人際交往的演講稿（通用5篇）

人際交往的演講稿 篇1

人際交往能力就是在一個團體、羣體內的與他人和諧相處的能力，人是社會的人，離開了社會，離開了與其他人的交往，一個人將無法生存。只要走上社會，就會與各種各樣的人打交道，在與人交往中，能否得到別人的支持、幫助，就會涉及到自身能力的問題。

處於青年期的大學生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往獲得友誼，滿足自己物質和精神上的需要。但面對新的環境、新的對象和緊張的學習生活，使得一部分學生由此而導致了心理矛盾的加劇。此時，積極的人際交往，良好的人際關係，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂觀的人生態度。一般説來，具有良好人際關係的學生，大都能保持開朗的性格，熱情樂觀的品質，從而正確認識、對待各種現實問題，化解學習、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優秀品質，迅速適應大學生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴重的還可能導致病態心理，如果得不到及時的疏導，可能形成惡性循環而嚴重影響身心健康。

大學生常見的交往障礙主要表現在以下三個方面：

(1)理想與現實的差距，自我認識的不足，產生的認知障礙;

(2)僅憑情感的好惡，來決定人際交往方向，產生不良後果，進而形成的情感障礙;

(3)因人格的差異，在交往中帶來誤解、矛盾與衝突，產生的人格障礙。其中情感障礙在大學生的人際交往障礙中所佔的比重較大。

情感障礙具體體現在以下幾個方面：

其一，自卑心理。自卑是人際交往的大敵。自卑的人悲觀、憂鬱、孤僻、不敢與人交往，認為自己處處不如別人，性格內向，總覺得別人瞧不起自己。這類人主要是由以下幾種原因引起：過多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。像有的學生身材矮小、相貌醜陋、出身低微、學習差等等。這種同學在學校中為數不少。

其二，孤獨心理。孤獨是一種感到與世隔絕、無人與之進行情感或思想交流、孤單寂寞的心理狀態。孤獨者往往表現出萎靡不振，併產生不合羣的悲哀，從而影響正常的學習、交際和生活。這類學生主要由以下幾種原因引起：性格、過於自負和自尊、挫折。

其三，嫉妒心理。嫉妒是在人際交往中，因與他人比較發現自己在才能、學習、名譽等方面不如對方而產生的一種不悦、自慚、怨恨甚至帶有破壞性的行為。特點是：對他人的長處、成績心懷不滿，抱以嫉妒;看到別人冒尖、出頭不甘心，總希望別人落後於自己，嫉妒還有一個特點：就是沒有競爭的勇氣，往往採取挖苦、譏諷、打擊甚至採取不合法的行動給他人造成危害。這種情況嚴重阻礙了大學生的心理健康和交際能力，給大學生成人和成才帶來了莫大的困難。

其四，報復心理。所謂報復，是在人際交往中，以攻擊方法發泄那些曾給自己帶來挫折的人的一種不滿的、怨恨的方式。它極富有攻擊性和情緒性。報復心理和報復行為常發生在心胸狹窄、個性品質不良者遭到挫折的時候。據社會心理學家研究表明：報復心理的產生不僅同個性特點有關，而且與挫折的歸因和環境有關，報復常常以隱蔽的形式進行。因為報復者常常以弱者的身份出現，他們沒有足夠的心理承受能力和公開的反擊能力，所以只有採取隱蔽的方式來進行報復!這種心理給報復者的人際交往帶來了莫大的阻力和壓力。當然，大學生人際交往的心理障礙除了上面的內容外，還有社交恐懼、猜忌等諸多方面的內容。

面對上述這麼多的心理障礙，大學生們如何克服，如何改善人際關係，加強人際關係?我們可以從以下幾個方面入手：

第一，注重人際交往中平等、相容、互利的原則。首先，要堅持平等，無論是公務還是私交，都沒有高低貴賤之分;其次，人與人之間的融洽關係，是與對他人的包含、容納和忍讓，所不可分裏離的。主動與人交往，廣交朋友，求同存異、互學互補、處理好競爭與相容的關係，更好的完善自己。再次，人際交往是一種雙向行為，故有來而不往、非理也之説，只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的。所以要雙方都受益，不僅是物質的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻。

第二，在人際交往中學會寬容。人際交往中往往會產生誤解和矛盾。大學生個性較強，接觸又密切，不可必免產生矛盾。這就要求大學生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、剋制忍讓，不計較對方的態度、不計較對方的言辭，並勇於承擔自己的行為責任，做到宰相肚裏能撐船。寬容克制並不是軟弱、怯懦的表現。相反，它是有度量的表現，是建立良好人際關係的潤滑劑，能化干戈為玉帛，贏得更多的朋友。

