和時間賽跑國旗下的講話（精選15篇）

和時間賽跑國旗下的講話 篇1

親愛的老師、同學們：

“花有重開日，人無在少年。”關漢卿的珍惜時間的名言説的太好啦!今天，我讀了一篇文章，名字叫《和時間賽跑》，這篇文章主要講述了作者在上國小的時候，最疼愛她的外祖母過世了，他覺得時間過得飛快，她奮發起來，決定與太陽賽跑，她每天放學都和太陽都和時間賽跑，正因為這樣，作者在而是幾年後，才有所作為，成了國家的有用人才的事。

“不會生活的熱消磨時光，懂得生活的人利用時光”。德國作家叔本華先生的名言寫得多好啊!告訴人們珍惜時間，利用時間，是啊，每一個人都知道時間一去不復返啊!光陰似箭，離了弦的箭，還能回來嗎?時間一去不復返，時間不等人!

“以後，我常常做那樣的遊戲，有時，我和太陽賽跑，有時跑過西北風的追趕，有時我一個暑假才能寫完的作業，我一天就作完了;那時我三年級，常常把哥哥讀過的書拿來讀。”可見，作者擠出來的時間是為了讀書，可見作者把時間看的多麼重啊!工人説：“時間就是產品。”農民説：“時間就是糧食。”軍人説：“時間就是勝利。”教師説：“時間就是人才。”醫生説：“時間就是生命。”特區人民説：“時間就是金錢。”學生説：“時間就是知識。”各行各業都把時間看的那麼重啊!那我們又為何不去珍惜時間，珍愛每一分，每一秒呢?愛迪生曾説過：“浪費，最大的浪費過於浪費時間了。”

今後，我一定要珍惜時間，不能浪費時間，時間一去不復返，我們要學會利用時間。

和時間賽跑國旗下的講話 篇2

同學們，老師們：

大家上午好!

今天我演講的題目是“時光易逝把握今天”。

同學們!當你們撕下一頁頁日曆，看着時針一圈又一圈地的轉過時，你有何感想呢?時間，是清清的流水，你聽不見它流逝的聲音，也阻止不了它;時間，是一盆潑出去的水，再也收不回來。

有人説，人的一生有三天：昨天、今天、明天，這三天組成了人生的三部曲。但我説，人的一生只是由無數的今天構成的，不會珍惜今天的人，既不會感懷昨天，也不會憧憬明天。

我國偉大的文學家、思想家魯迅先生，他以各種形式鞭策自己珍惜時間，刻苦學習和努力工作。有人説他是天才，可是他自己説：“哪裏有天才，我是把別人喝咖啡的時間都用在寫作上。”他充分利用時間，總想在最少的時間內做出更多的工作。他曾説“節省時間，就等於延長一個人的壽命。”他不僅珍惜自己時間，也珍惜別人的時間。他參加會議，從不遲到。他説：“時間就是生命，無緣無故地耗費別人的時間，和圖財害命沒什麼兩樣。”

正是因為有了這種惜時如命的精神，魯迅在他56歲短暫的生命旅途中，一生著譯一千多萬字，留給後人一份寶貴的文化遺產。

同學們，當一天快要結束的時候，我們應該認真反思一下自己在這一天的所作所為，看看是否真正做到了珍惜時間。老師上課時，你是否因為知識枯燥難懂而放棄聽講;在上自習時，你是否因為自己意志力薄弱而心不在焉：在週末時，你是否因為貪戀玩耍或禁不住電視和電腦遊戲的誘惑虛度時光而無暇顧及書本。同學們，希望你們認真利用現在的每一分、每一秒努力學習，掌握更多的科學文化知識。

同學們，正所謂：一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰。時間既是短暫的,又是永恆的,時間的存在本身就是一種希望,所以請所有的同學行動起來，珍惜時間，珍惜擁有的學習機會，讓進步與成功譜寫我們的學習生涯。

和時間賽跑國旗下的講話 篇3

親愛的老師、同學們：

今天，我們上了一節很有趣的課文，名叫《和時間賽跑》，作者是林清玄，當我一開始聽這個題目的時候，我覺得這篇文章的題目肯定是寫錯了，因為時間是摸不着看不見的，怎麼和時間賽跑呢? 但是，當我今天 上課學習了短文的內容的時候，我才知道我理解錯了，這篇短文是講時間是多麼的珍貴，通過閲讀這篇短文，我知道了一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰的意思：時間用鑽石、金子、金條都買不到，比喻時間非常寶貴。

時間是人的生命，人的壽命只有八十年，而八十年只有2700 0天 ，多麼小的一個數字，代表了人的一生。我們一定要珍惜時間!

