健美操活動總結（精選6篇）

健美操活動總結 篇1

從大一開始到現在，選學了整整兩年的健美操，從之前對它一無所知到逐步瞭解並慢慢的喜歡上它，學習健美操讓我受益匪淺，不僅鍛鍊了我的身體，也增強了我的自信和氣質。健美操，讓我的大學生活更具活力，更豐富多彩!

最早選修健美操，不僅是是因為羨慕健美操運動員那種激情四射，青春煥發的表演，也是因為想通過跳健美操能讓笨拙的自己變得靈活，自信起來。明知自己樂感不足，肢體協調能力差，但在舍友的鼓動和自己的興趣的催促下，我還是毅然決然的選修了健美操。

第一節課，我懷着無比好奇很激動的心情等待着老師的開課。精神奕奕的老師在前面帶操，她先示範幾個簡單的基本動作，但這幾個簡單動作就已經讓我們領略到健美操的動感和美感，就已讓我們震驚和唏噓不已。每一節，老師都在前面和着節拍，耐心地帶領我們學新動作，詳細地分解動作。由於我第一次接觸健美操，樂感不強，肢體協調能力和柔韌性不高，所以在第一節課時，我感覺特別的吃力，學習新動作總是有些手忙腳亂，動作很不協調，也不是很到位，做下一節動作時就忘了上一節的動作，感覺自己特笨拙，特僵硬。很多次，我都有些害怕自己趕不上大家，學不好，都有些灰心喪氣的了。但是在老師多次的鼓勵和朋友們的幫助下，我對健美操的恐懼感逐漸減少了，並堅信自己一定可以學好，跳出動感，優美，完整的健美操。

隨着時間的推移，通過每週兩節的健美操，我逐漸對健美操熟悉，瞭解了。健美操是藝術與完美的結合，在動感中煥發青春的朝氣，在強健中不乏柔韌與唯美。健美操的動作靈活多變，有簡有繁，時快時慢，節奏分明，小關節動作多，不對稱的動作多，節奏感強，變化多，所以我要加強自己的注意力，多刻苦複習，練好每一個小動作，加強動作的標準性和連貫性。往往，一堂課裏的幾個節拍的動作做下來，我們都會氣喘吁吁，都感覺我們在羣魔亂舞了。所以在我們自己小組練習時，我們一起喊着口令，互相糾正動作，學習着，練習着，努力把動作完成得標準、優美。每一次課程結束，雖然我們都大汗淋漓，氣喘吁吁，但是我們學到了優美動感的健美操，不僅鍛鍊了身體，而且愉悦了心情，精神振奮。在學習的過程中，伴隨着節奏感強烈的動感音樂，我們都充分感受健美操的力量與美，都感覺我們的動作越來越嫻熟，越來越動感了，跳出了健康，跳出了青春，跳出了生命力。在健美操學習過程中，讓我印象深刻的是在考試前的準備與練習。第二學期的健美操的動作較複雜了，含蓄收斂的並步，婀娜多姿的“v”字步，活力四射的小馬跳等等。音樂節奏也明顯加快了，還要我們自己編排隊型、對動作的力度和標準也更嚴格了。基於這些，我們更要下更大的苦功要準備與訓練，爭取在考試時有良好的表現。我們自己組隊，下載音樂，編排隊型，在課餘時間集體練習，嚴格要求每一個動作，做到整齊，連貫，有力度，有動感，有美感。健美操培養了我們的團隊精神，大家都很團結，彼此幫助，各自發揮自身的長處，虛心請教他人，嚴格要求自己。在緊張的準備訓練當中，我們深深也感受到跳健美操的樂趣，不僅很好的舒展了自己，陶冶了情操，也振奮了我們的精神，增強了我們的自信。

通過這麼長時間的健美操的學習，我覺得要學習好它主要有以下三點：第一，要對它感興趣，只有你對它感興趣，你才會想要去學好它，去練習每一個老師教的動作，爭取做到最好，第二，就是要有自信，每一次看老師做動作，都顯得很自信的樣子，不是有句話説自信就是美嗎?有自信，才能大大方方的把動作做出來，即使你做的不對，那也沒有關係，相信自己會做得很好。第

三，要反覆練習。正所謂熟能生巧，任何事只要你刻苦去做了，都會做到很好。健美操也是這樣，我這麼笨拙的人現在都很自豪的能跳出優美動感的健美操!

