簡短的一分鐘演講稿（通用30篇）

簡短的一分鐘演講稿 篇1

大家好!

奏響雄壯的國歌，揚起鮮紅的國旗，我們又一次為這個時刻而感到驕傲和自豪。

時光飛逝，歲月荏苒，我們已由昔日幼稚的孩童成長為今天的翩翩少年。回顧往昔，我們無怨無悔，展望明天，我們信心十足。走進了高三，我們的生活不再如以前一般輕鬆;走進了高三，我們的日子也多了一比疲憊。但是面對明年的七月，我們仍將披荊暫棘，奮然前行。

雄鷹在風雨中練就堅實的翅膀，梅花在嚴寒中綻放撲鼻的芬芳。在今天這個充滿競爭的時代，我們不會畏畏縮縮，瞻前顧後，我們將在競爭中學會生存，在逆境中譜寫人生的樂章。正如一位哲人所説：對於凌駕於命運之上的人，信心是命運的主宰!

用我們的智慧和勇氣揚起理想的風帆，用我們的青春和生命奏響時代的強音!當我們拋棄了迷茫，把握了航向;當我們勤字當頭，不懈地搖槳，命運的閘門會向我們敞開，誘人的時刻終將到來!未來不是夢，今天，在我們手中!

以激情為旗，用青春作注，拼一個無悔的人生!

謝謝大家!

簡短的一分鐘演講稿 篇2

老師、同學們：

大家好!這天我演講的題目是《一分鐘》!

有一次，一個青年來到教育家班傑明家裏，向他請教如何才能獲得成功。當班傑明打開門的那一瞬間，這個青年驚訝不已，原來他的房間裏一片狼藉。班傑明立刻説到：“請在門外等一分鐘，我收拾一下你再進來吧。”一分鐘之後，他再次打開門熱情地招呼青年進來，此時青年看到的確是一切已變得井然有序。青年在心裏感歎班傑明的速度，但是，沒等青年人把問題講出來，班傑明就十分客氣地説：“好吧，你能夠走了。”青年人一下子愣住了，既尷尬又十分遺憾地説：“但是，我，我還沒向您請教呢。”“這些，難道還不夠嗎?”班傑明一邊掃視着自我的房間，一邊微笑地説，“你進來已經有一分鐘了。”“一分鐘?一分鐘”青年人若有所思地説，“噢，我懂了!”

這個耐人尋味的小故事，告訴了咱們一分鐘雖短，卻能夠做很多事情，也改變很多事情。同學們，咱們在學校這個知識花園裏沐浴着時代的陽光雨露，對咱們來説，發奮領悟，這是咱們成長的必修課，只爭朝夕，這是咱們義不容辭的義務和職責。那麼，你還在猶豫什麼，就讓咱們從這一分鐘開始，從此刻做起，在領悟的道路上將一點一滴的知識積累，在人生的旅途中將一方一寸的風景珍藏，讓咱們擁有無怨無悔的昨日，豐碩盈實的這天，充滿期望的明天。

多謝大家!

簡短的一分鐘演講稿 篇3

親愛的老師、同學們：

閲讀是午後飛翔的精靈，每一次的閲讀，都能帶給我心靈的感動。我喜歡在慵懶的午後，手捧一本喜愛的書，在淡淡的，甜甜的陽光下，細細品讀，享受每一次心動，讓心田沐浴着燦爛。

經典的書籍，是時間的印記，是光陰的故事，是年華的絢爛，我喜歡經典閲讀時的況味。

初讀紅樓，為黛玉鳴不平，為寶釵而歎息。再讀紅樓，被黛玉所打動，為她的柔美，為她的才華，亦為她的放不開而痛心;被寶釵所折服，為她的大家閨秀風範，為她的氣度，也為她的處事圓滑而感歎。初讀水滸，覺得似乎太過血腥太過暴力，不禁手心冒冷汗。再讀水滸，卻深深地被他們的英雄氣概所吸引，我欽佩他們的報國忠心，我欣賞他們的一腔熱血，我讚歎他們的俠義，我的血液彷彿也沸騰了。初讀古代詩人詞人，為他們的懷才不遇打抱不平，為他們空有報國熱情而無施展之地而惋惜。再讀時，卻驀地發現，其實悲劇是上天給你雄心壯志，給你施展抱負的才華，卻獨獨不給你實現理想的機會與際遇，生生打斷你的所有期許;餓死孤舟的杜甫是，李白不是;天妒英才的秦觀是，容若不是。

經典的品位，讓我打開了記憶的枷鎖，經典的閲讀，帶着我的心飛翔，體會着觸動心絃的温柔的哀傷，猶如午後的精靈拾起掉落人間的回憶。而這些回憶，亦如無花的薔薇，永不敗落。

時尚的書籍，是時代的歌聲，是新鮮的氣息，是青春的飛揚，我同樣痴迷於時尚閲讀的快樂。

閲讀安妮寶貝，第一次感受到文字的疼痛，第一次體會到文字如珊瑚般的美麗。她説：“我的快樂都是微小的事。”於是，我嘗試去領會其中的含義，我試着用自己的心讀出屬於自己的感覺。我學着放下所謂的煩惱，學着用積極的心態去發現身邊的快樂，用樂觀的心態對每一個人微笑。於是，我開始學會容忍別人犯下的錯誤，開始用寬容的心對待別人，開始在每次失敗後勇敢地為自己加油，不再怨天尤人，因為我知道，其實，快樂很簡單，它可以無處不在，因為它掌握在你自己的手中。閲讀郭敬明，彷彿自己是一棵站在高崗上的松樹，風在大，也能巍然不動，彷彿心永遠年輕有活力。“很多我們以為一輩子都不會忘記的事情，就在我們念念不忘的日子裏，被我們遺忘了。”是啊，人生在世，值得自己在乎的事太多，而真正能銘記於心的又有多少?有時候，是不是自己想的太多，太放不下，才會一次次的受到傷害呢?掰開手指，細數往事，你會發現，要遺忘的是費盡心思也記不住的，會記住的是可以毫不費力的牢牢緊記的。所以，有時候，把事情看的太絕對，總是執著不放，未必是好事，把心情放輕鬆豈不是更好?

時尚的品位，讓我的心暢然，放飛心情，時尚的閲讀使我體會到青春的滋味和成長的力量，猶如午後的精靈翩翩起舞於天穹間。而你，亦如擁有一雙靈巧的翅膀，飛過你的泱泱四季，漂亮而落拓。

閲讀，無論是經典閲讀還是時尚閲讀，每一次感動，都值得紀念。

總是相信，無論是經典閲讀還是時尚閲讀，對閲讀的珍愛，始終是純粹的，幸福的。

簡短的一分鐘演講稿 篇4

轉折，一個充滿力量的詞彙。從小我們就聽着各種各樣名人轉折的故事，後來我們還知道了通過大學聯考可以轉折人生的現實。就連現在的電視劇，小説，如果主人公的人生不發生轉折，故事情節不發生轉折，都難以吸引觀眾了。由此可見，轉折，它充滿着神奇的力量。

轉折既然充滿了力量，那麼它就能夠引起足夠大的影響。轉折小則改變人生境遇，大則影響世界的潮流。一個個人以及人組成的這個世界，就是在一次次的轉折中不斷的發展的。李寧，被譽為“體操王子”。按理説，他已經達到了人生的巔峯，但是在他退役之後，他卻迎來一次轉折，創建了着名的品牌“李寧”。在一個領域獲得了成就之後，進行了轉折又走向了另一個巔峯。這是李寧的輝煌，轉折為他的人生再度添彩。這轉折成就了一個人的偉大事業。

魯迅，正如“有的人死了，他還活着”，在中華民族兒女心中佔有着永不隕滅的地位。他在領悟了中華民族真正應該醫治的東西之後，做出了偉大的轉折。棄文從醫，他的文字感染着一個又一個的中國人。他的轉折帶動了這個社會風氣的轉折，他的轉折是偉大的，中華兒女的偉大。

轉折既然充滿了力量，那麼想要驅動它的發生定然需要足夠大的影響。轉折並不是説説就能辦到的，轉折需要壓力、磨難、痛苦，轉折需要堅強、決心、意志。明朝的開國皇帝朱元璋，在這之前他僅僅是一個農民罷了。一個封建社會的農民，安分守己的耕田而已，不會有什麼改變社會偉大想法。是什麼逼他走上造反這條不歸路?是元朝殘暴的統治，是地主一次次的壓榨，是父母兄弟一個個的在他眼前餓死。他的那時還僅僅是個孩子，面對這些重重的壓迫竟然沒有倒下，毅然作出造反的決定，這需要多麼堅毅的心靈。從此，一個史稱“治隆唐宋”、“遠邁漢唐”的偉大朝代誕生了。這偉大的轉折正是那些可怕的磨難，也正是朱元璋堅毅的心靈鑄造的。

轉折能夠改變人生甚至改變社會改變世界，它這偉大的力量讓人為之着迷。但是這偉大的背後，同樣也需要着巨大的能量，磨難，堅毅，都是轉折不可缺少的因素。轉折，它充滿着力量。

簡短的一分鐘演講稿 篇5

大家好!

