克服自卑的三分鐘演講稿

篇一

老師們、同學們：

大家會好：

自卑，就是自己輕視自己，自己看不起自己。自卑，是缺乏魅力的根源，也是衰老的催化劑。許多心理問題來自於自卑情結。“通往成功的道路上，完全不必為“自卑”而彷徨，只要把握好自己，成功的路就在腳下。”這是《榜樣的力量》所寫到的，讀了《榜樣的力量》後，我受益匪淺。我懂得了如何排除自卑心理，戰勝自我、超越自我。文章中舉了幾個例子：拿破崙、美國總統羅斯福和菲律賓外長的羅慕洛，這些人都是人們耳熟能詳的偉人，他們也有着與眾不同的人生歷程。我想他們也是通過不斷排除自卑心理，戰勝自我、超越自我，從而走向成功的。

美國總統羅斯福是一個有缺陷的人，小時候是一個脆弱且膽小的學生。他在學校課堂上動不動就顯露出一種驚懼的表情。他呼吸就好像喘大氣一樣。如果被喊起來背誦，他的嘴脣立即會顫動不已，雙腿發抖，回答問題含含糊糊，吞吞吐吐，然後會頹然地坐下來。由於牙齒的暴露，難堪的境地使他更沒有一個好的姿態。

可見，自卑的心理就是促使一個人在人生道路上常走下坡路，加速自身衰老的催化劑。因此，希望健康的人如果想要防止早衰，就應摒棄自卑心理，客觀地分析自我，認識自我，熱愛自我，樹立起生活的勇氣。

雖然羅斯福有這方面的缺陷，但他卻有一種積極奮鬥的精神。他沒有因為同伴對他的嘲笑而氣餒。他咬緊自己的牙牀，用堅強的意志，使嘴脣不顫動而克服心裏的懼怕。他從來不欺騙自己，也從不認為自己是勇敢、強壯的。但是他能用自己的行動來證明自己是可以克服先天的障礙而得到成功的。凡是他能夠克服的缺點他便克服，不能克服的他便加以利用。通過演講，他學會了如何利用一種假聲，掩飾他不被人喜歡的姿態，以及他那無人不知的暴牙。雖然他的演講中並不具有任何驚人之處，但他不因自己的姿態和聲音而認為自己是失敗的。他沒有洪亮的聲音或是威嚴的姿態，他也不像有些人那樣具有驚人的辭令，然而在當時，他卻是最有震撼力的演説家之一。

可見，自卑的心理就是促使一個人在人生道路上常走下坡路，加速自身衰老的催化劑。因此，希望健康的人如果想要防止早衰，就應象拿破崙那樣，摒棄自卑心理，客觀地分析自我，認識自我，熱愛自我，樹立起生活的勇氣。

猶太人認為，自卑心理嚴重的人，並不一定就是他本人具有某種缺陷或短處，而是常把自己放在一個低人一等的位置，不能容納自己，自慚形穢，不被別人喜歡，進而演繹成被別人看不起的位置，並由此陷人不可自拔的境地。

由於羅斯福沒有在自己的缺陷面前消沉和退縮，而是全面、充分地認識自己。在意識到自我缺陷的同時，能做到不氣餒，能正確地評價自己，在頑強之中抗爭，甚至將它加以利用，將這些缺憾變為資本，變為扶梯而登上名譽巔峯。

故事中的羅斯福克服了自身的困難及自卑心理，最終取得了成功。我們知道，自卑的人做事缺乏信心，沒有自信，優柔寡斷，毫無競爭意識，享受不到成功的喜悦和歡樂，因而感到疲勞，心灰意冷。他們終日鬱鬱寡歡，心情低沉，常常因害怕別人瞧不起自己而不願與別人來往，只想與人疏遠。他們缺少朋友，甚至內疚、自責和自罪。

這讓我想起一件事。從現在算起，我學鋼琴已經很多年了。記得在我的鋼琴生涯中，有過這麼一件事，現在回想來，都是自卑惹的禍。

那是一場習奏會。當我來到會場時，習奏會已經開始了。真是高手雲集呀。聽着別人奏出優美的旋律，我心蹦蹦直跳，他們的琴技都比我好得多。快輪到我的時候，我越發緊張。但我走上台時，面對觀眾，我倍感壓力心想：我彈得沒他們好，萬一被嘲笑，怎麼辦？我坐上琴椅，沒彈多久，曲子就斷了，我頓時慌了，不知所措。台下的聽眾譁然。我心裏不禁更加緊張，始終接不上。主持人讓我先下，我便垂頭喪氣地走下台。這出的習奏會，讓我出盡了醜。可見自卑的危害如此之大。

羅斯福的這個例子，讓我懂得了一個為人處事的道理。在遇到挫折的時候，不能缺乏信心，沒有自信，優柔寡斷。而是應該摒棄自卑心理，客觀地分析自我，認識自我，熱愛自我，充分利用自己的缺點，使其轉化為優點，樹立起拼搏的勇氣。只有這樣，這些缺陷才促使自己更加奮鬥，從而不斷努力，克服種種困難，達到成功的頂峯。我的演講完畢，謝謝大家。

