拓展訓練之極速時限的心得體會

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以説是一次非常難得的經歷。

給我印象最深刻的莫過於“極速時限”這個活動項目。遊戲規則：小組成員需在規定時間內按順序拍完圈內1—30個數字卡上的數字，在項目進行的過程中教練會不斷加大難度，此項目共比賽7個回合。要想順利完成這一任務，我們首先應清楚遊戲要求，然後確定達成目標的方法，再進行人員的分工，每個人各司其職、互相配合、環環相扣，才能達到最終的勝利。看似簡單的一項數字排序活動，實則考驗團隊成員的協作精神和為完成目標全力以赴的忘我精神。

隊長讓我們一年級前進隊的11個人(其中一人家裏有事先回去了)每人記兩至三個數字，輪到你的數字時就用力的拍。我負責拍的三個數字分別是3、14、 25。第一回合我們前進隊最為順利，六個小隊只有我們一隊才能完成任務，這次的成功證明隊長的方法可行，也給了我們很大的信心。可惜運氣沒有繼續降臨在我們的身上，第二回合淑雯漏拍23，就我們前進隊沒能完成任務兩個隊長罰做10個俯卧撐，其餘隊員罰一半即5個。第三回合我們用了31秒順利過關不用罰。接下來的第四五六回合最為慘痛，總是在進行的過程中出現一些可以避免的小錯誤使得我們前功盡棄，未能完成規定的任務。如騰攀在最後時刻忘了數字9有下劃線使得我們隊超時1秒，華宇由於心急不經意觸碰繩而犯規，淑雯搶拍23犯規。一次次的犯錯造成一次次的扒下受罰，這三個回合我和隊長彭修漲分別罰做40、 80、100個俯卧撐。儘管犯規的是我的隊員，受罰的是我們隊長，雖然我倆在艱難地做着、扛着，默默地承受着，可是我們都認了，沒埋怨過犯錯的隊員們。隊員們也被感動了，他們也不忍心看着隊長這樣辛苦地受罰，相信他們的心情無比的沉重和難過甚至於深深自責當中，他們都用不同的方式向我表示他們的歉意和佩服。其中最為難受的是淑雯，因為我們的關係較為密切，她非常的難過，自己一犯下錯誤走出門口馬上捂住嘴巴大哭起來。看到她這麼傷心的樣子，我能做的就是緊緊地抱住她給她力量，我要變得更加的堅強努力忍住不哭以給她支持使她不再自責，我從心底都沒責怪她的意思，這100個俯卧撐我做得最為輕鬆，我不想淑雯看到我的辛苦，因此這一次做完後我沒有哭。

儘管我們失敗了這麼多次，可是我們從不氣餒，每一次都在反省着自已，總結什麼原因導致活動失敗，我們應該在下一輪活動中避免出現什麼樣的問題。這一項目我和隊長都做了230個俯卧撐。最後一回合跟前6個回合不同，要求我們6個小隊合拼成一個大隊，只要6個小隊的總時間在198秒內完成我們就不能罰，否則我想可能將會是全體隊長做120個俯卧撐了。教練説：“之前的幾個回合表現比較出色的是五年級的陸劍隊，他們隊曾經出現29秒的好成績。看他們隊能否把自己隊的好辦法跟其餘小隊分享一下。”據我所知，其他幾個小隊的辦法差不多，也是每人負責拍3個數字，所不同的是看你如何分配這些數字並且他們只用10個人，不用全隊成員參與。

舉個例：如陸劍隊的分工是一人負責數字1、11、21或2、12、22，以此類推。陸劍隊的記法確實比我們隊容易多了。又如六年級的華南虎隊則是每人任意負責任3個數字，一進入比賽場所，蹲在數字前你只管負責拍準、拍對、拍響擺在你面前的3個數字，也就是説如果數字6、15、24擺在你的面前時，當你看到你的隊員分別拍響數字5、14和23時，那你就及時地拍響數字6、15、24了。

這需要各個隊員要看準自己面前的數字和注意觀察隊員拍到數字幾了。這也是一種好辦法，也難怪華南虎隊最後第7回合能拿到23秒的超好成績了。我們前進隊也不賴，第7回合用了25秒的好成績，也是我們的超越，我們11個隊員共同合作努力的結果，人人蔘與，一起來體驗和經歷這種新鮮、刺激的遊戲，箇中的感受只有自己親身參與整個過程才能瞭解，將會是人生的一筆寶貴財富。

讓我意想不到的是，我們五小隻用了153秒的好成績就能完成任務了，比起紅豆總教練給我們的要求198秒少多了。讓我再一次體會到當人面臨困難和挑戰時團結的力量是如此之大，人的潛能竟是如此之大。

因為“極速時限”我才深深地體會到為什麼最初推選正副隊長時紅豆教練會那麼地嚴肅認真，要求我們隊長想清楚是否自願承擔隊長的重任，並嚴肅認真地向隊員們做出自己的承諾。在做俯卧撐的那一刻我明白到領導的責任重大，領導肩負的重任比任何一個人都要重，他們要承受的壓力有多大，下屬犯錯第一個就是領導出來扛着。

紅豆總教練煽情的話又使我想到我們的曹校長，他為了五小的發展一個人承受了多少的苦與哭，可是他從來不在我們面前喊苦喊累，可又有誰能理解他的辛苦，又有誰能體會一位做領導的心然後會為他分擔呢?這真的是一個值得我們去思考的一個問題!想做好一個領導真的不容易啊!在以後的工作中，身為數學科組長的我要全力配合好另一數學科組長黃利陽老師，一起同心協力努力去解決我們數學科組存大的大難題，協助曹校長幫助數學老師儘快地成長起來。