奏響雄壯的國歌，揚起鮮紅的國旗，我們又一次為這個時刻而感到驕傲和自豪。

時光飛逝，歲月荏苒，我們已由昔日幼稚的孩童成長為今天的翩翩少年。回顧往昔，我們無怨無悔，展望明天，我們信心十足。走進了九年級，我們的生活不再如以前一般輕鬆;走進了高三，我們的日子也多了一比疲憊。但是面對明年的七月，我們仍將披荊暫棘，奮然前行。

雄鷹在風雨中練就堅實的翅膀，梅花在嚴寒中綻放撲鼻的芬芳。在今天這個充滿競爭的時代，我們不會畏畏縮縮，瞻前顧後，我們將在競爭中學會生存，在逆境中譜寫人生的樂章。正如一位哲人所説：對於凌駕於命運之上的人，信心是命運的主宰!

用我們的智慧和勇氣揚起理想的風帆，用我們的青春和生命奏響時代的強音!當我們拋棄了迷茫，把握了航向;當我們勤字當頭，不懈地搖槳，命運的閘門會向我們敞開，誘人的時刻終將到來!未來不是夢，今天，在我們手中!

以激情為旗，用青春作注，拼一個無悔的人生!

簡短的一分鐘演講稿 篇6

奔跑，似乎只是一種鍛鍊，和金錢沒有任何關係，而就有一個身無分文、從大興安嶺腹地跑出來的男孩，用奔跑“跑”完大學，跑出名堂，賺取人生中的第一桶金。

他叫何家南，一個貧困家庭出來的大學生，交完學費後，幾乎沒有生活費，依靠自身一雙善於奔跑的腿，在學校幫同學代理服務，收取一定服務費，他用奔跑的速度、良好的信用，不僅出色地完成了學業，還被一家大商場選中，做起了校園總代理。就是這個男孩，樸實、勤快，為了給顧客打一壺熱水賺取1元代理費，而像風一樣奔跑的大男孩，他獲得了成功。可見，他的成功離不開三個因素：

第一，這個男孩非常聰明。他沒有忍飢挨餓，向困難折腰，這樣不僅會搞垮身體，也會對學業成績造成一定的影響，他善於觀察，善於思考，發現校園的“蝸居”一族越來越多，靠自己的雙腿幫他們代理服務來賺錢，自食其力。

第二，這個男孩懂得利用自己的特長。男孩從小生活在大興安嶺腹地，坑窪不平的山道給了他一雙“快腳”。他在考慮怎麼賺錢時就想到了自己的優勢，所以能把工作幹得又快又好，由此可見，選好自己要走的路也是非常重要的。

第三，這個男孩很肯吃苦，很勤勞。雖然選對了自己要走的路，但要把它走好是很困難的，需要付出無數的汗水和辛勞。他每一次的奔跑，每一次的代理也許只有一、二元錢，但日積月累後就成了這個男孩成功的基礎。

我們現在的孩子條件都比他優越，很少有人像他一樣貧困。但我們要學習他的聰明、勤勞，他的善於觀察，善於發揮自己的特長!我想，將來我們也會有所成就。

簡短的一分鐘演講稿 篇7

大家好!

人生從自己的哭聲中開始，許多的也許已不再也許，海市蜃樓童話般的王國，落到了現實的土地上，我們沒有選擇的開始了人生的選擇。

美與醜是造化對人的恩寵與戲弄，你我無法選擇，其實青春美貌也只是嬌豔一時，終歸有人老珠黃，面目滄桑的一天，這是大自然無法抗拒的選擇。而一個人的智慧不僅長青不老，而且會隨着時間的流逝，沉澱日益流光溢彩。還有女人的温柔，就像美酒，時光愈久愈醇香。

生與死，愚昧與科學，勝利與失敗，執着與淡泊，清貧與富有，每個人無時不面臨着挑戰，不面臨着選擇，每次擺在面前的的都是一份沉重的答卷和人格的寫照。

世上有許多事沒有選擇：父母，出身，容貌，身材。但也還有許多的選擇由你把握：人生的篇章，生活道路，固守已成的定局，這種戕害無異於慢性_。

其實不是一切選擇都無法補償，不是一切痛苦都降臨到弱者的頭上，無可選擇的，並非不可改變，該選擇的，何必等到的把握?

誠然選擇需要比較，選擇需要時間，選擇需要環境，選擇更需要魄力與膽量，執着與勇氣。

選擇本身是一個過程，有是曲曲折折，坎坎坷坷，但卻是通達成功的必由之路。選擇的過程是山花爛漫前的精誠播種，嬌兒誕生時刻骨銘心的陣痛。選擇意味着完整，選擇意味着和諧，選擇意味着美滿。

選擇往往是雙向的，社會在選擇着你，你也在選擇着社會。你選擇了失敗，也就選擇了成功。你選擇了不幸，也就選擇了幸福。正如你選擇了晨鐘，同樣也無法拒絕幕鼓。

選擇意味着探索，探索意味着犧牲，花不總是爛漫，月不總是圓滿。選擇也不盡如人願。不過花落花會開，月缺月會再圓。不屬於你的不要太奢望，重要的不僅是紅色的花和金色的果。既然選擇了遠方，便有風雨兼程。

簡短的一分鐘演講稿 篇8

尊敬的各位領導、各位老師，親愛孩子們：

大家好，今天我國旗下講話的內容是《春天》。

我們應該感謝我們生活在四季分明的温帶環境，我們應該感謝我們這裏的春天姍姍來遲，也正因為此我們的嚴重的春季才彌足珍貴。儘管我們站在這裏還有一些春寒料峭，但期盼春天的我們已經敏鋭地感到春天撲面而來的各種氣息。你可曾看見校園中的柳枝，早已變得格外輕軟鮮亮，褐色硬殼內一枚枚新葉已噴薄欲出，柳樹是北方當仁不讓的報春使者；你可曾留意牆角窗下那一絲絲黃嫩的草芽已禁不住春風的呼喚，悄悄地向我們眨着調皮的眼睛；你可曾瞥見你的同伴還有你自己，正逐漸地寫下厚重的冬裝，鮮黃嫩綠粉紅的服飾已佈滿了整個校園；你可曾在春意濃濃的早晨，做一個誇張的深呼吸，品嚐一下那混合着草芽和新翻泥土芳香的空氣；睡眠輕淺的黎明時刻，你可曾聽出小鳥的鳴叫分外歡暢和稠密；你現在就體驗一下那撲面而來的春風，不恰如母親的手正在輕輕地撫摸你的臉頰？是的我們期盼了一個漫長嚴冬的春天正以不可阻擋的力量，來和我們如期會面。不管你是多愁善感的詩人，還是老成持重的長者；不管你是總愛高歌一曲的歌唱家，還是總在探索自然社會的思想者；不管你是擅長捕捉美麗的畫師，還是隻知伏案苦讀的學子。

只要你一聽見春天的呼喚，就會從每一個毛孔中噴發出舒暢，從每一個細胞中迸發出力量，就會不由自主地對着那一片片新綠、那一點點紅黃、一點點粉紫大聲地喊出你心中最美的詞彙、唱出你心中最美的歌。你瞧，等待了一個冬季的犁鏵，已揭開了鬆軟泥土的神祕面紗，滿懷希望的老農，已滿懷赤誠之心，灑下了第一粒飽滿的種子。遠山的布穀鳥正乘着春風翅膀捎來了布穀的呼喚。誠然春天是一個播種的季節，是一個給人帶來無限幻想和希望的季節。一年之計在於春，一日之計在於晨。讓我們在這春季的清晨裏，為自己的春天列一個計劃吧，多讀幾本好書，多設計幾套適合自己學生的學案，多給學生一些恰如其分的鞭策和鼓勵，讓我們可愛的弟子們成績和質量都像春風中的小草一樣，漸漸長高；抑或找一項適合自己的體育動動，在温暖的陽光下鍛鍊健康的體魄……讓我們一起用堅持的決心點燃美好的希望，用辛勤的汗水澆灌出屬天我們自己的春天。

