員工拓展訓練心得體會

當今企業對於團隊建設的標準越來越高，傳統的培訓已經滿足不了企業對團隊高標準的要求，此時拓展訓練培訓模式逐漸受到企業培訓的青睞。下面小編為大家蒐集整理的員工拓展訓練心得體會，希望大家喜歡!

兩天一夜的拓展訓練就這樣匆匆結束了，感覺像做了一場夢，但是我想這個夢會一直留存在我的腦海裏，在這兩天裏我經歷了許多從小到大都沒有經歷過的場景。兩天的生活讓我覺得如此的刻骨銘心，從一開始的散漫到今天的紀律嚴明，我為此不知道流下來多少淚水和汗水,無論是在身體不適的照射下，還是在俯卧撐的鞭策中，我都堅強的挺了過來。我為自己的成長而感到開心。

20**.4.11日有幸參與公司組織的拓展訓練，心中的感觸很多。

首先很感謝公司給予我這次拓展的機會，讓我個人能力得到了又一次提升。其次感覺到努力不是把工作做到最好的唯一途徑，還需要講究方式方法。應該説這次拓展讓我受益匪淺，感觸頗多。特別是讓我明白了，做一個負責任和有執行力的人，對公司的發展和員工個人成長的重要性。通過這次拓展，有以下幾點特別心得：

什麼是責任?

我還記得拓展訓練中有一個環節，教練讓從六隊中分別挑選出一位來扮演公司總裁，剩餘的人扮演公司員工。我站的是第一隊，當接到這個任務我猶豫了一下還是站了出去，因為我想給自己一次鍛鍊的機會。總裁選出後教練給我們的任務是要在15分鐘內給自己的公司起名字、隊呼以及隊歌並分享公司的文化。接到這個任務我馬上組織自己的隊員、把接到的通知分享給隊員。因為時間關係我很着急，沒有合理安排好人員分配，導致大家整個過程中都是手忙腳亂的，最後在大家的齊心協力下公司起名火狼隊。剛要練習企業文化，教練口哨聲響起，集合完畢，教練下達指令，每位選出的總裁要帶領自己的員工温習自己公司的企業文化，六隊比賽，要從六家公司中淘汰2個公司，淘汰掉的公司不僅要接受代表公司的旗幟被焚燒，還要接受公司總裁要為解散的員工發放工資，發放的方式是每位員工三個俯卧撐。比賽結果不出所料，我們火狼隊是兩家淘汰公司中的其中一家，當看到上面簽着所有火狼隊家人的旗幟被焚燒，腦海中從組建公司到淘汰公司的一幕幕在腦海像一幅畫面一一浮現，心中充滿自責，我反思失敗的最大原因，就是因為我沒有做好充分的準備，沒有意識到接任總裁的職位後的責任。在這個社會上，每個人都揹負着自己的責任。責任，也許是自己對自己的規定，也許是別人交給你的任務，也許是自己的工作…責任是多種多樣的，比如員工有員工的責任，主管有主管的責任，主任有主任的責任，我們每一個人都應當做一個有責任心的人，都應當承擔起自己無可推卸的責任。我們的責任在每天學習中，在日復一日的學習中，在無邊的學海里。但我們明白責任，我們要完成我們的責任。

什麼是團隊?

還記得一個環節動力圈，大家圍成一個圈共同搖擺繩子，當教練下達任務搖擺五千下的時候，我當時的第一個感覺就是不可能完成，但是在大家的加油聲中就這麼一下、兩下、三下~~~雖然很累但是大家都堅持下來了，甚至還超越了。我想如果不是團隊的力量，個人是不可能完成的。

