藥劑師培訓心得（精選5篇）

藥劑師培訓心得 篇1

1、正確認識自己。

準確找出自己的長處和短處，以便明確自己學習的特點、發展的方向，發現自己在學習中可以發揮的最佳才能。

2、確定符合實際的目標。

訂計劃時，不要脱離學習的實際，目標不能定得太高或過低，要依據：

(1)知識、能力的實際;

(2)“缺欠”的實際;

(3)時間的實際;

(4)教學進度的實際，確定目標，以通過自己的努力能達到為宜。

3、分階段設目標

要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。在內容上確定複習的具體目標。

學習目標可分為：

(1)掌握知識目標;

(2)培養能力目標;

(3)掌握方法目標;

(4)達到成績(分數)目標。

長計劃是指明確學習目標，確定學習的內容、專題，大致規劃投入的時間;

短安排是指具體的行動計劃，即每週每天的具體安排和行動落實。

4、備考主次分明。

所謂重點：

一是指自己學習中的自己認為比較薄弱的部分;二是指知識體系中的重點內容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。

5、計劃要全面，還要與自己的工作日程想匹配。

計劃儘量時間上不與工作相沖突。

6、安排學習時間。

合理的規劃出近幾個月的有效複習時間，充分利用好每一分鐘。這一時間的安排，應當成為制訂學習計劃的重點之一。

7、腦體結合，學習和其他活動應合理安排。

每天除了工作之外剩餘的時間全部放在學習上，這是不可取的，要適當的緩解工作與學習的疲勞，適當的放鬆，可參加體育活動或出去郊遊，但要控制好時間。

8、提高學習時間的利用率。

時間是寶貴的，自覺提高時間利用效率，是每個考生備考複習上進行自我修養的重要內容。

(1)早晨或晚上，一天工作的開頭和結尾時間，可安排着重記憶一些不好理解的內容;前提是在沒有工作煩惱的情況下。

(2)週末或假期休息時，可安排比較枯燥的內容或自己不太喜歡的科目;利用充足的時間去掌握。

9、計劃要留有餘地。

10、注意效果，定期檢查，及時調整。

檢查內容：(1)計劃中的學習任務是否完成?(2)是否基本按計劃去做?(3)學習效果如何?(4)總結得失，找出偏差，分析原因，以利改進。從而實現自我管理，自我控制，自我激勵、自我調整。

藥劑師培訓心得 篇2

從事藥學專業20xx年後得到的臨牀藥師培訓機會走進了臨牀，我的一生中有了兩個轉折點，進大學後發生了語言的改變，經臨牀藥師培訓後發生了學習方法及思維的巨大轉變。

發現了自身的弱點我被錄取到呼吸專業，進到呼吸科之前在內分泌科記心內科進行了短期培訓。首先進到內分泌科，在劉治軍臨牀藥師及周迎生主任醫師的帶教下走了第一步。進到臨牀的初始，臨牀醫師的每一句話對我作為一個啟發點，深深感覺到對疾病的瞭解很欠缺。在內分泌科的第一個周看到一位早餐空腹血糖升高的老年患者，我分析了該患者的早餐空腹血糖升高的原因，考慮睡前使用的胰島素的量偏小或患者晚餐過多，在查房的時候周主任綜合分析患者情況後提出了檢測患者的夜間血糖，考慮患者可能在夜間出現低血糖，夜間出現低血糖引起的反射性餐前血糖升高，檢測後發現患者確實夜間有低血糖。按我的當時分析，增加睡前胰島素的劑量，或建議患者減晚餐的量，結果可能出現夜間嚴重低血糖，低血糖對腦細胞有不可逆的損傷，對老年患者低血糖的後果無法想象。通過這份病歷我深深感覺到脱離臨牀的藥學無發展前途。跟住院醫生交流時最先遇到的問題多為有關疾病方面的知識，發現缺乏臨牀知識，需要抽出足夠的時間去學習內科學。感覺到臨牀醫生需要臨牀藥師，下決心當一名合格的臨牀藥師在內分泌科室實踐時每週二週主任查房，看完每個病人後在病房門口讓主管醫生分析，提各種問題，一站3、4小時，我都認真聽講，記筆記，回到藥學部時再重複閲讀查訪記錄，不懂的問題翻書，上網找有關資料。內分泌科的周主任隨時給我們交任務，比如總結禁用於青光眼的藥物，含碘的藥物及造影劑，列出其含碘量等等，我感覺到各位專家想幫助我們，希望我們很快成長，臨牀醫生需要臨牀藥師，感覺到不努力，對不起自己，對不起老師們，可能一輩子後悔，早晨提前半小時進課室時看到劉治軍老師已坐在電腦前，下決心一定來得比老師早，但可能每天晚上看書看到很晚的原因，沒有做到。病例討論是臨牀疑難病例的診斷和治療問題的常規形式，比如疑難病例和死亡病例的討論，在討論時注意聽專家的分析和用藥思路和建議，這時的收穫非常大，對於死亡病例討論，儘可能的與醫師討論用藥成功與失敗所在。每週有很多講課及病例討論我都想去聽，需要學習的東西很多，但時間不夠，為節約走路的時間專門去買了一雙平底鞋。