我的演講到此結束，謝謝大家。

簡短的一分鐘演講稿 篇9

上帝創造了“機會”這個詞，但他並沒告訴我們該怎樣去贏得機會。所以，我們在看着機會從手邊溜走的同時，一次又一次的對自己説着“我只不過沒遇到一個好的機會罷了。”但事實上不是你沒有遇到，而是你沒有把握住。

有時候，人就是這樣，在沒有遇到機會的時候，會抱怨上帝的不公，在機會降臨時卻又習慣地讓它從手上溜走，不信，大家就來看這樣一個故事。古時候有個人一心想做生意發財，但屢次失敗，後來他聽説有一個道士，有求必應，他便去尋找那個道士。在那個廟裏，他等了五天五夜，終於見到了道士，道士對他説：“你去海邊撿每一粒沙，等你見到熱的一粒的時候，你的機會就到了。如果撿起的那一粒沙是涼的，就把他讓進海里。”那個人聽了道士的話，每天都去海邊尋找那粒有温度的沙子。他找了很長時間，每一粒都不是他的“機會”。一年後，他又習慣性的撿起一粒沙子，然後把它習慣性的把它扔進海中。隨後他才反應過來剛剛手裏握的那一粒是有温度的，機會就這樣從他手中溜走了。可是等他發覺的時候，後悔莫及已經沒有用了。然而，機會在任何人面前都是平等的，關鍵是面對它的人不同，結果自然也不同。

把握機會就像把握手中的一粒沙。抓住它，機會將屬於你。鬆開手，它就將屬於別人。但是，有些時候面對着不同的兩個機會，一個是“魚”，一個是“熊掌”，二者不可得兼。只能捨棄其中的一個，就像兩個西瓜同時出現在你的眼前，抱起了一個，就抱不起第二個，只有放下第一個，才能得到第二個。所以，在某種程度上，放棄，也是一種成本，經濟學上稱其為機會成本。在做出某個選擇的時候，實際上，也是投入了這一機會成本，不懂得放棄，什麼也不想放棄。那又何來心想事成，夢想成真呢!

朋友們，人生中有很多要自己去把握的機會。也許這些機會並不重要，但你一定要珍惜。因為，只有正確的把握才會使你得到很多真正有用的東西。一旦把握不住機會，我們就會兩手空空。同時，也有這樣一個故事。一個人和朋友一起去買皮包，第一次問“650元”，朋友把他拽走了。回來後店員説“550元”，朋友又一次把他拽走了。逛了一圈後，又回到了這一家，問多少錢“300元”。朋友依舊把他拽走了。後來他才得知，那個皮包出廠價350元，等他再一次回到那家店，想買那個皮包的時候，被告知已經被別人買走了。所以，在我們把握機會的同時，也要記住機會是有底線的。就像手中的沙子握得越緊流的越快。不要總想還有更好的機會，而不在意眼前的機會的底線。

在面對機會的時候不要總是向前看，向後退……猶豫不決。只要把握住機會勇敢的往前走，即使不會成功也不會後悔的。機會不等人啊!

簡短的一分鐘演講稿 篇10

世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被人忽視，而又最令人後悔的就是時間。

——高爾基

年難留，時易損

一個人，好比雨後彩虹，每一種顏色都代表一個階段。而彩虹的消逝是傾刻之間，不着痕跡。人，不也是這樣嗎?只不過操縱人生這架彩虹橋的是時間罷了。

我知道，我在如塵似煙的往事和回憶裏失落了靈魂，模糊了淚眼，忘記了快樂，迷惘了生活。慢慢的，我開始在黑夜裏召喚我那散成絲絲縷縷的靈魂，用破碎的心將她們細細梳理，卻不知，我已給自己畫地為牢。想念和回憶，都已似冬日的月色般，清冷了一地的冰涼。

歲月，不為人知

誰也無法描繪出他的面目，但人們無時無刻不在與他打交道。

當旭日驅散夜的殘幕時，當夕陽被朦朧的地平線吞噬時，他不慌不忙地走着，光明和黑暗都無法改變他行進的節奏。

他從你的指間流過去;

從你的腳底下划過去;

從你的視野和你的思想裏飛過去;

他是一隻神奇而又無情的畫筆，在天地之間創造着種種奇蹟。他能把幼苗勾勒成大樹，把哇哇作響的嬰孩化成神采奕奕的少年。當然，他也能使昌盛王朝衰敗成一片廢墟，使鋥亮的金屬爬滿綠鏽，失去光澤。老人額頭的皺紋是他刻出來的;少女臉上的紅暈也是他描繪出來的。他永遠都包圍着你，就像蛹一樣，把你裹得嚴嚴實實，你休想逃脱他的束縛。除非，你離開了這個俗塵凡世，徹徹底底旳離開。

最大的革新家

每一個生命的降落，都要感謝他。如果沒有他，恐怕我們就要永遠停留在這個庸人自擾的塵世裏了。他給人們帶來了生命的綠意，他悉心呵護每一個小生命，讓他們萌芽，一步步走向成熟。雖然這裏面免不了一些無辜的小生命的夭折，卻還是讓人喜笑顏開。

他是公平的，每天疲於奔波，盡最大努力讓人們享受公平的待遇。看，柳枝爆出的青芽，嫩草的一抹鮮綠，鮮花爭奇鬥豔的嬌姿……渲染出了一幅春意盎然圖。

珍惜時間吧，珍惜一切美好的事物。生命的步伐在歡快地舞蹈，舞過鮮豔的百花，舞過盪漾的荷塘，舞過飄落的楓葉，舞過純潔的飛雪，舞向美麗的天堂。

簡短的一分鐘演講稿 篇11

尊敬的主席，

各位女士們，先生們。

21世紀是知識經濟時代，而知識產權是知識經濟的支柱之一。為了使知識產權更好地為本國經濟發展服務，一方面不斷完善知識產權法律體系，另一方面不斷提高服務質量，爭取國內國際的知識產權政策都能最大限度地維護本國利益。

一是儘快完善知識產權法律體系，使它更能滿足國家經濟發展的需要。因為我國多為中小型企業，中小企業管理知識產權資產水平不足，企業內部未形成一套高效的管理體制，如未定期對知識產權資產進行規整，將對企業發展非常不利。

其次要儘快統一各國專利法，實施產權共享。但我建議進行分化統一。即在發展中國家中制定一個方案，在發達國家中指定一個方案，這樣兩類國家互不干擾。

再者是加強國際合作，在全球知識產權保護政策中爭取自己最佳的利益。我國在國際合作中的行動原則，是維持自己在國際上的聲譽，加強我國作為中等知識產權國家的影響力，積極參與多邊合作，爭取最佳利益。

以上是我的觀點，謝謝

簡短的一分鐘演講稿 篇12

最後，也是最重要的，你還沒男朋友，或還沒有結婚，並不表示就沒有幸福快樂的權力。

是的，我知道在飄着細雨的夏日黃昏，在吹着微風的春日早晨，在夜涼如水的深秋月夜，在温馨歡樂的團聚節日裏，你隻身一人倍感淒涼。我也知道身為女人，打從少女情懷總是詩的粉紅年歲開始，美好的婚姻生活和成為母親的温柔情愫，就是我們懷抱着夢想和憧憬的悠悠心緒。因此，良辰美景無人共賞時的寂寞和清冷，是可以預見的情緒，也是你無需隱藏的真實表情。

但我想説的是，你可以“認知”自己會有灰色抑鬱的情緒，也可以容許自己憑弔這樣的失落，但你卻不能允許自己沉溺在其中。

很多時候，情緒是一種習慣，剛開始你只是偶然遇見它，感受它的強烈。但如果你讓某種情緒持續下去，日子久了，它就會變成一種依賴，你不一定會再感受到它的強烈衝擊，但它已經成為一種在呼吸間、在血肉裏的寄生物，時刻與你為伍，左右你的思想，改變你的表情，影響你的生理功能，甚至説服你相信自己就活該與它相處一輩子。

所以，你可以難過悲傷，但請不要在裏面待得太久。克服寂寞恐慌的辦法就是：

不要躲閃。認真地感受它，確知它的存在。不要故意忽略或刻意地隱藏它們，

因為，你越是把它們往下壓，它們就彈得越高，好引起你的注意。而且，總是得不到出口的壓抑情緒會尋找出路，轉而攻擊身體器官來得到能量的釋放。這就是在心理學上常見到的身心症(Psychosomatic)的由來。而身心症最常攻擊的器官，就是在白領間最常看見的腸胃方面的疾病。

根據情況，每天或每幾天，給自己一段時間，深刻地沉浸在這種寂寞感傷的情緒中，讓自己的委屈得到完全的釋放。如果你不知道怎麼釋放它們，或害怕自己在悲傷的情緒裏呆得太久而無法自拔，我自己的方法是和要好的朋友們在一起，找一部能讓大夥兒都動容的好片子，窩在家裏一起看，一起毫無顧忌的放聲大哭(你可以哭得大聲一點!)。

簡短的一分鐘演講稿 篇13

尊敬的各位領導，各位嘉賓，親愛的同事們：

大家早上好!