我認識到了團隊精神的重要性。好比一羣人在一起沒有規矩，沒有紀律，就會像一盤散沙，不會互相照應、互相配合、力使不到一處，這樣的一羣人戰鬥力是很弱的。 就像一羣人和另一羣人戰鬥一樣，其中一羣人雖然很多、無團隊精神、各顧各的，另一羣人少、有團隊精神、互相照應、配合，哪幫人能勝利是可想而知的。團隊精神的有無，決定了團隊的戰鬥力的強弱。另外有效執行就是對行動結果的負責，如果教練只下達任務，我們不執行任務也不可能會有這種心得，就像我們的工作中，我們經常會看到有人整天忙碌，抱怨工作繁重，但領導並不滿意，認為執行力差，相反有人整天輕鬆快樂，且能圓滿的完成各項任務目標，這就是有效執行與無效執行所導致的不同結果。因此，我們們日常工作中應要注重尋找最佳的方法去完成我們的工作任務，做到有效執行。

俗話説學以致用，也曾看過類似的拓展訓練，學過很多的理論，總結過很多的經驗，但在工作中並沒有產生實際效應。通過這次拓展，讓我深刻明白，拓展所學到就要立馬運用到工作中去，成為我們執行過程的一種有效工具，其實這就也是一種有執行力的表現。

有人説：人生下來第一件事就是哭，沒有笑的。人生來是沒有絕對的公平的，但我們都有公平的時間和大腦，他註定人必須從苦到樂，不付出哪來的收穫?正如唯有穿鞋的人才知道哪一處擠腳，沒有人真正的瞭解我們的內心，唯有多多的自我觀照才有可能對自己有更多的認識，也才真正明白，只有自己是自己最好的幫手!所以我們一定要努力付出，付出越多就會有越多的收穫。所以軍訓雖苦，但收穫是不可估量的，也能為我們在人生道路上打下良好的基礎。

這次拓展不僅讓我學會如何認識一個團隊的重要性 ，還教會了如何做人 ，做事 ，做事的責任心與態度 ，服從與選擇有效溝通方式 。我想這不僅僅是一次收穫更是一種成長!

10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為這天是我第一次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時光，拓展訓練所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

在這兩天的訓練中我們共有八項資料：背摔，空中雲梯，電網，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生牆，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自我，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。“空中雲梯”這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓勵最終完成任務的一次考驗，都説男女搭配，幹活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有藉助同伴才能一步步攀上去。當爬最後一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這麼放下，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看着她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩着他的身體翻身艱難的爬上了最後一根木頭。成功了，我們成功了，此時的情緒無言以對，我們擁抱着記下了這成功的一刻。“空中斷

橋”這個項目是個人挑戰項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然後再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。

在實際工作中，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，用心努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就能夠戰勝一切困難。“孤島求生，七色板，求生牆“等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的潛力。在訓練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發揮了作用，但是如果沒有統一的指揮，團隊就會出現混亂，訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領導有力，分工明確，執行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標，任務就能夠完成得又快又好，以便到達勝利的彼岸。拓展訓練結束了，我戰勝了心魔，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔鍊了一隻堅強，團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實幹好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大。

團隊建設拓展訓練，促進了我們之間的瞭解，密切了我們之間的關係，我和大家一樣更加熱愛我們這個羣眾。最後我要感謝藍頓公司為我們帶給了這麼好的一次野外拓展訓練的機會，讓我們受益匪淺。

20xx年10月18日，相信這一天是我們久加久所有職員最難忘的一天，是我們人生中充滿意義的一天，公司為了使我們在工作中更加團結、更加堅強，更加具有凝聚力，能夠更好的提升自我，特地為我們組織了一次拓展訓練!一天的時間裏，恐高(膽小)的我經歷了前所未有的挑戰，無論是勇氣還是毅力。

上午九點我們一行30人來到xx訓練基地，在教練訓導和嚴格的要求及活動的安排部署下，我成了“狂人隊”隊中的一員，我們制定了隊徽“狂人”、隊歌“你們皆凡人，只有我最狂”、還有口號“天上地下唯我最狂”。哈哈，夠狂!隨後教練為我們介紹了拓展訓練的起源。。。熱身後，接下來帶給我的是從來沒有過的震撼，在一系列拓展項目中給我印象最深，給我最多鼓勵和感動的事情就是在即將去完成任務前所有隊員將手搭在我的肩上，然後問我“準備好了嗎?”，我大聲回答“準備好了!”，這其中藴含着自信與他信，自我與團隊，承諾與責任……

