班組拓展訓練心得體會（通用15篇）

班組拓展訓練心得體會 篇1

根據廠裏的安排，我被派去技師學校參加班組長第四期培訓班。在半個月的時間裏，通過聽課，拓展訓練和自學的形式，我系統地學習有關班組長管理的知識，並和大家互相交流班組管理經驗。藉此機會我就這次培訓説説自己的三點看法。

第一點管理的目的

通過這次培訓讓我對班組長這一崗位的使命和職責有了更加深入的瞭解，使我深刻地體會到，班組長必須自律，嚴格要求、管理自己，只有自己做到了，才能對他人嚴格要求，才能對工作進行嚴格管理。此外，班組長還要努力使自己成為班組的榜樣，因為班組長的一言一行影響着班組成員的意識和行為。班組長要吃苦耐勞、克己奉公、身先士卒，在技術上做到能手，在人品上做到優良，這樣才能讓班組成員心悦誠服、聽從指揮。

班長，不是坐享其成的，而是勞心勞力的。班組管理中，班長要用人格的力量來影響人，要先人後己，班長不但自身綜合素質要提升，還要不斷的提高班組職工的綜合素質，合理安排工作，搞好班組的勞動分工與協作，更好的努力完善自己的崗位工作。

第二點溝通的目的

我認為要由一名普通的班組長成為一名優秀的班組長，把班組的各項任完成得盡善盡美，把各項工作做得保質保量，“嚴管厚愛”是十分必要的。是班組安全的第一責任人，也是生產經營的中堅力量。班組長自身素質的好壞和個人管理水平的高低，直接影響着班組的整體水平。在工作上廣泛聽取他們的意見和建議，集思廣益，實現管理的人性化。

班長有必要學習溝通技巧，在工作中要學會堅持多表揚，少批評，以理服人。互相支持，互相關心。做員工的貼心人，這樣才能增強班組凝聚力，團結全班員工搞好班組工作。

第三點安全的目的

我作為運行四班班長，在工作中必然要承擔比普通員工更大的壓力，因此要學會自我調節，努力提高情商，這樣才能不斷的為企業添彩。在今後的工作中，我要帶領班組員工以“五型班組”的內容為標準，牢固樹立“以人為本，人性化管理”的理念，優質高效的完成運行四班的生產任務，為各項工作的有序開展儘自己的微薄之力!

班組拓展訓練心得體會 篇2

20xx年12月我們班級組織一起去廣州明陽天下拓展公司拓展訓練。説起了拓展訓練我們已經很熟悉了，因為在去年的中秋我們班級也組織過一次拓展訓練。那一次拓展給我們的感受非常的深刻，至今還記憶猶新。

這一天我們班級來得比較早，所以來到的時候並不多團隊在進行拓展訓練。進入了明陽天下拓展公司我們就被教練帶領着來到了雷鋒廣場，在這裏教練跟我們講述了拓展訓練的紀律及注意事項，然後我們就開始了拓展訓練。

我們的第一個拓展訓練項目就是“珠行萬里”，這個項目我們沒有玩過，所以對此非常感興趣。班級150人被分成了5個小組，每一個小組都可以得到30個軌道板和兩個目標圓球，還有一個小鐵桶。拿到了工具之後，教練給我們十分鐘的時間進行商討攻略。在十分鐘的時間裏，團隊的每一個人都非常努力想辦法，最後通過共同認定選出了兩個最可行的方法。眾人的智慧是可怕的，我們團隊剛剛開始的就遠遠超越其他的團隊。經過一番努力，最後我們團隊獲得了冠軍。雖然這次項目競爭贏得比較輕鬆，但是我們都明白這是團隊努力的成果。如果沒有團隊相互合作、共同努力，根本就不可能獲得冠軍。這個拓展項目讓我們明白了一個道理，“無論做什麼事情，都要明白我們是一個團隊，要相互幫助、共同努力、共創未來”。

“孤島求生”這個拓展項目是令我最難於忘記。我們小組的25個人站在那個只有1平方米的水中小台裏，最外圍的人手拉手形成包圍桶，人擠人根本無法動彈，想要從站台中返回到起點好像根本就是不可能的事。這時候我們再次發揮了團隊的智慧，一起想辦法離開站台返回起點。我們嘗試了十幾種辦法還是沒有人可以離開站台，但是我們沒有絲毫的放棄，彼此之間鼓勵對方，對他説“你是最棒的”。之後我們不斷地嘗試每一種方法，十分鐘過去了，我們終於找到過關的關鍵，最後我們成功離開了水中站台。

經過了這一天的拓展訓練，我們同學之間的感情更好了，團隊精神也得到了強化。

班組拓展訓練心得體會 篇3

20xx年8月19，20日很榮幸和我的小夥伴們一同參加了臨汾婚協組織的首屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結束回來後，腦中還不時呈現期間好多畫面，背摔，電網，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業牆，盲人手拉手等項目，一開始，好多項目大家都覺得不可能完成，經過全體隊員的分工合作都努力完成了任務，我感受到: 人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇於戰勝自己，人生道路才會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰。

相互信任、相互尊重、相互關愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎，每個同事都需要關愛和幫助，當自己與同事發生誤會時，要多檢討自己，少責備他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學習和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學習，我們將創造更多的奇蹟。

