關於拖延症的演講稿（精選8篇）

關於拖延症的演講稿 篇1

窗外，狂風發出狂傲的怒吼，卷飛了才開始降落的粒粒雪花，它們乘着風在天空中旋轉着，產生一個大的漩渦，頓時，感覺整個白茫茫的世界都在旋，我看不清什麼東西了，只呆呆地望着一排車轍，綿延着遠去……

心中頓時一陣一陣悸動，兩行熱乎乎的淚水，悄然滴落在作業本上，本子上的字已經慢慢氤氲開來……

日曆上正月初七四個鮮紅的大字徹底刺痛了我的眼，可我的拖延症又開始發作了!

雙手一筆一劃，一點點地寫着，如螞蟻慢行。本子上的筆畫也是一點一點的顯現出來。“滴答滴答”時光的匆匆溜走聲傳入我的耳中，我還一釐米一釐米的挪動着我的右手，被困在左手下的紙張被我手上的力量壓得“吱吱”直叫疼。自己的手就像是蝸牛一樣，一絲一絲吐着粘液，手才得以慢慢地努力滑動。

“吱!”一聲嘶啞的推門聲，傳入耳畔，我連忙加速胡寫了一通：大事不妙，媽媽來檢閲啦!

隨後，就是一聲沉悶的響聲，只覺手上像打了辣椒水，火辣值為百分之二百，肉體上的疼痛和內心的絞痛結合在一起，自己立馬被打趴下了。

隨後，又是一陣火車的轟鳴聲：“劉心熠卓，你怎麼那麼……真不讓人省心……”媽媽捂着胸口，臉色也由紅轉白。

那一陣陣的責備聲以及媽媽痛苦的模樣，鞭打着我的心，我心中像倒了一壺開水，翻滾着、沸騰着：慢，是一種病，我一定要與“病魔”抗爭!

窗上的冰霜顯現出五稜柱般的花紋，那花紋閃着亮光，彷彿是一枚勢不可當的盾牌，也詮釋着我意志的堅定!

我的右手，似乎被我的意志激活啦，開始一步一步一點一點提高速度，彷彿我手上裝了一台電力馬達，一點一點提高時速。

手上的筆桿，不住揮動，卯足了勁兒，往前，往前，再往前!筆尖下生出了一朵朵曼妙的藍黑色的花。

“好啦”!一聲激昂的叫聲爆炸在半空中，我欣喜若狂，不禁掩面痛哭，我終於戰勝了這“頑疾”——拖延症，再見啦!

關於拖延症的演講稿 篇2

我是個有拖延症的人嗎?

我真的是一個有拖延症的人嗎?每每在論文截稿日期前一秒，我就會開始思考這個問題。“拖延症”對我來説並不陌生，可是我從來沒有覺得自己會和它有半毛錢的聯繫。拖延症不就是指，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往後推遲的一種行為嗎?看看我，考試複習之前，將自己所有的複習方案都先做好計劃再開始;做作業之前，都得將所有的文具準備妥當再開始學習;週末學習之前，都得將所有可能干擾的事物先排除再開始。所以説嘛，我怎麼會有拖延症呢?

我是個有拖延症的人吧。

每次Deadline的日子漸近，我都會如臨大敵。緊張、恐慌、手心發汗……望着堆積如山的任務，我感覺生命的盡頭莫不過如此。事情在我身上，總是做得如此匆忙，那些名人雅士做事情的從容不迫，乾淨利落，似乎從來都沒有在我身上上演過。我大概真的有拖延症吧，不然為什麼會在百忙的期末複習中居然還抽出時間，默默在萬馬奔騰的圖片中數着到底有多少隻馬，這種無意義而又浪費時間的事情究竟荒廢了我多少生命?我其實是認真的，每件事情的開始的時候，我都嚴陣以待，並且積極做計劃，按部就班地完成。但是那種看着計劃一點點完成，產生的那種奇大無比的充實感是讓人興奮的。有時候，累了一天，真的很辛苦，“反正已經完成這麼多了，為什麼不放鬆一下自己呢?剩下的那點晚點再做也不遲啊!”這類念頭會一點點吞噬我全部的意志。然後居然就可以開始肆無忌憚，無憂無慮的玩耍!好吧，我真的有拖延症。正如我現在這樣，在截稿日期的壓力下，依然在找着各種各樣的藉口去迴避。到頭來卻又是頂着壓力在期限之內瘋狂的壓榨自己。如此循環往復，這不就是玩也沒玩好，學又沒學成麼?在關鍵時刻將自己的時間精確到秒，就為了擠出那麼一點時間去逃避那些真正需要被完成的事;原定12：35分開始複習，抬頭一看錶，12：36了，那要不就等到12：40這個整數再開始吧!於是時間就這樣悄無聲息的流逝了，這難道還不是拖延症麼!

