心理諮詢心得體會範文（精選9篇）

心理諮詢心得體會範文 篇1

我參加了二級心理諮詢師的培訓，培訓期間，培訓教師深入淺出講解教材的同時，以實際案例，使得枯燥難懂、苦澀無味的知識點，更加形象、生動、細膩，對於我們更好的理解心理諮詢，正確掌握心理諮詢技能，起到了巨大的效果。現將此次學習的體會總結如下：

一、學習體會

隨着社會的快速發展，現代社會的競爭也日趨激烈，人們的生活壓力、就業壓力和學習壓力逐步加大，很多人不僅在身體方面處於亞健康狀態，在心裏方面也是如此，通過學習二級心理諮詢課程後，我明顯的感覺到自己在以下幾個方面具有了一定的變化：

（一）提升了自我的生活品質，增強了自我內涵

通過系統的學習心理諮詢課程後，我自己逐步認識到運用正確的科學方法處理問題的重要性，逐步學會了如何運用科學的方式、方法去解決問題，去與人交往，去與人溝通，同時在面對困難和挫折時，能夠更好的調節自己的心理，使自己永遠保持健康、陽光、向上的心態，提升了自我的生活品質，提高了自我的內涵。

（二）提高自我的職業素養，提升了職業技能

現代社會競爭壓力巨大，如何在殘酷的現實生活中，使自己能夠保持良好的心態，能夠通過科學的途徑排泄自我的壓力，緩解自我內心深處的疑惑，保持昂揚的鬥志是十分重要的，通過系統的學習二級心理諮詢，不僅進一步提高了自我在心理諮詢方面的技能，更提升了自我的職業素養，增加了自己職業競爭的軟實力，讓自己在職業生涯中獲得更大的發展空間。

（三）體會到自己的人生價值

學習心理諮詢的目的是為了更好的解決實際問題，在培訓的過程中，培訓老師深入淺出的講解和生動實際的案例分析，讓我感觸到了心理諮詢巨大的魅力，它是一種解決人們心理問題的一種方式和方法，它更使人們脱離陰霾，脱離陰影，走向健康、陽光、幸福，因此，學習心理諮詢，利用心理諮詢的技能，不僅能夠反映提高自我，更能夠幫助身邊的人，助人、助己、完善自我、提升自己，實現自我人生的價值。

二、對心理諮詢發展的一點認識

目前，心理諮詢行業在我國的發展非常迅速，心理諮詢師的職業前景也十分廣闊，這主要是由於社會在快速發展和進步的同時，很多職場中人的精神長期處於高度緊張狀態，焦慮、抑鬱、心理障礙，對什麼都不感興趣等問題越來越多。因此，人們希望在提升生活品質的同時，也更加註重心理健康，注重塑造積極健康向上的心理素質，這一市場需求，為心理諮詢行業的發展提供了巨大的市場。因此，加強心理諮詢教育的普及，無論是對個人還是社會都具有積極的意義和作用。

三、個人未來打算

心理諮詢是一項系統、嚴謹、科學的學科，不僅需要系統的學習的心理學理論知識，更需要掌握一定的心理溝通技巧，同時要具備廣博的知識面、積極的人生態度。因此，在個人未來的發展過程中，我要努力加強以下三方面的學習力度。

一是進一步學習心理諮詢的理論知識，通過參加關於心理諮詢各種形式的培訓和講座，努力提高自我的理論知識，夯實自我的理論基礎，同時努力擴大自己的知識面，為今後從事心理諮詢工作奠定基礎。

二是進一步加強實踐操作。心理諮詢不僅要有一定的理論基礎，更要具有實踐能力，要能夠解決在現實生活中人們的各種心理問題，因此，實踐是關鍵，在今後的學習過程中，我要利用各種機會，多接觸一些心理諮詢的實際案例，在實踐過程中，促進自我理論和實踐相互結合，更好的促進自我的職業素養的全面提升。

三是進一步掌握心理諮詢的各種技巧。成功的使“患者”走出“心理疾病”，必須要有一定的方式和方法，掌握心理諮詢的技巧就十分重要，如在心理諮詢治療過程中，如何溝通，如何利用環境氛圍促進溝通，如何走進病者心理等等，都需要利用和掌握一定技巧，這樣才能事半功倍，效果更好，因此，在今後，一方要紮實心理諮詢的基礎，另一方面要努力掌握心理諮詢的各種技巧，促進自我實踐諮詢能力的提升。

