合理飲食,促進健康國旗下講話稿（通用24篇）

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇1

尊敬的老師們，親愛的同學們：

早上好!我是四4班的植林玲。我今天國旗下講話的題目是《合理飲食，促進健康》。

平時，我們看到不少同學上學、放學時老愛擠在學校側門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉幹，1元1個的熱狗„„那些零食從外形來看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產的，無廠址，無生產日期，更無生產批號，是典型的三無食品。灰塵、細菌比比皆是，數不勝數。你們可知道長此以往，必定為你的健康埋下隱患。再説有的同學不但養成吃零食不吃飯的壞習慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心裏就難受。

其實7-12歲的我們正處於體格迅速發育階段，也是智力發育的關鍵時期。這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養，不但直接影響我們的生長髮育，而且還關係到我們一生的健康。因此這一時期提供合理的膳食，幫助我們養成良好的飲食習慣，顯得尤為重要。而這個時期的膳食我們應注意以下幾點：

(一)合理膳食要遵循八大原則：

1、食物要多樣，穀類為主;

2、多吃蔬菜、水果和薯類;

3、常吃奶類、豆類及其製品;

4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;

5、重視户外活動，保持適宜體重，避免盲目節食;

6、吃清淡少鹽的膳食;

7、合理分配三餐，少吃零食;

8、吃清潔衞生不變質的食物。

(二)適當安排餐次，除三餐外應增加一次點心。

三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質優，既要吃飽也應吃好。如早餐營養供給不足，同學們會在第二節課後出現飢餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克)，如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆漿以及肉鬆、火腿、醬肉等，還可增加課間點心1次，以供給充分的營養素和能量，利於腦力勞動。午餐也應充分重視，學校或家庭如能為孩子提供質量好的午餐，對提高孩子身體素質有極大作用。晚餐一般在家進餐，而這頓相對前兩餐往往是最豐盛，但從營養學觀點看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會影響睡眠、休息，晚飯後最好不再進食。

(三)培養良好的飲食習慣，注意飲食衞生。食前便後應洗手，瓜果應用洗滌靈、清水沖洗淨後再吃。養成不偏食、不挑食、不吃零食的好習慣。

希望同學們“吃”出健康身體，快樂成長，快樂學習!我的發言完了，謝謝!

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇2

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!今天我要演講的題目是《合理飲食 健康成長》。 每年的5月20日是“全國學生營養日”。“民以食為天，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關係到我們的身體健康。

常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來説是多麼的重要，可現在的食品五花八門，各種食品廠如雨後春筍般出現，各類垃圾食品也緊跟着出現在市場上，不乾淨食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在醃製火腿時噴灑敵敵畏，在生產泡菜時使用工業鹽，在牛奶中添加三聚氰胺……我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養、衞生、健康等方面。

因為，不合理的飲食會影響身體的發育，隨着經濟的發展，中學生營養不良和肥胖現象逐漸增多，發育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養成合理進食的好習慣，而且要選擇有益於我們健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。

在此我向同學們提出以下倡議：遠離小攤小販，與不健康的飲食習慣説再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態迎接每一天的學習，創造美好的未來!

我的演講完畢，謝謝大家!

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇3

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!

今天我要演講的題目是《合理飲食 健康成長》

俗話説：“民以食為天，食以安為先”，這句俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關係到我們的身體健康。

下面先聽老師給你們講個故事：有一位中年男子，他從16歲就開始捕蛇，捕到的蛇有的拿去賣掉，有的留下來自己吃，他每年都要吃掉很多的蛇，在今年夏天的時候，他和往常一樣，把蛇殺掉就把蛇膽生吃了，結果第二天就感覺身體不舒服，再過幾天身上長出許多像蛇一樣的“鱗片”，癢的不得了，每天抓下來的“鱗片”一大堆，經醫院檢查診斷，説他是被蛇體內的寄生蟲感染了。

常言道：“病從口入”，沒錯，如果那些不能吃的有害的東西被你吃到肚子裏去了，它就在你的身上開始發病了。零食也是一樣的，只不過是所得的病不同，病情表現的症狀不同而已，現在的食品是五花八門，各種食品廠如雨後春筍般出現，各類垃圾食品也緊跟着出現在市場上，不乾淨食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等等，甚至還有一些人為了自己的利益，在醃製火腿時噴灑敵敵畏，在生產泡菜時使用工業鹽，在奶粉中添加三聚氰胺等等，我們國小生現在正處在長身體的階段，不能只注重食物的口味和方便，而是要多注重營養、衞生、健康等方面。

因為，不合理的飲食會影響身體的發育，隨着經濟的發展，國小生的營養不良和肥胖現象逐漸增多，發育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養成合理進食的好習慣，而且要選擇有益於我們健康的食物，多吃蔬菜水果之類的健康食品，抵制垃圾食品的誘惑。

在此我向同學們提出以下倡議：遠離小攤小販，與不健康的飲食習慣説再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態迎接每一天的學習，創造美好的未來! 我的講話完了，謝謝大家!

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇4

保護碧水藍天，共創美好家園。綠水青山就是金山銀山!”，每一株草，每一棵樹，每一朵花都是十分重要的，也會給地球增添一份綠意，讓人心曠神怡。所以説，只要保護好所有綠色植物，節約每一滴水，能源，就是我們最大的財富!

水，是生命的源泉，動物，植物，人類都離不開水的“滋潤，陪伴”。水無時不在我們的生體內，我們身體的各項活動，都需要水的支撐與幫忙。水是我們身體內的搬運工，它能使血液流動，幫助吸收營養，還可以把我們體內的毒素排放出來呢!看，水的作用可真不小啊!水還是天然的萬能藥，天然泉水含有豐富的礦物質元素，能夠幫助我們抵抗疾病，所以生病的時候要多喝水呢!但是，由於現在農藥與工廠的排放公寓到，大部分的水資源被污染了。有些地方因為缺水而一年洗不上一次澡的人還有很多呢!因為河水的污染，當然再也見不到魚兒自由自在地嬉戲的場景了!水並不是取之不盡用之不竭的，所以我們需要減少工廠的排放，少亂扔垃圾在河裏，才能更加有效地保護好水，才能讓那些沒有水的人喝上水，洗上澡。讓我們一起行動起來吧!

最近，常州大部分地區都出現了霧霾。霧霾就是指空氣中不大於2.5微米的顆粒物。而霧霾來源於工業廢氣，燃煤，汽車尾氣，焚燒秸稈，垃圾，燃放煙花爆竹等。我認為，其中汽車尾氣的“奉獻”最大。因為很多人家裏都有汽車，而汽車排放出來的廢氣使大氣層破壞，所有人都忽視了公交車的存在。公交車雖然也會排放廢氣，但是如果召喚所有人都去乘公交車的話，那麼可以少很多的排放，也不會有太多霧霾。過年的時候，很多人會燃放煙花爆竹，我們的家人也會，很多小朋友也喜歡看美麗的煙花爆竹。這時候，我們要想起煙花，爆竹的危害，它不僅會發出很大的噪音而且危害我們的生命，還會產生很多有毒的氣體，污染大氣層與空氣，造成霧霾。20--年來臨了，為了能在新的一年裏能夠健康，平安，快樂，我希望大家在春節期間少放煙花，減少污染，綠色出行，離開霧霾的生活!保護藍天同呼吸，治理霧霾共行動!加油吧!

我們對地球許下諾言，要讓它變回以前的生機與綠色!讓我們用實際行動來證明一切吧!希望大家記住地球只有一個，別讓它“生病”!

