年初拓展訓練心得體會

我們忘卻恐懼,全身心投入到團隊中

XX年1月15日的8點10分，我們準時踏上了前往xxx拓展基地的道路。差不多要一個半小時的路程，真不願就這樣把這麼美好的時光就浪費在自己的美夢中。於是，車內變成了我們的舞台。在有限的空間裏面，我們盡情的展示着自己美妙的歌喉，雖然那一曲《十五的月亮》不那麼的完美，但那一刻我們真真非常的開心。大巴車裏面的我們，也在盡情的展示着自己笑臉。接下來的一天，我們將盡情的沐浴陽光的那一束温暖。

來到拓展基地後，陳教練還是那樣的幽默，當然，陽光還是一樣的明媚。此時的我們已經忘記了在大巴車內一陣陣美妙動聽的歌聲，且把自己陶醉在了這一片燦爛的陽光中。大夥兒盡情地展現着自己天真，當然我們這麼美妙的一天也不能單單留給一張張燦爛的笑臉，因為等待我們的有成長的艱辛還有突破的痛楚。

盤上8米高的這根柱子，好像還沒有什麼讓我們感覺到困難的。可是要是站上這個柱子上面的圓盤，卻真真讓我們開始了挑戰自我的征程。當大家在拖着自己顫抖的雙腳，此時，已經不知道是是柱子在搖晃，還是自己的雙腳在打顫了...面對着自己眼前的那一隻高空單槓，我們也曾猶豫，是該放棄的時候?但是終於我們還是戰勝了自己的恐懼，此時抓住、還是不抓住，已經對我們不那麼重要了，因為在決定自己要跳出去的那一瞬間，我們已經戰勝了自己。

不能否認，這麼一個活動，讓我們試着想着放棄、想着退縮、想着逃避，但是摸摸自己的心房，那一刻的我們，是在想這些什麼呢?是在想着自己停滯不前的企業?是在想着期盼自己成功的家人?還是一直在鼓勵自己的團隊。到這一刻，試着用我們的笑聲佔據了自己心房，因為這一刻，我們可以微笑着對自己説：“那一刻，我們沒有退縮!”高空單槓的挑戰固然可以讓我們短暫的停留在戰勝恐懼的喜悦中，但是一天的時間有太多太多的挑戰等待着我們，同樣，也有太多太多美妙的瞬間讓我們去演繹。

信任背摔—雖然沒能讓我們像在高空單槓中那樣享受一下高空美麗的風景，可是，這個項目的難度去絲毫不亞於高空單槓，無論是在自己倒的那一瞬間，還是自己在接住隊友的那一瞬間，我們都絲毫沒有鬆懈過一分一秒。

聽着陳教練耐心的對我們講解，之前的興奮好像已經當然無存了。生下來的就像是失望的召喚，大家的心都提到了嗓子眼裏面，第一位夥伴準備了，此刻讓我們忘卻一絲的恐懼，把自己全身心的投入到團隊中，相信等待我們會是一份美好，就這樣，我們一個個夥伴在一份信任中，演繹着一段段“鋼針鐵骨”的傳奇，就這麼一顆，石桌旁、那個圓圈裏、大家的每一句分享都成為了我們最美好的回憶。