怎樣練習演講

演講者在演講時不僅要使自己的觀點灌輸到人們的頭腦中，並得到認同，還要讓聽眾能夠記住自己，給人留下美好的印象。那麼要怎樣練習演講?練習演講的方法有哪些?下面本站小編整理了練習演講的方法，供你閲讀參考。

練習演講的方法：1.管好你的眼睛

眼睛會泄露你的心。想要掩飾住你的緊張、尷尬，你必須練就控制眼睛的絕活兒。

如果你害怕與人對視，那麼在你撐不住了、就快要灰溜溜地移開視線前笑一笑，再移開。注意移開的方向和速度，不要向下移開，這樣沒底氣(最好是向你的前進方向移，如果對方是正對着你，請偏轉個10°左右)，也別觸了電一樣飛速移開!那樣沒禮貌。笑過之後，要麼大跨步走人，要麼找一個簡短的話題，寒暄一下。

這種寒暄就是“哎呀，今兒太陽不錯哦”、“你這件衣服顏色真不錯”這之類的話題，關鍵就在於，以你沉默寡言的性格，怎麼能在腦子裏迅速想到這樣的內容，並且大大方方説出來?本着笨鳥先飛的原則，你最好事先準備幾個不同版本。

來到一個陌生的環境，眼睛千萬不要亂瞟，控制好你的眼珠子，用上你的餘光，所有的觀察請你在不動聲色中完成。

如何用眼神進行一段演講的開場?

如果你是主講人、老大，需要震住場子，請你首先站到一個位置突出的地方，面帶微笑地隨便找個固定的東西盯着(後排中段某個人的扣子啊之類，目的在於鎖定目光，免得你緊張得亂張望)這時候會有零星幾個人注意到面帶微笑的你，但是大部分人在大聲喧譁。

接下來你是不是很怕要吆喝“筒子們，請安靜”?那就別吆喝了，用個拽一點的動作行不?環視全場一次，雙手於胸前擊掌一次，沒人理你重複一次，然後單手作勢向前向下壓(注意單手啊!!雙手跟指揮似的，囧)。世界就清淨了。這時候你可以平緩的輕描淡寫的語氣開場：“我們開始吧。”

要點：拍巴掌別太響，你不是賣藝的，適中，以手不疼為標準。

環視全場頭別跟着眼睛動，無法做到的回家偷偷練!!而且環視的時候只環視中間就行了，不需要連邊角也全都照顧到。一來用眼角望人很陰險，二來你的環視會顯得刻板不自然。

一緊張就微笑並不是説只用於演講這個場合，而是用於所有使你感覺緊張、尷尬的場合。但是有時候你也要有基本的判斷力，比如一些非常非常正式的場合，通過撩頭髮等動作來掩飾情緒是十分失禮的，大家千萬記住了。

練習演講的方法：2.管好自己的嘴巴

什麼該説什麼不該説，你腦子裏要有一個明確的標準。並且把它作為鐵律，否則你是控制不了你自己的。

有一種説法是，一羣人中話説得最少的往往最有本事。一個怯懦的人往往容易在口頭上被人羣攻哦，灰頭土臉地繳械投降是常事。

那到底是説呀還是不説啊?

説是必須的，但是你的每一句話都要高瞻遠矚。

什麼明顯附和別人的“是啊，是啊，我也是”這樣的話就別説了，還有你自己如果還不具備漂亮地、連貫地説一段完整的話的能力，就不要做主要敍述人，而是做話題引導者。

做話題引導者要做些什麼、説些什麼呢?

第一，聽清楚別人在説啥。

第二，記清楚別人是怎麼説到這兒的。

第三，大家説完一輪之後，依據上面兩點一句話總結某個最有特點的觀點或者整個討論。這樣的話，此觀點不是你提出的，別人犯不着攻擊你;就算人家頭腦一熱跑來反駁你，也還有此觀點原提出者站在你一邊不是?

第四，在你功力達到的情況下，控制話題走向。

聽起來複雜，但是做起來並不難。你前面不是都聽明白、記清楚人家的話題是怎麼進行的了嗎?那你其實可以基本預測出話題走向，也就是説根據目前眾人的發言可以得出什麼結論。

話題差不多進行不下去的時候，你可以引入下一個話題。比如人家説了一大圈A商場不好，期間運用對比、比喻等多種手段，已經到火候了，這時候你就可以説：“其實我覺得A那一片兒地方的火鍋城還是不錯噠。”

話題的轉移有兩個原則：一是相關性，必須能和上一個話題相連，不然別人説你走神了;二是必須大家都熟悉感興趣，至於大家對什麼感興趣，你就得想想你是在和什麼年齡層次的人打交道了。

總之現階段，在一次多人談話中，你就是一過渡句，起承上啟下作用。其餘的漂亮話往後慢慢學。

練習演講的方法：3.做個“不冷不熱”的人

擺脱小家子氣，要自信，也要體貼。

所謂“不冷”，就是要照顧一下一羣人中插不上話的人，陪他聊一聊。

內心不自信的人容易忽視這一點。為什麼呢?因為一個不自信但是並沒有在談話中被冷落的人，會十分慶幸那個陷入尷尬之中的人不是自己，同時又擔心自己也會陷入同樣境地，於是更起勁地加入到談話中，無暇顧及旁人。

那你要怎麼保證你自己不會和你營救的人被一起冷落哩?

其實這根本不成問題，你不是陪他去受苦受難，而是引導他進入話題。比如：“XX，你有沒有……”、“XX，我記得你那時候也是……”，不過千萬不要使用的引導語是“XX也覺得是吧”、“XX也有相同經歷吧”，這樣會使大家霍地把目光轉向XX，讓他更囧，估計還以為你跟他有仇呢。

拉着別人一直説你感興趣的東西很討人嫌。還有更討人嫌的嗎?有!!別人明明想知道A事，你非拉着人説A衍生出來的B事，讓人徘徊在真相的邊緣，這才是最坑爹的啊。

注意事項：

觀察人家表情的時候要低調，不然別人會覺得你在懷疑他不認真，然後心裏彆扭。

轉話題別太明顯、僵硬，不然人家也會知道你看出來他的不耐煩了，會很尷尬，從此以後都不想跟你説話了。

那怎麼轉?

你的話題無論多長多糾結一定有個中心論點吧?即使你描述的是一件事情也有一個最終結果吧?

既然人家不願意聽了，你就直接上結論、説結果。在總結概括的能力還不到家的時候千萬別一時興起，想用“三兩句話”搞定。你絕對搞不定，所以老實地用一句話解決問題吧。怕生硬的話加語氣詞。

練習演講的方法：4.堅持還是放棄，是個問題

有時候你會和某個好朋友就一件事情產生意見分歧，這時候你是不是很矛盾?放棄自己的觀點顯得隨波逐流沒主見，堅持自己的觀點又有可能傷感情，或者萬一你的觀點是錯的，豈不是很丟面子?

辯論技巧會讓你取得口頭上的勝利，但在有些問題上，比如“去體育館是往左邊走還是往右邊走”，辯論技巧派不上什麼用場，你技巧再多，體育館也不會自己長腳往你説的方向跑。這種時候得下大工夫拼概率了。

好在拼概率不是拼人品，你還是可以通過背後的努力來解決問題。

假如你和一個朋友意見分歧的時候，十次有八次你是對的，你説他下次好意思再跟你爭嗎?

關鍵就是，怎麼能保證你十次中有八次是對的?

你要花時間做好功課。