我是個有拖延症的人啊!

無數次的經歷都已經讓我深深感受到了痛苦和懊悔。回憶一下以往的經歷吧，多少次的輾轉反側，多少次的夜不能寐，所有的根源都是拖延症。這種感覺就好比我的腦子裏住着一個思考者，他知道真正重要的事情有什麼。還有一隻喜歡享樂的猴子!他喜歡做一切放鬆的事情，哪怕這些事情沒有任何意義也並不是我真心想做的事情，只要能夠減輕我的焦慮，它就是值得猴子去做的事情。這些逃避的事情，為的都只有一個目的，降低我自己對拖延本身的罪惡感，從而也會放大那些已完成部分的成就感，然後就越拖越多，最終就陷入了拖延的怪圈，將大堆的事情留給了理性的思考者默默苦惱。過往的曾經留給我的只有虛無的傲慢。我堆積了狂妄，以為一切都可以在最後的一刻搞定;我堆積了無知，在自我的滿足裏做了井底之蛙;我堆積了愚昧，在時光的空白裏迷失了自我與方向。

拖延症，這一次，我想真正和你説再見，不，永別!

關於拖延症的演講稿 篇3

拖延症是指在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往後推遲的一種行為。

這種行為深深毒害着我。

晚上8點鐘的時候，我感覺牀正在低聲呼喚我，可我之前一直在看小説，還沒完成我的作業。算了吧，反正我寫得快，明早起來一樣能寫完。於是，我倒在牀上就睡着了。

第2天早上，我突然睜開眼睛，想起作業還沒寫。我剛要伸手去拿作業，牀就把我吸了回來，我不自覺地眯上了眼睛，卻見作業卷攤在牀上，我馬上拿起筆刷刷地寫了起來。2分鐘過去了，我寫完了所有的作業，我心裏暗暗高興，簡直不敢相信我居然能寫的那麼快。既然寫完了，那就再睡一會兒吧，我把作業放在了牀頭，便又睡着了。

當我睡得正香的時候，只聽媽媽大吼一聲：“小兔崽子快起牀!”這一聲，嚇得我一機靈，我撇了撇嘴，不滿意地説道：“我作業都寫完了，就不能再睡一會兒嗎?”説着，我還用手往牀頭劃了劃，可令我驚訝的是，牀頭空蕩蕩的，什麼東西都沒有!我睜開了眼睛，瞧了瞧牀頭，真的什麼都沒有，我看向書包，發現作業卷還在書包裏靜靜地躺着，翻開一看，作業一頁都沒寫!這是什麼情況?我傻眼了，我剛才明明把作業都寫完了呀。原來，我在想象中寫完了作業。看來，沒完成作業睡覺也不安心呀。

我又看了看錶，嗯，才7點，大不了我早飯不吃了。我開始寫作業，可腦子裏一直想着昨天看的小説，當我想到有趣的地方時，還會笑一笑，完全忘記了我還沒有寫完作業。直到老師上課時，我才想起來：我的作業還沒有寫完!，面對老師的質問，我不知道該如何回答。很顯然，我已經患上了嚴重的拖延症……

拖延時間是世界上最省力的事情，但後果不堪設想。我希望我能儘快地克服拖延症，變成一個守時的人、一個有生活規律的人、一個身邊的朋友都信賴的人。

關於拖延症的演講稿 篇4

人生，就是一個完善自己、修復自己的過程。———題記

太陽光暖洋洋地從窗口射進來，温柔地灑在每個人的臉上，窗外的城市已經又開始了新一天的日程，街上各式各樣的人們都匆忙地奔波着，早餐店的門口早已坐滿了焦急等待吃早餐的顧客，包子的香氣從蒸籠中飛出，融入了早晨清新的空氣中。

而與此同時，我依舊縮在被窩中，無論媽媽如何喊叫，就是不肯探出頭來，“五分鐘，再睡五分鐘啦!”我懶洋洋地應付着媽媽，“不行!7點半了，你看你們班的班長6點就起牀讀書、背英語單詞了!”“好，我起……”我極不情願且迷迷糊糊地穿衣服，慢吞吞地洗臉刷牙，心想：反正今天運動會，晚去一會又不會被發現。我這拖延症，早已深入我體內，無藥可救了，正因為如此，我無論做什麼事，都要比別人慢一步，而且顯得慌慌張張。