總的來説，健美操增強了我對音樂節奏的感受力，健美操也使自己形成了良好的正確姿態，鍛鍊了頑強的意志;有時動作無法到位，體力跟不上，就要克服困難，咬緊牙關，堅持下去。健美操讓我相信了：別人能行的，我也行，只要努力!健美操讓我感受到它與其它運動與眾不同的魅力，它的力量、動感、優美。它讓我的身心愉悦。它讓我學會了堅持、自信。學習健美操的時間並不長，但是我對健美操的學習有着刻骨銘心的感受：累並快樂着，快樂大於累!

匆匆告別了我的健美操課程，辛苦與快樂參半的學習;告別了我的健美操夥伴們，感謝你們的幫助和指導;告別了我的健美操的老師，謝謝老師您的耐心辛苦的教學。但是我會銘記健美操帶給我的樂趣與歡樂!

健美操活動總結 篇2

實施“動感教學”課堂改革以來，學校領導對全體教師進行了相關的培訓，我們老師積極投身到動感教學課堂中。我深深感受到動感後的課堂氛圍與以往有所不同，學生的學習熱情高漲，課堂氛圍活躍。談談我的一些體會：

一、收穫：

1.因為增加了小組合作學習的機會，學生合作學習的熱情高漲，學生積極參與討論，合作能力得到較大提高。

2.給學生足夠的時間和空間，確保參與機會。為學生多創造一點思考的情境，多一點思考的時間，多一點活動的餘地，多一點表現自己的機會，多一點體會成功的愉快。

3.培養學生良好的學習習慣。如：獨立思考、認真傾聽、積極參與、合作意識、認真寫作業等。

二、動感教學中遇到的困難：

1.小組合作學習效果不太好，學生自主、合作、探究地學習，但常常不好操作，流於形式，缺乏在個體獨立思考基礎上的真正合作，在課堂中只有少部分同學能參與，其他同學仍是被動，沒有表現的機會。有的學生合作學習時，不會傾聽，不會合作。而且在合作學習的內容中，農村的孩子見識不多，語言表達能力較弱，使得合作交流大部分機會變成尖子生表見的機會而大部分學生更多表現為消極的、被動的觀眾或聽眾。對於那些能力較低的學生而言並沒有調動其課堂積極性。

2.學生展示效率低，花費時間多。小組彙報，彙報者還表現出含羞，扭扭捏捏不知該從何彙報的情況而聽者不夠認真，要根據展示及師生補充點撥隨時作好記錄的習慣沒有。展示彙報效果不理想。

3.低、中年級收知識水平、生活經驗的影響，如何引導他們較好的進行展示和評價?

健美操活動總結 篇3

時間過得真快，轉眼又到期末了。這學期我們健美操社團的工作已經結束。今年我社團貫穿了“舞動青春”這個主題，我們希望加入我們社團的每一個都能開開心心地跳每一套操，快快樂樂地度過每一次活動，給我們學校的文化生活增添色彩!當然，快樂是很平常的事，但要做到每一個也並不是一件容易的事。所以我給學生教了許多健美操的基本步伐，這可以算是基礎性練習，也是基本操化練習，也為健美操的套路打下基礎。時而也教些競技健美操的難度動作，這也顯得更有另一番風格。我發現健美操它能夠幫助大家身心養性、緩解學習壓力、放鬆心情等作用，最重要的是，它能提升人的自信心，達到快樂、放鬆的心情身體塑性。所以我認為讓健美操在我們學校裏達到普及是很有必要的!

本學期中，每個學生的表現都很不錯，基本沒有遲到早退曠課現象，每個成員都能認真的學動作，努力的練素質。經過一學期的刻苦練習，學生有了很大進步。學校為我們提供良好的環境和設施設備,學生都充滿激情的去學習。很多學生有着一種強大的吃苦耐勞精神，還有的學生天賦很好悟性好學的很快,這種精神永遠是值得大家學習的!

