中國學生營養日校園廣播稿

【片頭曲】

【紀】夢想從這裏起航

【王】成長在這裏見證

【紀】親愛的老師、隊員們

【王】大家好!

【紀】你現在收聽到的是由503中隊為你帶來的“叔同之聲”紅領巾廣播第八十期

【王】大家好，我是來自503中隊的王倩汝

【紀】大家好，我是來自503中隊的紀思程

【班級片頭】

【紀】五月到了，天氣暖了

【王】草啊，樹啊，正蓬勃出一年中最旺盛的生命景象。

【紀】五月裏到處是發亮的綠,嫩嫩的，新新的。

【王】五月的景色真是美不可言，美不勝收

【紀】是的，泛綠的沃野，燦爛的朝霞，金燦燦的麥田

【王】一切都顯得那麼美妙

【播放音樂，輕鬆活潑點的就可以 】

【紀】誒，王倩汝，你知道5月20日是什麼日子嗎?

【王】5月20日，不是勞動節，也不是六一節，對了，是週日啊!

【紀】這誰不知道啊，我問的是什麼節?

【王】什麼節，我真不知道，估計廣播下的很多隊員和我一樣不知道呢?別賣關子了，告訴我們吧!

【紀】告訴你吧，5月20日是中國學生營養日

【王】哦，原來是中國學生營養日呢!現在的學生營養多好啊，一個比一個胖呢!

【紀】你這話只説對了一半，現實的情況是胖子越來越多，而學生的營養不足率卻逐年降低呢!

【王】哦，我明白了，胖的人並不是營養好，正好恰恰相反!他們是營養不均衡啊!

【紀】是的，不注重營養平衡，就會導致肥胖症呢!

【王】得了肥胖症，可不是件好玩的事!

【紀】對，肥胖將對身體、智力發育產生不良影響，併為心血管疾病和糖尿病等疾病的早發埋下隱患。

【王】肥胖真是害處不少啊!

【紀】那麼造成肥胖的原因是什麼呢?

【王】讓我們請出健康小博士告訴大家吧!

【何來君】嗨，大家好，我是健康小博士，接下來我就給大家講講得肥胖症的原因吧!得肥胖的原因除了基因遺傳外，很多是不良飲食習慣造成的。肥胖的人往往有很多脂肪，脂肪的堆積是因為人體攝入了大量的熱量造成的。很多肥胖者特別喜歡吃高熱量的東西，譬如炸雞翅，炸雞腿，漢堡，奶油冰激凌，巧克力等。也有的肥胖同學偏食特別嚴重，遇到喜歡的菜飯量大增，遇到不喜歡的就少吃甚至不吃，這樣暴飲暴食也容易造成肥胖!

【王】謝謝何來君讓我們瞭解到肥胖的原因。

【紀】廣播下的隊員們，如果你不想肥胖，請一定要記住：不偏食，少吃高熱量的食物，多運動哦!

【王】已經肥胖的隊員們也彆着急，如果以後你能注意飲食方式，堅持鍛鍊，相信也會得到健康的!

【紀】為了我們能健康地生活，讓我們來認識一下十大垃圾食品吧!

【王】十大垃圾食品分別指油炸食品，罐頭類食品，醃製食品，加工的肉類食品，肥肉和動物內臟類食物，奶油製品，方便麪，燒烤類食品，冷凍甜點，果脯、話梅和蜜餞類食物。這十種食物大多都有洋快餐的“三高三低”(高熱量，高鈉，高脂肪;低纖維，低維生素，低礦物質)，長期食用會對人體的健康造成巨大影響。

【紀】説了這麼多不能吃的東西，大家可能聽的有點害怕了，那能不能給大家説點健康食物，讓我們對食物更有信心呢!

【王】好的，接下來我們就有請潘宇傑給我們介紹十大健康食品。

【潘】大家好，世界十大最健康食品分別是這樣幾種

1.蕃茄——它抗癌、清潔血液、降血糖、美白等等……

2. 菠菜——預防和治療夜盲症及貧血的很好的食療菜

3. 花生——素有“中國堅果”、“田中之肉”美稱。

4.花菜——飲食界稱西蘭花營養防病屬第一

5. 藍莓——被譽為“黃金漿果”。

6. 燕麥——能吃飽，熱量低

7.綠茶 8.紅葡萄 9.桂魚 10.大蒜

希望你能和健康食品交上好朋友哦!

【紀】感謝潘宇傑給我們帶來的十大健康食品。我以前不怎麼喜歡吃番茄，以後我可不能嫌棄它了，沒想到它居然排在十大健康食品的榜首呢!

【王】讓我們唱響健康生活的兒歌，做一個健康的人吧!(快板伴奏)

要健康，講營養

愛吃水果和蔬菜

五穀、魚蝦和牛奶

均衡營養百分百

遠離十大垃圾品

多吃健康好食品

這是膳食小口訣

當然運動也重要

幫助強身又健體

身體健康人人喜

爭做健康小衞士

【紀】親愛的隊員們，時間過的真快啊

【王】希望短短的十分鐘相伴能給你帶去有用的東西

【紀】最後讓我們在《健康歌》的歌聲中結束今天的節目吧

【王】隊員們再見

【紀】再見!

【片尾曲】播放《健康歌》，結束