信任是合作的基礎——“信任背摔”

“信任背摔”，就是因為對他人的信任而背向後摔下去，一項考驗對他人信任度、訓練人換位思考意識的項目。當我背對大家站在高台上，大聲問大家：“準備好了嗎?”隊友們齊聲回答：“準備好了!”隨後我向後仰去，順利的倒在了隊友們肩並肩，手臂相互交叉搭起的“安全網”上。這種自信，來自團隊，信任同伴、融入集體，就好比我們工作中都離不開同事的幫助和支持。我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

“空中抓杆”好害怕!當我爬上去1/3處就打退堂鼓了，雖然背上繫着安全繩，但是還是有一不小心就會摔下去的感覺，這時，隊友在下面為我高呼加油，自己也一直在説服自己(有安全繩，安全繩)又上了幾個階梯，腳步又開始停下了，我的媽呀好高兩條腿不停的發抖，暈啊。。。乾脆一屁股坐下了，底下的隊友一刻沒停的給我鼓勵，(站起來站起來)一股無窮的向上的動力，閉上眼，由於高空的恐懼心理，帶動整個結構就顫顫巍巍的晃動，從內心深處一股從沒有過的熱血激情我一下子就迸發了出來，我戰勝了自己，戰勝了自己內心的恐懼。跳出去了!雖然遺憾的沒抓住杆(因為俺是閉着眼的)嘿嘿!隊友在下面為我高興為我歡呼雀躍，我也因為自己的勇敢而由衷的感到自豪。“我真的很不錯”一下子從內心呼喊出來，對自己的肯定，對自己的信任，對別人的信賴，對別人為自己加油而深深的感謝着他(她)們，由最初滿心的懼怕到勇敢的跳過，看起來似乎不可能的事情，其實，只要我們有恆心和敢於面對困難的勇氣，敢於嘗試，一樣可以完成，甚至做的更出色。每個人都有巨大的潛能，等待我們去發掘，對每一件事情，我們都應該儘自己最大的努力。

上午很快就過去了，吃完中飯接着是七巧板;小遊戲，大智慧!看似簡單的遊戲，但是如果我們不認真思考，慎重對待，等待我們的可能只有失敗!團隊和個人的關係就像水和魚，處在一個團隊中，每個人各司其職，才能使我們每個人的付出得到最大的收益!

尤其在通過電網科目訓練中更能體驗出我們的團隊奮發向上，處處充滿了激勵、關心、支持、包容、諒解和建議。一張大網擺在面前，網中有很多大小不規則的孔，雖然個別孔能免強通過，但都不夠足大。規則是：不準觸碰網線，團隊所有人員必須在30分鐘內全部安全通過，看上去幾乎是不可能的事。當教練發出“開始”的命令後，在時間緊、任務重的情況下，大家並沒有畏縮不前，而是各個出謀劃策，制定方案，實施通過。俺們隊在過第12個隊友時還是沒能逃脱觸網的杯具，最終沒能順利的完成任務，沒能使整個團隊按時、安全、順利的通過電網。嗚嗚......

“畢業牆”整個團隊的團結協作和處理問題能力有了很大的提高。集體項目的完成，讓每個人都感受到了團隊的力量。活動加強了相互的交流和溝通，增強了團隊的凝聚力，讓我體會到：沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊;人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。準備好了嗎?——準備好了。

這就是人生的態度，要時刻準備着抓住眼前的機會。

這就是團隊的力量，互相扶持，共同進步。

在工作中，只要我們繼續保持拓展訓練中的那種激情和協作精神，服從領導、信任夥伴、努力進取;然後，給想幹事的人以舞台，給幹成事的人以地位。我們的事業一定會蒸蒸日上!