心理諮詢心得體會範文 篇2

在人的一生中，大學只有一次，當然畢業前的實習，也只有這麼一次，是大學的最後一課，而且是我們人生中的重要一課。這一課我學習到了許多在學校沒有學習到的做人做事方法。

近三個月的實習生活，我將從四個方面來闡述自己的一些所得和看法：

一、初次到實習單位的.和感受

我們實習的地點是花果園的德祥靈語心理工作室。因為開始的報到會上知道了林老師是專門做團輔這方面的老師，個人也比較喜歡團輔這方面，所以選指導老師的時候選了林老師跟其學習。跟着林老師從華夏學校到了德祥靈語心理工作室。林老師開始給我們介紹工作室的基本情況和一些活動工具和諮詢設備。工作室的佈局給我感覺很正式，各種諮詢設備和活動工具都很齊全，對自己之後的實習生活充滿了期待。

二、就個人而言對實習機構有什麼建議與期望

林老師是一個很認真、很仔細、很會為學生着想的人，工作室安排和工作室安排都很妥當，就個人而言，目前暫時沒有什麼建議。希望林老師想做的事、想達到的目標都能實現，也希望日後還有機會跟林老師學習。

三、通過什麼事或經歷了什麼，得到了什麼感受、感想、體會、心得、啟迪

都講就近原則，那我也就最近參加的活動發生的事表達一下自己的感受吧。跟老師一起出去做團輔，期間自己也帶成員們做了一個小活動，但是沒有帶好，自己很失落。很想找老師説説，但是又怕被説，很猶豫、很糾結。後來終於鼓起勇氣找到老師説了一下，老師並沒有像我認為的那樣因為做不好而説我，而是説沒有關係，並且跟我和同學們分析了問題。我自己也沒有之前的那麼挫敗，也沒有值錢的那麼失落。我體會到：不管做什麼活動，安排、規則都很重要，細節問題也不能馬虎，讓自己控制主場很重要，而不是自己被控。

四、整個實習對自己人生及職業有何影響與意義

通過此次實習，成長了我自己，日後在實際操作中遇到困難我會主動向問老師詢問，阻礙自己開口的原因自己也會慢慢去克服。同時，此次實習也讓我學到了很多課堂上根本學不到的東西，成長了自己，也懂得了做人做事的道理，懂得了學習的意義，時間的寶貴，人生不可能都是一帆風順，要勇敢去面對人生中的每個驛站。不管遇到什麼事，多聽別人的建議，不要太過急躁，要對自己所作的事負責。

心理諮詢心得體會範文 篇3

記得當初選林老師作為自己的導師時，是因為想跟着林老師學習心理團輔的知識及如何更好地將心理團輔應用到實踐中，從而更好地幫助他人解決心理問題以及學會自我調節、自我幫助。初次來到林老師的工作室時，覺得工作室的環境挺好的：乾淨、整潔，該有的設備也挺充足的，但整體感覺不像個心理諮詢室，更像個小型的公司，但聽老師説您自己主要接的是心理團輔，幾乎很少接個案，所以工作室的設計也很符合你的風格。剛開始並不是很瞭解您，通過這三個月的相處之後，個人覺得您是一個很隨和、和藹、不拘小節、一點都沒有架子的老師。您給我們安排學習及工作任務時，都會和我們一起探討並徵求我們的意見，您做什麼事都會考慮到他人的情況及想法，您給我們及其他地方的心理諮詢師上意象對話及團體心理輔導時，都考慮到會有許多人工作日沒有時間趕來上課，您便兩門課都分週末和工作日來上，這樣就能讓更多的心理學愛好者都能學習到知識。您講課非常詳細，同時也舉了很多例子，也和學員們進行互動，在做操作時，您也一一給學員們解釋各種物體所代表的意向，向學員們一一分析這些意向潛藏的意義。

同時在上團體輔導時，您還帶着我們做各種活動，讓我們學會了怎樣更好地去給社會上的團體如何作輔導、如何解決他人的問題。記得我跟您一起出差給西峯息烽的一箇中國小做過團體輔導，當時我不是給您做助教，但是其他心理諮詢老師都説您的團輔做的很好，老師們都是跟您學的，您做團輔非常的有經驗。還有一次是去三江戒毒所，您給戒毒人員作團體心理輔導，您並不排斥戒毒人員，您覺得他們都是可憐人，有一些是自甘墮落，有一些是被他人害的，但都是平等的，我們都應該尊重他人，您給他們做的活動以及放的視頻都是能給好地幫助他們認識到自己的錯誤，讓他們意識到吸毒不僅害了自己還害了他人。通過平時與您相處，我學到了許多課本上沒有的知識以及許多為人處世的道理，感謝您的悉心教導、幫助，您是一位值得尊敬的老師，我跟您學到了很多，我對您沒有太多的意見，希望以後我進入社會之後我們會有合作，也希望以後能跟您學習更多心理方面的知識。再次感謝您的用心栽培。