從書本到實踐的轉變在紀立偉臨牀藥師及陳浩主治醫師的帶教下走進了心內科學習，我在以前在原單位學習過程中不理解-受體阻斷劑既可以用於治療心衰，也可能加重心衰的原因，到心內後才知道其主要原因為心衰發作時患者血液中腎上腺素大量增加，過度興奮心肌β1-受體，引起心肌1-受體數量上調，恢復心肌對腎上腺素的敏感性;但-受體阻斷劑對只靠交感神經的興奮來維持心臟收縮的心衰患者會加重心衰。我僅僅參考當地大學藥學科教書和有關藥學資料，沒有去看臨牀資料。陳浩主治醫師把患者當自己的親人看，特別關心自費患者，爭取降低他們的醫療費用;每次查房時強調藥物的禁忌症及適應症，循證醫學證據，用藥做到安全，有效及經濟。

以藥為中心到以病人為中心的思維發生改變我以前在處理問題時往往侷限在藥物的藥效學，藥動學，藥物不良反應以及藥物之間的相互作用等藥學專業思維方面，而現在深深體會到一名合格的臨牀藥師應該具有紮實的藥學專業基礎知識，相關醫學基礎知識和一定的臨牀實踐經驗，還要堅持學習，及時瞭解最新的信息，更能夠將這些知識和信息應用於臨牀，為醫生和病人提供正確的藥物知識，制定正確的給藥方案。一名合格的臨牀藥師必須在全面掌握病情、病人及藥物的基礎上制定藥物的治療方案，監測療效和不良反應，分析療效不佳的原因以及提高療效的方法，提前預測藥物的不良反應，採取預防措施。

例如，我在病房遇到了一例85歲的老年男性，因反覆發熱，咳嗽，呼吸困難2個月，加重一週入院。患者2個月前無明顯誘因出現發熱，咳嗽，咳痰及呼吸困難，使用抗菌藥物後反覆出現發熱，症狀無明顯改善。患者既往有2型糖尿病，消化性潰瘍，嚴重骨質疏鬆，前列腺肥大。治療過程中，我們考慮社區獲得性肺炎的常見致病菌為肺炎鏈球菌，流感嗜血桿菌，卡他莫拉菌及金黃色葡萄球菌。

(1)該患者有糖尿病，而且住院前用過抗菌藥物(具體不詳)，G-桿菌感染的可能性比較大。

(2)該患者住院前使用抗菌藥物的過程中出現反覆發熱，不能除外可能有反覆的吸入。哌拉西林+舒巴坦對肺炎鏈球菌，流感嗜血桿菌，卡他莫拉菌及金黃色葡萄球菌等社區獲得性肺炎的常見致病菌及厭氧菌有效，而且該藥對陰性桿菌的作用比較強。呼吸喹諾酮類也對上訴致病菌有效，但該類藥物可能影響血糖，對老年患者容易引起中樞神經系統不良反應，考慮該患者年齡偏大，血糖偏高及尿中有酮體，可能不是最好的選擇。該患者使用哌拉西林+舒巴坦治療後體温下降，咳嗽，咳痰症狀減輕，但幾天後再次出現發熱，可以考慮一下幾種原因：