我作為教授學生健美操的一名教師，雖然能讓學生很好的完成整套健美操，但是在專項技能上還是教授的不夠全面系統，這跟學生的身體素質是有很大的關係的，對於這批剛剛接觸健美操的學生來説，她們的力量不夠，柔韌性不夠，協調性也不足，這些缺點都不是一朝一夕能夠完成的，是需要系統的練習，能夠長時間堅持所能達到的，當然，個別學生還是很不錯的但還有的學生在這方面有待加強!我知道我們都還存在着某方面的問題，但我們會吸取大家的建議與教誨，爭做更好!

健美操活動總結 篇4

為推動健美操運動在校園內的普及，充分發揮健美操運動在全民健身中的作用和活躍校園文化生活，由菏澤學院團委主辦，體育系協力承辦的院健美操大賽於20--年5月19日在體育館籃球場成功舉行。

本屆健美操大賽又一次在全院範圍內掀起了健身熱潮，與前幾屆大賽相比，本次賽事不論從音樂還是形式格調上都有了新的特點，從而更加體現了我院學生積極向上的精神風貌。本次健美操大賽從3月份就開始策劃，在音樂的製作和動作的編排方面，我們都做了很大的努力。3月初，各系代表到體育系聘請優秀教練員，教練員每天都在反覆練習，嚴格規範自己的動作，只有這樣才有資格去培訓各系的.代表。4月下旬，我係對各系成員員進行了一週的規定動作的培訓。我們晚上備課，早晨5點半起牀，6點開始培訓，培訓1個小時。在這一週內，我們的教練都很負責任，有的生病了還堅持出勤，有的教練嗓子都喊啞了，各系也很重視本次比賽，培訓期間都很認真的練習。

比賽從一開始就得到了各系的廣泛支持和積極參與，本次大賽從培訓到正式比賽持續了一個多月的時間，在這段日子裏，同學們的熱情絲毫沒有削減，每天晚上在學校的各個角落都能看到各系代表隊在刻苦的練習。我係的成員也積極的為各系進行指導。在4月中旬早晨6點，我係又組織各系進行了3天的系統式培訓，400多名同學集中在籃球場上練習，成為我院學生活動的一個亮點。

為了更加完善我們的工作，在賽前召開了3次領隊會議，會上我們將比賽中的紀律和注意事項一一説明，如：比賽時各系坐在指定位置觀看比賽，要嚴格遵守紀律;由於天氣炎熱，每位同學儘量帶上水等問題。

比賽當天，我們在上午就開始準備，由於天氣炎熱，我們專門從各系借來大傘為嘉賓遮陽，為各系畫好就坐位置和比賽場地，直至賽前半小時我們的工作才全部準備就緒。在比賽現場，記錄員和裁判員不怕炎熱，都認真的完成自己的本職工作，比賽期間還有巡場裁判員維持秩序。賽中各系代表隊都安靜地觀看演出，無一人離場。頒獎時，各系代表隊都為獲獎的隊伍表示祝賀。本次比賽的成功也離不開院團委老師和系領導對我們工作的支持。

當然，本次比賽中還存在一些失誤，首先最大的問題是大眾評委方面，由於當天觀看比賽的人員多，使得大眾評委沒能及時到指定的地方就座，儘管我們賽前採取了很多措施，但在比賽中還是出現了一些故障。其次，嘉賓席上給各系老師安排的位置不合理，沒有明確的標示，導致有的老師不知道坐在哪裏，這也是我們工作的不到位。

本屆大賽的冠軍是音樂系代表隊，他們的規定動作規範整齊，自選動作新穎有感染力，征服了在場的觀眾，也征服了我們的評委。

在5月23日中午，我們又召開了第四次領隊會議，主要內容是對本次比賽做一下總結，各系領隊紛紛表示要在下一屆比賽中取得更好的成績。

大賽順利結束了，我們會在以後的工作中繼續努力，總結經驗，吸取教訓，將工作做得更加完善。我相信在老師們的正確指導和同學們的支持下，健美操大賽會越辦越好!