本文作者林清玄就是這樣的一個人，他常常和太陽賽跑，有時和西北風賽跑，有時一個暑假作業，他十天就做完了，他做完了暑假作業，並不 像我們這樣盡情地玩耍，而是把哥哥五年級的作業拿來做，而且還是經常拿來做。每一次當他跑贏了時間，他就高興地無法形容。

當然，我也有這樣的經歷，有一次，我回家的時候作業輕輕鬆鬆的就做完了，那是因為我在學校早早的就把 數學英語作業做完了。還有一次，我在美術課上直接畫了下一節課的內容，是因為上一節課的時候我已經 開始 畫這一節課的內容。 這些都説明和時間賽跑時，我是贏家。

時間非常寶貴，光陰似箭、日月如梭，非常快，讓我們珍惜時間， 和時間賽跑並要贏得勝利 !

和時間賽跑國旗下的講話 篇4

尊敬的老師，親愛的同學們：

青春是人生道路上最美的一段旅程，是現階段的我們擁有的最珍貴的資本，是用任何物品都無法衡量和代替的，無論遇到什麼樣的挫折，我們都可以一笑而過，淡淡地説一句：“沒關係，因為我還年輕。”但這並不意味着我們可以肆意揮霍手中這份引以為傲的財富，相反，我們更應該好好珍惜它，用拼搏和汗水實現青春價值的最大化，為未來留下一段值得珍藏的回憶。

屈原曾説：“百金買駿馬，千金買美人;萬金買高爵，何處買青春?”確實，青春是一種令人豔羨的資本，憑着健壯的體魄，你可以支持起一方蔚藍的天空;憑着旺盛的精力。你可以開墾出一片神奇的土地;憑着巨大的潛力，你可以變得出類拔萃，令人刮目。

青春誠然是一筆彌足珍貴的財富，但時間老人卻把它作了最精確的均分，給每個人的僅有一份，無論貴賤尊卑，一生只有一次，因此才有了“花有重開日，人無再少年”的忠告;

才有了“莫等閒，白了少年頭，空悲切”的感慨;

才有了“勸君莫惜金縷衣，勸君惜取少年時”的勸勉。

年輕的朋友，即使你百般不如意，萬事不順心，你可以有一千種理由苦悶、埋怨，卻不能有一種理由放棄理想和追求，因為我們畢竟年輕，美麗的青春仍牢牢在握，希望和陽光屬於我們!這個世界，屬於我們!

一個瀟灑的靈魂，青春是他一生中最美好的日子。喝彩青春!不要因為歲月的流逝而消頹。只要你把青春經過的地方當成寶藏，那麼珍藏的青春定會大放光芒，照亮你前進的道路。喝彩青春，便是喝彩人生!

此時不搏更待何時!在此，衷心祝願九年級同學會考順利，考上心目中理想的高中，用拼搏為青春添上一筆最為輝煌壯麗的色彩!我的演講完畢，謝謝大家!

和時間賽跑國旗下的講話 篇5

同學們，你們一定都看過這樣一則公益廣告：電視畫面上有一個水龍頭，正在艱難地往外滴着水，滴水的速度越來越慢，最後水就枯竭了。然後畫面上出現了一雙眼睛，從眼中流出了一滴淚水。隨之出現的是這樣一句話：“如果人類不珍惜水，那麼我們能看到的最後一滴水將是我們自己的眼淚。”

水是生命之源。假如地球上沒有水，那麼地球母親就不會孕育出我們人類的子孫萬代。因為最早的原始生命首先是在海洋中孕育形成，逐漸擴展到陸地上。所以説，水是生命的搖籃。人類的生存和發展也離不開水。因為我們每天要喝水，糧食的生長離不開水，工業生產離不開水。水還是大自然的“空調器”，炎熱的夏天，正當人們感到酷暑難耐時，來一場雨該有多痛快呀!走在海邊，海風習習，一掃酷熱煩躁的情緒;當寒冷的冬季到來時，海水把儲存的熱量源源不斷地送給它周圍的陸地„„這些都是水的作用。

我們國家的水資源雖然儲量豐富，但可利用的淡水資源卻很少，並且隨着工業的發展，水污染成了一個嚴重的問題，很多工業廢水都排到了江河湖海中，清澈見底的河流被廢水污染得臭不可聞，這是多麼可怕的一件事啊!此外，浪費水的現象也十分嚴重，據統計，一箇中等城市每年浪費的水相當於一個洞庭湖的水量!