(1)使用廣譜抗菌藥物時間過長，引起真菌感染。

(2)抗菌藥物耐藥。

(3)抗菌藥物不能完全覆蓋病原體。根據選用的哌拉西林+舒巴坦的劑量，時間及給藥方案來分析，發生耐藥的可能性比較低，真菌培養有菌絲，給予氟康唑抗真菌治療。患者使用哌拉西林+舒巴坦及氟康唑聯合治療後仍發熱，改成美羅培南及伊曲康唑。原因主要是美羅培南壁哌拉西林+舒巴坦抗菌譜廣及抗菌活性強，且腎毒性吡亞胺培南+西司他丁小，中樞神經系統毒性比他輕，伊曲康唑對氟康唑耐藥的光滑念珠菌及克柔念珠菌有效。

治療中發現患者尿量減少，分析原因可能為(1)感染(2)低氧血癥。給予小量呋塞米。肌酐清除率小於20m/L時候選用雙氫克尿塞時，引起腎血流及腎小球濾過率下降，除利尿作用差以外，還會增加其毒性。速尿可增加腎血流，不降低腎小球濾過率。如使用速尿效果不好時，應考慮是否存在血液滲透壓下降的可能，需要增加血液滲透壓。另外，考慮到

(1)伊曲康唑的血漿蛋白結和率比較大，患者血白蛋白偏低，可能遊離的伊曲康唑濃度增加，可能引起藥物毒性。

(2)患者血糖偏高，用胰島素後鉀離子進到細胞裏增多，血鉀偏低;使用的抗真菌藥物也能引起血鉀下降;患者處於低血氧狀態，炎症無完全控制的情況下可能突然出現呼吸肌無力。

(3)伊曲康唑注射液有腎毒性，美羅培南也有輕度腎毒性，患者已出現少尿，可能加藥物的腎毒性，伊曲康唑口服液無腎臟毒性，可以改成口服液。書寫藥歷藥歷即個人用藥的檔案，是臨牀藥師在為患者提供藥學服務的過程中，以合理用藥為目的，採集臨牀資料，通過綜合分析，整理，歸納而書寫形成的完整的技術檔案資料，是為患者進行個體化給藥的重要依據，是開展藥學服務的必備資料。書寫藥歷可以培養藥師發現問題，分析問題，解決問題的能力。在臨牀實踐中，我完成教學藥歷30餘份，收集藥物不良反應10多份，我發表論文2篇，病歷分析大於10份。臨牀實踐過程中可能會因為自身知識的缺乏，與醫生交流較少，心理上有一種挫敗感和孤獨感，很需要一種鼓勵和安慰，跟張亞同老師溝通，交流過程中，得到了他很大的幫助。帶教我的臨牀藥師及臨牀醫師送樹給我，鼓勵我，非常感謝他們。

歸納臨牀實踐知識下臨牀獲得的知識是散在的，並不像課堂上學習的那樣系統，所以定期進行歸納總結，對以前收集的知識點進行鞏固加深。

總結：我的一年培訓結束了，帶教老師用自己的豐富的經驗及知識耐心教我，在培訓中，解決了以前得不到答案的無數問題，又不斷出現很多新的疑問，雖然一年的培訓結束，後面漫長的路等着我走下去，在臨牀的成長是一個漫長的過程，不要急於求成，把目標定的太高反而會因壓力過大而很難靜下心來學習。臨牀藥師必須以積極的態度堅持深入臨牀，不是以指導者，檢查者的身份出現，而是以謙虛的態度融入治療團隊，真誠地協助醫護人員共同為病人服務，可受到醫護人員的歡迎，成為治療團隊的一份子。臨牀實踐中在呼吸科提出了6個建議，全部被臨牀醫生接受。下臨牀的知識是點點滴滴積累的，可能在短期時間內，會覺得收穫不大，但在一個月，一年或更長的時間，隨着時間的推移會發現自己已經有了很大進步。

藥劑師培訓心得 篇3

1月，我有幸成為一名臨牀藥學腫瘤專業學員，在邵逸夫醫院臨牀藥學培訓基地參加了為期一年的臨牀藥學培訓。這一年來的學習體會如下：

一、掌握基本臨牀知識，建立臨牀思維。

要成為一名合格的臨牀藥師，首先應該對醫學基礎知識有所瞭解，培養自己的臨牀思維，搭建一個和醫生交流的平台，更好地瞭解醫生的治療意圖。學習只有與實踐結合起來才生動有意義，才能使臨牀知識掌握得更迅速更牢固。