擁有責任心和團隊協作精神才會將取得個人和團隊的雙贏，俗話説：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關。其實我們每天的工作都在這個拓展遊戲中，能否真正把拓展中的團隊精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。細節決定成敗，有些項目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點點小的細節疏忽，使得前功盡棄，產生遺憾。

我們要有感恩的心，實現一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

辦任何事情我們必須有計劃，有領導，有謀略。只要大家選出了領導，有思想、有計劃，想好事物的前因後果，積極配合並出謀劃策，堅定不移地執行集體策略與決定，朝着共同的目標去奮鬥，充分考慮各方面因素，估計出可能出現的各種情況，只有這樣，才會避免做些無用功，團隊才會提升。

我們的宣揚寶貝們，在這次活動中都表現非常優秀，回來後依然熱情高漲，都寫了自己的心得體會，相信我們在今後的工作和生活中我們會一如既往的互相幫助，一路同行!

班組拓展訓練心得體會 篇4

以前我對“拓展訓練”並不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動。由於時間有限，我們參加的項目並不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。

一大早我們一大幫人便坐着大巴出發了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。

很快我們到達了目的地，首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是——呵呵，暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的最高領導吳院長擔任。

訓練正式開始了。第一個項目是翻越“電網”。任務是在規定的時間內，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網”。項目開始後，大家並不急於過網，而是在隊長的帶領下，每個人根據自己的體形找到自己要過的網格。體積比較旁大的先過。休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面。經過大家齊心協力的努力，終於在規定的時間內完成了這個項目。

活動在有條不紊的進行着，在每項活動結束之後，指導員都會有一段精闢的總結。信任同伴、相信集體是我們融入集體，開展工作的基礎。“心靈苦旅”讓我學會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

一天的拓展訓練結束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流着訓練體會。有的説，這次訓練，是一次挑戰自我的機會；有的説，訓練培養了團隊意識；還有的説，對協作的重要性有了更具體的感受。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網項目時，大家先不急於過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最後一舉通過。

3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正瞭解的力量。

班組拓展訓練心得體會 篇5

參加完公司組織的團隊拓展訓練後感受頗多，我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。所有的一切歷歷在目，令我難以忘懷。這是我第一次參加這樣的活動，雖然很累，但整個過程把妙趣橫生的遊戲同工作、生活、學習有機地聯繫在一起，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我帶來深刻的思考與啟迪……拓展訓練每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，這次短短的兩天時光，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收穫，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生!對自我、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發展，自信心是必不可少的，而一個公司要發展，一支富有激情的團隊也是必不可少的，以下是我參加拓展的幾點感悟。

1、朝着一個目標前進

團隊建設所謂團隊，就是由為了到達預定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不一樣的部門，每個崗位都有，各方面的潛力也參差不齊。很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，隊徽、口號、唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初的參差不齊到之後的豪情萬丈，特別是第一次我們沒能把隊旗拿回來我想大家心情跟我是一樣的沉重。後來在團隊所有成員共同努力之下我們以三隊分贏得了屬於全隊人員共同的榮譽,是不是標誌着我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。

2、強大的凝聚力

沒有人明白接下來會發生什麼，直至教官宣佈下一個任務，下達的任務往往帶有規則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規則有好幾個，由易到難，也代表着多變的環境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時光或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在用心討論，獻計獻策，儘管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發出勝利的喝彩。所以在“摸彩活動”中我們隊已三局全勝完勝了另外兩個小隊。

3、強大的團隊精神

團隊的默契、溝通，執行力、嚴謹的態度。其實這兩天，我覺得所有的遊戲和活動無一不是在詮釋着團隊的精神，團隊的團結、溝通，執行力和嚴謹的態度。做什麼都好，每個人只要一條心，目標清晰，按着一個目標的去走，去做，每個人只要把領導安排給我們的任務，細心完成好。其實我們的工作就會做得很好，就會很有效率，做得很有成績。當然，這前提也離不開隊伍以及上下屬之間良好的溝通能力。如果上下屬的細節沒溝通好，沒安排好。同事之間的配合沒有溝通好，沒有融洽。領導就算有再好的方針也是不可能把事情做得好，做得優秀的。所以溝通能力非常重要，合作才能達到共贏。因為缺乏溝通在“掘金風暴”中我們都只顧自己的小團體利益，在開局之初就有三個小隊因破產被兼併重組，直到結束所有隊伍的都是成績平平，遠遠沒有達到預期目標。

4、團隊的核心---領頭羊

在團隊建設中領導相當於領頭羊。他是整個任務的核心，所有成員都應由他指揮服從他的命令，讓團隊在配置下高校合理化運行。在團隊中是一個特殊的角色，他並不超越團隊，存在於團隊之外，但又必須從一個高遠的，先知先覺的，全面的視點帶領整個團隊。在“畢業牆”這個活動中大家都能按照隊長的指揮做好自己應該做的，整個拓展活動中難度係數第二的完活動反而在25分鐘42位隊員都成功翻越4米的高牆。