在這辭舊迎新的日子裏，我滿懷着無比激動與喜悦的心情走上這舞台。與大家共享盛世繁榮，共鑄事業巔峯!

作為公司的新人，作為公司的血液，我有説不完的感想與感悟，但願能和大家一起把這萬丈豪情與英雄氣概血灑戰場，共同抒寫20__年新的輝煌!

__公司，特別是像我們這樣的以優質服務為基準，以家文化為核心的會銷公司，突出的是培養每一位員工的專業知識以及情商的突破性的提高與升級。我們衞康做到了，並且做得很好，在這個集體裏，我真的能感受到濃濃的家的氛圍。感恩、忠誠、專業、友愛、平等是我的收穫和感悟。

走上社會，走上工作崗位，每個人都免不了面對以戰績論英雄的職場規則，我總結起來就是：注重細節、保持平衡的心態、制定好切實可行的目標並努力去實現它、用熱情激情做事、堅持不懈，不到最後誓不放棄、處處學習處處成長、專業知識常掛嘴邊、踏踏實實做事，實實在在做人。

回顧20__，展望20__，魏總説我們20__是跨越的一年，20__是超越的一年，為我們指明瞭陽關大道，那我們還有什麼理由懈怠、退縮呢!我還是始終堅信一句話：只要你想，全世界都會為你讓路的!!

我倡議：讓我們__所有同仁一道，揹負夢想，勇往直前，用視死如歸的態度超越夢想，超越20__!!!在路上，我們都在路上!讓我們一路唱響鬥志昂揚的讚歌!為自己的青春拼搏!為自己的未來!

簡短的一分鐘演講稿 篇14

小時候，友誼是一盒水彩筆，用稚嫩的手塗鴉出一張張五彩繽紛天真無邪的笑臉，一不小心濕了糊了，哦，沒關係再畫一張更好更真切的。兒時的友誼像一團熱烈的火，是肆無忌憚的爭辯，是互相賭氣撅起的嘴，是共同哄搶的那一大包甜甜的爆米花……友誼是個大大的蜜餞，無論何時嘗起，都是美滋滋的。那是童年時的友誼，是一項皇冠，天真為珠寶，爛漫做流蘇——那麼美麗那麼純真。這是隻屬於童年那片蔚藍色天空的友誼——友誼地久天長。

長大了，友誼是一塊透明的玻璃，照亮着失敗落寞的心。打破了，就很難再拼湊起來，只能躲在一個角落默默地哭泣，默默地醒悟……在哪裏跌倒的就在哪裏靠自己堅強地爬起來，那是我們成長的足跡。

如國小時，友誼是一汪輕快的泉，是共同煩惱的點點滴滴，是答題時的無線電話，是無數打鬥過後的濃濃悔意……那時，友誼是一聽百事可樂，無論何時打開，都滿臉笑意。這是隻屬於銀杏樹下金葉飛舞時的友誼。

如國中時，友誼是屢輕輕的風，是懊惱時送來的縷縷暖意，是煩悶時真誠互吐的心曲，是節日時互贈的聲聲祝語……那時，友誼是一卷明朗的畫，無論何時想起都清爽亮麗。這是隻屬於道山鬱鬱葱葱的樹木邊，春雨、碧霞池邊的友誼——友誼地久天長。

成年後，友誼演變成一塊美玉，需要經過反覆鍛造才能成為一塊無瑕之玉。

如高中時，友誼會變成一股互助的動力，是成功時的互相致意，是失敗時永恆的鼓動……那時友誼是一曲剛勁能夠的歌，何時唱起都激昂如昔。這是隻屬於林蔭道下陰涼的座椅邊竊竊私語時的友誼——友誼地久天長。

如大學時，友誼又會變成一盅濃濃的咖啡，是邁向成熟的階梯，是愚人節一個善意的玩笑，是情人節一束鮮紅的玫瑰。那時，友誼是罐陳年的美酒，無論何時嘗起，都醉人心坎。這便是成長足跡的句號，雖然充滿遺憾，但也不乏完美的氣息。

年老時，友誼迴歸到一杯不知名的飲料，回憶一生品味着酸甜苦辣，過去的日子，一如深埋在記憶中的寶石，就算經歷過歲月的砥礪，也依然光彩熠熠。品完之時，生命已到終點……

友誼是一把傘下的兩個身影，是一張桌子上的兩對明眸;友誼是一彎温暖的海港，靜靜地撫慰着疲憊的帆船;友誼是穿越人海，互視對方雙眼的默契，是不期而遇的緣分……因為共同的志向，我們走到一起但卻又為了各自的奮鬥目標各奔東西。在順境中，朋友結識了我們;在逆境中，我們瞭解了朋友，結下了友誼之情。友誼猶如夏日的雨露，冬日的太陽，心田靠它滋潤，冰雪靠它融化。無論身處何地，不要忘了，是友誼讓我們共同度過了那段友情歲月，讓我們共同攜手祝願我們的友誼地久天長!

簡短的一分鐘演講稿 篇15

不可否認，中國社會確實存在着柔軟的氣質。

一個國家、一個民族的根基，總是有“文化”這一能動作用為其提據養科的。中國古代的儒家“禮”“仁”的思想為聖典，有意無意地便為“柔軟”的幼芽的生長，提供了諾大的温室。

“海納百川，有容乃大。

壁立千仞，無欲則剛”。

堂堂虎門銷煙的英雄，望着滾滾濃黑的帶着罪惡的煙在夾雜着“禮讓”的狂風中顫抖時，或許他的胸中的“堅持”和“信念”已經被卷得煙消雲散了。“有容”，難道是容下生靈塗炭，羞國踐民之痛?“無慾，”難道是無保國為家，振興民族之慾?中國，長期沉湎在“禮讓”的畸形的花叢中的國家，彷彿是守在蕭瑟寒月中的孤獨的樹，苦苦的守着月光的那一皎潔的餘暉。一個堅挺的身影便在這“屈膝”的人羣中站了起來。

橫眉冷對千夫指，

俯首甘為孺子牛。魯迅，一個劃過蒼穹的名字，用他手中的筆，喚醒那些依然“沉睡”的中國漏態社會。其“拿來主義”不就是中國在歷史航行中一盞明燈嗎?對!不僅要“拿來”，還要“拿去”!“一切帝國主義都是紙老虎!”這難道“柔軟”?這難道“懦弱”?毛澤東帶領着所有的中國人民向世界展示着中國的不屈和中國人的不可戰勝!

在長期的氤氲之中，中國人也培養了中國氣質――善良和不屈。“善良”並不等於“一味的無限度的退讓”，“不屈”也不等於“霸權主義”。正如中國曆代領導人所説，“中國的發展不危害任何國家，中國人民永遠是善良好客的……”“神六”的成功發射，不是中國人不懈奮鬥，堅強不畏的標誌嗎?“外商的大量湧入，不是中國人民善良好客的佐證嗎?”

五千年曆史的底藴，五千年蒼茫的鉅變，中國人的氣質正在和煦的陽光中，如一顆小小種子，茁壯的成長。中國人是不畏的——看着中國人民對日本的堅強的反抗。中國人是不屈的——看着中國人民對“大馬辱華”事件的強烈呼聲。中國人是善良的——有友自遠方來，不亦悦乎?

