2022年拉練軍訓心得體會（通用9篇）

2022年拉練軍訓心得體會 篇1

當還是星斗闌干分外明的時候，我們便睜開惺忪的睡眼，身着一身軍裝，背上行囊，踏上了離“嘉”的路。行軍的步伐聲打破了黎明的沉寂，心中堅定的信念化作萬丈的光芒照着我們前進。“一二一、一二一…”此時鏗鏘整齊的腳步聲，是最美。

當我們還在不知疲倦地前進着，地平線上的太陽已緩緩升起。漸漸地，我看到了，看到了清晨的陽光照亮大地，灑在軍綠裝上,折射出永不放棄的夢。一路上我們的堅持與忍耐、團結與互助是最美。

一公里，十公里，十八公里，離開“嘉”就一直走在回“嘉”的路上。無論是一馬平川的大公路或者盤旋崎嶇的山路;無論是黃沙漫天甚至是不時迎面傳來陣陣撲鼻的“芬芳”，亦是酷曬難耐的烈日，似火驕陽下的我們再難熬也終於咬着牙——走過來了。享受勝利喜悦時刻的我們，是最美。

時常我問你累不累，你口口聲聲説着累，真的好累，可手卻早已擦拭掉臉上如雨滴落的汗水，堅定的步伐啊又何曾停止過，篤定的眼神一直望着還未到達的前方。因為我們是軍人，再苦再累決不後退，不拋棄不放棄是我們的高格。因為我們是嘉人，自強不息的校訓如洪鐘般響徹耳畔，聲聲警醒着我們堅持，再堅持。

擁有綠軍裝的精神呀，如此不懼苦難的我們，是最美!

拉練軍訓心得體會(四)

怕，我們不能退縮，必須面對;累，我們不能倒下，必須堅持;痛，我們不能流淚，必須忍受。

——題記

剛開訓沒有幾天就聽到同學説，我們這次軍訓要進行徒步拉練。拉練!我不敢想象，我也不敢保證我能否堅持下來，心中的那份恐懼若隱若現。

時間總是不給人喘息的機會，軍訓第五天悄悄的到來了。

隨着一陣刺耳的哨聲，我睜開朦朧的眼睛，意識到今天要拉練，趕緊起牀整理自己的內務。跑出宿舍樓集合，桑拿天就像一隻巨大的蒸籠蒸烤着我們，還沒出發，汗水就已經順着脖頸流了下來。

我們開始出發了!我們一步步走出了軍訓基地。路上同學們精神飽滿，我知道其實每一個人心中都有些害怕，但作為一名軍人，我們不能退縮，我們要勇敢的面對。我們邁着穩健的步伐，整齊的隊伍就像一條白色的長龍穿梭在荒涼的郊外。穿過的紅綠燈路口已經數不清，一輛輛附近軍區的大車從我們面前駛過，掀起一片塵土。眼前的景色也不知換了多少回。我們班有一名同學腳有傷，不能劇烈運動，但他還是咬牙堅持着，這應該就是堅毅，這應該就是戰爭時所需要的堅毅品質。身上的校服已經被汗水浸濕，我隱隱約約感到腳掌開始發熱，腳步也開始變得沉重，但前面的路還是看不到盡頭，我暗暗祈禱腳掌不要起水泡。又累又渴，終於走到了目的地坦克博物館。參觀完坦克以及裝甲車，我不禁感慨，我們的祖國正一步步變得強大，他將會成為一隻傲視全球的中華巨龍!

我們又要啟程返回基地，想到還有那麼遠的路，心中的那份恐懼又回來了。路過熟悉的景色，走過熟悉的街道，穿過熟悉的路口，自己的腳掌越來越痛，好像是踩在鐵釘板上似的。突然冒出了一個聲音‘基地大門到了’，那些被汗水濕潤的臉上露出了得意的笑。看看時間，已是中午了，老師們為我們買來沙甜，看着同學們吃着西瓜那快樂的笑臉我更感到西瓜的甜!