和醫生一起查房，這對於我來説是一種全新的學習過程。可以接觸到實際的病例，有針對性地進行相關理論知識的學習。如學會閲讀相關專科的醫療文書(患者病歷、相關檢驗、檢查報告等)，由此瞭解各項檢驗指標的臨牀意義、疾病診斷、疾病治療指南等。再通過撰寫藥歷，對腫瘤治療方案進行分析與評價、學習制定常見抗腫瘤藥物治療監護計劃，掌握相應的藥學知識。在實際查房過程中關注患者在藥物治療過程中可能發生的問題，做好臨牀藥物監護工作，培養自己發現與解決常見臨牀用藥問題的能力。

例如在一次查房過程中，與患者交流時發現，患者服用羥考酮控釋片曾引起噁心嘔吐，因擔心再次發生嘔吐，目前疼痛難忍時才予以口服羥考酮控釋片止痛。由於止痛藥物服用不規律，造成患者疼痛控制不佳。於是配合醫生一起對患者進行用藥宣教：阿片類止痛藥物確實會造成噁心嘔吐的不良反應，但一般來説，隨着用藥時間的延長會逐步耐受。只有按時服藥而不是按需服藥才能更好的控制疼痛。後患者按時服藥，訴疼痛明顯減輕。服藥後患者發生一次嘔吐，加強止吐治療後，僅有少許噁心感，可耐受。患者表示今後會按時服用止痛藥物。通過這一次用藥宣教，患者用藥依從性增加，生活質量得到了明顯改善。而我對於癌痛三階梯給藥、按時給藥、儘量口服給藥、劑量個體化的癌痛治療四項原則有了更好的理解，同時也更直觀的瞭解了阿片類藥物致噁心嘔吐的不良反應。

二、重視溝通、交流能力的提升。

臨牀藥師是醫療團隊成員之一，與醫師、護士以及其他相關專業技術人員之間是互補合作的關係。臨牀藥師在深入臨牀過程中，一方面可以虛心請教醫生、護士，另一方面可以運用所掌握的臨牀藥學專業知識與技能參與藥物治療，提供藥學服務。逐步加深醫生、護士及其他醫務人員對藥學知識的理解，並獲得臨牀醫護人員信任，使其對臨牀藥師的工作產生興趣和支持。

例如護士問，糖尿病患者服用杜祕克(乳果糖)預防便祕會不會使血糖升高?我回答説，乳果糖口服後，在25-50克(40-75毫升)劑量下可完全被腸道菌羣分解代謝成低分子量有機酸，腸道內pH值下降，通過滲透作用增加結腸內容量，從而刺激了結腸蠕動，緩解便祕。成人治療便祕劑量起始劑量每日30毫升，維持劑量每日10-25毫升，不會對糖尿病患者帶來任何問題。

總之，臨牀藥學是以患者為中心的實踐科學，其特點就在於臨牀實踐性。臨牀藥師在病房參與臨牀治療工作，才能在實踐中學習並積累經驗，提高綜合素質，與醫師、護士互補合作，共同保證患者用藥的安全、有效、經濟。

藥劑師培訓心得 篇4

鄭州洗浴中心裝修的典範，可以説沒有最好的設計方案，只有最貼合人心意的裝修設計方案，而這樣的方案或許不是讓人一眼就看懂了它的內涵，但是總能在細細品味之後得到更多的思緒。

要注意的是洗浴中心裝修設計時的主體色彩會直接地影響到洗浴中心內部人員以及客户的情緒波動和心理變化。所以，洗浴中心設計的整體風格應慎重考慮，當然，要根據你洗浴中心風格的不同來定性洗浴中心設計的整體色彩風格，切不要過於沉悶。貼近自然是一項重要的設計理念。而在洗浴中心設計中的貼近自然，説白了就是光影需求。可以在洗浴中心裝修設計時留大的落地窗，這樣洗浴中心內的工作人員以及顧客都可以自然地看到外面，更容易把陽光接入室內。這樣的洗浴中心裝修設計，輕而易舉就消除了洗浴中心的封閉感覺以及黑暗沉悶的氣氛。

而根據洗浴中心的性能及行業特點，鄭州洗浴中心裝修設計過程中各種裝飾物也會各有不同，但是切忌雜亂無章，可以各有特點，但必須依附於同一個主題。也就是説，在洗浴中心裝修設計後期裝飾內部的各種配飾時，不能一種東西一個風格，那樣的洗浴中心裝修好之後會是不倫不類。

因為浴所設計應適應不同的文化背景。浴所設計也應該達到延伸的目的，同時也應該達到對本土文化設計的完美融合與超越。唯有一款貼合客户心意的洗浴中心裝修設計方案才能讓顧客真正的喜歡並認同它。才能帶來更多的有效效益!