3月22日是世界水日。每年的這一天，世界各國都會宣傳：大家要愛惜水資源，保護生命之水。其實，不光在這一天，在我們生命中的每一天，都應該珍惜每一滴水，用實際行動珍愛生命之水!

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

和時間賽跑國旗下的講話 篇6

這個寒假，對於我們家來説，實屬難熬。實不相瞞，我爸爸是從武漢回來的。爸爸回到福安後，武漢就爆出了新型冠狀病毒感染肺炎的“疫情”。

這種“疫情”來自於一種新發現的病毒，是一種微小的非細胞生物。人的肉眼是無法看見的，但是在放大鏡下可就一清二楚了，科學家發現這個新病毒的形狀，好像皇冠一樣，這種皇冠狀的病毒，原本一直寄生在野生動物身上。因為偶然的機會，人和野生動物接觸的時候，這種病毒從動物傳到了人身上。這種病毒的傳染途徑特別多，通過觸摸和唾液的飛沫，有可能從嘴巴或者鼻子甚至通過眼睫毛進入我們的身體，尤其在人密集的地方我們很容易被傳染。這種“疫情”的潛伏期有14天，而且潛伏期也會暗中傳染。

希望我們人人都能理智、勇敢、科學地防控“疫情”，讓新型冠狀病毒無處遁形，從此消聲匿跡!

和時間賽跑國旗下的講話 篇7

鎮黨委書記在別人幹不了兩年的地方，一干就是八年，把窮鄉僻壤的山村建設成美麗的鄉村。是什麼讓他如此堅守?他説“心在哪裏，美麗的風景就在哪裏”。話語簡樸卻藴含哲理：精彩源於自信。

因為自信，才有了曹操“烈士暮年，壯心不已”的勃勃雄心;

因為自信，才有了李白“乘風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海”的雄渾豪語;

是什麼能夠使愚公在王屋畢力平險終於移山成功?是自信!是什麼能夠使姜子牙直鈎釣魚讓周文王親自駕臨請自己出山?是自信!是什麼能夠使蘇武在北海牧羊十九年終於返回祖國?是自信!是什麼能夠使“卧薪嚐膽”終於東山再起?是自信!

自信的號角吹遍中華，也響徹在異國的角落。

憑着自信的催化，海倫·海勒學會了説話，學會了拉丁文，最終走進了哈佛大學。從此，文學史上多了一顆璀璨的明星。

藉助自信的鼓勵，愛迪生經歷了一次又一次的失敗，終於發明了電燈。從此黑暗的世界出現了光明。

乘着自信的輪椅，霍金身殘志堅，發現了“黑洞理論”，打開了宇宙學的探索之門。從此，物理天文學研究進入了一片新天地。

人生如蜿蜒曲折的河流，難免會遇到暗礁、險灘，只有自信的選手才能闖礁渡灘，才能乘長風破萬里浪，接受風雨的洗禮。駕馭自信之舟，方能使船兒直抵彼岸;揚起自信之鞭，才能使自信之馬勇往直前。

“我是金子，我要發光。”這是自信的宣言;“失敗乃成功之母。”這是自信的吶喊。"走自己的路，讓別人説去吧!”這是自信的感悟。“在水稻下乘涼。”這是自信的豪言。閉上雙眼，慢慢涵詠，全身流淌着自信的馨香。

李四光那句“我就不信，油，難道只生在西方的地下?”這豪壯而充滿自信的話語帶來的是全世界的震驚：我國相繼發現了大慶油田、大港油田、勝利油田、華北油田和江漢油田。

“子規夜半猶啼血，不信東風喚不回。”曾經一度，幹羣關係出現隔閡，但是當下，以為首的新的領航者，高舉自信的旗幟，正率領全黨以“兩個一百年”作為奮鬥目標，開展黨的羣眾性教育，率領全國各族人民共鑄“中國夢”，實現中華民族的偉大振興。