這天是我們學校一年一度的春季運動會，運動場上鑼鼓齊鳴、人聲鼎沸，正當我偷偷摸摸地從人羣中混進我們班集合點時，突然一個聲音從背後大聲喝住了我，“你還知道來呀!”嚇得我一怔，急忙回頭看去，原來是班長，“班長，我錯了，下次一定早來。”“哼!”班長惡狠狠地説“你真是個拖油瓶!”這時，我也不樂意了：“怎麼了，不就晚來一會嗎!”“晚來一會?你的項目都結束了!”聽到這話，我腦子“嗡”地一聲，彷彿被人重重錘了一下似的，頓時清醒了許多，原來我是運動員，要參加女子接力賽的，能為班集體出一份力，是我的夢想啊，可如今我竟然拖到現在才來，一切都結束了，我的臉頓時通紅。“啊，我是……我是……”此時我真想找個地縫鑽進去……

運動會結束了，我們班在全年級中墊底了，聽到這個消息，所有人目光都落到了我身上，我低下頭，無地自容，連班主任也來找我談話，語重心長對我説：“你要注意你自身的錯誤啊。”我的心理防線突然崩潰了，“嗯，張老師，我知道我錯了，我一定改!”我的眼淚不由自主地掉下來，我真是恨我自己呀，我恨自己的“懶”，恨自己的拖延症。

從那刻起，我開始努力地過好每一天，剛剛開始努力時，確實十分痛苦，早早起牀時，痛徹心扉，改掉自己的毛病時，十分難過，不情不願，而當我慢慢適應時，不知從何時開始，我愛上了這種努力而又認真的生活態度。我第一次覺得，自己是班級的一員，我也要追上他們的腳步，我要與他們一起奮鬥!

努力，不一定成功，但你一定會感謝並愛上那個努力奮鬥、拼搏的自己!

關於拖延症的演講稿 篇5

我覺得自己是一個雙重人格的人，在學習上，我總是能顧高效完成老師佈置的一切任務，但是在生活中，我卻懶得成了媽媽口中名符其實的懶人。

有的時候我放假在家，寫完作業沒有事情做了，懶洋洋的躺在沙發上看電視，這個時候碰巧媽媽在廚房做飯，她看見我空閒了，就會在廚房大聲喊我一聲，讓我幫她洗菜或者剝蒜，每到這時，我總是很乖巧的應了媽媽一聲，但是屁股還是牢牢地坐在沙發上一動不動，眼睛仍舊死死的盯着電視機，一步也不願意挪動。往往都是媽媽快做好飯了，看我還是保持着老樣子坐在那裏，她交代我要去做的事情，我一件都沒有完成……説到這裏我的心裏真的是十分的慚愧呀。

我也想改掉我在生活中的這種拖延症，我給自己定了計劃，以後媽媽交代我去做的事情，我一定會做好的，不能夠像以前那樣一拖再拖了。

關於拖延症的演講稿 篇6

“叮鈴鈴”上課鈴響了，語文期末模擬練習也拉開了序幕。

試卷從前桌傳了下來，我像是接住了一個燙手的山芋!我仔細地閲讀着試卷，發現前面部分並不是很難。可作文直把我嚇了一跳，這可是命題作文啊。我靜靜地思考着，希望能想出一點什麼作文的靈感來。“我懂得了什麼?”作文要求裏的一句話。我想了很長一段時間，不知不覺考試時間已經開始了。我還在這裏浪費太多時間，於是我先寫好了班級姓名，學號。

從前面開始做了一題，比較滿意，順利完成。第二題也還好，我一路過關，斬六將，一直攻到了是閲讀題。可一看到閲讀的習題我可就傻眼了。“請你評價一下文中的人物是個怎樣的人?”這可是我最弱項的題目，我一下子就卡住了，可是我記住如果遇到無法解決的題目就跳過，他先做會做的題目，然後再來慢慢解決它。於是我接着往下做，可就在這時，我就是前面的題目有點不大對頭，我又往前檢查了一遍，發現是有一個錯了，我趕緊改掉，再看看其他有沒有錯其他並沒有錯，我又不放心就仔細來回掃了好幾遍才放心。才安心的放過試卷。

閲讀題的文章，我讀了一遍又一遍，一直讀了十來遍。我努力做這題目，做完後，仔細檢查着，發現我做得不錯，於是翻過了，去做下一面。我又突然覺得不放心，來回看了好幾遍，這時我發現別同學已經開始寫作文了。我仔細看了看別人寫到哪兒了，這可把我嚇了一跳，人家都把格子寫完了，我連動都還沒動。我真想説，我的磨嘰神功，可把我害慘了。

