公司户外活動拓展培訓心得體會

為了增強員工的團隊凝聚力，促進各部門員工在工作和學習過程中的討論和交流，豐富大家的業餘生活，公司於XX年9月20日——21日組織全體員工到拓展基地進行了拓展培訓，這兩天一夜的户外活動讓我受益很多，這次拓展活動使我深深地體會到團隊合作不是簡單的人力相加，團隊協作在執行任務過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己的極限，是一次非常難得的人生磨練。

拓展心得一：團隊需要齊心合作同時也需要良性競爭

正式進行拓展活動之前，要求兩個隊選出隊長，取隊名、選口號、擇隊歌。我們隊很快確定了隊長。有這樣一句話：一頭獅子帶領的一羣羊可以打敗一頭羊帶領的一羣獅子。説明了團隊中核心人物的重要性。領導者應具備把握方向和機會的能力，這對團隊的發展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到傳、幫、帶的作用，他是團隊文化理念的創立者、支持者和強力擁護者。優秀的團隊需要核心。

今次的拓展活動，教官把我們30人分成了兩個小組，在以後的任何一項目活動當中，我們都是以各自小組為單位完成每一項目任務。因為一個團隊需要合作，但是同時一個團隊也需要有良性的競爭才行進步得更快。正如我們編輯部一個團隊，在工作上我們需要合作，共同學習，交流工作心得;我們也有着良性的競爭，我們個人或小組團隊每個月又存在自己負責的網站的流量比賽……

所以説，一個團隊需要合作也需要競爭。

拓展心得二：歡聲笑語營造良好的工作氛圍

拓展活動過程中，教官也跟我們玩了很多娛樂性的遊戲，我們都玩得很開心。但是我相信教官跟我們玩這些活動，意義絕非是娛樂，聯繫工作上，平時我們的工作環境並不正正需要這種氛圍嗎?歡聲笑語營造良好的工作氛圍，良好的工作氛圍提升工作的效率，歡聲笑語中彰顯團隊智慧!

拓展心得三：跳下去的是信任，拉住的是責任

另一個項目叫做，8米高空斷橋項目和高空抓槓。很多人認為就是找刺激，好玩!沒錯的，雖然我是個比較喜歡挑戰和冒險的人，也喜歡這項目項目，給我的感覺很刺激，能夠釋放出身上的壓力。同是地，這個項目這個項目也有啟發到我的：

所謂“斷橋一小步，人生一大步”，把握人生機遇，跨出這一步就是海闊天空。斷橋這個項目實際上我感覺，你敢於跳下去是選擇對下面同伴的信任，同伴們在下面拉住你是每一個人的責任。無論大家在上面呆的時間長也好，短也好，過的去也好，過不去也好，都會明白一個道理，人在生活的道路上一定要有勇氣，要有良好的心理素質。

拓展心得四：沒有最完美的個人只有更完美的團隊　1加1大於2

其中，讓我記憶最深刻的就是翻越4.2米的畢業牆項目。4.2米的高牆，如果單憑個人的力量，要徒手翻過，基本是一件不可能的事情。但是，我們30個人，通過團隊的共同努力，只用了不到16分的時間就全部翻過去了!

我是第一個踩着戰友們的大腿、肩膀翻越過去的，當時我的心情説不出是什麼滋味，如果這次不是拓展活動，而是在真實的世界，那麼就是我的戰友們把逃生的第一次機會給予了我。當我成功翻越過去，我的心情並沒有因為我爬過來而感到絲毫的喜悦，因為我清楚地知道在我的正下方還有29名夥伴等待着我伸手去拉他們上來。現在我也記不起來我到底拉過哪些夥伴上來，記不起是用左手，還是右手，記不得大家的表情，但是我清清楚楚地記得有那麼一名隊員在我手上滑落，那名隊員就是我們——周姐……在這裏，我欠你一句道歉：對不起!我知道：若然這牆的高度不是4.2米，而是42米，我不敢再往下想，現在，我除了衷心地跟你説聲“對不起”，我不知道自己還能怎樣做，在整個活動過程中，我從來沒有想過要放手，因為我知道我不能放手，不敢放手，不應放手，不該放手，也不會放手……但最後，我們緊緊扣住的手還是鬆開了，對不起~~~

最後兩個被拉上來的是部長和家傑，因為當時家傑在前面，部長在他後面，其他人都用盡吃奶的力氣拉家傑，回想起當時我在側邊伸手下去捉住莊部長的手的時候，我知道憑我個人的力量是不可能拉部長上來的，一秒，二秒……我感覺到一秒原來可以是這麼的漫長，儘管雙手在顫抖我也不能放手，因為我知道身邊的其他夥伴很快就會過來幫忙……時間一秒一秒地過去，最終，我們30人終於終於全部成功翻越這塊4.2米的高牆!

正所謂“男兒有淚不輕彈”，在分享總結這次活動的過程中，我們全部成員的眼睛都模糊了，沒錯，我們是哭了，我們這羣堂堂七尺高的好男兒真的流淚了，但是這淚水並不是疼痛的淚水，並不是辛酸的淚水，而是一種感恩，感動，幸福、激動的淚水……

最後，真心感謝公司給我們提供一個這麼好的鍛鍊機會，感謝這裏的教官，在這兩天一夜的團隊訓練當中，我們都是最大的受益者，因為我相信我們在這兩天一夜中領悟了很多很多之前感受不到的東西!希望大家能夠學以致用，在以後的生活和工作上遇到問題時能記得今天所學——團結協作、靈活變通、反思總結、迎難而上，克服工作和生活中遇到的一切困難。相信世上本無難事，只要你敢攀登!!!