涓涓細流一路歡歌，因為它自信，終歸大海做波濤;區區水滴痴迷石塊，因為它自信，終在石塊打洞孔;尖尖竹筍心懷藍天，因為自信，終於衝破巖石的樊籬。

世界的精彩因為有了事物的點綴，事物的精彩因為有了自信的襯托，人生的輝煌因為有了自信的支撐。精彩源於自信，自信造就成功。

和時間賽跑國旗下的講話 篇8

坐車，是每一天上學放學的必修課，花園路水鋼隧道沒開通前，這無疑是一件痛苦的事。全六盤水人都明白，場壩堵車是一件家常便飯的事了，想想都讓人頭痛。

對於這件事，我深有感觸，異常是念國中以後，課程越來越緊，時間越來越寶貴，每一天清晨鬧鐘準時響起，都免不了在牀上輾轉反側，最終戰勝睡魔起來，已經六點二十了。於是以最快的速度梳洗，把熱騰騰的麪條倒進肚裏，背上書包再以百米賽跑的速度衝到車站，最終趕上6：50的通勤車。在這繁忙之後，車子向目的地行駛，本以為能夠鬆一口氣，半眯着眼睛，想在車上補補睡眠不足，十分鐘後到達場壩路口，那時還沒有安裝交通紅綠燈，各種車輛四面八方的亂竄，坐着的車子，隨着浩浩蕩蕩的車流奮力向前。閉着眼睛，享受着這睡眠的機會，但身體感覺到車子已經停滯，幾分鐘後，才行了幾米距離，又幾分鐘後，似乎沒有什麼距離，時間的不斷推移，心逐漸懸了起來，睡意被衝散?……，最終，在艱難的行進中，車子駛入了水鋼橋洞。這也就是算普通得不能在普通了。一些時候，比如有車輛互相親近、車輛拋錨，甚或沒有素質的車輛加塞插隊，整個場壩道路就陷入癱瘓狀態，這就苦了我們，匆匆下車，使出吃奶的力，爭取在上課鈴聲響起之前搶到學校，那時，整條道路上絕對是一道“風景線”。我曾在日記中記錄了當時的一點感受：“心如同火一般燃燒，兩眼直盯着前方的車輛，期望看到那一絲絲的前進，前面的車頑固的立在那裏，彷彿

説，看你能飛過去呀。開始埋怨自我，怎樣不早起一點呀。動了，動了，期望的火苗頓時燃起，然後又迅速熄滅下去……”

這些場壩堵車的回憶，至今也深深地佔據着心裏，久久難以忘懷。

如今，境況好多了。記得當時聽説在修花園路水鋼隧道，不明白是幹什麼用的，打聽以後，明白上學不用那麼早就出發上學了，頓時心花怒放，左盼、右盼，隧道建成通車，車流得到有效分流。同時，場壩交通燈也亮了起來，車輛也規矩了許多，距離也似乎一下近了很多，心不再懸起，不在為堵車心煩意亂。

到校的距離沒有變，到校的心理距離卻近了，這只是家鄉的一點變化。正如在花園路隧道中，周邊比較昏暗，但向前，逐漸亮起來，出洞口，就是一片光明。

和時間賽跑國旗下的講話 篇9

同學們，再過2天，我們就要迎來這學期的~~市統一的期末考試。考試日程為：~月31日上午語文，下午物理;~月1日上午數學，下午化學;~月2日上午英語。考試時間都是90分鐘。這是檢閲我們一學期來學習成果的時候，這是向我們的老師父母展示收穫的時候。同學們，你準備好了嗎?其實，考試只是一種對學習過程和學習效果進行檢查的形式和手段，面對考試，我們應該審視一下自己的是：我是怎麼學習的?我學到了什麼?我還該怎樣更好地學習?今天，我想利用升旗儀式談談對學習幾點認識。

第一，學習要有端正的態度。

“態度決定一切”，這句話是很有道理的。一個人如果他熱愛學習，那麼他就會視學習為一種樂趣，古人云：知之者不如好之者，好之者不如樂之者，説的就是一個人的學習態度，有了如此積極和熱情的態度，學習自然是一件輕鬆愉快的事。其實，不光在臨近期末複習備戰考試的時候，在平時的學習中，我們就首先要有勤奮、刻苦、務實、進取的學習態度，戒除浮躁，遠離懈怠，這樣我們才有可能掌握知識、提升能力。