心理諮詢心得體會範文 篇4

教師每天在學校承擔的教育教學工作很多，不但要鑽研教材，瞭解學生，研究最新的教育動態，接待家長，家訪等工作，大量繁瑣的工作，使教師產生很大的心理壓力，回家還有搞家務，有時還得燈下備課，批改作業，特別是教師肩負着教書育人的社會責任，教師的心理健康直接影響學生的成長與進步，進而關係到國家與民族的興衰存亡，但是教師是活生生的人，有時由於工作的壓力，家庭的瑣事，往往會產生焦慮情緒，失眠等症狀，容易發火，不當的宣泄會影響學生的學習，有礙學生身心的發展。

通過幾天的網上學習《教師的心理健康與心理諮詢》我的收穫很大，它使我豐富了自己的知識，完善了自己的人格，知道了如何保持健康的心態，現在就談談我的收穫和體會：

1、收穫：我不僅學會了很多心理學的理論知識，學到了如何在教學中自我提高，也學會了正確對待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調整自己的心態，如何與他人溝通和相處的方式，如何建立積極、向上的健康的心理，以健康的心態面對一切。

2、正確對待挫折

教師應當有較強的心理承受挫折的能力，面對來自各方面的壓力，在教育學生如何面對挫折的同時，要調整自己對待挫折的方式，善於從挫折中學習學習“防衞機制”可以幫助我們瞭解行為背後的潛意識動機如何來影響（或左右）我們的行為，使我們在生活中遭遇衝突與挫折時，有更合宜的行為來解決問題，以增進我們生活適應能力及提高我們心理健康水平。

3、以積極的心態面對一切

以前我做什麼事情都追求完美，希望自己做得最好，自己帶的班級最優秀，自己的學生最棒，從來沒有服過輸，於是會產生很多的壓力，通過學習，我知道了自己的自我要求過高，應當將目標適當調整到恰當的位置，減緩自己的'壓力，以積極的心態去面對。要做一個健康的現代人，身心兩方面皆須均衡，因此，我們必須將運動的習慣納入生活系統中，以促進新陳代謝保有活力。一般熟知的有各項球類運動、跑步、登山、走步、游泳、舞蹈等，有時在天氣或缺伴的限制下，只要有一小塊獨立的空間，一樣可藉由跳繩、體操、打拳、瑜咖、仰卧起坐、伏地挺身等活動讓自己身心舒暢。

總之，為了讓學生擁有健康的心理，教師就要不斷的學習，通過完美的自我人格，不斷提升自己的人格魅力，以廣泛的興趣和淵博的知識，調整好自己的工作、學習、生活等的關係，培養自己的興趣，有職業幸福感，珍惜自己的工作，開心、快樂的度過每一天，減少自己的工作壓力，使自己擁有健康的身體和心理，以適應新的挑戰。為社會培養出更多的人才。

心理諮詢心得體會範文 篇5

今年暑假參加了株洲市教委舉辦的心理諮詢師培訓。由於要抓緊時間學習《心理諮詢師》，因此沒有時間閲讀別的書，所以我今天就談談學習的收穫和感想。

本次培訓非常具有現實意義。現今社會我們不時會看到，聽到有人因為各種各樣的問題，跳樓自殺，或傷害他人的新聞。曾經有一位文學評論家説過類似這樣的話，文學作品中的人物悲慘命運，都是性格的悲劇。其實這些悲劇，都是心理問題引發的悲劇。我們的學生，我們老師也存在着一些心理問題，如果不能得到解決，也可能導致悲劇的產生。參加心理諮詢師培訓，可以提高自身的心理健康水平，同時也能為幫助身邊的人。我感到這是多麼有益的一件事呀！而且二十多年前我曾看過國外心理諮詢師的__，當時就心生羨慕之情，這次能有緣參加心理諮詢師培訓，非常珍惜。

看着兩大本厚厚的書，都有一百一十萬字，還真令人有點犯難。為了在11月份的考試能順利過關。參加完面授學習後，我每天在家看書，一行一行地看，一節一節地做作業，一章一章地考。暑假天氣熱，很容易犯困，我要麼變換着姿勢看書，一會兒坐着看，一會兒站着看；要麼換着方式看書，一會兒大聲朗讀，一會兒邊讀邊畫。有時實在太困了，就停下來休息十來分鐘，唱唱歌，做做操……然後又接着看書。為了鞏固所學的知識，每一節的作業做兩三遍，通過這種方式回顧所學知識，隨便查漏補缺。為了每一章能考試過關，考試前，又把每一節的作業重做一遍。這樣一遍一遍地看書，反反覆覆地做作業，終於在8月20號上午把書讀完，8月21號1：00左右通過把專業知識考試和專業技能考試。看到自己能在規定的時間內完成學習和考試。雖然還沒有參加11月份的考試，但我對這次考試充滿了信心。我也感到非常開心，雖然晚上沒休息好，第二天參加學校職代會一點也不覺得累。因為，我是第一次基本上憑着自學完成學習任務，感到自己還有能力，還沒有老。同時深深地體會到只要有心做一件事，事情再多，一點一點地去做，一定能夠做完；只要用心去做，一定能夠做好。