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇5

各位老師同學們大家好，今天我國旗下講話的主題是《學會做人》

同學們，隨着五星紅旗的冉冉升起，我們又迎來了嶄新的一天，一個新的開始。或許你有飽滿的精神，或許你有滿懷的豪情，或許你有無限的憧憬然而，這一切的根本落腳點是：學會做人。

學會做人，做一個什麼樣的人，這是我們每個人都要面對的問題。不管一個人有多少知識，有多少財富，如果不懂得做人的道理，這個人最終不會獲得真正的成功和幸福。成克傑、胡大海，他們有知識、有財富、有地位，但他們不懂得做人的道理，最終成為歷史的罪人。西方人在評選最偉大的思想家時，把馬克思排在了首位。他的思想和人格魅力永遠鼓舞着一代又一代人。是金子，埋在哪裏都不會失去價值;是糞土，再張揚也逃不掉被唾棄的下場。

學會做人，是我們一生中時時刻刻、事事處處都要面對的課題和考驗。活到老學到老，是一輩子的事情。有人説過：做一件好事不難，難的是一輩子做好事。?《鋼鐵是怎樣煉成的》的作者奧斯忒洛夫斯基有一句名言：?回首往事，不會因虛度年華而懊悔，不會因碌碌無為而羞愧。?我們每個同學都應該以這種勇於獻身的英雄主義精神鼓勵自己，讓我們似水流年的生活佈滿別樣的色彩。

馬克思曾經説過：?一個人應該：活潑而守紀律，天真而不幼稚，勇敢而不魯莽，倔強而有原則，熱情而不衝動，樂觀而不盲目。?那麼，讓我們從小做起，從現在做起，從一點一滴、一言一行做起吧!從小樹立遠大的理想，學好科學文化知識，鍛鍊強健的體魄，培養高尚的審美情趣，在家做個好孩子，在學校做個好學生，在社會做個好青年，讓明天的職業技術學院為我們而驕傲、喝彩!

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇6

敬愛的老師、親愛的同學們：早上好!

當你走出家門踏上道路時，你是否注意到你已經在與交通打交道了，交通已成為你們生活中不可缺少的組成部分。不斷髮展的現代交通既為我們提供了方便、舒適和享受，也給我們帶了煩惱和憂愁，甚至隨時可能給我們製造不幸和痛苦。人們説“車禍猛於虎”，交通事故是很慘痛的，它帶來了極大的危害。據統計，我國每年因車禍死亡人數超過10萬人，其中兒童死亡人數近2萬，居世界之首。也就是説，平均每5分鐘就有一人死於車禍，而不到半小時就有一個孩子葬身車輪。在這些觸目驚心的數字後面，又有多少朵生命之花永遠凋零，多少個親人痛不欲生，多少個家庭失去歡樂!

分析原因，這些交通事故的發生，絕大多數是因為人們交通安全意識淡薄，不遵守交通法規造成的。同學們，當你想象那一幕幕慘劇時，你會沒有感觸嗎?當你聽到這些觸目驚心的數字時，你還會違反交通規則嗎?我想肯定不會!

為了進一步提高我市中國小生的交通安全意識，增強廣大中國小生的交通文明和社會公德意識、自我保護意識，繼續深入宣傳《中華人民共和國道路交通安全法》，最近龍口市教育體育局發出了在全市中國小開展“文明交通從我做起”主題教育活動的通知。今天，學校在這裏舉行啟動儀式，號召全體師生積極投入到這次主題教育的活動中，以實際行動來創建安全、文明的交通環境。

學校首先要求全體教職工高度重視學校的安全工作，教師應該有很強的責任意識，要以正確的宣傳教育作導向，使學生用心去體驗以獲得對交通安全的真知;我們要在校園中掀起學習《道路交通安全法》，重視交通安全，維護交通秩序的熱潮，利用課內外各種有效的途徑，採取各種不同的形式，開展生動活潑、富有校園特色的宣傳活動，把文明交通安全教育作為加強未成年人思想道德教育和法制教育的重要內容，努力培養同學門自覺遵守交通法規、維護交通秩序的意識，讓同學們在實踐中增長見識，在活動中提高遵紀守法意識和自護自救能力，並通過同學們將交通法制教育輻射到每一個家庭和全社會。

同學們，你們是龍口市的一名小公民，你們有責任保護自己的生命安全，同時也有責任為我市創造安全、暢通、文明、和諧的交通環境而努力。讓我們馬上行動起來，從自己做起，從現在做起，人人自覺遵守交通法規，維護交通秩序，個個爭做文明學生，共創文明交通環境，讓我們諸由完小成為一所名副其實的交通安全文明學校!

我的國旗下講話完畢，謝謝!

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇7

老師們，同學們：

大家早上好!

快快樂樂地度過了寒假，今天我們又迎來了新的學期。同時，我們大家又長大了一歲，相信大家都更加懂事了。

有個詞語叫做“辭舊迎新”，我今天講話的題目就是辭舊迎新。

我們要辭的舊是什麼呢?我們要辭的舊不但包括過去缺點、問題，也包括過去所取得的成績。缺點、問題我們當然不要把他帶到新的一年，過去所取得的成績也只能代表過去，不能因為取得這點成績而沾沾自喜，忘乎所以。我們要把它們統統都辭掉，這樣才能在新的學期裏獲得更好的成績。

怎樣才能迎來新成績呢?中國有句話叫做“一分耕耘，一分收穫”，如果我們希望自己在新年中有更大的進步，那麼我們必須去奮鬥、去拼搏。同學們，作為祖國的未來，我們應該盡心盡力地做好我們應該做的事，勤奮刻苦地學習，使自己成為厚德博學、健美創新的人，並且積極參加各種活動，鍛鍊自己的能力，使自己不斷地進步、成長。

同學們，站在這鮮豔的五星紅旗下，我希望我們都能夠告別過去，走向未來，走向屬於我們的那片更廣闊的天地，在為過去畫上一個圓滿的句號，也為新的一年起一個良好的開端，在新的一年中突破自己，發展自己，鍛鍊自己，提升自己，讓自己飛的更高更遠!

我的話講完了，謝謝大家!

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇8

老師們、同學們：

早上好!今天我國旗下講話的題目是《做充滿自信的人》。

眾所周知，“自信”就是對自己充滿信心，相信自己能行!不錯“自信”就是一種感覺。擁有這種感覺，我們就會有堅定的信念和希望，我們就擁有了成功的一半。一個自信向上的人就是時刻擁有這種感覺的人，這種感覺使他不斷充實自己，完善自我。

也許大家會説我們也很自信的，可結果總事與願違。今天我要説的就是自信需要我們行動的支配。大家知道學習是循序漸進的，自信也是循序建立起來的。美國散文家、思想家愛默生説：自信是成功的又一祕訣。我不敢説凡是具有自信心的人都能夠成功，但我相信，一個成功的人一定具有百戰不殆的自信。居里夫人就是這樣一個人。她為了提取純鐳鹽，曾終日穿着沾滿灰塵和污漬的工作服，在極其簡陋的棚屋裏，用和她差不多一般高的鐵條，攪動冶鍋，從堆積如山的瀝青鈾礦的廢渣中尋覓鐳的蹤跡。條件極其艱苦，但她心裏卻充滿自信。她對友人説：“我們應該有恆心，尤其要有自信心!我們必須相信我們的天賦是用來做某種事情的，無論代價多大，這種事情必須做。”她終於獲得了成功，一舉成名。

自信就是要不斷地嘗試，挑戰之前不敢做的事情，用自己的行動來證明自己的能力。一點點的突破、一個個的成功記錄，都能讓我們信心百倍，自信也就不約而來了。

同學們給自己定個目標，行動吧!

我的國旗下講話結束了，謝謝!

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇9

各位教職工、同學們：上午好!

沒有最好，只有更好。回顧一個半月來同學們的常規表現，就像今天天氣陽光普照，也有點冷。作為一名國中生，我們不僅應該知規範，守規範，而且敢於有夢，勇於追夢。我今天講話有兩個關鍵詞：規範和方向，希望能和大家共勉。

我國旗下講話的第一個主題：規範，讓龍都中學更美好!