回到宿舍，脱下鞋襪，身旁的幾個同學卻起了好大一個水泡，更可怕的是一個戰友的水泡裏已經有淤血了。我不知道他們是怎麼堅持下來，或許是因為軍人的使命，或許因為他們不想放棄自己，或許是因為他們不想拖團隊的後腿，或許……不管是怎麼樣的原因，他們的精神已經深深折服了我。拉練結束了，但是它給予我的將會永遠激勵我，陪伴我一生。我明白了我不能因為怕而退縮;我也明白了我不能因為累而倒下;我還明白了我不能因為痛而流淚。

2022年拉練軍訓心得體會 篇2

説不清為什麼，自己對軍人總有着一份特殊的感情，總覺得軍人不是普普通通的人，軍人，不可以和我們常人一樣沒有原則，軍人，有着高尚的品德，有着崇高的精神。由於去年天氣的原因，高二才開始軍訓，苦苦等了一年的時間，終於圓了自己的“軍人夢”。

第一次穿上軍裝，第一次不再被當成孩子，第一次感到自己是個真正的男子漢，也是第一次懂得了承受苦累與負起責任。那段難忘的軍訓生活會永遠的記在我心裏的，那經歷永遠陪伴着我，那種精神也一直督促着我遇到困難一定堅持堅持 再堅持········

訓之“拉歌”：軍訓間隙“拉歌”，女生的聲音總是比男生的要響亮。身體上的疲憊頓時找不到了，精神上輕鬆起來，歌聲響遍整個校園。

軍訓之“校領導熱情洋溢講話”：“學員們在軍訓中表現出了良好的素質、積極的進取心和軍人風貌，十四天來的軍訓成果是豐碩的，希望同學們能夠繼續保持這種軍訓作風，在以後的學習中持之以恆的發揚下去。”

軍訓真是培養人吃苦耐勞的精神和磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”這句話我在軍訓當中算是明白了。烈日酷暑下，教官用他沙啞但卻有力的聲音喊着口令，我耳裏聽着教官的聲音，雖然很累，很曬，但是想想教官我又有什麼理由去喊累喊曬呢，所有的同學心裏也是這樣的想的，都很配合，賣力的作着動作。我們只有賣力的訓練才能對得起辛苦的教官，對得起天天陪在我們身邊的老師。

軍訓是痛苦並快樂着的，在晚飯後，我們常做的就是軍人最擅長的拉歌，看着平日嚴肅的教官，教我們拉起歌來卻一反常態，聲音雖是一如往常的沙啞，但是表情很是激動，“一二三四五，我們等着好心急。一二三四五六七”等等如此，都是我們最可愛的人平日裏苦中做樂的娛樂活動，想到這，在想想自己平日裏看電視，上網等等消遣，實在是慚愧。

在十四天的軍訓裏最讓我感動的是同學間的友愛互助，軍訓裏有些同學生病，旁人都會給予最真誠的關心，彼此在之前雖都互不相識，但是在這些細微的問候中可體現出來友情的可貴，如果説這是患難見真情，未免把軍訓説的太過無情，但是真情卻是讓我在軍訓中深刻的體會到了，希望以後的日子能和朋友們友誼地久天長。

以上的感觸是軍訓中的一點感觸，同時我了想到生活上又何嘗不是要有吃苦耐勞的精神，強烈的責任感，熱忱的協作精神呢?我可以自豪地説，軍訓讓我成長，讓我遠航。

2022年拉練軍訓心得體會 篇3

軍訓的第一天我們就聽説要去西溪濕地拉練，大家都非常興奮，我也不例外。可是在興奮、激動之餘，我還有點兒擔心，萬一突然下雨了怎麼辦?萬一腳扭傷了怎麼辦?萬一……很快，我們就要集合去拉練了，我只好帶着這樣複雜的`心情，上路了。

到了西溪濕地，我很快就忘掉了那些問題，因為那迷人的景色深深地吸引住了我：清澈的小溪、綠色的草地，還有遠處那低低地白雲，讓人沉醉其中。

可是，走了一會兒，這美景就吸引不了我了。這是因為，我已經有些走不動了，兩隻腳痠痛極了，似乎灌了鉛似的，提也提不起來了。這時，我才明白軍訓並不是出來玩耍放鬆的，而是出來吃苦的。我本來又想耍脾氣，不走了，可轉念一想，想到了那兩句話：“我要訓練，我要吃苦，我要成才!”“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊!”是啊，解放軍叔叔吃的苦肯定比我們還多，但他們卻沒有一個放棄了，他們都堅持下來了，他們都是男子汗!