學習《心理諮詢師》中的《心理諮詢技能》這一章節的`時候，第一節重點講到了建立諮詢關係。並且提出良好的諮詢關係是開展心理諮詢的前提條件，是諮詢達到理想諮詢效果的先決條件。建立和維護良好的諮詢關係是心理諮詢師和求助者雙方共同的責任和義務。從“尊重”“熱情”“真誠”“共情”“積極關注”這五個方面談諮詢師如何在諮詢過程中建立和維護好良好的諮詢關係。我覺得這五個方面也有利於我們建立良好的師生關係的，幫助我們更好地教育教學。現在，我選擇感受最深的“尊重”來談談我的一些想法。

“尊重”，尊重意味着對求助者無條件的接納，意味着平等，意味着禮貌，意味着信任，意味着真誠。我認為尊重學生也是我們作為老師很重要的行為準則。尊重的心理學核心和本質含義是心理諮詢師對求助者的接納。既接納求助者積極、光明、正確的一面，也要接納其消極、灰暗、錯誤的一面……尊重並不是對學生的缺點視而不見，尊重也不是對學生的錯誤掩飾遮蓋。而是對他們存在的問題，能夠真誠地指出，並用恰當的方式幫助他。如果我們老師既能尊重各方面優秀的學生，又能尊重哪些學習能力不強，甚至調皮搗蛋的學生。我想我們的學生，一定能懂得自尊，一定能懂得尊重他人。懂得自尊的學生，他一定能樂觀地對待生活，友善地對待他人。如果我們老師能尊重每一位學生，我們的學生就會感受到來自老師的關愛，從而“親其師信其道”。如果我們老師能夠尊重每一位學生，我們的學生就不會因為被批評指責、被歧視嘲笑、被冷漠無情，而產生委屈感、孤獨感、無助感，也就會少了對老師的不尊，與同學的爭吵，也不會產生厭學、逃學的行為，更不會有反社會的言行，甚至產生自殺或傷害他人的行為。

對學生的尊重，就意味着對幼小生命的呵護。既然我們身為老師，就意味着我們是這羣幼小生命的守護者。讓我們從尊重做起，擔當起為人師者的這一份責任。

心理諮詢心得體會範文 篇6

參加三級心理諮詢師培訓心得體會今年的1月至5月，我有幸與參加了大連市師範進修學院組織的三級心理諮詢師的培訓學習，並於5月21日參加了心理諮詢師三級考試，受益頗多，感慨萬千。

一、領導重視，關心備至

心理諮詢矯治工作，一直是新中國監管場所教育人、改造人的重要工作內容之一。近幾年來，青少年由於心理障礙、性格偏執所出現的問題已經在社會上引起了高度的重視，作為一種為青少年積極健康成長保駕護航的手段，心理諮詢自然成了新時期教育引導工作的排頭兵與特種兵。要做好心理諮詢工作就需要一定的專業性，為了更好地開展好此項工作，在大連市教育局及我校領導的高度重視下，我有幸參加了這次心理諮詢師培訓。開班之前，主辦學校領導專門部署相關工作，為這次學習提供了便利的條件和舒適的環境，學習期間校領導對我的學習情況還經常過問，充分展現了對年輕教師成長的重視和關愛，同時也體現領導對心理矯治工作的“愛之深，情之切”，這一切無不讓我深深為之動容，温暖着、激勵着我。

二、師資力量一流，學識淵博

本次培訓主要由大連市師範進修學院負責，擔任本次培訓授課的老師都是在國內享有很高知名度、經驗豐富的專家學者。在每位老師的教學過程中，學員們徹底被老師的淵博的知識、精湛的技能、生動的講述、非凡的人格魅力所征服、所感染，將貌似玄妙的心理技能舉重若輕地呈現在我們面前，使同學們得到了極大的個人成長，似乎每堂課都是一種熱切的期待、一餐豐盛的盛宴、一次積極的成長。老師們從不同的心理治療流派、不同的心理治療領域、不同的心理問題、不同的心理工作需要出發，觸發着每個學員成長需求、工作需求。

三、學員受益頗多，感慨萬千

這次培訓，收穫太多，我像一個永遠不知道滿足的學生一樣，汲取知識、感受、體驗。覺得學習心理諮詢，不只是能拿到一本資格證書，而且還能學習到很多與我的教學工作、個人的精神生活都有很大幫助的知識。

總而言之，通過參加此次心理諮詢培訓，我受益良多，在提高自己專業知識水平，完善知識結構，提升工作理念，並在教學意識、溝通意識、創新意識方面有了積極地轉變。同時，我也信心備至，期待着將所學的`技能有效地應用在今後的工作中，促進教育教學效果更上一個新的台階。

