大學生演講：遵守校紀校規，美麗我們的人生大綱

敬愛的老師，親愛的同學們，大家晚上好！

在開始演講以前，我想給大家唱個歌，歌詞是我們自編的，好了，我要開始唱了，請大家注意聽：donkey，donkey，iwishyou

getupgetupquickly!

theteacheriscoming.

andshewillshakeyourhandstosay

getupgetupquickly!

在座的朋友可能很容易就會發現在這短短的幾句歌詞中，就有諸多的語法錯誤。為了儘快切入主題，我們就不費力糾正它了。不言而喻，這首歌是唱給那些上課睡覺的傢伙的，從大一到大二的無數個課堂上，總有一些這樣的傢伙沉沉睡去。當然，有的時候，我自己也就是這些傢伙中的一個。

我演講的主題就是從睡眠開始的。現在我要跟大家講述一個關於不良睡眠習慣的惡性循環，這個循環的開始便是上課睡覺。

上課睡覺有什麼後果呢？後果就是你會養成上課睡覺的習慣。一個動作的反覆重複勢必會導致一個與此動作相關的習慣的形成;這個習慣會導致什麼後果呢？後果就是白天睡眠時間的加長和夜晚睡眠時間的變短，白天，你會很容易進入睡眠狀態，夜晚，你的睡眠潛伏期會變長，睡眠淺，容易早醒，這就是所謂的失眠;失眠的後果是什麼呢？後果就是在正常的學習工作時間，你會進入一種混亂狀態，注意力難以集中，難以運用個人意志，難以學有成效;這種混亂狀態的後果又是什麼呢？其後果就是意志消沉，難以產生價值感;難以產生價值感的後果又是什麼呢？不難回答，其後果就是個人精神世界的空乏，其狀態例如，沒有自信，缺乏安全感，缺乏從屬感，難於被集體認可，個人人格障礙，異常心理的誕生等。如此循環往復，我們的青春，我們的生命必定成為一場浪費。

以上就是我説的關於睡眠的惡性循環，並不是危言聳聽，不規律的睡眠的確有這樣神奇的作用。那麼，解決的辦法是什麼呢？就是我們常引以為談的古老話題，遵守校紀校規。

學校紀律的制訂是為了我們培養一種優良的習慣，通過這種習慣約束人改造人，使人的價值感最大化，成為一個身心健全，於他人於社會有益的人。下面我將要問一些問題，請大家認真聽題，並且把此類問題與自己的狀態加以對比：

你覺得自己是一個平和並且內心富足的人嗎？

你覺得自己面對任何人都可以用充實的語言和行動與他們交往，而沒有任何的畏懼嗎？

你覺得你的心理健康，不抑鬱，不悲觀，不偏執，不嫉妒嗎？

最後，你覺得你有一個豐富的，無論在任何條件下都可以讓你賴以生存的內心世界嗎？

最後的最後，我想説，我通篇的演講並沒有太多的提到校紀校規，但是有心人都會看出，這四個字正是這篇演講的靈魂所在，現在我要給大家一個遵守紀律的良性循環，循環的開始便是遵守紀律，在此基礎上，我們才能認真學習認真規劃自己的生活生活，才能產生我們一切活動的最終目標，即價值感，只有這樣我們才能擁有一個豐富的內心世界，依靠這個豐富內心世界，我們才能待人平和，自感富足，不畏懼，不極端，不狹隘，才能擁有健全人格和心理。

改革開放30年來，我們所在的國家取得了讓世界驚歎的成就，作為21世紀的大學生，我們更加應該嚴格要求自己，好，最後，讓我再次重複我今天演講的主題：遵守恔紀校規，美麗我們的人生！演講完畢，謝謝大家！我相信，你們就是我所説的有心人！