於是，我咬咬牙，跟上了隊伍，儘管雙腳依舊痠痛，但我不覺得;儘管雙腳依舊提不起來，但我不覺得!

終於，我們走回了軍校，大家累得話也不想説了。雖然我也很累，可我卻很高興。我覺得我張大了，我能吃苦了，我已經可以承擔一些責任了!

這次軍訓，讓人難忘，而去西溪濕地拉練，卻是讓我印象最深的了。

2022年拉練軍訓心得體會 篇4

今天是軍訓的最後一天，我們就像是剛剛從籠子裏釋放出來的小鳥。

現在想起軍訓第一天還記憶猶新。在烈日下的滋味可真不好受：無情的太陽好像使出了九牛二虎之力烘烤着大地。我們在烈日下練習站軍姿5分鐘，教官在隊伍中來回穿梭，還不停的説站軍姿的方式：“頭要正，眼睛目視前方，挺胸收腹，五指併攏，緊貼褲縫兩邊，不許亂動。

當我們接受着太陽的洗禮時，幾個同學體力不支中暑了，我也不例外。軍訓的第一天我就想“放棄”了。但是想起做事一定要有始有終時，我又堅持下來了。

第二天，又開始軍訓了，還是不斷續的重複哪幾個動作：立正、稍息、蹲下、起立、左右轉、五分鐘軍姿，我想這哪是軍訓呀，簡直要人命。五分鐘熬了過去，同學們的叫苦聲響成一片。我們每天都是這樣重複的做着。開始，我們班幾乎很少人中途放棄了。

這樣的訓練雖然辛苦，但是沒兩天我們的連隊風氣就煥然一新，充滿了朝氣和堅定，心中滿是榮譽感，既是對自己的榮譽感，也是對連隊這個集體的榮譽感。

這時候，我們才發現我們已經超過了周圍的連隊很多了，教官也舒緩了表情，在一次晚上訓練的時候聊天中對我們的表現予以肯定，我們也知道了教官的良苦用心。

我的七年級生活就是由此開始的，它讓我懂得了沒有汗水是得不到玫瑰的。

2022年拉練軍訓心得體會 篇5

剛來軍訓的時候，我抱着堅持到底的態度，去對待那些艱苦的體能訓練，到了訓練的時候，教官讓我們在太陽下練習站軍姿，火辣辣的太陽烤在皮膚上，滋味真不好受。不過想起先前的決心，咬咬牙，挺過去了。

今天已經是第三天了，我差不多已經習慣了那些辛苦的訓練。不説都能完美的完成，但是我都非常認真地努力做好。希望這種狀態我能一直堅持到底。

經過了這三天的訓練，我見識到了何謂“站如鬆，坐如鐘”。“背挺直，手貼褲縫。”這是我聽的最多的一句話。到了現在，我已經能夠自然的站成最標準的軍姿。

軍訓雖是艱苦的，但我們是幸運的，教官是可敬的，同學是可愛的，班主任是美麗的，老師是可親的，一切都是美好的。轉體、齊步、跑步…都是熟悉的不能再熟悉的的動作，但是為了追求共同的目標，我們腳痛腿痠都顧不上，嗓子沙啞照喊不誤。全體同學在短短的三天軍訓中已然形成了強大的凝聚力。

軍訓雖然苦雖然累，但是隻要堅持到底，就沒有做不好的事，過不去的關。堅持堅持再堅持，服從服從再服從。

堅持、努力、加油!讓為期五天的軍訓獲得圓滿成功!