參加完這次拓展訓練，可能每個人聽得最多的是總結，説得最多的也是總結，因為每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人説沒什麼意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼着有更多更難的任務在等待着我們，其實，細想下來，總結未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會進步。總結能夠讓你點評過去，正視此刻，看清未來，也只有這樣，你的人生才會沿着你既定的目標，穩妥的前行。

班組拓展訓練心得體會 篇6

有幸參加了學院組織的教職工素質拓展訓練——一場智慧與體能的訓練。聽到過的你會忘記，看到過的你會淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心。訓練很辛苦，但很有意義。

教練説的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂後心胸的開闊。

當我站在1.6米的高台上做好準備之後，教練向下面問：“下面的夥伴，你們準備好了嗎?”對於台下的夥伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人牆是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然後驕傲喊出：“準備好了，請相信我們一定支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎麼連這樣的場合都這麼形式化。可當我站在高台上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向台上的夥伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最後的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩穩的被接住，安全的落地。

這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發揮到極致，才能達到最完美的效果。

“畢業牆”是我們所有參訓隊員要共同完成的最後一項挑戰，20分鐘時間，4.2米的光滑牆壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協作精神。對我們來説這是一個很艱鉅的挑戰。

隨着教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之後，然後都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在藉助身邊人的力量向上爬，羣體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務，在這裏請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。

領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+1>2的效果。回過頭來再看這面牆，人生中有多少次我們就在這樣的高牆面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高牆。團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力!

拓展培訓是一種挑戰，不僅是體能、更是意識;挑戰的不僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。通過訓練我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。

在此,我真心的感謝學院組織這次活動,為我們搭建了一個相互交流的平台,也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝願我們學院明天更美好、更輝煌!

班組拓展訓練心得體會 篇7

為了提高學校的團隊意識，x月5號在x校長的帶領下，學校領導班子和教研組長以及班主任到_市_x活動基地進行了為期兩天的拓展訓練。緊張而又興奮的兩天雖然結束了，但我內心的那種激情仍充斥全身，好象有用不完的力量支撐着我更好的去工作。

兩天的訓練項目歷歷在目：隊列訓練，生死電網，超越自我，盲兵佈陣，攀登卧龍台，信任背摔，勝利牆。這些培訓項目鍛鍊了我的意志，同時也讓我深深的感覺到團隊、協作的意義。相信在以後的工作中我一定會配合支持學校的工作，和同事們一起為學校的發展貢獻力量。

在訓練過程中讓我印象深刻的是超越自我項目：要求兩個人配合攀爬三階木梯。我和同事_被分為一組，我們兩個配合的特別好，我紮好馬步手抱橫木不讓其搖擺，而_則踩着我的腿先上一層橫木，然後再拉我上，就這樣我們創下了我們中隊此項目速度最快的一組，我想能有這麼好的成績在於配合，如果誰爬誰的就不可能攀爬的上，在實際工作中也需要兩個人或者多個人合作團結，才能完成一個個困難的任務。

另外印象較深的是信任背摔，從一開始我就擔任着託護摔倒隊員的責任，當時我是盡心盡力的，所以到我背摔的時候，我也相信隊友們會盡力保護我，所以我把自己的生命交付給夥伴時我很放心。這些活動，體現了團隊的信任，奉獻，保護別人也是在保護自己。

除了訓練項目，讓我感受深刻的還有教練員提出的八字方針-----服從服從絕對服從，還有餐前文化，隊名隊呼隊歌，無不體現了團隊文化，還有炸油條、爆米花等等一些小遊戲，使我感受到融入集體能量無限，開心快樂!

對於拓展訓練，鍛鍊提升了個人素質，我認為通過拓展訓練我還有以下認識，以供指導：

首先，團隊文化的內涵之一是服從，聯想到我們單位，x校長是學校發展的當家人和領路人，當家的人不容易，當家的女人更是不易，所以我一定團結在x校長為核心的領導團隊中，領導指向哪裏我們就打向哪裏推動學校工作又快又好的發展。

其次是參加拓展訓練的老師雖然是單位骨幹力量，但是學校還有更多的任課老師和行政人員，他們也是單位的中堅力量，所以要在適當時機對所有老師和學生進行輪流參加拓展訓練，條件許可的話在校園操場內配備拓展項目設施，根據學生差異將拓展劃分為初級，中級和高級三種類別，完善學生團隊和紀律等意識，形成一種管理措施，並輔之以傳統文化思想教育，半軍事化管理制度，辦出學校特色，擴大辦學影響力，為經濟發展服務。

以上是我的心得體會，希望借拓展訓練的東風，促使學校工作和個人工作都能再上新台階，取得更大的進步。

班組拓展訓練心得體會 篇8

挑戰自我、熔鑄團隊是這次培訓的基本主題，引進心理學、組織行為學等，通過情景模擬、户外訓練等方式，側重於先體驗，然後分享總結，最後整合應用到實際的工作和生活中。

到達訓練基地後，教練把我們分成了2隊，每隊在45分鐘內建立起了自己的團隊文化，按“三個轉變”基本要求，在拓展訓練中，隊員們都用新起的綽號彼此相稱，並給自己的團隊選了隊長、起了隊名、確立隊訓、編制隊歌、繪製隊旗。每組的隊員緊緊圍繞在一起，發揮每個人的智慧、特長與勤勞。“黑虎隊”與“雄鷹隊”的競爭也在此刻悄然開始。