進入國中，我們同學知道了《龍都中學在校學生一日常規制度》，它是我們養成良好習慣的動力，是催生團結、和諧之風的動力，更是促進個人進步的重要途徑。

現在，我請大家頭頂蒼天，捫心自問，反思一下自己：你的服裝、髮型是否符合中學生的特點，;是否將自行車擺放到指定地點，主動擺放整齊，是否將手機、隨身聽、遊戲玩具帶進校園;是否升旗儀式、集合、站隊，做到快、靜、齊、;升國旗、奏國歌時是否肅立，行注目禮，認真聆聽教育;重大集會是否服從老師安排，按秩序進、退場，遵守集會禮儀;是否積極參加大課間鍛鍊，大課間鍛鍊前不要上廁所;練習時是否達到了規定的目標;做眼保健操時是否安靜、專注;陽光活動是否動作迅速，無故缺席，遲到、早退;預備鈴聲響後，是否提前進入教室，準備好上課用品，靜候上課;上課是否坐姿端正，專心聽講，積極思考，積極發言，認真做好筆記;自習課是否大聲喧譁、隨便下座，自覺保持教室安靜;進多媒體教室是否穿鞋套，不得隨意亂拋鞋套;課間教學樓內是否輕聲慢步，不竄班，不追逐打鬧，大聲喧譁、吼叫;遇到師長是否主動問好，文明舉止;午休時間，能否做到保持安靜;就餐前是否自覺排隊進入餐廳在指定位置就餐，學生在就餐過程中，是否始終做到三個“靜、淨、敬”;值日同學是否在每天按規定時間和要求完成包乾區、教室的清掃工作;是否做到衞生區內無死角、黑板、講台、牆壁、地面、門、窗、電教設施乾淨、無灰塵、無刻痕;是否有良好的衞生習慣，保持好校園、樓道、教室的衞生;是否不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑，是否往窗户扔雜物;是否嚴禁將早餐、零食帶入校園;是否愛護學校公物，節約用水，節約用電，離開教室需及時開閉電扇、電燈;是否上學、放學時時提醒自己，安全第一，是否能剋制自己少上網，少看電視;能否鞭策自己不抄作業，不補作業;能否做到預習、聽課、複習、作業、總結五個學習關鍵。

不要以為這些都不重要。細節決定一切，規範可能影響一生。中國還有句古話，積千累萬，不如有個好習慣。我們龍中學生只有不斷地規範自己，改變自己不合理的行為，才能養成受益終身的好的習慣，在今後的學習生活、工作上都起到很大的作用。因此我呼籲同學們要做一個知規範、懂規範、愛規範、守規範的人，讓龍都中學明天更美好!

同學們，一個學生在學校不僅要做一個規範的人，而且學習要有方向。方向能使你更堅定、更堅強、更堅守。轉眼間開學已有一個半月了，本週我們將迎來“月考”，我認為方向比努力重要;能力比知識重要;健康比成績重要;情商比智商重要。

我國旗下講話的第二個主題：方向，就在我們心中!

我們早已習慣家長和老師對我們“成績”的期待和監督。但是幾乎沒有人關心我們的“方向”，也就是目標。中國家庭教育協會對我校八年級學生學習現狀的調查資料表明，80%以上的同學，沒有目標或者目標不明確，大部分同學只是處於做一天和尚撞一天鐘的狀態。這是教育的一個最大的失敗。“一個人一輩子的貢獻不會比他所能想到的更遠、更多。”如果沒有目標，目標不明確，目標不可行，幾乎註定不可能有太大的成就。

所以，同學們必須為自己確立一些目標，非常明確的知道自己存在哪些問題，怎麼去改變，怎樣一步一步往前走。沒有方向，沒有目標，就像上了一輛出租車，不知道要到哪裏，肯定被駕駛員當作神經病。

目標會帶給你方向，會讓你很快找到努力的重點，以及自己缺陷，可以儘快彌補自身的不足。

有了方向就要鍥而不捨地去追求。人生就像大海，大海中那一個閃閃發亮的燈塔，它指明瞭人生道路上的正確的方向，指明瞭成功的彼岸。有了它，你不會在人生的航向中，孤獨寂寞，有了它，你會變得自信，變得沉穩。有了它，你做任何事都會快樂，因為你會想：“我有一個前進的方向在心中，而且我會很快的去實現它。”在我們實現目標前進中，可不是一個很簡單的事，你要不離不棄地去做，不能隨意改變想法，改變航向。也許你現在還不夠勤奮;也許你現在還有點自卑;也許你常規做得不夠規範到位;也許你現在身上還有一些小毛病;也許你的前進的道路上佈滿荊棘;我希望大家做到且行且勉勵，也請大家相信，我們每一位老師，是你們的師長，是你們的親人，是你們的朋友，無論何時何地都會為你們搭好台，鋪好路，做你們堅強的後盾。

有了方向，還要有份自信。要想戰勝別人，你得先戰勝自己。往往阻礙你前進的，不是別人，而是自己。你得相信自己，你得告訴自己：我能行。只有帶上自信，擁有信念，才能把每一次成功與失敗，當作一塊墊腳石。

同學們，作為一名學生，我們首要任務就是學習，這是最基本的要求。新學期希望之門已經開啟，目標在召手，方向在延伸，夢想在召喚。只要你腦子裏有了奮鬥目標，你就不要怕，沿着前進的方向，咬定青山不放鬆，目標就能實現。你的能量超乎你想象!因為：方向就在我們的心中!

謝謝大家!

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇10

我，在等，下一個美的瞬間。

題記

幾日以來，心境低悶。前幾日的考試讓我毫無精神。

走到窗前，鮮美的牡丹掉落了花瓣，馨香的玫瑰枯枝爛葉。沒有什麼生機，這是怎樣了?

我來到湖邊。柳，飄揚在河面上，我走進了。看到水中的自我，不禁小聲啜泣起來。草坪上，有個女孩，雙眼注視着那片天。眼中充滿了期待，她雙手交叉抱在胸前。淚水是不懂事的孩子，湧了出來，爬滿了我的臉頰。“姐姐，你也是來等風景的嗎?”我緩緩抬起頭，風吹來，瑟瑟的感覺漫步在我臉上。“等風景?”我的聲音變得沙啞。她天真地睜着那期盼的大眼。然後，跑開了，坐在原先的地方，仍是注視着那片天。我，哭泣。

“看，太陽最終要從地平線出來了，哦，金紅的顏色真是惹人喜愛。説着，站了起來。”太陽向我們招手，我們向太陽微笑。“還有大雁，它伸展開翅膀，忽上忽下，來回盤旋，迎着陽光飛翔。然後，她又坐下，盤着腿。”白雲也要染成金紅了，光浸透了白雲的一端，然後，雲變成了黃色，橙色，此刻是粉色了，最終，全染成紅色了。太陽要跳舞了，轉動着，濺出許多零星的金點。天彷彿已是一幅極具演奏力的畫布，零零星星，塵埃不斷。“她轉了一個角度，抬起右臂，指着另一邊説”還有彎曲的小路，涓流的溪水，鳴叫的黃雀，散發着沁香的槐花。“然後，閉上眼，深深吸了口氣。她站起，興沖沖地向我跑來，一把抱住我。”姐姐，你看到了嗎，多美啊!你每一天都來嗎?“我怯怯地問。”是啊，我不肯錯過每一個美的瞬間。“頓時，我的淚水再一次湧出。想想日日沒精打采的自我錯過了多少美的瞬間呢?”以後姐姐每一天都來陪你等風景，好嗎?“她滿足的笑容讓我忍不住了，笑了。

我坐在草坪上。還會有下一個美的瞬間嗎?我想。

窗前的牡丹又長出了新的枝葉，玫瑰重新散發出了馨香。我的成績也突飛猛進。

但我，每一天都在等，下一個美的瞬間。

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇11

老師們，同學們

大家好!