第三，有技巧的進行人際交往。大學生若想在人際交往中取得優勢地位，就必須掌握一定的技巧。如：記住別人的姓或名，主動與人打招呼，稱呼要得當，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象;舉止大方、坦然自若，使別人感到輕鬆、自在，激發交往動機;培養開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起是愉快的;培養幽默風趣的言行，幽默而不失分寸，風趣而不顯輕浮，給人以美的享受;與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與願違;做到心平氣和、不亂髮牢騷，這樣不僅自己快樂、涵養性高，別人也會心情愉悦;注意語言的魅力，安慰受創傷的人，鼓勵失敗的人，幫助有困難的人;處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發別人的交往動機，博得別人的信認，產生使人樂意交往的魅力等等。

每個人生命的主宰其實就是自己，關鍵是自己要有所改變，當代大學生應該瞭解並認識到人際交往的重要性，找到合適的方法培養自己的人際交往能力，促進自身的人際關係。

人際交往的演講稿 篇2

人際關係是人與人之間由於交往而產生的一種心理關係，它主要表現人與人之間在交際過程中關係的深度、親密性、融洽性和協調性等心理方面聯繫的程度。在不同的羣體中，在不同的職業、年齡、性別的人們之間，交往的特點不盡相同。人際交往的特點

(一)交往對象的變化少年期由於自我意識和獨立性的發展，交往對象的重點開始向同齡夥伴轉移、感情的重心也逐漸偏向關係密切的朋友。因為與同齡夥伴交往的平等關係能提供父母所不能提供的心理穩定感、認同感和發揮自身能動性的機會和場所，通過朋友之間分享共同的情感、矛盾、憂慮和困難，在相互幫助和尊重中滿足了自我發展的需要。國中是學生結交知心朋友的高峯期，到了高中階段，青少年幾乎達到了一個結交同性朋友的猛增期。

(二)交往方式的變化青少年由於自我意識的增強、身心方面的矛盾的出現造成心理上的不安和焦燥。他們需要一個能傾吐煩惱、交流思想、表露自我並能保守祕密的地方。國小時團伙式的交往已滿足不了這種要求，因而他們交友的形式開始注重個人內在素質的特徵，交往內容也逐漸從活動的外在層面向內在認識和體驗方面發展。他們選擇朋友的標準主要包括以下幾個方面：(1)有共同的志趣和追求，(2)有共同的苦悶和煩惱，(3)性格相近，(4)在許多方面能相互理解等，這一階段朋友之間的關係十分密切，所建立起的友誼相對穩定和持久。

(三)擇友特徵的階段性變化青少年對朋友的選擇是以其對交友意義的新認識為基礎。少年期朋友的選擇主要以活動為中心，只要愉快相處就是朋友，朋友之間要絕對忠誠、坦白、保守祕密，遵守無形的夥伴關係準則，齊心斥責對朋友的叛變等。高中時期的青少年友誼要比少年時穩定和深刻的多，他們在擇友時更注重內在的品質和情趣，即強調對方的氣質、性格、能力和興趣愛好等。由於此時青少年的判斷力、自我調節能力都得到了相對的提高，因而能夠做到求大同、存小異，朋友間的一些非原則問題不會影響友誼的繼續。由於青少年志趣愛好不斷的拓展，內心的豐富使高中生的交往領域比少年廣泛的多，他們更傾向於選擇不同的朋友來滿足自己不同的需要。

青少年的人際交往與人際關係……人際交往的特點伴隨着性的成熟，身體發育的急劇變化，自我意識的形成，認知能力的發展，人際交往上也日益顯示出與童年完全不同的特點，並在人際關係上建立了新的模式。

人際交往的演講稿 篇3

雨，還在淅淅瀝瀝地下着，我倚在窗邊，望着細雨，絲絲涼爽的風拂着我的面頰，吹動我的髮絲，暮然間心中泛起層層漣漪，我的心絃被輕輕撥動。雨，這個好似擁有魔術的藝人，總能讓我深思……

在神聖而文明的校園裏，總是有些自以為是的同學，我討厭他們，甚至厭惡他們，因為我總是看不慣他們目中無人，表現的極為自私的行為。我想：同學們就應該和平相處，相互幫助。可是和同學們的相處過程中，我沒有看到愛心、善心和寬容，看到的只是嫉妒心、私心和虛榮心，這些不是我們該有的啊!以前的純潔、天真和可愛早就拋在腦後，更多的只有虛偽、嫉妒和算計，以至於這些都沖淡了原本應有的原則和公平。通常你好心對待別人，可別人會不會對你坦誠相待?