本次拓展訓練的項目主要有：“穿越電網”、“高空抓槓”、“荒島歷險”、“七巧板”等訓練項目。每個項目都使我印象深刻。拓展訓練所給予我的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達深度的內涵，不用刻板的説教，而是通過自己去體會，去感悟：

一、破除個人自我中心概念，樹立團隊精神，增強團隊意識。“穿越電網”是個集體項目，在固定的規則下，完成此項目憑一個人的力量是無法實現的，必須形成一個有凝集力、有戰鬥力的整體，讓我們體會到團結協作的重要。在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個團結的整體，一個可以克服各種困難的整體。

二、認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力。“高空抓槓”是一種自我挑戰，當獨自一人站在8米高空上的小小平台，除了接受隊友的“充電”鼓勵，其它的一切都需要自己來解決。現實中經常會出現這種情況，而且有時甚至得不到外界的任何鼓勵。怎麼戰勝自己的心理障礙才是關鍵，其實離自己1.35米的距離在平地抓到它沒有任何問題，就看你那準確有效的用力一跳。當你戰勝了它，你會發現一直潛伏在每個人身上、而人們又未必真正瞭解的能力和情趣。

三、認識到了溝通的重要，計劃的目的性，啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力。在所有的任務中，要求整個團隊在任務下達後，用最短的時間制定計劃，確準目標，要發揮所有個的力量。溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統一的認識和意志，那麼那個環節肯定出問題。改變對於他人和社會的冷漠心態、認知模式，實現與他人的良好溝通，認識羣體的作用，認識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認識，增進對集體的參與意識與責任心。當“七巧板”任務在失敗中結束後，做為唯一可以移動的第七組隊員，在緊張中協助其它六組完成任務，體力與智力都經受嚴峻的挑戰。總結任務過失時，讓我們大家想到工作中所處的狀態，使人深醒。

四、提高學員的思想素質、錘鍊學員的意志品德、打破思維定式，學會在什麼樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量。在拓展訓練中，善於發現問題，分析問題，解決問題，打破傳統思維定式。我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力。

五、增進了友誼，學會欣賞、關注、關心，學會懂得珍惜、感恩。拓展訓練只有短短的兩天時間，雖然大家一起學習生活了近一個月，但這兩天我們的交流方式與平時是不同的，增進了彼此的的友誼，他將成為我們每個人生命中最珍貴得回憶。

拓展訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓練不能解決各種問題，但我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都會從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把啟示運用到生活的困難當中，還需要更長的磨練時間。在今後的工作和生活中我還將不斷的提高自我，完善自我。願我們的集體更團結、更堅強。

班組拓展訓練心得體會 篇9

渾身痠疼，這是8月2日早晨起牀後身體的第一感覺。

很久都沒有參加這麼大運動量的活動了……

7月31日和8月1日，公司組織了為期兩天的户外拓展訓練，地點選在日照九仙山—風景秀麗優美的國家級4a級景區。

31日上午7:00，參加拓展訓練的員工在公司樓下集合，拓展公司的教練把我們分成了4支隊伍，然後上車出發。

到目的地需要近3個小時車程，在車上教練給我們開動員會，很多內容讓人印象深刻：參加拓展訓練要做到三個忘記：忘記年齡(不要讓年齡成為我們的心理負擔)，忘記性別(不分男女，訓練要求都是一樣)，忘記職務(我只是團隊的一份子);相信自己;牢記團隊至上;一切行動聽從教練指揮，安全第一等等。

動員完畢，教練給了我們第一個任務：選隊長，起隊名，製作隊旗。經過一陣熱烈的交流討論，隊長選出來了，隊旗做好了，隊名我們24人共同確定為“狼”，取其具有智慧、堅韌、競爭意識和團隊精神，這些正是參加拓展訓練所必需的素質。

10點左右，隊伍到達目的地。簡單休整之後，教練帶領我們開始了第一項訓練，徒步穿越峽谷。炎炎烈日下，氣温達到32°、33°，空氣中瀰漫着熾熱。還沒開始走，只是站了一會兒，汗水就已經順着臉頰淌下來。不過大家都沒有叫苦，4支隊伍依次出發，向着目的地前進。峽谷穿越的這一段路還算好走(與第二天的叢林穿越之路比較)，雖然也有上坡下坡，但路的兩側都很乾淨，沒有雜草樹枝，而且沿途風景不錯。林間小溪，奇山怪石，都很吸引人。如果是來旅遊度假，走走停停，感覺是很不錯的。但我們不是，訓練目標已經下達，每隊必須按時完成。所以儘管走到後來，衣服被汗水濕透了，皮膚被太陽曬紅了，體力消耗也很巨大，卻沒有一個人掉隊。大家都在堅持着，堅持着朝目標邁進。我不是一個人，我們是一個團隊，我是團隊的一員，我絕不退縮。在這種集體榮譽感的支持下，接近下午1點，所有隊員沒有一個掉隊、放棄，全部安全到達目的地。汗水還在不停的流淌，喜悦、收穫已經寫滿了臉上。