心理諮詢心得體會篇青少年諮詢師與成年人的諮詢師有所不同，不僅要有系統的健康教育知識，高超的諮詢技能，更應具備獨特的人格特質。筆者從事輔導工作多年，在學校諮詢實踐中，逐漸領悟到一些珍貴的道理，寫出來供大家研鑿。

首先，青少年諮詢師的人格應當是高尚無私的。這是諮詢師人格中首要的品質。自私，心胸狹隘的人是不能充當未成年人的輔導老師的。在我們公道中學開展諮詢活動時，我們學校領導從實際出發，有計劃、有針對性開展健康教育工作，再三斟酌，從精神面貌積極向上，久經考驗，品德高尚的優秀教育工作者中選聘具有一定資質的人擔任本校的諮詢師。這一做法，體現出學校領導對諮詢師人格的重視。因為對青少年進行健康教育，促進學生的素質發展，特別是未成年人的人格健全，這方面工作是無價的，無法用數字數量來測算、衡量，基本上屬於無私奉獻，疏導的效果也不宜到處張揚，諮詢師們總是在默默無聞地工作。“捧着一顆心來，不帶半根草去”，只有具備這樣的高尚情懷與無私人格的人，才能是學生人格健康發育的楷模，也只有這樣高尚的人，才能塑造起未成年人高尚無私的人格。

諮詢師高尚無私的人格對順利展開諮詢活動具有特殊的魅力。因為在諮詢關係形成與建立的過程中，面對來訪求助的學生，諮詢師需要更多耐心傾聽、支持求助者，以毫不張揚的方式悄悄給渴望得到温暖和關愛的幼小心靈提供無私的援助。象春風春雨，“隨風潛入夜，潤物細無聲”。象陽光，無私地釋放光和熱，給需要光明和温暖的生機萬物提供能量。

第二，青少年諮詢師的人格應當具有温暖的母性。母性，意味着什麼，母性意味着真誠的愛，意味着不計個人的恩怨得失，意味着無私奉獻，也意味着給需要救助的孩子提供盡其所能的幫助。母性，女教師擔任這一角色，具有先天的優勢，但是好的男教師在擔任諮詢師時同樣可以具備。在來諮詢室的孩子心目中，有意無意地把面前的老師視為“母親”，在他們精神上、心靈上最無助的時候，他們希望從“母愛”的懷抱裏獲得温暖。所以，諮詢師的母性人格特質是必要的。

我在學校的訪談室裏接待過幾位失去母親，失去母愛的孩子，這些孩子容易產生偏差和心身疾病。他們或因母親不幸去世，或因父母離異，他們心靈上有無法彌補的空缺和創傷，他們是真正需要母愛的孩子。面對這些孩子，我作為一名男性諮詢師，用柔情似水般母性的愛充分地關注他們，幫助他們排查困惑的根源，促進他們人格健全發展。我充分體驗到母性人格的魅力所在，而且青少年諮詢師的母性人格與他們高尚無私的人格品質是相一致的。

第三，青少年諮詢師的人格還應具備充分的彈性。彈性，意味着剛柔並濟，能屈能伸，能夠承受各種各樣的牽拉和擠壓。諮詢師人格中的彈性使他們能夠承受人性中所有破壞性的力量，包括憤怒、歧視、嫉妒、敵意，甚至攻擊性。諮詢師在諮詢活動中經常會遭遇這些無端的消極情緒。諮詢師甚至成為諮詢對象發泄宣泄不良情緒的出氣筒。有位大學聯考落榜生，本以為自己至少能考個本二，結果落空。他很失望、沮喪。家長要求他復讀再考。他很勉強同意，但情緒很差，總是愁眉苦臉，他的班主任把他帶到訪談室來，想通過我們疏導他的不良心態。他很不以為然，走進訪談室，氣乎乎的，也不肯跟諮詢老師打招呼，猛地往椅子上一坐，翻翻白眼，以示抗議。諮詢師小心翼翼地詢問他，他一言不發，然後突然粗聲粗氣地向諮詢師咆哮起來。我們做諮詢師應有充分的準備，磨練好自己的耐性和受挫力，心甘情願地去接受偏差甚至變態的學生不良情緒，尋找有利時機，理智地化解目前的困難。

我們需要理智，需要沉着冷靜。當我們遇到很棘手的問題時，我們是人不是神，我們也會產生一定的焦慮、緊張，內心感到壓抑。這時我們需要充分的彈性，我們要做心胸比海洋、天空更廣闊的人。我們堅忍的品質會成為未成年人人格完善的推進器。