還是那顆種子——一顆長期沉湎在畸形文化理解的種子——正在中國人特有文化氣質的氣候裏，在中國人無屈的陽光下，發芽，開花……

簡短的一分鐘演講稿 篇16

詩人説，誠信是三月的春風，是五月的花海;商人説誠信是寶貴的信富;誠實是力量的是一種美德一種象徵，它顯示着一個人的高度自重和內心的安全感與尊嚴感。誠信是中華民族的傳統美德之一。誠信對於建設人。類社會文明都是極為重要的。一個忠誠老實的人對客觀事物的認識能力也是有限的，不可能事事時時準確地反映客觀事物的內在規律。因此，忠誠老實的人也有可能犯錯誤，但同虛偽的人犯錯誤的性質不同。誠實的人犯錯誤是由於認識能力和認識方法方面問題造成的，而虛偽的人犯錯誤則是由於不誠實，屬於道德品質問題。

所謂守信，就是信守諾言，説話算數，講信譽，重信用，履行自己應承擔的義務。

誠實和守信兩者意思是相通的，是互相聯繫在一起的。誠實是守信的基礎，守信是誠實的具體表現，不誠實很難做到守信，不守信也很難説是真正的誠實。“誠實”是真實不欺，”信”也是真實不欺。誠實側重於對客觀事實的反映是真實的，對自己內心的思想、情感的表達是真實的。守信側重於對自己應承擔，履行的責任和義務的忠實，毫無保留地實踐自己的諾言。

我國是個文明古國、禮儀之邦。歷來重視誠實守信的道德修養。東漢許慎着《説文解字》説：“信，誠也”，古代的聖賢哲人對誠信有諸多闡述。“君子之言，信而有徵”。徵，為證明，證驗之意，“言之所以為言者，信也;言而不信，何以為言?”就是説人説話要算數。“誠信者;天下之結也”，意思是説講誠信，是天下行為準則的關鍵;孔子也多次講過誠信，如：“信則人任焉;”“自古皆有死，民無信不立。”孟子論誠信：“至誠而不動者，未之有也;不誠，未有能動者也。”荀子認為“養心莫善於誠”。墨子也極講誠信：“志不強者智不達，言不信者行不果。”老子把誠信作為人生行為的重要準則：“輕諾必寡信，多易必多難。”莊子也極重誠信：“真者，精誠之至也。不精不誠，不能動人”。莊子把“本真”看做是精誠之極至，不精不誠，就不能感動人。這就把誠信提高到一個新的境界。韓非子則認為“巧詐不如拙誠。”總之，古代的聖賢哲人把誠信作為一項崇高的美德加以頌揚。

因此，無論社會如何發展，誠實作為中華民族的傳統美德應該永被傳承!

簡短的一分鐘演講稿 篇17

秋日的風吹得日益猛烈，使得那飄零的樹葉也加快頻率的舞動着，似乎也是確鑿它們也通了人性，為我們歡悦的心鼓舞。看台上的人們為場上拼搏着的運動健將鼓舞着，也祝福着。那短短几分鐘，又或者是幾秒鐘的力爭上游，也許並不炫目也沒有得到榮譽，可在那黃昏的夕陽西下時，那揮汗如雨的身影卻永遠銘刻在你我的腦海中。

通過一個月的期待，終於迎來了我校的運動會。激動，歡笑，哭泣，都剎那間循環成了一個焦點，運動，證明着自己的體力，證明着自己的勢力有多麼的強。3年，善良的綻放從此開始，讓我好幾次都使自己驕傲，那時的1，2，3定非屬於我的，那是我曾為它不曾的辛苦過，我為跳遠奉賢，很久我一直以它的名義讓我好幾次得到老師的好評，可今天的燦爛它並不是屬於我，我哭了，第一次沒有拿到獎狀的那種滋味才剛剛開始，頓時的哭泣只是一種發泄，並沒有在後來得到優勢，可以説，20__年奔放在秋季的運動會，是一次心靈的洗滌;20__年奔放在秋季的運動會，是一次靈魂的交流;20__年奔放在秋季的運動會是一次人生的回味……看着他們的勝利而歸，我又激動又難過，那時只是默默的哭泣，可是我又……做在我的位置上，我沉沒了許久，為什麼!

為什麼我的結果會是這樣，幾次，400我也失力了，我坐在跑道上，心理難過着十分內疚，團體獎怎麼辦又是我糟糕了!坐在看台上，我幾次想要和同學，老師們道歉，因為我沒有拿到好名次，各班同學一浪高過一浪的為運動員的加油吶喊聲。這一切的一切是為了什麼!我很對不起大家，每一場比賽我都看的很重要，因為那就是自己的成績有多少，看着老同學的勝利歸來，我也感到十分的不是滋味。當年的我不是這樣的容易失敗，我答應過他們，我還會賽出成績給他們看的，可是我失敗了!眼眶濕潤的不止流下。聽着廣播是同學為我助威的，我十分高興，可是有十分表示我的歉意。對不起!

地壇體育場經歷了多少春秋，開過多少次運動會，記載了多少笑聲與汗水，承載了多少光榮與夢想，書寫了多少成功與失敗，見證了多少感動與喜悦，一路上途徑天下無敵，轟轟烈烈的青春這些收穫數不勝數。

一年一年的運動會，我們懂得很多很多……

一年一年的運動會，你會發現你在長大，

一年一年的運動會，你會發現你在成長，

一年一年的運動會，串連着青春，通向未來。

簡短的一分鐘演講稿 篇18

因為懂得欣賞,我們才能領悟到美麗世界的種.種奇觀;因為懂得欣賞,我們才能發現人生的諸多坎坷,其實也是美妙的樂章;因為懂得欣賞,我們才能在被玫瑰刺傷手指後依然高興而不心傷。

陶潛欣賞“採菊東籬下,悠然見南山”的灑脱,不為五斗米折腰,生活悠閒自在;李白欣賞“安能摧眉折腰事權貴,使我不得開心顏”的豪放,放鹿青崖,享受到了大自然無限風光的美好。秦檜沉迷權欲,害死岳飛,落得被後人唾罵的下場;成克傑欣賞名利,貪污受賄,結果枉送了卿卿性命。可見,同樣是欣賞,會欣賞,欣賞正確的就快樂健康,而不會欣賞或欣賞不正確的就沒有好下場。

生活中常常有人抱怨自己缺憾多,不能像別人一樣擁有成功的喜悦。其實,每個人都會有缺陷,就象被上帝咬過的蘋果,有的人缺陷比較大,正是因為上帝特別喜歡他的芬芳。因此,我們不必在乎命運的安排,只要把握生命,就能扼住命運的喉嚨,主宰自己的命運。正如缺陷,只要我們學會欣賞,我們就不會沮喪,因為我們正是那上帝特別喜愛的蘋果。

學會欣賞,就是在找不到輝煌的終點時,依然能欣賞到起點的期盼;學會欣賞,就是在達不到生命的頂峯時,仍然能感受到攀登的激情。學會欣賞,就是不沉淪於昨日的失敗和挫折,而是從失敗的陰影中走出一條成功之路;學會欣賞就是在錯過花季後,還能從繽紛落英里感受到果實的甘甜。

“人有悲歡離合,月有陰晴圓缺,此事古難全。”那就帶着你善於欣賞的眼睛走吧,你會發現蒼涼的在地下,有古蓮的胚芽;浩瀚的沙漠裏,有燎原的綠洲。

簡短的一分鐘演講稿 篇19

尊敬的老師們、親愛的同學們：

大家好!

在上一週我們學校舉行了全校性的觀影活動，我們這次觀賞的電影正是著名的電影“勇敢的心”，為了更好的讓同學們學習到電影主人翁勇敢的精神，我十分感謝學些學校和老師給我這一次帶領大家學習的機會，我今天的演講題目是——勇敢，我們人生的一把利劍。

勇敢，我們人生的一把利劍，幫助我們劈開迷霧。生活中總是充滿了各種奇妙的變數，我們也不總是有計劃的，事情也不會總是按照我們的想的那樣進行和發展。我們有時的學習和生活就會遇到這樣像身在迷霧中的情形，但是我們卻不能被被這些迷霧所包圍、所吞噬、所改變。這時候我們就需要勇氣這把利劍去劈開這些阻擋我們前進的迷霧，有了這把利劍我們才會在心中充滿着無畏，也讓自己向前面走的腳步更加堅定，我們不管結果會如何發生，是偏離我們的想法、是符合我們的的想法、還是根本什麼都不會改變，我們只要知道我們現在必須踏出這一步，這樣才會明白自己等待的結果究竟會是一個什麼樣子的。所以同學們讓自己的內心充滿勇氣吧，能讓自己堅定的拿起這把利劍，面對我們不知道的未知數吧!