飯罷休息之後，下午進行的是最考驗心理素質的高空速降。這個項目是拓展訓練裏給我收穫最大的，它讓我清楚的認識了自己性格上的一個×點(不能叫缺點卻也不是優點)。

教練帶領我們來到一塊高聳的大石頭前，這就是高空速降的實施地，已經有人在崖頂上速降了。看着高高的崖壁上，細細的安全繩環繞着的人顯得那麼渺小，雖然我不恐高，心裏還是止不住一陣緊張。在講解了技術要領之後，教練便安排4支隊伍每次一人開始行動。明顯在這個項目上男隊員比女隊員要踴躍，4支隊伍第一個報名的都是男隊員。系安全帶，上崖，穿安全繩，降落。雖然下降時的動作千姿百態，但勇於嘗試和挑戰的人都是英雄。在榜樣的帶動下，大家都爭先恐後的上前挑戰自我。由於人數眾多，設備卻只有幾套，我便退在了一邊等。時間一點點過去，天都開始暗了還沒輪到，我便有些急了，搶上前去準備上。可僧多粥少，一看這情形，我又悻悻的退了回來。幾次三番之後，心裏就有些不想嘗試了：反正我也不恐高，高空對我來説算不得挑戰，降不降的都行，就把機會讓給其他人吧。這樣直到最後結束。如果不是因為我們隊還沒有完成目標人數(有放棄此項的隊員)，教練最後加了5個名額給我們，我就真的不會上了。

以前曾做過一次職業測評，測評結果中競爭力一項對我的評價是：競爭意識低。這個問題當時並沒有在意，網上的東西也就是娛樂一下。工作多年之後，一個拓展項目讓我又記憶起這個評價。我的確是一個缺少競爭意識的人。很多時候，很多事情，我的感覺都是有亦可，無亦可;不主動，不積極。在生活中或許這可以叫做隨遇而安;而在工作中，競爭卻是不可避免的。行業與行業之間，公司與公司之間，以至人與人之間，競爭無處不在。缺乏競爭意識的人，首先在精神層面上就已經被人超越了。個人要想獲得成功，企業要想做大事業，都必須具備“永遠爭做第一”的競爭意識。因為只有不斷的競爭，才會時刻充滿生機和活力，才能不斷地克服困難，一直向前。見微知著，在當前競爭力即生命力的時代，我還處於初級階段的初級。

第二天的訓練主要考驗的就是體力和耐力了，名副其實的“叢林”穿越。在爬完了曲徑通幽的山間小徑之後，又進入了雜草叢生的山林。很多的地方根本還沒有路，一些危險地段更是要蹲下來滑行才敢挪步。這個時候團隊的力量開始顯現，大家手拉手，男隊員幫扶女隊員，共同前進，決不掉隊。我們戰勝了炎熱天氣，戰勝了荊棘滿布，戰勝了崎嶇山路，順利到達了集結點。下午去了日照海邊，大家玩遊戲，游泳，做沙雕，合影留念。晚上7點，全體成員安全返回公司。

兩天緊張有序的拓展訓練圓滿結束，大家的情況各異，感受不同，收穫也不同。對我而言，除了心靈上受到的啟發，拓展訓練還考驗了我的體能。緊張的兩天時間裏流淌了不知道多少汗水，衣服濕透了又幹，再濕透再幹…好像除了打球的時候在場上激烈對抗出汗很多以外，沒有流汗這麼多過的。而我，貌似已經不鍛鍊身體很久了。

感謝公司領導給我們提供的這次寶貴機會，感謝帶領我們拓展的教練們，感謝親愛的同事們。祝福大家。

班組拓展訓練心得體會 篇10

踏着11月的尾巴，公司組織團建活動，我作為這次活動的主策劃人，從開始準備到活動結束，積累了許多的經驗，在選址的這個方面上，綜合考量了多位公司領導及同事的意見，最終選在金色大地假日農莊，這個地方提供住宿，環境優美，有各種娛樂設施，符合我們公司年齡差距大的情況。

在籌備活動期間，做團建活動方案和採購物資，再到組織活動。我作為一個剛走出校門的學生，能參與組織這次活動，我覺得是一個很好的鍛鍊的機會。不會的東西或者是我不熟悉的事情，我都會向比我年長的同事和領導請教，他們有時給我的意見是我之前都不會去考慮的方面，這讓我受益匪淺。

集體團建活動中，我們玩的遊戲都是分組的，我被分到了2組，我們的組長是王朝斌副總和徐鈺玲主管。雖然我們組的名次和成績都不是最好的，但是遊戲就是重在參與，體會其中的樂趣，並不是要追求成績，我們的組長也是很好的。本次團建活動的重頭戲就是篝火晚會，整個公司為這個篝火晚會都準備了將近兩個星期，每個同事表演的節目都很精彩。抽獎環節，我設置的是答題抽獎，讓大家寓教於樂，能在玩樂中學到知識。

這次的活動，我作為主要策劃人，我覺得我已經盡力去呈現，好的一方面就是我讓大家都開心了，看到大家臉上的笑容，我覺得我的努力是值得的。但是我也有做得不足的地方，在設置活動中，第二天早上的活動過於單調，沒有組織集體活動讓大家都參與。另外就是在菜品方面，我沒有與商家溝通好，菜品品種過少，質量不好，沒有考慮到公司同事是回族，不能用漢族餐這個事情，這是我的失誤。