第二，學習要有明確的目標。

“目標決策一切”，成功的道路是以一個個目標為階梯鋪設起來的，目標有多遠，我們就能走多遠。一個人有了目標，他就有了前進的動力，有了動力也才能激發潛力。當然，在制定目標時切不可偏離自己的學習和能力實際，不可過高，亦不可偏低，要確立自己跳一跳可以摘到的目標、確立自己現階段可能達到的目標。有時，我們還可以把大的目標分解為幾個小的目標，這樣可以有助於步步為營、逐步實現，最終達到最高目標。

第三，學習要有正確的方法。

“方法決勝一切。”學習本身也是一門學問，有科學的方法，有需要遵循的規律。按照正確的方法學習，學習效率就高，思維也變得靈活流暢，能夠很好地駕馭知識，真正成為知識的主人。學習的一個重要目標就是要學會學習，這也是現代社會發展的要求。21世紀中的文盲將是那些不會學習的人。所以，同學們在學習中應追求更高的學習境界，使學習成為一件愉快的事，在輕輕鬆鬆中學好各門功課。關於學習的方法可以談很多，但重要的應注意幾個“三”：

三個學習要點： 1、多讀書，注意基礎;2、多思考、注重理解;3、多重複，温故知新。

三種學習精神：1、不唯書，培養自己的創新精神;2、不唯師，敢於質疑問難;3、不唯一，養成多方面、多角度認識問題的習慣。

三種學習技能：1、學會快速閲讀，能夠更迅速、更順利地掌握知識，學得更主動，更輕鬆;2、學會快速書寫，有效而合理地使用時間;3、學會做筆記，做好知識的歸納整理，理清知識結構和聯繫。

三位良師益友：1、課本，課本知識是最基本的知識，它隨時伴隨在我們身邊，每有問題，我們首先想到的應當是查閲課本。不僅如此，課本還起着訓練同學自學能力的作用，那些平時不重視閲讀課本，只把課本當作課後練習習題本的同學是很難學好知識的。2、同學，“三人行，必有我師焉。”學習需要同學之間的多向交流，通過同學之間的討論、爭辯，有助於開拓思路，激發思維，互相促進。3、教師，我們的任課老師是我們學習中的重要的良師益友。老師的重要作用在於對知識的關鍵進行點撥，是我們學習的外圍推動力，因此，上課時認真聽講是尤為重要的。

最後我還要強調一下考風考紀，考風是校風的具體反映，沒有好的考風不會有好的學風，沒有好的學風，很難有高的教學質量。考風不正實際上是對刻苦學習、認真答卷學生的一種打擊，是對學習不努力、弄虛作假、投機取巧者的一種鼓勵，也是對同學們的變相貽害。期末考試將繼續整頓考風考紀，嚴密組織，嚴肅監考，杜絕作弊。所以，要求所有同學不能抱有僥倖心理，憑自己的實力去取得真實的成績。"實力"必須依靠自己的勤奮刻苦，一絲不苟。"一分耕耘，一分收穫"，付出多少努力，就能取得多少成果。

同學們，學習是一門複雜的學問，同學們也一定有自己獨有的學習經驗和方法。總之，用你最適合的，選取最有效的，在這個冬天裏，在這次期末考試中，為你的父母師長獻上一份温暖而無價的禮物吧!在自己未來的人生道路中，為自己打開一扇扇成功的大門吧!

和時間賽跑國旗下的講話 篇10

老師們、同學們：上午好,今天我講話的題目是“安全教育”對於每個人來説，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑，而在現實生活中，並非人人都具有較高的安全意識。校園安全涉及到青少年生活和學習方面的安全隱患有20多種：食物中毒、體育運動損傷、網絡交友安全、交通事故、火災火險、溺水、毒品危害、性侵犯、艾滋病等。在全國各類安全事故中，學校安全事故所佔的比重很大。據瞭解，我國每年約有1.6萬名中國小生非正常死亡：中國小生因安全事故、食物中毒、溺水、自殺等死亡的，平均每天有40多人，就是説幾乎每天有一個班的學生在“消失”。數字是枯燥的，但它的背後是一個個鮮活的生命。這些都説明校園並不是一塊安全淨土，校園安全形勢依然嚴峻。但有關專家認為通過教育和預防，80%的中國小生意外傷害事故是可以避免的。在這裏向全校同學提出如下要求：

一、樹立自我安全意識。我們要有高度的安全意識、文明意識，要時時想安全，事事講安全，樹立自我安全意識,讓安全走進我們的生活，充分認識到安全工作的重要性和緊迫性。各班同學要協助班主任對本班教室裏的各種教學設施、用電設備進行一次安全隱患的排查，若發現問題，請及時向總務處彙報，防患於未然。