藥劑師培訓心得 篇5

7月23日到25日，在職14屆應屆畢業生參加了為期三天的培訓，26日為深圳一日遊。非常感謝公司給予我這次培訓的機會，讓我有機會認清自己目前的狀況和自己將要走的路的方向，更進一步説，讓我熟悉了工作思路，堅定了自己的工作態度。雖然時間不長，但確實受益匪淺。

開篇引用集團總裁對於集團的責任和願景的描述：企業的首要責任就是我們的商業夥伴，然後就是我們的僱員，再者是所參與的當地和全球社團，最後是我們的股東。集團的存在就是通過創新，高質量的產品和服務、解決方案來改善我們的生活。

作為外勤業務員，我對這段話深有感觸，企業的產品質量定位和創新意識讓我們始終走在行業的前列，佔據主動，在隨後進行的一系列培訓中讓我們深深感受到產品質量在管理中佔據舉足輕重的位置，產品，服務，解決方案的創新和總體利潤息息相關。服務大型客户的經驗讓我們有資格去接觸任何一家與我們產品相關的企業，也讓一大批客户聞聲紛至沓來。也分享了他對企業文化的理解：企業文化是由員工融入集體而不斷地醖釀而成的，不是由領導者設定的。正是這句話讓我明白作為集體一員的責任與義務，既是企業文化的被感染者也是企業文化的維護者。

在當今社會，人的平均壽命隨着人們的生活條件的提高，醫療水平的提高越來越長，但是企業的平均壽命卻越來越短，要使企業長盛不衰，必須集結優秀職員的力量，注重企業中人才的培養，營造一個具備超強吸引力的環境。對於企業的形象塑造，集團把核心價值觀集中在誠信正直，以客户為導向，國際合作，環境保護上。最後提出了集團的使命，爭取在21世紀的第二個十年中成為行業內世界級領導企業，雖任重而道遠，但是在這種價值觀的指引下，目標的達成是必然的。

7/23下午的rohs環保培訓和7/24上午的ohsas18001/iso14001體系介紹以及7/24下午6s培訓，三堂課程讓我們對製造工廠的一些產品環保要求和職業健康環境保護以及廠區(包含辦公區，生產區和生活區)整潔有了深入的瞭解，6s從小事做起，從自己做起。對於ohsas18001，iso14001體系這兩個概念，也有了更為直觀的理解，均遵循fdca(規劃、實施、檢查、評審)這樣的一個持續改善的模式。7/23日晚上，特助和我們分享了他的職場生涯中的經驗。讓我印象最深的：創意是對細節的體味，精緻是對細節的延伸，和之前讀過的《細節決定成敗》結合起來，我發現了身上最大的不足，和我要做的工作有着很深的矛盾，那就是馬虎大意，工作中的一些失誤都是因為這個而產生的，對於細節的關注是今後自己在工作中必須改進的。7/24上午，特助通過大前研一著作《思考的技術》和作者的人生經歷給我們講述了思考問題的方法，剛出校門跨入職場的新人，接受多年的填鴨教育，基本上喪失了獨立而完整的思維方式體系。

1.在這個多變的世界裏，必須破舊迎新，切換思考路徑。2.面對問題時候，要有個邏輯性思考問題的習慣，不能光憑藉想象作出判斷，打動人心的要點在於：不要依照自己要説的順序，而是要依照對方能理解的順序。以互斥獨立的方式(mece)將蒐集到的資料分類，導出結論。3.要學會洞悉事情的本質，這是工作中需具備的基本能力之一，對事不對人的做法能讓自己處於沒有偏見的狀態處理事情。4非線性思考。學術派營生者的時代已經過去，街頭派營生者佔據主導地位，他們不一味套用過去的模式，而是觀察，分析當前多變的情形作出符合實際狀況的判斷與行動。5.讓新構想大量湧現。隨時記錄自己工作中靈光一現的想法，並在隨後的時間做補充。要學會質疑。

