國小生健康教育主題演講稿範文（通用3篇）

小學生健康教育主題演講稿範文 篇1

各位同學：

你們好！作為國小生的我們，每個人同樣有着自己的煩惱。學習、生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來很大的'壓力，心理與學習生活息息相關。今天我們有必要進行一次心理健康的教育。

心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那麼什麼是人的心理健康呢？我們認為人的心理健康包括以下七個方面：

1、智力正常。2、情緒健康。3、意志健全。4、行為協調。5、人間關係適應。6、反應適度。7、心理特點符合年齡

那麼，心理健康的標準又是什麼呢？

1、樂於學習。2、能與老師、同學和他人保持良好的人際關係，與人為善，團結互助。 3、情緒基本穩定，心情輕鬆愉快。 4、意志健全，樹立自信。

不良的心理行為表現：

1、注意異常。我們可以從以下幾個方面入手：

（1）保持良好的讀書環境。在學習時應選擇安靜的地方，使自己與外界的干擾性刺激隔離；（2）使學習活動簡單化。在學習時，除了帶必要的書本及文具外，不攜帶使用自己分心的東西。（3）課桌上的東西儘量減少。課堂上或學習過程中，儘量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。（4）進行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助於克服注意力不集中的缺點，並能使人對外界的各種刺激的適應能有所提高。

2、情緒反應異常。（1）換一種想法。我們在學習和生活過程中，遇到困難時，常常會心灰意冷，覺得前途渺茫。此時如果換一種想法，想到吃一點苦，受一點挫折對自己是有好處的，我因為這一次的失敗而有了更大的收穫。或者想，自己還年輕，還可以從頭開始，時間可以增加閲歷，經歷給自己帶來經驗。暗示自己，“車到山前必有路”，“勝敗乃兵家常事”等等。（2）掌握放鬆技術。在自己不高興時，可以應用自己已經掌握的放鬆技術，來緩解內心的痛苦，並使自己有一個強壯的身體。（3）合理發泄。當心情不好時，可以通過合理的方式來發泄自己的情緒，緩解內心的不平衡。例如打球、跑步、爬山、找個沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事説出來等，這樣心理會好受一些。但切記不可選擇傷害自己或他人方式。

3、學習困難。

4、人際關係緊張。

5、考試焦慮。下面提供一些應對方法，供大家參考：（1）自我放鬆。（2）轉移注意力。（3）深呼吸及自我暗示。

6、意志薄弱，缺乏自信。

如何培養自信心，以下為大家提幾點建議：

1、不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失敗，一次失敗不代表總是失敗，成功總是在不斷的實踐中獲得的。

2、每天清晨醒來，在心理對自己説幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。

3、發自內心的表達自己的意見、情感和情緒；

4、培養自己有主見，自己做決定及處理某件事情；

5、瞭解自己的優點和缺點。發揮自己的優點，找到自己的缺點加以改正。

6、要多行動，不要只是想象，只要去做，你就會越來越自信、

當流星劃過，我們都許下自己美麗的願望：我能行！最後送給大家一句話：“自信，是使人走向成功的第一祕訣。”

思考：

你自己平時有沒有意志薄弱、缺乏自信的時候？如果有，你又是怎麼做的呢？

願同學們每天都有好心情！相信自己：我能行！

國小生健康教育主題演講稿範文 篇2

親愛的老師，同學們：

大家好！

今天我們演講的題目是《快樂運動，健康生活》。

火紅的夏日告別了青翠的燕子山，丹桂的香氣瀰漫着橙色校園，歡樂的身影，銀鈴般的笑聲，秋日的綠茵場上又開始沸騰。瞧，那飛揚的跳繩、那雀躍的身姿、那奔跑的矯健步伐，這就是我們的健康生活。多麼酣暢淋漓的揮灑，多麼痛快的運動，這一切的一切，讓我精神抖擻，心情飛揚！這就是體育運動的魅力！正如大作家普希金説的那樣：生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮！我愛開元，更愛開元陽光下健康的運動生活！