今天我國旗下講話的題目是“熱愛祖國語言文字 構建和諧語言生活”。

眾所周知，普通話是我們國家和民族的通用語言，是情感的紐帶，溝通的橋樑。我國是一個多民族、多語言、多方言的國家，推廣普及普通話，有利於增進各民族、各地區的交流，維護國家統一,增強中華民族的凝聚力。有利於消除語言隔閡，促進社會交往。對社會主義經濟、政治、文化建設和社會發展具有重要意義。

隨着改革開放和社會主義市場經濟的發展，社會對普及普通話的需求日益迫切。推廣普及普通話，營造良好的語言環境，有利於促進人員交流，有利於商品流通和培育統一的大市場。

有句話説得好：世界上最遙遠的距離，不是天涯海角，而是你站在我面前，我卻聽不懂你所説的方言。説普通話是每個中國公民的義務。對於我們的在校師生而言，推廣普通話更是我們不容推卸的責任。在校園內普及、使用普通話，既可以提高交流效果，規範師生言行，又可以提高師生文明意識，美化校園育人環境。

我們今天所使用的語言文字，是中華民族幾千年燦爛文化的積澱，熱愛祖國的語言文字是熱愛我們偉大的祖國，增強民族凝聚力的重要內容，為此我向全校同學發出以下倡議：

1、堅持課堂內與老師、同學的交流使用普通話，並能達到準確流利。

2、課後與老師同學交流使用普通話，形成良好的語言交流環境。

3、堅持在社會生活中使用普通話，為城市形象的塑造，城市文明程度的提高盡一份力。

由於歷史的原因，漢語的發展現在還沒有達到完全統一的地步。許多嚴重分歧的方言妨礙了不同地區的人們的交談，造成社會主義建設事業中的許多不便。語言中的某些不統一和不合乎語法的現象不但存在在口頭上，也存在在書面上。在書面語言中，甚至在出版物中，詞彙上和語法上的混亂還相當嚴重。為了我國政治、經濟、文化和國防的進-步發展的利益，必須有效地消除這些現象。 所以，國家出台了《中華人民共和國通用語言文字法》。

説普通話四海同音，寫規範字九州一體.老師們，同

學們，讓我們從自己身邊做起，從我做起，大力推廣，加強規範，全面提高，使普通話從校園走向校外，真正做到講普通話，寫規範字，做文明人。

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇12

穿過季節的羣山，越過時間的隧道，金菊飄香的十月，帶着微笑向我們走來。十月的藍天，風清雲淡;十月的大地，遍地歌頌。

這十月的第一天是我們偉大祖國60週歲的華誕日。在大喜日子裏，舉國歡騰，在十月的陽光下，有無數只鴿子的哨音，有十三億華夏兒女的歡笑，正以豪邁激越的歌聲，放飛金色的理想與玫瑰色的憧憬，放飛堅如磐石的信念與對偉大祖國讚美的詩行。

俯首沉思，坎坷幾多。曾經，您好似一頭睡獅，在被欺侮的歲月裏，沉默了多少年。您聽任了歲月的磨礪，但又不為之低下身軀。您經歷了太多太多，經歷了痛苦的洗禮，也經歷了奮鬥的欣慰;經歷了成功的喜悦，也經歷了等待的寂寞。但不管怎樣，您是英雄。“雷霆之所擊，您無摧折，萬鈞之所壓，您無泯滅”!

春雷轟鳴。一首《義勇軍進行曲》，為您展開了新篇章。以前的一切悲哀被擊得遍體鱗傷。您終於醒了，這一醒便註定了千年的美麗!從那以後，一代新的天之驕子站立起來，他們用自己的靈魂之火温暖了祖國一度冰冷的身軀，用青春的熱血點燃了祖國曾經暗淡的靈魂，用激越的歌聲紡織了祖國的一身彩霞。

60年風雨兼程，60年碩果累累，迎來了大地鋪錦繡，長空舞彩虹，60年五彩繽紛的畫冊，輝耀着鐮刀和斧頭交織的光芒。凌空盛開的蘑菇雲，昭示着東方睡獅的覺醒;南極冰川飄揚的五星紅旗，顯示了華夏兒女的氣概;飛船騰空升起了中國的威儀;奧運會零的突破，改變了祖國“東亞病夫”的歷史;三峽工程的壯舉令人無比自豪;開發區的拓展閃爍着昌盛的風采。未來的黃金海岸，羣英薈萃。中國，一個繁榮富強的季節已經到來!

您的鮮血使荊棘開花，您的激情就像向日葵永遠朝着太陽生長。三疊九折，歲月無痕。歷史的今天，全世界人民親眼目睹了您的成功，您的自豪與自信。港、澳的迴歸，標誌了西方對亞洲殖民統治的徹底結束。“俱往矣，數風流人物，還看今朝。”21世紀裏，我們為您“研墨”，“蘸筆”，您乘興而起，在天地間筆如行雲，鋒似蛟龍，揮寫着永遠的明天。

攀爬過歲月的脊樑，滄桑印證着我們求索的腳步，六十載的崢嶸，光榮着子孫們心中的夢想，東方瑰麗的大地上，聳立起一個不朽的國度，於是世人對着太陽升起的地方，聆聽黃河古老的歌唱，響起陣陣回聲，在億萬炎黃子孫的心中凝結成一個主題：我們愛你，祖國，母親!

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇13

大家好！

清明是一個讓我們緬懷先人的日子;清明是一個籠罩在煙雨濛濛中的節日。在片片雨絲下，隱藏着的是人們對先烈們的淡淡的哀傷和深深的懷念與崇敬。

清明節，讓人緬懷先輩，令人留戀，令人悲歎，令人振奮，那裏面藴含了許多的先輩們的事蹟，當他們入土為安之時，自我的故事就告終了，剩下的，就僅有讓人懷念了!

敬愛的革命烈士們，您用青春和生命為民族解放而英勇抗爭的光輝業績令我們敬仰;您留給後人崇高的民族精神是中華民族寶貴的精神財富，它將永遠鼓舞我們進取、向上;您播下的思想種子，已經在我們心中生根、發芽，成為帶領我們走向完美明天的旗幟。

敬愛的革命烈士們，經過你們不懈努力和艱苦卓越的奮鬥，當年被帝國主義列強辱罵為“東亞病夫”的中國人已經站起來了，今日，我們接過從您手中傳過來的接力棒，決心要更新觀念，擴大視野，掌握一技之長，全面完善自我，為中華民族的興旺出一份小小的力量。

敬愛的革命烈士們，此時此刻，我們只想用一朵小花寄託我們的哀思，我們只想用一個花環證明我們的心意，我們只想用一座石碑表達我們的敬仰……可是，我們更明白，最好的方式僅有一個，那就是：繼承您的意志，弘揚您的精神，讓我們的明天更加輝煌，讓我們的祖國更加富強。

“紅花無情笑東風，青山有幸埋忠骨。”敬愛的革命先烈們，你們為人民的利益而死，你們的死重於泰山，你們與青山同在，你們與大地永存。你們永遠是我們心中的一塊豐碑。安息吧，敬愛的革命烈士們，您的精神永存!您永遠活在我們心中!

思想永遠昂揚，靈魂永不跪倒，步伐永遠堅定，這就是我們應對先烈們的錚錚誓言。我們將無愧偉大時代，我們將奮然前行!

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇14

敬愛的老師、同學們：

大家好!