篇二

敬愛的老師們，親愛的同學們。

大家好！我是來自高一十九班的xxx。今天我演講的題目是《論自卑》。

自卑，顧名思義自己覺得很卑微，處處不如他人。曾記得有人在網上敲出這樣一段文字：“我不知道怎麼辦，深深地自卑想一把沉重的枷鎖將我禁錮。機會當頭，我想要展示自己，卻又在如線團般的掙扎中進退兩難。”這應該是自卑的人的通病。就我來説，我來自農村，從小胖到大，身邊的人像我投來數不清的惡意“死胖子！你是不是把家裏的東西一個人吃了，長這麼胖！”“天哪，這是誰家的孩子，又醜又胖！”

諸如此類的言語讓我從小產生了“只恐雙溪舴艋舟，載不動許多‘卑”。

我天生不合羣，性格內向，有過被孤立，有過被詬病。

也曾到過崩壞的邊緣，合也無味，孤也無味，黨同伐異，這是人性。那種從小在幸福中成長的孩子身上流露出來的自信是我永遠模仿不出的，索性我決定，少戾氣，不言語，從心裏活。

但是，難道自卑就只有壞處嗎？

答案當然是否定的。我曾看到這樣一篇文章：女主人公出生於小山村，打小就自卑。説話也不敢大聲。她深知自己的缺點，於是她努力，她奮起。她以優異的成績考入中學，在學校裏又見到許許多多閃閃發光的人物，因為自卑她奮起直追，在自卑中不斷超越自己，完善自己。最終，她進入一家有名的國企，步入社會的上流。曾有人採訪她是否有過後悔，“這輩子，最讓我後悔與驕傲的事情都是自卑。”她晃了晃手中的紅酒杯。“都説人生無悔，人生若無悔，那該多沒趣啊”

正是因為自卑她才得以青雲直上。如她一般，因為自卑，沒日沒夜的健身，成了同學眼中的型男。我踏上了歌唱的舞台，獲得了掌聲與名氣。我所有的自信都來源於我的自卑，所有的振振有詞都來源於心中的惶恐不安，但我始終堅信，自卑能讓我變得更強大。雖説每次上台前心中都會掙扎數次，但我終究做到了，獲得了自信與鼓勵。

自卑使自棄者更弱，使自強者更強。同學們，不必自卑，我們要利用它，作為提升自己的工具。活出最真實的自己！

我的演講到此結束，謝謝大家！

篇三

自卑，一個可詛咒的字眼，使多少擁有者，消極沉淪，自暴自棄，因此失去的生活的勇氣！

自卑，最喜歡與青年為伴，它消磨了多少人的豪情壯志，使年華虛度。

自卑，把你推入無盡的苦海，卻又讓你難以啟齒。

在座的諸位同學，也許你正是這樣一個自卑者，或者曾今是個自卑者。當你長時間做不出數學題，當你死活記不住英語單詞，當你無法聽懂老師講課，當你面對着成績單上的一盞盞紅燈，你或許會不自覺地與自卑為伴，黯然神傷，感到前途渺茫，暗淡無光。如果真是這樣，請別急着表白，先輕輕地把一縷無奈與悔恨抹去，把它藏起來，成為一首過去的歌！

親愛的同學，你知道嗎，其實自卑並不可怕啊！自卑來源於許許多多次的失敗，它使我們開始懷疑自己的能力，擔心自己的前途。親愛的同學，如果你以後再遇到這種情況，我奉勸你在心裏默唸這樣一句話：“沒什麼！”跌倒了——沒什麼，重新站起來；失敗了——沒什麼，失敗本來就是成功之母；缺乏能力——沒什麼，古來就有“笨鳥先飛”的實例；學習基礎差——沒什麼，只上過國小而後成為科學家的大有人在！遇到挫折、失敗，説一聲“沒什麼”，也許會使你從被自卑困擾的心境中得到一絲解脱。當然，一個人是不可能永遠沉溺在自卑裏的；受外界影響和自身平衡的要求，一段時間後，你會尋找某種解脱。有的人，沉淪之後，拋掉自卑，走上了奮飛之路，而有的人卻破罐子摔破，自甘墮落。偉大的生物學家達爾文，小時候記憶力很差，他曾自卑過；但自卑過後，他勤奮刻苦的學習，終於提出了劃時代的理論——進化論。一名女中學生，大學聯考落榜後，消沉得難以自拔，為尋求心理上的平衡，她出入舞廳、酒吧，成了一名不務正業的社會渣滓。親愛的同學，假使你是一個自卑者，你將做一個怎樣的選擇呢？

大詩人李白曾説過：“天生我材必有用！”是啊，每個人都有自身的價值，不管成功與否，都應該奮鬥一番。成功了，當然更好；不成功也會使自己充實，因為奮鬥後的失敗都比那些不奮鬥的人偉大得多！既然這樣，我們何必不選擇後者呢？

親愛的同學，今天，也學你正陷入自卑的苦海，可誰能説准將來你不會像達爾文那樣成為一名科學家呢？今天，你難以走出消沉之谷，可誰能説你的未來不是衣服絢麗的圖畫？朋友！不要只看狹小的一面吧，放眼世界，樹立信心，相信自己吧！人生能有幾回搏？主宰命運的是我們自己，少一聲歎息，多一份嚮往吧！

樂觀些，灑脱些，不必計較那些小小的挫折，即使是一次又一次的，因為人生總會有踏上坦途的時候。

奔放些，勤奮些，不必太留心那太多的障礙，即使今天看來是不可逾越的，但是，朋友，別忘了，明天這些障礙就可能被你拋在身後！