二、提高個人思想素質。團結同學，和同學和睦相處，善於化解同學之間的矛盾。嚴禁打架、罵人。打架往往是從罵人開始的，而有些同學罵人已成中頭蟬，極不文明，我認為，罵人和打架一樣，是一個人智力極度低下的表現。不因小事和同學爭吵，不打架鬥毆，不在在校園內外發生暴力行為，爭做文明的中學生。注意中學生形象，禁止穿着打扮成人化，現在有同學染髮帶首飾、掛件，男同學留長髮等。

三、關注課間安全。請同學們在課間不做劇烈的活動，避免發生各種傷害事故;上下樓梯靠右走，做到“右行禮讓”;不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道;不在教學樓內打球、踢球。

四、嚴格規範操作。體育活動、實驗課、社會實踐及其他户外活動要嚴格服從老師指揮，嚴守操作規程，不擅自行動，防止各種妨害安全的問題發生。

五、遵守交通規則和交通秩序。來校、回家做到文明行路，不騎摩托車，不騎自行車帶人;不乘坐農用車輛、無牌無證車輛，不乘坐超載車輛;不得設置路障，兩人成排，三人成行，靠公路右行。

六、講究飲食衞生，養成良好習慣。拒絕三無食品，不吃腐爛變質食品，不吃零食，不喝生水，不得校外的攤點上吃飯，不偏食，不暴食暴飲;不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。

七、強化“防火災、防觸電、防侵害”意識。不吸煙、不玩火，不焚燒廢棄物;不隨意觸摸各種電器，不私拉電線，不在宿舍內使用充電器、熱得快、電熱毯等電器;上下牀輔注意安全。不接受陌生人接送與來訪，遇到形跡可疑的人要及時報告保衞科或教師。

八、學會自護自救，提高防禦能力。學會簡易的防護自救方法，遇到偶發事件要冷靜對待;敢於批評、指正一切違反安全要求的行為和現象，做維護校園安全的主人。

九、加強自我防範意識。注意公共場所的人身和財產安全，不把珍貴物品、現金放在教室和宿舍，上學放學不要獨行，要走大路，最好由家長接送，或者和同學們結伴而行。如果遇到壞人壞事要冷靜、機智，要敢於見義勇為又要量力而行，要及時敢於撥打110報案。

十、認真學習，珍惜時光。遠離網吧，遠離枱球室，遠離遊戲廳，不吸煙，不喝酒，不賭博，不看不健康的書籍，不結夥、不談戀愛，不同社會閒雜人員交往。同學們，只要你平時養成良好的文明習慣，就能形成一種積級向上的健康文明行為，希望全體同學從規範做起，從文明做起，同學們，讓我們一起來創建我們的平安校園吧!讓我們在國旗下共同祝願，祝願我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝願我們的校園真正成為全校師生安全的港灣，和諧的家園!謝謝!

和時間賽跑國旗下的講話 篇11

親愛的同學們：

大家早上好!今天講話的主題是“愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗户，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清晰的世界離我們越來越遠。我説幾種情況，它們有沒有發生在你身上——看書寫字時緊盯着書本，沒有離書本一尺遠;看電視、用電腦時緊盯屏幕，並且時間超過1個小時;在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。

也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認為戴眼鏡是有知識的象徵。但是現實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衞生，常會使視力下降加快，形成高度近視。

接下來，蔣醫生給同學們幾條小建議，來幫助大家愛護眼睛：

1認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衞生。

2養成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。

3做到“三不”：不躺着看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。

4閲讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。

5保證充足的睡眠。

6多做户外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。

謝謝大家!