我們走出大學校門，對社會一無所知，工作毫無目的，學習的過程中有效的時間管理是最需要的。林特助的ppt中有句話我印象比較深刻：把目標刻在水泥上，計劃寫在沙灘上，也提到：構建雙贏思維和良好的人際關係對於初入職場的畢業生是非常重要的。ppt上的每一句話都凝結着在經歷多年職場生涯而得到的精華，每一句話在寫在筆記本里的同時，也深深地印在心裏那張白紙上，有句話説我們就像一張張白紙，第一份工作或者説第一家就職的公司會把我們染成各種顏色，這種顏色可能一輩子都無法改變了。

7/24下午集體欣賞了《首席執行官》，這部電影在上學的時候看過，但是這次看卻有着截然不同的感覺，尤其是對職業規劃和目標設定這樣的概念有了更深層次的理解，大概是工作一段時間的緣故。其中有句話：我給你的薪資沒有打折，我給你的任務也不要打折，這句話給我的震動特別大，也為自己之前偶爾出現的由於情緒波動消極應付工作而羞愧。男主角引用羅斯福的一句話：我們唯一不得不害怕的就是害怕本身，換句話説，自己是自己最大的敵人。從國小到現在一路走來，這樣的話一直陪伴着我，提醒我要戰勝自己，克服身上的那些缺點，尤其是在意志薄弱的時候，這句話如同強心針注入體內。

7/24晚上，為我們精心準備了一堂職業精神和團隊意識課程。ppt做的非常有感染力，陶課也堅持用因為感冒而變得有些沙啞的聲音跟我們分享了她的工作心得。開場有句話：認真的男人最具魅力，認真的女人最美麗。從一個側面反映了專注中體現出來的價值。同樣的，ppt上的每句話都很經典:氣度，決定了一個人的高度;想證明自己最好的方式就是去主動承擔責任;糟蹋自己的方法就是等待奇蹟。總結了三大職業精神：團隊精神、主動精神和博愛精神。中間講述的阿全和阿俊買西瓜的故事也非常有感染力，從一個側面告訴大家：工作要做的好就必須想得更多，做的更多。期間的報數遊戲讓大家在玩的同時感受團隊意識，此次培訓組織的大部分遊戲都是屬於團隊協作類型的，非常有意義。

7/25上午，我們分享了溝通技巧，有句話作為前提:智者善聽。企業之所以能夠高效運轉，供應商與客户，部門之間，部門內部，上下級之間的良好溝通佔據很大一部分的因素。採取換位思考和適當的溝通方式是有效溝通的基礎。告別了校園裏單純的同學關係，面臨的是複雜而簡單的人際關係。説複雜是指對象複雜，説簡單是指只要誠信交流，再複雜的人際關係都會變得很簡單。細心的黃課長準備了商務禮儀課程。從着裝，言談舉止以及書信等方面描述了職場中的禮儀常識，雖然是是常識，但是對於我來説，知道的真的而很少，比如西裝的搭配和拜訪客户要注意的事項對於外勤業務員的我來説非常重要。隨後的《軍官與紳士》欣賞，80年代的美國軍旅片，堅定的信念讓他對夢想，對愛情付出一切，也收穫一切。同時也有團隊間相互協作的情節，非常感人。下午徐經理講述了職業生涯規劃，雖然在大四學校開設過類似的課程，但是在工作崗位上接受這樣的課程，感受差別很大，該堅定的更加堅定，該放棄的毅然決然。

7/25下午，也是本次培訓的最後一堂課，題目：如何贏在職場起跑點，分享了15點，很細緻的排列。他再次提到了時間這個概念，很形象的拿在容器填沙子、石頭、石塊做比喻，説明時間控制的意義和手法。一個管理者要成為有效的管理者，不是從他們的任務開始，而是從掌握之間開始，作為普通員工，我理解這句話：一個執行者要成為優秀的執行者，不是從執行開始，而是從掌握時間開始。提及目標管理，蕭總説：有目標的人，生活比較有方向，也有成就感。工作有目標，學習也一定要有個目標。

培訓的時間雖然很短，但是留給我們思考的時間會很長，有的甚至是一輩子。