2022年拉練軍訓心得體會 篇6

進入教師模式已經一月有餘了，在20xx年的4月初，我作為一名在盧龍職教的實習生，很有幸參與到學校組織的全體師生軍訓拉練的活動中。這不是違心的話，是真誠的，誠懇的。過程或許真的是很艱難，但收穫更大，最重要的是我可以在孩子們的面前，證明我是可以跟他們一樣的，沒有優越感，我們也不是個別案例。

4月2日早上八點整，我們全體師生在操場集合，隊伍面前一展展紅旗是信念，更是一種召喚。召喚着我們不斷前行，不得退縮。八點半整，大隊伍浩浩蕩蕩地準時出發，與春為伴，以歌為友，相約前行，總會是最浪漫的事。隊伍從學校出發，直奔盧龍縣城南外環，再向東前進，進入東外環，沿着縣城的外環整整繞了一大圈。這其中的我們，是那樣不同。

我們是實習生，在隊伍的最後，卻也成為最惹人注目的一支小分隊，行人駐足側目，紛紛議論，此時的我，至少不會是預想當中的害羞，而是滿滿的驕傲，我自豪，因為我們是實習生，我們是教師，我們是師大的實習教師。褪去學生樣子的青澀的我們，卻在跟學生一樣，徒步旅行。是，我更願意用旅行這樣的字眼來形容我們的隊伍，更願意和孩子們一樣，一步一步，用腳步來丈量大地。

痛苦的時光總是最難熬的，隊伍行進了三個小時，終於到達了此行的目的地——森林公園，隨後就是簡單的午飯和休息。看着孩子們嘟起的小嘴，我知道，他們累了，其實我也累，手腳早已麻木。有的孩子看到我們，很訝異的問我：老師，你們也是走着過來的?我微笑着點點頭：對啊，你們都能走着過來，我怎麼就不能呢?更何況這是要求，我必須要遵守埃孩子們總是天真的，總是以為只要是老師，就會有許多學生沒有的特權。

其實，我更喜歡這樣的感覺，用自己的腳一步一步地丈量土地，最起碼，很踏實。一步一個腳印，每一步都可以走的很穩妥，不必受人訝異的目光，不必擔心是否走錯，脱離隊伍，更不會有犯了錯誤而害怕被發現的小小擔心。長路漫漫，人生路又何嘗不是?

為人師表，傳道，授業，解惑。如若自己都還在混沌其中，又何來的事事皆菩提。

拉練在開始前，班主任在講台上詢問有無不參加的同學，我們都伸長了脖子在班上張望着，竟沒有一個人舉手。班主任露出了滿意的笑容：“很好。這樣的活動非常難得，我正希望我們六十六位同學一個都不要少!”我們每一個人都滿懷期待地笑了。

就這樣，到了拉練這一天，我們全班六十六位同學一個都沒有少，全部走在了拉練的路上。

剛開始的時候，我們還一路説説笑笑，和着造早晨温柔清新的風，心裏滿滿的都是對這場拉練的期待和欣喜，得得精神飽滿。在這條長得似乎望不到盡頭的隊伍裏，有的同學揹着重重的相機，準備記錄下每一個精彩紛呈的瞬間;有的同學與一旁隨行的家長談天説地，聊得不亦樂乎;有的同學在文宣委員的帶領下，唱起了自己的班歌，把自己的聲音拋向了高空，讓它在天空中迴盪。天氣似乎也被我們感染，連躲了好幾天的太陽也冒了出來。

可是走着走着，隨着時間的不斷流駛，我的耳邊響起了越來越多的抱怨聲：“怎麼還沒到啊?”“到底有多遠啊?”就連我身旁的好友也漸漸有些力不從心：“我終於體會到走路也能走得如此痛苦了!”説着説着，她的揹包帶就從肩上滑到了胳膊上，我連忙幫她整理好，看着她一臉悲慼地説：“我感覺我們一下子老了二十歲。”我忍不住笑出了聲。就算是這樣，我卻沒有聽到一位同學説“我受不了了”“我不走了”之類的話。抱怨歸抱怨，我們沒有一個人停下腳步，隊伍依舊未散，六十六個人，一個人都沒有想要放棄，一個沒有少。

有些低落的氣氛最終被神曲《江南style》又重新帶high了。聽着從錄音機裏飄出的“鳥叔”的歌聲，原本士氣低迷的我們又重新精神抖擻了，似乎是忘了身體上的苦痛，都跟着唱了出來，彷彿是從歌聲受到了精神上的鼓舞一般。沒有注意到，這是我們自軍訓結束以來，第一次真正意義上全班的集體合唱，第一次一個人都沒有少。

