很重要的一點是，洗澡水温不宜過高，洗澡時間也不要過長;洗完澡後，最好抹些潤膚露，這樣能減少和預防皮膚瘙癢。

冬季應加強營養。為了既保證平衡膳食又滿足機體需要，一般情況下，從事腦力勞動的學生，每天吃1-2個雞蛋比較合適。冬季同學們傾向於食用肉類食品，但膳食纖維的補充仍不容忽視。每日膳食粗細搭配，葷素搭配，不僅可以補足人體對膳食纖維的需求，而且可以預防各種疾病的發生。

保持學習生活環境的空氣流通。封閉的空間容易滋生各種病菌，所以我們要經常開窗，保持室內空氣流通。

同學們，身體是知識的載體，只有擁有健康的體魄和良好的心理品質，才能更好地學習和工作，才能應付各種困難和挑戰。 所以，希望同學們都能有一個健康的身體，有更多的精力投入到學習中。

我今天的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

體育與健康話題國旗下講話 篇14

各位老師、同學們:

大家好!

在這秋高氣爽的十月，學校第四屆體育節緩緩拉開了序幕!本次活動的主題是：快樂運動，健康成長!

體育節是學校的一次大型活動，更是全校師生共同參與的一次盛宴!同時也是對同學們身體素質、心理承受能力、團結協作精神的考驗。

本次體育節分體育文化和體育運動兩個方面開展豐富多彩的活動。希望我們全體師生在課後積極參與，盡情投入，把個體與集體、身體和心態、運動和快樂融合在一起，去跑、去跳、去吶喊、去歡呼。也希望通過此次活動，在我校再次掀起熱愛體育、增強體質、投身體育鍛煉的新高潮。讓運動成為一種習慣，讓運動成為我們生活的一部分。

今天，體育節的序幕已經拉開，運動的舞台已經搭起，我們期待大家能以滿腔的熱情、昂揚的鬥志、嚴謹的作風，頑強拼搏，團結協作，去贏得屬於你們的勝利，盡情展示你們的風采，讓競技與文明之花在我們這所欣欣向榮的學校中綻放的更加豔麗。

最後，預祝本次體育文化節活動圓滿成功!

我的演講完了，謝謝大家!

體育與健康話題國旗下講話 篇15

同學們，一學期在不知不覺中就要結束啦!還記得9月的開學典禮主題是“讓夢想起飛”，我不知道同學們都有哪些夢想，但是我想每個同學都希望在期末的考查考試中取得滿意的等級，不辜負自己一學期的辛苦，不辜負家人和老師的期望!今天利用國旗下講話，我就把放假前的一些事情告知同學們。

一、考查及考試科目

期末考查科目：第一類是國家部頒課程有：屏品德與生活及品德與社會、音樂、美術、體育、科學、信息、書法;校本課程有：每個同學週二下午的特長選修課、1到6年級的國際理解課、3到6年級的智慧課、形體等。

期末調考科目：接市教科院通知，經研究，全區國小20xx年秋季學期末調考安排如下：

1.市調考四年級語文、數學(提供語數B卷)和英語。

2.區調考

(1)一至六年級：語文、數學A卷。一、二、三、五、六年級：語文、數學B卷。

(2)三、五、六年級英語，提供調考卷。

(3)一年級：美術;二年級：思品;三年級：音樂;五年級：科學;六年級：信息技術。提供調考卷。

二、期末表彰類別：班級形象大使1人;文明午休、文明用餐、文明乘車等文明大使共10人;才幹大使、愛心大使、勤學大使、環保大使、自立大使、樂讀大使、善寫大使、藝術大使、IT大使、鍛鍊大使、數學大使、英語大使等13類不超過3人。

三、期末寒假作業：

1、第一類：下發的寒假作業實行個性化自選申報;

2、第二類：實踐作業。就是我校特有的寒假實踐體驗手冊。內容：我校自編的《陽光階梯閲讀指南》及語文的課外閲讀、英語的繪本閲讀、加拿大知識積累、體驗活動等。

四、時間安排：本週我們利用大課間時間聽要求兑換午休午餐獎券;14日全天語文、英語數學考試，開設誠信考場，邀請家長義工參與監考;下午放學後家長到校領取多餘的餐費並把午休用品拿回去，在家休息到17日早上8點半到校參加散學典禮。10點結束後正式開始寒假生活。

最後希望同學們也祝願同學們用心複習，誠信考試，開心過年!