勇敢，我們人生的一把利劍，幫助我們驅趕魑魅魍魎。在生活中我們總會幻想着在很多自己察覺不到的地方存在着妖魔鬼怪，因此害怕很多事情的嘗試，比如自己一個人走夜路、一個人在家待着、自己進行一次冒險。我們常常因為自己勇氣的不足，而放棄點自己想要嘗試的事情。勇敢者的世界是更加豐富和有趣的，我們為何不鼓起勇氣去感受勇敢者的世界呢?所以讓我們的拿起我們勇氣這把利劍，將自己幻想的魑魅魍魎統統都驅趕走。

勇敢，是我們人生的一把利劍，讓我一路披荊斬棘的向前努力奔跑。我們不管是在任何事情還是在任何方面上都充滿的各種阻礙，他人的不屑和嘲諷、自己杞人憂天的心情、還有很多其他阻礙我們前進的客觀因素。但是當我們拿起勇氣這把利劍時，我們宛如變成騎士那樣奮勇直前，不畏我們刮傷我們身體的荊棘、不畏凍傷我們的刺骨河流、不畏刺傷我們身體的刀光劍影，我們只會向着自己心中既定的遠方前進。

我的演講完畢，謝謝大家!

簡短的一分鐘演講稿 篇20

我是一名普普通通的護士，1991年從**學校畢業後分配在**醫院工作。在近二十年的時間裏一直工作在臨牀第一線，跨越多專業科室，有急診室、外科、骨科、手術室、內科。我沒有轟轟烈烈的事蹟，只是日復一日地將我的全部精力、責任、義務和品德奉獻給每一位病人，在平凡的崗位上實現自己的人生價值。

大家都知道，急診室是醫院最苦的科室，也是一個“高標準嚴要求”的科室。20xx年，我院新的急診大樓建成，我主動要求調到急診室，一干就是7年。在遇到病人急救和突發事件時，總是積極參加搶救，協調好各科室之間的工作，加班加點是經常的事，從無一句怨言。記得有一次半夜，我剛脱掉工作服準備下班，搶救室內送來了一個臉色青紫的痰堵的嬰兒，我立即和接班的護士一起積極搶救，吸氧、叩背、吸痰、建立靜脈通路......一直忙到患兒的生命體徵穩定為止。後來患兒要轉送上級醫院，我不顧剛上完夜班的勞累，又隨“120”急救車把患兒平安的送到。回到家時，天都亮了。

要保障醫療安全，對病人的生命和健康負責，除了敬業精神，更需要過硬的為了提高自己的急救反應能力，我反覆練習各種搶救技術，從而掌握了一套過硬的救護本領。對於接診的患者，都能做出迅速、準確、及時、的反應，並配合醫生完成搶救。同事們都説：“和聞勝一起上班有種安全感。”

20xx年，我服從護理部的安排調到內二科病房做了責任護士。內二科以呼吸內科為主，面對那些年老體弱，咳嗽無力，痰液難以排出的患者，我不厭其煩地為他們翻身、叩背、吸痰。也許是幾分技術加上我胖乎乎長相的親和力，有一位肺癌晚期的患者及家屬就只認住我，説我動作輕，技術好，只有我能吸得出他深部的痰液，只要我一個人為他吸痰。在新的環境中，我始終保持着良好的心裏素質和愛崗敬業精神，面對病牀上一個個飽受病痛折磨的患者。我用自己的愛心、熱心、誠心、耐心，盡最大努力解除他們的痛苦，滿足每一位患者的需要。內二科是個綜合科室，有呼吸內科、腎內科、兒科、神經內科等等患者都有。我意識到，僅做一名會打針、會操作的好護士還不夠，還需要具備豐厚的、超前的護理前沿知識和理論才能永不落伍。於是我利用業餘時間學習，取得了大專文憑。在自身發展的同時，對科室裏的年輕護士總是充滿熱情，有求必應，有問必答，不厭其煩，毫不保留。尤其是在小兒頭皮針輸液技術上，每次都是手把手，一步步，直至年輕護士“一針見血”為止。科室裏的年輕護士們都親切的叫我“*大姐”。

奉獻沒有休止符。在奉獻中贏得與病魔的鬥爭，在奉獻中實現我護理事業的成功，用勤勉敬業、熱情和愛心，打造自己閃亮的青春。

簡短的一分鐘演講稿 篇21

炎炎的夏日，蟬瘋狂的鳴叫着，向愛人傾訴着自己的愛戀。湖中，荷葉飄香，荷花展開自己妖嬈的軀體，無限的_。陽光灑在湖水上，湖水折射着光彩，不斷地散出一道道夢幻的光澤。湖邊，樹下，女子遙遙的望着對面的男孩，目光如水，散出朦朦霧氣，眼簾微起，如那湖中紅蓮，搖椅着絲絲魅惑，上下兩半嘴脣不斷相交，分離，有着一種明豔。男孩，望着女子有些緊張，有些不知所措，退卻般的後撤了一步，但女孩緊的跟上，終於開口道：“我愛你。”男孩一怔，漫天的蟬鳴似乎完全消失了，女孩的話，如針頭落地，清晰可聞。男孩沉默了。“我們在一起吧!”女孩像是鼓起勇氣，滿臉通紅的道。又是許久的沉默，當蟬鳴再次充滿男孩耳朵時，男孩又是一怔，望着女子，心頭的那一根莫名的一跳，然後不能控制的點了下頭。

蟬鳴更加的激烈了，他們像男孩女孩一樣，正在追趕自己的愛情。直到秋風吹過，滿樹的蟬告別生命，整個世界一下子沒有了聲音。

晃眼，一年飛過，寂寞的世界又開始起伏，無數幼蟲緩緩從地底鑽出，接着破裂，一個新的個體從久皮中褪出，無數成蟲飛上枝頭，開始抓狂似地鳴呼!他們是上一代的愛之結晶!是死去個體短短几個月生命的精華，當他們飛出的那一刻，愛情隨之盪漾。有幾人知道，不顧疲憊的徹夜啼鳴是為了追求愛人!他們的執着，與熱戀又有誰可以比肩?

依舊是湖邊，依舊是樹下，蟬大聲啼鳴，似乎在祝願樹下的男女，是上一代見證了他們的愛情，它們想要為父親與母親繼續延續，因為男孩女孩也是自己父母愛情的見證者!

“哎呀，你怎麼這麼煩?你走!”女孩一甩長髮，把後腦留給男孩，帶着不耐煩的説道。太陽依舊如火如荼，荷葉依舊淡香縈繞，連荷花都不曾改變自己的妖嬈，依舊嫵媚的面對追求者。女孩的眼神帶着隨意與冰冷，連温度似乎都下降了不少。“還看什麼?以後別煩我了!”女孩回了一下頭，説道，隨後快步離去，鞋子與地面碰撞着發出脆響。男孩，不似往日般不知所措，他的眼睛中竟是悲哀與不捨，“我愛你!”他嘶吼着!漫天蟬鳴似乎被驚的消散了，只有男孩的話在迴盪。但留給男孩的只有女孩清冷的背影，她，連腳步都未停頓一下。

蟬再次響起，但是卻滿是悲意，倒想是不甘的哭聲。但是很快的它們又恢復了活力，因為它們有自己的愛情，忠貞不渝!

簡短的一分鐘演講稿 篇22

人生路上需要用真誠的心靈去欣賞,而不是用好奇的眼睛去打量,

學會欣賞的作文。欣賞,就是用眼睛去注視,用耳朵去聆聽,用心靈去體味這人世間的美好。

花開花落,月滿月虧,是一首詩;潮起潮落,雁去雁來,也是一幅畫。自然界中處處是風景,

當我們駐足一花一草時,我們就能欣賞到大自然的至善至美,也許會忘卻塵世間的煩擾。

生活中,人們更需要彼此的欣賞。欣賞別人是一種尊重,被人欣賞是一種認可,無人欣賞則是一種不幸。我們渴望被人欣賞,往往忽略了欣賞別人。更多時候,我們善於發現別人的缺點,樂於放大自己的優點,甚至喜歡在別人的不幸中尋找到自己的幸福。然而,欣賞是相互的,要想被人欣賞,就得先去欣賞別人;只有欣賞別人,才能會被人欣賞。

欣賞別人,就是善於尋找並發現別人身上的優點:欣賞別人的談吐,會提高我們的口才;欣賞別人的大度,會開闊我們的心胸;欣賞別人的善舉,會淨化我們的心靈。欣賞別其實是少一點挑剔,多一點信任;多一點熱情,少一點冷漠;多一點仰視,少一點鄙視。

欣賞是一種互補,是一種促進,也是一種和諧。欣賞多一點,矛盾和誤解定會少一點,人與人的距離才會更近一點。

人不能天生完美,但可以追求完美,學會欣賞,懂得欣賞,才會充實你的人生!