我們彼此鼓勵着，相信着老師激勵我們的“還有半個小時，再走半個小時就到了”;我們互相攙扶着，每一個都勇敢而堅定地邁出自己的不符;我們都為自己感到欣慰，幸好沒有錯過這場對自己毅力的考驗，也都為我們班級感到欣慰，幸好六十六個人一個都沒有少。

當我們的班旗終於在目的地的山坡上迎風飄揚時，我們也終於忍不住高興地大笑起來，毫不介意把自己的真實感情流露出來，讓自己的笑聲瀰漫在整個山野之間。

“來清點一下人數。”班主任笑着組織着班委們。我們都順着班委們的手指一個一個地數着，最終得到了讓自己滿意的結果：“六十六個!一個都沒少!”山野中滿是我們的歡笑。

在這場對我們自身毅力的考驗裏，我們一個都沒有少，在今後青春的每一場較量裏，我相信，我們都不會缺席!

2022年拉練軍訓心得體會 篇7

透過兩天的軍訓，我學到的東西真不少。不僅僅體會到當一名軍人的不易，也感受到了羣眾的温暖，團結的力量。當初枯燥、壓抑的感覺也一去不復返了。因為我變得敢於挑戰自我，戰勝自我了，做任何事情也都充滿了自信。站軍姿鍛鍊了我的耐力;練習正步鍛鍊了我的意志;學唱軍歌對我進行了深刻的教育。這一切使我懂得一分耕耘，一分收穫。但要做到最好，努力和方法缺一不可。針對自我的狀況，我總結了一下經驗：首先教官教的動作要領要記熟，訓練的時候，姿勢要標準，養成整齊劃一的習慣。

其實軍訓也並非是常人心目中的魔鬼訓練、灰色的詠歎調。緊張忙碌的軍訓之餘，我們一同感受軍歌的嘹亮，尤其是其恢弘豪邁的氣勢，拉歌時大家圍坐一團的親熱勁兒以及互相爭論的不服輸勁兒。而這些都是我們平日中未曾感受到的。大家齊聲喊出了當兵人的心聲，並與之不可遏制地引起了強烈的共鳴。所有這些都是我們人生道路中難得一次的奇遇，定會銘刻於心。

有淚，有歡，有苦真乃五味具全了。軍訓讓我們洗滌去許多的酸甜苦辣，我願意記得這些軍訓中的生活將是我生命中的美好回憶。

軍訓的日子就把自己當部隊的軍人看待了，在這裏有中命令是絕對的服從，在這裏有種紀律叫：絕對嚴明。雖然條條框框，卻把人訓練的堂堂正正，猶如中國的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這裏沒有個人的魅力，只有團結的力量，在這裏沒有婉轉的歌喉，卻有高歌蕩氣的迴腸。

軍訓的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嚐出濃濃的滋味。我原先認為不行的，它卻考驗了我並告訴我要堅持到底，勝利終將屬於有信念的人。每天的軍姿站立，我知覺的時間已不在是時間，縱然兩腿發酸卻換得一身挺直。每次的堅持到底都會讓我超越自己的感受。有過斜風細雨的洗淋卻沒有潮濕我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬着我的執著。如果沒有這種訓練，我都不止到片刻的休息都會成為一種施捨，與平時休閒時間相比，那叫做真正的“奢侈”。

軍姿展現的是軍人的風采，也展現出的義憤從容之美，堅定之心，硬骨傲蒼穹，笑傲風霜雪，你會覺得有股浩然正氣貫長虹。如果青春是精品，那麼軍姿就是美麗。

也是軍訓讓我體會到了軍人的感受，當身邊響起“説句心裏話”時，我的眼中蓄滿了淚水，我想當兵的人多少個日日夜夜聽到這首歌也會黯然落淚吧。他們放棄了家的温暖，親人的懷抱。這不能不説是偉大的業績，他們是和祖國的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的雲層之上。我已經沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。每天要過得充實有意義，有益於別人，有益於自己。因為有這樣一個羣體肩負着比我重十萬倍的責任。因為有種生活比我艱苦十萬倍。我也應該以軍人的姿態展現在詩人面前。

軍訓只是逝去了我青春年華的一點點，但逐漸長達成熟的我更加渴望保有持久身的軍訓體驗。軍訓磨練了我的意志，把我們的部分生活推到了極限，是我的精神隨之煥然一新。它將會延伸到我人生的每個春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓的日子就像風雨過後的泥土，先輩洗刷，然後拙見沉澱直至溶入我生命的最底層。