經過這次活動，我要謝謝公司能給我這個機會，信任我。我很感謝給我幫助的領導和同事，以及積極配合我搞好這次團建活動的同事們，沒有他們的幫助，這次的活動不能辦得這麼好。雖然活動結束了，但是這是親身經歷過的事情，會在我的記憶力留存一輩子。

班組拓展訓練心得體會 篇11

XX年10月2日，天剛朦朦亮，我們這批x期的幹部培訓班的學員就出發了，前往進行拓展訓練。

在這之前，對拓展訓練的方法早有耳聞，所以心裏不太緊張。到達目的地後，作為熱身的第一個解套遊戲更加踏實了我的心，我心裏早有答案，看他們在那兒繞來繞去，覺得很好玩。就在我覺得他們可能解不了套時，程少明與陳梅的組合解開了，這讓我對程少明同學的聰明才智有了初步的認識，而在整個一天的訓練中，他更是發揮了他的勇敢、有毅力、甘當人梯的優秀品質。空中抓槓，他第一個上，攀巖也是衝在最前邊，而過電網，他護送了所有的人過去，自己最後一個以靈巧優美的體姿通過了電網，從而使我們取得了12個人20分鐘通過電網的好成績。

背摔是一個考驗個人也考驗集體的項目，我是最後一個上的，前邊十一位同學都成功地倒在了同學們的胳膊上，所以我是堅信我也能。當他們説“準備好了，1，2，3”，我應聲而倒，身體懸在半空的剎那，我忽然沒了信心，不是對自己，更不是對同學們，而是一種誰都無法支配這時的我，很難過。恍惚間，我已被同學們穩穩地接住，所有人的心都踏實下來，也為集體通過這一項目而歡呼雀躍。作為站在台上的人，他需要有把生命交出去的勇氣，又要有對台下的人充分的信任，並敢於走出這一步;而台下的人，他們掌握台上人的生死安全，他們的努力、他們的堅持，是在挽救一個人的生命，還有什麼比生命更寶貴的呢?所以，多少個龐大的身軀如石頭一般砸在了他們的胳膊上，他們咬牙忍住了疼痛，堅信一定能讓他們平安。

所以，團結就是力量，堅持就是勝利，這話用在這兒最恰當。個人的力量是有限的，而集體的力量是無窮的。一個人離開了集體，或是集體裏的人不夠團結，其中某一個環節不夠嚴謹，都有可能出現危險。在實際生活中，作為領導，要相信下屬的力量，給予他們充分的信任，他們在自己被肯定的同時，一定會努力發揮自己的潛能，齊心協力地幹好所交給他們的任務。而領導要明白，離開了羣眾，你就不成為一個領導，你也就沒有發揮你領導才能的場地，你就什麼也不是。你的成功，是整個集體共同努力的結果，你能把重任交付給某人，你也是給了他成才的機會。在這個項目進行總結的時候，老師問我們：“你們還記得是誰給你們解開了手上的繩索嗎?”有的人還記得，有的人忘了，其實老師是想提醒大家，無論什麼時候，都不要忘記幫助過自己的人，尤其是成功的時候。

空中抓槓是一個挑戰自我的項目。在3、4極大風中爬上六米高的園盤上，人站在上面搖搖欲墜，緊張得都不敢放開手，但在大家得鼓勵下，我站到了懸崖邊，遠處是我抓不着的單槓，我沒有退路，只有縱身一跳，單槓與我失之交臂，我懸在了空中，耳際傳來同伴們的鼓勵與安慰聲，我倒坦然，因為我朝我的目標努力了，我勇敢地跳出了這危險的一步，我在前進的過程中體驗到了最長距離的無助，對心靈是一種震撼啊!通過這項活動，讓我明白，在前進的過程中，我會被逼到背水一戰的地步，不管勝利的希望有多渺茫，我都要邁出這一步，它畢竟能離目標更近一些。而對大多數同伴來説，他們有身高的優勢，他們只需克服心裏障礙，跳出那一步，就能實現目標。有的看似危險的事情，其實沒那麼危險，看似不可能辦到的事，只要努力去體驗、去實踐，就能撥開假相，露出真面目。敢於面對挑戰，就成功了一半。

攀巖考驗了每個人的心理和生理極限。大家都覺得爬不了多高，但每個人都比自己想象的要爬得高得多，為什麼?老師的指點，同伴的鼓勁兒非常重要。就那麼幾個小坑，每前進一步都有困難，可下邊的人説你靈巧、身輕如燕，你聽得美滋滋的，好像自己真是那麼回事兒，於是更有勁兒了，直到再也沒力氣抓住扶手。總體成績女士比男士好，為什麼?一是女士體重佔優勢，更重要的是，在背摔過程中，男士承受了太重的力量，胳膊疼。所以感謝各位男士做出的重要貢獻和謙讓。這也讓我們看到，每個人的潛能是無限的，給自己一個機會，發揮出來，你會發現一個全新的自我。