第四，青少年諮詢師的人格應當具備高度的同一性和適當的靈活性。同一性，要求諮詢師表裏如一，言行一致，信念堅篤。一個優秀的諮詢師應當是一位品德高尚，充滿熱忱和母愛，信仰堅定不移的人，至少在青少年來詢者心目中是完美至善的人。

在中國小學校裏，諮詢師的角色最好是專業專職的。如果今天是諮詢師，明天變成了科任老師，後天又以校領導的身份出現在學生面前，會讓學生上產生疑惑。在諮詢活動中，個人的同一性對建立好諮詢關係是必要的。因為諮詢師人格的同一性，使他們擁有相當的信譽，能夠獲得求助者的充分信賴。試想，一個諮詢師似是而非，表裏不一，説話前言不搭後語，行為前後矛盾，你能信任他嗎？你能把心中祕密抖漏給他嗎？顯然你會戒備森嚴。這樣，諮詢活動就難以深入開展。

青少年諮詢師在保持自身人格同一性的前提下，適度地增添一點靈活性，有利於展開心靈的對話。我們面臨的諮詢對象千差萬別。對不同的來詢者需要我們靈活地應用不同的態度和方法，對症下藥，才能取得好的效果。有一天，我在路上看見幾年前諮詢過的一個女生，我叫她一聲，她先是一楞，然後笑起來。説“老師，你還記得我呢，謝謝你還記得我的名字。”她以為我那麼多學生，早把她忘了，聽我叫出她的名字，她很開心。我從中體會到，諮詢師主動熱情地與學生對話，靈活地交流是很好的。你能記住她的名字，在她看來，你很尊重她。一個優秀的諮詢師還應富有幽默感。因為適度的幽默，能使諮詢雙方都變得輕鬆愉快，為深入開展諮詢營造良好的氣氛，諮詢目標的實現會很得心應手。

心理諮詢心得體會範文 篇7

在現代社會，一個心理健康的人通常表現為認知功能正常，情緒反應適當，意志品質健全，自我意識正確，個性結構完整，人際關係協調，人生態度積極，社會適應良好，行為表現規範和行為與年齡相符等等。

心理健康是一個終生相隨的人生課題，並且表現出很強的階段性。也就是説，同一個人，在人生髮展不同的時期或階段，由於對該階段發展任務的適應情況不同，其心理髮展可能是健康的，也可能會變得不健康。如，同樣進入青春期，有的人適應得好，順利度過，健康快樂地進入下一個人生髮展的階段；而有的人則適應得不好，或加入了不良團伙，或表現出一些不良行為，面臨着心理危機。而一個面臨心理危機的青春期學生，如果得到及時有效的關注與幫助，在其後的發展中就有可能擺脱心理危機而踏上心理健康發展的道路。心理健康的這種階段性正説明心理健康具有很強的可塑性。

研究與實踐證明，實現心理健康教育更多地依賴於個體在真實情境中的實踐操作與體驗。因此，心理健康教育不能成為一門説教課，不能只停留在口頭上，而應深入生活、在實踐中加以訓練、鞏固。為此，我們倡導注重實踐，給學生機會，讓學生在參與中、在“做”中真正受到心理健康教育。其中，最主要和最直接的實現方式就是在心理健康教育中突出以活動為主的特點，寓心理健康教育於活動之中，不僅在活動中藴涵、傳遞有關心理健康教育的知識，還注意在日常的教育教學實踐中隨時抓住問題作為教育契機開展生動、直觀的心理健康教育活動，並注重在生活中有意識地組織學生開展各種活動去實踐、體驗所學的心理健康教育知識等等。通過這些生動、活潑、有趣的活動，不僅讓學生受到實實在在的心理健康教育，而且使學生體會到心理健康教育來源於生活、實踐於生活的基本道理，從而使心理諮詢課更加豐富多彩更能落到實處。

通過對心理諮詢與心理治療學的學習,讓我進一步瞭解了心理這門學科的深刻含義,認為學習這門學科是很有必要的。讓每一個在本我、自我、超我中不斷完善自己,學好這門知識將助人也自助。現談談自己的幾點體會:

在日常生活裏,我們會發生很多在人際之間,與環境之間甚至是自我之間的矛盾與衝突,衝突發生時,我們常常陷入悔恨,自責或是指責他人及環境的痛苦的深淵中不能自拔。比如:與同事之間在工作上發生一些摩擦有時候各自都認為無道理或是沒必要,但就是因為誰也放不下面子,誰也不搭理誰,搞得大家在工作中氣氛很是緊張。現在我不斷在學習中成長,能以平和的心態去處理與同事之間的關係。

每一個人在生活中或多或少都帶有情緒,這種情緒都被認為是負性的情緒。在工作中或在某些環境裏不允許有這樣或那樣的情緒發生,或會面時有這樣或那樣的情緒,這時我們會無力去面對,在不經意間,就毀壞了辛苦建立的一段關係。