我趕緊起筆開始寫，也不管會不會，也不管好賴，一想到句子就往上抄。可我寫了沒多久，老師就説：“同學們這次考試還有二十分鐘可以做，請仔細檢查。”“媽呀，二十分鐘，可我才寫了三行啊!我趕緊寫……我幾乎受驚得要跳起來了。但是我的筆好像越越來越重，彷彿跟金箍棒一樣，我的手吃力地在紙上滑動。我寫字的速度也越來越慢，越來越慢，這隻筆好像塗了502，一動也不動。我心裏這個着急呀，好像屁股都着了火一樣，可是越寂寞越急越慢極了，後來就再也想不出來了。就在這時靈光在我腦海中閃過。發現有一本書，正好能拿來用。我趕緊……我努力回想書的內容，並根據根據書上的故事進行改編擴充。然後，把書上一百字的內容擴充成了五百字。也就在這時下課的鈴聲響起，我匆匆地檢查了一遍，長吁了一口氣，把試卷交了上去。哎呀，剛才真是嚇死我了，要不是我讀書讀的多，那可就真卡殼了，如果作文沒寫完，那麼那可就頂多只有六十分了。直到放學以後，我還是心有餘悸!

哎呀，我的拖延症啊!你什麼時候能離我遠去?

關於拖延症的演講稿 篇7

馬爾頓説，拖延的最能損壞和降低人們做事的努力。我覺得這句話説得很對，拖延幾乎成了我們每一個人的惡習，心理學家説，到了50還能改掉一樁壞習慣就是奇蹟。

今天我讀了一篇文章叫《拖延惡習》，文章主要講了：作者從小就有拖延的惡習，而且，為了拖延還差點失業。可是就在他50歲的時候，卻改掉了這種要命的惡習。

以前，爸爸媽媽叫我做一些事情，我都會説，等一下在去做，每次聽到這句話，爸爸就會嚴厲的批評我，説，如果你以後在工作上，也對領導説一句，等一下再去做的話，那麼你就會失業。於是，我只好不耐煩的去做事了。

可讀了這篇文章以後，我才覺得爸爸説的是對的，不管做什麼事情説就要馬上去做，不能拖延。

記得有一年放寒假。老師佈置的作業特別少。我心裏想：作業這麼少不如明天在做。可到了第二天，我又想在拖到明天再做。快要上課了，我才想起我的作業，於是我趕緊補。現在放假我都記住那次教訓，早早的就把作業寫完。

“明日復明日，明日何其多。”我一定要改掉這惡習，不能讓他成為人人的笑柄。

關於拖延症的演講稿 篇8

每次吃完飯，看着僅有的一個髒碗，心想，下次再洗吧。下次復下次，買的新碗已全部用完。看着灶台上摞着的一大堆泛了白毛的碗，我一臉發愁，以前還總嫌一個碗也洗，廢水費工夫，現在我卻後悔了，自己弄的亂攤子只能由自己來收拾。碗堆了那麼多，我花了一個整個晚上的時間才洗完，實在累的不行。

躺在牀上休息時，我又開始了以往多次無效果的埋怨：我為什麼這麼懶?幹什麼事都愛拖延，別説渴望成為什麼成功人士了，竟然幾個碗也洗不好。打開微信和QQ，大家所發的動態中也不乏許多公開責備自己懶惰，愛拖延的情況。我們常常只在思想中進行激烈的鬥爭，可是在形體上卻總是無動於衷。其實解決這些毛病的關鍵就在於一個詞——行動。

古人曰：“明日復明日，明日何其多。若坐待明日，萬事成蹉跎。”拖延洗碗，最終得到的只是一大摞長白毛的碗;拖延作業，最後“贏得”的是老師的批評與父母的“雙打”;拖延人生，我們將無所事事，一事無成!“臨淵羨魚不如退而結網”，只有走出舒適區，行動起來，我們才能鑄就所向往的輝煌。人生亦是如此，我們應該明白，空想是一無所有的源頭，實幹才是翹起夢想的槓桿，沒有人願意自甘墮落，天上也不會掉下餡餅，如果想要真正的改變現狀，那麼請行動起來吧。

想要行動，應做到以下三點：一，不怕困難，這種無畏的精神正是我們所應該去學習的，要知道，一個連洗碗都怕累的人不可能做出大事。二，不能拖延。狄更斯説：“永遠不要把你今天可以完成的事留到明天做，拖延是偷光陰的賊，抓住它吧!”要做貧僧，不畏艱難，用行動遊歷九州四海;莫做富僧，安於現狀，拖延而徘徊不前。三，不停止奮鬥。當今時代飛速發展，豈會等待停滯的少數人?請永葆奮鬥之心，用行動踏出屬於自己的光明未來!

愛默生説：“一心向着自己的目標前進、行動起來的人，整個世界都會給他讓路。”青年朋友們，行動是連接理想與現實的橋樑，行動起來吧!不怕困難，不去拖延，不止奮鬥。行動起來，我們定能書寫人生的華章!