解人結、過電網充分發揮了集體的智慧。在第一次解開後，教練讓我們打亂位置重來，我們沒有成功，這説明我們還沒摸索出真正的規律，有些教條主義。後來5秒鐘解開，創造了新的記錄。這裏邊有聰明的領導者很重要，更重要的是大家的服從，因為每個人都有自己的想法，如果不聽別人的，就沒法進行下去。過電網，既要有勇挑重擔的精神，還要有先人後己的思想，而通過了的人也不要以為自己安全了，更要肩負起讓所有同伴都安全通過的責任。

總的説來，這次拓展給我留下了很深的印象。團隊的凝聚力加強了，大家彼此團結、互助。個人的潛能得到挖掘，應對困難的能力得到提升。在平時的工作生活中，我覺得，相信自己，並給周圍的人足夠的信任，這樣的集體和個人，一定能夠成就大事。

班組拓展訓練心得體會 篇12

這次户外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團隊”的真正含義，懂得了什麼是團隊，什麼是溝通，什麼是協作，懂得了怎麼團結協作、互相激勵。

這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了昇華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心。

它告訴我們要打破傳統的思維定式，開拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導我們每個人要學會感激，學會寬容，學會回報，學會讓步，整個團隊才會是最團結奮進的、最優秀的團隊。

使我感受最深的是逃生牆，在訓練即將結束之際教練把我們帶到了一面牆前，牆面光滑且高約4米多，要求團隊中所有隊員需要不借助任何外物翻上這堵牆，並且在逃生過程當中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯誤，即為安全逃生。 那道牆不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點絕對不可能，你更需要的是戰友的協助，才能完成的一次逃生體驗。教練講完規矩後給了我們五分鐘的討論時間，在這期間我們的團隊中包洲 李毅 孫強 李維 的站了出來要做我們大家的人梯 還有10位家人第一時間上去拉我們 五分鐘後我們開始了 好不容易我們“逃生”幾個人，突然教練吹哨喊停，結果全部返回所有的隊員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領導要受罰了 做20個俯卧撐 他們做的很辛苦 我們也只是看着 沒有辦法替他們 心裏很不是滋味 很快我們開始了第二輪 教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊友保持剛才的姿勢在我們面前，“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結實的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰在高牆上向下伸出援助的臂膀嗎 ?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點，他們是我們整個團隊的一部份、在關鍵時刻挺聲而出默默付出的隊友們，相互間向逃生牆方向做着保護你向上攀巖，他們都是人生父母養的，在家裏我相信他們都是父母的寶貝兒子”

看着我的隊友一個個肩膀被我們踩的淤青，此刻每個隊員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領導受到了懲罰，先20個後40個我們犯了三次錯誤他們做了100個俯卧撐，他們累得 趴在地上， 隊友們的抽泣聲和教練的數數聲，我們團隊的加油聲最後他們還是堅持下來了。我看見大家都開始信心滿滿，鬥志昂揚，在這次還是一樣每個隊員都爭先恐後的擠到牆下充當支撐隊員的角色 ，很快我們就有條不紊的一個一個隊員被送到了牆上，漸漸的下面的人越來越少，最後只剩下四位包洲 李毅 孫強 和李維 他們是直得我們每個人感謝和感激的，他們就像船長，把生的希望留給了我們每個人，用肩膀支撐我們每個人。最後我們的“船長”也安全“逃生”。

那一刻、“感恩”與“感謝”瀰漫了整個體驗基地，感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教官的指導、感謝公司領導的關懷，同時也感謝生我養我的父母、是你們讓我真正明白了什麼是“感恩”“責任”“犧牲”

我們每一個人都有説不完的“謝謝”和説不完的“對不起”。只用眼淚代表了心裏的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內心的直白。

短短兩天的拓展訓練就這樣結束了，時間雖短，但收穫良多，這次拓展把妙趣橫生的任務和工作、人生、事業、團隊、親人、朋友聯繫在了一起。

班組拓展訓練心得體會 篇13

公司為了使我們的團隊工作中更團結、更堅強、更具有競爭力,能夠更好地適應無限變化的市場環境,特地在九龍潭拓展訓練基地組織了此次訓練，通過此次訓練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那勝利的喜悦是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘鍊才會變的堅不可摧。這次活動給我帶來的感受頗深:

當我們每個隊員站在約1.5米的高台上時心情都非常忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,如果摔倒或者有其他的什麼意外,就表現出團隊的協作能力不好,也就是我們的團隊是否具有團隊精神,通過此 次活動,我們每個人都陷入了深深的思考,那就是:什麼樣的團隊才可以取勝?協作高效誠，這些平時説了無數遍的道理在每個人的腦海裏都留下了不可磨滅的深刻印象。

面對4.5米高的求生牆，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上4.5米高的牆但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力,團結合作,甘當人梯,我們25人終於越過了這個求生牆。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那麼配合默契,那麼互相照應彼此,那麼還有什麼困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

一個優秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。

一個完美的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。

一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產生自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最後，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。

計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。比如在過電網遊戲中，誰先過，誰後過，哪個隊友最後過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個整體的構思，只有這樣才會起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，浪費時間，重複工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心, 明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待;第二我們必須有上進心，無論是專業技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力;第三必須有感恩的心，實現一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