在我們走向成功的路上，我們需要許多人的幫扶，友情肯定是必不可少的，可是，這些讓我們討厭的事情，使我覺得希望是那麼的渺茫，夢想是那麼遙遠，我不可能一人獨自走向成功，但是，我不想和他們一樣，我要活出我自己的性格和精彩。雖然我的心中有光明、也有黑暗，但他們會搏鬥，會為自己打出一片天空。我堅信，光明永勝!

我時常會很認真的思考一些很現實的問題，但是當你在猶豫時，這個世界就很大，當你勇敢的踏出第一步得時候，這個世界就很小，等到有一天，你變成你自己喜歡的自己時，誰還會質疑你的選擇不靠譜呢?

在我的眼前，那昏黃淡到成為一片灰黑，前面出現了一條蜿蜒的路，路是陰暗的，我抬起頭用力的望去，我要看透那陰暗，頓時，好像有一線光在遠處搖晃，但亮光若即若離，不過，我會帶着希望和夢想一起出發，去尋找那亮光的專屬地，無論路途有多麼遙遠，我絕不會放棄，因為在我心中，自始至終，都有一個信念存在，光明會在黑暗過去之後，緊隨而至。

雨，還在下着，恰似山谷中亂石擊打的叮咚溪水，彷彿一位女子的細指，彈奏出如此纏綿悠長的意味，我心中想平靜，沒有一絲情緒，因為，我有了奮鬥的信念!

不要在乎別的，只有我們有夢想，有勇氣，有決心，一切讓我們看不過去或阻礙我們前進的阻礙那都是不堪一擊!加油。

人際交往的演講稿 篇4

一是首因效應。人際交往活動中，我們會很重視開始接觸到的信息，包括容貌、語言、神態等，至於後面的信息就顯的不是那麼重要了，這種心理就是首因效應。首因效應啟迪我們一方面要給他人留下良好的第一印象，另一方面又要在以後的交往中，糾正對他人第一印象的不全面的認識。

二是近因效應。就是指最近一次交往的印象對我們的認識所產生的影響。最近一次交往留下的印象，往往是最深刻的印象。一般來説，熟人之間的交往近因效應會發揮較大的作用，因此我們平時應該注意給人留下良好的最近印象。

三是光環效應。又稱暈輪效應，是指在交往的過程中，我們往往會從對方的某個優點而泛化到其他有關的方面，由不全面的信息而形成完整的印象。光環效應往往對戀愛的雙方起更明顯的作用，正所謂情人眼裏出西施。

四是投射效應。就是指在交往的過程中，我們總是假使他人和自己有相同的傾向，即把自己的特性投射到他人身上，從而形成對他人的印象。有時候，我們對他人的猜測，無形中透露的正是自己。所以，我們不要瞎猜別人的壞處，不要那麼小心眼，不要以小人之心度君子之腹。

五是刻板效應。就是社會上對於某一類事物或人物的一種比較固定、概括而籠統的看法。在人際交往中，我們有時會把對某一類人物的整體看法強加到該類的每一個個體上而忽視了個體特徵。刻板效應有利於總體評價，但對個體評價會產生偏差。比如，農村來的同學認為城市來的同學見識廣，而城市來的同學認為農村來的同學見識狹隘。

在人際交往活動中，我們還應注意建立良好人際關係的一些原則。這些原則主要包括：

一是尊重原則，尊重包括兩個方面：自尊和尊重他人。

二是真誠原則，只有誠以待人，胸無城府，才能產生感情的共鳴，才能收穫真正的友誼。

三是寬容原則，要學會寬容別人，不斤斤計較，正所謂退一步海闊天空。

四是互利合作原則，你來我往交往才能長久。

五是理解原則，就是我們能真正的瞭解對方的處境、心情、好惡、需要等，並能設心處地的關心對方。

六是平等原則，與人交往應做到一視同仁，不要愛富嫌貧，不能因為家庭背景、地位職權等方面原因而對人另眼相看。

人際交往的演講稿 篇5

人的一生都離不開人際交往，都生活在一定的人際關係中。隨着社會的發展、科技的進步、現代化生活方式的變革與普及，人際交往在社會生活中佔有更加重要的位置，例如日益發達的通訊技術使未曾謀面的人進行交往成為可能，於是人際交往、人際關係已經成為決定人們在多大程度上對社會作出貢獻、增加知識技能以及滿足自己的物質精神生活需要的決定性條件之一。所以對人際交往進行深入細緻的研究是社會發展和現實生活向我們學生工作者提出的新課題。