和時間賽跑國旗下的講話 篇12

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好!我今天演講的主題是學習憲法後的感悟。

《中華人民共和國憲法》是我們國家的根本大法，它是治國安邦的總章程，是我們國家的根本法和最高行為準則。它不僅對公民權利進行了確認和保障，同時對國家的權力設置和形使進行了規範，它是保持公共權力和公民權利的協調與平衡的根本規範。

我們作為二十一世紀的青少年，肩負着偉大的歷史重任，振興中華。而我們首先要做的是尊法、守法、學法和用法，不去違反法律，做到有法必依，嚴格遵守法律法規，在社會的各個領域中，憲法要求我們做的事情有很多，我們都要一一遵守。

法，大到憲法，小到校規校紀。但是，在我們學習生活中，依然有很多違反規矩的事。每天早晨，依然有不少同學遲到，不遵守班級的規矩;課上，説話，睡覺的情況也不少見;在宿舍裏，不遵守宿管阿姨的管理，帶違禁品等，都違反了學校的校規校紀。我們要想成為一名優秀的中學生，首先要做的是，遵守學校的各項規矩、紀律。其次，在日常的學習生活中，平善待人，與人為善;同學之間互相尊重、團結互助。

我們開高學子，應該是遵守校規校紀，遵守憲法和法律的合格學子。同時，我們要弘揚憲法精神，在一個充滿憲法精神的環境中，努力學習，不斷提升自己。

謝謝大家，我的演講到此結束。

和時間賽跑國旗下的講話 篇13

各位老師、同學們：

大家好!今天我講話的主題是“緬懷先烈，繼承遺志”同學們再過5天就是一年一度的清明節了，清明節既是我國24節氣之一，又是我國最重要的祭祖和掃墓的日子。這一天對於千家萬户來説是祭奠先輩、回憶先人的日子;而對國家，對我們廣大青少年學生來説，更是緬懷革命先烈，學習革命精神，繼承烈士遺志的重要日子。

同學們，當我們站在操場上仰望五星紅旗冉冉升起的時候，當我們你可曾想到這面紅旗的來之不易，她可是烈士的鮮血染成的;當我們聽着雄壯的《義勇軍進行曲》高亢的國歌響起的時候，你可曾記起先烈們發出的最後的吼聲：“不願做奴隸的人們，把我們的血肉築成新的長城”。

為了祖國的利益，為了民族的自由解放，20xx多萬革命先烈們在戰場上拋頭顱，灑熱血，以血肉之軀築起“新的長城”。他們把生死置之度外，與侵略者抗爭到底。為了換得子孫後代和平幸福的生活，不惜犧牲自己年輕的生命。在漫長的艱苦鬥爭歲月裏，無數革命先烈前仆後繼，為民族的解放事業立下了不朽的功勛。在歷史的長河中，留下他們濃濃的愛國情懷，以及那赤誠的愛國之心，他們以生命寫下了可歌可泣的壯麗詩篇，令我們永遠無法忘懷。如今他們已長眠地下，但他們無私奉獻的精神繼續激勵着一代代人。

作為青少年學生的我們，雖然處在和平與穩定的年代，但是我們要認識到：國家還沒有富強,人民還沒有富裕,祖國的現代化還等着我們去實現;在外部,西方列強對我們仍然虎視眈眈,內憂外患依然嚴重。因此,我們更要學習和繼承革命先烈不畏犧牲和無私奉獻的民族精神，樹立遠大的理想，時刻牢記自己是革命事業的接班人，一刻也不要忘記時代賦予自己的使命和責任。

面對先烈英魂，讓我們莊嚴宣誓：不管我們將來走到哪裏，不管我們從事什麼樣的工作，我們都是祖國的兒女，肩負着先烈們沒有完成的事業。只要祖國需要，我們也會像他們一樣毫不猶豫地奉獻一切，即使沒有顯赫的名聲，沒有豐厚的報酬，我們也無怨無悔!因為，我們——是共和國的公民!

和時間賽跑國旗下的講話 篇14

尊敬的領導、老師，親愛的同學們：

大家好，今天我演講的題目是《堅定信念，超越自我》。

海倫·凱勒有這樣一句非常形象而生動的話：“當一個人感覺到有高飛的衝動時，他將再也不會滿足於在地上爬。”正是有了遠大的理想，正是有一種信念，她接受了生命的挑戰，創造了生命的奇蹟。

她，盲聾啞集於一身的弱女子竟然畢業於哈佛大學，並用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善機構，為殘疾人造福，被評選為20世紀美國十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃燒的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，幫助她飛上雲天。

從某種意義上説，人不是活在物質世界裏，而是活在精神世界裏，活在理想與信念之中。對於人的生命而言，要存活，只要一碗飯，一杯水就可以了;但是要想活得精彩，就要有精神，就要有遠大的理想和堅定的信念。

理想信念使貧困的人變成富翁，使黑暗中的人看見光明，使絕境中的人看到希望，使夢想變成現實。

下面我給大家講一個故事：

浩瀚的沙漠中，一支探險隊在艱難地跋涉。頭頂驕陽似火，烤得探險隊員們口乾舌燥，揮汗如雨。最糟糕的是，他們沒有水了。水就是他們賴以生存的信念，信念破滅了，一個個像塌了架，丟了魂，不約而同地將目光投向隊長。這可怎麼辦?