今天我演講的題目是《學習雷鋒精神，為社會獻一份愛》。

陽春三月，除了盪漾在身邊的春意，也有一個人，恰似春天一般吹開人們的心扉，吹化人與人之間的冰雪，他，就是人民的好戰士——雷鋒。

有多少人能像雷鋒一樣，永遠的那麼富有愛心，永遠的那麼真誠善良，記得一個美國商人如此説道：雷鋒精神是人類應該有的，應把雷鋒精神弘揚到全世界。要學習雷鋒對待事業的態度，學習雷鋒刻苦學習的釘子精神，學習雷鋒關心人、愛護人、支持人、理解人的品質。

西方人和我們一樣，給予雷鋒最高的表彰：“雷鋒精神與上帝共存。”一個人要獲得成功與幸福，不能缺少雷鋒精神。

講到這裏，也許有的同學可能要問：我們現在還小，是個學生，我們又能做什麼呢?下面我講的場面大家一定不會陌生吧，公交車上為老人讓座，同學生病時你為他(她)端水，送藥，下雨天你把手中的傘伸向淋雨的同學，在放學路上，見到小朋友摔倒，你上前扶一把，看到垃圾桶旁有紙屑，你順手揀起扔進垃圾桶……這樣的例子舉不勝舉，我們的身邊有多少雷鋒。

在生活中，我們需要雷鋒精神，只有我們自己發揚助人為樂的精神，與人為善，我們才能得到別人的幫助和尊敬，才能在互動的真誠中感到真正的快樂。一個時刻只看到自己利益的人是很難體會到生活中的快樂的，真正的快樂只有一種，那就是為他人而付出，這樣做你將獲得生命最高的榮譽。

無論我們現在學習，還是將來從事什麼工作，都不能缺少雷鋒精神。再平凡的崗位都可以做出不平凡的貢獻，只要你的人生觀是正確的，你的工作就會有不盡的原動力。取得成功最重要的不是我們的能力大小，而是一個人的道德品質。任何時候，雷鋒身上助人為樂、愛崗敬業、積極進娶勤儉節約的品質都是我們不斷學習的要素。雷鋒對世界和他人真誠的愛心永遠是人間渴求的那種温暖，像陽光一樣成為人類永恆的需要。有了雷鋒精神我們才有能力超越自己、超越他人。我們的國家才能進步，我們的生活才能更美好。

同學們：_多年前，_等老一輩無產階級革命家發出向雷鋒同志學習的號召。現在讓我們一起向雷鋒學習用實際行動促進團結友愛、誠實守信、助人為樂、見義勇為的良好社會風氣，從自己做起，從身邊的小事做起，真正理解雷鋒叔叔這種奉獻的精神，讓“學雷鋒”活動滲透在日常活動中，使其成為我們生活的一部分，使其精神成為我們的一份良好的品格。

青年是祖國的未來和希望。祖國的發展需要我們，而我們的發展需要雷鋒精神。最後我想用一句歌詞來結束我今天的演講：只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好的人間!

謝謝大家!

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇15

尊敬的領導，敬愛的教師，親愛的同學們：

大家上午好!

我是20__級會計八班的新生甦醒。很榮幸能在這個美麗的季節，和大家相聚在這綠茵如畫的湖北財税職業學院，並且有機會與你們一齊分享心中的喜悦。

今日，能作為新生代表發言，我心境無比激動。當我們身着威武的軍裝，帶着對軍人生活的崇敬與嚮往、對大學生活的期待與憧憬，踏進綠茵場之時，軍訓生活正式開始了。這場大戲帶給我們的第一項感受不是軍姿能站多久;不是靠腿能有多齊;不是轉頭能有多迅速，而是剛毅的性格、嚴謹的態度、正確的人生觀。軍訓，讓我們從教官身上學到了職責，看到他們如珠的汗水，我們會心疼;聽到他們嘶啞的聲音，我們會哽咽;看到教官因為我們的訓練與內務而熬夜費心帶病參訓，我們會感動!不僅僅在綠茵場上，寢室是另一塊陣地。平整的牀單，豆腐塊似的被子，乾淨利索的房間，對於我們來説是一項艱鉅的任務。可是我們連長常説：“要做就做最好!”這就是軍人。他們用自我的剛毅，嚴謹啟示我們的生活。

美麗的湖北税苑擁有湛藍的天空，美麗的湖北税苑有良好的教學環境，美麗的湖北税苑更是優秀學子的聚集地，應對長江我們有博大的胸襟，進入湖北税苑我們拾起最美的夢想。但我們的步子剛剛邁出，是軍訓使我們成長。我們由衷地感激教官，他們用汗水和真心傳授給我們人生最重要的一課。我們會用軍人的氣質走好今後人生的每一步，我們會永遠抬頭挺胸，凝視前方，為了不一樣的夢想而勇敢地向前邁步!

在那裏，要感激湖北財税職業學院圓了我上大學的夢想，使我的人生又翻開了新的篇章。據我瞭解，這是一所極具特色的大學，學院推行工學結合的人才培養模式，以社會需求為導向，以專業建設為龍頭，以改革發展為動力，為財税行業和經濟社會發展培養高素質技能型專門人才。同時，學院還強調理論與實踐相結合，知識與本事相結合。在課程設置中注重培養學生獨立從事工作的本事，增強認知本事，社會活動本事和製作本事，為適應我們將來的就業需求和今後職業發展打下良好基礎。我們財税學院匯聚了來自全國各地的優秀人才，有着先進的設備和雄厚的師資力量。在這樣的學校裏，我們該認真聆聽教師的教誨，不斷努力學習與探索，以取得優異的成績。

各位同學，在即將開始的大學生活中，我們應當，加強修養，理解挑戰，完善自我。努力規範自我的言行，提高自身的思想素質，健全自我的人格，培養自我的職責心與使命感。所以，我們要刻苦研習，孜孜不倦、不恥下問，深入學習本學科本專業知識;要博採眾長，要廣泛涉獵其他領域，努力把自我塑造成為一名既精通本專業知識，又具有豐富知識的高素質人才;要學會開拓創新，學會思考、學會實踐，進取參加學院的各類實踐活動、進取參與學院組織的各類文化、藝術、體育以及教育活動。在實踐的過程中，培養自我的創新、協調、溝通、管理等多

方面的本事，為學院的教育、教學改革做出自我應有的貢獻，為把我們培養程一名德才兼備的新型人才而努力。當然，我們更要嚴格遵守學校的日常行為規範，自覺地約束自我的行為，使日常規範中的各項要求逐漸變為自覺的行為;同時也要遵守社會秩序，培養高尚的社會公德，向社會展示湖北財税職業學院的良好風采。

我們的目標是掌握各種知識技能，攀登科學的高峯，做一個思想好、品德高的優秀人才，將來能在社會實踐中謙虛、嚴謹，進取探索，勇於開拓，不斷提高自身素質，讓自我成為一個有道德、有夢想、有文化、有紀律的社會主義建設接班人。

“今日我為湖北税苑驕傲，明天湖北税苑為我自豪!”相信三年後，當我們走出湖北財税職業學院的大門時，會成為一批高素質的人才，向母校交出一份滿意的答卷!

同學們，讓我們共同努力吧!

多謝!