健美操活動總結 篇5

轉眼一學期馬上就要過去了，我們的健美操興趣社團活動也暫時告一段落。本學期，健美操社團在學校的正確領導下，在教務處領導具體關心和指導下，全體師生齊心協力，從健美操社團實際出發，通過一學期的努力工作，在訓練等方面取得了一定的成績。同時也發現了不足，現總結如下：

在今年的教學中，我改變原有的教學模式，讓學生們充分發揮創造性，進行自主學習。在訓練中我們一直克服很多困難，圓滿完成本學期的教學計劃。

1、本學期從總體上看，較好地完成了我們社團的活動任務，保證了活動質量的基本要求。

2、本學期我本着以“快樂教學”為原則，受到了很好的效果。每次課我都會以遊戲穿插整堂課;明顯提高了學生的學習興趣。

3、通過學習健美操，學生不僅學到了知識，掌握了技能，鍛鍊了身體，對健美操產生了濃厚的興趣。

4、在活動過程中也發現了一些不足，例如學生練習時動作的協調性和柔韌性都不夠熟練，在今後的活動中尤為注意。針對於這學期的工作我也總結出了一些不足之處，在此下定決心在下學期的工作中改正這些不足，同時對下學期的工作也做出來一定的暢想：早早進入緊張狀態，以最快的速度編排出一至兩個節目，更好的迎接學校的各項活動。把我們的健美操同樣加入新鮮的，學生們喜歡的教學環節。比如：健美操可以加一些大家喜歡的器械，呼啦圈、啦啦花等。將健美操的主題接近傳統美德教育。利用現代的、有力量的健美操動作加入中國傳統的禮儀動作，讓它變得更為豐富。以上就是本學期的總結和對下學期的暢想，我還會在教學中不斷的摸索進步。一個學期已經過去了，回首這個學期的工作，總覺得還欠缺什麼，總覺得還有什麼不足。不過，我一定會揚長避短，逐漸完善，爭取把下學期的健美操活動做得有聲有色。

健美操活動總結 篇6

時間過得真快，轉眼又到期末了。這學期我們健美操協會的工作已經結束。健美操協會在本學期正式成立，健美操協會由一名會長，三名副會長組成。新學期招新，經過我協會的精彩表演和出色的介紹，由於設施條件有限，我們協會的會員只招了109個。我們把所有的.會員分成三個組，三個副會長各帶一組，每個副會長負責教本組會員的健美操套路以及各種健美健身的知識。

今年我協會貫穿了“舞動奇蹟，跳出自我”這個主題，我們希望加入我們協會的每一個會員都能開開心心地跳每一套操，快快樂樂地度過每一次活動，給我們學院的文化生活增添色彩!當然，快樂是很平常的事，但要做到每一個也並不是一件容易的事。所以我們給會員教了許多健美操的基本步伐，這可以算是基礎性練習，也是基本操化練習，也為健美操的套路打下基礎。時而也教些競技健美操的難度動作，這也顯得更有另一番風格。我發現健美操它能夠幫助大家身心養性、緩解學習壓力、放鬆心情等作用，最重要的是，它能提升人的自信心，達到快樂、放鬆的心情。所以我認為讓健美操在我們學院裏達到普及是很有必要的!

本學期中，每個會員的表現都很不錯，雖然有遲到早退曠課現象，不過留下來的成員都能認真的學動作，努力的練素質。雖然我們沒有理想的設備，但大家還是充滿激情的去學習。很多會員有着一種強大的吃苦耐勞精神，這種精神永遠是值得大家學習的!當然，個別會員在這方面還有待加強!我知道我們都還存在着某方面的問題，但我們會吸取大家的建議與教誨，爭做更好!

在這學期，我協會也參加了新生文化藝術節、青春風健美操比賽等多次精彩演出。值得驕傲的是我們在全院性健美操比賽的表演中榮獲一等獎!這都是大家齊心協力，共同努力的成果。下學期我們還要排出更高質量的節目!本學期我們協會還進行了，以“打造精品啦啦操隊”為主題的選拔。雖然我們場地的佈置是簡單的，但不會因此減少大家的積極性。

一學期過得是如此的快。處於成長時期的健美操協會也正向着成熟和壯大邁進。我們有理由相信，在健美操協會未來的征程上，我們必定會走出自己的特色和風采。我們要使健美操文化在大學校園文化建設中擔當一個重要的角色。