簡短的一分鐘演講稿 篇23

曾經讀過一個耐人尋味的故事：有一個網球教練問學生們：如果有一個球掉進了草叢，該如何去尋找呢?有人答，從草叢最淺處開始找。有人答，從草叢最凹處開始找。有人答，從草叢長得最茂盛的地方開始找。最後，教練宣佈了他的答案，按部就班地從草地的一頭找到另一頭，就一定能找到。

這是一個簡單的故事，但它卻告訴了我們成功的真諦：踏踏實實地做好每一件該做的事，你才能成功。

生活中，有的人一提起成功，總覺得太困難，太遙遠，總覺得成功與自己無緣。其實這是不對的，有位著名作家曾經説過：成功就是從一數到十，不要跳過就行了。每個人得到成功的機遇是平等的，而錯失成功的人不是將自己看得太高，就是對自己沒有信心，他們從來都沒有為成功付出過踏踏實實的、真誠的努力。

我們總是去崇拜比爾?蓋茨的天才創舉，驚歎張海迪逆境中造就的輝煌，讚歎芭蕾舞蹈家戴茜的翩翩舞姿，卻往往忽視了他們輝煌背後的汗水，成功的背後的艱辛。

我們看到比爾?蓋茨成功了，但我們更應該看到他成功之前的無數個不眠之夜;我們看到張海迪成功了，但我們更應該看到她坐在輪椅上抱着書本刻苦自學的身影：我們看到戴茜成功了，但我們更應該看到那雙支撐這美麗身軀卻長滿血泡的腳尖。無論是比爾?蓋茨，還是張海迪、戴茜，他們為實現畢生的夢想和目標，都踏踏實實地做好了每一件該做的事，心甘情願流下每一滴辛勤的汗水。雄鷹之所能翱翔藍天，是因為它踏踏實實地磨礪了自己的雙翅;高樓大廈之所以能頂天立地，是因為它踏踏實實地接受了每一塊磚石的支撐。

努力地工作、學習、練習，是取得成功的必由之路。只有踏實的努力，刻苦的磨練，我們才能成功。所謂踏實決非一味死做，不懂變通。胡繩先生説，要把想和做結合起來，才會進步。踏實，還要善於開動腦筋，認真思考，才能事半功倍。

樹立起創造成功的信心，並將它落實到行動上，步步踏實地做好該做的事，相信不久你就會發現：成功其實並不遙遠。

簡短的一分鐘演講稿 篇24

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好!我國旗下講話的題目是《今天，你讀書了嗎?》。

每當談起書，我就很興奮。從幼兒園開始，書就成了我生活的快樂夥伴，那時的我，只知道世上有童話書。隨着學齡的增長，我開始從書中知道了歷史故事，知道了詩歌……書籍使我增長了知識，給我帶來了很多歡樂。

我相信，我們學校的同學們也和我一樣愛上了讀書，我們敬愛的毛爺爺曾經説過：“飯可以一日不吃，覺可以一日不睡，書不可以一日不讀。”由此可見讀書多麼重要!其實要想成為一個真正的讀書人，我們需要做到以下幾點：

一、要養成愛讀書的習慣。每天，讓我們互相問一問，同時也問一問自己：“今天，我讀書了嗎?”

二、要做到持之以恆。古人云，讀書破萬卷，下筆如有神，唯有堅持讀書，才能不斷進步。

三、要經常參加各種讀書活動。我們學校組織的讀書活動內容豐富、形式多樣，只要我們積極參加，就能從讀書中獲得新知，在讀書中享受快樂。

同學們，我們一起讀書吧。讓讀書改變我們的生活，讓讀書改變我們的世界。

謝謝大家!

簡短的一分鐘演講稿 篇25

當清晨第一縷陽光灑進病房，病房內已有了我們忙碌的身影，甜美的笑容為每一位病人送去一聲清晨的問候，為病人洗臉、刷牙、梳頭、更衣……這一切的一切都那麼井然有序地進行着，而此時汗珠也悄悄地從我們的臉上滑落，但我們欣慰地笑了，因為我們看到了患者及家屬滿意的笑容，聽到了患者及家屬真誠的感激。

我們不再像以前那樣只是在護士站等着病人的求助，被動地由家屬詢問，而是把崗位定在了病房，主動巡視和更換輸液、主動發現病情變化、及時聯繫醫生，隨時發現需要幫助的患者，給予及時的幫助。因為我們相信，及時的幫助，哪怕只是一件極瑣碎的小事情，例如吃藥時為他倒一杯白開水、在他起牀時細心地攙扶一把，微不足道的小小關心，也能在病人的心裏照進一縷陽光，吹入一縷清風。

我們把護理工作由被動變為主動，把工作站前移至患者牀邊，時時、處處、事事為患者着想。有一位患者，心功能很差，稍動一動都氣喘得厲害，同時合併有不完全性腸梗阻。在一次給他灌腸後，解大便時來不急用便盆接住，大便解在牀單上。我們馬上拿來牀單準備給他換時，鄰牀的患者説：“姑娘，等等再換吧，一會他可能還要再解的。”這時我的同事小華擦擦汗説：“及時地更換老伯會舒服點，也不容易皮膚損傷。”此時，鄰牀的患者感慨地説：“住在你們這，我們真放心。你們太周到啦!”這種種的改變是我們在優質護理服務試行中邁出的第一步，是我們用汗水甚至是委屈的淚水換來的。但是，我們無悔，因為心中始終有一個信念：“病人如無醫，將陷於無望;病人若無護，將陷於無助。”

其實我們所做的都是很簡單的事情，但我相信我們所做的每一件事都可以融進患者的心裏。那天，我正在CCU裏忙碌着，突然聽到有人叫我的名字，那是前段時間住在CCU的張爺爺。他親切地説：“阿雲，我出院的那天你不在，你們做護士的真是太不容易了，這面錦旗是我們的心意，謝謝你們這段時間的照顧。來的那晚真是難為你了!”

是呀，那天晚上張爺爺因肺氣腫合併急性心衰急診入院，咽喉被痰液堵住，血氧上不去，口脣青紫，情況緊急，我當時來不及戴手套就給他吸痰，因為咽部受刺激，嘔到我滿手都是，但此時看到他血氧還沒上去，我顧不了滿手污穢，再次操作，直到血氧上來。等病情稍好轉，就馬上給他洗臉，擦身，換上乾淨的衣服和牀單。

今天他讓兒子用輪椅推着他來，説要親手把這錦旗送到我手裏。我情不自禁地哽咽了、熱淚盈眶……我沒想到張爺爺還會記得那晚的事，行動不便的他出院後還特意來送錦旗!

雖然，創優以來我和我的同事們比以前更忙碌了，但我們收穫了很多感謝、感動和感激。我們每個人，好像很快適應了這種新的工作模式，我們像一隻只勤勞的小蜜蜂一樣，辛勤地勞動着。我們比以前更快樂了，我們找到了人生的價值，因為我們的工作，給病人傳遞的是温暖和無微不至的關心。以後的路還很長，我們有信心把簡單和平凡演繹成無數個精彩!請記住我們的口號：如果您需要，我們就在您身邊!

簡短的一分鐘演講稿 篇26

尊敬的老師，親愛的同學們∶

大家好!