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇16

尊敬的老師、親愛的同學們：

你們好!我今天國旗講話的題目是《勤儉節約，從我做起》。

艱苦樸素、勤儉節約是我們人類社會的傳統美德。但是現在，隨着人們物質生活水平的不斷提高，鋪張浪費的現象也越來越嚴重。就拿我們學校來説吧，每天中、晚飯後，食堂裏幾隻裝剩菜剩飯的大桶裏堆積了許多米飯、剩菜;白天光線充足，總有幾間教室的燈還在那裏亮着;沒人使用，還聽見自來水嘩嘩地流着;剛吃完飯，就會有很多同學在學校的商店買零食吃這種.種不正常的現象都讓我們心驚和心痛。我們大家共同行動起來，勤儉節約，從我做起。

1、牢固樹立“崇尚節約、反對浪費”的思想，人人以勤儉節約 為榮,以鋪張浪費為恥。

2、從我做起，從點滴做起。即：節約每一滴水，水龍頭用後關閉，發現水管水箱有滴、漏水現象，要及時報告;節約每一度電，做到隨手關燈，人走電器關;節約每一張紙，節約每一粒米，用餐時能吃多少盛多少，不浪費;節約每一分錢，我們應該合理使用父母辛辛苦苦賺來的每一分錢。

3、各個中隊要積極開展“勤儉節約，從我做起”主題班會，創造性地組織形式多樣的活動。如開展“勤儉節約，從我做起”演講比賽;引導廣大學生牢固樹立節約資源，人人有責的意識。

各位老師、同學們，讓我們一起從我做起，從現在做起，從身邊 小事做起，真正養成勤儉節約的良好行為習慣，為建設節約型社會做出自己應有的貢獻!

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇17

同學們、老師們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《熱愛集體，關心他人》。

曾經在《動物世界》上看到過這樣驚心動魄的場景。黃昏時候，洪水如暴虐的猛獸，最終撕開了江堤。一個小院子成為一片汪洋澤國。遠處一個小黑點正順着波浪飄過來，當它越來越近時才看清，一個足球大小的蟻球!黑乎乎的螞蟻密密麻麻地緊緊抱在一起，隨波漂流，只要能靠岸螞蟻就能得救了。但是不斷有小團螞蟻被大浪衝掉，像鐵器上的油漆片被剝離開去。終於，蟻球靠岸了，一層層散開，蟻羣迅速地衝上堤岸，勝利登陸了。岸邊水中仍留下了不小的一團蟻球，那是最中間那英勇的犧牲者，它們再也爬不上來了。但他們的屍體，仍然緊緊的抱在一起。這些我們從沒看在眼裏，放在心頭的小小生靈，競有為了集體而勇於獻身的大無畏精神。作為人類的我們，聽了這個故事又作何感想呢?

同學們，我們學校是個大集體，班級是個小集體，為集體着想，就能匯成巨大的力量。一個人的成才，一個人的成功，都離不開集體。每一位同學都應該是關心集體，熱愛班級的。現在的班級就像是一個小小的社會，如果你熱愛自己的班級，處處為自己的班級着想。那麼你以後必定是一個處處想着集體，能為國家貢獻一切力量的人。如果現在總是以自己為中心，只為自己考慮，那麼你以後就有可能成為一個自私的人，不僅不會幫助別人，還可能會傷害別人。

值得慶幸的是我們大多數同學是前者，是對國家，對社會有用的人。只有少部分同學不顧班級利益、任意妄為。比如，打掃時應付了事，邊掃邊玩，掃到上課都掃不完;眼保健操不做或睜着眼睛做;還有隨地亂扔紙屑、踩草坪等等。同學們這樣是會損害班級名譽和形象的。班級榮譽得來不易，我們要學會珍惜。不要放過身邊任何一件小事，讓我們把它一件件做好，努力為班級爭得榮譽。如果每位同學都熱愛自己的班集體，願意為集體做事，那麼，我們汪集中學就會因你而譜寫出更新的篇章!

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇18

"友善"是人際交往中必須具備的道德規範,如果人們都能以"與人為善"的態度去處理日常生活中各種各樣的人際關係,我們的生活都會充滿陽光.

如果你想做一個愉快的孩子,讓自己的身邊都充滿歡樂,就用你一顆友善的心去對待他人.那麼,在和別人打交道時,如何做到"與人為善"呢 首先,要學會寬容.寬容就是人與人之間相處時能充分的理解他人,體諒他人,擁有寬闊的胸懷.同學們生活在一起,產生一點摩擦是正常的.俗話説牙齒和舌頭也會"打架",但是矛盾發生後,應該學會忍耐,包容,體諒他人,不能斤斤計較,應該讓矛盾迅速化解,也就是人們常説的:"退一步海闊天空".所以,我們應該學會寬容,是自己的周圍充滿歡樂.其次,在平時生活中,應該學會説:"對不起".你可別小看這三個字,它的作用可大了,在處理同學關係時有着出奇的效果.我們生活在一個集體裏,難免會發生一些磕磕碰碰的小事,每當出現這種情況,有的同學會"怒髮衝冠",甚至大打出手;而有的同學則會友善待人,一聲"對不起",表達自己的歉意,請求對方原諒,於是雙方握手言和,重新成為好朋友.有了過失和誤會,衷心的向對方説"對不起",實現了一個人開闊的胸懷和彬彬有禮的風度,用自己"友善"的心感染他人,遠比脣槍舌戰更有效.此外,我們應該善於"化敵為友",讓那些雞毛蒜皮的小事都隨風而去,這樣,你的朋友就會越來越多.

我們每個人都希望生活在友好,愉快的氛圍中,都希望自己的周圍充滿善良,寬容和温馨……這就需要我們每一個同學以友善的態度與同學相處,與老師相處,與家人相處,共同營造一個心情舒暢,處處温暖和諧的生活環境.同學們,讓我們學會友善待人,使我們的集體變得更加美好.

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇19

尊敬的各位老師，親愛的同學們大家早上好，我今天演講的題目是“做有道德的人，做有品位的人”。

同學們，你們來到青島中的目的就是要接受中的教育，就是為了培養自己、發展自己，就是為了把自己培養成人格健全、素質全面、終身發展的人而來的，你們具體學習的內容可以概括為三個方面，一是學做人，即提高道德修養;二是學做事，既提高實踐能力;三是提高學習能力和創新能力。

為此，學校為同學們的發展搭建了廣闊的舞台，同學們的學習能力和實踐能力都得到了很好的發展，我們的會考高分段人數列青島市前茅，我們的大學聯考成績從提高幅度以及升學率來看列青島市前茅，我們參加的省市以及全國的各種大賽也取得了驕人成績。但是，同學們，你們的道德修養表現如何呢?

我們隨處都能見到拐角處的字紙、飲料袋等垃圾，時常會聽到來自同學們的髒話，有的同學見到老師和客人面無表情、目中無人的樣子，午間靜校和自習期間出出進進、公共場所大聲喧譁，甚至有的同學拿惡作劇給別人帶來的不便來取笑，還有的同學破壞公物，教學樓道內刻在牆上的字時常被扣掉，廁所內的門鎖經常鎖遭到破壞，馬桶蹲坑有時被硬東西堵塞;還有頂撞老師，考試作弊，撒謊，等等。

面對這些問題，有的人卻自我安慰，稱這些不良行為叫做不拘小節，沒什麼大不了的。真的是這樣嗎?鄧小平同志提出教育要面向面向世界、面向未來、面向現代化，也就是説，我們培養的學生都要走向世界，與世界接軌，那麼西方國家如何看待這些問題呢?20xx年6月20日的參考消息報道：“美國學生奧馬爾卡恩，在學期末因網上篡改分數被警方逮捕，面臨38年監禁”，面對這個問題，我們或許會想，不就是一次改分數嗎?有什麼了不起，才18歲的學生，如果這樣判刑處理不就毀了他的一生嗎，應該給他一次機會，不應該判刑。美國人怎麼看呢?如果給他機會，不但救不了他，反而會傷害很多人，因為很多人都會學他，原因沒什麼了不起。該學生走出監獄時已經56歲，但是他會珍惜剩餘的時間，連分數都能篡改，説明他沒有底線，他什麼事情都能做得出來，你給他機會也不會珍惜。重罰這名學生也是救治社會的重要舉措，叫傷指療法，對其他同學是個警示，是保全肌體其他部分健康成長的有效做法。再看看其他國家對我們這些不拘小節又是如何評價的，還是參考消息報道，美國、德國、新西蘭等國家紛紛在報紙雜誌上大談中國留學生如何不道德、如何不遵守規則等問題，美國一家報紙題目是“中國的學生，最大的騙子”，其內容是講我們的學生在考試中作弊的問題。我們這些不拘小節的行為在西方人眼裏卻是無法容忍，極不道德，你怎麼能走向國際呢?英國諾丁漢大學校長是我們華人楊福家教授，他在上海演講時講過一件使他很傷心的一件事情，一位才華出眾的青島女孩在諾丁漢大學讀書，準備申請助學金，這位女孩學習很好，申請理由：父母離婚，父母所在企業破產導致家庭經濟困難。楊福家校長説，很重要的原因是看到我們華人同胞，他答應了，但學校調查審核時發現，她的父母沒有離婚，並且不是在企業，而是在機關和事業單位，這位才華出眾的女孩竟然是在撒謊，楊校長講，“這讓我感到恥辱，無地自容”。這位女孩當然因為造假失去了在諾丁漢大學繼續讀書的機會。