我將不斷的提高心理學的理論知識,同時也運用到實踐中去,不斷的學習成長,爭取做到我好,你好,世界好。搬開別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。老師講了一部分領導心理學，主要就領導者的認知心裏、性格心理、氣質心理對領導者的心理素質做了一般闡述，結合領導者主要活動既決策活動、用人活動和溝通活動來對領導者應該具備的心理素質進行既照顧全面又突出重點的闡述。成功領導者的心理素質課程是對領導者應該具備的心理素質的一般性介紹，目的就在於向廣大領導者從總體上闡述，一個成功的領導者應該具備什麼樣的心理素質。認知心理與領導活動、情感心理與領導活動、心理如何作用於領導活動進行了闡述，並把這作為重中之重。領導者的決策心理、領導者的溝通心理、領導者的用人心理課程是從領導者主要從事活動的角度出發來系統闡述領導者心裏在領導決策、用人和溝通中的應用。 在新世紀的征途上，既面臨難得的機遇，又面臨嚴峻的挑戰。當今是個知識大爆炸的時代，知識更新速度特別快，領導者如果不積極學習，就會被時代遠遠的甩在後面。追求知識

是領導者應該樹立的新觀念。知識經濟時代領導者應該具備的素質一是較高的理論修養；二是廣博的知識儲備；三是良好的做人品質。現代領導者應該牢固樹立的一個重要觀念就是終身學習的觀念。領導者只有不段的學習新東西，不斷地更新自己的知識結構和知識內容，這樣才能更好的的駕馭新時代的組織。良好的觀察力是領導者發現人才、合理使用人才的重要條件。在領導活動中正確地識別、選拔和使用人才是領導工作的一個重要方面。

領導者必須善於觀察人。不僅僅是觀察別人，同時也包括觀察自己。俗話説"人貴有自知之明"，而"自知之明"離不開自我觀察。良好的自我觀察力能夠是你及時的發現並抓住自己的缺點和不足，對自己做出客觀的評價，以便在工作中根據自身的實際情況揚長避短、在不斷的自我調節中完善自己。掌握正確的觀察方法就要學習有關的心理學方面的書籍，想取得成功的領導者學習，同時要注意時時刻刻鍛鍊自己的觀察力。另外還要注意到，幹部們也在時時刻刻觀察自己。"以人為本，感情留人"。就是要跳出狹隘管理的侷限，把管理對象真正當作人來看待，在領導過程中要傾注心血、傾注感情，在領導實踐中，既關注工作也要關注人，尊重組織成員的個性，瞭解他們的思想、感情和心理狀態，關心他們的個人生活和健康，實現組織目標和個人目標的和諧統一，做到個人和組織一起成長。真正實現"以人為本"，在手段上就離不開"感情留人"。既應該把對組織成員的感情傾注在每一個管理環節當中，努力營造一種積極向上，團結和諧的人際關係和工作環境，使大家能夠心情舒暢地工作。只有有了感情這個重要的基礎，一個組織才能始終保持人與人之間的密切聯繫和合作，才能把人心凝聚起來，形成合力，才能最大限度的調動每個成員的積極性和創造性。

心理諮詢心得體會範文 篇8

3月2日，我在__市未成年人心理健康輔導站參加了市級中國小心理教研暨專題心理諮詢技術學習活動，主辦方很榮幸地邀請到__市心理衞生協會祕書長陳__老師為我們做了深入的指導。

聽了陳__老師的講課，我覺得學習是一種過程、是態度、是收穫。我一直在思考一個問題：需要具備什麼樣的條件，才能成為一名“合格的心理諮詢師”？在國人心中，很多人認為，只需考取一張心理諮詢師的“資格證書”，便可稱得上是一名“合格心理諮詢師”，但實際上，那不過是理論考試合格而已。

在聽課過程中，我們慢慢地學會運用專業的心理諮詢技術，幫助來訪者自立自強，使來訪者自己悟岀“我為什麼會感到痛苦、矛盾？”和“我知道自己今後應該怎麼思考、怎麼行動了！”從而做到授人以漁。

陳老師説的'一句話，我很贊同：“很多心理諮詢技術我們都懂，但其實我們都不懂。”的確，心理諮詢的技術有哪些，我們都知道，但能把這些技術充分運用在諮詢過程中的人並不多，我們很多所謂的心理諮詢師，包括我自己，在給學生做心理諮詢的時候，常常不自覺地“説服”和“教導”來訪者，把心理諮詢變成了“給建議”和“出點子”，並未真正做到“助人自助”。我們，離一名“合格的心理諮詢師”還有相當長的一段距離，必須不斷地充實自己，多學習，多培訓，紮實自己的基本功，才能在儘量短的時間內，爭取成為一名“合格的心理諮詢師”。