講文明，懂禮貌是我們少先隊員的一個標準，然而，有些同學卻戴着紅領巾不講文明，説髒話、插隊等現象越來越多，所以我們要改掉這些壞習慣，做一名文明的國小生。

吃零食不亂丟垃圾、果皮紙屑等，分類處理。跟別人講話時要注意禮貌，不要説一些傷害別人的話，要想想別人聽後感受怎麼樣。不隨地吐痰，不插隊，不破壞花草樹木等，做到以上“四不，你一定是一名講文明的國小生。

坐公共汽車時遇到一些年邁的老人，給他們讓座，在車上要遵守秩序，排隊上車，不要硬擠上去，不要在車裏嬉笑打鬧。過馬路時，遇到老人要扶他過馬路，走上坡路時，可以幫一些拉着很多東西的人推車。買東西時，別人找多了錢不能貪心，要還給店主。做到以上幾點，你一定是一名講文明，懂禮貌的少先隊員。

簡短的一分鐘演講稿 篇27

時間是什麼時間是牆壁上的滴答聲時間是潮起潮落的澎湃聲不不全是時間也是雙親的銀白髮縷。那又何謂縫隙呢也許你會説是壁崖上的裂痕可我以為縫隙是一個被忽視的“世外桃源”。

起初我的世界被一種名為“惰性”的東西所覆蓋。做任何事都是拖拖拉拉的以前每每讀到魯迅先生所説的名言是就會不屑的説是無稽之談。可是現在不一樣了“時間就像海綿裏的水只要願意擠總會有的。”像是恍然大悟開始去探索時間的縫隙。

帶着疑惑踏上征途。在旅途中遇到了善良純真的同學們學識淵博的老師們。在老師們的指引下和同學們一起重新領悟“我只是把別人喝咖啡的時間用來寫作了。”按部就班的學着擠時間。終於在不斷的嘗試和挖掘中開始變得靈活起來。也明白了一個道理“世界上被沒有路的走的人多了變成了路。”所謂縫隙不過是在不斷地探索下尋得突破難題的關鍵罷了。對時間而言它的縫隙便是“行動”。有的時候你我們為了不浪費時間制定了各種計劃可是最後還是被自己的“惰性”個打敗了。光説不練那是嘴上功夫。關鍵是要付出實際行動。不要總是把自己的時間安排得滿滿的還是要留些空餘時間方便時間的調整或者適當的休息。

還有一個關鍵要學會如何取捨。在安排自己的時間的時候要注意取捨放棄一些次要的東西把時間和精力放在學習上當然適當的休息還是必要的。

對於時間縫隙後的“世外桃源”便要看你決定了。

們x滿挑戰的時代難道我們會畏懼嗎不不會我們是21世紀的驕陽我們會以微笑來面對一切挑戰。在生活中我們嚴於律己爭做優雅學子在學習上我們積極進取爭做三好少年。這便是我們的夢想。然而在這美好的青春中我們必須要擔任更多的責任。寒窗苦讀感恩老師回報父母尊敬他人等等都是我們的責任。我們要把責任融入青春融入生活融入日常行為無論何時何地都要牢記我們應有的責任。

青春是我們一生中最美麗的季節她孕育着早春的生機展現着盛夏的熾熱暗藏着金秋的碩果昭示着寒冬的希望充滿詩意而不缺乏拼搏的激情時尚浪漫而又飽含着奮鬥的艱辛。當一個人的青春融匯到一個時代、一份責任中這樣的青春就不會遠去而這份責任也必將在歲月的歷練中折射出耀眼的光芒。

使我們刻骨銘心。

最後我想告訴大家“如果你有一份責任就去做好它如果你有一個夢想就去扞衞它。“

我的演講結束謝謝大家!

簡短的一分鐘演講稿 篇28

老師、同學們：

大家好!今天我演講的題目是《一分鐘》!

有一次，一個青年來到教育家班傑明家裏，向他請教如何才能獲得成功。當班傑明打開門的那一瞬間，這個青年驚訝不已，原來他的房間裏一片狼藉。班傑明馬上説到：“請在門外等一分鐘，我收拾一下你再進來吧。”一分鐘之後，他再次打開門熱情地招呼青年進來，此時青年看到的確是一切已變得井然有序。青年在心裏感歎班傑明的速度，可是，沒等青年人把問題講出來，班傑明就非常客氣地説：“好吧，你可以走了。”青年人一下子愣住了，既尷尬又非常遺憾地説：“可是，我，我還沒向您請教呢。”“這些，難道還不夠嗎?”班傑明一邊掃視着自己的房間，一邊微笑地説，“你進來已經有一分鐘了。”“一分鐘?一分鐘”青年人若有所思地説，“噢，我懂了!”

這個耐人尋味的小故事，告訴了我們一分鐘雖短，卻可以做很多事情，也改變很多事情。同學們，我們在學校這個知識花園裏沐浴着時代的陽光雨露,對我們來説，努力學習，這是我們成長的必修課，只爭朝夕，這是我們義不容辭的義務和責任。那麼，你還在猶豫什麼，就讓我們從這一分鐘開始，從現在做起，在學習的道路上將一點一滴的知識積累，在人生的旅途中將一方一寸的風景珍藏，讓我們擁有無怨無悔的昨天，豐碩盈實的今天，充滿希望的明天。

謝謝大家!

簡短的一分鐘演講稿 篇29

絲絲雨滴飄灑在天空，交織、飛舞、旋轉，踩在明淨的小路上，撐起紫色小傘，望着樹枝上那翠綠的柳葉發呆。樹木生命的開始源於那垂髻的嫩葉，而作為一個人呢?其實，並不是要先做人，而是要從學會做人開始。

東漢末年，三國鼎立，劉備為了請孔明出山幫助自己治理天下大業，曾三次到他的茅廬中拜請，還親自下馬步行於門前，耐心的站在門前等候，看不出有半點失禮。劉備雖為一國之主，卻舉止文雅，談吐自如。孔明曾説過：“先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顧臣於草廬之中。”學會做人，學會尊重!

美麗蕩存於整個世界。美麗的世界，美麗的山水，美麗的情意。情融於景，情濃於景。生命雖短暫，但有的人卻能把它散發出無限的光彩。生命時刻把握在我們的手中，每一分，每一秒，都是如此重要。其實，生命沒有終點，即使肉體消磨於世間，但他的靈魂卻用佇立於天地。學會做人，懂得珍惜!

誠實的力量空前巨大，守信的魅力影響甚遠。細心的你或許能發現，每個字的上面都有一個小點。其實，每個人如果多做那麼一點點，我們的生活將會變得多麼美好，是它展現了公平，來衡量了做人的準則。待人用心比心，，對己刻嚴自守，用自己的實際行動感動上蒼，感染與人間。學會做人，遵守誠信!

做人就是要懷揣着善良，擁有一顆充滿愛的心，無論是對朋友、對父母，還是一些素不相識的人，都應有憐憫之心。伸出援助之手，善良源於愛，源於對別人的幫助。人與人之間都應存在於善良，真心的去幫助別人。學會做人，源於善良!

無私的愛，無盡的温暖。在收穫愛的同時，我們是否也要奉獻自己呢?一個人的力量雖渺小，藴含着的確是沉重的愛。他們用愛演繹着無私，書寫着人類的奇蹟。學會做人，奉獻無私!

人生的目的是什麼?是感恩。父母之恩，師生之恩，朋友之恩，天下之恩。數不勝數。為了那些曾經為我們付出的人們。感恩的心，點燃世界;感恩的心，擁抱未來。學會做人，明白感恩!

在成長的道路上，我們迎風飛翔。做人雖容易，做好卻很難。做人，應從最基本的事物做起，做人從學會做人開始!

簡短的一分鐘演講稿 篇30

老師們，同學們，你們好!

祖國是哺育我們的母親，是所有是生命的搖籃，我們應該因為自己是一箇中國人而感到驕傲。因此，我們要時常對自己説：“我是中國人，我為此而感到驕傲!”我堅信只有心繫祖國，才會健康成長!

我們要想心繫祖國就一定要確立一個遠大的志向，樹立和培育正確的理想信念，對自己的未來充滿希望。我們要珍惜和抓緊童年的每一秒，抓緊鍛鍊身體培養高尚道德，掌握豐富知識，為祖國建設振興中華時刻做好準備。

其次，我們要從身邊的點點滴滴做起，養成良好的生活習慣。當一面鮮豔的五星紅旗伴隨着國歌緩緩升起時，我們都必須停下腳步，一邊注視着國旗行隊禮。平常生活中要愛護紅領巾，應該為自己是少先隊的一員而感到驕傲。

同學們，愛國是一種堅定的民族精神，更是一種振興中華的責任感。我們青少年要用這種強大的精神力量去描繪祖國未來的宏圖，將一片丹心獻給祖國。

謝謝大家!