西方國家為什麼對我們這些看似並不起眼不拘小節的行為如此的嗤之以鼻呢?我們首先要搞清楚一個説得最多用得最多的一個詞叫“道德”它的內在含義。“道德”內涵都不清楚，當然就不知道該怎麼做。

道德的內涵到底是什麼呢?其內涵有兩方面，一是規範人的行為，二是是非善惡判斷的標準。規範行為就是要講規則，是非善惡的判斷標準，那就要求要樹立正確的價值觀。基於道德兩方面的內涵，就產生了兩種道德觀，一種是以柏拉圖為代表的道德知識觀，即“道德就是規範性知識”，基於這一觀點我們可以推出，講道德首先就要守規則，紀律和規則是道德的底線，不遵守紀律、不遵守規則就是衝破了道德底線，就是不道德。

第二種道德觀叫道德生命觀，指道德是生命的自覺，是人性的呼喚，是人之所以成為人的根本標誌，道德是為生命而存在的。這種道德生命觀強調，道德是人區別於其他動物的根本標準，人的標誌就是道德，沒有道德就不是真正的人。

基於道德的這種觀點我們就不難理解，為什麼西方國家對不遵守規則的人十分的氣氛，不屑一顧，其邏輯是，不遵守規則，就是不道德，就不是真正的人，就不應該受到人的尊重。我們平時對道德水準很低的人的評價是：“他簡直不是人!”，也是這個意思。

我們再來看那些在我們生活中隨處可見的不拘小節的行為，不遵守規則，就是衝破了道德底線，其實質就是不道德的行為，是應該引起公憤、讓人唾棄的行為，那些將不遵守規則、拿劣性視為個性的觀點更是荒唐。

同學們，將你們打造成具有國際素養的高素質人才是學校的期待和追求，你們應該怎麼做呢?紀律和規則是道德的底線，道德是做人的標誌，你們首先要學會做人，那就要堅守道德底線，要遵守規則，我們最低的標準就是當你走出國門時，能夠受到人家像對待正常人一樣的尊重，而不應該是被歧視。爾後，你們要做一個有品位的人，要做一個高道德水準的人，那時才能夠談為國增光，為中華民族增光。

同學們，如果面對你們的這些看似小節的行為不加以糾正， 長此以往就會養成一種習慣，顯然這是一種不受歡迎的壞習慣。大家知道，習慣決定命運，壞習慣決定的肯定是一種壞的命運，“沒有遠慮必有近憂”，同學們，你們決不能在你們人生成長的黃金時代埋下一個隱患，必須認識到這些不道德的惡作劇式的不拘小節的行為它的危害的嚴重性。面對這些問題，如果學校不加以糾正，不能正確引導，沒有教會大家做人的道理，我認為，學校欠了同學們的賬，就是失職 。

為提高同學們的道德修養，提高大家做人的品位，學校將大力開展道德修養主題教育活動，在此我給大家提幾點要求。

1.要大力營造道德教育輿論氛圍，建立共同的道德價值取向，要牢固樹立紀律道德觀、生活道德觀、學習道德觀、活動道德觀、交往道德觀。要用道德的觀點來審視我們的一言一行，你們要相互監督，讓不道德的行為在中無立足之地，這是你們每一個同學學習做人的需要。

2.要開展多種形式的教育活動，將傳統文化的學習與道德實踐相結合，各班級都要設計本班道德教育方案，召開主題班會，各班都要簽訂道德文明公約，將道德內容具體化、生活化。提高道德水準是同學們個人發展對我們學校、對每個班級提出的共同的需要。

3.要堅守道德底線，做個有道德的人，要遵守紀律，愛護公物，服從管理，誠實守信、自控自律。

4.要做有修養的人，做有品位的人。要尊重別人，見到老師和客人要主動問好，要關愛他人，要熱情主動的幫助別人，不要打擾別人，不要給別人添麻煩;要關愛集體，為集體增光，不要為集體抹黑;要待人真誠、厚道。

同學們，提升道德修養是每一個人發展的首要任務，道德水準的高低是隨時都可以得以檢驗的，見到老師、客人是否主動打個招呼，你是否隨手撿起了地面上的字紙垃圾，你是否珍惜愛護學校的每一件公物，你是否熱情友善的幫助同學，為同學服務，你是否主動關閉正在流水浪費的水龍頭等等。這些生活中的點點滴滴都在檢驗着你周圍每一個同學的道德水準。我們要唾棄那些衝破道德底線的違犯紀律和規則的不道德的行為，我們更要培養大家舉止文明、誠實守信、尊老愛幼、具有高度榮譽感、責任感和使命感的優良品質。

青島中這所名校的標誌，不僅僅體現在同學們的學習能力和實踐能力上，更應該體現在高水準的道德素養方面。任何事物的發展都是遵循規律的，種瓜得瓜，種豆得豆，同學們，只要在你的心底裏埋下道德的種子，你就一定會收穫尊重，收穫友誼，收穫美好的幸福的人生。

我再次鄭重地向大家提出要求，要做有道德的人，要做高品位的人。

謝謝大家。

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇20

親愛的老師們，同學們：

大家早上好。今天我講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》。

攜帶着凜冽的寒風，冬天就這樣來到了我們的身邊。水瘦山寒、天高地遠，大自然逐漸安靜下來，而我們的校園卻開始了熱火朝天的冬季體育鍛煉。靈巧的毽子，滾動的足球，優美的投籃，天空中滑過弧線的羽毛球，校園裏跑跳的大家，都給單調的冬天增加了無限的生機。

體育是躍動的音符、舞動的旋律、運動的藝術，是促進同學們健康成長、全面發展、終身發展的奠基性工作。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。據調查，堅持冬季鍛鍊的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。

為了讓健康和運動的理念深入人心，併成為同學們的自覺行動，每天學校的早鍛鍊以晨跑為形式，為第一節課的學習熱身。下午大課間以京劇操+小鍛鍊相結合，來舒展身心，上星期學校也舉行了“趣味運動會”力求讓每位同學都可以享受到運動的快樂。課間，操場儼然也成為了同學們快樂遊戲的舞台。

如何科學的進行冬季體育鍛煉呢?我這裏有幾點温馨提示：第一，運動前做好準備活動，運動後及時穿衣保暖，以防感冒;第二，在運動時，做到活動內容有組織，追逐打鬧不可取，確保安全有保障;第三，運動時要看管好自己的衣物，以免相互之間誤拿;第四，活動要團結友愛，不要因為小事而引起摩擦、衝突。

同學們，身體是知識的載體，擁有健康就擁有一切。冬季，請加強體育鍛煉吧!最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人 顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”

我的講話完畢，謝謝大家。

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇21

老師們、同學們：

大家好!