體育與健康話題國旗下講話 篇16

大家好!

今天我演講的題目是《我驕傲我是中國人》。

我是中國人，我熱愛祖國的名山大川;我熱愛祖國的富饒物產;我熱愛祖國的悠久歷史;我熱愛祖國的燦爛文化。我驕傲我是中國人!

我是中國人，我熱愛祖國的唐詩，最喜歡的還是愛國詩人陸游，他在臨死前想到的還是祖國，寫下了《示兒》。我國的詩人還有很多，屈原、李白、杜牧、李商隱...他們寫下的詩可謂人人皆知。我驕傲我是中國人!

我是中國人，我不僅熱愛朗朗上口的唐詩，也熱愛意味深長的宋詞。尤其是岳飛的《滿江紅》“靖康恥，猶未雪;臣子恨，何時滅。”我驕傲我是中國人!

詩人、詞人豐富了祖國的文化庫，而沈括、詹天佑...都是傑出的科學家。如今，時代的接力棒要靠我們相傳，祖國的未來要靠我們焊接，我們要不忘祖國寄予我們的厚望，發憤圖強，因為祖國在我心中。

我驕傲我是炎黃子孫，我驕傲我是中國人!

謝謝大家!

體育與健康話題國旗下講話 篇17

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!今天，我國旗下講話的主題是：“做一個有道德的人”。 古人説，人生有三件大事：做人、做事、做學問。其中做人是核心，是基礎，是其他兩項的靈魂支柱。所謂做人，就是做一個有道德的人。古語説：“人無德不立，國無德不興”。意思是説小到個人，道德是做人之本;大到國家，道德是國家興旺之根。我們在成長求學的過程中，一定要時刻注意提升自己的道德修養，爭取做一個德才兼備的人。

生活中常有不道德的行為影響着我們的學習、生活環境，破壞着我們的人際交往，比如：從樓上往樓下扔一些紙屑雜物;上下樓梯不靠右行;在教學樓走廊追逐打鬧，影響同學的學習;譏諷嘲弄同學的缺點，撒謊欺騙同學和老師;不按秩序排隊，不守時;頂撞長輩，欺負弱小;在公共場合大聲喧譁等等，這些都是不道德的行為。當我們的周圍發生這樣不道德的行為，便會嚴重影響我們的生活，這樣的行為會受到譴責批評。而一旦有這樣行為的人，也往往不受大家的歡迎。試想，誰願意跟一個經常搞破壞不文明的人做朋友呢?己所不欲，勿施於人。如果你不喜歡別人這樣做，那麼，自然也不應該用這樣的行為去影響他人。每個人都要努力剋制自己的行為，努力做一個有道德的人。

那麼，如何做才算是有道德呢?其實很簡單，生活中，有道德的小事俯拾皆是。比如在同學需要幫助時，我們及時地伸出援助之手，這就是有道德;比如我們就不挑剔同學的缺點，學會包容她的過失，珍惜和她的友誼，也是有道德;生活中愛護環境，講究衞生，不亂扔果皮紙屑不亂吐痰，見到垃圾主動拾起來，同樣也是有道德。道德就在我們的生活之中，就在我們每個人的周圍，只要你留心，用心，有道德的高尚行為在我們的生活中隨處可見。

少年有德，則中國有德。人無德不立，國無德不興。做一個有道德的人。我們在站的每一位，都應當傳承德行的力量。從小事做起，從我們的生活做起。做一位有道德，有文明的國小生。在我們的肩上有民族的希望。

我的演講結束，謝謝大家!