本週四我們開元又將迎來學校一年一度的秋季運動會，今年的運動會推陳出新，為了讓每個學生都能參與其中，充分體會運動的快樂，同時培養大家團結協作的精神，學校將遊戲娛樂和體育競技融合起來，設計了多種有趣的比賽項目。今年的比賽規則也很特別，不同年級的相對班級縱向組成一支比賽隊伍，這隻隊伍中的三至六年級各班成績總和為這支隊伍的最終成績，這就需要三至六年級每一位同學的精誠團結。今年的運動會中我們還將進行課間操展示。特別值得一提的是，本次大會我們還將邀請市、區教育局的有關領導和濟南外國語學校教育集團有關領導到校指導工作。總之，本次全員運動會可謂盛況空前，令人期待，屆時也將會創意繽紛，精彩紛呈，掌聲四起。

相信各班的運動健兒們已經做好充分的準備，準備在開元賽場上大顯身手，一展英姿。

試想那抬小豬、小猴爬、運轉乾坤等趣味十足的體育遊戲項目，試想那力量與速度連接的接力賽場，試想那羣情激揚的觀眾席、拉拉隊，還有一二年級的小同學們，你們可以跟爸爸媽媽一起在親情運動會中體會趣味和默契。每一幅畫面都讓我們嚮往！除卻“堅韌不拔、奮勇爭先”的運動精神，更值得我們期待看到的是夥伴間、對手間的彼此鼓勵的眼神和相互攙扶雙手，用行動詮釋“友誼第一，比賽第二”的和諧競技。

在快樂運動、享受健康生活的同時，還希望同學們在原樣交接、垃圾分類等文明引領活動方面有新的突破。希望同學們在整個運動會過程中，保持好會場秩序，不要隨意打鬧或走動，在座區整齊坐好，熱情地給運動員加油。同時，還要保持好會場的衞生，在觀看過程產生的紙屑、果殼、水瓶等生活垃圾都要投放到指定的垃圾箱中。願每位同學都能用自己的行動，體現出成績與素養同在，風尚與競爭並存，將開元分校學生最好的風貌展示給與會的嘉賓，為學校增光添彩。

生命不息，運動不止。同學們，讓我們快樂地運動起來吧，運動讓我們的生活更健康，更美好！

國小生健康教育主題演講稿範文 篇3

尊敬的老師、同學們：

大家上午好！今天我講話的題目是《關注飲食安全，共創健康生活》。

民以食為天，食以安為先。隨着我國社會經濟的迅速發展和人民生活水平的日益提高，人們對健康、對食品安全更加關注，“食品安全”已經成為關係到國民健康、社會穩定、經濟發展、市場繁榮的重要因素。

可近來我們有些同學放學後隨意在校外路邊攤點買東西吃，殊不知這是在拿健康甚至是生命在作賭注。路邊攤點採用的都是“地溝油”、“泔水油”，裏面包含很多致癌物質，而且我們不知道製作者是否健康。因此，學校倡議同學們放學後不要在路邊攤點買東西吃，以免影響身體健康，分散學習精力，甚至帶來食物中毒等安全事故。

在此我建議同學們：

1.要樹立食品安全觀念。在購買食品時，應選擇正規的商場和超市，選購食品一定要注意食品包裝上有無生產廠家、生產日期，包裝袋有無破損，外包裝有沒有被改動過的痕跡。沒有生產許可證和安全標誌的食品堅決不能購買和食用。

2.培養良好的飲食觀念。不食用流動攤點的小吃、零食等，自覺抵制低質食品的誘惑。如果在外就餐，應選擇衞生潔淨，證照齊全的餐館。

3.養成健康的飲食習慣。不挑食，偏食，每日三餐，定時定量。自備水杯，多飲白開水。一些飲料含有防腐劑、色素等，經常飲用不利於我們的健康。

4.養成良好的衞生習慣，預防腸道寄生蟲病傳播。不隨便在校園內吃零食，不亂扔紙屑，包裝袋等垃圾，保持整潔的校園衞生環境。少吃油炸、煙燻、燒烤食品，這類食品如果製作不當會產生有毒物質。

同學們，為了我們的明天，為了父母的期盼，為了國家的重擔，善待自己，善待他人，善待生命，讓我們攜起手來，關注食品安全，養成良好的飲食習慣，做一個健康向上的學生！

謝謝大家！