凜冽的寒冬氣息已瀰漫我們周圍，萬物將進入最為怠倦的時刻，我們的意志似乎也受到了蠶食。然而上週的趣味運動會讓我們的歡聲笑語縈繞在七中萬達的上空，一張張笑臉點綴着落日的帷幕，給我們帶來了温暖。冷氣因熱血沸騰而消融，校園因為我們的運動而生機盎然!運動是美好的，它強健我們的體魄，磨練我們的意志，培養集體主義精神，增強精力，增添活力。運動是必需的，有人説：“一個人的一生在畫一個圓”，圓有大，有小，生命有長，有短，為了無數個美好的明天，我們要運動!不要把它當成一種任務，把它當做一種好習慣。

你的每一次換氣，每一次跳躍，都將為美好的人生樂譜嵌入最美的音符。我國文學聖人孔子一生致學，同時也擅長御射;戰國思想家荀子，直到花甲之年仍晨昏舞劍，無論寒暑，從不間斷;而家喻户曉的偉大醫學家華佗，更是在潛心鑽研醫學典籍之餘，堅持鍛鍊，創編 “五禽戲”來強健自己和他人的體魄，令無數後人獲益，延續至今日。因此，我們要堅持做好運動，讓運動成為習慣，就會讓青春的活力灑滿七中萬達的天空!

謝謝大家!

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇22

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

大家好! 今天我在國旗下演講的題目是《感恩母校，離別誓言》

當時光拖着夕陽宂長迷人的笑靨流轉，

當歲月融着早春泛黃的浮塵漫天飄舞，

三年的絢麗時光，無數個星月輪迴，已如流水落花般，在母校悄然流逝。

今天對我們而言，是一個值得銘記的日子。因為今天是我們九一班在九中的校園裏參加的最後一次擔任升旗任務。三年的國中生涯即將結束，此時此刻，我的心情無比的激動，也有着掩藏不住的不捨和留戀。

在今天這個特別的時刻，首先請允許我代表全體九(1)班同學，向關心教導、辛苦培育我們的領導、老師們，表示最衷心的感謝和最崇高的敬意。

感謝您 母校，給了我們一片成長的最純淨的天空，因為您，我們懂得了

感恩和幸福。

感謝您 老師 給了我們一雙追夢的翅膀，因為您，我們收穫了人生的智

慧和幸福

感謝你 朋友 給了我們同行旅途中最美麗的微笑，因為你 我們暢飲友誼美酒的香醇。

三年曆練，刻骨銘心，老師，也許我們曾經任性，讓您難過，也許我們曾

經調皮，讓您傷心，但請原諒我們，那是我們經歷青春、走過成長的真實故事，也正因為如此，我們更加難忘老師的精心培育。在這裏，我代表九一班的全體同學向你們道一聲：“老師，你們辛苦了!”

我們自信 少年自有少年狂，藐崑崙，笑呂梁，搏擊長空，意氣風發!

我們執着 海到盡頭天作岸，山登絕頂我為峯!

我們堅定 乘風破浪躍龍門，破釜沉舟勇跋涉。

會當擊水三千里，笑傲人生二百年!。

同學們，再有十多天我們就要走進會考的考場，迎接人生的第一場重要的挑戰。我們無需太多華麗的樂章，無需太多熱烈的掌聲，讓我們帶上隱忍的精神，堅韌的毅力，以及不畏困難的信心和勇氣在意氣昂揚的鬥志中出發。

我們相信三年礪劍 百日策馬 我們定能勇闖雄關，

一朝試鋒 六月揚眉 我們定能超越自我。

到那時，在六月如錦的繁花中，無數的燦爛笑靨將見證那比永遠還遠的錚錚誓言。

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇23

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《遵守規則，明禮知行》。中國是一個有着五千年曆史的文明古國，中華民族素來是一個温文爾雅、落落大方、見義勇為、謙恭禮讓的文明禮儀之邦。

“孔融讓梨”是一個大家再熟悉不過的故事了。四歲的孔融之所以使大家敬佩，正是因為他懂得謙讓。西漢的韓信，年輕時受恩與一位老奶奶，長大以後，雖功成名就，被漢高祖劉邦封為“淮陰侯”，卻念念不忘當年那位老奶奶的分飯之恩，派手下四處尋找她，最後以千兩黃金相贈，成就了一段“一飯之恩，湧泉相報”的千古美談。宋朝時的楊時和遊酢(cù)，是當時有名的學者。有一天，他們一起去拜見程頤，向他求教。當時外面正下着鵝毛大雪，寒風刺骨，又恰逢程老先生在家閉目養神。為了不打擾老先生休息，他們二人就靜靜地站在門口等候。老先生醒來時看到他們，這就是歷史上“程門立雪”的故事。

華夏兒女的舉手投足，音容笑貌，無不體現一個人的氣質與素養。荀子云：“不學禮無以立，人無禮則不生，事無禮則不成，國無禮則不寧”。文明禮儀是我們學習、生活的根基，是我們健康成長的臂膀。

不學禮，無以立。文明禮貌並非是個人生活的小事，而是一個國家社會風尚的真實反映，是一個民族道德素質水平和精神文明程度的標誌。同樣在與人交往中，也需要寬容，虛懷若谷、容得下不同的意見，對人友愛、理解，不埋怨，不嫉恨、不猜疑。得理讓人，失理道歉，真誠地與人相處，與人為善，相互尊重，相互信任。

一聲“你好”帶給我們一天的好心情，一句“謝謝”拉近了我們之間的距離，一聲“對不起”能化解我們劍拔弩(nǔ)張的衝突，一句“不要緊”等於給我們送來陣陣温潤的春風。同學們，作為禮儀之邦的一員，讓我們都行動起來吧!讓“請、您好、謝謝、對不起、沒關係、再見”成為我們的日常用語，讓我們每一個人都用友好、誠懇的態度待人，用熱情、大方的舉止處事，遵守規則，明禮知行，讓校園充滿友愛的温馨，讓文明禮貌之花在我們的校園競相綻放!

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇24

同學們：

成長路上，我們往往會埋怨自己肩負的責任太重、要學的東西太多。我們需要學會求知、學會上進、學會保護、學會珍惜„„然而，就在我們盡情綻放的青春年華中，就在我們張揚個性、釋放活力的激情下，我們往往忽略掉了一種習慣——道德。

什麼是道德?道德是為了維護社會文明健康發展而促使人人必須養成的一種行為規範和準則。中國自古以德育人、以德為美，以“沒有規矩，不成方圓”恪守人格，以“克已服禮”磨鍊品質。

但就在我們生活的空間，在我們菁菁的校園中，常常會感到一些不和諧的音符。比如：雪白的牆壁上被鞋印沾污，洗手間裏的水龍頭“不辭勞苦”的滴着水，教室內的桌椅被刻上經典留言，投不中的垃圾被棄之於桶外，樓道里的壁畫也光榮掛彩，耳旁時不時飄過幾句污言穢語，身體殘疾的同學不僅得不到幫助，取而代之的是模仿與譏笑„„舉不完的例子，理不順的無奈。

中華民族自古以來就有着優良的傳統美德：我們有“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”的誠摯愛心;我們有“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”的諄諄告誡;我們有“先天下之憂而憂，後天下之樂而樂”的愛國情思。就是這些警世名言，在經過幾千年歷史的更迭之後，仍能夠熠熠生輝。因此，我們要做的還有很多很多。比如：給老人讓座、隨手撿一張紙屑、愛護一草一木、遵守公共秩序、少幾句污言穢語、多一點文明禮貌、拭去那些輕蔑與浮燥、獻一份誠信與愛心。唯有將道德內化為習慣，將紀律轉化為自律，我們的內心才會充實，我們的行為才會灑脱，我們的民族才會崛起!