然而，經歷這一過程並不簡單，心理諮詢技術的運用更是困難。活動順利得以開展要感恩組織者，希望心理老師多多學習與實踐，這是我們前行最大的硬功夫。

心理諮詢心得體會範文 篇9

今年春天，我在心動力學校參加了心理諮詢師培訓。雖然時間不長，但是回味深長。感觸頗深，不虛此行。兩度在心動力學校參加學習，給我自己的內心帶來的是強烈的震撼。感覺自己真的長了很多知識。當我走進心動力，我漸漸的發現，於我自己而言，我走進了一個新的學科——心理學。對於這個學科，我不曾瞭解，但是，我卻產生了強烈的興趣與好奇，產生了強烈的探索的渴望。在畢業多年以後，我又找到了在校專研和學習的那種感覺。我又回到了闊別已久的課堂。我又可以認真的傾聽。

給我們授課的老師，都是這個學科的精英。在他們的身上，我領略到的是敬業的精神，廣博的知識，專業的水平，深刻的見解，精彩的授課。無論是授課內容，還是形式，都非常好。自然，授課效果也非常好。極有利於知識的領悟和能力的提高，也很開闊視野。學校的年輕老師，也非常優秀，他們熱情的服務和保障，對於學習也起到了極大的促進作用。

通過學習，我對於心理學算是有了一點點膚淺的認識。原來，人的內心活動是分成不同層次來研究的。原來，很多人際交往中的現象，是可以用心理學來解釋的。原來，人生的不同階段的心理特點是不一樣的。原來，人的心理活動還有正常和異常之分。原來，人的心理特點是可以測量的。原來，心理諮詢是有着科學的方法和嚴格的規範的……可以説，通過學習，就我自己而言，我對於心理學有了一個全新的認識。我覺得，心理學是直接叩問人性的。進而讓我感覺到，科學不僅是嚴謹的，枯燥的，也是充滿了人情味的，是莊嚴和神聖的。

一個人產生心理問題的時候，真的是很痛苦的。一個一般心理問題，發展為嚴重心理問題，發展為神經症性心理問題，發展為神經症，發展為精神病性問題。這是一個多麼痛苦和可怕的過程。每一個問題的背後，都伴隨了一個人的痛苦，或者是多個人的痛苦。而心理學就是分析和應對這些問題的規律的，是減輕人的痛苦的。

我也深深的感覺到，作為一個人，是多麼的不容易。人是萬物之靈，人是世界之魂。但，人卻是充滿了矛盾。人，自從來到世界的那一天，就註定了要與自我去抗爭。人有着各種各樣的需求，有生理的，有社會的。可資源是有限的，而需求是無窮的。這就註定了矛盾。人能夠適應，能夠調節，能夠積極的面對，心情就會舒暢。可反之，就會痛苦。

也正因為這樣，才造就了各種各樣的人。不同的人，有着不同的思維方式和行為習慣，這是世界上獨一無二的。這就是人格。也正因如此，一個人的人格，可以説是一個人的標誌與象徵。也正因如此，才有了熙熙攘攘的人羣，才有了五彩繽紛的世界。一個人，最可寶貴的，就是他的人格。人格，外顯為行為，而內化於內心。行為是直觀的，是容易觀察到的。而內心是深邃的，是需要感悟的。

每一個人的內心，就是一個獨特的世界。那裏，有着一個人最為柔軟，最為真實的東西。那裏，甚至是不可觸碰的。那個內心世界，有光明，也有黑暗，有高尚，也有齷齪。有時時刻刻想要衝出去，讓外人知道的`東西，也有永遠要被關在裏面，不為人知的東西。那個內心世界，總是被人人都有的防禦觀念所包裹着。那個內心世界與外面的世界，總是被難以叩開的心門所隔絕。這樣，也就造就了一個人的痛苦與孤獨。

應該怎麼辦呢，怎樣讓內心世界與外部世界更為協調呢，每個人都在自覺的，或不自覺的探索。然而，探索的是那麼的艱辛，心路的歷程是那麼的崎嶇。多少人，為了進取，而處在不間斷的焦慮當中。

不過，還有這樣一個學科和這樣一個行業的存在，就説明，人們已經開始了探索。而我，也是他們中的一員。我，對於這項事業抱有着一腔熱情，對於世界充滿了好奇與探索的渴望。我，是一個好奇者，與探索者。我，滿懷着對生命和人性的敬畏。儘管存在各種各樣的問題，但是對於心理學的原理和技術，還是應該充分的利用，真正做到以人為本。哪怕是再艱難的跋涉，也不要停下來。即使不能走的很遠，能走一步，就有希望，就會多一分曙光。真的是希望每一顆心靈，都有滿滿的動力。