晨練有感作文_心得體會（精選3篇）

晨練有感作文_心得體會 篇1

狂天距我家開始晨練已經過了整整一個月了，在這段日子裏，我們經歷了許多喜怒哀樂，直到現在我還歷歷在目。

廄得那是我們第一次晨練，大家都有些不適應，説實話，這還是我有生以來起得最早的一次，當我們晨練回來時，好像已經過了大半天，但時間還是公平的，回到家還不到10點，接下來又騰出時間開始學習呀、玩電腦呀……讓我們感到時間一下子充裕了許多。

晨練給我帶來了許多好處，它使我改掉了賴在牀上不起的懶毛病，又使我更快的適應中學作息時間，還使我減掉了幾斤肥肉並增強了體質。最重要的是把平時脾氣暴躁的、生性懶惰的老爸改變了，不知怎的，自從晨練開始時，老爸就變得與過去迥然不同了，整個人好像脱胎換骨一般，脾氣也不壞了，而且也變得很勤快。

晨練給我們家帶來了數不盡的好處。現在我已經有些疲憊了，是為了不讓大家泄氣，我一定要振作起來！永遠不要對自己説放棄！！！

晨練帶給了我快樂，又讓我進步。他就像一畝田地，你必須要用辛勤的汗水去澆灌它，它才會用碩果累累來回報你。

晨練有感作文_心得體會 篇2

要説起我第一次晨練，就是今天。今天，藍藍的天空姐姐護着一大片雲彩妹妹，綠油油的草地萌發起了一倆顆幼苗，充滿了生機，路邊的小花在和我打招呼；百年大樹在向我問好；蟈蟈在為我歌唱，柳樹姐姐在誇耀自己的頭髮。沙沙沙，知了在沙支刷哇，世界萬物都在演奏着春天交響曲。這麼好的天氣，為何不去晨練？

萬事俱備，只欠東風。經過一段熱身之後，我和媽媽開始晨練了。

我以最快的速度衝到小房門前，迅速打開門。裏面的東西太多了，多得數不清，玩會滑板車吧，我心想。玩着玩着，我居然玩起了花樣：閃電漂移、神龍擺尾、獨龍朝天，地動山搖、，獨滑，助滑，等花樣。

籃球，我恨不得一下撲過去。拿到籃球后，完美一投，妙極了，球在圈邊滑了幾圈才進球，險些沒投進去，呼，我鬆了口氣，我和媽媽以12：11的成績，完成了這場比賽，我遙遙領先，媽媽甘拜下風。

就在這時，我的`肚子在和我抗議，咕嚕咕嚕叫個不停，我真想説一句：“抗議無效。”沒辦法，只好去吃早餐了。晨練對我們的幫助很大，是我們的體格更加強壯，所以大家每天都要晨練啊！

晨練有感作文_心得體會 篇3

暑假的一個早晨，我和媽媽很早就起了牀，換上了運動服，一起來到了體育館。平常都不會那麼早起牀，今天起了個大早，發現早晨的空氣是那麼清新，不但空氣清新，還有鄰居家養的鳥那清脆的歌聲，樹葉上的露水都還沒幹，這一切都讓人神清氣爽，心情大好。

我們到體育館的時候，這裏也已經不像小區裏那麼安靜了，多了幾分生機勃勃，多了幾分熱情。

耳邊傳來一陣古典清雅的古箏曲，原來是打太極，動作慢慢的，可難度卻十分高;再往裏走就是一些人在隨着歡快的音樂跳排舞;身邊時不時會有一兩輛自行車騎過;網球場裏，有着不同年齡段的人在打網球，有時還有一兩個經過的人隔着網看他們打網球;還有一些人在打羽毛球，每一球都打得又高又有力;在足球場的跑道上，人是最多的，有些人在走路，有些人在跑步;草坪上，是一個一個籠子似的足球場，叫“籠式足球場”每個球場裏都有人，有的人多，有的人少，踢到高點時，還會傳出一兩聲高呼;在籠式足球場的空檔裏，有人在跳繩，有人在做仰卧起坐，有人在休息，還有人在玩陀螺。一片熱鬧的景象。

這些運動的人都是什麼年齡呢?我發現，運動的人什麼年齡段的都有，而且不能用什麼樣的運動適合什麼樣的人來判斷：你看那個老爺爺就在跑步，那個年輕的姐姐就在和一些奶奶一起打太極……

開始運動了，我和媽媽決定加入走路的隊伍。我們走着走着，發現一些爺爺奶奶們都比我們都得快，我當然不甘示弱，馬上加快了速度……

晨練結束了，我出了一身汗，但心情卻無比暢快。