在現實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調的應該是團結與合作，不管是部門內部，還是部門之間，只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的台階。

拓展訓練結束了，但留在心裏的震撼卻是永恆的。訓練的時間雖短，收穫卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多麼的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什麼事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功願望，有沒有鍥而不捨的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大於2的結果。

班組拓展訓練心得體會 篇14

三天的訓練時間在人的一生中微不足道，但三天的激情、努力、挑戰給我這個剛走進社會踏上工作崗位的新人帶來了一筆寶貴的精神財富。拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。“磨練意志、完善自我、熔鍊團隊、陶冶情操”。

“孤島求生”、“牧羊”——溝而能通，通則不痛。

如果你不能從溝通中獲得充分的信息，那麼你的做事環節肯定會出問題。這點在“牧羊”任務中體現最為深刻，我們的隊伍脱節、有些指令“牧羊犬”無法下達，都是未能及早地意識到細緻有效的溝通所致。

人際關係是個體之間在社會活動中形成的以情感為紐帶的相互關係。社會心理學認為人際關係就是人與人之間的心理距離。溝通可以縮短人與人之間的距離。是人際交往的基礎和前提，是人際關係中最重要的一部分，人們通過溝通傳遞情感、態度、事實、信念和想法。

很多日常工作的技巧，就像薄薄的窗户紙，如果沒有人給你點破，單靠自己摸索，可能一年半載你還是霧裏看花，而如果經驗豐富的同事對你稍加點撥，你可能很短的時間內就能雲開霧散。作為剛走進礦區的大學生，在工作負荷還不是很大這個有利時機，除了執行好領導交辦的各項事務的同時，儘快熟悉情況，不懂就問，勤溝通，積累經驗。為礦區的發展貢獻自己的一份力量。今天、明天不論我們身居何位，更應該認清溝通的重要性，注重平級之間的溝通、下級與上級的溝通、部門與項目間的溝通以及經驗的交流等是實現集體目標的關鍵。

“紅黑遊戲”——雙贏，贏德贏人心

紅黑遊戲一開始，我們兩隊的每一位成員在各自的心裏樹立了必贏的理念，團結一心，用賭的方式繼續遊戲。結果使兩隊都以失敗而告終。經過教練的點撥，讓我們每一位在場的夥伴都豁然省悟，我們的思考是狹隘的，追求的贏只是片面的。雙贏可以使我們兩隊都不會受到損失，何樂而不為呢?天空包容了遊蕩的雲，在雲朵的映襯下更加明亮。大海包容了激盪的浪花，在浪花的跳躍中更加迷人。雲朵，浪花在天空與大海中相互輝映，光彩熠熠。這便是雙贏的智慧，雙贏可以使我們共同進步，都更加的光彩熠熠。當今的“煤電之爭”難道就不能以雙贏首場嗎?

雙贏其實還啟示着一種做人的道德，包含着磊落與寬容，健康與團結，甚至可能因此而獲得

“高山流水”般無價的友誼。

班組拓展訓練心得體會 篇15

很高興參加了這次組織的拓展訓練活動，在樂園讓我們真正體會到了户外拓展的生活。拓展訓練不但增強了我們之間的信任，還讓我們團隊更加團結一致，樹立了工作中互相幫助的精神。

來到了樂園內，可以看到這邊山勢雄偉、綠樹成蔭、細水長流，是個旅遊的好地方。園內的教練帶領着我們來到了廣場之中，跟我們講了一些拓展訓練的注意事項以及活動紀律，然後就開始了維持一天的拓展。

“信任背摔”這個遊戲很簡單，“小遊戲、大道理”通過一些簡單的親身體驗去引導團隊思維的感悟，促使形成團結精神和積極進取的良好習慣，同時拓展訓練還可以磨練一個人精神意志。站在一米二的木板上，背靠着團隊，然後往下倒下去讓團隊接住。這個看似簡單的動作，團隊要想順利完成任務就必須絕對相信團隊、突破心中的恐懼。一次次的不斷嘗試，不斷地總結失敗的經驗，最後我們順利完成任務。它讓我們明白了，在工作中我們要相互幫助、彼此信任，這樣團隊合作起來才能達到的效果。

“信任是團隊合作的開始，也是管理團隊的基礎”，一個不能相互相信的團隊，是一支沒有凝聚力的團隊，也是一支沒有戰鬥力的團隊，就是一支失敗的團隊。在這個競爭激烈的社會中，團隊的協調默契才能形成強大的團隊，才能在社會立足於不敗之地。

樂園的教練帶領着我們參加各種各樣的拓展訓練項目，有水上的、也有陸地的、同時也有高空的。“畢業牆”是令我最難忘的，那最後的場面一直在我們腦海中呈現。面對那個4.5米高牆我們不知如何是好，只有不斷地嘗試了。不管失敗了多少次，我們始終相信我們團隊一定可以的！“皇天不負有心人”，最後我們組成了疊人陣，將一個又一個的人送“畢業牆”。

“相信”讓這個團隊變得更加堅強、更加勇猛，“相信”讓這個團隊變得齊心協力，也是“相信”讓這個團隊堅持到底獲得最後勝利！