隊長從腰間取出一個水壺，兩手舉起來，用力晃了晃，驚喜地喊道：“哦，我這裏還有一壺水!但穿越沙漠前，誰也不能喝。”

沉甸甸的水壺從隊員們的手中依次傳遞，原來那種瀕臨絕望的臉上又顯露出堅定的神色，一定要走出沙漠的信念支撐他們踉蹌着，一步一步地向前挪動。看着那水壺，他們抿抿乾裂的嘴脣，陡然增添了力量。

終於，他們死裏逃生，走出茫茫無垠的沙漠，大家喜極而泣之時，久久凝視着那個給了他們信念支撐的水壺。

隊長小心翼翼地擰開水壺蓋，緩緩流出的卻是一縷縷沙子。他誠摯地説：“只要心裏有堅定的信念，乾枯的沙子有時也可以變成清冽的泉水。”

黑人領袖馬丁路德金有句名言：“這個世界上，沒有人能夠使你倒下。如果你自己的信念還站立着的話。”是的，即使在最困難的時候，也不要熄滅心中信念的火把。

同學們，不管你現在的成績怎麼樣，不管你現在的基礎怎麼樣，只要堅定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奮鬥的目標，你就有了生活的動力，你就有了成功的希望!

誰要是遊戲人生，他就一事無成;誰不能主宰自己，他就永遠是一個奴隸。

謝謝大家!

和時間賽跑國旗下的講話 篇15

尊敬的老師們，同學們：

早上好!今天我在國旗下演講的題目是《月考後我們該做什麼?》

天氣漸漸退去夏日的燥熱，秋風送來陣陣涼意。 月考剛剛落幕，無形的硝煙還在校園瀰漫。漫步美麗的校園，時不時會聽到關於考試的對話，進步的喜不自禁，退步的垂頭喪氣。 月 試結束後我們應該及時總結經驗教訓，為下一次的戰鬥做準備。

第一，用一種正確的心態看成績。看過太多的同學因為考試失利而嚎啕大哭後喪失鬥志;不少同學有點進步而沾沾自喜後放鬆自己。這兩種人都不是學習的智者。真正的智者從不畏懼失敗，而在尋找道失敗的原因後咬緊牙關，奮力拼搏，爭取下一次的勝利。成功者從不炫耀自己，而是把這一次成功作為下一個目標的起點，因為他知道只有通過不懈的努力才能獲得永遠的成功。

第二，不浪費每一分鐘。誰擁有的時間多，誰就會擁有學習的主動權，就會擁有考試的成功。機遇總是青睞於有準備的頭腦，早上早起10 分鐘，飯後早到教室10 分鐘，晚自習提前10 分鐘，上課戰勝瞌睡做到全神貫注、自習課戰勝分神做到專心致志，都是“珍惜時間，分秒必爭”的具體表現。有人説一個用“分鐘”比用“小時”計算時間的人，時間會多出59 倍。

第三，不忽略每一個基礎知識。這次考試後很多同學在後悔，很多題目以前我們都做過，可還是做錯了。進入高中後，關於基礎知識和作業的重要性老師已經強調過好多次。教材中基礎的知識最具有生命力，同學們應該牢記掌握基礎知識是我們要做的主要事情。我們在學習過程中，要回到課本中來，該背的背、改寫的寫;要回到課堂筆記中來，掌握知識主線，重温老師的教學過程;要回到作業中來，回頭看錯題，注意解題的規範，注意語言的表達。只有這樣我們才能厚積薄發，才能減少無謂的失分。

第四，明確自己肩負的一份責任。我們的責任來源於父母那殷切的期盼，來源於老師那諄諄的教導，來源於親友那關愛的目光，來源於我們內心的執着追求。時刻牢記自己的責任，才有學習壓力和動力，才能使藴藏的潛力得以更充分的發揮!

同學們，“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，人生不拼不精彩。再過一個月後的期會考試我們將和本部聯考，願同學們把這一次月考作為下次戰鬥的演習，及時總結經驗教訓，展望下一次的輝煌。

我的講話完了，謝謝大家!