2022年拉練軍訓心得體會 篇8

喧鬧的城市踏入寧靜的校園，為期5天的軍訓如火如荼地拉開了帷幕。

這幾天，我們感到既漫長，又短暫，充滿了艱辛和快樂，此刻5天已經過去，我忽然發現，我感受更多的是留戀與不捨。

對於我們這些一個個生活條件優越的孩子，軍訓是個再好不過的鍛鍊機會。一個小時，兩個小時，甚至幾個小時，都重複同一訓練內容，換了誰都會疲憊，都會厭倦。可我們只能在心中低聲地叫一聲累。

老天爺整天瞅着我們眉開眼笑，害得我站不上十分鐘便汗流浹背了。但問題不止這一個。頭一天訓練立正與稍息。上午還好，可到了下午，一上午的疲勞使得腳底一陣陣疼痛直往心底裏鑽，真不知那些軍人同志是不是腿部神經麻木了，能站上數小時。最讓人受不了的是太陽公公不停地幸災樂禍地潑灑着他的温暖。蒸得我們汗液猶如滔滔江水連綿不絕。頭部的水汽足能形成一場比7月下旬還猛烈的“特大強降雨”。那教官還地規定沒有命令不允許亂動……實在撐不住了，真想大聲報告吃不消。但看看同樣深受磨難的“戰友”們。那聲音又咽下去。同樣是獨生子女，同樣的年齡。他們行，我也行!任憑那烈日燻烤，腳底發痛，我一定要站好這國中第一班崗，堅實地踏出這關鍵一步!

訓練場上回蕩着同學們嘹亮的口號聲：“一，二，三，四……”稍息，立正，靜止轉法，齊步走……這些動作看起來簡單，可學起來就沒那麼容易了。握拳，擺臂，步子都有嚴格的要求。而且光動作到位還不行，還得做到整齊劃一。訓練是辛苦的，休息是快樂的。休息哨一吹，全場歡呼。休息時，就免不了和教官閒聊，促進軍民交流嘛。

都説集體的利益高於一切。我看此話在我們班最適合了。起先大家訓練還有些鬆鬆垮垮。但當大家得知軍訓最後將要進行會操並評選優秀集體時，個個顯得精神抖擻。再苦再累的訓練也硬撐着。我十分高興我班這麼有凝聚力。當時便想那獎狀一定屬於我們了。會操了，當我們踏着整齊的步伐經過主席台時，我更堅定了我的想法。校長宣讀完優秀集體名單時，我們個個舒了一口氣。歡呼……

2022年拉練軍訓心得體會 篇9

短暫而又緊張的軍訓已經結束了，回顧其中的點點滴滴，讓我感到精彩而充實。此時此刻，當我執筆寫下這短短三天的軍訓感觸時，深知自我不僅僅僅是健壯了體魄、增強了國防意識、提高了政治素質，更加是受到了一次心靈上的深刻洗禮，磨練了自我堅強的意志，培養了健康向上的心態，增強了團隊意識和組織紀律觀念。這也是我在軍訓中所獲得的最寶貴的財富。

在這三天軍訓時，嚴格按照要求，準時訓練，過着標準的軍事化的生活。以飽滿的政治熱情，用心的學習態度投身到軍訓中去。透過實際軍事訓練，磨練了我的意志品質，培養了艱苦奮鬥、吃苦耐勞的作風，增強了戰勝困難的信心和勇氣。

軍訓教會了我們不怕苦的精神，教會了我們什麼是堅持，讓鬆散了一個暑假的七年級新生重新找回有組織有紀律的作息生活。每天的早起和訓練讓我擁有充實的一天，讓我不辜負生活。嚴厲的軍令一遍遍的迴響在耳邊，彷彿真實地生活在軍營。在片刻的休息時，還可以偷瞄一下帥氣的教官，何嘗不是一種樂趣。

只要我們持續堅強的意志，堅定的信念，就必須能戰勝自我。以前，我們一齊歡笑、流淚。這天，我們一齊經歷風雨，承受磨練。

明天，我們一齊迎接絢麗的彩虹。