一、人際交往行為的概念

交往是人類社會實踐活動開展的必然產物，而人際交往是提高社會適應能力和人格發展成熟的重要途徑和手段。良好的人際關係對大學生心理健康有着重要的意義。人際交往是指人們為了滿足某種需要相互間進行的交流或聯繫。溝通是人際交往的基本過程，沒有信息的溝通不能稱之為人際交往。溝通中的信息基本類型有情感信息和社會信息，信息的載體為語言和非語言的兩類形式，所以可以概括地説：人際交往行為是人與人之間進行心理和行為溝通的一種人類最基本的社會活動，是人們通過運用語言符號系統或者非語言系統進行接觸、表達、溝通、交流、情感抒發，使其在心理和行為上相互影響、相互作用，從而建立相應人際關係的過程。

人際交往行為包括對人際關係的認知、適應、協調和處理。對人際關係的認知是個體建立人際關係的前提，是對別人思想、情感、需要和動機的感受能力，反映個體對人際關係狀況的瞭解，是人際知覺的結果，是理性條件;人際關係的適應指個體適應自己與他人人際關係變化捉着不斷根據變化了的人際環境調整自己的思想、情感和行為方式;人際關係的協調和處理指個體通過自己的行為有意識、又目的地影響人際關係變化與發展方向。以上三個方面因素相互聯繫、不可割裂，是個有機整體。其中，人際關係的認知是建立良好人際關係的前提，人際適應是建立良好人際關係的基礎，人際協調和處理是建立良好人際關係的關鍵。

二、人際交往行為的功能與意義

(一)人際交往行為的功能

1、對個體存在和發展的功能

(1)人際交往是個體生存的基礎。荀子講：“人生不能無羣。”人的一生的成長、發展、成功和幸福，是與他人的交往與關係相聯繫的，任何人脱離社會都不可能生存下去，亞里士多德曾説：“能獨自生活的人，不是野獸，就是上帝。”人的一生是在別人的攙扶下走完人生旅程的。人的生存註定離不開與社會接觸、交往，人們只有通過活動和交往，才能滿足自己生存和發展的多樣性的需要。每個個體都個體渴望從他人那裏得到友誼、愛和接納，避免陷入孤獨和恐懼中。馬斯洛的需要層次論認為人具有生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要尊重需要和自我實現需要。每一種需要的滿足都離不開人與人之間的交往和互動。可見，人際交往是生存的基礎。

(2)人際交往促進個體身心健康。舒茨的《人際行為三維理論》，認為人際交往的三種基本需求傾向是包容、情感和控制。人際交往的包容需求——交往的根基。包容的需求是指每個個體都希望與他人建立並維持一種滿意的相互關係的需要。人際交往的情感需求——人際交往的能量。人際交往的情感需求是指每個個體都渴望與他人建立並維持親密情緒聯繫的需要。人際交往的控制需求——控制與被控制。在人際交往中，人們還具有控制、支配、指揮和領導的慾望或服從、模仿和受人支配的需求。

如果以上的需要得到了滿足，就會產生積極的情感體驗，因此人際交往可以滿足個體的安全感、歸屬感，提高自尊心，增強力量感，有利於人的身心健康。反之，會嚴重影響身心健康，產生不良的情緒反應，諸如焦慮、不安、恐懼、孤獨、憤怒、敵對等，還會導致神經衰弱、抑鬱症、恐慌症、等眾多疾病。世界衞生組織提出了身心健康的八大標準：食得快、便得快、睡得快、説得快、走得快、良好的個性、良好的處事能力、良好的人際關係。所以人際交往是促進人身心健康的重要途徑。

(3)自我認知功能自我認知，是對自己存在的覺察，即對自己的生理狀況、心理特徵以及自己與周圍關係的認識。一個人對自己的認知一是在很大程度上取決於他周圍的人對他所作的評價，尤其是來自羣體、集體及自己所重視的人的評價。當然，他人的意見也並非完全正確，人們在作自我評價過程中，須持一種分析的態度，不能充耳不聞，也不能偏聽偏信。人們對自己的認知的另一種重要途徑是在通過與他人的相互比較中形成。他人是認識自己的一面鏡子，每個人都能在與他人交往中認知自己，這裏有着心理與性格的輝映、比較。只有努力拓展交往視野和範圍，才可能深入而全面地認識自我，從中看到自己真正的價值，避免夜郎自大和妄自菲薄兩種極端。

(4)獲取知識信息的功能

人們通過人際交往，獲取大量的信息、知識、思想，對每個人的生活、學習、工作和自我發展都是至關重要的。“獨學而無友，則孤陋寡聞”。因此人際交往能夠通過交流，溝通信息，增長知識，開闊視野，啟迪智慧。荀子説“學莫便乎近其人。”(《荀子勸學篇》)為學之道，沒有比接近良師益友更便捷的了。

(5)社會化功能

人一生下來就開始投入社會生活，但人的一生有一個逐漸適應社會的過程，也就是通過學習和實踐發展自己的社會性過程。社會化程度的高低，是衡量一個人成熟程度的重要尺度。人是社會性動物，不能離開他人而孤立地生活，個體社會化在很大程度上是在人際交往中實現的。個體在與他人交往中，通過與他人建立各種各樣的關係，逐漸發展和形成個性，通過不斷地社會化過程來實現自身的價值。馬克思指出：“一個人的發展取決於和他直接或間接進行交往的其他一切人的發展”。

2、對羣體存在和發展的功能

首先，人際交往能夠增強羣體的凝聚力。人們之間的交流合作、相互配合能夠促進成員之間的彼此尊重、互相補台、互相諒解，有助於建立良好的人際關係，增加羣體的凝聚力，提高羣體的工作效率。其次，人際交往能夠促進社會和諧。良好的工作和生活環境是人們追求的目標，人際關係的和諧是社會和諧的基礎。和諧的人際關係有利於形成羣體的合力，增強羣體的凝聚力，優化社會環境，營造積極健康向上的社會氛圍。

(二)對大學生個體成長與發展的意義

1、有助於建立良好的人際關係有什麼樣的交往就有什麼樣的人際關係，而人際人際關係的程度又影響和制約這人際交往的深度和廣度，決定交往的內容和性質。人際交往的時間越長、空間越大，得到支持與幫助的機會就越多，因此成功的人際交往才能建立良好的人際關係。任何一個羣體，為了實現羣體成員的共同目標，就必須在共同的價值標準和行為規範約束下，通過社會羣體各成員不斷接觸，相互加深瞭解，才會逐漸和他人之間產生共同的公約和規則，也才能保證共同目標的實現。大學生在未來無論從事什麼樣的工作，都必須學會協調各方面的關係，為自己營造一個良好的人際環境。如果一個人經常受人際關係的'困擾，很難順利地完成各項工作。

2、培養良好的個性形成獨特的人格魅力人際間的互動是一個認識社會、體驗人生、完善自我的重要途徑，在這一過程中，每個人都在慢慢地積累與成長，不斷充實、成熟，不斷成長。成熟的人大都同別人有着融洽的關係，如果一個人長期缺乏與別人的積極交往，無法建立和保持穩定的良好的人際關係，那麼這個人往往有明顯的性格缺陷。有研究者發現，作為一種社會支持力量，良好的人際關係可減少心理緊張所造成的心理傷害，其原因是他人的社會支持能夠提高個體的自尊心和自信心，幫助人們通過交往體驗積極情緒，抑制焦慮和抑鬱情緒。健康的個性總是伴隨着健康的人際交往。因為人們在進行交往不僅獲得信息交流，而且實現心理上的溝通，情感上的交流。在和別人的交往互動中，個體的自我認識和自我完善水平不斷提高，從他人對自己的評價和態度中，從與他人的關係中，從與別人的比較中認識自我，塑造良好的個性。同時，人正是在各種社會影響的關係中意識到在交往中所受到的影響，並對這種影響有其特點的應答活動，在這種不斷的應答活動中，逐漸理解和掌握一定的社會道德規範、社會價值觀念，學會評價自己和他人，並以此為準則調整自己的認識和行為方式，表現出來某種傾向，逐漸形成與眾不同的人格魅力。

3、成功的人際交往是事業成功的前提

4、成功的人際交往是個人生活幸福的保證

幸福是人生的主題，追求幸福是每個人畢生努力奮鬥的最大動因。成功的交往讓人身心愉快，增強幸福體驗。同時還能使人更有安全感，也更樂觀、開朗、自信。工作中的人際關係狀況是職業幸福感的重要影響因素之一。如果能與領導、同事、下屬和客户保持良好的人際關係，在工作中就能有領導為其指明方向，賞識其才幹併為其提供施展才華的機會，其意圖能得到同事全力支持和鼎力相助，其決策能被下屬充分貫徹實施，同時還能得到客户的信賴。這樣和諧的人際環境不僅會讓個體在工作中左右逢源、如魚得水，工作卓有成效，同時也讓個體充滿信心。